【徹底調査】20代 女性 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日を送る20代女性の皆さん、自分の体調や美容をサポートするサプリメント選びに迷ったことはありませんか？「何を選べば効果的なのかわからない」「自分に合ったサプリはどれか」など、悩みはさまざまです。そこで本記事では、2026年版の最新人気ランキングと独自アンケート調査を徹底公開し、信頼できるおすすめサプリを一挙紹介します。あなたのニーズにぴったりの一品を見つけて、より健康的で美しい毎日を手に入れましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：475人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：20代 女性 サプリを購入したことがある人。（20代女性の健康志向が高い都市圏在住の回答者が多いです。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
20代 女性 サプリの選び方
20代女性がサプリメントを選ぶ際には、健康や美容の目的に合った成分を選ぶことが大切です。また、日々の生活環境に合わせて無理なく続けられる形状や保管のしやすさもポイントになります。ここでは目的と生活環境の両面から、初心者向けに分かりやすく選び方のポイントを解説します。
目的に応じた成分を選ぶ
美容や健康維持、疲労回復など、サプリメントを飲む目的を明確にしましょう。例えば美肌を目指すならコラーゲンやビタミンC、エネルギー補給にはビタミンB群や鉄分が効果的です。目的に合った成分を選ぶことで、効率よく効果を実感しやすくなります。
毎日続けやすい形状と飲みやすさを重視する
錠剤やカプセル、粉末やドリンクタイプなど、サプリの形状は様々です。忙しい20代女性には、持ち運びしやすく飲みやすいものが便利です。
【早見わかり】20代 女性 サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 成分の種類 | 飲みやすさ | パッケージサイズ | 安全性・品質管理 | 継続しやすさ | 配合成分の種類と量 | 効果の実感しやすさ | 続けやすい飲みやすさ（味・形状） | 安全性・副作用の有無 | 製造の品質・管理体制 | 体調や目的に合った成分配合 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 30… | | ¥2,099 | ファンケル(FANCL) | 忙しい20代女性の美と元気を支える毎日のサプリ | ★4.5点 | 多彩な栄養素がバランス良く配合されている | 個包装で持ち運びやすく飲みやすい | 30袋入りで手軽に続けやすい | 信頼のファンケルブランドで安心 | 毎日続けやすい手軽さとコスパ良好 | 4.8 | 4.3 | 4.2 | 4.0 | 4.4 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 2位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 | | ¥5,983 | ファンケル(FANCL) | 忙しい20代女性を支える個包装サプリ | ★4.3点 | ビタミン、鉄分、コラーゲンなど多彩な配合 | 1～2袋で簡単に摂取できる手軽さ | 個包装で持ち運び便利なコンパクトさ | 国内製造で安心の品質管理体制 | 毎日続けやすい味と飲みやすさ | 4.7 | 4.2 | 4.1 | 3.8 | 4.0 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：aequalis ルミエル チェストツリー サプリ |  | ¥960 | aequalis | 20代女性のリズムと美しさを毎日サポート | ★4.3点 | 18種類の多彩な成分がバランス良い | 小粒で飲みやすく続けやすい | 31粒入りでちょうど良い容量 | 国内工場製で安心の品質管理 | 1日1粒の手軽さで続けやすい | 4.7 | 4.1 | 4.4 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 4位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 徳用… |  | ¥5,600 | ファンケル(FANCL) | 忙しい20代女性のための手軽な栄養サポート | ★4.3点 | 忙しい女性向けに必要な成分を厳選 | 飲みやすい味と飲みやすい形状 | たっぷり3袋で長く続けやすい | 安心の国内製造と厳格な管理 | 続けやすい価格と飲みやすさ | 4.5 | 4.5 | 3.7 | 3.9 | 3.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：ＶＩＴＡＳ VITA FIT.fe ビタフィット |  | ¥1,853 | ＶＩＴＡＳ | 20代女性の毎日を支える12種ビタミンサプリ | ★4.3点 | 多彩なビタミンと鉄分をバランス良く配合 | 1日4粒で飲みやすく続けやすい | 30日分のコンパクトな容量 | 国内工場生産で安心の品質 | 毎日続けやすい手軽さと効果 | 4.7 | 4.2 | 3.7 | 4.3 | 4.4 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 6位：キレイがみなぎる LUNARICH 鉄葉酸NMNプ… |  | ¥1,258 | キレイがみなぎる | 20代女性の美と健康を支える贅沢サプリ | ★4.1点 | 多彩な美容成分をバランス良く配合 | 一日一粒で無理なく続けられる | 30日分のコンパクトな粒タイプ | GMP認定工場で安心製造 | 続けやすい価格と粒タイプ | 4.6 | 4.0 | 3.6 | 4.3 | 4.4 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 7位：エムアイファーマ ラクトレディース 妊活サプリ 3… |  | ¥2,486 | エムアイファーマ | 専門医監修の妊活＆デリケートケアを1日1粒で | ★3.9点 | 乳酸菌とラクトフェリンのバランス良し | 飲みやすいカプセルで続けやすい | 30粒入りでちょうど良い容量 | 日本製・GMP認定工場で安心 | 1日1粒の手軽さで続けやすい | 4.6 | 3.7 | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 4.3 | – |
| 8位：REIBE 生酵素＋乳酸菌 サプリ 30日分 |  | ¥1,980 | ノーブランド品 | 80種酵素×乳酸菌で20代女性の美活を強力サポート | ★4.1点 | 豊富な酵素と乳酸菌で健康と美容をサポート | 飲みやすい粒で続けやすい設計 | 30日分のコンパクトな容量 | 国内GMP工場で製造の安心品質 | 続けやすい価格と飲みやすさ | 4.6 | 3.7 | 4.0 | 4.5 | 4.7 | 4.2 | – |
| 9位：ファンケル 50代からの女性用サプリメント |  | ¥13,338 | ファンケル(FANCL) | 20代から始める美と健康のサポート | ★3.7点 | 多彩なビタミンとミネラルを配合 | 個包装で飲みやすい設計 | 持ち運び便利な個包装タイプ | 高い品質管理と安全基準 | 1日1～2袋で続けやすい | 4.5 | 3.7 | 3.8 | 3.6 | 3.7 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 10位：b three まるっとアップ アグリコン型イソフ… |  | 不明 | b three | 内側から輝く女性らしさを応援する高濃度サプリ | ★3.7点 | 高濃度イソフラボン配合で効果的 | 小さな錠剤で飲みやすい | 持ち運び便利なパウチ包装 | 国内GMP工場で製造安心 | 錠剤の小ささとパウチが続けやすい | 4.6 | 3.8 | 3.5 | 4.0 | 4.4 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 11位：io GABAマルチビタミンサプリ 30日分 |  | ¥1,980 | io | リフレッシュと活力を同時に叶えるサプリメント | ★3.9点 | ビタミンとミネラルにGABAとカフェインを配合 | カプセルタイプで飲みやすく続けやすい | 30日分のコンパクトなパッケージ | 日本製で薬剤師監修の高品質 | 1日1粒で手軽に続けられる | 4.5 | 3.8 | 4.3 | 3.6 | 4.4 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 12位：ウーマンコム 女性用マカサプリ 3包 |  | ¥299 | ウーマンコム | 純粋マカで20代女性の美と健康を応援 | ★3.7点 | 純粋マカと栄養素がバランス良い | 水やお茶で手軽に摂取できる | お試し用の3包で持ち運び便利 | GMP認定工場製で安全性高い | 1日1包で無理なく続けられる | 4.6 | 3.5 | 3.2 | 4.3 | 4.4 | 4.5 | – |
| 13位：Gleon エクオルリッチ 30日分 |  | ¥1,780 | Gleon | 美と健康を支える20代女性のための贅沢サプリ | ★3.8点 | 美容と健康に必要な成分が豊富に配合 | 1日1粒で手軽に続けやすい | 30日分で持ち運びも便利なサイズ | 国内GMP認定工場で高品質製造 | 価格も手頃で続けやすい | 4.6 | 3.7 | 3.2 | 4.5 | 4.5 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 14位：aequalis ビタクリアC |  | ¥1,260 | aequalis | 忙しい20代の味方！高濃度ビタミンCサプリ | ★3.7点 | 多彩なビタミンCタイプを配合 | 粒は飲みやすく続けやすい | 30日分のコンパクトサイズ | 国内製造で安心の品質 | タイムリリースで飲み続けやすい | 4.6 | 3.7 | 3.3 | 3.8 | 4.2 | 4.1 | – |
| 15位：エバービューティー 大豆イソフラボンサプリ 450… |  | ¥1,344 | エバービューティー | 20代女性の美と健康を支える大豆イソフラボンサプリ | ★3.7点 | 大豆イソフラボンと乳酸菌を配合 | 2粒で手軽に摂取できる | 30日分のコンパクトサイズ | 国内GMP工場で製造、無添加 | 価格も手頃で続けやすい | 4.6 | 3.5 | 3.2 | 4.1 | 4.5 | 3.6 | – |
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20代 女性 サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 30袋
忙しい20代女性の美と元気を支える毎日のサプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第1位は「ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 30袋」です。
▼商品概要
本商品は、忙しい20代女性のために設計されたファンケルのサプリメントです。仕事やプライベートでエネルギーを必要とする毎日に、ビタミンやミネラル、鉄、葉酸など健康と美容を支える成分をバランス良く配合。吸収に優れたコラーゲンも含まれており、肌のキレイと元気を両立させたい方にぴったりです。個包装で持ち運びも簡単なので、外出先でも手軽に続けられます。毎日の食生活の乱れをカバーし、アクティブな生活をサポートする心強い味方です。
| 商品名 | ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 30袋 |
| こんな人におすすめ | 忙しくても美容と健康を両立したい20代女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ファンケルの20代女性向けサプリメントは、ビタミンC、葉酸、鉄などを配合し、美容と元気をサポートする個包装タイプの栄養機能食品です。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥2,099 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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- 20代女性の健康を支えるファンケルのサプリメント30袋セットの魅力とは？
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2位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用
忙しい20代女性を支える個包装サプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第2位は「ファンケル 20代からのサプリメント 女性用」です。
▼商品概要
本商品は、忙しい20代女性のために設計されたファンケルのサプリメントです。仕事やプライベートで多忙な日々を送る中で不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分、葉酸をバランスよく補給できます。さらに、吸収に優れたコラーゲンや乳酸菌も配合し、内側からの美しさと元気をサポート。個包装で持ち運びやすく、いつでも手軽に栄養補給できるのが大きな魅力です
| 商品名 | ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 |
| こんな人におすすめ | 20代女性で健康や美容を意識する忙しい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 20代女性向けにビタミンC、葉酸、鉄分などをバランス良く配合し、コラーゲンや乳酸菌もプラスした個包装サプリメント。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥5,983 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
3位：aequalis ルミエル チェストツリー サプリ
20代女性のリズムと美しさを毎日サポート
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第3位は「aequalis ルミエル チェストツリー サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性が毎日の生活リズムや体調のバランスを整えるために開発されたサプリメントです。チェストツリー（チェストベリー）を1粒に40mg配合し、女性特有のゆらぎを穏やかにサポート。また、積極的に摂取したい鉄分や葉酸も含まれており、健康的な毎日を送りたい20代女性にぴったりの栄養補助食品です。さらに月見草オイルやプラセンタ、ザクロなど多彩な成分が日々の美しさと活力を応援します。飲みやすい小粒のソフトカプセルで続けやすく、専門家の監修を受け日本国内で安心製造されているため、初めてのサプリにもおすすめです。
| 商品名 | aequalis ルミエル チェストツリー サプリ |
| こんな人におすすめ | 20代女性で体調のゆらぎや栄養バランスを整えたい方 |
| ひとこと説明 | チェストツリーを中心に鉄や葉酸、女性に嬉しい成分を配合した20代女性向けのリズムサポートサプリメントです。 |
| ブランド | aequalis |
| 価格 | ¥960 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
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4位：ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 徳用3袋セット 5861
忙しい20代女性のための手軽な栄養サポート
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第4位は「ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 徳用3袋セット 5861」です。
▼商品概要
本商品はファンケルが提案する20代の女性に最適なサプリメントです。仕事やプライベートで忙しい日々を過ごす中で、不足しがちな栄養素を手軽に補えるよう設計されています。1日分がワンパックになっているため、持ち運びや管理が簡単で続けやすいのが特徴です。特に20代の女性に必要なバランスの良い栄養補給をサポートし、毎日の健康維持と美しさを支える点が魅力です。忙しいライフスタイルでも無理なく栄養補給できる点が大きなポイントと言えます。
| 商品名 | ファンケル 20代からのサプリメント 女性用 徳用3袋セット 5861 |
| こんな人におすすめ | 忙しくても健康と美を大切にしたい20代女性におすすめ |
| ひとこと説明 | ファンケルの20代女性向けサプリメントは、忙しい毎日でも手軽に栄養補給できるワンパック仕様の健康サポート食品です。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥5,600 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.8
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5位：ＶＩＴＡＳ VITA FIT.fe ビタフィット
20代女性の毎日を支える12種ビタミンサプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第5位は「ＶＩＴＡＳ VITA FIT.fe ビタフィット」です。
▼商品概要
本商品は、20代女性の健康と美しさをサポートするために開発されたマルチビタミンサプリメントです。鉄分と葉酸をはじめ、12種類のビタミンを効率よく摂取できるため、忙しい毎日でも不足しがちな栄養素を手軽に補えます。さらに、ナノテクノロジーを用いた鉄分や抗酸化作用が期待されるブドウ種子エキス、女性特有の悩みにアプローチするビタミンB6も配合。乳酸菌やLカルニチン、αリポ酸のダイエットサポート成分も含まれ、健康的な体作りを目指す20代女性にぴったりのベースサプリメントです。国内工場で生産されている安心感も魅力の一つです。
| 商品名 | ＶＩＴＡＳ VITA FIT.fe ビタフィット |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容、ダイエットを意識する20代女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 20代女性向けに設計された12種のビタミンと鉄分、葉酸を含むマルチビタミンサプリ。ナノテク鉄やダイエットサポート成分も配合し、毎日の健康を手軽に支えます。 |
| ブランド | ＶＩＴＡＳ |
| 価格 | ¥1,853 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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6位：キレイがみなぎる LUNARICH 鉄葉酸NMNプラセンタサプリ30日分
20代女性の美と健康を支える贅沢サプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第6位は「キレイがみなぎる LUNARICH 鉄葉酸NMNプラセンタサプリ30日分」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性が内側から美しさと健康をサポートできるよう設計されたサプリメントです。鉄分や葉酸をはじめ、話題のNMNやプラセンタ、コラーゲンなど10種類の美容成分を贅沢に配合。毎日のリズムやお肌の悩みが気になる若い女性に、体調と美しさの両面からアプローチできる点が魅力です。さらにリラックス成分のGABAも含まれているため、忙しい日常のストレスケアにも役立ちます。1日1粒で手軽に続けやすく、国内GMP認定工場で製造されている安心感もポイントです。
| 商品名 | キレイがみなぎる LUNARICH 鉄葉酸NMNプラセンタサプリ30日分 |
| こんな人におすすめ | 20代女性で美容と健康を両立したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 女性のキレイと健康を支える鉄分・葉酸配合のリズムサポートサプリ。NMNやプラセンタなど美容成分を贅沢に含み、毎日の美しさと快適さを応援します。 |
| ブランド | キレイがみなぎる |
| 価格 | ¥1,258 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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7位：エムアイファーマ ラクトレディース 妊活サプリ 30粒
専門医監修の妊活＆デリケートケアを1日1粒で
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第7位は「エムアイファーマ ラクトレディース 妊活サプリ 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性がデリケートゾーンの健康と妊活を同時にサポートできるサプリメントです。国内のGMP認定工場で生産された高品質なラクトフェリンと膣由来のラクトバチルス乳酸菌、有胞子性乳酸菌を配合し、女性特有のフローラバランスを整えます。1日1カプセルで手軽に続けられるため、忙しい20代女性にも最適です。専門医監修で安心の品質と効果が期待できる点が特に魅力で、妊活を始めたい方やデリケートケアを重視する方におすすめです。
| 商品名 | エムアイファーマ ラクトレディース 妊活サプリ 30粒 |
| こんな人におすすめ | 妊活を始めたい20代女性やデリケートゾーンケアを重視する方 |
| ひとこと説明 | 医師監修のもと、ラクトフェリンと乳酸菌を配合し、20代女性のデリケートケアと妊活を1日1カプセルでサポートする日本製サプリメント。 |
| ブランド | エムアイファーマ |
| 価格 | ¥2,486 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.5
8位：REIBE 生酵素＋乳酸菌 サプリ 30日分
80種酵素×乳酸菌で20代女性の美活を強力サポート
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第8位は「REIBE 生酵素＋乳酸菌 サプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、20代女性の健康と美をサポートするために開発されたダイエットサプリメントです。生酵素80種類と乳酸菌17種類を贅沢に配合し、腸内環境を整えながら美容成分のコラーゲンやGABA、レスベラトロール、ビタミン13種で潤いのある毎日を応援します。安心の日本製で薬剤師や管理栄養士の推奨もあり、初めてのサプリ選びにも安心して続けられるのが魅力です。SNSでも話題の人気商品なので、内側からキレイを目指す20代女性に特におすすめです。
| 商品名 | REIBE 生酵素＋乳酸菌 サプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 健康的に美しくなりたい20代女性に最適なサプリメントです。 |
| ひとこと説明 | 生酵素80種と乳酸菌17種を配合し、美容成分も豊富な日本製ダイエットサプリ。薬剤師＆管理栄養士推奨で20代女性の美活を支えます。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
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9位：ファンケル 50代からの女性用サプリメント
20代から始める美と健康のサポート
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第9位は「ファンケル 50代からの女性用サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、ファンケルが提案する大人女性向けのサプリメントですが、20代の女性にも健康と美容の基盤づくりとしておすすめです。ビタミンBやC、カルシウム、アスタキサンチンなど、日々の不足しがちな栄養素を効率的に摂取でき、美しさと元気をサポートします。個包装で持ち運びやすく、忙しい20代女性の生活習慣に無理なく取り入れられるのも魅力です。体の変化を意識し始めた若い女性にとって、未来の健康を見据えた賢い選択となるでしょう。
| 商品名 | ファンケル 50代からの女性用サプリメント |
| こんな人におすすめ | 健康的な生活を目指す20代女性、美容と元気を支えたい方 |
| ひとこと説明 | ファンケルの大人女性用サプリメントは、ビタミンやミネラルをバランス良く配合し、美容と健康を効率的に支えるサプリメントです。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥13,338 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
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10位：b three まるっとアップ アグリコン型イソフラボン配合
内側から輝く女性らしさを応援する高濃度サプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第10位は「b three まるっとアップ アグリコン型イソフラボン配合」です。
▼商品概要
本商品は、20代女性の美容と女性らしさを内側から支えるサプリメントです。ワイルドヤム2000mgとアグリコン型イソフラボン1200mgをはじめ、合計3200mgの植物由来成分がホルモンバランスを整え、バストケアやボディラインの悩みにアプローチします。毎日の習慣に取り入れることで、ハリや丸みを取り戻し、自信あふれる美しさをサポート。日本製・GMP認定工場製造の安心品質で、忙しい20代女性も無理なく続けやすい設計です。
| 商品名 | b three まるっとアップ アグリコン型イソフラボン配合 |
| こんな人におすすめ | 20代女性でバストや女性らしさに自信を持ちたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 植物由来成分を高濃度配合し、20代女性のバストケアと女性らしさを内側からサポートする日本製サプリメント。 |
| ブランド | b three |
| 価格 | |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
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11位：io GABAマルチビタミンサプリ 30日分
リフレッシュと活力を同時に叶えるサプリメント
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第11位は「io GABAマルチビタミンサプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性が忙しい毎日を乗り切るために役立つサプリメントです。リラックス効果のあるGABAと爽快感をもたらすカフェインをバランス良く配合し、心身のリフレッシュを同時にサポートします。さらに、ビタミンやミネラルを含む17種類の栄養素が、体の内側から活力を引き出し、健康的な生活を後押し。薬剤師が監修し、日本製の高品質な製品なので安心して続けられます。1日1粒で手軽に摂取でき、忙しい20代女性の生活にぴったりのサプリメントです。
| 商品名 | io GABAマルチビタミンサプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 忙しくても健康と美を意識する20代女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAとカフェインを中心に17種の栄養素を配合し、心身のリフレッシュと活力をサポートする20代女性向けの高品質サプリメント。 |
| ブランド | io |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.1
3.7
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12位：ウーマンコム 女性用マカサプリ 3包
純粋マカで20代女性の美と健康を応援
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第12位は「ウーマンコム 女性用マカサプリ 3包」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性に特におすすめのマカサプリメントです。妊活を始める前からゆらぎ期以降まで、体内リズムを整えて健康をサポートします。ビタミンやミネラル、アミノ酸を豊富に含み、特にアルギニンやリジンが美容と温活を助けるため、若々しい体づくりに役立ちます。アンデス産の高品質なマカを20倍に濃縮したエキスを配合し、添加物不使用の100％純粋な成分で安心して続けられます。個包装で持ち運びやすく、いつでも新鮮な状態で摂取できるのも魅力です。
| 商品名 | ウーマンコム 女性用マカサプリ 3包 |
| こんな人におすすめ | 20代の女性で体調や美容、妊活を意識する方に最適 |
| ひとこと説明 | アンデス産の高品質マカを20倍濃縮し、女性の体内リズムや美容、温活をサポートする純粋マカサプリメントです。 |
| ブランド | ウーマンコム |
| 価格 | ¥299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
13位：Gleon エクオルリッチ 30日分
美と健康を支える20代女性のための贅沢サプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第13位は「Gleon エクオルリッチ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性に特におすすめの美容と健康をサポートするサプリメントです。クリニック共同開発によるエクオール含有乳酸菌12mgと大豆イソフラボン50mgを配合し、日々の美しさと心身のバランスを整えることが期待できます。さらにヒアルロン酸やプラセンタ、ビタミンB群などの美容成分も豊富に含まれているため、忙しい20代女性の生活リズムの乱れや肌の不調をケアし、内側から輝きを引き出します。国内製造で品質管理も徹底されているため、安心して続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | Gleon エクオルリッチ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 美容や健康を意識する20代女性、生活リズムが不安定な方。 |
| ひとこと説明 | クリニック監修の国内製造サプリで、エクオール含有乳酸菌や大豆イソフラボン、21種の美容成分を配合し、20代女性の美と健康をトータルサポート。 |
| ブランド | Gleon |
| 価格 | ¥1,780 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.6
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14位：aequalis ビタクリアC
忙しい20代の味方！高濃度ビタミンCサプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第14位は「aequalis ビタクリアC」です。
▼商品概要
本商品は、20代の女性に特におすすめのビタミンCサプリメントです。ゆっくりと体内に吸収されるタイムリリース処方で、1日3粒でしっかりと1,000mgの高濃度ビタミンCを補給できます。リポソーム型や安定型など5種類のビタミンCを配合し、体外排出されやすいビタミンCのデメリットを克服。さらに、ビタミンCの働きをサポートするビタミンP（ヘスペリジン）も含まれており、肌の健康維持や疲労回復を助けます。忙しい毎日でも効率的に美肌や健康をサポートしたい20代女性にぴったりのサプリメントです。
| 商品名 | aequalis ビタクリアC |
| こんな人におすすめ | 肌の調子を整えたい20代女性や健康維持を目指す方 |
| ひとこと説明 | リポソーム型ビタミンCを含む5種のビタミンCをタイムリリースで配合し、1日3粒で1000mgのビタミンCを補給できる国内製造サプリメントです。 |
| ブランド | aequalis |
| 価格 | ¥1,260 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.9
3.6
3.5
15位：エバービューティー 大豆イソフラボンサプリ 4500mg 30日分
20代女性の美と健康を支える大豆イソフラボンサプリ
20代 女性 サプリのおすすめランキングの第15位は「エバービューティー 大豆イソフラボンサプリ 4500mg 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、20代女性の健康と美しさをサポートするために開発された大豆イソフラボンと乳酸菌を贅沢に配合したサプリメントです。若い世代でもホルモンバランスや腸内環境に気を遣う方にぴったりで、特に吸収力の高いアグリコン型イソフラボンを含むことで効率的な栄養補給を実現しています。さらに、乳酸菌ガセリ菌やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えることで美肌や体調維持にも期待が高まります。毎日続けやすい日本製の無添加サプリとして、安心して毎日の健康習慣に取り入れられます。
| 商品名 | エバービューティー 大豆イソフラボンサプリ 4500mg 30日分 |
| こんな人におすすめ | 20代女性で美容や健康維持に意識が高い方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 大豆イソフラボン4500mgと乳酸菌を配合し、腸内環境とホルモンバランスをサポートする国産サプリメントです。 |
| ブランド | エバービューティー |
| 価格 | ¥1,344 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.9
3.6
3.4
「20代 女性 サプリ」についてのよくある質問
Q. 20代の女性におすすめのサプリは何ですか？
A. ビタミンB群、ビタミンC、鉄分、カルシウム、コラーゲンなどが20代女性に人気で、健康維持や美容に役立ちます。
Q. サプリは毎日飲むべきですか？
A. 基本的には毎日続けて摂取することが効果的ですが、商品ごとの用法を守り、過剰摂取に注意しましょう。
Q. 食事で足りない栄養を補うためにはどんなサプリが良いですか？
A. マルチビタミンやミネラルのサプリが食事で不足しがちな栄養素をバランスよく補えます。
Q. サプリを飲むタイミングはいつが良いですか？
A. 脂溶性ビタミンは食後に、ビタミンCなどの水溶性は食前や食後どちらでも大丈夫ですが、商品の指示に従うのがベストです。
Q. サプリで健康被害はありますか？
A. 過剰摂取や体質に合わない場合に副作用が出ることがあります。持病がある場合は医師に相談しましょう。
