【徹底調査】睡眠用BGMのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日やストレスにさらされる現代社会で、質の良い睡眠をとることはますます難しくなっています。そんな悩みを抱える方のために、睡眠の質を高めるための最適な方法として注目されているのが、睡眠用BGMです。しかし、数多くの選択肢がありすぎてどれを選べばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。本記事では、2025年最新の人気ランキングや独自アンケートの結果をもとに、効果的で心地よいBGMを徹底調査しました。あなたの睡眠改善に役立つ、おすすめの睡眠用BGMが必ず見つかる内容となっていますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：448人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：睡眠用BGMを購入したことがある人。（都市部在住の20代〜40代の男女、睡眠や健康に関心の高い層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
睡眠用BGMの選び方
睡眠用BGMはリラックスと質の良い睡眠をサポートしますが、選び方では使い方の目的と置き場所の制約を両方考慮することが大切です。初心者でも分かりやすいポイントを押さえて、自分に合ったBGM環境を整えましょう。
目的に合った音の種類と雰囲気を選ぶ
睡眠用BGMは、自然音やピアノ、アンビエントなど多様です。自分がリラックスできる音かどうかを重視しましょう。例えば、ノイズキャンセル機能付きなら環境音を遮断でき、より深い眠りにつながります。用途に応じて選ぶことが快眠の鍵です。
設置スペースに合ったサイズと形状を確認する
睡眠用BGMを流すデバイスやスピーカーは、設置場所のスペースに余裕があるかを必ずチェックしましょう。コンパクトで折りたたみ可能なモデルなら、使用しない時も邪魔にならず片付けやすいので、限られた空間でも無理なく使えます。
操作のしやすさやタイマー機能の有無をチェックする
寝る前や寝ている間に簡単に操作できることは重要です。タイマー機能があれば、設定時間で自動停止し無駄な電力消費を防げます。リモコンやスマホ連携対応なら、布団から出ずに操作できて便利です。
音質と音量調節の幅を確認して快適な環境に
睡眠用BGMは小さくてもクリアな音であることが理想です。音量調節が細かくできると、自分に合った心地よい音量を見つけやすくなります。また、音質が良い機器は長時間聴いても耳が疲れにくいので、快眠効果が高まります。
睡眠用BGMは自分の好みや生活環境に合わせて選ぶことが重要です。音の種類や設置場所、操作のしやすさ、音質のバランスを考慮し、快適で続けやすい環境を整えて、質の良い睡眠を目指しましょう。
【早見わかり】睡眠用BGMのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 音の種類と雰囲気 | 設置場所のサイズ | 操作のしやすさ | タイマー機能 | 音質と音量調整 | リラックス効果の高さ | 曲の種類と多様性 | 音質の良さ | 再生時間の長さ | 使いやすさ（操作の簡単さ） | オフライン再生の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：オーム AudioComm ネイチャースピーカー … |  | ￥4,280 | オーム（OHM） | 自然音で癒す快眠サポートBluetoothスピーカー | ★3.9点 | 多彩な自然音でリラックス効果抜群 | コンパクトで場所を選ばない設計 | シンプルな操作で初心者も安心 | スリープタイマー搭載で便利 | クリアな音質と細かな調整可能 | 4.6 | 4.5 | 3.6 | 3.8 | 4.4 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 2位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D1 |  | ￥4,399 (￥4,399 / 個) | Dreamegg | 多彩な癒し音で深い眠りへ誘うホワイトノイズマシン | ★4.3点 | 多彩な自然音とノイズで癒し効果抜群 | コンパクト設計で場所を選ばない | 無段階調整とシンプル操作で使いやすい | OFFタイマー搭載で便利に利用可能 | 高音質と無段階調整で理想の音量調節 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 3.9 | 4.2 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 3位：Dreamegg 目覚まし時計 ホワイトノイズマシ… |  | ￥4,999 | Dreamegg | 多彩な癒し音で快眠と心地よい目覚めを実現 | ★4.3点 | 多彩な癒しサウンドでリラックス効果抜群 | コンパクトで場所を選ばない設計 | 直感的な操作で誰でも簡単に設定可能 | 長時間設定も可能な便利なタイマー付き | 自然な音質と16段階調整で好み調節可能 | 4.7 | 4.6 | 3.9 | 4.0 | 4.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 4位：Rainbuvvy ホワイトノイズマシン |  | ￥2,298 | Rainbuvvy | 赤ちゃんも大人も安眠へ導く癒しの20音 | ★4.3点 | 多彩な20種の自然音で癒し効果抜群 | コンパクトで場所を取らない設計 | シンプル操作で誰でも簡単に使える | 3段階のタイマーで長時間利用可能 | 自然な音質と調整しやすい音量 | 4.6 | 4.7 | 4.3 | 4.5 | 4.2 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D11Ma… |  | ￥3,999 | Dreamegg | 長時間バッテリーで赤ちゃんも大人も快眠サポート | ★4.2点 | 多彩な音でリラックス効果高い | コンパクトで場所を選ばない | 無段階調整で直感的に操作可能 | 30〜90分で自動停止設定可 | 自然な音質と細やかな音量調整 | 4.7 | 4.6 | 3.9 | 4.8 | 4.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 6位：Dreamegg ホワイトノイズマシン R30 |  | ￥2,699 | Dreamegg | 持ち運べる癒しの16種ホワイトノイズ | ★4.3点 | 多彩な16種類で癒し効果抜群 | 超小型で場所を取らない設計 | 無段階調整と簡単操作で使いやすい | 30/60/90分設定で便利に自動停止 | 細かい調整可能で自分好みの音量調整 | 4.6 | 4.7 | 3.6 | 4.0 | 4.5 | 3.5 | – |
| 7位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D11 |  | ￥3,999 (￥3,999 / 個) | Dreamegg | 多彩な癒し音で快適な眠りをサポート | ★4.3点 | 多彩な音でリラックス効果抜群 | コンパクトで持ち運び便利 | 無段階調整とタイマー操作が簡単 | 自動で設定でき便利なタイマー搭載 | 自然な音と細かい音量調整が可能 | 4.7 | 4.8 | 4.1 | 3.8 | 4.4 | 3.2 | – |
| 8位：Mandourai 寝ホン 睡眠用イヤホン |  | ￥3,899 | Mandourai | 軽さと遮音性で快眠を叶える寝ホン | ★4.3点 | クリアな音質でリラックスできる雰囲気 | 超薄型設計で狭い場所でも快適に使用 | タッチ操作で直感的に操作可能 | スリープタイマー搭載で便利に眠れる | 高遮音性と音量調整で快適な聴き心地 | 4.7 | 3.5 | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 3.2 | – |
| 9位：BELLEMOND ララバイドリーム B1446 |  | ￥3,980 | BELLEMOND(ベルモンド) | 赤ちゃんの眠りを優しく包む24音の癒し | ★4.3点 | 胎内音を含む24種類でリラックス効果高い | コンパクトで持ち運び便利なサイズ | 音感知センサーで自動再生できて便利 | タイマー設定情報なし（推測不可） | 自然な音質と無段階音量調整可能 | 4.7 | 4.6 | 3.9 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | – |
| 10位：TOUM 赤ちゃん用寝かしつけライト |  | ￥2,300 | TOUM | やさしい光と音で赤ちゃんの快眠をサポート | ★4.3点 | 暖色LEDと心地よいBGMでリラックス効果抜群 | コンパクトで持ち運びやすい軽量設計 | タッチ操作で簡単に調整可能 | 自動オフタイマー付きで安心睡眠サポート | 3段階調光と音量調整で最適な環境作り | 4.7 | 3.8 | 4.1 | 3.6 | 4.5 | 3.3 | – |
| 11位：BGM マスキングテープ 眠る森 BM-LGCD0… |  | ￥374 (￥374 / 個) | BGM | 煌めく箔押しで癒しの睡眠空間を演出 | ★3.7点 | 煌めきとリラックス感が調和したデザイン | 20mm幅で狭い場所にもぴったり収まる | 貼るだけの簡単操作で手軽に演出 | タイマー機能はなく、手動調整が必要 | 音質はBGMに最適、調整機能はなし | 4.5 | 3.2 | 3.3 | 3.1 | 3.4 | 3.0 | – |
| 12位：CHUDA Bluetooth睡眠用イヤホン |  | ￥1,980 | CHUDA | 快適装着で眠りをサポートするワイヤレス寝ホン | ★4.1点 | 優しいサウンドでリラックスできる雰囲気 | コンパクトで枕元にぴったり収まるサイズ | シンプルな操作で直感的に使える設計 | 睡眠に合わせて自動停止できるタイマー付き | HiFi対応で音質良好、音量も調整しやすい | 4.6 | 3.2 | 4.5 | 3.5 | 4.4 | 3.3 | – |
| 13位：Dreamegg ホワイトノイズマシン |  | 価格不明 | Dreamegg | 赤ちゃんも大人も安心、心地よい眠りのパートナー | ★4.5点 | 多彩なサウンドでリラックス効果高い | 吊り下げ可能で場所を選ばない設計 | 直感的操作で設定も簡単にできる | 自動オフタイマーで安心して使える | 細かく調整できて好みの音量に調整可能 | 4.8 | 4.6 | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 3.5 | – |
| 14位：不明 睡眠用BGM |  | ￥200 | 不明 | 手軽に始める安眠サポートBGM | ★3.2点 | 自然な音でリラックスできるシンプルなBGM | コンパクトで場所を選ばない手軽さ | シンプル操作で誰でも簡単に使える | タイマーなしでも長時間利用可能 | 基本的な音質で調整機能はなし | 3.2 | 3.0 | 3.1 | 3.0 | 3.3 | 3.0 | – |
| 15位：不明 脳を休める波の音と癒しのリラックス睡眠ピアノ |  | ￥200 | 不明 | 波の音とピアノで深い眠りへ誘う癒しのBGM | ★3.6点 | 波とピアノの穏やかな癒し系音楽 | コンパクトで場所を選ばない設計 | シンプル操作で誰でも簡単に使える | タイマー機能は記載なし | 自然な音質で調整可能だがバリエーション欲しい | 4.5 | 3.1 | 3.3 | 3.0 | 3.4 | 3.2 | – |
※表は横にスクロールできます
睡眠用BGMのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：オーム AudioComm ネイチャースピーカー ASP-W751Z
自然音で癒す快眠サポートBluetoothスピーカー
睡眠用BGMのおすすめランキングの第1位は「オーム AudioComm ネイチャースピーカー ASP-W751Z」です。
▼商品概要
本商品はオーム電機のAudioCommブランドによるBluetooth対応のポータブルスピーカーで、睡眠用BGMとしての活用に最適です。自然界の音を厳選した8種類のネイチャーサウンドを内蔵し、専用のスライダーで音量バランスを調整できるため、自分好みのリラックス環境を簡単に作り出せます。ネイチャーサウンドスリープタイマー機能（30分、60分、90分）付きで、眠りに誘う音楽を自動で停止できる点が特に睡眠導入に役立ちます。ワイヤレスかつUSB充電式で持ち運びも便利なため、寝室だけでなく外出先でも快適な睡眠環境作りに貢献します。
| 商品名 | オーム AudioComm ネイチャースピーカー ASP-W751Z |
| こんな人におすすめ | 自然音でリラックスしたい睡眠改善を目指すすべての人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Bluetooth対応のポータブルスピーカーで自然音のネイチャーサウンドを搭載し、スリープタイマー機能付きで睡眠導入に最適な製品。 |
| ブランド | オーム（OHM） |
| 価格 | ￥4,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.5
▼関連記事
2位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D1
多彩な癒し音で深い眠りへ誘うホワイトノイズマシン
睡眠用BGMのおすすめランキングの第2位は「Dreamegg ホワイトノイズマシン D1」です。
▼商品概要
本商品はDreameggのホワイトノイズマシンで、睡眠用BGMとして最適な24種類の癒し音を搭載しています。自然音やホワイトノイズ、ピンクノイズなど多彩な音を無段階で調節可能な音量で楽しめ、騒音をかき消し耳鳴りを緩和しながら安眠へと導きます
| 商品名 | Dreamegg ホワイトノイズマシン D1 |
| こんな人におすすめ | 安眠に悩む方や赤ちゃんの寝かしつけに最適な方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多彩な自然音とノイズを搭載し、無段階音量調節とナイトライト付きで安眠と集中力をサポートするホワイトノイズマシン。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | ￥4,399 (￥4,399 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
4.0
▼関連記事
3位：Dreamegg 目覚まし時計 ホワイトノイズマシン SM-01
多彩な癒し音で快眠と心地よい目覚めを実現
睡眠用BGMのおすすめランキングの第3位は「Dreamegg 目覚まし時計 ホワイトノイズマシン SM-01」です。
▼商品概要
本商品は、Dreameggの目覚まし時計兼ホワイトノイズマシンで、25種類の癒しサウンドを搭載し、睡眠用BGMとして最適です。小鳥のさえずりや川のせせらぎ、母の胎内音など多彩な自然音が心を落ち着かせ、騒音対策や耳鳴り緩和にも効果的。音量やアラーム音の細かな調整と、明るさ調節可能なナイトライトが快適な睡眠環境を作ります。さらにスヌーズ機能やタイマー機能により、寝過ごし防止や睡眠妨害を防ぎ、毎朝気持ちよく目覚められます。赤ちゃんの寝かしつけや勉強中の集中力アップにも役立つ多機能な快眠グッズです。
| 商品名 | Dreamegg 目覚まし時計 ホワイトノイズマシン SM-01 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい方や赤ちゃんの寝かしつけに悩む方におすすめ |
| ひとこと説明 | Dreameggのホワイトノイズ搭載目覚まし時計。25種の癒し音と調光可能なライトで睡眠環境を最適化し、快適な目覚めをサポートします。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | ￥4,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
4位：Rainbuvvy ホワイトノイズマシン
赤ちゃんも大人も安眠へ導く癒しの20音
睡眠用BGMのおすすめランキングの第4位は「Rainbuvvy ホワイトノイズマシン」です。
▼商品概要
本商品はRainbuvvyのホワイトノイズマシンで、睡眠用BGMとして優れた効果を発揮します。20種類の自然音や子守唄、ホワイトノイズを搭載し、赤ちゃんから大人まで心地よい眠りの環境を整えます。Type-C充電式で長時間再生が可能なため、夜通しの使用や昼寝にも対応。自動電源オフタイマー機能で無駄な電力消費を抑えつつ、静かな環境を長時間維持できるのも魅力です。スマートフォンの電磁波を気にせず使えるため、安心して寝かしつけや瞑想、ヨガのBGMとしてもおすすめです。
| 商品名 | Rainbuvvy ホワイトノイズマシン |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけや安眠を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 20種の癒しサウンド搭載、長時間再生可能な充電式ホワイトノイズマシン。赤ちゃんの睡眠や不眠対策に最適。 |
| ブランド | Rainbuvvy |
| 価格 | ￥2,298 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
▼関連記事
- Rainbuvvy ホワイトノイズマシンで快適な睡眠環境を手に入れよう！
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
5位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D11Max
長時間バッテリーで赤ちゃんも大人も快眠サポート
睡眠用BGMのおすすめランキングの第5位は「Dreamegg ホワイトノイズマシン D11Max」です。
▼商品概要
本商品は、赤ちゃんの寝かしつけから大人のリラックスタイムまで幅広く活躍するホワイトノイズマシンです。21種類の癒しサウンドを内蔵し、特に赤ちゃんが安心できる胎内音や子守唄が睡眠用BGMとして最適。無段階の音量調節やタイマー機能で、徐々に音が小さくなり自然な眠りへ誘います。長時間連続使用可能な大容量バッテリー搭載で、外出先でも充電の心配なく使える点が特に優れています。スマホの電磁波が気になる方にも安心の専用機で、育児中のストレス軽減や質の良い睡眠サポートに役立ちます。
| 商品名 | Dreamegg ホワイトノイズマシン D11Max |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけや質の良い睡眠を求める子育て中の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多彩な癒し音と長時間バッテリーで赤ちゃんも大人も快適な睡眠をサポートするホワイトノイズマシン。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | ￥3,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
6位：Dreamegg ホワイトノイズマシン R30
持ち運べる癒しの16種ホワイトノイズ
睡眠用BGMのおすすめランキングの第6位は「Dreamegg ホワイトノイズマシン R30」です。
▼商品概要
本商品は、超小型で持ち運びに便利なDreameggのホワイトノイズマシンです。16種類の癒し音を収録し、特に赤ちゃんの寝かしつけに効果的なオルゴールや子守唄、自然音を豊富に備えています。無段階の音量調節とタイマー機能により、快適な睡眠環境を簡単に作ることができるため、赤ちゃんだけでなく大人の睡眠用BGMとしても最適です。バッテリー内蔵で最大8時間連続使用可能なため、旅行や外出先でも安眠をサポートします。静かな環境を作り出し、騒音対策や集中力アップにも役立つ多機能な睡眠用BGMマシンとしておすすめです。
| 商品名 | Dreamegg ホワイトノイズマシン R30 |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけや快適な睡眠環境を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Dreameggの超小型ホワイトノイズマシン。16種の癒し音と無段階音量調節、タイマー機能を搭載し、赤ちゃんや大人の睡眠用BGMに最適。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | ￥2,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
7位：Dreamegg ホワイトノイズマシン D11
多彩な癒し音で快適な眠りをサポート
睡眠用BGMのおすすめランキングの第7位は「Dreamegg ホワイトノイズマシン D11」です。
▼商品概要
本商品は、赤ちゃんの寝かしつけや大人の睡眠環境をサポートするために設計されたDreameggのホワイトノイズマシンです。21種類の癒しの音が搭載されており、自然の音やオルゴール、胎内音など多彩なサウンドで心地よい睡眠空間を作り出します。特に無段階音量調節とお休みタイマー機能により、眠りに最適な音量と時間設定が可能で、睡眠用BGMとしての活用に最適です
| 商品名 | Dreamegg ホワイトノイズマシン D11 |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけや睡眠改善を求める家族におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多彩な癒し音と調光ナイトライトを搭載した携帯型ホワイトノイズマシン。赤ちゃんの寝かしつけや睡眠用BGMに最適。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | ￥3,999 (￥3,999 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
8位：Mandourai 寝ホン 睡眠用イヤホン
軽さと遮音性で快眠を叶える寝ホン
睡眠用BGMのおすすめランキングの第8位は「Mandourai 寝ホン 睡眠用イヤホン」です。
▼商品概要
本商品はMandouraiの超薄型寝ホンで、睡眠用BGMに最適なイヤホンです。わずか2.7gの超軽量設計と厚さ6.5mmの薄型ボディが耳への負担を大幅に軽減し、寝返りを打っても痛くならない快適さを実現しています。高遮音性のカナル型設計で最大24㏈の雑音を抑制し、いびきや周囲の騒音を気にせず、心地よい音楽に包まれて安眠へ導きます。さらに、30分・45分・60分のタイミング設定が可能なスリープモード搭載で、睡眠中の音楽再生も自動で止まるため、電池の無駄遣いを防ぎます。Bluetooth5.3対応により安定した接続を保ち、左右独立型で快適な装着感を追求。睡眠用BGMを心地よく聴きながら、快適な眠りをサポートするイヤホンです。
| 商品名 | Mandourai 寝ホン 睡眠用イヤホン |
| こんな人におすすめ | 睡眠中に快適なBGMを楽しみたい方や寝返りで耳が痛くなるのを防ぎたい方 |
| ひとこと説明 | Mandouraiの超軽量・超薄型ワイヤレス寝ホン。高遮音性とスリープタイマー搭載で、睡眠用BGMに最適な快適設計のBluetoothイヤホンです。 |
| ブランド | Mandourai |
| 価格 | ￥3,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
9位：BELLEMOND ララバイドリーム B1446
赤ちゃんの眠りを優しく包む24音の癒し
睡眠用BGMのおすすめランキングの第9位は「BELLEMOND ララバイドリーム B1446」です。
▼商品概要
本商品は、赤ちゃんの快適な睡眠をサポートするために設計されたベルモンドのホワイトノイズマシンです。24種類の赤ちゃんが好む自然音や生活音を収録し、胎内音も含むため、寝かしつけに最適です。音感知センサー搭載で赤ちゃんの泣き声を感知すると自動で音を再生し、ママやパパの負担を軽減します。さらに、7色のナイトライト機能により、授乳やおむつ替え時も優しい光でサポート。最大45時間の連続再生が可能なバッテリーは外出先でも安心して使え、USB Type-C充電対応で利便性も高いです。赤ちゃんの睡眠環境を整える頼もしい味方としておすすめします。
| 商品名 | BELLEMOND ララバイドリーム B1446 |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけに悩むパパ・ママにおすすめ |
| ひとこと説明 | 赤ちゃんの寝かしつけを助ける24種類の音や胎内音搭載、音感知センサー付きホワイトノイズマシン。 |
| ブランド | BELLEMOND(ベルモンド) |
| 価格 | ￥3,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
10位：TOUM 赤ちゃん用寝かしつけライト
やさしい光と音で赤ちゃんの快眠をサポート
睡眠用BGMのおすすめランキングの第10位は「TOUM 赤ちゃん用寝かしつけライト」です。
▼商品概要
本商品は、赤ちゃんの眠りを優しくサポートするために設計されたTOUMの寝かしつけライトです。暖色LEDのやさしい灯りが赤ちゃんの睡眠の妨げになりにくく、安心して使用できます。3段階の調光機能や入眠を助けるオルゴール音のBGMが3曲内蔵されており、睡眠用BGMとしても最適。静音設計で稼働音が気にならず、タイマー機能も備えているため、赤ちゃんの睡眠環境を整えるのに役立ちます。USB充電式で経済的かつ持ち運びに便利な軽量設計なので、育児中のご家庭やギフトにもおすすめです。
| 商品名 | TOUM 赤ちゃん用寝かしつけライト |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの快適な眠りをサポートしたい新米ママ・パパにおすすめ |
| ひとこと説明 | 赤ちゃんの眠りを妨げにくい暖色LEDライトと心地よいオルゴールBGMを搭載し、USB充電・静音設計の安心安全な寝かしつけライト。 |
| ブランド | TOUM |
| 価格 | ￥2,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
11位：BGM マスキングテープ 眠る森 BM-LGCD064
煌めく箔押しで癒しの睡眠空間を演出
睡眠用BGMのおすすめランキングの第11位は「BGM マスキングテープ 眠る森 BM-LGCD064」です。
▼商品概要
本商品は箔押しのキラキラとした美しいデザインが特徴のマスキングテープです。幅20mm、長さ5mで、睡眠用BGMの時間をより心地よく演出するためのラベルやデコレーションに最適です。音楽だけでなく、睡眠環境全体の雰囲気づくりに役立ち、リラックスした空間作りをサポートします。手軽に使えるため、睡眠前のひとときを穏やかに彩りたい方におすすめです。
| 商品名 | BGM マスキングテープ 眠る森 BM-LGCD064 |
| こんな人におすすめ | 睡眠環境を美しく演出したい音楽好きや癒しを求める方に。 |
| ひとこと説明 | 箔押しの輝きが美しい20mm幅のマスキングテープ。睡眠用BGMの時間を彩るデコレーションに最適な5m巻き。 |
| ブランド | BGM |
| 価格 | ￥374 (￥374 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
12位：CHUDA Bluetooth睡眠用イヤホン
快適装着で眠りをサポートするワイヤレス寝ホン
睡眠用BGMのおすすめランキングの第12位は「CHUDA Bluetooth睡眠用イヤホン」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠用BGMを聴くために最適化されたBluetoothイヤホンです。寝転んだ状態でも耳が痛くなりにくい設計で、優しい音質が特徴。雑音を遮断しながら快適に眠りに誘うサウンド体験を提供します。完全ワイヤレスなのでコードが絡まる心配もなく、寝返りを打っても安心。マイクも内蔵しているため、眠る前のリラックスタイムに音楽やASMRを楽しみつつ、必要に応じて通話も可能です。LED残量表示付きの充電ケースで持ち運びと充電も便利。iPhoneやAndroidに対応し、快適な装着感で長時間の使用でも耳に負担がかかりません。睡眠環境を整えたい方に特におすすめのワイヤレスイヤホンです。
| 商品名 | CHUDA Bluetooth睡眠用イヤホン |
| こんな人におすすめ | 睡眠中の音楽やASMRでリラックスしたい人におすすめ |
| ひとこと説明 | 耳が痛くなりにくい完全ワイヤレスのBluetoothイヤホン。睡眠用BGMに適した優しい音質と快適な装着感が魅力。 |
| ブランド | CHUDA |
| 価格 | ￥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
13位：Dreamegg ホワイトノイズマシン
赤ちゃんも大人も安心、心地よい眠りのパートナー
睡眠用BGMのおすすめランキングの第13位は「Dreamegg ホワイトノイズマシン」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠用BGMとして最適なホワイトノイズマシンで、21種類の癒しサウンドを搭載しています。赤ちゃんの寝かしつけはもちろん、騒音対策やいびき軽減、瞑想やヨガ、集中力向上のための作業時にも活躍します。無段階の音量調節とタイマー機能により、心地よい音を自動でフェードアウトさせ、自然な眠りをサポート。スマホの電磁波を気にせず安心して使え、メモリー機能で前回の設定を保持するため使い勝手も抜群です。育児中のママやパパの夜泣き対策やストレス軽減にも寄与し、快適な睡眠環境を作り出します。
| 商品名 | Dreamegg ホワイトノイズマシン |
| こんな人におすすめ | 赤ちゃんの寝かしつけに悩む方や質の良い睡眠を求めるすべての人におすすめ |
| ひとこと説明 | Dreameggのホワイトノイズマシンは21種の癒しサウンドと無段階音量調節、タイマー機能を備え、睡眠用BGMとして赤ちゃんから大人まで快適な眠りを促進します。 |
| ブランド | Dreamegg |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
14位：不明 睡眠用BGM
手軽に始める安眠サポートBGM
睡眠用BGMのおすすめランキングの第14位は「不明 睡眠用BGM」です。
▼商品概要
本商品は、シンプルながら睡眠の質をサポートするために設計された睡眠用BGMです。価格が手頃なため、気軽に試せるのが魅力です。静かな環境を作り出し、リラックスした状態で眠りにつく手助けをすることが期待できます。特別な機能や複雑な設定はなく、どなたでもすぐに利用可能。睡眠環境を整えたい方や、寝付きに悩む方におすすめです。使いやすいシンプル設計で、毎日の安眠習慣に取り入れやすい商品です。
| 商品名 | 不明 睡眠用BGM |
| こんな人におすすめ | 寝つきが悪い方や安眠環境を求める全ての方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 手軽に利用できるシンプルな睡眠用BGM。特別な機能はなく、リラックスして眠りにつくサポートをします。 |
| ブランド | 不明 |
| 価格 | ￥200 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.3
3.1
3.0
15位：不明 脳を休める波の音と癒しのリラックス睡眠ピアノ
波の音とピアノで深い眠りへ誘う癒しのBGM
睡眠用BGMのおすすめランキングの第15位は「不明 脳を休める波の音と癒しのリラックス睡眠ピアノ」です。
▼商品概要
本商品は、穏やかな波の音と癒しのピアノメロディを組み合わせた睡眠用BGMです。日々のストレスや脳の緊張をほぐし、心地よいリラックス効果で深い眠りへと誘います。シンプルながら自然の音とやわらかなピアノの調べが、安眠環境を整えたい方に最適です。就寝前のリラックスタイムや仮眠時のBGMとしても活躍し、快適な睡眠サポートを提供します。
| 商品名 | 不明 脳を休める波の音と癒しのリラックス睡眠ピアノ |
| こんな人におすすめ | ストレスで眠りが浅い方やリラックスしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 波の音とピアノが織りなす穏やかなリラックス音楽で、脳を休めながら快適な睡眠をサポートするシンプルな睡眠用BGMです。 |
| ブランド | 不明 |
| 価格 | ￥200 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
「睡眠用BGM」についてのよくある質問
Q. 睡眠用BGMはどんな音楽が効果的ですか？
A. リラックス効果のある自然音やゆったりとしたテンポのクラシック音楽、アンビエントミュージックがおすすめです。
Q. 睡眠用BGMはどのくらいの音量で聴くのが良いですか？
A. 音量は小さめに設定し、周囲の雑音をかき消す程度が理想です。大きすぎると逆に眠りを妨げることがあります。
Q. 睡眠用BGMはどのくらいの時間流すのが効果的ですか？
A. 寝付きやすくするためには、15〜30分程度流すのが効果的ですが、途中で自然に止まるタイプやループタイプもあります。
Q. スマホで睡眠用BGMを聴くときの注意点はありますか？
A. スマホの明るい画面は寝る前に刺激になるため、画面は暗くして使い、通知音や振動をオフにしましょう。
Q. 睡眠用BGMを使っても眠れない場合はどうすればいいですか？
A. 他のリラックス法（深呼吸やストレッチ）を試したり、BGMの種類を変えてみるのも効果的です。長期間続く場合は専門医に相談してください。
