【徹底調査】カテキン サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康維持や美容を意識している方にとって、カテキンは強い味方です。しかし、数多くのサプリメントが市場に溢れる中で、「どれを選べば効果的なのか」「本当に自分に合ったものは？」と迷う方も多いのではないでしょうか。本記事では、2026年最新版のカテキンサプリおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も公開しています。あなたの悩みやニーズに最適な一品がきっと見つかるはずです。健康と美しさを手軽にサポートできるサプリ選びの参考に、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

カテキン サプリの選び方

カテキンサプリは健康維持やダイエット、美容など目的に応じて選ぶことが大切です。さらに、毎日続けやすいように保管場所や形状にも注目しましょう。ここでは、目的と生活環境の両面から初心者でも分かりやすい選び方のポイントを解説します。

目的に合わせたカテキン含有量の確認

健康維持や美容、脂肪燃焼など目的によって必要なカテキンの量が異なります。カテキン含有量が多いほど効果を実感しやすい一方、過剰摂取は避けるべきです。商品のラベルや説明を見て、目的に適した量かどうかを確認しましょう。

続けやすい形状と飲みやすさを選ぶ

サプリは錠剤、カプセル、パウダーなど形状が様々です。を選ぶと継続が楽になります。苦味が気になる場合は、味や香りの工夫がされた商品がおすすめです。

保存場所に合ったパッケージサイズと形状

カテキンサプリのパッケージは大容量の瓶タイプや小分けパックなどがあります。を考慮し、置き場所に無理なく収まるサイズを選びましょう。湿気や光から守る密封性もチェックポイントです。

添加物やその他成分の有無を確認する

カテキン以外の成分や添加物が含まれている場合があります。敏感な方はのものを選ぶと安心です。目的に応じてビタミンやミネラルが配合された商品も検討しましょう。

カテキンサプリは目的に合ったカテキン含有量と飲みやすさ、そして現実的な保管場所に合うサイズをバランス良く選ぶことが重要です。成分のシンプルさや追加成分の有無も確認し、無理なく続けられるものを選んで健康習慣をサポートしましょう。

【早見わかり】カテキン サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分量（mg）	形状タイプ	容量・パッケージ	添加物の有無	カテキン含有量	吸収率・ bioavailability	原材料の安全性	摂取しやすさ（粒の大きさや飲みやすさ）	効果実感の早さ	詳細記事
1位：DHC カテキン 30日分×2袋		¥1,400	DHC	毎日の健康にカテキン320mgを手軽に補給！	★4.5点	1日2粒で320mgの高濃度カテキン配合	飲みやすい粒タイプで続けやすい	60日分の大容量でコスパ良好	調整剤や添加物も適量使用	4.8	4.2	4.6	3.8	4.3	詳細レビュー
2位：DHC カテキン 30日分		¥877	DHC	毎日の健康を支える高含有カテキンサプリ	★4.3点	1日2粒で320mgの高含有量。	粒タイプで飲みやすい設計。	30日分の60粒入りで手軽に続けやすい。	ビタミンEやCなど添加物使用あり。	4.7	3.7	4.1	3.8	3.6	詳細レビュー
3位：NOW EGCg Green Tea Extrac…		¥2,164	NOW	手軽に緑茶の力を凝縮！高品質カテキンサプリ	★4.2点	1粒で高濃度の緑茶エキスを摂取できる	飲みやすいベジタブルカプセルタイプ	180粒入りでコスパ良好な大容量	植物性原料のみで添加物不使用	4.7	3.7	4.1	3.8	3.7	詳細レビュー
4位：DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒		¥3,145	DMJえがお生活	脂肪吸収を抑えてスリムサポート！安心の日本製カテキンサプリ	★4.5点	1粒300mgでしっかり摂取できる	飲みやすいタブレットタイプ	62粒入りで長く続けやすい	無添加で安心して摂取可能	4.6	4.3	4.8	4.6	3.6	詳細レビュー
5位：野中烏犀圓 緑茶カテキン粒		¥1,620	野中烏犀圓	高濃度カテキンで健康とダイエットをサポート	★4.2点	高濃度ガレート型カテキンを1日480mg摂取可能	錠剤タイプで飲みやすい	30日分の180錠入りでコスパ良好	ノンカフェインで安心して続けられる	4.7	3.8	4.5	4.1	3.8	詳細レビュー
6位：漢方セレクト 桑の葉＆茶カテキン 120粒		¥2,788	漢方セレクト	桑の葉＆茶カテキンで血糖値と脂肪をダブルケア	★3.9点	茶カテキン150mg配合で効果的	錠剤タイプで飲みやすい	120粒入りで長く続けられる	保存料・着色料不使用	4.6	4.2	4.5	3.6	3.5	–
7位：Royal BS 茶カテキン粒 270粒		¥1,280	Royal BS	毎日続けやすい高濃度カテキンサプリ	★3.8点	1粒25mgで効率的に摂取できる	飲みやすい粒タイプで続けやすい	約3ヶ月分のコスパ良好パック	無添加で安心して続けられる	4.5	3.8	4.3	3.5	3.2	–
8位：Natural Life 山本漢方製薬 茶カテキン…		¥927	Natural Life	緑茶由来カテキンを手軽に毎日補給	★3.8点	1日12粒で250mgのカテキンを摂取できる	粒タイプで飲みやすく続けやすい	約20日分の60g入りでコスパ良好	自然由来の成分で添加物不使用	4.5	3.5	3.8	4.0	3.5	–
9位：DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒		¥8,963	DMJえがお生活	手軽に続ける茶カテキンで脂肪ケア	★3.8点	1粒300mgの適切な配合量	飲みやすいタブレットタイプ	62粒入りでコスパ良好	保存料・香料・着色料無添加	4.5	3.8	4.6	4.5	3.3	–
10位：伊藤園 健康体 カテキンサプリメント 42粒		¥1,000	伊藤園　健康体	緑茶の力で脂肪吸収を抑える毎日のカテキンサプリ	★3.8点	緑茶10杯分相当の高濃度カテキン配合	小粒で飲みやすい錠剤タイプ	42粒入りで約7日分のコンパクト包装	自然由来の成分で添加物不使用	4.6	3.7	4.2	4.5	3.2	–
11位：漢方セレクト 菊の花＆カテキンの恵み 60粒		¥2,788	漢方セレクト	尿酸値と脂肪にアプローチする和漢カテキンサプリ	★3.8点	カテキン150mg配合で効果的	粒タイプで飲みやすい設計	60粒入りで手軽に続けやすい	無添加で安心して摂取できる	4.5	3.8	4.2	3.5	3.4	–
12位：ティー・エム・シー 純正緑茶カテキン サプリ180…		¥7,980	ティー・エム・シー	伝統の緑茶カテキンをノンカフェインで手軽に！	★3.8点	1粒80mgの高濃度カテキンが摂れる	飲みやすい粒タイプで続けやすい	180粒入りで長く使えるコスパ良好	乳糖含有も安心のノンカフェイン	4.5	3.7	4.3	3.6	3.4	–
13位：野中烏犀圓 ケルセチン 茶カテキンサプリ 120粒		¥2,680	野中烏犀圓	植物由来ポリフェノールを手軽にダブル補給！	★3.9点	ケルセチンと茶カテキンを効率的に摂取できる	毎日続けやすい粒タイプで飲みやすい	120粒入りで30日分のコスパ良好パッケージ	保存料・着色料・香料無添加で安心	4.5	4.4	4.6	4.0	3.4	詳細レビュー
14位：リプサ 濃縮深蒸し茶カプセル C-520		¥1,530	リプサ	深蒸し茶の力を凝縮！健康と美容を手軽にサポート	★3.8点	凝縮された深蒸し茶エキスでしっかり摂取できる	飲みやすいカプセルタイプで手軽に摂取可能	コンパクトな90カプセル入りで携帯便利	ゼラチンのみ使用、添加物は最小限	4.6	4.5	4.3	3.7	3.6	–
15位：アイナチュラプレミアム カテキング98		¥1,300	アイナチュラプレミアム inatura	高濃度カテキンをカフェインフリーで手軽に	★3.7点	高濃度のカテキンを1粒に凝縮	カプセルタイプで飲みやすい	30粒入りでコスパ良好	無添加ではないが安全性高い	4.6	3.6	3.4	3.7	3.5	–

※表は横にスクロールできます

カテキン サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：DHC カテキン 30日分×2袋

毎日の健康にカテキン320mgを手軽に補給！

カテキン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC カテキン 30日分×2袋」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するカテキン含有のサプリメントで、毎日の健康維持や美容サポートに役立ちます。1日2粒で600mgの内容量中に320mgのカテキン類を配合し、さらにビタミンCとビタミンEも摂取可能です。緑茶抽出物を主成分とし、抗酸化作用や体調管理に寄与するカテキンを手軽に補給できるため、忙しい方や食生活で緑茶を十分に摂れない方に特におすすめです。毎日の健康習慣に無理なく続けられるのが魅力です。

2位：DHC カテキン 30日分

毎日の健康を支える高含有カテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC カテキン 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、毎日の健康維持をサポートするDHCのカテキンサプリメントです。緑茶抽出物由来の高含有カテキン320mgを1日2粒で手軽に摂取できる

3位：NOW EGCg Green Tea Extract 180 Vcaps 400Mg

手軽に緑茶の力を凝縮！高品質カテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第3位は「NOW EGCg Green Tea Extract 180 Vcaps 400Mg」です。

▼商品概要
本商品は、高品質な緑茶由来のカテキンを凝縮したサプリメントです。1粒あたりに約2〜3杯分の緑茶に含まれる植物性栄養素が配合されており、毎日の健康維持や若々しさのサポートに役立ちます。カテキンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持つことで知られ、体内の活性酸素を抑える効果が期待できます。コストパフォーマンスにも優れており、継続的に摂取しやすいのも魅力です。信頼ある老舗ブランド「NOW」が提供する安心の品質で、日々の生活に手軽に取り入れられるカテキンサプリとしておすすめします。

4位：DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒

脂肪吸収を抑えてスリムサポート！安心の日本製カテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第4位は「DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒」です。

▼商品概要
本商品は、肥満気味の方に最適なカテキンサプリ「DMJえがお生活 カテキン減脂粒」です。1日2粒の手軽なタブレットタイプで、茶カテキン（ガレート型カテキン）が脂質の吸収を抑制し、お腹まわりの皮下脂肪や内臓脂肪の減少をサポートします。消費者庁届出の機能性表示食品であり、GMP認定の国内工場で製造されているため、安全性と品質も安心です。長期間の継続が効果実感の鍵となるため、健康的な体重管理を目指す方におすすめです。

5位：野中烏犀圓 緑茶カテキン粒

高濃度カテキンで健康とダイエットをサポート

カテキン サプリのおすすめランキングの第5位は「野中烏犀圓 緑茶カテキン粒」です。

▼商品概要
本商品は製薬会社監修のもと開発された、野中烏犀圓ブランドの緑茶カテキン粒サプリメントです。ノンカフェインで子どもから高齢者まで安心して摂取できるのが特徴。1日あたり約2リットル相当の高濃度ガレート型茶カテキン（60%以上、480mg）を配合しており、健康維持やダイエットをサポートします。高濃度の茶カテキンエキスを手軽に補える点が、カテキンサプリを選ぶ上で最も重要なポイントです。日常の緑茶摂取が難しい方や健康診断の結果を気にする方におすすめです。

6位：漢方セレクト 桑の葉＆茶カテキン 120粒

桑の葉＆茶カテキンで血糖値と脂肪をダブルケア

カテキン サプリのおすすめランキングの第6位は「漢方セレクト 桑の葉＆茶カテキン 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、国際中医師と薬剤師の監修による桑の葉由来イミノシュガーと茶カテキンを主成分とした機能性表示食品のサプリメントです。特に「カテキン サプリ」として、食後の血糖値上昇を抑える桑の葉イミノシュガーと、肥満気味の方のお腹まわりの脂肪を減少させるガレート型茶カテキンを配合。さらに高麗人参の約7倍のサポニンを含む白井田七人参など9種類の和漢成分が、カテキンの効果をしっかりサポートします。健康的な血糖値管理と体脂肪ケアを同時に目指す方に最適なサプリメントです。国内GMP認定工場で製造され、保存料・着色料・香料不使用の錠剤タイプで安心して続けられます。

7位：Royal BS 茶カテキン粒 270粒

毎日続けやすい高濃度カテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第7位は「Royal BS 茶カテキン粒 270粒」です。

▼商品概要
本商品は、緑茶に含まれる健康成分「カテキン」を手軽に摂取できるサプリメントです。緑茶だけで十分なカテキンを毎日摂るのは難しいですが、このサプリは1粒に25mgのカテキン含有緑茶抽出物を凝縮。1日3粒で合計75mgのカテキンが摂取可能です。国内の信頼ある工場で製造されており、安心して継続できる品質も魅力です。食事で不足しがちなカテキンを効率よく補い、美容や健康維持をサポートしたい方に最適なサプリメントです。

8位：Natural Life 山本漢方製薬 茶カテキン粒 240粒

緑茶由来カテキンを手軽に毎日補給

カテキン サプリのおすすめランキングの第8位は「Natural Life 山本漢方製薬 茶カテキン粒 240粒」です。

▼商品概要
本商品は、緑茶から抽出したカテキンを手軽に摂取できるサプリメントです。粒状に加工されており、毎日の健康維持や美容サポートに最適です。1日12粒の摂取目安で約20日分を補えるため、継続しやすいのが魅力。カテキンは抗酸化作用が期待され、健康的な生活を助ける成分として注目されています。忙しい方や緑茶の摂取が難しい方に特におすすめです。

9位：DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒

手軽に続ける茶カテキンで脂肪ケア

カテキン サプリのおすすめランキングの第9位は「DMJえがお生活 カテキン減脂粒 62粒」です。

▼商品概要
本商品は、DMJえがお生活が提供する日本製のカテキンサプリメントで、1日2粒の簡単な摂取で脂肪の吸収を抑え、特にお腹周りの内臓脂肪や皮下脂肪の減少を目指せます。茶カテキン（ガレート型カテキン）150mgを含み、機能性表示食品として消費者庁に届出済みの安心設計です。肥満気味の方が継続的に飲み続けることで、体重やBMIの改善に役立つ点が最大の魅力。保存料・香料・着色料無添加で、品質検査も厳格に行われているため、安全かつ効果的にカテキンの力を実感したい方におすすめです。

10位：伊藤園 健康体 カテキンサプリメント 42粒

緑茶の力で脂肪吸収を抑える毎日のカテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第10位は「伊藤園 健康体 カテキンサプリメント 42粒」です。

▼商品概要
本商品は、伊藤園健康体が提供する機能性表示食品のカテキンサプリメントです。緑茶由来のガレート型カテキンを緑茶10杯分配合し、BMIが気になる方や脂肪の吸収を抑えたい方に特に適しています。飲みやすさにも配慮し、苦みのあるカテキンをサプリメント化することで毎日の継続をサポート。また、1袋42粒入りで1週間分の摂取が可能で、1日2回、食事の際に3粒ずつ飲むだけの手軽さが魅力です。食べ過ぎやハイカロリーな食事後の脂肪吸収を抑える効果を期待できる点が最大のポイントとしておすすめします。

11位：漢方セレクト 菊の花＆カテキンの恵み 60粒

尿酸値と脂肪にアプローチする和漢カテキンサプリ

カテキン サプリのおすすめランキングの第11位は「漢方セレクト 菊の花＆カテキンの恵み 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、国際中医師が監修した漢方セレクトのカテキンサプリメントで、尿酸値を下げるルテオリンと脂肪減少を促進するガレート型カテキンを配合しています。尿酸値が高めの方や肥満気味でお腹まわりの脂肪が気になる方に特におすすめで、内臓脂肪や皮下脂肪の減少をサポートし、健康的な体重管理を助けます。さらに、白井田七人参や黒胡椒など4種類の和漢素材が相乗効果を発揮し、機能性表示食品として安心して継続しやすいのも魅力です。毎日の健康維持に役立つカテキンサプリとして、生活習慣を整えたい方に最適です。

12位：ティー・エム・シー 純正緑茶カテキン サプリ180粒

伝統の緑茶カテキンをノンカフェインで手軽に！

カテキン サプリのおすすめランキングの第12位は「ティー・エム・シー 純正緑茶カテキン サプリ180粒」です。

▼商品概要
本商品はエピガロカテキンガレート（EGCG）を含む高濃度のガレート型カテキンを凝縮したノンカフェインの純正緑茶カテキンサプリメントです。1粒に約80mgのカテキンを含み、1日6粒で効率よく480mgのカテキンを摂取可能。カフェインを気にせず、緑茶の健康成分を手軽に補える点が大きな魅力です。江戸時代から続く伝統ある薬屋が開発し、自然なバランスで複数のガレート型カテキンを摂取できるため、健康診断の結果改善や生活習慣の見直しに役立ちます。

13位：野中烏犀圓 ケルセチン 茶カテキンサプリ 120粒

植物由来ポリフェノールを手軽にダブル補給！

カテキン サプリのおすすめランキングの第13位は「野中烏犀圓 ケルセチン 茶カテキンサプリ 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、毎日の健康維持を目指す方に最適なカテキンサプリメントです。1日4粒で、玉ねぎ約3個分のケルセチン配糖体と緑茶約1リットル分の茶カテキンを手軽に摂取できるため、食事だけでは補いにくいポリフェノール成分を効率良く補えます。保存料や着色料を使わず、専門家監修のこだわり処方で吸収しやすい形態に仕上げているため、毎日の健康サポートに安心して取り入れられます。忙しい日常でも無理なく続けられる手軽さと、ダブルの植物由来ポリフェノール配合が魅力のサプリです。

14位：リプサ 濃縮深蒸し茶カプセル C-520

深蒸し茶の力を凝縮！健康と美容を手軽にサポート

カテキン サプリのおすすめランキングの第14位は「リプサ 濃縮深蒸し茶カプセル C-520」です。

▼商品概要
本商品はリプサの濃縮深蒸し茶カプセルで、カテキンをはじめ、カフェインやアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維などお茶に含まれる豊富な栄養成分を効率的に摂取できます。深蒸し製法により、通常のお茶では茶殻に残ってしまう成分もカプセルに凝縮されているため、カテキンを中心とした健康サポートを手軽に実現。生活習慣の改善や季節のムズムズ対策、ダイエットや美容にも役立つ栄養補助食品としておすすめです。1日1カプセルで約3か月分持つため継続しやすいのも魅力です。

15位：アイナチュラプレミアム カテキング98

高濃度カテキンをカフェインフリーで手軽に

カテキン サプリのおすすめランキングの第15位は「アイナチュラプレミアム カテキング98」です。

▼商品概要
本商品は、国内のGMP認定工場で製造されたカフェインフリーのカテキンサプリメントです。1カプセルに高濃度の緑茶カテキンを配合しており、普段の健康維持や美容サポートに役立ちます。特にカフェインを気にせずに摂取できるため、時間を選ばずに続けやすいのが特徴です。カテキンを効率よく手軽に取り入れたい方に最適なサプリメントとして、多くの方におすすめできます。1日1カプセルで続けやすく、安心の国内製造で品質も信頼できます。

「カテキン サプリ」についてのよくある質問

Q. カテキン サプリとは何ですか？

A. カテキン サプリとは、お茶に含まれるポリフェノールの一種であるカテキンを手軽に摂取できるサプリメントです。健康維持や抗酸化作用を期待して利用されます。

Q. カテキン サプリはどのくらいの量を飲めば良いですか？

A. 製品によって異なりますが、一般的には1日あたり200〜500mgのカテキン摂取が目安です。パッケージの使用説明を守ってください。

Q. カテキン サプリは副作用がありますか？

A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取や体質によっては胃の不快感やアレルギー反応が起こることもあります。心配な場合は医師に相談してください。

Q. カテキン サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後や運動前に飲むと吸収が良く、効果的とされていますが、特に決まった時間はありません。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい時間帯に飲むのがおすすめです。

Q. カテキン サプリはお茶と比べて何が違いますか？

A. お茶は飲む量によってカテキン摂取量が変わりやすいですが、サプリは一定量のカテキンを手軽に摂取できる点が違います。また、サプリはカフェインが少ないものもあります。