【徹底調査】ワーキングチェア 腰痛のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

長時間のデスクワークやリモート勤務で感じる腰痛に悩まされていませんか？実は、適切なワーキングチェアを選ぶことが腰痛改善の第一歩です。しかし、市場には多数のモデルが並び、どれを選べばいいのか迷う方も多いでしょう。そこで本記事では、2025年最新のおすすめワーキングチェアランキングや、独自に実施したアンケート結果も公開し、あなたにぴったりの一台を見つけるお手伝いをします。腰痛予防と快適な作業環境を手に入れるためのポイントも詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ワーキングチェア 腰痛の選び方

腰痛対策としてワーキングチェアを選ぶ際は、快適な座り心地と腰への負担軽減を重視しつつ、設置スペースや使い方に合った機能も考慮することが重要です。ユーザーの目的と環境に合わせた選び方のポイントを解説します。

腰痛軽減に欠かせない背もたれと座面のサポート性

座面の硬さと背もたれの形状は腰への負担に直結します。ランバーサポート（腰部サポート）が調整できる椅子なら、腰のカーブに合わせやすく長時間座っても痛みを軽減しやすいです。クッション素材も体圧分散に影響するため、実際に座って確かめるのがおすすめです。

設置サイズや折りたたみ機能で置き場所に無理なく収まるか

ワーキングチェアはデスク下のスペースや部屋の広さに合わせて選びましょう。折りたたみ機能やコンパクト設計があれば使わない時に場所を取らず、収納や移動が楽になります。事前に設置予定場所の寸法を測っておくことが失敗を防ぎます。

座面の高さ調整と回転・キャスターの有無で使いやすさを確保

デスク作業に適した高さに簡単に調整できる椅子は、正しい姿勢維持に役立ちます。360度回転やスムーズなキャスター付きだと動作の負担が減り、立ち座りも楽です。特に狭いスペースでの使用時は、椅子の動きやすさが疲労軽減につながります。

ユーザーの目的に応じた耐久性とデザイン選択

長時間のデスクワークか短時間の使用かで、耐久性のある素材や座面の厚みが変わります。頻繁に使うなら丈夫で通気性の良いメッシュタイプが腰痛予防にもおすすめです。また、部屋の雰囲気に合うデザインだと気分よく作業が続けられます。

腰痛対策のワーキングチェア選びは、腰のサポート性と使う場所の制約をバランスよく考慮することが大切です。自分の作業スタイルや設置環境に合った機能とサイズを見極め、快適に長く使える椅子を選びましょう。

【早見わかり】ワーキングチェア 腰痛のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	座面高さ調整	背もたれのサポート性	折りたたみ・収納性	キャスター・回転機能	座面の硬さ・素材	腰のサポート力	座り心地の良さ	背もたれの調整機能	クッションの硬さ・柔らかさ	通気性の良さ	耐久性・素材の品質	詳細記事
1位：無印良品 ワーキングアームチェア 12926832		￥9,081	無印良品	腰に優しいメッシュ素材と高さ調整で快適作業	★3.8点	細かく調整できて長時間も快適	背メッシュで蒸れず腰も楽	折りたたみ不可、しっかりした作り	キャスター付きで動きやすい	合板とウレタンで適度な硬さ	3.7	4.5	3.8	3.6	4.6	3.4	詳細レビュー
2位：Dilosso オフィスチェア		￥5,980	Dilosso	腰痛対策に最適！快適サポートの多機能チェア	★4.3点	ガス圧式で簡単に調整できる便利さ	S字設計で腰にフィットしやすい	折りたたみ不可、固定タイプ	360度回転で動きやすい設計	高反発ウレタンで長時間快適	4.6	4.7	4.4	4.5	4.6	3.8	詳細レビュー
3位：タンスのゲン 腰楽ランバーサポート オフィスチェア…		￥6,642	タンスのゲン	腰痛対策に最適！腰楽サポート付き快適チェア	★4.3点	スムーズで自分にぴったり調整可能	背中全体をしっかり支えて快適	折りたたみ機能なし、収納性普通	床傷防止PUキャスターで動きやすい	ウレタン座面で程よい硬さと通気性	4.6	4.3	4.4	3.8	4.7	3.6	詳細レビュー
4位：GXTRACE オフィスチェア 腰サポート付き		￥7,633	GXTRACE	腰を支える調整自在の快適ワーキングチェア	★4.3点	約8cmの調整範囲で快適な高さ調節可能	腰サポートが調整でき腰痛軽減に効果的	跳ね上げ式アームレストでコンパクト収納	静音ナイロンキャスターでスムーズ回転	耐久ウレタンフォームと通気メッシュ素材	4.6	4.7	4.5	4.2	4.5	3.8	詳細レビュー
5位：Supzmg オフィスチェア H-WY03		￥9,980	Supzmg	腰に優しいS字背もたれで快適ワークチェア	★3.9点	調整可能で快適な座高調整ができる	S字背もたれが自然な姿勢を支える	収納式フットレストでコンパクトに収納	スムーズな回転と動きやすさを実現	高反発クッションで長時間快適に	4.5	4.6	4.5	3.5	4.3	3.4	詳細レビュー
6位：FelixKing オフィスチェア		￥10,238	FelixKing	腰に優しい人間工学設計の快適チェア	★4.5点	高さ調節範囲が広く快適に調整できる	S字型背もたれで腰をしっかり支える	跳ね上げ式アームレストで省スペース	360度回転で動きやすい設計	通気性メッシュで蒸れにくく快適	4.7	4.6	4.6	4.1	4.7	4.2	–
7位：HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル		￥5,759	HLIFE	腰に優しい人間工学設計の快適チェア	★4.3点	調整範囲広く、自分に合った高さに設定できる	腰をしっかり支える人間工学設計が優秀	折りたたみ機能はなく、収納には向かない	360度回転とスムーズなキャスターで動きやすい	高反発クッションと通気性メッシュで快適	4.6	4.4	4.5	3.8	3.9	3.7	–
8位：SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポ…		￥16,149	SIHOO	腰をしっかり支える快適チェアで健康な座り姿勢を	★4.5点	上下6cm調整可能で自分にフィット	独立式ランバーサポートで腰負担軽減	折りたたみ不可、収納には場所を要す	静音PUキャスターで動きもスムーズ	高品質メッシュとモールドウレタン座面	4.7	4.5	4.6	4.3	4.6	4.4	詳細レビュー
9位：ilooiLoo ポケットコイル人間工学チェア		￥11,800	ｉｌｏｏｉｌｏｏ	腰痛ケアに最適なポケットコイルチェア	★4.3点	簡単に調整できて座りやすい	腰と背中をしっかり支える設計	折りたたみ不可で収納は工夫必要	360度回転で動きやすい	ポケットコイルで適度な弾力が快適	4.6	4.5	4.4	4.3	3.5	4.4	–
10位：GXTRACE オフィスチェア		￥8,820	GXTRACE	腰痛対策に最適！調整自在の快適チェア	★4.3点	調整範囲広く自分に合った高さに設定できる	ランバーサポートとヘッドレストで腰と首をしっかり支える	跳ね上げ式アームレストでコンパクトに収納可能	静音ナイロンキャスターでスムーズに動く360度回転	高密度ウレタンとメッシュで快適な座り心地	4.6	4.5	4.7	4.1	4.6	3.8	–
11位：CIHOO オフィスチェア 腰サポート付き		￥5,980	CIHOO	腰痛軽減と快適さを両立した次世代ワーキングチェア	★4.5点	高さ調整範囲広く自分に合う位置に設定可能	腰と背中をしっかり支える設計で快適	アームレスト跳ね上げで狭いスペースにも収納可能	静音キャスターで動きもスムーズ、床保護も安心	高級天然ラテックス素材で弾力と通気性良好	4.8	4.7	4.6	4.5	4.7	4.4	–
12位：ClutterFree BOY01 オフィスチェア		￥5,933	ClutterFree	腰痛ケアに最適、快適フィットの北欧チェア	★4.3点	高さ調節範囲が広く快適に調整できる	腰にフィットし長時間座っても楽	折りたたみ機能はなく収納性は普通	360度回転と静音キャスターで動きやすい	肉厚で柔らかいPUレザー座面が快適	4.6	4.5	3.5	4.4	3.3	4.5	–
13位：EastForce LUMBIRT4.0		￥49,999	EastForce	腰痛対策に特化した人間工学チェア	★4.2点	幅広く調整できて快適な座り心地	腰と背中をしっかり支える3ゾーンサポート	折りたたみ機能はなく収納性は普通	4Dキャスターと360度回転で動きやすい	通気性良好なメッシュ素材で快適	4.7	4.1	4.6	3.5	4.5	3.8	–
14位：Razzor オフィスチェア RZ2202H-Wh…		￥11,716	Razzor	腰痛を支える人間工学設計ワークチェア	★4.3点	座面昇降機能で自分に合った高さに調整可能	ランバーサポート付きで腰をしっかり支える	跳ね上げ式アームレストでスペース節約できる	静音キャスターと360度回転で動きやすい	通気性メッシュ素材で蒸れにくく快適	4.7	4.5	4.3	3.8	4.6	3.9	–
15位：KERDOM デスクチェア KD9060-C-Ye…		￥13,980	KERDOM	腰に優しい人間工学設計で快適ワーク	★4.3点	8cmの昇降で細かく調整可能	ランバーサポートで腰痛軽減	折りたたみ機能は非搭載	静音キャスターで360度回転	通気性良いメッシュとウレタン	4.7	4.5	4.6	3.9	4.7	3.8	–

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ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：無印良品 ワーキングアームチェア 12926832

腰に優しいメッシュ素材と高さ調整で快適作業

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第1位は「無印良品 ワーキングアームチェア 12926832」です。

▼商品概要
本商品は無印良品のワーキングアームチェアで、腰痛に悩む方にも適した設計が特徴です。背面に通気性の良いメッシュ素材を採用し、長時間の作業でもムレにくく快適さを保ちます。座面の高さ調整が43cmから53.5cmまで可能で、ユーザーの体型やデスク高さに合わせて最適な姿勢をサポート。しっかりとしたアームレストは腕の負担を軽減し、腰への負担を和らげる効果も期待できます

2位：Dilosso オフィスチェア

腰痛対策に最適！快適サポートの多機能チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第2位は「Dilosso オフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品はDilossoのオフィスチェアで、特に腰痛に悩むワーキングユーザーに最適です。人間工学に基づいたS字立体背もたれ設計と高反発クッションが腰への負担を軽減し、長時間のデスクワークも快適にサポートします。通気性の良いメッシュ素材により蒸れにくく、跳ね上げ式アームレストや高さ調節機能など多彩な調整が可能。これにより自分に合った姿勢を保てるため、腰痛予防や疲労軽減に役立ちます。コンパクトに収納できるため在宅勤務や勉強にもおすすめです。

3位：タンスのゲン 腰楽ランバーサポート オフィスチェア 65090108

腰痛対策に最適！腰楽サポート付き快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第3位は「タンスのゲン 腰楽ランバーサポート オフィスチェア 65090108」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩むワーカーに最適なオフィスチェアです。腰楽ランバーサポートクッションが腰の負担をしっかり軽減し、長時間のデスクワークでも快適な姿勢を維持できます。通気性に優れた競技用メッシュ素材の背もたれはムレを防ぎ、ハイバック設計で背中全体をサポート。さらにロッキング機能や360度回転、座面昇降など多彩な機能があり、自分に合った座り心地が調整可能です。PUキャスター採用で床の傷も防止し、デスク周りを清潔に保てる点も嬉しいポイント。腰痛対策を重視しつつ、動きやすさと耐久性も兼ね備えたチェアです。

4位：GXTRACE オフィスチェア 腰サポート付き

腰を支える調整自在の快適ワーキングチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第4位は「GXTRACE オフィスチェア 腰サポート付き」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたGXTRACEのオフィスチェアです。高密度ウレタンフォームの座面と通気性メッシュ素材が長時間の座り作業でも蒸れずに快適な座り心地を提供します。可動式ランバーサポートが上下・前後に調整可能で、腰にぴったりフィットし負担を軽減。跳ね上げ式アームレストや3Dヘッドレストも搭載し、疲れにくく正しい姿勢維持をサポートします。ロッキング機能も備え、仕事の合間のリフレッシュにも最適です。多機能ながら価格も抑えられており、腰痛対策に優れたワーキングチェアとしておすすめです。

5位：Supzmg オフィスチェア H-WY03

腰に優しいS字背もたれで快適ワークチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第5位は「Supzmg オフィスチェア H-WY03」です。

▼商品概要
本商品は、長時間のデスクワークによる腰痛対策に配慮したSupzmgのオフィスチェアです。S字立体背もたれが背骨の自然なカーブをサポートし、正しい姿勢を維持しやすくなっています。高反発座面で座り心地が良く、ロッキング機能や収納式フットレストにより疲れを軽減。通気性に優れたメッシュ素材を使用しているため、蒸れにくく快適な作業環境を実現します。腰痛に悩む方のための機能がバランスよく備わったワーキングチェアです。

6位：FelixKing オフィスチェア

腰に優しい人間工学設計の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第6位は「FelixKing オフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品はFelixKingが提供するオフィスチェアで、特に腰痛に悩む方の作業環境改善に最適です。人間工学に基づいたS字型の背もたれが腰部をしっかり支え、長時間のデスクワークでも背骨への負担を軽減します。さらに120度のリクライニング機能と跳ね上げ式アームレストにより、姿勢を自由に調整して腰に優しい座り心地を実現。通気性の良いメッシュ素材と高反発3Dボリューム座面が快適さを保ち、疲れにくい環境を提供します。360度回転や高さ調節機能も備え、自宅やオフィスでの腰痛対策に役立つ多機能チェアです。

7位：HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル

腰に優しい人間工学設計の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第7位は「HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル」です。

▼商品概要
本商品はHLIFEが提供するオフィスチェアで、腰痛に悩む方のために設計されたワーキングチェアです。S字型の人間工学的背もたれが背骨の自然なカーブにフィットし、腰への負担を軽減しながら長時間のデスクワークをサポートします。跳ね上げ式のアームレストは角度調整と収納が可能で、作業環境に合わせて使いやすく設計されています。高反発クッションと通気性メッシュ素材により快適な座り心地を実現し、テレワークや勉強、ゲーミングなど多様なシーンで活躍。腰痛対策を重視する方に特におすすめの一脚です。

8位：SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポート

腰をしっかり支える快適チェアで健康な座り姿勢を

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第8位は「SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポート」です。

▼商品概要
本商品は、長時間のデスクワークによる腰痛対策に最適なSIHOOのオフィスチェアです。独立式ランバーサポートが腰全体をしっかり支え、上下6cmの調整で最適な座り姿勢を実現。さらに、S字形状の背もたれが背中から肩まで自然にフィットし、負担を軽減します。メッシュ素材で通気性も良く、蒸れにくいため快適さが持続。リクライニング機能や3D跳ね上げ式アームレストも備え、作業中もリラックスできる設計となっています。腰痛に悩む方のために設計されたこのチェアは、テレワークや長時間作業時の負担軽減に大いに役立つでしょう。

9位：ilooiLoo ポケットコイル人間工学チェア

腰痛ケアに最適なポケットコイルチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第9位は「ilooiLoo ポケットコイル人間工学チェア」です。

▼商品概要
本商品は、人間工学に基づく設計とポケットコイル内蔵の座面を採用したワーキングチェアです。長時間のデスクワークでも腰への負担を軽減し、快適な座り心地を実現します。リクライニング機能や高さ調整が可能な昇降機能、ヘッドレストとアームレストも装備されているため、体の各部をしっかりサポートします。360度回転機能により動きやすく、仕事中の姿勢を自然に保てるのが特徴です。特に腰痛に悩む方に向けて、クッション性とサポート力を強化した設計が大きな助けとなります。在宅勤務やオフィスでの長時間作業に最適なチェアと言えるでしょう。

10位：GXTRACE オフィスチェア

腰痛対策に最適！調整自在の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第10位は「GXTRACE オフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたGXTRACEのオフィスチェアです。高密度ウレタンフォームを使用した座面は体のラインにフィットし、長時間の作業でも疲労を軽減します。特にランバーサポートの上下・前後調整やヘッドレストの角度調節が可能で、腰や首にしっかりフィットし負担を分散。跳ね上げ式アームレストは邪魔にならず自由な座り方を実現し、通気性メッシュ素材で蒸れにくく快適です。ロッキング機能で姿勢を変えながらリフレッシュも可能で、腰痛対策に最適なワーキングチェアと言えます。

11位：CIHOO オフィスチェア 腰サポート付き

腰痛軽減と快適さを両立した次世代ワーキングチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第11位は「CIHOO オフィスチェア 腰サポート付き」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたCIHOOのオフィスチェアです。最新の人間工学に基づき脊椎のS字カーブを再現した設計で、特許取得の多点支持システムが体重を適切に分散し、腰椎への負担を最大40％軽減します。跳ね上げ式アームレストや3Dヘッドレストによる細かな調整機能で、長時間のテレワークや在宅勤務でも疲れにくく快適。高反発ラテックスクッションと通気性抜群のメッシュ素材が、蒸れや疲労を軽減し、腰痛改善をサポートします。静音キャスターで床を傷つけにくく、狭いスペースでも使いやすいのも魅力です。

12位：ClutterFree BOY01 オフィスチェア

腰痛ケアに最適、快適フィットの北欧チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第12位は「ClutterFree BOY01 オフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品はClutterFreeより提供される北欧風デザインのオフィスチェアで、特に腰痛に悩む方に最適です。背もたれと座面が一体成型されており、身体にフィットするカーブ設計が長時間の座位でも腰への負担を軽減します。6cmの肉厚座面は柔らかいPUレザーで包み込み、快適な座り心地を実現。さらに高さ調節や360度回転機能により、作業中の姿勢を自由に調整できるため、腰痛対策に効果的なワーキングチェアとしておすすめです。防水・耐久性にも優れ、テレワークや勉強など多様なシーンで活躍します。

13位：EastForce LUMBIRT4.0

腰痛対策に特化した人間工学チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第13位は「EastForce LUMBIRT4.0」です。

▼商品概要
本商品は、日本ブランドEastForceのLUMBIRT4.0（ランバート4.0）ワーキングチェアで、特に腰痛に悩む方に最適な設計が魅力です。3ゾーンランバーサポートによる人間工学に基づいた背面設計が、腰をしっかりと包み込み、5段階の高さ調節と3段階の可動域調節で自分に合った快適な姿勢を実現します。さらに、4Dアームレストや4Dヘッドレストの多彩な調整機能が、長時間の作業でも体の負担を軽減。通気性の良いメッシュ座面や格納式フットレストにより、夏場の蒸れや休憩時のリラックスもサポートします。腰痛対策にこだわる方にぜひおすすめしたい一台です。

14位：Razzor オフィスチェア RZ2202H-White

腰痛を支える人間工学設計ワークチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第14位は「Razzor オフィスチェア RZ2202H-White」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたRazzorのオフィスチェアです。人間工学に基づいたランバーサポートが腰をしっかり支え、長時間の作業でも負担を軽減します。背もたれと座面には通気性に優れたメッシュ素材を使用し、快適な座り心地を実現。さらに可動式ヘッドレストが首の疲れも緩和します。90度跳ね上げ可能なアームレストやロッキング機能、座面昇降など多機能で、テレワークや勉強に最適です。腰への負担を軽減するランバーサポートは、腰痛対策として特に重要なポイントです

15位：KERDOM デスクチェア KD9060-C-Yellow

腰に優しい人間工学設計で快適ワーク

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第15位は「KERDOM デスクチェア KD9060-C-Yellow」です。

▼商品概要
本商品はKERDOMのデスクチェアで、特に腰痛に悩む方のために設計されたワーキングチェアです。人間工学に基づいたデザインと調節可能なランバーサポートが背中と腰をしっかり支え、長時間のデスクワークでも腰への負担を軽減します。通気性の高いメッシュ素材を使用しているため蒸れにくく快適な座り心地を実現。さらに360度回転や跳ね上げ式アームレストなど多機能で使いやすく、省スペースにも配慮されています。腰に優しいランバーサポートが、腰痛対策として最も重要なポイントです。

「ワーキングチェア 腰痛」についてのよくある質問

Q. ワーキングチェアで腰痛を防ぐにはどうすればいいですか？

A. 腰をしっかり支えるランバーサポートがあるチェアを選び、正しい座り方（背筋を伸ばし、腰をチェアの背もたれに密着させる）を心がけましょう。

Q. 腰痛におすすめのワーキングチェアの特徴は何ですか？

A. 高さ調節や背もたれのリクライニング機能、ランバーサポート付き、クッション性が良いものがおすすめです。

Q. 長時間座っても腰が痛くならないチェアの使い方は？

A. 定期的に立ち上がってストレッチを行い、チェアの高さや背もたれ角度を自分の体に合わせて調整しましょう。

Q. 腰痛がある場合、ワーキングチェアのどの部分を特に重視すべきですか？

A. 腰を支えるランバーサポートと座面のクッション性を重視し、座面の奥行きも自分の体に合っているか確認しましょう。

Q. ワーキングチェアを買い替えるタイミングはいつですか？

A. 座っていて腰痛が悪化したり、チェアの調節機能が壊れたり、クッションがへたっていると感じたら買い替えを検討しましょう。