シミ対策 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

年齢とともに気になり始めるシミは、多くの人にとって悩みの種です。美しい肌を保つためには、外側からのケアだけでなく、内側からのアプローチも欠かせません。そこで注目されているのが、シミ対策に効果的なサプリメントです。ビタミンCやプラセンタ、ハーブ成分などを含むサプリは、肌のターンオーバーを促進し、メラニンの生成を抑える働きがあります。しかし、種類が多くどれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。本記事では、人気の高い定番商品から最新の注目サプリまで、効果や成分を徹底比較したおすすめランキングをご紹介します。シミ対策の新たな一歩として、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

シミ対策 サプリの選び方

シミ対策サプリは、内側から美白をサポートし、透明感のある肌を目指すための心強い味方です。購入を検討する際には、どのような目的で使いたいか、また日常の生活環境に無理なく取り入れられるかを考慮することが大切です。ここでは、初心者の方でも分かりやすく、実際に役立つ選び方のポイントをまとめました。

目的に合わせた成分を選ぶ

シミ対策サプリには、ビタミンCやL-システイン、トラネキサム酸、プラセンタなど、さまざまな美白サポート成分があります。例えば、メラニンの生成を抑えたい場合はトラネキサム酸、肌のターンオーバーを促進したいならL-システインが効果的です。自分の肌悩みや期待する効果に合った成分が含まれているかを確認しましょう。

毎日続けやすい飲みやすさと容量をチェック

サプリは継続が大切なので、1回の服用量や1日あたりの錠数が多すぎないものを選ぶと負担が少なく続けやすいです。また、錠剤の大きさや味、カプセルタイプかも考慮し、自分が無理なく飲めるものを選びましょう。

保管場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

サプリの保管スペースも重要なポイントです。大容量でまとめ買いするとコスパは良いですが、置き場所が狭いと管理が難しくなります。冷暗所での保管が必要なものもあるため、キッチンや洗面所などの収納スペースに無理なく収まるサイズを選ぶと、毎日の使用がスムーズです。

信頼できるブランドや安全性を重視する

初めてのシミ対策サプリなら、国内製造で品質管理がしっかりしているブランドや、第三者機関による検査を通過している商品を選ぶのがおすすめです。添加物やアレルギー成分の有無も確認し、自分の体に合うかどうかも考慮しましょう。

シミ対策サプリは、自分の肌の悩みや生活スタイルに合ったものを見つけることが、効果を実感しやすくする秘訣です。成分内容や飲みやすさ、保管のしやすさ、安全性に配慮し、無理なく毎日続けられる商品を選びましょう。正しい選び方で、内側から透明感あふれる肌へと一歩近づけます。

【早見わかり】シミ対策 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	主成分	配合量	服用量	形状	保存方法	安全性	添加物	効果実感	ブランド
1位： 【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 6…		￥1,312	美白ケアに特化した成分配合	不明	用法・容量を守って服用	錠剤	不明	第3類医薬品で安心して使用可能	不明	継続使用で肌の透明感やくすみ改善を実感	トランシーノ
2位： 【第3類医薬品】ハイチオール ホワイティア プレミ…		￥4,100	美白や肌の透明感をサポートする成分配合	不明	添付文書を参照	錠剤（大きめ）	不明	第3類医薬品で安心して使用可能	不明	肌の透明感アップ、くすみ改善、シミ対策に効果あり	ハイチオール
3位： 【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠		￥2,273	肌の健康維持と疲労回復をサポートする成分配合	不明	不明	錠剤（やや大きめ）	不明	第3類医薬品で安心感あり	不明	肌の調子改善や疲労回復を実感	ハイチオール
4位： 【Amazon.co.jp限定】 ケシミンクリーム…		￥1,274 (￥42 / グラム)	L-アスコルビン酸 2-グルコシド（ビタミンC誘導体）	不明	外用、1日数回適量をシミの気になる部分に使用	伸びの良いクリーム	不明	医薬部外品で肌にやさしい保湿成分配合	不明	継続使用で肌の透明感向上、シミが目立ちにくくなる	ケシミン
5位： フィスホワイト 美容サプリ 60粒｜塗るケアとあわ…		￥2,280 (￥38 / 粒)	ブライトニングパイン（パイナップル果実由来セラミド）、SPF豚由来発酵熟成プラセンタ、カツオ由来エラスチン、フィッシュコラーゲン	不明	1日2粒	ソフトカプセルタイプ	不明	GMP認定国内工場製造で品質管理良好	不明	継続で肌の調子や透明感アップを実感	WHITH WHITE(フィス ホワイト)
6位： 【美容クリニック医師監修】 UV 飲む太陽対策 イ…		￥1,870	L-シスチン、アスタキサンチン、ハトムギエキス、ビタミンC	ビタミンC 3,000mg（1袋あたり）	1日1粒	粒状サプリメント	不明	日本国内GMP認定工場製造、無添加（香料・着色料・保存料など15種類不使用）	無添加（香料、着色料、保存料など15種類不使用）	肌の透明感・ハリ・輝きの実感あり（個人差あり、継続が必要）	CandyBox
7位： ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミン…		￥453 (￥4 / 粒)	ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、ビタミンB2、ビタミンB6	不明	1日2粒	粒タイプ（パウチ入り）	パウチタイプで携帯に便利、詳細不明	国内工場製造（アサヒグループ食品）で安心	不明	健康維持や腸内環境改善に期待、体調安定の声あり	ディアナチュラ
8位： シロハダ 飲む 太陽対策 UV サプリ リセット …		￥1,600 (￥27 / 粒)	グルコシルセラミド（ブライトニングパイン由来）、ニーム葉エキス、トマトリコピン	ビタミンC 7,500mg（その他成分は不明）	60粒（30日分）＝1日2粒	飲みやすい小粒タイプ	不明	国産・国内厳格な品質管理のもと製造	不明	継続使用で肌の調子改善や潤い実感、効果実感に時間がかかる場合あり	sirohada
9位： HAKUA（ハクア） 紫外線対策 飲むサプリ アス…		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	アスタキサンチン、ビタミンC、β-カロテン、リコピン、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸	アスタキサンチン4mg（1粒あたり）	1日1粒（30日分）	粒状サプリメント	不明	機能性表示食品として安心感あり	不明	継続使用で肌の潤い・透明感アップを実感	aequalis
10位： キテン リポソームビタミンC サプリメント 200…		￥2,980 (￥25 / 粒)	リポソームビタミンC、ビタミンE、ビタミンP、フィッシュコラーゲンペプチド、エラスチン、ヒアルロン酸、ツボクサ、アロエベラエキス、リコピン、コンドロイチン	リポソームビタミンC 2000mg	1日4粒	粒状（粒が大きめ）	不明	皮膚科医監修、日本製で安心の品質	不明	肌のハリ・弾力向上、化粧ノリ改善、体調安定	KITEN
11位： ナンバーサプリ16 [3つのお悩みに 紫外線 肌の…		￥3,498	アスタキサンチン、カツオ由来エラスチンペプチド	L-シスチン5.00mg、コラーゲンペプチド5.00mg、ヒアルロン酸5.00mg、パントテン酸カルシウム4.80mg、ビタミンB1 1.20mg、B2 1.40mg、B6 1.30mg、ビタミンC 5.00mg（2粒あたり）	2粒（1日あたり）	粒（サプリメント）	不明	国内GMP認定工場製造、無添加（香料・保存料・着色料不使用）	無添加（香料・保存料・着色料不使用）	肌の乾燥改善、紫外線対策効果、肌のハリ向上、血管のしなやかさ維持	ナンバーサプリ
12位： ビャクレイ 飲む太陽対策サプリ 『1日2粒 かむだ…		￥2,480 (￥41 / 粒)	L-シスチン、アスタキサンチン、ニュートロックスサン、ビタミンC	L-シスチン250mg、ビタミンC栄養機能食品基準の3倍	1日2粒	チュアブルタイプ（レモン風味）	不明	美容皮膚科医監修、日本製で信頼感あり	不明	肌の透明感アップを実感する声あり	BYAKU Ray
13位： メディスホワイト 飲む太陽対策 サプリ コラーゲン…		￥1,800 (￥1,800 / 袋)	L-シスチン、ビタミンC、ライチ種子エキス、紅景天、ゼロポリューション	業界最大の配合量	62錠／約31日分（1日2錠程度想定）	直物由来のHPMCカプセル	不明	日本製で体に優しい成分使用	不明	継続で肌のハリ・透明感向上、即効性は低め	ＭＥＤＩＳ
14位： PLACINUMWHITE+ – プラチナムホワイ…		￥2,280 (￥38 / 粒)	植物プラセンタ（メロン胎座）、L-シスチン、ビタミンC、ハトムギエキス、ブライドニングパイン、赤ワインエキス	不明	1日2粒	粒タイプサプリメント	不明	日本製、老舗漢方製薬会社と共同開発で安心	不明	肌のトーン明るくくすみ軽減、シミ予防、ポツポツ肌改善の声あり	PLACINUMWHITE+
15位： 【飲む白玉美容点滴】ピュアビタ グルタチオン グル…		￥2,980 (￥50 / 粒)	グルタチオン、豚プラセンタ、CICA（ツボクサエキス）	グルタチオン720mg	1日2粒	粒状サプリメント（60粒入り）	直射日光・高温多湿を避けて保管	国内GMP認定工場製造で品質管理が徹底	カラメル色素、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素など使用	肌の透明感・ハリ・潤いを実感する声あり	悩み解決ラボ

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シミ対策 サプリのおすすめランキング

1位：【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 60錠

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第1位は「【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 60錠」です。

▼商品概要
本商品はトランシーノブランドの【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 60錠です。美白ケアをサポートするために開発されたこの医薬品は、内側からの肌の透明感アップを目指す方におすすめです。1日あたりの服用量を守ることで、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制し、肌のくすみを改善します。60錠入りで約1ヶ月分の容量があり、継続的に使用しやすいのも魅力です。トランシーノならではの信頼性と品質により、肌の明るさを保ちたい方に安心してお使いいただけます。

2位：【第3類医薬品】ハイチオール ホワイティア プレミアム 240錠

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第2位は「【第3類医薬品】ハイチオール ホワイティア プレミアム 240錠」です。

▼商品概要
本商品は、ハイチオールブランドの第3類医薬品「ハイチオール ホワイティア プレミアム 240錠」です。美白や肌の透明感をサポートする成分を配合し、内側から健康的な肌づくりを目指す方におすすめです。大容量の240錠入りで、長期間じっくり続けやすいのも魅力。毎日の習慣に取り入れることで、日焼けやシミ対策をサポートし、明るく澄んだ肌を目指します。信頼のハイチオールブランドが提供する医薬品で、安心してご使用いただけます。

3位：【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第3位は「【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠」です。

▼商品概要
本商品は、ハイチオールブランドの第3類医薬品『ハイチオールCプラス2 180錠』です。180錠の大容量パックで、継続的に服用しやすい設計となっています。肌の健康維持や疲労回復をサポートする成分を配合しており、日々の美容ケアや体調管理に適しています。信頼のあるハイチオールブランドが提供する製品で、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。価格も手頃で、コストパフォーマンスの良いサプリメントとしておすすめできます。

4位：【Amazon.co.jp限定】 ケシミンクリームj シミ対策成分 浸透ビタミンC配合 30g【医薬部外品】(めがねクリーナ付) 30グラム (x 1)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第4位は「【Amazon.co.jp限定】 ケシミンクリームj シミ対策成分 浸透ビタミンC配合 30g【医薬部外品】(めがねクリーナ付) 30グラム (x 1)」です。

▼商品概要
本商品は、Amazon.co.jp限定のケシミンクリームjです。シミやそばかすを予防・ケアするために開発された医薬部外品で、浸透性の高いビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸 2-グルコシド）を配合しています。シミができる前の段階でメラニンの生成を抑え、透明感のあるうるおい肌へ導きます。さらに、プルーン酵素分解物やホオノキ抽出液、セージエキスといった保湿成分が肌にやさしく働きかけます。伸びの良いクリームで、頬や目元などシミが気になる部分にピンポイントで使いやすく、ナイトマスクとしても活躍。付属のめがねクリーナーも便利で日常使いに最適です。

5位：フィスホワイト 美容サプリ 60粒｜塗るケアとあわせた新習慣に｜セラミド・プラセンタ・コラーゲン配合 日本製(60粒)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第5位は「フィスホワイト 美容サプリ 60粒｜塗るケアとあわせた新習慣に｜セラミド・プラセンタ・コラーゲン配合 日本製(60粒)」です。

▼商品概要
本商品は、WHITH WHITE（フィス ホワイト）ブランドの美容サプリメント『フィスホワイト 美容サプリ 60粒』です。毎日のスキンケアに内側からのサポートをプラスしたい方に最適で、塗るケアと併用する新しい美容習慣を提案します。注目のパイナップル果実由来セラミド含有素材「ブライトニングパイン」を配合し、美容意識の高い方に選ばれています。さらに、SPF豚由来の発酵熟成プラセンタやカツオ由来のエラスチン、フィッシュコラーゲンをバランスよく配合し、2粒でしっかり美容成分を摂取可能。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も安心です。1日2粒のシンプルな設計で無理なく続けられ、価格も2,280円と手頃。内側からの美容ケアを始めたい方におすすめのサプリメントです。

6位：【美容クリニック医師監修】 UV 飲む太陽対策 インナーホワイト サプリ 【 L-シスチン × アスタキサンチン × ハトムギ 】 コラーゲン 輝き 美容成分24種 (栄養機能食品 ビタミンC 3,000) 無添加 日本製GMP認定 (30日分×1袋)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第6位は「【美容クリニック医師監修】 UV 飲む太陽対策 インナーホワイト サプリ 【 L-シスチン × アスタキサンチン × ハトムギ 】 コラーゲン 輝き 美容成分24種 (栄養機能食品 ビタミンC 3,000) 無添加 日本製GMP認定 (30日分×1袋)」です。

▼商品概要
本商品は、美容クリニック医師の監修を受けた「UV 飲む太陽対策 インナーホワイトサプリ」です。L-シスチン、アスタキサンチン、ハトムギエキスを含む4大美容成分と、ビタミンCを1袋あたり3,000mg配合。紫外線によるダメージを内側からケアし、輝く肌をサポートします。さらに、植物由来の24種の美容成分を贅沢に配合し、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分でハリと潤いを与えます。無添加で日本のGMP認定工場にて製造されているため安心して続けられ、忙しい方でも手軽に内側から美しさを育むことが可能です。日差しが気になる季節はもちろん、室内でも紫外線対策をしたい方におすすめのサプリメントです。

7位：ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第7位は「ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造するディアナチュラのサプリメントです。ビタミンC、亜鉛、乳酸菌に加え、ビタミンB2・B6をバランスよく配合し、健康的な毎日をサポートします。120粒入りで約60日分の容量があり、毎日2粒を目安に手軽に摂取可能です。食事で不足しがちな栄養素を補いたい方や、野菜や果物の摂取が足りない方に最適です。コンパクトなパウチタイプで持ち運びやすく、継続しやすいのも魅力です。

8位：シロハダ 飲む 太陽対策 UV サプリ リセット グルコシルセラミド 【 3つの紫外線対策成分 配合 】 L-シスチン 美容ケア成分 12種 ビタミンC ビタミンD 60粒 30日分

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第8位は「シロハダ 飲む 太陽対策 UV サプリ リセット グルコシルセラミド 【 3つの紫外線対策成分 配合 】 L-シスチン 美容ケア成分 12種 ビタミンC ビタミンD 60粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、sirohadaブランドの『シロハダ 飲む 太陽対策 UV サプリ リセット グルコシルセラミド』です。太陽の紫外線から肌を守るための3つの成分、ブライトニングパイン由来のグルコシルセラミド、ニーム葉エキス、トマトリコピンを贅沢に配合。さらに、ビタミンCやビタミンD、βカロテン、L-シスチンなど美容と健康をサポートする成分が12種も含まれており、内側からクリアで潤いある素肌を目指せます。国産の高品質な小粒タイプで、忙しい日常の中でも無理なく取り入れやすいのが特徴です。日焼け対策だけでなく、美容ケアも同時に叶えたい方に最適なサプリメントです。

9位：HAKUA（ハクア） 紫外線対策 飲むサプリ アスタキサンチン 日焼け止めなど化粧品サンプル付き 30日分

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第9位は「HAKUA（ハクア） 紫外線対策 飲むサプリ アスタキサンチン 日焼け止めなど化粧品サンプル付き 30日分」です。

▼商品概要
本商品はHAKUA（ハクア）から発売されている、紫外線対策に特化した飲むサプリメントです。1粒あたり4mgの機能性関与成分アスタキサンチンを配合し、紫外線刺激から肌を守りながら潤いもキープします。さらにビタミンCやβ-カロテン、リコピンなどの抗酸化成分が肌の健康をサポート。美容成分としてプラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸も含まれており、内側からの美肌ケアを実現します。30日分のサプリに加え、姉妹ブランドILUSの日焼け止めジェルミルクのサンプルも付いているため、飲むケアと塗るケアのW対策が可能です。毎日の紫外線対策を手軽に続けたい方におすすめのサプリメントです。

10位：キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合 マルチビタミン 超吸収 医師監修 日本製 KITEN 120粒 30日分

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第10位は「キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合 マルチビタミン 超吸収 医師監修 日本製 KITEN 120粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、忙しいママ世代のために特別に開発されたキテンのリポソームビタミンCサプリメントです。1日4粒の摂取で、業界最高水準の2000mgの超吸収リポソームビタミンCを効率良く補給できます。皮膚科医監修のもと、ビタミンCだけでなくビタミンEやビタミンP、さらにフィッシュコラーゲンペプチドやエラスチン、ヒアルロン酸、ツボクサ、アロエベラエキス、リコピン、コンドロイチンも配合。これにより、肌のハリや弾力をサポートし、内側からのトータルケアを実現。日本製で安心の品質を誇り、毎日のインナーケアに最適なマルチビタミンサプリメントです。

11位：ナンバーサプリ16 [3つのお悩みに 紫外線 肌のうるおい 血管のしなやかさ ] 【機能性表示食品】紫外線対策 サプリ シミ UVケア 美肌 保湿 乾燥 アスタキサンチン エラスチン （国産 無添加 サプリメント/60粒/30日分）1袋

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第11位は「ナンバーサプリ16 [3つのお悩みに 紫外線 肌のうるおい 血管のしなやかさ ] 【機能性表示食品】紫外線対策 サプリ シミ UVケア 美肌 保湿 乾燥 アスタキサンチン エラスチン （国産 無添加 サプリメント/60粒/30日分）1袋」です。

▼商品概要
本商品はナンバーサプリ16で、紫外線による肌ダメージ、肌の乾燥・うるおい不足、そして加齢に伴う血管のしなやかさの低下という3つの悩みを同時にケアする機能性表示食品です。抗酸化作用のあるアスタキサンチンが肌を紫外線刺激から守り、乾燥から肌のうるおいを維持。さらにカツオ由来エラスチンペプチドが血管の拡張度をサポートし、健康的な血管機能を助けます。加えて、L-シスチンやコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸など美容と健康を支える栄養成分を贅沢に配合。国内のGMP認定工場で無添加・安心製造されており、毎日の紫外線ケアや美肌維持に最適なサプリメントです。

12位：ビャクレイ 飲む太陽対策サプリ 『1日2粒 かむだけ』 トリプル処方 L-シスチン × アスタキサンチン × ビタミンC (60粒30日分) 【美容皮膚科医監修】日本製

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第12位は「ビャクレイ 飲む太陽対策サプリ 『1日2粒 かむだけ』 トリプル処方 L-シスチン × アスタキサンチン × ビタミンC (60粒30日分) 【美容皮膚科医監修】日本製」です。

▼商品概要
本商品は、美容皮膚科医監修のもと開発されたBYAKU Rayの飲む太陽対策サプリメントです。1日2粒かむだけで、アスタキサンチン、ニュートロックスサン、L-シスチンをトリプル処方し、内側から肌の透明感をサポートします。特にL-シスチンは1回分に250mg配合されており、美容感度の高い女性に注目されています。さらに、栄養機能食品基準の3倍のビタミンCを配合し、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。水なしで手軽に摂れるチュアブルタイプで、レモン風味の爽やかさが続けやすさを実現。夏の強い日差しから肌を内側から守りたい方にぴったりの日本製サプリメントです。

13位：メディスホワイト 飲む太陽対策 サプリ コラーゲンペプチド 【L-シスチンとビタミンCのダブル処方×62錠31日分×日本製】

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第13位は「メディスホワイト 飲む太陽対策 サプリ コラーゲンペプチド 【L-シスチンとビタミンCのダブル処方×62錠31日分×日本製】」です。

▼商品概要
本商品は、日本製の美容サプリメント『メディスホワイト 飲む太陽対策 サプリ コラーゲンペプチド』です。L-シスチンやビタミンC、ライチ種子エキス、紅景天、そして世界初の新成分ゼロポリューションを贅沢に配合。これらの成分が肌のハリや透明感をサポートし、内側から美しさを引き出します。直物由来のHPMCカプセルは飲みやすく、お出かけ前の手軽な美容習慣に最適。塗る日焼け止めの煩わしさを感じる方や、忙しくても美肌を目指したい方にピッタリのサプリメントです。1袋62錠入りで約31日分、毎日の継続も無理なく続けられます。

14位：PLACINUMWHITE+ – プラチナムホワイト+ – ホワイトケア美容サプリ ［植物プラセンタ L-シスチン ビタミンC ハトムギエキス ブライドニングパイン 赤ワインエキス配合］美が シミ ワタル 日本製

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第14位は「PLACINUMWHITE+ – プラチナムホワイト+ – ホワイトケア美容サプリ ［植物プラセンタ L-シスチン ビタミンC ハトムギエキス ブライドニングパイン 赤ワインエキス配合］美が シミ ワタル 日本製」です。

▼商品概要
本商品は、老舗漢方製薬会社と共同開発されたPLACINUMWHITE+のホワイトケア美容サプリメントです。植物プラセンタ（メロン胎座）やL-シスチン、ビタミンCを中心に、ハトムギエキスやブライドニングパイン、赤ワインエキスなどのポツポツケア成分も配合。内側からのケアでくすみやシミ、年齢による肌悩みにアプローチし、輝く美しさをサポートします。日焼け止めや外用の美白ケアだけでは満足できない方に最適なインナーケアサプリメントで、毎日の美容習慣に取り入れやすいのも魅力です。日本製で安心して続けられる品質と、2024年度版のブライト美容サプリメントとして注目されています。

15位：【飲む白玉美容点滴】ピュアビタ グルタチオン グルタチオン × プラセンタ × CICA 3大美容成分 720mg サプリ 30日分 ビタミンC ヒアルロン酸 低分子 コラーゲン ローヤルゼリー プロテオグリカン エラスチン ビール酵母 国内製造 悩み解決ラボ

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第15位は「【飲む白玉美容点滴】ピュアビタ グルタチオン グルタチオン × プラセンタ × CICA 3大美容成分 720mg サプリ 30日分 ビタミンC ヒアルロン酸 低分子 コラーゲン ローヤルゼリー プロテオグリカン エラスチン ビール酵母 国内製造 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する【飲む白玉美容点滴】ピュアビタ グルタチオン サプリメントです。注目の美容成分「グルタチオン」を720mg贅沢に配合し、高品質な豚由来プラセンタと話題のCICAが内側から肌の透明感と輝きをサポートします。さらに、低分子コラーゲンやヒアルロン酸、ローヤルゼリー、プロテオグリカンなど11種の美容成分が美肌の土台をしっかり整え、年齢とともにゆらぎがちな肌に潤いとハリを届けます。国内GMP認定工場で製造されており、安心して続けられる品質管理も魅力。1日2粒の手軽な習慣で、白玉のような澄んだツヤ肌を目指したい方に最適なサプリメントです。

16位：【第3類医薬品】 ホワイトルマン ビタミンC 主薬製剤 [ シミ, そばかす, 日やけ かぶれ による 色素沈着 の緩和 ]

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第16位は「【第3類医薬品】 ホワイトルマン ビタミンC 主薬製剤 [ シミ, そばかす, 日やけ かぶれ による 色素沈着 の緩和 ]」です。

▼商品概要
本商品は、シミ・そばかす・日やけやかぶれによる色素沈着の緩和を目的とした医薬品『ホワイトルマン ビタミンC 主薬製剤』です。ビタミンCを1200mg配合し、シミの原因となるチロシナーゼの活動を抑えてメラニンの生成を防ぎます。さらにビタミンEが抗酸化作用で発生したメラニンを還元し、ビタミンB2が肌のターンオーバーを促進してシミの定着を防止。飲み薬なので顔だけでなく全身のシミにも効果が期待でき、日焼けやかぶれによる色素沈着にも対応しています。2021年上半期ベストビューティーアワード受賞の信頼の医薬品で、国内のGMP認定工場で製造され高品質を実現。健康で美しい肌を目指す方におすすめの本格的なシミ対策サプリメントです。

17位：メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液 & メラノCC 持続型ビタミンC粒 スペシャルケアセット 【医薬部外品】

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第17位は「メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液 & メラノCC 持続型ビタミンC粒 スペシャルケアセット 【医薬部外品】」です。

▼商品概要
本商品は、メラノCCブランドから発売された薬用しみ集中対策プレミアム美容液と持続型ビタミンC粒のスペシャルケアセットです。美容液はメラニンの生成を効果的に抑え、しみやそばかすの予防に優れています。1回の使用は4〜5滴で、1日1回の使用で約5〜6ヶ月持続するためコストパフォーマンスにも優れています。さらに、持続型のビタミンC粒は体内でゆっくりとビタミンCを放出し、肌の内側からしみ対策をサポート。美容液とビタミンC粒の組み合わせで外側と内側の両面から集中ケアができるため、しみやそばかすに悩む方に特におすすめです。毎日のスキンケアに取り入れることで、明るく透明感のある肌へ導きます。

18位：アンビーク メンズマルチビタミン 亜鉛 マカ 錠剤 ビタミン14種 クエン酸 アルギニン シトルリン 即効チャージ 持続型 栄養機能食品 ビオチン (1袋)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第18位は「アンビーク メンズマルチビタミン 亜鉛 マカ 錠剤 ビタミン14種 クエン酸 アルギニン シトルリン 即効チャージ 持続型 栄養機能食品 ビオチン (1袋)」です。

▼商品概要
本商品はAMBiQUEが提供するメンズ向けマルチビタミンサプリメントで、亜鉛やマカ、クエン酸、アルギニンをバランスよく配合した錠剤タイプです。1袋に30回分が入っており、14種類のビタミンを一度に摂取可能。特に亜鉛450mgとマカ13,500mgがエネルギー補給をサポートし、クエン酸が日々の疲労回復に役立ちます。アルギニンは運動時のやる気を促進し、効率的な吸収と持続的な効果を追求した設計。忙しい男性の健康維持や活力アップに最適な栄養機能食品です。

19位：DHC アスタキサンチン 30日分 (30粒)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第19位は「DHC アスタキサンチン 30日分 (30粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『アスタキサンチン 30日分（30粒）』で、高濃度のアスタキサンチンを手軽に摂取できるサプリメントです。原料にはサケの体色のもととなるヘマトコッカス藻を採用し、豊富なアスタキサンチンを含有しています。毎日1粒ずつの摂取で、健康や美容をサポートし、体の内側から輝きを目指せます。日本製で品質管理も安心。ゼラチンを使用しているため、アレルギーのある方は原材料の確認が必要です。コンパクトなサイズで持ち運びも便利。コストパフォーマンスに優れ、毎日の健康習慣に最適なアイテムです。

20位：HAKU(ハク) ハク 美容サプリメント 90粒 本体 ルテインサプリメント 資生堂

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第20位は「HAKU(ハク) ハク 美容サプリメント 90粒 本体 ルテインサプリメント 資生堂」です。

▼商品概要
本商品は資生堂の人気ブランドHAKUから発売されている美容サプリメントで、1日分のルテインを手軽に摂取できる90粒入りの本体パッケージです。美容や健康をサポートする成分をバランスよく配合し、内側からの美しさを追求する方に最適です。毎日の食生活では不足しがちな栄養素を補い、目の健康や肌の調子を整える効果が期待できます。携帯にも便利なサイズで継続しやすく、忙しい方でも続けやすい設計が魅力です。資生堂の信頼ある技術と品質管理のもと製造されているため、安心して毎日摂取できます。

21位：【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分 アロエベラ含有加工食品 サプリメント ビタミンC誘導体 レモン味

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第21位は「【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分 アロエベラ含有加工食品 サプリメント ビタミンC誘導体 レモン味」です。

▼商品概要
本商品はELLISS（エルリス）ブランドの『飲む美容点滴』として注目されているリポソームビタミンCサプリメントです。1包あたり1000mgの高濃度ビタミンCを100%リポソーム化し、吸収率を高めています。熱を加えずに加工された粉末タイプで、さっぱりとしたレモン風味が毎日の摂取を続けやすく工夫されています。さらに、保湿効果で知られるアロエベラや、抗酸化成分のレスベラトロール、シトラスエキスなど8種の美容成分を贅沢に配合。国内製造で品質にもこだわり、健康と美しさをサポートします。毎日1包を水やぬるま湯で手軽に飲むだけで、体内からしっかりとビタミンCを補給できる美容サプリメントです。

22位：【第3類医薬品】ホワイピュアEX [ シミ そばかす 色素沈着 美肌 美白 ビタミン ターンオーバー 医薬品 ] 120錠/1袋

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第22位は「【第3類医薬品】ホワイピュアEX [ シミ そばかす 色素沈着 美肌 美白 ビタミン ターンオーバー 医薬品 ] 120錠/1袋」です。

▼商品概要
本商品は【第3類医薬品】ホワイピュアEXで、シミやそばかす、色素沈着の改善に特化した内側からの美肌ケアサプリメントです。肌のターンオーバーを正常化し、既にできてしまったシミの原因となるメラニンを効果的に無色化。L-システインなど7種類の有効成分を独自配合し、顔だけでなく肘やワキ、手の甲、ビキニライン、膝など全身の色素沈着やくすみの改善をサポートします。開発は女性が担当しており、スキンケアだけでは届かない角質層のケアを内側から行うことで、より満足度の高い美白効果を目指しています。ホワイピュアブランドは品質管理に徹底的にこだわり、高品質な商品を安心してお使いいただけます。

23位：白繭 しろまゆ アスタキサンチン 飲むサプリ ビタミンC コラーゲンなど全9種の美容成分 30粒 30日分

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第23位は「白繭 しろまゆ アスタキサンチン 飲むサプリ ビタミンC コラーゲンなど全9種の美容成分 30粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、aequalisブランドが提供する「白繭 しろまゆ アスタキサンチン 飲むサプリ」です。アスタキサンチンを1粒あたり4mg配合し、ビタミンCやβ-カロテン、リコピン、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸など全9種の美容成分によって内側からの美しさをサポートします。1日1粒、30日分の経済的なパッケージで、毎日の美容習慣に取り入れやすい設計。天然由来のアスタキサンチンはビタミンEの約1,000倍もの抗酸化力を持ち、多くの美容専門家から注目されています。また、ビタミンCの栄養機能食品として、肌や粘膜の健康維持にも寄与。さらに姉妹ブランドILUSの日焼け止めジェルミルクと併用すれば、内外からの美肌ケアが実現します。忙しい現代女性のための新常識として、毎日の美容をしっかりサポートするサプリメントです。

24位：DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第24位は「DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するビタミンC(ハードカプセル)90日分で、1日2粒を目安に摂取することで、毎日1000mgのビタミンCを効率的に補給できます。ビタミンCの吸収を助けるビタミンB2も配合されており、健康維持をサポートする栄養機能食品です。日本製で安心の品質を誇り、持ち運びやすいコンパクトなサイズ設計。忙しい日々の中でも手軽にビタミン補給ができるため、美容や健康を意識する方に最適です。過剰摂取は避け、1日の目安量を守ってお使いください。

25位：aequalis ビタクリアC 高濃度 ビタミンC サプリメント 1,000mg配合 リポソームビタミンC 国内製造 90粒入

シミ対策 サプリのおすすめランキングの第25位は「aequalis ビタクリアC 高濃度 ビタミンC サプリメント 1,000mg配合 リポソームビタミンC 国内製造 90粒入」です。

▼商品概要
本商品は、aequalisブランドの「ビタクリアC 高濃度ビタミンCサプリメント」で、1日3粒で1000mgのビタミンCを効率的に補給できる高機能サプリメントです。リポソーム型ビタミンCをはじめ、安定性に優れたビタミンC誘導体やVC-LC70、VC-80R、ピュアビタミンCの5種のビタミンCを配合。これにより体外への排出を防ぎながら、時間をかけてじっくり吸収されるタイムリリース効果を実現しました。さらに、ビタミンCの働きを助けるビタミンP（ヘスペリジン）も配合し、相乗効果で健康維持や美容をサポート。HPMCカプセル採用でビタミンCの安定性を高め、割れにくく品質も優れています。国内製造で安心して毎日続けられる、レモン50個分に相当する高濃度ビタミンCをまとめて摂取したい方におすすめのサプリメントです。

「シミ対策 サプリ」についてのよくある質問

Q. シミ対策サプリはどのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、一般的には3ヶ月から6ヶ月の継続摂取で効果を実感しやすいと言われています。

Q. シミ対策サプリにはどんな成分が含まれていますか？

A. ビタミンC、ビタミンE、プラセンタ、トラネキサム酸、L-システインなど、メラニン生成を抑え肌のターンオーバーを促進する成分が多く含まれています。

Q. 副作用はありますか？

A. 基本的に安全ですが、体質によってはかゆみや胃の不快感が出る場合があります。異常を感じたら使用を中止し、医師に相談してください。

Q. サプリだけでシミが消えますか？

A. サプリはあくまで補助的な役割です。日焼け対策やスキンケアと併用することで、より効果的にシミ対策が可能です。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むことで吸収が良くなり、胃への負担も軽減されます。