ビタミンB12 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康維持やエネルギー代謝に欠かせない栄養素として知られるビタミンB12。特に食生活が偏りがちな現代人にとって、サプリメントでの補給は効率的で手軽な方法です。しかし、市場には多種多様なビタミンB12サプリが存在し、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、成分の質や吸収率、価格帯、ユーザーの口コミ評価などを総合的に比較し、今おすすめのビタミンB12サプリをランキング形式でご紹介します。初心者の方からリピーターの方まで、満足できる一品がきっと見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ビタミンB12 サプリの選び方

ビタミンB12サプリは、健康維持やエネルギー補給、または特定の栄養不足を補うために利用されます。選ぶ際には、自分の目的に合った成分の形態や含有量、そして日々の生活環境に合わせた保存や飲みやすさを考慮することが大切です。ここでは、初心者の方が迷わず選べるよう、目的と生活環境の両面からポイントを解説します。

目的に合わせたビタミンB12の種類と含有量を確認

ビタミンB12にはシアノコバラミンやメチルコバラミンなどの形態があります。エネルギー代謝をサポートしたい方や即効性を求める方は吸収されやすいメチルコバラミンがおすすめです。また、含有量は1日の推奨摂取量に基づき、過不足なく摂れるかをチェックしましょう。多すぎると無駄になる場合もあるため、目的に合った量を選ぶことが大切です。

飲みやすさと続けやすさを重視した形状を選ぶ

サプリには錠剤、カプセル、液体タイプなどがあります。錠剤やカプセルは持ち運びやすく保存もしやすいですが、飲み込みにくい場合も。液体タイプは飲みやすく吸収も早いですが、開封後の保存に気をつける必要があります。毎日続けやすい形状かどうかを考えて選びましょう。

保存場所や携帯しやすさを考慮したパッケージサイズ

自宅で保管する場合は、キッチンやリビングの棚に置けるコンパクトなサイズが便利です。職場や外出先で飲みたい場合は、小分け包装や携帯に適した容器があるかを確認しましょう。置き場所や持ち運びのしやすさは継続の大きなポイントです。

添加物や原材料のチェックで体質に合ったものを選ぶ

アレルギーがある方や添加物を避けたい方は、香料や着色料、保存料の有無をチェックしましょう。天然由来原料や無添加のものは体に優しく、長く安心して続けやすいです。成分表示を確認して自分の体質に合ったサプリを選びましょう。

ビタミンB12サプリ選びは、まずは自分の目的と生活スタイルを明確にすることが重要です。目的に応じた成分の形態や含有量、飲みやすさや保存のしやすさをバランスよく考慮して選べば、無理なく続けやすいサプリに出会えます。日々の健康維持に役立つ一歩として、ぜひ参考にしてみてください。

【早見わかり】ビタミンB12 サプリのおすすめ比較表

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[90日分] 持続型ビタミンB12 （1日ビタミンB12 1000μg／180粒）サプリ vitamin b12 日本製栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）

商品名	価格	B12種類	含有量	形状	保存性	添加物	原材料	ブランド
1位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…	￥636 (￥8 / 粒)	高品質なビタミンB12	50μg/粒	小粒で飲みやすい	不明	乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル使用	乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB12	Nature Made
2位： [90日分] 持続型ビタミンB12 （1日ビタミ…	￥1,498 (￥8 / 粒)	持続型製剤のビタミンB12	1000μg/日（2粒あたり）	錠剤（持続放出タイプ）	国内GMP認定工場製造で品質管理良好	不明	不明	Vitanad+
3位： health＋ビタミンb12 サプリメント持続…	￥1,280	持続型ビタミンB12製剤	1000μg/日	粒タイプ	不明	不明	ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンB6、葉酸	health+
4位： NOW Foods ビタミンB12 2000mcg…	￥1,890 (￥19 / 粒)	不明	2000mcg	トローチ（口内で溶かすタイプ）	100粒入りで携帯に便利、長期保存に適した並行輸入品	安全性の高い成分使用（詳細不明）	不明	NOW
5位： Nutricost ビタミンB12（メチルコバラミ…	￥4,280	メチルコバラミン	5000mcg	カプセル	240カプセル入りの大容量ボトルで長期保存可能	非遺伝子組み換え、グルテンフリー、ヴィーガン対応で添加物不使用に近い	非遺伝子組み換え原料使用	Nutricost
6位： [海外直送品] ナウフーズビタミンB-12 50…	￥2,257 (￥38 / 粒)	不明	5000mcg／粒	カプセル（やや大きめ）	海外直送品で品質安定	不明	ビタミンB-12、葉酸	NOW
7位：ビタミンB12 2000mcg トローチ（海外直送…	￥1,493 (￥15 / 粒)	不明	2000マイクログラム／粒	トローチ（舐めるタイプ）	不明	不明	不明	NOW
8位：サンセリテ札幌ビタミンB12+B6・葉酸(持続型…	￥1,516	不明	不明	タブレット	国内GMP認定工場製造で安全・安心	還元麦芽糖、デキストリン、HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム	還元麦芽糖（国内製造）、デキストリン、HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸	株式会社サンセリテ札幌
9位： DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)	￥616 (￥3 / 粒)	ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸、イノシトールの9種類	ビタミンB12 20.0μg（2粒あたり）	粒タイプ（180粒、90日分）	日本製で品質管理良好、詳細な保存条件は不明	不明	不明	DHC
10位：《セット販売》　大塚製薬ネイチャーメイドビタミ…	￥2,664 (￥888 / 個)	不明	不明	錠剤	パッケージはシンプルで保管しやすい	不明	不明	大塚製薬
11位：海外直送品Vitamin B12, 5000 mc…	￥2,319	メチルコバラミンなど詳細不明だが高濃度B12含有	5000mcg	速溶性タブレット	100粒入りで長期保存可能、詳細不明	不明	不明	NATROL
12位： Now Foods, B-12, 2,000 mc…	￥2,055	不明	2,000mcg	ロゼンジ（舐めるタイプ）	涼しく乾燥した場所で保管が必要	不明	不明	NOW
13位： Jarrow Formulas メチルB-12 (…	￥2,298	メチルコバラミン	1000mcg	錠剤	不明	不明	不明	Decatela
14位： Nutricost.ビタミンB12,1000mcg…	￥2,462 (￥10 / 粒)	不明	1000mcg/粒	錠剤（粒）	不明	不明	不明	Nutricost
15位：ディアナチュラスタイルビタミンB群 60粒 (6…	￥351 (￥6 / 粒)	8種類のビタミンB群配合	不明	粒タイプ（1日1粒目安）	パウチタイプで持ち運びに便利	不明	不明	ディアナチュラ

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ビタミンB12 サプリのおすすめランキング

1位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬B-12 80粒 40日分

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第1位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬B-12 80粒 40日分」です。

▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)の大塚製薬B-12サプリメントで、80粒入りの40日分です。アメリカ製で、高品質なビタミンB12を1粒あたり50μg配合しており、日々の健康維持やエネルギー代謝をサポートします。乳糖やセルロースなど安全な原材料を使用し、1日2粒の目安で手軽に続けやすい設計です。軽量で小粒なため飲みやすく、ビタミンB12不足を感じる方におすすめの製品です。価格も手頃でコストパフォーマンスに優れています。

商品名	NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬B-12 80粒 40日分
こんな人におすすめ	ビタミンB12補給を手軽に始めたい方に最適です。
ひとこと説明	NATUREMADEの大塚製薬B-12は、1日2粒で効率よくビタミンB12を補給できる、アメリカ製の高品質サプリメントです。
ブランド	Nature Made
価格	￥636 (￥8 / 粒)
詳細仕様	内容量：80粒（40日分、1日2粒目安）原産国：アメリカ原材料：乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB12 栄養成分（1粒0.3gあたり）：エネルギー1.17kcal、タンパク質0～0.1g、脂質0～0.1g、炭水化物0.283g、ナトリウム0～2mg、ビタミンB12 50μg
クチコミ	毎日続けやすいサイズで飲みやすく、ビタミンB12の補給にピッタリです。疲れにくくなった気がします。価格が手頃でコスパが良いので、継続しやすいです。体調管理に役立っています。アメリカ製ということで品質に安心感があり、信頼して利用しています。効果も実感できました。飲み始めてから調子が良くなった気がしますが、もう少し粒が小さいとさらに飲みやすいと思います。 1日2粒で十分な量を摂取できるので忙しい日も手軽に続けられます。健康意識が高まりました。

2位：[90日分] 持続型ビタミンB12 （1日ビタミンB12 1000μg／180粒）サプリ vitamin b12 日本製栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第2位は「[90日分] 持続型ビタミンB12 （1日ビタミンB12 1000μg／180粒）サプリ vitamin b12 日本製栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）」です。

▼商品概要
本商品は、1日2粒でビタミンB12を1000μg摂取できる持続型サプリメントです。さらに、ビタミンB1とB6を各3mg配合し、これらの成分が相乗効果を発揮します。水溶性ビタミンの特性に合わせて、成分を徐々に放出する持続型製剤を採用しているため、体内で長時間ビタミンを維持し、効率的に吸収可能。1袋に180粒入りで90日分の大容量をリーズナブルな価格で提供しており、毎日の健康維持に最適です。国内のGMP認定工場で製造されており、品質と安全性にも配慮されています。しびれやチクチク感、ジンジン・ピリピリする不快感に悩む方に特におすすめのサプリメントです。

商品名	[90日分] 持続型ビタミンB12 （1日ビタミンB12 1000μg／180粒）サプリ vitamin b12 日本製栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）
こんな人におすすめ	しびれや不快感に悩む方、ビタミンB群をしっかり補給したい方。
ひとこと説明	持続型製剤でビタミンB12を効率的に摂取できる日本製サプリ。ビタミンB1・B6も配合し、90日分の大容量をリーズナブルに提供。
ブランド	Vitanad+
価格	￥1,498 (￥8 / 粒)
詳細仕様	内容量：180粒（90日分）ビタミンB12含有量：1日2粒あたり1000μg ビタミンB1・B6含有量：各3mg（1日2粒あたり）製造国：日本（静岡県のGMP認定工場）製剤タイプ：持続型製剤（ビタミン成分の徐放性）分類：栄養機能食品
クチコミ	飲み始めてから体のだるさが軽減され、しびれも少しずつ和らいできました。続けやすい価格も嬉しいです。持続型なので朝飲んでも夕方まで効果を感じられ、忙しい日々でも安心して摂取できます。ビタミンB12に加えB1とB6も入っているので、バランスよく栄養補給できている実感があります。 90日分の大容量でコスパが良く、毎日の健康維持に重宝しています。日本製で安心感もありますね。効果を実感するまでに少し時間がかかりましたが、じわじわ体調が整ってきたので続けてみたいです。

3位：health＋ビタミンb12 サプリメント持続型ビタミンb12 1000μg ビタミンb2 ビタミンC ビタミンb6 葉酸日本製造 60粒 30日分

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第3位は「health＋ビタミンb12 サプリメント持続型ビタミンb12 1000μg ビタミンb2 ビタミンC ビタミンb6 葉酸日本製造 60粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品はhealth＋が提供する持続型ビタミンB12サプリメントです。ビタミンB12を1日あたり1000μg配合し、持続型製剤により体内で長時間安定して吸収されることを追求しています。さらに、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンB6、葉酸もバランスよく含まれており、神経の健康維持や日々の活力をサポート。国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性も高く、無臭で飲みやすいのが特徴です。ピリピリやジンジンとした不快感を和らげたい方にも適した高品質なビタミンサプリメントです。

商品名	health＋ビタミンb12 サプリメント持続型ビタミンb12 1000μg ビタミンb2 ビタミンC ビタミンb6 葉酸日本製造 60粒 30日分
こんな人におすすめ	神経の健康や日常の活力を維持したい方におすすめ。
ひとこと説明	health＋の持続型ビタミンB12を中心にビタミンB群と葉酸を配合し、国内製造で安全・安心な30日分サプリメント。
ブランド	health+
価格	￥1,280
詳細仕様	内容量：60粒（30日分）主成分：ビタミンB12（1000μg/日）、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンB6、葉酸製造国：日本（国内GMP認定工場製造）特徴：持続型製剤で長時間効果を持続、無臭で飲みやすい形状：粒タイプ
クチコミ	持続型なので朝飲んでも夕方まで効果を感じられ、日中の疲れが軽減されました。ビタミンB群がバランスよく入っているので、健康維持に役立っている実感があります。国内製造なので安心して続けられ、無臭で飲みやすいのが嬉しいポイントです。ジンジンする不快感が和らぎ、神経の健康サポートに効果を感じています。価格がもう少し安ければ続けやすいですが、品質には満足しています。

4位：NOW Foods ビタミンB12 2000mcg トローチ 100 lzngs [並行輸入品]

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第4位は「NOW Foods ビタミンB12 2000mcg トローチ 100 lzngs [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品はNOW FoodsのビタミンB12トローチで、1粒あたり2000mcgの高濃度ビタミンB12を含有しています。毎日の健康維持やエネルギー代謝のサポートに最適で、噛むか口内で溶かしてから摂取するタイプのサプリメントです。食事と一緒に1日1粒を目安に摂取することで、効率的にビタミンB12を補給できます。携帯に便利な100粒入りで、コストパフォーマンスにも優れているため、長期的な健康ケアをお考えの方におすすめです。安全性の高い成分で作られているため、毎日の習慣として取り入れやすい商品です。

商品名	NOW Foods ビタミンB12 2000mcg トローチ 100 lzngs [並行輸入品]
こんな人におすすめ	エネルギー不足を感じる方やビタミンB12の補給をしたい方におすすめです。
ひとこと説明	NOW FoodsのビタミンB12 2000mcgトローチは、1日1粒で高濃度のビタミンB12を手軽に補給できるサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥1,890 (￥19 / 粒)
詳細仕様	内容量：100粒（トローチタイプ）ビタミンB12含有量：1粒あたり2000mcg 摂取方法：1日1粒を食事とともに噛むか口内で溶かして摂取形状：トローチ（口内で溶かすタイプ）並行輸入品
クチコミ	毎日1粒で手軽にビタミンB12を補給でき、疲れにくくなったと感じています。口の中で溶けるので飲み込みやすく、続けやすいサプリメントです。価格が手頃で100粒入りなので、コストパフォーマンスが良く助かっています。効果を実感できるまでに少し時間がかかりましたが、確実に体調が整いました。味が少し独特で苦手に感じることもありますが、健康維持には欠かせません。

5位：Nutricost ビタミンB12（メチルコバラミン）5000mcg 240カプセル非遺伝子組み換え (Non-GMO) グルテンフリーニュートリコスト

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第5位は「Nutricost ビタミンB12（メチルコバラミン）5000mcg 240カプセル非遺伝子組み換え (Non-GMO) グルテンフリーニュートリコスト」です。

▼商品概要
本商品はNutricostから提供されるビタミンB12（メチルコバラミン）サプリメントで、1カプセルに高濃度の5000mcgのビタミンB12を配合しています。240粒入りの大容量ボトルで、毎日1粒の摂取を目安に約8か月分の使用が可能です。非遺伝子組み換えの原料を使用し、グルテンフリーかつヴィーガン対応で、健康志向の方にも安心してご利用いただけます。エネルギー代謝や神経機能のサポートをしたい方に特におすすめです。手軽に高用量のビタミンB12を補給できるため、日々の健康維持に役立つ信頼のサプリメントです。

商品名	Nutricost ビタミンB12（メチルコバラミン）5000mcg 240カプセル非遺伝子組み換え (Non-GMO) グルテンフリーニュートリコスト
こんな人におすすめ	エネルギー不足やビタミンB12不足を感じる方に最適です。
ひとこと説明	NutricostのビタミンB12（メチルコバラミン）5000mcgは、非遺伝子組み換えでグルテンフリー、ヴィーガン対応の高濃度サプリメントです。
ブランド	Nutricost
価格	￥4,280
詳細仕様	内容量：240カプセル（約240日分）ビタミンB12含有量：1カプセルあたり5000mcg（メチルコバラミン）特徴：非遺伝子組み換え、グルテンフリー、ヴィーガン対応推奨摂取量：1日1粒形状：カプセル
クチコミ	高用量のビタミンB12が1粒で摂取できるので、とても便利です。飲みやすく続けやすいのが嬉しいです。 240粒入りでコスパが良く、長期間使えるのが魅力的です。体調の調子も良くなってきた気がします。ヴィーガン対応なのがありがたいです。非遺伝子組み換えで安心して飲めるのもポイントです。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続して飲む価値はあると思います。グルテンフリーでアレルギーがあっても安心して使えるのが助かります。健康維持におすすめです。

6位：[海外直送品] ナウフーズビタミンB-12 5000mcg 60粒葉酸+ビタミンB12

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第6位は「[海外直送品] ナウフーズビタミンB-12 5000mcg 60粒葉酸+ビタミンB12」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの海外直送品で、1粒あたり5000mcgのビタミンB-12を配合したサプリメントです。60粒入りで、葉酸とビタミンB12がバランス良く含まれており、健康維持やエネルギー代謝のサポートに役立ちます。リーズナブルな価格設定で、毎日の栄養補給に最適です。信頼のあるNOWブランドの製品で、手軽に高濃度のビタミンB-12を摂取できる点が魅力です。忙しい生活を送る方や、栄養バランスを気にする方におすすめのサプリメントです。

商品名	[海外直送品] ナウフーズビタミンB-12 5000mcg 60粒葉酸+ビタミンB12
こんな人におすすめ	エネルギー不足や栄養補給を気にする方におすすめ。
ひとこと説明	NOWの高濃度ビタミンB-12 5000mcgを配合し、葉酸も含む健康サポートサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥2,257 (￥38 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒ビタミンB-12含有量：5000mcg／粒成分：ビタミンB-12、葉酸原産国：海外直送品ブランド：NOW
クチコミ	毎日続けやすい価格で高濃度のビタミンB-12を手軽に摂取でき、体調が安定しました。葉酸とビタミンB12が一緒に摂れるので、健康管理にとても便利です。海外直送ですが、配送もスムーズで品質に満足しています。体の調子が良くなりました。効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、継続する価値は十分にあります。カプセルサイズが少し大きめで飲みにくいですが、効果はしっかり感じられます。

7位：ビタミンB12 2000mcg トローチ（海外直送品）

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第7位は「ビタミンB12 2000mcg トローチ（海外直送品）」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドのビタミンB12 2000mcgトローチで、海外から直送される高濃度のサプリメントです。1粒あたり2000マイクログラムのビタミンB12を含み、健康維持やエネルギー代謝のサポートに最適です。トローチタイプなので水なしで手軽に摂取でき、忙しい日常でも無理なく続けやすいのが特徴です。価格も1粒あたり約15円とコストパフォーマンスに優れており、毎日の健康習慣に取り入れやすい商品です。ビタミンB12の摂取を意識している方にぴったりのサプリメントと言えるでしょう。

商品名	ビタミンB12 2000mcg トローチ（海外直送品）
こんな人におすすめ	健康維持やエネルギー補給を手軽にしたい方におすすめです。
ひとこと説明	NOWのビタミンB12 2000mcgトローチは、高濃度のビタミンB12を含む海外直送のサプリメントで、持ち運びやすく水なしで摂取可能な便利な一粒タイプです。
ブランド	NOW
価格	￥1,493 (￥15 / 粒)
詳細仕様	ビタミンB12含有量：2000マイクログラム／粒形状：トローチ（舐めるタイプ）輸送：海外直送品価格：￥1,493（1粒あたり約15円）使用方法：水なしで舐めて摂取可能
クチコミ	手軽にビタミンB12を補給できるので、忙しい日々でも続けやすいです。トローチタイプが便利で気に入っています。高濃度なのに価格が手頃でコストパフォーマンスが良いと思います。健康維持のために愛用中です。味は少し独特ですが、効果を感じられるので続けています。持ち運びにも便利で助かります。海外直送なので届くのに時間がかかりましたが、品質には満足しています。ビタミンB12補給に最適です。飲み込みが苦手な私でも舐めるだけなので楽に摂取できました。今後もリピートしたい商品です。

8位：サンセリテ札幌ビタミンB12+B6・葉酸(持続型) 30日分 [健康補助食品] ビタミンB群サプリメントタブレット国内GMP認定工場製造 60粒

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第8位は「サンセリテ札幌ビタミンB12+B6・葉酸(持続型) 30日分 [健康補助食品] ビタミンB群サプリメントタブレット国内GMP認定工場製造 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、株式会社サンセリテ札幌が国内GMP認定工場で製造したビタミンB12、B6、葉酸をバランス良く配合した健康補助食品です。ビタミンB12は神経の健康維持を助け、肉類や卵をあまり摂らない方の栄養補給に最適です。さらに相性の良いビタミンB6と葉酸を含むことで、体の調子を整え、軽やかで健康的な毎日をサポートします。還元麦芽糖など安全な原材料を使用し、30日分60粒入りで毎日の摂取が簡単。栄養バランスに気を使う方や、体の不調を感じる方におすすめのサプリメントです。

商品名	サンセリテ札幌ビタミンB12+B6・葉酸(持続型) 30日分 [健康補助食品] ビタミンB群サプリメントタブレット国内GMP認定工場製造 60粒
こんな人におすすめ	栄養不足が気になる方や、神経の健康を維持したい方におすすめです。
ひとこと説明	ビタミンB12、B6、葉酸をバランス良く配合し、神経の健康維持と栄養補給をサポートする国内製造の健康補助食品です。
ブランド	株式会社サンセリテ札幌
価格	￥1,516
詳細仕様	内容量：60粒（30日分）主成分：ビタミンB12、ビタミンB6、葉酸原材料：還元麦芽糖（国内製造）、デキストリン、HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム製造：国内GMP認定工場形状：タブレット
クチコミ	毎日続けやすいタブレットで、栄養補給に安心感があります。お肉をあまり食べない私にはぴったりでした。ビタミンB12とB6、葉酸がバランスよく配合されていて、体調が整うのを実感しています。神経のピリピリ感が軽減され、軽やかな気分になりました。続けてみたい商品です。国内製造で安心して飲めるのが嬉しいです。コスパも良くて毎日の健康管理に最適です。効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、長く続ける価値はあると思います。

9位：DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第9位は「DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCのビタミンBミックスで、90日分（180粒）入りのサプリメントです。ビタミンB群は、ハリやみずみずしさなど美容面のコンディションをサポートし、糖質や脂質の代謝を助ける重要な栄養素として知られています。朝と夜の2回に分けて摂取することで、効率よくエネルギー生成や疲労回復にアプローチ可能です。日本製で安心の品質を誇り、1粒あたり約3円というコストパフォーマンスの高さも魅力。ダイエット中や忙しい毎日を送る方の健康維持におすすめのサプリメントです。

商品名	DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)
こんな人におすすめ	美容や健康維持、疲労回復を目指す方におすすめです。
ひとこと説明	DHCのビタミンBミックスは、脂質や糖質の代謝を促進し、ハリのある肌や疲労ケアをサポートする日本製の90日分サプリメントです。
ブランド	DHC
価格	￥616 (￥3 / 粒)
詳細仕様	内容量：180粒（90日分）サイズ：幅12cm×奥行1cm×高さ17cm 原産国：日本栄養成分（2粒400mgあたり）：ビタミンB1 40.0mg、ビタミンB2 30.0mg、ビタミンB6 30.0mg、ビタミンB12 20.0μg、ナイアシン40mg、パントテン酸40.0mg、ビオチン50μg、葉酸200μg、イノシトール50mg 熱量：1.6kcal、たんぱく質：0.15g、脂質：0.01g、炭水化物：0.22g、食塩相当量：0.0004g
クチコミ	毎朝と夜に分けて飲んでいますが、肌の調子が良くなりハリを感じられます。続けやすい価格も嬉しいです。エネルギー代謝を助ける成分がしっかり入っているので、疲れにくくなった気がします。ダイエット中のサポートにも最適です。日本製で安心できるのが良いですね。粒も飲みやすく、90日分なのでコスパも抜群です。ビタミンB群が豊富で、朝晩の習慣にしやすいですが、もう少し粒の大きさが小さいとさらに飲みやすいと感じました。仕事の忙しさで疲労が続いていましたが、これを飲み始めてから疲れが軽減され、毎日元気に過ごせています。

10位：《セット販売》　大塚製薬ネイチャーメイドビタミンB12 40日分 (80粒)×3個セット

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第10位は「《セット販売》　大塚製薬ネイチャーメイドビタミンB12 40日分 (80粒)×3個セット」です。

▼商品概要
本商品は大塚製薬のネイチャーメイドシリーズから登場したビタミンB12のサプリメントです。40日分、80粒入りのボトルが3個セットになっており、毎日の健康維持に役立ちます。ビタミンB12は体内のエネルギー生成や神経機能の正常化に重要な栄養素で、忙しい現代人に不足しがちな成分を効率的に補給できます。手軽に続けやすい粒タイプで、品質管理に定評のある大塚製薬が製造しているため安心して利用できるのも魅力です。まとめ買いでお得に入手できるため、長期間の継続摂取を検討している方に特におすすめです。

商品名	《セット販売》　大塚製薬ネイチャーメイドビタミンB12 40日分 (80粒)×3個セット
こんな人におすすめ	エネルギー不足や神経の健康が気になる方に最適です。
ひとこと説明	大塚製薬のネイチャーメイドビタミンB12は、1日2粒で手軽にビタミンB12を補給できる40日分のサプリメント3個セットです。
ブランド	大塚製薬
価格	￥2,664 (￥888 / 個)
詳細仕様	内容量：80粒（40日分）×3個セット 1日摂取目安量：2粒主成分：ビタミンB12 形状：錠剤製造元：大塚製薬
クチコミ	毎日続けやすい粒のサイズで、ビタミンB12補給が手軽にできるので助かっています。疲れにくくなった気がします。 3個セットで価格も手頃なので、長く続けられてコストパフォーマンスが良いです。安心の大塚製薬ブランドも信頼できます。飲み始めてから体のだるさが軽減され、集中力も少し上がったように感じています。これからも継続したいです。味や匂いも気にならず、毎朝の習慣にしやすいのが魅力です。パッケージもシンプルで保管しやすいです。効果を感じるまでに時間がかかったのが少し残念ですが、品質は良く安心して飲める商品だと思います。

11位：海外直送品Vitamin B12, 5000 mcg, 100 Tabs by Natrol

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第11位は「海外直送品Vitamin B12, 5000 mcg, 100 Tabs by Natrol」です。

▼商品概要
本商品はNATROL（ナトロール）から直送されるビタミンB12の栄養補助食品で、一粒あたり5000mcgの高濃度ビタミンB12を含んでいます。ストロベリー味の速溶性タブレットで、飲みやすく吸収もスムーズ。100粒入りでコストパフォーマンスも優れており、日々の健康維持やエネルギーサポートに最適です。忙しい毎日でも手軽にビタミンB12を補給できるため、疲労感の軽減や神経機能のサポートを期待する方におすすめのサプリメントです。

商品名	海外直送品Vitamin B12, 5000 mcg, 100 Tabs by Natrol
こんな人におすすめ	疲れやすい方やエネルギー補給をしたい方におすすめです。
ひとこと説明	NATROLのビタミンB12 5000mcgは、ストロベリー味の速溶タブレットで吸収が良く、手軽に高濃度のB12を補給できるサプリメントです。
ブランド	NATROL
価格	￥2,319
詳細仕様	内容量：100粒 1粒あたりのビタミンB12含有量：5000mcg 味：ストロベリー形状：速溶タブレット原産国：海外直送
クチコミ	毎朝1粒飲むだけで疲れにくくなり、日中の集中力もアップしました。ストロベリー味で飲みやすいのも嬉しいポイントです。高濃度のビタミンB12を手軽に摂取できるので、忙しい生活の中で重宝しています。100粒入りでコスパも良好です。速溶タイプなので飲み込みやすく、いつでもどこでも簡単に補給できました。体調の維持に役立っています。味は良いですが、個人的にはもう少し粒が小さいともっと続けやすいと感じました。ただ効果は実感しています。神経の健康維持に効果的と感じており、慢性的な疲れが軽減されました。信頼できるブランドなので安心して使えます。

12位：Now Foods, B-12, 2,000 mcg, 100 ロゼンジ [並行輸入品]

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第12位は「Now Foods, B-12, 2,000 mcg, 100 ロゼンジ [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品はNow FoodsのB-12ロゼンジで、1粒あたり2,000mcg（2mg）のビタミンB12を含有しています。日々の健康維持やエネルギー代謝をサポートする高濃度のサプリメントとして人気です。100粒入りでコストパフォーマンスにも優れ、忙しい毎日でも手軽にビタミンB12を補給できます。ロゼンジタイプなので水なしでゆっくり舐めながら摂取でき、吸収効率も良好です。開封後は涼しく乾燥した場所で保管することで品質を保てます。信頼のブランドNOWが提供する並行輸入品で、健康を意識する方におすすめの一品です。

商品名	Now Foods, B-12, 2,000 mcg, 100 ロゼンジ [並行輸入品]
こんな人におすすめ	エネルギー不足や栄養補給を意識する方におすすめです。
ひとこと説明	Now Foodsの高濃度ビタミンB12ロゼンジ100粒入りで、手軽に効率よくB12を補給できるサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥2,055
詳細仕様	内容量：100粒入りロゼンジビタミンB12含有量：1粒あたり2,000mcg（2mg）形状：ロゼンジ（舐めるタイプ）保管方法：開封後は涼しく乾燥した場所で保管輸入形態：並行輸入品
クチコミ	毎日続けやすいロゼンジタイプで、ビタミンB12の摂取が簡単になりました。エネルギーが湧いてきた感じがします。高濃度なので少量で効果を実感でき、コスパも良いです。飲み忘れも減りました。味もクセがなく舐めやすいので、毎日の習慣にしやすいです。体調の安定を感じています。保存方法がシビアなので少し気を使いますが、品質は間違いありません。安心して使えます。疲れやすい時期に摂取すると、翌日から元気が出て仕事に集中できるようになりました。

13位：Jarrow Formulas メチルB-12 (ビタミンB12) レモン風味 1000mcg 100粒 [並行輸入品]

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第13位は「Jarrow Formulas メチルB-12 (ビタミンB12) レモン風味 1000mcg 100粒 [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品はJarrow FormulasのメチルB-12サプリメントで、レモン風味が特徴のビタミンB12補給に最適な製品です。1000mcgの高濃度メチルコバラミンを1粒に配合し、健康的な神経機能やエネルギー代謝をサポートします。100粒入りで長期間の服用も経済的に続けやすく、並行輸入品として手軽に入手可能です。レモン風味が爽やかで、錠剤が飲みやすいことも魅力の一つです。日々の健康維持や活力アップを目指す方におすすめのサプリメントです。

商品名	Jarrow Formulas メチルB-12 (ビタミンB12) レモン風味 1000mcg 100粒 [並行輸入品]
こんな人におすすめ	健康維持やエネルギー補給を目的とする方におすすめです。
ひとこと説明	Jarrow FormulasのメチルB-12は1000mcgの高濃度レモン風味ビタミンB12を100粒入りで提供する健康サポートサプリメントです。
ブランド	Decatela
価格	￥2,298
詳細仕様	内容量：100粒ビタミンB12含有量：1000mcg（メチルコバラミン）風味：レモン形状：錠剤並行輸入品
クチコミ	毎日続けやすいレモン風味で飲みやすく、疲れにくくなった気がします。 100粒入りでコスパが良く、ビタミンB12の補給に最適です。神経の調子が整い、集中力も向上した実感があります。味が少し強めなので、好みが分かれるかもしれませんが効果は感じます。活力アップを期待して始めましたが、体調が安定してきて満足しています。

14位：Nutricost.ビタミンB12,1000mcg。240粒

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第14位は「Nutricost.ビタミンB12,1000mcg。240粒」です。

▼商品概要
本商品はNutricostが提供する高品質なビタミンB12サプリメントで、1粒あたり1000mcgのビタミンB12を含む240粒入りです。2015年設立のNutricostブランドは、ビタミンやミネラル、アミノ酸を中心に健康サポートに優れた栄養補助食品を幅広く展開しています。製品は第三者機関による検査を受け、GMP基準を満たした施設で製造されているため、安全性と信頼性が高いのが特徴です。毎日の健康維持やエネルギー代謝のサポートに役立ち、コストパフォーマンスにも優れています。個人輸入のため、関税や通関手続きに関する注意も必要ですが、安心して続けられるサプリメントとしておすすめです。

商品名	Nutricost.ビタミンB12,1000mcg。240粒
こんな人におすすめ	健康維持やエネルギー代謝をサポートしたい方におすすめです。
ひとこと説明	NutricostのビタミンB12サプリメントは、1粒に1000mcgの高濃度ビタミンB12を含む240粒入りで、GMP準拠の施設で製造された信頼の品質です。
ブランド	Nutricost
価格	￥2,462 (￥10 / 粒)
詳細仕様	内容量：240粒ビタミンB12含有量：1000mcg/粒製造基準：GMP適合施設で製造ブランド設立年：2015年製品検査：第三者機関による検査済み
クチコミ	毎日続けやすい価格で、1粒あたりのビタミンB12含有量も十分なので満足しています。 GMP認証の工場で作られているので安心して飲めるサプリメントです。 240粒入りなので長期間使えてコスパが良いのが嬉しいですね。飲み始めてから疲れにくくなった気がします。効果を実感できる商品です。個人輸入なので手続きが少し面倒でしたが、品質には満足しています。

15位：ディアナチュラスタイルビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチ

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第15位は「ディアナチュラスタイルビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造したディアナチュラスタイルのビタミンB群サプリメントです。1日1粒で8種類のビタミンB群を手軽に補給でき、忙しい毎日をサポートします。パウチタイプのパッケージは持ち運びやすく、60粒入りで約2ヶ月分の摂取が可能です。コンパクトなサイズで場所を取らず、健康維持やエネルギー代謝を助けたい方に最適です。品質にこだわった国内生産で安心して続けられるのも魅力の一つです。

商品名	ディアナチュラスタイルビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチ
こんな人におすすめ	忙しくて栄養バランスが気になる方におすすめです。
ひとこと説明	1日1粒で8種類のビタミンB群を手軽に補給できる、アサヒのディアナチュラブランドの国内製造サプリメント。
ブランド	ディアナチュラ
価格	￥351 (￥6 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒（60日分）商品サイズ：幅11.0cm×奥行1.4cm×高さ18.0cm 1日摂取目安：1粒製造：アサヒグループ食品（国内工場）成分：8種類のビタミンB群配合パッケージ：持ち運びに便利なパウチタイプ
クチコミ	毎日1粒で続けやすく、忙しい日々の栄養補給に役立っています。体調が安定してきた気がします。パウチタイプで持ち運びが便利なので、外出先でも忘れずに摂取できるのが嬉しいです。ビタミンB群が一度に摂れるので効率的。香りも気にならず飲みやすいサプリです。価格が手頃で続けやすいのが魅力。ただ粒が少し大きいので飲み込みにくいと感じることもあります。国内生産で安心感があります。健康維持のために無理なく続けられているので満足しています。

16位：Nutricost ビタミン B12（メチルコバラミン）2000mcg 240カプセル Non-GMO グルテンフリー

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第16位は「Nutricost ビタミン B12（メチルコバラミン）2000mcg 240カプセル Non-GMO グルテンフリー」です。

▼商品概要
本商品はNutricostが提供する高品質なビタミンB12（メチルコバラミン）サプリメントです。一瓶に240カプセル入りで、1カプセルあたり2000mcgのメチルコバラミンを含有しており、効率的にビタミンB12を補給できます。非GMOかつグルテンフリー仕様で、健康志向の方にも安心してお使いいただけます。アメリカ製の信頼ある品質管理のもと製造されており、毎日の健康維持やエネルギー代謝サポートに最適です。高濃度ながらも飲みやすいサイズで、長期間の継続利用に適しています。手頃な価格でコストパフォーマンスにも優れているため、ビタミンB12不足が気になる方におすすめのサプリメントです。

商品名	Nutricost ビタミン B12（メチルコバラミン）2000mcg 240カプセル Non-GMO グルテンフリー
こんな人におすすめ	ビタミンB12を効率的に補いたい健康志向の方におすすめ。
ひとこと説明	NutricostのビタミンB12（メチルコバラミン）2000mcgは、非GMO・グルテンフリーで240カプセル入りの高濃度サプリメントです。
ブランド	Nutricost
価格	￥2,770 (￥12 / 個)
詳細仕様	内容量：240カプセル 1カプセルあたりビタミンB12（メチルコバラミン）2000mcg 非GMO（遺伝子組み換えでない）グルテンフリー原産国：アメリカ
クチコミ	毎日続けやすいカプセル数と高濃度で、疲れにくくなった実感があります。グルテンフリーなので安心して摂取でき、体調も安定してきました。容量が多いのでコスパが良く、長期間使いたい人にぴったりです。アメリカ製ということで品質に信頼感があり、安心して購入できました。カプセルが少し大きめなので飲みにくいと感じることもあります。

17位：Now Foods, メチルB-12、5,000mcg、ベジカプセル90粒

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第17位は「Now Foods, メチルB-12、5,000mcg、ベジカプセル90粒」です。

▼商品概要
本商品はNow Foodsが提供するメチルB-12サプリメントで、1粒に5,000mcgの高濃度ビタミンB12を配合しています。ビタミンB12は主に動物性食品に含まれるため、ベジタリアンやヴィーガンの方に特におすすめの栄養補助食品です。ベジタリアン対応のベジカプセル仕様で、毎日の健康維持をサポート。老舗ブランドNOWによる高品質かつコストパフォーマンスに優れた製品で、90粒入りのため長期間継続しやすいのも魅力です。個人輸入対応で、日本の税関手続きにも配慮した安心の販売体制となっています。

商品名	Now Foods, メチルB-12、5,000mcg、ベジカプセル90粒
こんな人におすすめ	ベジタリアンやヴィーガン、ビタミンB12不足が気になる方に最適です。
ひとこと説明	NOWの高濃度メチルB-12サプリメントは、5,000mcgのビタミンB12を含み、ベジタリアンやヴィーガンの栄養補給に最適なベジカプセル90粒入りです。
ブランド	NOW
価格	￥3,048 (￥34 / 個)
詳細仕様	内容量：90粒（ベジカプセル）ビタミンB12含有量：1粒あたり5,000mcg 対応食種：ベジタリアン、ヴィーガン対応形状：ベジタブルカプセルブランド：NOW（老舗サプリメントメーカー）輸入形態：個人輸入（日本税関通関対応）
クチコミ	毎日続けやすい価格で高濃度のビタミンB12が摂取でき、体調が安定しました。ヴィーガンの私でも安心して飲めるカプセルで、栄養補給に役立っています。 90粒入りでコスパが良く、長期間使用しても経済的なのが嬉しいです。効果を実感できて、疲労感が軽減され日々の活力に繋がっています。カプセルが少し大きめで飲みにくいと感じることもありますが、効果は満足しています。

18位：B-12 1000mcg＋葉酸 100トローチ（海外直送品）

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第18位は「B-12 1000mcg＋葉酸 100トローチ（海外直送品）」です。

▼商品概要
本商品はB-12 1000mcgと葉酸を配合したトローチタイプのサプリメントで、海外から直送される高品質な製品です。B-12はエネルギー代謝や神経機能の維持に重要なビタミンであり、葉酸は細胞の成長や健康な妊娠に欠かせない栄養素です。トローチタイプなので水なしで手軽に摂取でき、忙しい日常や外出先でも便利に利用できます。大人専用設計で、健康維持や栄養補給を意識する方に最適です。NOWブランドの信頼ある品質で、毎日の健康サポートに役立ちます。

商品名	B-12 1000mcg＋葉酸 100トローチ（海外直送品）
こんな人におすすめ	健康維持や栄養補給を重視する大人の方におすすめです。
ひとこと説明	B-12 1000mcgと葉酸を含むトローチタイプのサプリメントで、大人向けの健康サポートに最適な海外直送品です。
ブランド	NOW
価格	￥1,159
詳細仕様	内容量：100トローチビタミンB-12含有量：1000mcg 葉酸配合対象：大人専用形状：トローチ（舐めるタイプ）原産国：海外直送
クチコミ	手軽にB-12と葉酸を摂取できるので、忙しい毎日にぴったりです。トローチタイプで飲みやすいのも嬉しいポイント。健康維持のために購入しました。効果を感じられ、体調が安定してきたように思います。今後も続けたいです。海外直送品ですが、配送もスムーズで安心しました。品質も信頼できるブランドなので満足しています。少し味にクセがあるため好みは分かれるかもしれませんが、栄養補給としては十分役立っています。葉酸も一緒に摂れるのが魅力的。大人向けなので安心して利用でき、毎日の健康習慣に取り入れています。

19位：メチルB-12 (ビタミンB12) 1000mcg 100粒 [海外直送品]

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第19位は「メチルB-12 (ビタミンB12) 1000mcg 100粒 [海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品はJarrow Formulas社が提供する高品質なメチルB-12（活性型ビタミンB12）サプリメントです。1粒あたり1000mcgの強力なメチルコバラミンを配合し、100粒入りのトローチタイプでレモン風味が楽しめるため、毎日の摂取が苦になりません。ベジタリアンやビーガンの方にも安心してご利用いただける仕様となっており、身体のエネルギー代謝や神経機能のサポートに最適です。海外直送品ならではの高い品質管理と信頼性も魅力で、ビタミンB12不足が気になる方におすすめのサプリメントです。

商品名	メチルB-12 (ビタミンB12) 1000mcg 100粒 [海外直送品]
こんな人におすすめ	ビタミンB12不足を感じるベジタリアンやエネルギーサポートを求める方に最適。
ひとこと説明	Jarrow FormulasのメチルB-12は、1000mcgの活性型ビタミンB12を含むレモン風味のトローチタイプサプリで、ベジタリアン対応です。
ブランド	Jarrow Formulas
価格	￥1,771 (￥18 / 粒)
詳細仕様	成分：メチルコバラミン（活性型ビタミンB12）1000mcg/粒内容量：100粒入り形状：トローチタイプ（レモン風味）対応：ベジタリアン・ビーガン仕様配送：海外直送品
クチコミ	毎日手軽に摂取できるレモン風味のトローチでとても続けやすいです。エネルギーの持続を感じられました。ベジタリアンでも安心して使えるのが嬉しいです。体調が整い、疲れにくくなった実感があります。活性型のビタミンB12なので吸収が良く、神経の調子が良くなったように感じます。おすすめです。味が爽やかで、薬を飲む感覚がなく気に入っています。ただもう少し粒のサイズが小さいともっと良いです。毎日摂取していますが、以前より集中力がアップした気がします。コスパも良くリピート予定です。

20位：アスガールアスガール顆粒オルニチンビタミンB12 サプリメント (20包入り)

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第20位は「アスガールアスガール顆粒オルニチンビタミンB12 サプリメント (20包入り)」です。

▼商品概要
本商品は、アスガールブランドが提供するアスガール顆粒オルニチン・ビタミンB12サプリメントです。1包4gの顆粒タイプで、個包装されているため携帯にも便利です。ライム味で飲みやすく、日本のISO9001認証工場で製造されているため品質も安心です。オルニチンやビタミンB12を配合し、毎日の健康維持や疲労回復をサポートします。20包入りで、一包あたり324円と手頃な価格設定も魅力。日々の活力アップを目指す方におすすめのサプリメントです。

商品名	アスガールアスガール顆粒オルニチンビタミンB12 サプリメント (20包入り)
こんな人におすすめ	疲労回復や健康維持を気にする方に最適です。
ひとこと説明	アスガールのオルニチン・ビタミンB12配合ライム味顆粒サプリメント、20包入りで手軽に健康サポート。
ブランド	アスガール
価格	￥6,480 (￥324 / 個)
詳細仕様	内容量：20包（1包4g）形状：顆粒（個包装）味：ライム味製造国：日本（ISO9001取得工場）
クチコミ	飲みやすいライム味で続けやすく、毎朝の習慣になっています。疲れが軽減されている感じがします。個包装なので外出先でも手軽に飲めるのが便利です。オルニチンとビタミンB12の効果を感じています。価格は少し高めですが、品質の良さや味の良さを考えると納得です。健康維持に役立っています。顆粒タイプなので水なしでも摂取できる点がありがたいです。体調が安定してきたように感じます。効果を実感するまでに時間がかかりましたが、続けているうちに疲れにくくなりました。もう少し量が多いと助かります。

21位：Solgar – MethylcobalaminのビタミンB12 5000 mcg。60 nugget(s)

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第21位は「Solgar – MethylcobalaminのビタミンB12 5000 mcg。60 nugget(s)」です。

▼商品概要
本商品はSolgarが提供する高品質なビタミンB12サプリメント、Methylcobalamin 5000 mcgです。1日1粒で効率的にビタミンB12を補給でき、エネルギー代謝や神経機能の維持に役立ちます。特に吸収率の高いメチルコバラミンを採用しており、健康維持をサポート。60粒入りで毎日の健康習慣に最適な容量です。忙しい現代人や栄養バランスが気になる方におすすめのサプリメントです。

商品名	Solgar – MethylcobalaminのビタミンB12 5000 mcg。60 nugget(s)
こんな人におすすめ	健康維持やエネルギー補給を求める全ての方におすすめです。
ひとこと説明	SolgarのMethylcobalaminビタミンB12 5000 mcgは、高吸収のメチルコバラミンを使用した60粒入りサプリメントです。
ブランド	Solgar
価格	￥4,381 (￥73 / count)
詳細仕様	内容量：60粒（ナゲットタイプ）ビタミンB12含有量：5000 mcg / 1粒形状：ナゲットブランド：Solgar 価格：￥4,381 吸収率の高いメチルコバラミン使用
クチコミ	日々の疲れが軽減され、朝の目覚めが良くなりました。高用量でしっかり補給できるのが嬉しいです。メチルコバラミンなので体への吸収が早く感じられ、神経の調子が整ったように思います。 60粒入りでコストパフォーマンスも良く、継続しやすいのが魅力的です。安心して使えます。飲みやすいナゲットタイプで、続けやすいのがポイント。健康維持に欠かせないサプリです。効果は感じるものの、価格がやや高めなのでコスト面で悩むこともありますが品質は満足です。

22位：NOW Foods – メチル B12 1000 mcg。100トローチ

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第22位は「NOW Foods – メチル B12 1000 mcg。100トローチ」です。

▼商品概要
本商品はNOW Foodsが提供するメチルB12サプリメントで、1粒に1000mcgのビタミンB12を含むトローチタイプの製品です。動物由来の食品に含まれることが多いビタミンB12を、ベジタリアンやヴィーガンの方にも手軽に補給できるよう設計されています。トローチなのでカプセルが苦手な方でも舐めるだけで摂取でき、忙しい日常でも続けやすいのが魅力です。NOWはサプリメント業界で長い歴史を持ち、高品質ながらコストパフォーマンスに優れた製品を提供している信頼のブランドです。個人輸入となるため、注文制限や通関手続きに関する注意点もありますが、ビタミンB12補給を効率的に行いたい方に最適なサプリメントです。

商品名	NOW Foods – メチル B12 1000 mcg。100トローチ
こんな人におすすめ	ベジタリアンやヴィーガン、カプセルが苦手な人におすすめです。
ひとこと説明	NOW FoodsのメチルB12トローチは、1000mcgの高濃度ビタミンB12を含み、動物性食品を摂らない方も手軽に栄養補給できるサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥1,581
詳細仕様	内容量：100トローチビタミンB12含有量：1粒あたり1000mcg 形状：トローチタイプ（舐めて摂取）対象：ベジタリアン・ヴィーガン対応輸入形態：個人輸入（注文上限額16,000円、重量10kg制限あり）
クチコミ	毎日舐めるだけで簡単にビタミンB12が補給でき、忙しい私にぴったりのサプリメントです。ヴィーガンなので動物性食品の摂取が難しい中、安心して続けられる商品で助かっています。トローチタイプなので飲み込みが苦手な私にはとても使いやすく、続けやすいです。価格がリーズナブルでコスパ良く高品質な点が魅力的。リピート確定です。効果は感じていますが、個人輸入のため注文時の制度や配送に少し不便さを感じました。

23位：[海外直送品] ナウフーズ　メチルB-12(トローチ) 10000mcg 60Loz

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第23位は「[海外直送品] ナウフーズ　メチルB-12(トローチ) 10000mcg 60Loz」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの高濃度メチルB-12トローチです。1粒あたり10000mcgのメチルコバラミンを含み、60粒入りで日々のビタミンB-12補給に最適です。トローチタイプなのでそのまま口内で溶かして摂取でき、忙しい方や飲み込みにくい方にも使いやすい設計です。海外直送品のため品質管理が徹底されており、安心してご利用いただけます。体内で活性型として働くメチルB-12は、エネルギー代謝や神経機能の維持に役立つ栄養素として注目されています。毎日の健康サポートに手軽に取り入れたい方におすすめのサプリメントです。

商品名	[海外直送品] ナウフーズ　メチルB-12(トローチ) 10000mcg 60Loz
こんな人におすすめ	ビタミンB-12を効率的に補給したい方におすすめです。
ひとこと説明	高濃度10000mcgのメチルB-12を含むトローチタイプのサプリメント。1日1粒で手軽にビタミンB-12を補給可能。
ブランド	NOW
価格	￥2,600 (￥43 / 粒)
詳細仕様	内容量：60トローチ 1粒あたりメチルB-12含有量：10000mcg 形状：トローチ（口内溶解タイプ）原産国：海外直送品ブランド：NOW
クチコミ	メチルB-12の含有量が高く、1粒で十分な栄養補給ができるので続けやすいです。トローチタイプなので水なしで摂れるのが便利で、外出先でも気軽に使えます。海外直送品ですが、品質に問題なく安心して毎日摂取できています。飲み込みが苦手な私でも使いやすく、ビタミンB-12の効果を実感しています。味が少し独特で最初は慣れが必要かもしれませんが、効果は満足しています。

24位：ディアナチュラビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第24位は「ディアナチュラビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのビタミンB群サプリメントで、国内工場で丁寧に製造された60粒入り（60日分）です。1日1粒の手軽な摂取で、ビール酵母や葉酸、ビオチンなど豊富なビタミンB群をバランスよく補給できます。特にV.B6とV.B12は1日推奨量の1000%配合されており、エネルギー代謝のサポートや疲労回復に役立ちます。毎日の健康維持や美容、元気な毎日を送りたい方におすすめのサプリメントです。価格も手頃で続けやすいのが魅力です。

商品名	ディアナチュラビタミンB群 60粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安
こんな人におすすめ	日々の疲れや栄養バランスが気になる方におすすめです。
ひとこと説明	国内生産のディアナチュラビタミンB群は、1日1粒で必要なビタミンB群を効率よく補う健康サポートサプリです。
ブランド	ディアナチュラ
価格	￥396
詳細仕様	内容量：60粒（60日分）原産国：日本原材料：ビール酵母、セルロース、V.B1、V.B6、V.B2、ナイアシン、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、V.B12 栄養成分（1粒あたり）：エネルギー0.95kcal、たんぱく質0.079g、脂質0.003g、炭水化物0.152g、ナトリウム0.058mg ビタミン成分含有量（1粒あたり）：V.B1 20μg、V.B2 12mg、V.B6 10mg、V.B12 20μg、ナイアシン11mg、パントテン酸5.5mg、葉酸200μg、ビオチン45μg 製造工程でビール酵母20mgを配合 1日1粒を目安に摂取
クチコミ	毎日1粒飲むだけで手軽にビタミンB群を補給でき、疲れにくくなった気がします。続けやすい価格も嬉しいです。国内製造なので安心して使えます。ビタミンB6とB12が豊富で、仕事の集中力維持に役立っています。カプセルが小さく飲みやすいのが良いです。食生活が偏りがちな時もこれで栄養バランスをサポートできています。効果を実感するまで少し時間がかかりましたが、続けるうちに体調が安定するようになりました。味や匂いが少し気になることもありますが、健康維持のために毎日欠かさず摂っています。

25位：DHC(ディー・エイチ・シー) 持続型ビタミンBミックス粒状 30日分【栄養機能食品（ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸）】

ビタミンB12 サプリのおすすめランキングの第25位は「DHC(ディー・エイチ・シー) 持続型ビタミンBミックス粒状 30日分【栄養機能食品（ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸）】」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビタミンBミックスで、8種類のビタミンB群をタイムリリース処方によりゆっくりと体内に放出します。1日2粒を目安に摂取することで、ナイアシン、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などの栄養素を効率よく補給でき、忙しい日常でも継続しやすい30日分の粒状サプリメントです。国内製造の還元麦芽糖水飴を主成分とし、健やかな毎日をサポートします。価格もリーズナブルで毎日の健康管理に最適な商品です。

商品名	DHC(ディー・エイチ・シー) 持続型ビタミンBミックス粒状 30日分【栄養機能食品（ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸）】
こんな人におすすめ	忙しくて栄養バランスが気になる方やビタミンB群を効率良く摂りたい方におすすめ。
ひとこと説明	DHCの持続型ビタミンBミックスは、8種のビタミンBをタイムリリースでゆっくり放出し、1日2粒で30日分の栄養補給ができるサプリメントです。
ブランド	DHC
価格	￥720 (￥12 / 粒)
詳細仕様	内容量：13.8g（230mg×60粒） 1日摂取目安：2粒（460mg）栄養成分（2粒あたり）：ビタミンB1 40.0mg、ビタミンB2 30.0mg、ビタミンB6 30.0mg、ビタミンB12 20.0μg、ナイアシン40mg、パントテン酸40.0mg、ビオチン50μg、葉酸200μg 原材料：還元麦芽糖水飴（国内製造）、セルロース、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ナイアシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ビタミンB6、ビタミンB2、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビオチン、ビタミンB12 栄養機能食品（ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸）機能：タイムリリース処方による持続的なビタミンB群の供給
クチコミ	毎日続けやすい粒状タイプで、忙しい時でも手軽にビタミンB群を摂取できるのが嬉しいです。疲れにくくなった気がします。 DHCブランドなので安心感があり、価格も手頃でコスパが良い。成分のバランスも良く、健康維持に役立っています。タイムリリースでゆっくり吸収されるため、長時間効果が持続している感じがします。朝のだるさが軽減されました。味も匂いも気にならず、飲みやすいのが良いです。ただ、効果を実感するまでに少し時間がかかる印象でした。葉酸やビオチンも含まれているので、美容面でも期待しています。体調管理に欠かせないサプリメントになりました。

「ビタミンB12 サプリ」についてのよくある質問

Q. ビタミンB12サプリは誰に必要ですか？

A. ビタミンB12は主に動物性食品に含まれるため、ベジタリアンや高齢者、吸収障害のある人に特に必要とされます。

Q. ビタミンB12サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むと吸収が良くなります。毎日決まった時間に摂取するのがおすすめです。

Q. ビタミンB12サプリの副作用はありますか？

A. 通常の用量であれば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取はまれにアレルギー反応を引き起こすことがあります。

Q. どのくらいの量を摂取すれば良いですか？

A. 成人の推奨量は1日あたり約2.4マイクログラムですが、サプリはメーカーの指示に従ってください。

Q. ビタミンB12サプリは薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 一般的には問題ありませんが、薬の種類によっては相互作用があるため、医師や薬剤師に相談してください。

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