【徹底調査】ダンベル ベンチのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で効率的に筋力アップを目指している方、ジムに通う時間や費用を抑えたい方にとって、ダンベルベンチは欠かせないアイテムです。しかし、種類や機能が多すぎてどれを選べば良いのか迷ってしまうことも多いでしょう。そこで本記事では、2025年最新のダンベルベンチのおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も公開します。あなたのトレーニング効果を最大限に引き出し、自宅でのワークアウトを充実させるための最適な一台を見つけるお手伝いをします。きっとあなたにぴったりのダンベルベンチが見つかるはずですので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：510人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ダンベル ベンチを購入したことがある人。（健康意識の高い20代〜50代の男女、フィットネス初心者から上級者まで）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ダンベル ベンチの選び方
ダンベルベンチは筋力トレーニングの効果を高める重要なアイテムです。初心者が選ぶ際は、トレーニングの目的に合った機能と、設置や収納の現実的な制約をバランス良く考慮することが大切です。自分の生活環境に合うベンチを選ぶことで、続けやすく安全なトレーニングが可能になります。
トレーニング目的に合ったベンチのタイプを選ぶ
ダンベルを使った筋トレでも、ベンチの角度調節が重要です。初心者ならフラットだけでなく、リクライニングやインクライン機能があるタイプを選ぶと、胸や肩、背中など多様な筋肉を効果的に鍛えられます。目的に応じて使い分けられる柔軟性が続けやすさに繋がります。
設置スペースを考慮してサイズをチェックする
ベンチは使用時に広いスペースが必要です。設置サイズを事前に測り、部屋のどこに置けるかを考えましょう。特に初心者は無理なく使える環境が重要。設置スペースが狭い場合は、コンパクト設計や折りたたみ機能付きのモデルがおすすめです。
折りたたみ機能の有無で収納のしやすさを確認
トレーニング後にベンチを片付けたい場合は、折りたたみ機能のあるベンチが便利です。折りたたみ時の高さや幅もチェックし、収納場所に収まるかどうかを確認しましょう。移動用キャスター付きなら掃除や模様替えの際も楽に動かせます。
耐荷重と安定性で安全に使えるかを確認する
ダンベルと自分の体重を支えるために、耐荷重が十分にあるベンチを選ぶことが安全面で非常に重要です。耐荷重が高いほど安定感が増し、トレーニング時のぐらつきを防げます。初心者でも安心して重量を扱えるベンチを選びましょう。
ダンベルベンチ選びは、トレーニングの効果を左右するだけでなく、使いやすさや安全性にも直結します。目的に合う角度調節や耐荷重を満たし、設置スペースや収納環境に合ったサイズや折りたたみ機能を備えたモデルを選ぶことが、継続的に無理なく筋トレを続ける秘訣です。
【早見わかり】ダンベル ベンチのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 角度調節機能 | 収納性 | 耐荷重 | サイズ・スペース | 耐久性 | 角度調整の幅 | クッションの厚さと硬さ | 設置時の安定感 | 折りたたみ機能の有無 | 組み立てやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2 イ… |  | ￥24,800 | GOGOJUMP | 簡単調節で本格筋トレ！自宅がパーソナルジムに | ★4.2点 | インクライン対応で多彩なトレーニングが可能 | ダンベルとベンチのセットは場所を取る | 24kg×2個のダンベルがしっかり支える | 横43cmとやや大きめ、設置場所に注意 | 4.4 | 4.6 | 3.2 | 4.3 | 3.1 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 2位：GOGOJUMP トレーニングベンチ |  | ￥5,880 | GOGOJUMP | 安定感抜群！自宅で多彩なダンベル筋トレを実現 | ★4.3点 | 多段階調整でトレーニング幅広い | 折りたたみ式でコンパクトに収納可能 | 最大227kgの高耐荷重設計 | 家庭用に適したコンパクトサイズ | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-A… |  | ￥5,480 | BARWING(バーウィング) | 400通りの角度調整で自在に鍛えるベンチ | ★4.3点 | 細かい角度調整で多彩なトレーニングが可能 | 折り畳みとローラーで収納も移動も簡単 | 500kgの耐荷重で安心の頑丈設計 | コンパクト折り畳み式で狭い場所でも便利 | 4.7 | 4.8 | 4.5 | 4.6 | 4.2 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 4位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニング… |  | ￥15,299 | MOJEER | 15段階調節で快適筋トレ、耐久ベンチセット | ★4.3点 | ベンチの角度調節が簡単で多用途に使える | 折りたたみ式で省スペースに収納可能 | ベンチは300kgの高耐荷重で安心設計 | コンパクトに折りたため場所を取らない | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 4.6 | 4.0 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクライ… |  | ￥6,990 | HANASUNOU | 自宅で本格ダンベル筋トレを快適サポート！ | ★4.5点 | 多段階調整で多様なトレーニングに対応 | 折り畳みでコンパクトに収納可能 | 耐荷重300kgで安心の耐久性 | 折り畳み時に省スペース設計 | 4.8 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 6位：WINNOW フラットベンチ |  | ￥4,712 | WINNOW | 自宅で手軽に安定したダンベル筋トレを実現！ | ★4.2点 | 角度調節不可、フラットのみ。 | コンパクトで収納に便利。 | 耐荷重の明記なし、注意必要。 | 適度なサイズで狭い場所にも最適。 | 4.6 | 3.2 | 4.4 | 4.3 | 3.1 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 7位：STEADY トレーニングベンチ ST140 |  | ￥8,990 | STEADY | 耐荷重300kgの安心設計で多彩な角度調整が可能 | ★4.3点 | 多段階調整で多用途に対応できる便利さ | 折り畳み式で狭いスペースにも最適 | 300kgの頑丈設計で安心して使用できる | 折り畳み時約23.5cmで収納楽々 | 4.7 | 4.6 | 4.3 | 4.6 | 4.1 | 4.8 | 詳細レビュー |
| 8位：MOJEER CuteeFox マルチシットアップ… |  | ￥5,166 | MOJEER | 自在に角度調整！自宅で全身筋トレをサポート | ★4.5点 | – | – | – | – | 4.8 | 4.7 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 9位：LEADING EDGE トレーニングベンチ LE… |  | ￥14,300 | LEADING EDGE | 耐荷重300kg！多角度対応の本格派ベンチ | ★4.3点 | 多彩な角度調整でトレーニング充実 | 折り畳み式でコンパクトに収納可能 | 300kgの高耐荷重で安心使用 | コンパクト設計で狭い場所にも適応 | 4.7 | 4.6 | 4.0 | 4.5 | 4.2 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 10位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ… |  | ￥15,299 | MOJEER | 5秒で重量調節！省スペースで本格筋トレセット | ★4.5点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | 折り畳み式でコンパクトに収納可能 | 300kgの耐荷重で安心して使用できる | 狭いスペースでも設置しやすい設計 | 4.8 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 4.0 | – |
| 11位：Taimonik トレーニングベンチ＋ダンベル C… |  | ￥14,399 | Taimonik | 3秒で変わる！本格可変式ダンベル＆ベンチセット | ★4.3点 | 7段階調整で多彩なトレーニングが可能 | コンパクト設計で収納しやすい | 500kgの高耐久設計で安心 | 省スペース設計で自宅に最適 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 3.3 | 3.8 | – |
| 12位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル… |  | ￥14,248 | AnYoker | 自宅で本格トレーニングを叶える多機能セット | ★4.3点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | コンパクトに折りたためて収納しやすい | 300kgの頑丈設計で安心して使用可能 | 場所を取らずコンパクト設計 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 3.5 | 3.8 | – |
| 13位：BARWING 可変式 4WAY トレーニングベン… |  | ￥8,780 | BARWING(バーウィング) | 多彩な角度調整でダンベル筋トレを極めるベンチ | ★4.3点 | – | – | – | – | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.1 | 4.3 | – |
| 14位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル… |  | ￥22,499 | AnYoker | 自宅で本格トレーニングを叶える万能セット | ★4.3点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | コンパクト設計で場所を取らず収納しやすい | 300kgの耐荷重で安心して使用できる | 省スペースで設置しやすいコンパクトサイズ | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.8 | 3.5 | 3.9 | – |
| 15位：AIRHOP アップグレード版 インクラインベンチ |  | 価格不明 | AIRHOP | 安全・快適・省スペースの多機能ダンベルベンチ | ★4.3点 | 滑らかに調整できて快適なトレーニング | 折りたたみ式で狭い場所でも収納便利 | 最大363kgの高耐荷重で安定性抜群 | 折りたたみ時幅約22cmで省スペース | 4.7 | 4.6 | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 3.9 | – |
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ダンベル ベンチのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2 インクラインベンチセット
簡単調節で本格筋トレ！自宅がパーソナルジムに
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第1位は「GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2 インクラインベンチセット」です。
▼商品概要
本商品は、調節可能なダンベル24kg×2個セットとインクラインベンチが一体になった家庭用フィットネス器具です。15段階の重量調整が可能なダイヤル式ダンベルは、2.5kgから最大24kgまで簡単に切り替えられ、ベンチでの多彩なトレーニングに最適です。インクラインベンチと組み合わせることで、ベンチプレスやフライなど上半身の筋力強化を効率よく行え、自宅で本格的な筋トレ環境を実現します。ダンベルは転がりにくい安全設計で、プレートの着脱も専用台座で安心。これ一台で幅広い種目に対応でき、スペースを取らずに効果的なトレーニングが可能です。
| 商品名 | GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2 インクラインベンチセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレしたい全レベルのトレーニーにおすすめ |
| ひとこと説明 | GOGOJUMPの調節可能なダンベル24kg×2個とインクラインベンチのセット。15段階の重量調整で多彩なトレーニングが可能な家庭用筋トレ器具。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥24,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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2位：GOGOJUMP トレーニングベンチ
安定感抜群！自宅で多彩なダンベル筋トレを実現
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第2位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭でのダンベルを使ったトレーニングに最適なGOGOJUMPのトレーニングベンチです。最大耐荷重227kgの頑丈なスチールフレームと三角支持構造により、安定したトレーニング環境を実現。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは2段階の調整が可能で、ダンベルプレスや腹筋、背筋トレーニングにも幅広く対応します。快適な5層クッションと肌触りの良いPUレザーで長時間の使用も疲れにくく、折りたたみ機能で収納も簡単。自宅での効率的な筋力アップを目指す方におすすめの一台です。
| 商品名 | GOGOJUMP トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅でダンベルを使った筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 多段階調整可能で耐荷重227kgの安定設計。折りたたみ収納できる快適な家庭用ダンベルベンチ。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥5,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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- 自宅トレーニングに最適！GOGOJUMPトレーニングベンチの魅力を徹底解説
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3位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06
400通りの角度調整で自在に鍛えるベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第3位は「BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06」です。
▼商品概要
本商品はBARWINGの可変式トレーニングベンチで、ダンベルを使った全身の筋トレに最適です。インクライン、デクライン、フラットの3つの角度調整が可能で、幅広いトレーニング種目に対応。特にワンタッチで細かく調整できる角度設定が400通りもあり、自分にぴったりのポジションで効率よく筋肉を鍛えられる点が魅力です。耐荷重500kgの強靭なフレームと沈み込みにくい厚革クッションで安定感が抜群。折りたたみ可能で収納も簡単なので、自宅でのダンベル運動をスマートにサポートします。
| 商品名 | BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06 |
| こんな人におすすめ | ダンベルで多彩な筋トレを自宅で行いたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、角度調節が細かくできて耐荷重500kgの頑丈設計。ダンベル筋トレに最適な多機能ベンチです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥5,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
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4位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH
15段階調節で快適筋トレ、耐久ベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第4位は「MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH」です。
▼商品概要
本商品は、可変式ダンベルと折りたたみ可能なトレーニングベンチがセットになったMOJEERの多機能フィットネスアイテムです。2.5kgから24kgまで15段階の重量調節が可能なダンベルは、5秒でスムーズに重量変更ができ、筋力トレーニングの効率を格段にアップします。耐久性に優れたスチール製のベンチは300kgの耐荷重を誇り、角度調節も簡単で腹筋や背筋など多彩なエクササイズに対応可能です。収納もコンパクトで、室内での筋トレを快適かつ効果的にサポートします。初心者から上級者まで幅広く使えるため、自宅で本格的に鍛えたい方に最適なセットです。
| 商品名 | MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | MOJEERの可変式ダンベル24kgと折りたたみ式トレーニングベンチがセットになった、多段階調節可能な高耐久筋トレ用品。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
5位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ
自宅で本格ダンベル筋トレを快適サポート！
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第5位は「HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は日本のメーカーが提供するトレーニングベンチで、ダンベルを使った筋力トレーニングに最適です。背もたれと座面の角度が多段階で調整できるため、フラットベンチやインクラインベンチとして様々なトレーニングに対応可能です。耐荷重300kgの頑丈なスチールフレームと滑り止め脚キャップにより、安定性が高く安心して重量を扱えます。さらに、高密度フォームのパッドが身体をしっかり支え、快適なトレーニング環境を実現。簡単組立＆折り畳み収納が可能で、家庭用として使いやすい設計も魅力です。自宅でダンベルを使った多彩な筋トレを始めたい方に特におすすめです。
| 商品名 | HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よくダンベル筋トレをしたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | 角度調節可能で耐荷重300kgの日本製トレーニングベンチ。ダンベル筋トレに最適な安定性と快適性を兼ね備え、簡単組立＆折り畳み収納が可能。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ￥6,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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- 多機能で頑丈！HANASUNOUのインクラインベンチで効率的トレーニングを実現
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6位：WINNOW フラットベンチ
自宅で手軽に安定したダンベル筋トレを実現！
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第6位は「WINNOW フラットベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、ダンベルを使った多様なトレーニングに最適なWINNOWのフラットベンチです。腕立て伏せやベンチプレスはもちろん、腹筋や背筋の強化、二頭筋カールなど幅広いエクササイズに対応可能です。頑丈なスチールチューブ構造と高密度フォームパッドで安定性と快適性を両立し、自宅で安全かつ効果的にダンベル筋トレを実践できるため、筋力アップを目指す方におすすめです。コンパクトサイズで収納も容易、滑り止め設計により動作中の安定感も抜群です。
| 商品名 | WINNOW フラットベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で多彩なダンベル筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 頑丈なスチール製フラットベンチで、ダンベルを使った全身トレーニングに最適。快適なクッションと安定性で自宅筋トレをサポート。 |
| ブランド | WINNOW |
| 価格 | ￥4,712 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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7位：STEADY トレーニングベンチ ST140
耐荷重300kgの安心設計で多彩な角度調整が可能
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第7位は「STEADY トレーニングベンチ ST140」です。
▼商品概要
本商品はSTEADYが提供するトレーニングベンチで、特にダンベルを使った筋トレに最適な設計が特徴です。背面は8段階、座面は4段階の角度調整が可能で、多彩なポジションでダンベルベンチプレスやインクラインプレスなど幅広いトレーニングが実現できます。耐荷重最大300kgの頑強なフレーム構造により、安心して重量を扱えることが最大の魅力です。また、独自の腰保護パッドが正しい姿勢をサポートし、怪我のリスクを軽減。折り畳み可能でコンパクトに収納でき、組み立て不要で届いてすぐ使えるため、ホームジムに最適な一台です。
| 商品名 | STEADY トレーニングベンチ ST140 |
| こんな人におすすめ | ダンベルを使った効率的な筋トレを自宅で行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重300kgの頑強設計と多段階角度調整が可能なSTEADYのダンベルベンチ。腰保護パッドで姿勢を支え、折り畳みで収納も簡単。 |
| ブランド | STEADY |
| 価格 | ￥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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8位：MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF
自在に角度調整！自宅で全身筋トレをサポート
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第8位は「MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF」です。
▼商品概要
本商品は、耐久性に優れたスチールフレームと厚みのあるクッションを採用したダンベルベンチです。角度調整が簡単に行え、多彩なトレーニングポジションに対応できるので、自宅でのダンベル筋トレに最適です。インクラインやフラット、デクラインなど7段階のバックシート調整に加え、シートクッションとレッグカールも調節可能。これにより、胸や腹筋、背筋、腕、脚といった全身の筋肉を効率的に鍛えられます。さらに折り畳み収納が可能で、限られたスペースでも邪魔にならず、日々のトレーニングを快適にサポートします。
| 商品名 | MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベルを使った筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高耐久で角度調整が簡単な折り畳み式ダンベルベンチ。全身トレーニングに対応し、収納も便利。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥5,166 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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9位：LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80
耐荷重300kg！多角度対応の本格派ベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第9位は「LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80」です。
▼商品概要
本商品はLEADING EDGEのマルチポジショントレーニングベンチで、ダンベルベンチとしての使用に最適です。フラット、インクライン、デクラインの角度調整が可能で、胸筋や肩、背中など多角的なトレーニングが行えます。耐荷重300kgの堅牢な設計と三点フレーム構造による安定性で、重いダンベルを使った強度の高いトレーニングでも安心して利用可能。折り畳み式で収納も簡単なので、自宅で効率的に筋力アップを目指す方におすすめです。
| 商品名 | LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベル筋トレをしたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 多彩な角度調整が可能で、耐荷重300kgの安定感を誇る折り畳み式トレーニングベンチ。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ￥14,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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10位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル ZH08
5秒で重量調節！省スペースで本格筋トレセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第10位は「MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル ZH08」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングベンチと可変式ダンベルがセットになった多機能フィットネス器具です。2.5kgから最大24kgまで15段階で重量調節が可能なダンベルは、わずか5秒で重量変更ができるため、効率的に筋力トレーニングに集中できます。頑丈なスチール製フラットベンチは角度調節も簡単で、腹筋や背筋など多様なエクササイズに対応。さらに折りたたみ収納も可能で、省スペースでの保管が可能です。ダンベルとベンチが一体となったこのセットは、自宅で本格的かつ効率的な筋トレ環境を実現します。
| 商品名 | MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル ZH08 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 可変式ダンベル24kgと調節可能なトレーニングベンチのセット。コンパクトで使いやすく、多様な筋トレに最適。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
11位：Taimonik トレーニングベンチ＋ダンベル CF24
3秒で変わる！本格可変式ダンベル＆ベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第11位は「Taimonik トレーニングベンチ＋ダンベル CF24」です。
▼商品概要
本商品は、可変式ダンベル24kgとインクラインベンチがセットになったトレーニング機器です。自宅での筋トレに最適で、15段階の重量調節が可能なダンベルはダイヤル操作でわずか3秒で重量変更でき、プレートの付け替え不要で効率的なトレーニングを実現します。ベンチは7段階のバックシート調整をはじめ多彩な角度調整が可能で、快適な5層構造クッションが体をしっかりサポート。耐荷重500kgの頑丈設計で安定感抜群のため、多様な筋トレメニューを安全に行えます。コンパクト設計で収納も簡単、ホームジムとして幅広いレベルのユーザーにおすすめです。
| 商品名 | Taimonik トレーニングベンチ＋ダンベル CF24 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで自宅で本格的に筋トレしたい方 |
| ひとこと説明 | 15段階調節可能な可変式ダンベルと多機能インクラインベンチがセットになった、耐荷重500kgの高耐久ホームジム用トレーニング機器。 |
| ブランド | Taimonik |
| 価格 | ￥14,399 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
12位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02
自宅で本格トレーニングを叶える多機能セット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第12位は「AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02」です。
▼商品概要
本商品はAnYokerが提供するトレーニングベンチと可変式ダンベル24kgのセットです。ダンベルは2.5kgから24kgまで15段階で簡単に重量調整が可能で、初心者から上級者まで幅広く対応。ベンチは耐久性に優れ、角度調整も瞬時にできるため、胸筋や肩、腹筋など多彩な筋トレメニューに最適です。自宅で本格的なダンベルベンチを使ったトレーニングが手軽に実現できる点が最大の魅力。高級感のあるクッションと安定した構造で快適かつ安全に筋力アップをサポートします。ジムに行けない忙しい方や自宅で効率的に鍛えたい方におすすめのセットです。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | AnYokerのトレーニングベンチと15段階調節可能な可変式ダンベル24kgセット。多機能で角度調整可能なベンチと素早い重量変更が魅力。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥14,248 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
13位：BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ
多彩な角度調整でダンベル筋トレを極めるベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第13位は「BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の4WAY可変式トレーニングベンチで、ダンベルを使った筋トレに最適な設計が特徴です。インクライン、デクライン、フラットの3種の角度調整が可能で、幅広い筋トレメニューに対応します。耐荷重500kgの強靭なフレームにより、安定したトレーニング環境を提供。さらに、クッションは沈み込みにくく快適な使用感を実現。組立も簡単で折りたたみ可能なため、自宅でのダンベル運動が効率よく安全に行えます。多彩な角度調整により、理想的なフォームで全身を鍛えられることが大きな魅力です。
| 商品名 | BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベル筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAYトレーニングベンチは、インクライン・デクライン・フラット調整ができ、耐荷重500kgの安定感でダンベル筋トレをサポートします。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥8,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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14位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kg Z401
自宅で本格トレーニングを叶える万能セット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第14位は「AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kg Z401」です。
▼商品概要
本商品は、AnYokerのトレーニングベンチと可変式ダンベル40kgがセットになった筋トレ用具です。ダンベルは5kgから40kgまで17段階で重量調整が可能で、ダイヤル式のため3秒で簡単に変更でき、プレート交換の手間を省きます。ベンチは耐荷重300kgの頑丈なスチール製で、高級感のある5層クッションを採用し、快適かつ安定したトレーニング環境を提供。背もたれやレッグパッドは多段階で角度調整でき、胸や肩、腕、腹筋、脚など幅広い部位の筋トレに対応します。これ一台で自宅で本格的なダンベルベンチトレーニングが可能なため、ジムに行けない方や初心者から上級者まで幅広く活用できます。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kg Z401 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | AnYokerの耐久性高いトレーニングベンチと5~40kgの可変式ダンベルセット。17段階調節で多様な筋トレに対応可能。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥22,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
15位：AIRHOP アップグレード版 インクラインベンチ
安全・快適・省スペースの多機能ダンベルベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第15位は「AIRHOP アップグレード版 インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品はAIRHOPのアップグレード版インクラインベンチで、ダンベルベンチとしての筋力トレーニングに最適です。丸角の矩形鋼管と滑り止め部品を採用し、最大363kgの耐荷重を誇る高い安定性が特徴です。角度調節は8段階の背もたれと3段階の座面調整が可能で、ダンベルを使ったベンチプレスや腹筋トレーニングに幅広く対応します。さらに折りたたみ式で幅22cmに収まり、省スペースで収納も簡単です。安全かつ快適に多彩なトレーニングができるため、家庭でのダンベル筋トレに最適なアイテムです。
| 商品名 | AIRHOP アップグレード版 インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 家庭で効率的にダンベル筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 最大363kg耐荷重の安定設計、8+3段階調整可能なAIRHOPの折りたたみ式インクラインダンベルベンチ。 |
| ブランド | AIRHOP |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.8
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「ダンベル ベンチ」についてのよくある質問
Q. ダンベルベンチとは何ですか？
A. ダンベルベンチはベンチ台とダンベルを使った筋力トレーニングで、主に胸や腕の筋肉を鍛えるための器具と方法です。
Q. 初心者におすすめのダンベルベンチの重さはどのくらいですか？
A. 初心者はまず軽めのダンベル（2〜5kg程度）から始め、フォームを正しく覚えた後に徐々に重さを増やすのがおすすめです。
Q. ダンベルベンチで安全にトレーニングするポイントは？
A. 無理な重量を扱わず、ゆっくりとした動作でフォームを正しく保つこと。また、ベンチの安定性を確認し、補助者がいるとより安全です。
Q. ダンベルベンチはどのくらいの頻度で行うのが効果的ですか？
A. 週に2〜3回、筋肉を休ませる日を設けながら行うのが効果的です。筋肉の回復を促すために連続でのトレーニングは避けましょう。
Q. ダンベルベンチでよくあるケガにはどんなものがありますか？
A. 肩や手首の痛み、筋肉の過度な疲労が一般的です。無理な重量や間違ったフォームが原因なので、適切な重さと正しい姿勢を心がけましょう。
