【徹底調査】バランスボードのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

運動不足や体幹の強化、バランス感覚の向上を目指している方にとって、バランスボードは非常に魅力的なアイテムです。しかし、種類や価格、効果など多くの選択肢の中から最適な一台を見つけるのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。本記事では、2025年の最新おすすめバランスボードをランキング形式で徹底比較し、独自アンケートの結果も公開して、読者の皆様の悩みやニーズに寄り添った最適な選択をサポートします。スポーツ初心者から上級者まで、誰もが納得できる情報をお届けしますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

バランスボードの選び方

バランスボードは体幹トレーニングやリハビリ、ゲーム感覚でのエクササイズに最適なアイテムです。初心者の方が長く続けられるように、使いたい目的と置く場所の制約を踏まえた選び方のポイントを解説します。

使用目的に合ったタイプを選ぶ

バランスボードには運動やリハビリ向けの安定感重視タイプと、ゲーム連動で楽しめる電子式タイプがあります。体幹を鍛えたい場合は安定性が高いものを、気軽に遊びながら続けたいならゲーム連動型がおすすめです。目的に応じて選びましょう。

設置スペースと収納方法を確認する

バランスボードは大きさや形状が様々です。置けるスペースの広さを測り、折りたたみ機能の有無や軽量さをチェックすると収納や移動が楽になります。特に自宅での使用なら使わない時に邪魔にならない工夫が重要です。

安定感と難易度の調整機能を重視する

初心者は転倒のリスクを減らすため、安定性のある広めのボードや複数の傾斜・難易度調整機能があるモデルを選ぶのが安心です。慣れてきたら難易度を上げることで効果的にトレーニングが続けられます。

メンテナンスや耐久性、素材を確認する

長く使うためには耐久性も重要です。滑りにくい素材や水拭きできる表面加工がされているものはメンテナンスが簡単で衛生的。また、重さも扱いやすさに影響するため、無理なく持ち運べるものを選びましょう。

バランスボード選びは、使いたい目的に合った機能と、生活環境に合う設置・収納のしやすさの両方を考慮することが大切です。これらのポイントを押さえて、自分に合った一台を見つけてください。

【早見わかり】バランスボードのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	タイプ別	設置スペース	難易度調整	耐久性	収納・持ち運び	安定感の調整幅	耐久性・素材の強さ	使用感の滑りにくさ	設置面の広さ	収納のしやすさ	トレーニング効果の多様性	詳細記事
1位：Amazonベーシック バランスボード 木製 40…		￥1,440	Amazonベーシック(Amazon Basics)	頑丈な木製で体幹強化に最適なバランスボード	★4.3点	体幹トレーニングやリハビリに最適なバランスボード	40×40cmで場所を取らず使いやすいサイズ	体重やバランスに応じて負荷調整可能	木製で丈夫、長く使える耐久性	軽量でコンパクト、収納も簡単	4.5	4.6	4.7	3.8	3.6	4.4	詳細レビュー
2位：CICINELL バランスボード 木製		￥3,980	CICINELL	丈夫で安心！家族みんなの体幹トレーニングに	★4.3点	多用途に使える木製バランスボード	コンパクト設計で室内に最適	平面と傾斜で調整可能	丈夫な木製で耐荷重200kg	軽量設計で持ち運び簡単	4.6	4.8	3.7	3.8	3.4	4.1	詳細レビュー
3位：ノーブランド バランスボード 木製		￥2,980	ノーブランド品	家族みんなで楽しむ安全・本格バランスボード	★4.3点	多用途に使える木製バランスボード	コンパクトで室内に最適なサイズ	安定性高く初心者も安心使用可	耐荷重200kgで長持ち性能高い	軽量2.5kgで持ち運び便利	4.6	4.5	3.6	3.5	3.3	4.4	詳細レビュー
4位：エレコム バランスボード HCF-BDBUL		￥1,527	エレコム(ELECOM)	いつでも手軽に安心の体幹トレーニング！	★4.3点	座位・立位両用で多用途に使える	コンパクトで場所を選ばない設計	高さ調整はできないが安定感良好	ポリプロピレン素材で丈夫な作り	軽量で持ち運びやすい設計	4.6	3.8	4.5	4.0	3.5	4.5	詳細レビュー
5位：GronG バランスボード 39cm ブラック		￥2,480	GronG(グロング)	持ち運び便利！安定感抜群の体幹トレーニングボード	★4.3点	多機能なバランス運動に適したアイテム	コンパクトで場所を取らない設計	難易度調整が容易で初心者も安心	丈夫な素材と耐荷重150kgで長持ち	持ち手付きで持ち運びやすい	4.6	4.5	4.4	3.7	3.3	4.5	詳細レビュー
6位：Yes4All バランスボード PGJH		￥2,640	Yes4All	足裏刺激で体幹強化！持ち運べるバランスボード	★4.2点	多機能な360度回転と傾斜角度調整が魅力	コンパクトで場所を選ばず使える	傾斜調整で初心者から上級者まで対応	高品質プラスチックで耐荷重136kgの丈夫さ	軽量で持ち運びや収納も簡単	4.5	4.4	4.6	3.8	4.0	4.5	–
7位：Yes4All 木製バランスボードローラー Y5G…		￥7,150	Yes4All	調整自在で続けやすい木製バランスボード	★4.1点	調整可能で多用途に使えるバランスボード	コンパクトで自宅に最適なサイズ感	3段階調整で初心者から上級者まで対応	木製で丈夫、耐荷重も安心の186kg対応	軽量設計で持ち運びや収納も便利	4.7	4.5	4.6	3.9	3.3	4.4	–
8位：Fungoal バランスボードPRO		￥9,800	Fungoal	家族で楽しむ安心安全の体幹バランスボード	★4.3点	体幹トレーニングに最適なバランスボード	コンパクトに収納できて場所を取らない	ローラーなしで安定したトレーニング可能	木材と硬質ポリウレタンで丈夫さ抜群	軽量で折りたたみやすく持ち運び便利	4.6	4.4	4.5	3.8	4.3	4.6	–
9位：アルインコ ソフトバランスボード EXG139		￥6,200	アルインコ(Alinco)	1台2役で手軽に続けるバランス&ストレッチ	★4.3点	バランス運動とストレッチ両用の多機能タイプ	コンパクト設計で場所を取らない	調整用の段階はないが初心者でも安心	EVAと木芯材で丈夫に作られている	軽量で持ち運びやすい設計	4.6	3.5	4.2	3.7	4.0	4.7	–
10位：DABADA バランスボード 耐荷重200kg		￥2,278	DABADA（ダバダ）	360度回転で全身バランス強化！持ち運び簡単	★4.1点	自宅用の体幹トレーニングに最適	薄型で収納も簡単なコンパクト設計	15度傾斜と回転で難易度調整可能	耐荷重200kgの頑丈設計で安心	軽量で持ち手付き、持ち運び便利	4.2	3.7	4.5	3.9	4.6	4.4	–
11位：Bonarca バランスボード ローラータイプ		￥4,980	Bonarca	丈夫で安全！室内体幹トレーニングの決定版	★4.3点	ローラータイプで動きがダイナミック	コンパクトに収納できる設計	安定性高く初心者も安心使用	木製で丈夫、長く使える	軽量1.8kgで持ち運び便利	4.0	4.7	4.6	3.5	3.8	4.5	–
12位：LandSup Crazy mini バランスボー…		￥16,500	LandSup	日本製木製ボードで本格体幹バランス強化！	★3.8点	木製とバランスボールの組み合わせが特徴的	コンパクトで場所を選ばず使える	初心者から上級者まで楽しめる設計	日本製木材とアンチバースト仕様で安心	セパレート構造で収納も簡単	3.7	4.1	3.4	3.2	4.5	4.3	–
13位：アルインコ エクササイズクッション WBF126		￥1,867	アルインコ(Alinco)	座るだけで簡単！美姿勢を叶えるバランスディスク	★4.3点	バランスディスクとして多用途に使える	コンパクトで場所を選ばない設計	空気圧調整で難易度調整可能	PVC素材で丈夫に作られている	軽量で持ち運びやすい	4.7	3.8	4.4	3.5	4.5	4.6	詳細レビュー
14位：JFOLKS バランスボード ブルー		￥1,980	JFOLKS	安全設計で楽しく体幹バランス強化！	★4.1点	初心者向けの安定したバランスボード	コンパクトで場所を取らない設計	難易度調整機能はなく初心者向き	滑り止め加工で安全性と耐久性向上	軽量設計で持ち運びや収納も簡単	4.5	3.6	4.7	3.8	4.4	4.6	–
15位：Yes4All バランスボード DB6F		￥2,823	Yes4All	日常に取り入れやすい体幹トレーニングボード	★4.2点	多用途のバランスボード。	直径40cmでコンパクト設計。	傾斜角15度で調整可能。	木製で耐荷重136kgの丈夫さ。	軽量で持ち運びやすい設計。	4.6	4.5	4.7	3.8	4.1	4.5	–

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バランスボードのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Amazonベーシック バランスボード 木製 40×40×8cm ブラック

頑丈な木製で体幹強化に最適なバランスボード

バランスボードのおすすめランキングの第1位は「Amazonベーシック バランスボード 木製 40×40×8cm ブラック」です。

▼商品概要
本商品はAmazonベーシックの木製バランスボードで、40×40×8cmの適度なサイズが特徴です。体幹の強化やバランス感覚の向上にぴったりで、腕立て伏せやプランクなど多彩なトレーニングに活用可能です。ブラックのシンプルデザインはどんな空間にも馴染み、滑りにくい表面加工で安全性も高めています。最大120kgまで耐えられる頑丈な木製構造で、初心者からアスリートまで幅広い層に安心して使っていただけます。自宅やジム、リハビリ施設でのバランストレーニングに最適な一品です。

2位：CICINELL バランスボード 木製

丈夫で安心！家族みんなの体幹トレーニングに

バランスボードのおすすめランキングの第2位は「CICINELL バランスボード 木製」です。

▼商品概要
本商品はCICINELLが提供する木製バランスボードで、体幹トレーニングやフィットネス、ヨガなど多彩な用途に対応します。室内での遊びやスポーツの補助具としても使えるため、大人から子供まで幅広く活用可能です。耐荷重200kgの丈夫な設計と滑らかな加工で安心して継続的に使える点が特に魅力で、効果的にバランス感覚と体幹を鍛えられます。軽量ながら安定感があり、室内でも気軽にバランスエクササイズを始められる理想的なアイテムです。

3位：ノーブランド バランスボード 木製

家族みんなで楽しむ安全・本格バランスボード

バランスボードのおすすめランキングの第3位は「ノーブランド バランスボード 木製」です。

▼商品概要
本商品は木製のバランスボードで、子供から大人まで幅広く体幹トレーニングやフィットネス、室内遊びに最適です。約2.5kgの軽量設計ながら、耐荷重は表面で200kgとしっかりしているため、安心して使用できます。角は丸く加工されており、安全面にも配慮されているのでお子様が自由に楽しくバランス感覚を養うことができます。体幹を鍛えながら遊べる点が魅力で、日常の運動不足解消やヨガの補助にも活用できる多用途なバランスボードです。

4位：エレコム バランスボード HCF-BDBUL

いつでも手軽に安心の体幹トレーニング！

バランスボードのおすすめランキングの第4位は「エレコム バランスボード HCF-BDBUL」です。

▼商品概要
本商品は、エレコムのエクリアスポーツシリーズから登場したバランスボードで、乗るだけで手軽に体幹トレーニングが可能です。柔らかく体にフィットするポリプロピレン素材を使用し、立っても座っても使えるため、自宅やオフィスでのリラックスタイムにも最適です。安定感を高める滑り止めラバーと床を傷つけにくい専用マットが付属しているため、安全かつ快適にバランス訓練を続けられます。高さ68mmの設計で適度な揺れを感じながら効果的に体幹を鍛えられる点も魅力です。初心者から上級者まで幅広く使えるシンプルで機能的なバランスボードです。

5位：GronG バランスボード 39cm ブラック

持ち運び便利！安定感抜群の体幹トレーニングボード

バランスボードのおすすめランキングの第5位は「GronG バランスボード 39cm ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、直径39cmのコンパクトなサイズでありながら、耐荷重150kgに対応したGronGのバランスボードです。バランス感覚や体幹を効果的に鍛えたい方に最適なトレーニングツールとして、片足バランスやスクワット、腕立て伏せなど多彩なエクササイズに活用できます。持ち手ハンドル付きで安定感を高めつつ、持ち運びも簡単。底面の滑り止め加工により床を傷つけず、安全に使用できるのも魅力です。初心者から上級者まで幅広く利用できる実用的なバランスボードです。

6位：Yes4All バランスボード PGJH

足裏刺激で体幹強化！持ち運べるバランスボード

バランスボードのおすすめランキングの第6位は「Yes4All バランスボード PGJH」です。

▼商品概要
本商品はイエスフォーオールのバランスボードで、直径40cmのコンパクトサイズながら耐荷重136kgの頑丈なプラスチック製です。360度回転と15度のチルトアングルで多方向に動かせるため、横移動や前後のストレッチに最適です。滑り止め加工された表面は安全性を高め、足裏のイボイボが刺激となり体幹を効果的に鍛えます。姿勢改善やバランス感覚の向上、全身トレーニングに役立つため、初心者から高齢者まで幅広く使えます。省スペース設計で屋内外を問わず持ち運びしやすく、日常生活に無理なく取り入れられるバランスボードです。

7位：Yes4All 木製バランスボードローラー Y5G8

調整自在で続けやすい木製バランスボード

バランスボードのおすすめランキングの第7位は「Yes4All 木製バランスボードローラー Y5G8」です。

▼商品概要
本商品はイエスフォーオールの木製バランスボードローラーで、バランストレーニングに最適なアイテムです。調整可能なストッパーにより、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてトレーニング強度を変えられます。滑り止めテープ付きの堅牢な木製ボードと滑りやすいローラーがバランス感覚の向上をサポートし、サーフィンやスノーボードなどのスポーツはもちろん、日常の体幹トレーニングにも効果的です。持続可能な素材を使い、ジムや自宅、オフィスでも手軽にバランスエクササイズを行えます。

8位：Fungoal バランスボードPRO

家族で楽しむ安心安全の体幹バランスボード

バランスボードのおすすめランキングの第8位は「Fungoal バランスボードPRO」です。

▼商品概要
本商品はFungoalが提供するバランスボードPROで、家族みんなが楽しみながら体幹を鍛えられるトレーニング器具です。揺れに乗るだけでバランス感覚が自然に養われるうえ、腹部や背中、骨盤周りの筋肉を強化し、姿勢改善やケガ予防にも貢献します。安全設計のローラーは飛び出さず、滑りにくい表面と床を傷つけにくい素材で室内でも安心して使えます。さらに、難易度調整も可能で初心者からトレーニング上級者まで幅広く対応。コンパクトに収納できるため、毎日の運動習慣に取り入れやすいのも魅力です。

9位：アルインコ ソフトバランスボード EXG139

1台2役で手軽に続けるバランス&ストレッチ

バランスボードのおすすめランキングの第9位は「アルインコ ソフトバランスボード EXG139」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)のソフトバランスボードで、バランス運動とストレッチの両方に対応できる1台2役のアイテムです。EVA素材のクッション性に優れた本体と木製芯材の組み合わせで、軽量かつ耐荷重90kgを実現。表面でバランス感覚を鍛えることで身体の安定性を向上させ、裏面では日常のストレッチに活用可能です。自宅やオフィスで手軽に使え、特にバランス向上を目指す方にとっては効率的に平衡感覚を養いながら柔軟性も高められる点が魅力的です。コンパクト設計で持ち運びや収納もラクにできるため、継続しやすい運動習慣をサポートします。

10位：DABADA バランスボード 耐荷重200kg

360度回転で全身バランス強化！持ち運び簡単

バランスボードのおすすめランキングの第10位は「DABADA バランスボード 耐荷重200kg」です。

▼商品概要
本商品は、DABADA（ダバダ）ブランドのバランスボードで、耐荷重200kgと頑丈な設計が特徴です。自宅で手軽に体幹トレーニングやバランス感覚の強化ができ、テレビを見ながらや家族との会話中にも使用可能です。360度回転と15度の傾斜角を活かした独自形状により、多方向からのバランス運動が可能で、筋肉の調和やストレッチにも効果的です。滑り止め加工が施された表面は安全性が高く、裸足で使うことで足裏への刺激も促します。厚さ8.5cmのスリムボディと持ち手付きで持ち運びや収納も簡単。省スペース設計なので、好きな場所で気軽にエクササイズを続けられます。

11位：Bonarca バランスボード ローラータイプ

丈夫で安全！室内体幹トレーニングの決定版

バランスボードのおすすめランキングの第11位は「Bonarca バランスボード ローラータイプ」です。

▼商品概要
本商品はBonarcaの木製ローラーバランスボードで、室内での体幹トレーニングや姿勢矯正に最適です。ローラータイプのバランスボードは、動きながらバランスを取ることで、インナーマッスルや体幹を効果的に鍛えることができます。頑丈な木製のボードと滑り止めデッキテープにより、安全かつ安定したトレーニングが可能です。さらに背面の保護パットが床の傷や音を抑え、住宅環境でも気軽に使える設計となっています。軽量で持ち運びも簡単なので、家トレやリハビリ、スポーツの補助として幅広い用途に活躍します。

12位：LandSup Crazy mini バランスボード

日本製木製ボードで本格体幹バランス強化！

バランスボードのおすすめランキングの第12位は「LandSup Crazy mini バランスボード」です。

▼商品概要
本商品は、木製のミニバランスボード「LandSup® Crazy mini」です。縦30cm×横60cmのコンパクトサイズながら、アンチバースト仕様のボールの上に乗ることで不安定な揺れが生まれ、日々の体幹トレーニングやバランス感覚の向上に最適なアイテムです。室内外で使えるため、ダイエットやオフトレーニング時の横乗りスポーツの補助にも役立ちます。また、ボードは厚さ1.8cmと薄く、使わない時は省スペースに収納可能。日本製の木製ボードと軽量設計で持ち運びも便利です。

13位：アルインコ エクササイズクッション WBF126

座るだけで簡単！美姿勢を叶えるバランスディスク

バランスボードのおすすめランキングの第13位は「アルインコ エクササイズクッション WBF126」です。

▼商品概要
本商品は、自宅やオフィスの椅子に置いて手軽にバランス運動ができるエクササイズクッションです。ミニサイズで場所を取らず、いつもの生活に取り入れやすいのが魅力。座るだけで骨盤周りの筋肉や体幹を自然に鍛えられ、正しい姿勢を維持しやすくすることで健康的な体づくりをサポートします。エアーポンプ付きで簡単に空気調整ができ、トレーニングマニュアルも付属しているので初心者でも安心して始められます。耐荷重100kgの丈夫な設計で、長く使える信頼感もポイントです。

14位：JFOLKS バランスボード ブルー

安全設計で楽しく体幹バランス強化！

バランスボードのおすすめランキングの第14位は「JFOLKS バランスボード ブルー」です。

▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に体幹を鍛えながらバランス感覚を高められるJFOLKSのバランスボードです。初心者から上級者まで幅広く対応した安定設計で、運動不足の解消や姿勢改善に最適です。滑り止め加工により安全に使用できるため、床が滑りやすい室内でも安心してトレーニングに集中できます。コンパクトで収納も簡単なため、忙しい方でも続けやすいのが魅力です。ストレッチやリハビリにも使え、家族みんなで健康的な体づくりが可能です。

15位：Yes4All バランスボード DB6F

日常に取り入れやすい体幹トレーニングボード

バランスボードのおすすめランキングの第15位は「Yes4All バランスボード DB6F」です。

▼商品概要
本商品は、直径40cmの木製バランスボードで、体幹やバランス感覚を効率的に鍛えられるトレーニングツールです。耐荷重136kgで安定性があり、360度回転と15度の傾斜角により、前後左右へのダイナミックな動きが可能です。滑り止め加工された高品質プラスチックの表面は安全性を高め、ランジやスクワットなど多彩なエクササイズに対応します。自宅やオフィス、アウトドアでもコンパクトに使えて、体幹トレーニングを日常に取り入れやすい点が最大の魅力です。

「バランスボード」についてのよくある質問

Q. バランスボードは初心者でも使えますか？

A. はい、初心者向けの安定したタイプもあります。最初は壁や椅子などを支えにして練習すると安全です。

Q. バランスボードの使い方の基本は？

A. 足を肩幅に開いてボードの中心に立ち、膝を軽く曲げて重心を安定させることが大切です。

Q. どのくらいの時間使うのが効果的ですか？

A. 最初は1日5分程度から始め、慣れてきたら徐々に時間を延ばして10〜15分を目安に使うと良いです。

Q. バランスボードを使うとどんな効果がありますか？

A. 体幹の強化、バランス感覚の向上、姿勢改善や転倒予防に役立ちます。

Q. 使用中にバランスを崩したらどうすればいいですか？

A. 焦らずゆっくり足を床につけて安全に降りてください。慣れるまでは近くに支えがあると安心です。