【徹底調査】冷え性 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
寒くなる季節だけでなく、一年を通じてつらい冷え性に悩まされている方は多いのではないでしょうか。手足の冷え、体のだるさ、集中力の低下など、日常生活に支障をきたすこともしばしばです。そんな方におすすめなのが、手軽に取り入れられる冷え性改善のサプリメントですが、種類が多くてどれを選べばいいかわからない方も多いはずです。そこで本記事では、2025年最新の人気ランキングとともに、独自アンケートで得たリアルな声も交えながら、最も効果的な冷え性サプリをご紹介します。あなたの冷え性改善に役立つ一助となる情報をお届けしますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：501人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：冷え性 サプリを購入したことがある人。（20〜40代の女性、都市部在住の健康意識高い層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
冷え性 サプリの選び方
冷え性対策にサプリを選ぶ際は、効果を感じやすい成分はもちろん、続けやすさや保管のしやすさも重要です。ここでは、ユーザーの目的と生活環境の両方に配慮した選び方のポイントをわかりやすく解説します。
目的に合った成分を選ぶ
冷え性の根本原因や症状に合わせて成分を選びましょう。例えば血流改善を期待するなら「生姜」や「シナモン」、身体を温める「ビタミンE」や「鉄分」もおすすめです。自分の冷えタイプに合った成分が含まれているかを確認すると効果実感が高まります。
飲みやすさと続けやすさを重視する
サプリは毎日続けることが大切です。飲む回数や1回あたりの粒数、味や匂いの有無をチェックしましょう。特に忙しい方は、1日1回で済むタイプや小粒で飲みやすいものを選ぶと無理なく続けられます。
保管場所に合ったパッケージサイズを選ぶ
置き場所や収納スペースに余裕があるかも考慮しましょう。大容量パックはコスパが良いですが、場所を取るため続けられなければ意味がありません。キッチンや洗面所の棚など、手軽にしまえて邪魔にならないサイズを選ぶことが継続のコツです。
信頼できるブランドや安全性を確認する
冷え性サプリは体に直接影響するため、製造元の信頼性や安全性は重要です。国内製造や第三者機関の検査済み、添加物の有無などをチェックし、安心して長期間摂取できる商品を選びましょう。口コミや評判も参考になります。
冷え性サプリは、目的に合った成分選びと続けやすさ、保管のしやすさのバランスが大切です。安全性にも注意しながら、自分の生活スタイルに合った商品を選ぶことで、無理なく効果的に冷え対策ができます。
【早見わかり】冷え性 サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 成分の種類 | 飲みやすさ | 粒数・回数 | パッケージ容量 | 安全性・認証 | 効果の実感の早さ | 成分の自然さ・安全性 | 飲みやすさ（サイズや味） | 1日あたりの摂取量の手軽さ | 副作用の有無 | 持続的な効果 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ヒハツのめぐり ヒハツサプリ 120粒 |  | ￥1,980 | ヒハツのめぐり | ヒハツの力で巡りを整え冷え知らずへ | ★4.1点 | 無農薬ヒハツとピペリン配合で安心感あり | 約8mmの粒で飲みやすいサイズ | 120粒入り、約1～2ヶ月分の量 | 内容量30gでコンパクト収納に便利 | 国内GMP工場・ISO9001認証取得 | 3.7 | 4.7 | 4.6 | 3.9 | 4.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 2位：Detox Labo 巡るヒハツの力 金時生姜プラ… |  | ￥1,680 | Ｄｅｔｏｘ Ｌａｂｏ | 医師監修の温活成分で巡りをサポート！ | ★4.3点 | 11種類の温活成分をバランス良く配合 | 粒サイズが飲みやすく続けやすい | 内容量は不明だが続けやすい設計 | 詳細な容量は不明だが使いやすい | 医師監修・国内GMP工場で安心 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：悩み解決ラボ HOT＆MEGURI PURE ヒハ… |  | ￥1,780 (￥20 / 粒) | 悩み解決ラボ | 冷えとむくみを内側からケアする温活サプリ | ★4.3点 | 自然由来成分が豊富で安心感あり | 水やぬるま湯で簡単に飲める | 30日分の90粒で手軽に続けられる | コンパクトで持ち運びやすいサイズ | 国内GMP認定工場製で安全性高い | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 3.9 | 4.4 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 4位：CHRYVILLA ヒハツ サプリ |  | ￥1,280 | CHRYVILLA | 内側から温めるヒハツの力でポカポカ習慣 | ★4.2点 | 多彩な和漢成分とヒハツを配合 | 匂いや辛みが抑えられ飲みやすい | 90粒で1日3粒目安の長持ち | 適量の容量で使いやすい | 国内GMP工場製造で安心 | 4.3 | 4.6 | 3.6 | 4.7 | 4.4 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 5位：漢方セレクト 和漢の森 ヒハツ&ギャバの恵み |  | ￥3,280 (￥55 / 粒) | 漢方セレクト | 和漢の力で冷えとむくみを根本ケア | ★4.3点 | ヒハツとGABAの効果的な組み合わせ | 粒は小さく飲みやすい設計 | 60粒で約1ヶ月分のコスパ良好 | コンパクトで持ち運び便利 | 国内GMP工場製造、安全性高い | 4.5 | 4.7 | 3.7 | 4.1 | 4.5 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 6位：ヒエケツ ヒハツサプリ 冷え 90粒 |  | ￥1,480 (￥16 / 粒) | ヒエケツ | 自然の力でじんわり温める冷え性対策サプリ | ★4.3点 | 自然由来成分中心で安心感あり | 飲みやすい粒サイズで飲みやすい | 90粒入りで約1ヶ月分の手頃さ | 適量の90粒入りでコスパ良好 | 日本製・GMP認定工場で安心 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 4.4 | 4.1 | 4.0 | – |
| 7位：ORIHIRO 金時しょうがもろみ酢 120粒 |  | ￥1,270 | ORIHIRO(オリヒロ) | 金時しょうがともろみ酢でじんわり温活サポート | ★3.6点 | 金時しょうがともろみ酢のダブル配合が魅力 | 粒は小さくて飲みやすい設計 | 120粒入りで長く続けやすい | コンパクトなサイズで持ち運び便利 | 安心の国内製造・品質管理済み | 3.3 | 4.0 | 3.2 | 3.5 | 4.1 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 8位：Herbase ヒハツサプリ 120粒 |  | ￥1,341 (￥11 / 粒) | Herbase | 続けやすく巡りをサポートする冷え性サプリ | ★4.3点 | ヒハツ由来ピペリンを高濃度配合 | 辛味をカットした植物由来コーティング | 120粒で約120日分、1日1粒 | 120粒入りで長持ちコスパ良好 | 日本製・GMP認定工場で安心 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.1 | 4.3 | – |
| 9位：ファスティングメイト ヒハツサプリ 90粒 |  | ￥1,180 (￥1,180 / 袋) | ファスティングメイト | 冷えとむくみを支えるヒハツの力 | ★4.1点 | ヒハツ由来ピペリンとビタミン配合 | 水やぬるま湯と一緒に簡単に摂取できる | 1ヶ月分の90粒で続けやすい | 90粒入りでコスパ良好 | 機能性表示食品で安全性確保 | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 3.7 | 4.4 | 4.1 | – |
| 10位：DHC ぽっぽ |  | ￥1,609 (￥27 / 粒) | DHC | 7種の成分で内側からぽかぽかサポート | ★3.8点 | 7種の成分をバランス良く配合 | クセなく飲みやすい味とテクスチャー | 60粒入りで30日分、1日2粒推奨 | コンパクトな25.6gで持ち運び便利 | 安全性の高い成分配合、認証情報なし | 4.7 | 4.3 | 3.4 | 3.5 | 4.0 | 3.6 | – |
| 11位：おひさましょうが しょうがカプセル 62粒 |  | ￥1,980 (￥1,980 / 袋) | おひさましょうが | 生姜100倍の力で冷え知らずの毎日へ | ★4.3点 | 高知産しょうが由来ポリフェノールを含む | カプセルタイプでしょうが辛味なし | 62粒で約1か月分、1日2粒推奨 | 持ち運び便利なコンパクト包装 | 機能性表示食品で安心の届出済み | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 4.4 | 4.5 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 12位：ナンバーサプリ02 ヒハツ＆ラフマ |  | ￥3,498 (￥3,498 / 袋) | ナンバーサプリ | 冷え性の手足を温めて快適な眠りへ | ★4.1点 | 自然由来成分で安心感高い | 飲みやすい粒で続けやすい | 30日分で手軽に続けられる | 適度な容量で持ち運び便利 | 国内GMP認定工場製で安心 | 3.7 | 4.6 | 3.9 | 4.2 | 4.5 | 4.0 | – |
| 13位：彩輪商店 ヒハツサプリ 120粒 |  | ￥1,780 (￥1,780 / 袋) | 彩輪商店 | 医師監修の安心ヒハツで温活サポート | ★4.3点 | ヒハツ粉末とピペリンで効果的 | 粒が小さくて飲みやすい | 120粒で約60日分のコスパ良好 | 36g入りで携帯にも便利 | 国内GMP工場製造・医師監修 | 3.8 | 4.7 | 4.5 | 4.2 | 4.7 | 3.9 | – |
| 14位：DHC セントジョーンズワート 30日分 |  | ￥958 (￥8 / 粒) | DHC | 自然の力で冷え知らずの毎日をサポート | ★3.8点 | 自然由来のハーブ成分で安心感あり | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 30日分でコスパ良好 | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 国内製造で安全性高い | 3.6 | 4.7 | 3.5 | 3.7 | 4.4 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 15位：ヨネキチ 生姜サプリ ひだまりショウガ |  | ￥1,680 (￥28 / 粒) | ヨネキチ | 生姜の力でじんわり温める冷え性ケア | ★4.1点 | ショウガエキスとヒハツ配合で効果期待できる | 小粒で飲みやすく続けやすい設計 | 60粒入りで30日分、1日2粒推奨 | 19.8gのコンパクトなパッケージ | 国産素材使用で安心の品質管理 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 4.4 | 3.7 | 3.8 | – |
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冷え性 サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ヒハツのめぐり ヒハツサプリ 120粒
ヒハツの力で巡りを整え冷え知らずへ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第1位は「ヒハツのめぐり ヒハツサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、無農薬のヒハツ粉末を15000mg配合し、冷え性の改善に役立つ成分ピペリンを330mg含む医師監修のサプリメントです。国内GMP基準工場で製造され、品質管理が徹底されているため安心して続けられます。飲みやすい小粒サイズで、1日2～4粒を目安に摂取可能。ヒハツの持つ血行促進効果により、冷えに悩む方の体のめぐりをサポートし、冷え性対策に必要な成分をしっかり補給できる点が最大の魅力です
| 商品名 | ヒハツのめぐり ヒハツサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む方や血行促進を望む方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 無農薬ヒハツ粉末とピペリン配合で冷え性のめぐりを助ける医師監修の国内製造サプリメント。 |
| ブランド | ヒハツのめぐり |
| 価格 | ￥1,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
2位：Detox Labo 巡るヒハツの力 金時生姜プラス
医師監修の温活成分で巡りをサポート！
冷え性 サプリのおすすめランキングの第2位は「Detox Labo 巡るヒハツの力 金時生姜プラス」です。
▼商品概要
本商品は冷え性に悩む方に最適なサプリメントで、医師監修のもとで開発された安心の国内製造品です。ヒハツ粉末15,000mgとピペリン320mgを配合し、さらに金時生姜を含む11種類のポカポカ成分を厳選してブレンド。これらの成分が身体の巡りをサポートし、冷えによる不快感を和らげることが期待できます。飲みやすいサイズ設計で続けやすく、GMP基準をクリアした高品質な製造環境で作られているため、安全性と効果の両立を追求した冷え性対策サプリとしておすすめです。
| 商品名 | Detox Labo 巡るヒハツの力 金時生姜プラス |
| こんな人におすすめ | 冷え性で身体の巡りを改善したい方、自然由来成分を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ヒハツと金時生姜を中心に11種類の温活成分を配合し、医師監修・国内製造の安心品質で冷え性対策に特化したサプリメント。 |
| ブランド | Ｄｅｔｏｘ Ｌａｂｏ |
| 価格 | ￥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
3位：悩み解決ラボ HOT＆MEGURI PURE ヒハツ 30日分
冷えとむくみを内側からケアする温活サプリ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第3位は「悩み解決ラボ HOT＆MEGURI PURE ヒハツ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性や脚のむくみに悩む女性のために開発された機能性表示食品のサプリメントです。主成分のヒハツ由来ピペリン類が血流を整え、手や脚の冷えを軽減し、夕方の一過性の脚のむくみも抑える効果が実証されています。さらに、高麗人参やメリロート、ハトムギなどの温活サポート成分を豊富に配合し、体の内側からめぐりを促進。冷えによる末梢の血流低下を正常に整え、手足の温かさをサポートする点が特に重要です。品質管理に優れた国内GMP認定工場で製造されているため、安心して毎日続けられます。
| 商品名 | 悩み解決ラボ HOT＆MEGURI PURE ヒハツ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 冷え性やむくみに悩む女性、温活を始めたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | ヒハツ由来ピペリン類を主成分に、冷え性の手足の血流改善と脚のむくみ軽減を実証した機能性表示食品のサプリメント。 |
| ブランド | 悩み解決ラボ |
| 価格 | ￥1,780 (￥20 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
4位：CHRYVILLA ヒハツ サプリ
内側から温めるヒハツの力でポカポカ習慣
冷え性 サプリのおすすめランキングの第4位は「CHRYVILLA ヒハツ サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、医師監修のもとで開発されたヒハツサプリメントで、冷え性に悩む方のための強力な味方です。1日3粒で700mgのヒハツ末を摂取でき、さらに生姜末や紅高麗人参、発酵黒ニンニクパウダーなど15種類の和漢成分を配合しています。これにより、身体の内側からポカポカとめぐりを促進し、手足の冷えや美容トラブルの改善をサポートします。国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理も安心。辛みや匂いを抑えたカプセル形状で続けやすく、毎日の冷え対策にぴったりの健康習慣を実現します。
| 商品名 | CHRYVILLA ヒハツ サプリ |
| こんな人におすすめ | 手足の冷えに悩む方や体調管理をしたい大人の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ヒハツ末を1日700mg配合し、15種類の和漢成分で冷え性やめぐり改善をサポートする国内製造の医師監修サプリメント。 |
| ブランド | CHRYVILLA |
| 価格 | ￥1,280 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
5位：漢方セレクト 和漢の森 ヒハツ&ギャバの恵み
和漢の力で冷えとむくみを根本ケア
冷え性 サプリのおすすめランキングの第5位は「漢方セレクト 和漢の森 ヒハツ&ギャバの恵み」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性に悩む方のために開発された和漢植物配合の機能性表示食品です。主成分のヒハツ由来ピペリン類が、冷えによる血流低下を改善し手足の皮膚温度を正常化することで、冷え性のつらさを和らげます。また、GABAが睡眠の質向上や精神的ストレス緩和にも役立ち、健康的な毎日をサポート。冷えによるむくみや血流の問題に多角的にアプローチする点が特に優れており
| 商品名 | 漢方セレクト 和漢の森 ヒハツ&ギャバの恵み |
| こんな人におすすめ | 冷え性やむくみに悩む女性、血流改善を望む方におすすめ |
| ひとこと説明 | 和漢成分ヒハツとGABA配合で冷え性の血流改善とむくみ軽減をサポートする機能性表示食品サプリメント。 |
| ブランド | 漢方セレクト |
| 価格 | ￥3,280 (￥55 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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6位：ヒエケツ ヒハツサプリ 冷え 90粒
自然の力でじんわり温める冷え性対策サプリ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第6位は「ヒエケツ ヒハツサプリ 冷え 90粒」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性に悩む方のために開発された「ヒハツ サプリ 冷え ヒハツ由来ピペリン含有」です。主成分のヒハツパウダーをはじめ、生姜やシナモン、黒しょうがなど体のめぐりを助ける和漢素材をバランスよく配合。寒さでつらい手足の冷えや血行不良の改善をサポートし、日々の温かさを感じたい方に最適です。日本のGMP認定工場で製造されており、安心して毎日続けられます。1日2〜3粒の飲みやすいサイズで男女問わずお使いいただけ、冷え対策に役立つ自然由来の成分で体の内側から温める力を応援します。
| 商品名 | ヒエケツ ヒハツサプリ 冷え 90粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む男女や血行を良くしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | ヒハツや生姜、シナモンなどの自然由来成分を配合し、冷え性のめぐりをサポートする日本製サプリメントです。 |
| ブランド | ヒエケツ |
| 価格 | ￥1,480 (￥16 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
7位：ORIHIRO 金時しょうがもろみ酢 120粒
金時しょうがともろみ酢でじんわり温活サポート
冷え性 サプリのおすすめランキングの第7位は「ORIHIRO 金時しょうがもろみ酢 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、オリヒロの「金時しょうがもろみ酢 120粒」で、冷え性対策に役立つサプリメントです。金時しょうがの持つ温め効果と、もろみ酢の健康サポート成分が一緒になっているため、体の内側からじんわり温めてくれます。120粒入りなので継続して摂取しやすく、忙しい日々でも手軽に冷え対策が可能です。特に冷え性でお悩みの方にとっては、体の巡りをサポートし、温かさを感じやすくする点が魅力的なポイントです。毎日の健康習慣に取り入れて、冷えに負けない体づくりを目指しましょう。
| 商品名 | ORIHIRO 金時しょうがもろみ酢 120粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性で体を温めたい方や健康維持に関心のある方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 金時しょうがともろみ酢を配合した120粒入りのサプリメントで、体の内側から温めて冷え性対策をサポートします。 |
| ブランド | ORIHIRO(オリヒロ) |
| 価格 | ￥1,270 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.4
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8位：Herbase ヒハツサプリ 120粒
続けやすく巡りをサポートする冷え性サプリ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第8位は「Herbase ヒハツサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性にお悩みの方におすすめのサプリメントです。1日1粒で乾燥ヒハツ1gに相当するピペリン30mgを高濃度に配合し、体の巡りをサポートします。持続型のゆっくり溶ける処方と植物由来のコーティングにより、体に優しく辛味も抑えられているため、毎日無理なく続けやすいのが特長です。さらに、国内のGMP認定工場で製造されているため品質面も安心。120日分の大容量でコストパフォーマンスも良く、冷え性対策を長期的にサポートしたい方にぴったりのサプリです。
| 商品名 | Herbase ヒハツサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む方や体の巡りを改善したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国産のヒハツ由来ピペリンを高濃度に配合し、持続型処方で巡りをサポートする冷え性対策サプリメント。 |
| ブランド | Herbase |
| 価格 | ￥1,341 (￥11 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
9位：ファスティングメイト ヒハツサプリ 90粒
冷えとむくみを支えるヒハツの力
冷え性 サプリのおすすめランキングの第9位は「ファスティングメイト ヒハツサプリ 90粒」です。
▼商品概要
本商品は、ヒハツ由来のピペリン類を中心に配合し、冷え性による手の冷えや脚のむくみを和らげる機能が報告されている
| 商品名 | ファスティングメイト ヒハツサプリ 90粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性や脚のむくみに悩む女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ヒハツ由来ピペリン類とビタミンを配合し、冷え性や脚のむくみを改善する機能性表示食品のサプリメント。 |
| ブランド | ファスティングメイト |
| 価格 | ￥1,180 (￥1,180 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
10位：DHC ぽっぽ
7種の成分で内側からぽかぽかサポート
冷え性 サプリのおすすめランキングの第10位は「DHC ぽっぽ」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性に悩む方に向けて開発されたDHCの『ぽっぽ』サプリメントです。エゾウコギや田七人参、しょうがなど7つの成分を配合し、血流の流れをサポートすることで身体を内側から温めます。毎日2粒を目安に摂取するだけで、手足の冷えや体の芯からのぽかぽか感を助けるため、寒い季節の強い味方となるでしょう。複数の天然成分が一度に摂れることで、冷え性の根本的な改善にアプローチできる点が最大の魅力です。継続しやすい価格帯も嬉しいポイントです。
| 商品名 | DHC ぽっぽ |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む方や体を温めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCの『ぽっぽ』は7種の成分を配合し、血流を促進して冷え性をサポートするサプリメントです。1日2粒、30日分で内側からあたたかさを実感できます。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,609 (￥27 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.1
3.6
11位：おひさましょうが しょうがカプセル 62粒
生姜100倍の力で冷え知らずの毎日へ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第11位は「おひさましょうが しょうがカプセル 62粒」です。
▼商品概要
本商品は高知県産の土佐一しょうがを使用し、冷え性に悩む方のために開発された機能性表示食品のサプリメントです。生しょうがの100倍のショウガオールを含むことで、抹消部の体温を効率的に維持し、冷えによる不快感を軽減します。カプセルタイプなので辛味や刺激が苦手な方でも飲みやすく、毎日の温活や血行促進に役立ちます。約1か月分の62粒入りで、手軽に続けられるのも魅力です。冷え性対策やむくみ改善を求める方に特におすすめです。
| 商品名 | おひさましょうが しょうがカプセル 62粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性や手足の冷えに悩む方、温活を始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高知県産の生姜由来ポリフェノールを豊富に含み、抹消体温の維持と血行促進をサポートするカプセルタイプの冷え性対策サプリメント。 |
| ブランド | おひさましょうが |
| 価格 | ￥1,980 (￥1,980 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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12位：ナンバーサプリ02 ヒハツ＆ラフマ
冷え性の手足を温めて快適な眠りへ
冷え性 サプリのおすすめランキングの第12位は「ナンバーサプリ02 ヒハツ＆ラフマ」です。
▼商品概要
本商品は、冷え性に悩む方に特におすすめの機能性表示食品サプリメントです。手の冷えを和らげ、末梢血流を正常に整えるヒハツ由来ピペリン類を配合し、血流改善をサポートします。また、ラフマ由来成分が睡眠の質向上にも貢献。さらに、足のむくみ軽減効果も期待できるため、冷えからくる不快感や疲れを総合的にケアします。夜のリラックスタイムに就寝前に飲むだけで、冷え性対策とともに質の良い睡眠を促進できる点が最大の魅力です。無添加で安心して続けられるのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | ナンバーサプリ02 ヒハツ＆ラフマ |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩み、睡眠の質やむくみも改善したい方 |
| ひとこと説明 | ヒハツとラフマ由来成分が手の冷えと足のむくみを軽減し、睡眠の質も向上させる国産の機能性表示食品サプリメントです。 |
| ブランド | ナンバーサプリ |
| 価格 | ￥3,498 (￥3,498 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
13位：彩輪商店 ヒハツサプリ 120粒
医師監修の安心ヒハツで温活サポート
冷え性 サプリのおすすめランキングの第13位は「彩輪商店 ヒハツサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、医師・管理栄養士がW監修した安心のヒハツサプリメントです。ヒハツ粉末を16,380mg配合し、ピペリンも330mg含有しているため、血行促進や体の内側からの温活をサポートします。特に冷え性で悩む方におすすめで、国内のGMP認定工場で製造されているため品質も安心です。飲みやすい約8.0mm×4.5mmの粒サイズで、1日2粒を目安に続けやすい設計です。冷え性対策に必要な成分を効率的に摂取できる点が最大の特徴となっています。
| 商品名 | 彩輪商店 ヒハツサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む方や体を温めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 医師・管理栄養士が監修したヒハツ粉末とピペリン配合の冷え性対策用サプリ。国内製造で安心の品質を実現。 |
| ブランド | 彩輪商店 |
| 価格 | ￥1,780 (￥1,780 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
14位：DHC セントジョーンズワート 30日分
自然の力で冷え知らずの毎日をサポート
冷え性 サプリのおすすめランキングの第14位は「DHC セントジョーンズワート 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供するセントジョーンズワートを配合したサプリメントです。冷え性に悩む方に特におすすめできる理由は、セントジョーンズワートに含まれるヒペリシンやヒペルフォリンが血行をサポートし、体の内側から温かさを感じやすくする可能性がある点です。さらにフラボノイドも含まれているため、冷えによる疲労感やストレス軽減にも役立つことが期待できます。毎日手軽に飲める120粒入りで30日分の容量があるため、継続しやすいのも魅力です。冷え性対策として体の巡りを助ける自然由来の成分を取り入れたい方にぴったりのサプリメントです。
| 商品名 | DHC セントジョーンズワート 30日分 |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩み、自然由来のサプリを探している方 |
| ひとこと説明 | DHCのセントジョーンズワートサプリは、ヒペリシンやフラボノイドを含み、冷え性の体調サポートに役立つ30日分のハーブサプリです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥958 (￥8 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
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15位：ヨネキチ 生姜サプリ ひだまりショウガ
生姜の力でじんわり温める冷え性ケア
冷え性 サプリのおすすめランキングの第15位は「ヨネキチ 生姜サプリ ひだまりショウガ」です。
▼商品概要
本商品は冷え性に悩む方に最適なサプリメントとして開発されました。生姜成分の中でも特に温め効果が期待できるショウガオールを、1日2粒で生ショウガ2個分以上配合。さらに、体を内側から温めるサポート成分として、レッドチリエキスとヒハツ抽出物を加えています。無着色のソフトカプセルは飲みやすく、続けやすい設計です。冷え性対策に必要な成分を効率よく補い、毎日の体調管理をサポートします。
| 商品名 | ヨネキチ 生姜サプリ ひだまりショウガ |
| こんな人におすすめ | 冷え性に悩む女性や体温を上げたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | ショウガオールを中心にレッドチリとヒハツを配合した国産生姜サプリ。小粒で飲みやすく、冷え性の改善を助ける健康補助食品です。 |
| ブランド | ヨネキチ |
| 価格 | ￥1,680 (￥28 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
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「冷え性 サプリ」についてのよくある質問
Q. 冷え性に効果的なサプリメントは何ですか？
A. ビタミンE、鉄分、ショウガエキス、L-カルニチンなどが冷え性に効果的と言われています。血行を良くし、体を温める成分が含まれているものを選ぶと良いでしょう。
Q. 冷え性サプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 多くの冷え性サプリは食後に飲むことが推奨されています。成分の吸収を良くし、副作用を減らすためにも食後に摂取するのがおすすめです。
Q. 冷え性サプリは副作用がありますか？
A. 一般的には副作用は少ないですが、成分によっては体質に合わない場合があります。特に持病がある方や妊娠中の方は医師に相談してから使用してください。
Q. 冷え性サプリはどのくらいの期間で効果が出ますか？
A. 個人差がありますが、継続して1～2ヶ月程度飲み続けることで効果を感じる方が多いです。急に効果が出ない場合でも焦らず続けることが大切です。
Q. 冷え性サプリは食事や運動の代わりになりますか？
A. サプリはあくまで補助的な役割です。バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠と組み合わせることで、より効果的に冷え性を改善できます。
