【徹底調査】夏バテ サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

夏の暑さや湿気が続くと、体はだるさや疲れやすさに悩まされることも多いですよね。そんな夏バテには、栄養補給や疲労回復に効果的なサプリメントが非常に頼りになります。しかし、種類も豊富でどれを選んだらよいか迷ってしまう方も少なくありません。そこで本記事では、2025年最新の夏バテに効果的なサプリメントのおすすめ人気ランキングと独自アンケート結果を徹底的に調査し、あなたの体調改善に役立つ情報をわかりやすくお届けします。あなたの悩みやニーズに寄り添ったサプリ選びの手助けになるはずです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

夏バテ サプリの選び方

夏バテ対策のサプリ選びは、体調の改善を目的にしつつ、毎日続けやすい形状や保管のしやすさを考慮することが大切です。用途に合った成分や飲みやすさ、生活環境に合わせた収納性をバランス良く選びましょう。

目的に合わせた成分を選ぶ

夏バテの症状には疲労回復や食欲増進、免疫力アップなど様々な側面があります。ビタミンB群やクエン酸、アミノ酸など、自分の体調に合った成分が含まれているかを確認しましょう。目的に合う成分なら効果を実感しやすくなります。

飲みやすい形状と摂取しやすさを重視する

サプリは錠剤、カプセル、粉末、ドリンクタイプなどがあります。。苦手な形状は続けにくいため、実際の生活リズムに合うかも考慮しましょう。

保管場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

サプリは自宅のキッチンや冷蔵庫、職場などに置く場合が多いです。置き場所のスペースに収まるサイズか、湿気や直射日光に強いパッケージか確認しましょう。保存しやすい形状なら、品質維持と継続利用の両面でメリットがあります。

コスパと継続のしやすさを考慮する

夏バテ対策は短期間だけでなく、予防として長く続ける場合もあります。価格だけでなく1回あたりの摂取量や効果の実感しやすさを比較し、無理なく続けられるかどうかを重視しましょう。定期購入などお得なプランも検討材料です。

夏バテサプリは、自分の体調改善の目的に合った成分と、毎日無理なく飲み続けられる形状や保管しやすさが大切です。生活環境にフィットしたものを選ぶことで、効果的かつ快適に夏バテ対策ができます。

【早見わかり】夏バテ サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分内容	形状・摂取方法	パッケージサイズ	コスパ	味や香り	効果の実感スピード	配合成分の種類と質	飲みやすさ（味・形状）	副作用の有無・安全性	続けやすさ（摂取回数・量）	自然由来の成分かどうか	詳細記事
1位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミ…		￥1,273 (￥8 / 粒)	ディアナチュラ	39種の栄養で夏バテに負けない元気をサポート！	★3.9点	39種類のアミノ酸とビタミン・ミネラルを配合	粒タイプで飲みやすい設計	150粒入りで50日分の容量	50日分でコスパ良好	特に味や香りの記載なし	3.5	4.3	3.3	4.0	3.6	4.1	詳細レビュー
2位：DHC マルチミネラル 90日分		￥1,057 (￥4 / 粒)	DHC	夏の疲れを支える10種ミネラルサプリ	★4.1点	10種類のミネラルをバランス良く配合	粒タイプで1日3粒を目安に摂取	コンパクトな90日分の大容量	1粒あたり約4円とお得な価格設定	特に味や香りの記載なし	3.6	4.5	3.8	4.4	4.2	3.7	詳細レビュー
3位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 6…		￥417 (￥7 / 粒)	ディアナチュラ	夏バテ対策に頼れる栄養バランスサプリ	★3.7点	亜鉛やビタミンB群で夏バテ対策に効果的	1日2粒の手軽な摂取で続けやすい	コンパクトで持ち運びに便利	1粒約7円と手頃な価格設定	サプリメント特有の味や香りは気にならない	3.5	4.5	3.2	4.0	3.8	3.3	詳細レビュー
4位：NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミ…		￥2,018 (￥17 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	夏バテに備える毎日のビタミン＆ミネラル補給	★4.1点	ビタミン12種とミネラル7種を凝縮	1日1粒で手軽に摂取できる	120粒入りで長く続けやすい	1粒17円でコスパ良好	味や香りについての情報なし	3.7	4.5	4.0	4.3	4.4	3.5	詳細レビュー
5位：ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン 60粒		￥814 (￥14 / 粒)	ディアナチュラ	夏バテに効く亜鉛×ビタミンの健康サポート	★3.7点	亜鉛とビタミンのバランス良好	粒タイプで飲みやすい設計	60粒入りでちょうど良い量	手頃価格で続けやすい	味や香りの記載なし	3.5	4.6	3.7	4.4	3.8	3.3	詳細レビュー
6位：健杜 すっぽん黒酢サプリ 60粒		￥1,880 (￥31 / 粒)	健杜	栄養満点で夏の疲れを内側から元気にサポート	★4.3点	15種類の厳選成分で栄養補給に優れる	匂い控えめのソフトカプセルで飲みやすい	60粒入りで手軽に続けられる容量	1粒あたり約31円とお得な価格設定	匂いが気にならない設計でストレスフリー	4.1	4.7	4.2	4.6	3.8	4.6	–
7位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー マカ…		￥2,480	ＶＩＴＡＳ	夏の疲れに自然の力で元気チャージ！	★4.1点	マカと亜鉛、ビタミン12種配合で栄養バランス良好	小粒タブレットで飲みやすく手軽に摂取できる	30日分の120粒入りでコスパ良好	1日あたり約82円とお手頃価格設定	エナジードリンク風味で飲みやすい	3.8	4.5	4.4	4.0	3.7	4.3	詳細レビュー
8位：ネフェルギ L-トリプトファン サプリ 12600…		￥1,980 (￥33 / 粒)	ネフェルギ	夏バテ対策に安心のトリプトファンサプリ	★4.3点	トリプトファンと13種のビタミン・ミネラル配合	飲みやすい粒サイズで手軽に摂取可能	60粒入りで30〜60日分の長期使用可	1粒あたり33円とお得な価格設定	無香料無添加で安心して摂取できる	4.5	4.7	4.4	4.6	4.0	4.5	詳細レビュー
9位：AMBiQUE メンズマルチビタミン 亜鉛マカ錠剤		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	AMBiQUE	夏バテ知らずの男を支える即効＆持続サプリ	★3.9点	亜鉛やマカ、14種のビタミン配合で栄養バランス良好	錠剤タイプで手軽に摂取できる	30回分のコンパクトな袋入り	続けやすい価格でコスパ良好	味や香りの記載なし、摂取しやすい錠剤	4.6	4.7	3.5	3.8	3.9	3.6	詳細レビュー
10位：ディアナチュラ 亜鉛 90粒		￥778	ディアナチュラ	夏の元気を支える亜鉛＆マカ配合サプリ	★4.3点	亜鉛とマカ配合で栄養補給に最適	錠剤タイプで1日1粒手軽に摂取	携帯しやすいパウチタイプ	90日分で手頃な価格設定	錠剤なので味や香りは気にならない	4.3	4.6	3.8	4.5	4.2	3.7	詳細レビュー
11位：アミノバイタル GOLD グレープフルーツ味 30…		￥4,173 (￥139 / 本)	アミノバイタル	夏バテに効く必須アミノ酸で元気チャージ！	★4.1点	必須アミノ酸4000mg配合で効果的	スティックタイプで手軽に摂取できる	30本入りで持ち運び便利	価格はやや高めだが内容に満足	さっぱりグレープフルーツ味で飲みやすい	4.5	4.6	4.2	4.0	3.8	3.4	–
12位：リゲイン トリプルフォースEX 60錠		￥5,500 (￥5,500 / 袋)	ＲＥＧＡＩＮ＼リゲイン	夏バテ対策に糖代謝サポートの疲労回復力	★4.3点	糖代謝サポート成分が豊富で効果的	錠剤タイプで簡単に摂取できる	30日分のコンパクトなパッケージ	必要十分な効果でコスパ良好	味や香りの記載なし、摂取しやすい	4.4	4.6	3.8	4.5	4.7	3.9	–
13位：SIMPLE+ NMNサプリ 4500mg		￥1,280	SIMPLE+	純度100％NMNで夏バテ知らずの毎日へ	★4.3点	純度100％NMNで高品質な配合	1日1粒の手軽な摂取タイプ	30粒入りで1ヶ月分の容量	価格がリーズナブルで続けやすい	無味無臭で飲みやすい	3.8	4.8	4.6	4.7	4.5	3.7	詳細レビュー
14位：WELLMOTTO THE MACA マカサプリ …		￥2,980 (￥20 / 粒)	WELLMOTTO	夏バテ知らずの活力を支える高濃度マカサプリ	★4.5点	50倍濃縮の純度100％マカと多彩な栄養素配合	粒タイプで手軽に摂取できるサプリメント	150粒入りで長期にわたって使える	1粒約20円とリーズナブルな価格設定	無香料で飲みやすく続けやすい	4.6	4.8	3.6	4.7	4.2	4.9	–
15位：ファンケル 30代からのサプリメント 男性用 30…		￥2,625 (￥88 / 個)	ファンケル(FANCL)	30代男性の夏バテに効く、手軽な栄養補給サプリ	★4.0点	ビタミンB、C、亜鉛など栄養バランス良好	一日1～2袋の個包装で手軽に摂取	30袋入りで持ち運び便利	1袋あたり約88円と手頃な価格	味や香りの記載なし、摂取しやすい	3.7	4.5	4.0	4.2	3.8	3.5	詳細レビュー

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夏バテ サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒

39種の栄養で夏バテに負けない元気をサポート！

夏バテ サプリのおすすめランキングの第1位は「ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造したディアナチュラブランドの「ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」150粒入りサプリメントです。夏バテによる体力低下や疲労感を感じやすい時期に、39種類のアミノ酸や複数のビタミン・ミネラルがバランスよく配合されているため、身体のエネルギー生成をサポートし、夏バテ対策に役立ちます。毎日の健康維持や栄養補給に適しており、手軽に続けやすい粒タイプで50日分の容量が経済的です。

2位：DHC マルチミネラル 90日分

夏の疲れを支える10種ミネラルサプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC マルチミネラル 90日分」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる体調不良をサポートするために必要なミネラルをバランスよく配合したサプリメントです。カルシウム、鉄、亜鉛をはじめとする10種類のミネラルが互いに補い合い、夏の暑さで失われがちな栄養素の補給に適しています。特に外食や偏った食生活でミネラル不足を感じる方、忙しくて不規則な生活を送りがちな方に最適で、90日分の徳用サイズなので継続しやすいのも魅力です。夏バテ対策として無理なく毎日の健康維持を支えます。

3位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒

夏バテ対策に頼れる栄養バランスサプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテ対策にぴったりのサプリメントです。亜鉛やマカ、ビタミンB1、ビタミンB6をバランスよく配合し、身体の疲れやだるさを軽減するサポートをします。特に夏の暑さで体力が落ちやすい時期に、エネルギー代謝を促進し、健康的な毎日を維持する助けとなる点が魅力。国内工場で生産されており、安心して続けられるのも嬉しいポイントです。毎日2粒の手軽な摂取で、夏バテ知らずの体調管理を目指しましょう。

4位：NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

夏バテに備える毎日のビタミン＆ミネラル補給

夏バテ サプリのおすすめランキングの第4位は「NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテ対策に有効とされるビタミン12種とミネラル7種を1粒に凝縮したサプリメントです。暑さや疲労による体調不良を和らげ、体内バランスを整えるために設計されており、特にカルシウムやマグネシウム、ビタミンB群、ビタミンCなどが日々の元気をサポートします。大塚製薬とネイチャーメイドの共同開発による信頼の品質で、毎日の健康維持に欠かせない栄養素をバランスよく補給できます。1日1粒で120日分の長期使用が可能なため、継続しやすい点も魅力です。

5位：ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン 60粒

夏バテに効く亜鉛×ビタミンの健康サポート

夏バテ サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラ 亜鉛×マルチビタミン 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテ対策に役立つ栄養素をバランスよく補給できる「ディアナチュラスタイル 亜鉛×マルチビタミン」です。疲れやすい夏の体調管理に重要な亜鉛と複数のビタミンを手軽に摂取でき、身体の調子を整えるサポートをします。国内工場で生産されており安心の品質管理がなされているため、日々の健康維持に最適です。特に夏バテによる疲労感や食欲低下を感じる方には、効率よく栄養補給できる点が魅力です

6位：健杜 すっぽん黒酢サプリ 60粒

栄養満点で夏の疲れを内側から元気にサポート

夏バテ サプリのおすすめランキングの第6位は「健杜 すっぽん黒酢サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる疲労感や体力低下をサポートするために開発された栄養機能食品です。国産のすっぽんや黒酢、黒にんにく、高麗人参、金時生姜など、日常では摂取しにくい栄養豊富な成分をバランスよく配合。特に鉄分やビタミンC、ビタミンB6、葉酸が1日2粒で効率的に補給できるため、夏の体調管理に最適です。独自の黒酢熟成プレミアムと厳選素材が疲れた体を内側から元気にしてくれます。匂いを抑えたソフトカプセルで続けやすいのも魅力です。

7位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー マカ亜鉛マルチビタミン

夏の疲れに自然の力で元気チャージ！

夏バテ サプリのおすすめランキングの第7位は「ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー マカ亜鉛マルチビタミン」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる疲労や活力低下に悩む方に最適なサプリメントです。亜鉛やマカ、12種類のマルチビタミンを配合しており、日々のエネルギー補給をサポートします。特に、エナジードリンク風味で飲みやすく、継続しやすい点が夏バテ対策において大きな魅力です。厳選された天然成分を国内で製造し、健康的な生活を応援。夏の暑さで体力が落ちてしまう時期に、効率良く栄養素を補いたい方におすすめです。

8位：ネフェルギ L-トリプトファン サプリ 12600mg 60粒

夏バテ対策に安心のトリプトファンサプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第8位は「ネフェルギ L-トリプトファン サプリ 12600mg 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる疲労感や不調に悩む方におすすめのサプリメントです。1日2粒で必須アミノ酸トリプトファンを420mg摂取でき、体のリラックスを促し夜の質を向上させます。さらに、ビタミンA、B群、C、D、Eや亜鉛、マグネシウムといった13種の栄養素をバランス良く配合し、夏の暑さで弱った体の健康維持をサポートします。香料や保存料を使わず国内GMP認証工場で製造された安心の品質

9位：AMBiQUE メンズマルチビタミン 亜鉛マカ錠剤

夏バテ知らずの男を支える即効＆持続サプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第9位は「AMBiQUE メンズマルチビタミン 亜鉛マカ錠剤」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる体力低下や疲労感に悩む男性に最適なマルチビタミンサプリメントです。亜鉛やマカ、クエン酸、アルギニンなどの成分をバランスよく配合し、エネルギーの即効チャージと持続的なパワーアップをサポートします。14種類のビタミンが日々の栄養補給をしっかり補い、夏の厳しい暑さで弱りがちな体の回復を助けるため、夏バテ対策として効果的に活用できます。忙しい毎日でも手軽に摂取できる錠剤タイプで、継続しやすい点も魅力です。

10位：ディアナチュラ 亜鉛 90粒

夏の元気を支える亜鉛＆マカ配合サプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第10位は「ディアナチュラ 亜鉛 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテ対策に嬉しい亜鉛とマカエキスを1日1粒で手軽に補えるサプリメントです。亜鉛は体内のエネルギー代謝や免疫機能をサポートし、夏の疲れやだるさを感じやすい時期に役立ちます。また、マカエキス末が配合されていることで、体力維持や活力アップにも期待できます。忙しくて食事のバランスが乱れがちな方や、海藻類不足が気になる方にぴったりの栄養機能食品です。夏の暑さで消耗しやすい体を内側から支え、毎日を元気に過ごしたい方におすすめのサプリメントです。

11位：アミノバイタル GOLD グレープフルーツ味 30本

夏バテに効く必須アミノ酸で元気チャージ！

夏バテ サプリのおすすめランキングの第11位は「アミノバイタル GOLD グレープフルーツ味 30本」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテで疲れやすい体に必要な全9種類の必須アミノ酸(EAA)を4000mg配合したアミノ酸サプリメントです。運動後の筋肉のリカバリーをサポートしながら、暑さで消耗した体力の回復にも役立ちます。顆粒タイプで水やスポーツドリンクに溶かしてすぐ飲めるため、外出先や運動中でも手軽に補給可能。夏の暑さで低下しがちな体調管理に、効率的にアミノ酸を補うことで元気を取り戻せる点が最大の魅力です。爽やかなグレープフルーツ味で飲みやすく、続けやすいのもポイントです。

12位：リゲイン トリプルフォースEX 60錠

夏バテ対策に糖代謝サポートの疲労回復力

夏バテ サプリのおすすめランキングの第12位は「リゲイン トリプルフォースEX 60錠」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテによる疲労感や体のだるさを感じる方にぴったりの指定医薬部外品サプリメントです。疲労回復に効果的なリバオールやビオタミン、糖の代謝を助ける成分を配合し、夏の暑さで消耗しがちな体のエネルギー補給をサポートします。さらに、ガンマ-オリザノールとリボフラビンの力で糖化による体の疲れやだるさを抑え、元気に夏を乗り切る力を養います。続けやすい1日2錠設計で、忙しい毎日でも手軽に健康維持が可能です。国内指定工場での厳しい品質管理のもと製造されているため、安心してお使いいただけます。

13位：SIMPLE+ NMNサプリ 4500mg

純度100％NMNで夏バテ知らずの毎日へ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第13位は「SIMPLE+ NMNサプリ 4500mg」です。

▼商品概要
本商品は、高純度のNMNを1日150mg摂取できるサプリメントで、夏バテ対策におすすめです。夏の暑さで疲れやすい体に活力を与え、体内から元気をサポートします。国内製造で品質管理が徹底されており、シンプルな成分構成で安心して続けられます。純度100％のNMN4500mg配合により、効率よく体のエネルギー代謝を助け、夏の体調不良を改善したい方に最適です。忙しい日々でも1日1粒の手軽さで無理なく続けられます。

14位：WELLMOTTO THE MACA マカサプリ 150粒

夏バテ知らずの活力を支える高濃度マカサプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第14位は「WELLMOTTO THE MACA マカサプリ 150粒」です。

▼商品概要
本商品は、夏バテで感じやすい疲労感やエネルギー不足をサポートするために開発されたサプリメントです。50倍濃縮の純度100％マカをはじめ、国内製造の亜鉛、シトルリン、アルギニンなどの成分を贅沢に配合し、活力あふれる毎日を後押しします。特に、希少な黒マカによる高い栄養価とバイオペリンによる吸収率の向上で、夏バテ時の体調管理に最適です。さらに12種類のビタミン・ミネラルも含まれているため、偏りがちな食生活の栄養補給にも役立ちます。無添加・国内GMP認定工場製造で安心して継続できるのも魅力です。

15位：ファンケル 30代からのサプリメント 男性用 30袋

30代男性の夏バテに効く、手軽な栄養補給サプリ

夏バテ サプリのおすすめランキングの第15位は「ファンケル 30代からのサプリメント 男性用 30袋」です。

▼商品概要
本商品は、30代の男性の健康を支えることに特化したサプリメントで、夏バテ対策にも最適です。ビタミンCや亜鉛、GABAといった栄養素をバランスよく配合し、活動的な日々の疲労回復をサポートします。忙しい毎日で食生活が乱れがちな方にも、手軽に不足しがちなビタミン・ミネラルを補給できるのが魅力です。個包装で持ち運びしやすく、いつでもどこでも続けやすい点も夏バテ対策にぴったり。夏の暑さで体力が落ちやすい時期に、効率よく体調管理をしたい方におすすめです。

「夏バテ サプリ」についてのよくある質問

Q. 夏バテに効くサプリメントは何ですか？

A. ビタミンB群、クエン酸、マグネシウム、そして乳酸菌が含まれるサプリメントが夏バテ対策に効果的です。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後や疲れを感じた時に飲むのが効果的です。特に朝や昼の食後がおすすめです。

Q. 副作用はありますか？

A. 基本的に適量を守れば副作用は少ないですが、体質や持病によっては合わないこともあるため、心配な場合は医師に相談してください。

Q. サプリだけで夏バテは防げますか？

A. サプリは補助的な役割なので、バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動と合わせて行うことが大切です。

Q. 子供や高齢者も飲んで大丈夫ですか？

A. 年齢や体調によって飲めるサプリメントが異なるため、必ず医師や専門家に相談してから使用してください。