【徹底調査】α-リポ酸 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

年齢とともに気になる体の不調や疲れ、健康維持のためにサプリメントを検討している方も多いのではないでしょうか。特に「α-リポ酸」は、抗酸化作用やエネルギー代謝促進効果が期待され、注目されています。しかし、市場には多数の商品があり、どれを選んだら良いか迷うところです。そこで、本記事では2025年版のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて、あなたに最適なサプリメント選びをサポートします。安心して選べる情報とともに、あなたの健康習慣の一助となる内容をお届けします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

α-リポ酸 サプリの選び方

α-リポ酸サプリは健康維持や美容、エネルギー代謝のサポートに役立ちます。目的に合わせて効果的に摂取できるよう、使用シーンや保管環境を踏まえた選び方のポイントを押さえましょう。

摂取目的に合った配合量と成分の確認

体内で抗酸化作用やエネルギー生産を促すα-リポ酸は、目的に応じて適切な配合量を選ぶことが大切です。例えば、疲労回復や美容目的なら少量でも継続しやすい製品がおすすめ。過剰摂取を避けるため、1日の摂取目安もチェックしましょう。

持ち運びやすさと保管のしやすさを考慮

普段から外出先で摂りたい場合は、個包装タイプやコンパクトなボトルが便利です。自宅での保管は直射日光や高温多湿を避ける必要があるため、保存しやすいサイズや密閉性の高い容器かどうかを確認しましょう。

継続しやすい価格と容量のバランス

サプリは継続が効果を高めるポイントです。無理なく続けられる価格帯で、1回あたりの摂取量と内容量が自分の生活リズムに合う製品を選びましょう。コストパフォーマンスも選択時の重要な判断基準になります。

添加物や製造方法の安全性を確認

健康補助食品として安心して使うために、合成着色料や保存料が少ないものや、国内製造など品質管理がしっかりしている製品を選ぶとよいでしょう。信頼できるメーカーの情報を確認することも大切です。

α-リポ酸サプリは目的や生活スタイルに合った選び方をすることで、効果的かつ継続しやすくなります。摂取量や保管環境、価格や安全性をバランスよく考慮し、無理なく健康習慣に取り入れましょう。

【早見わかり】α-リポ酸 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	配合量と成分	持ち運びやすさ	容量と価格	安全性と製造方法	含有量の多さ	吸収率の高さ	配合成分の安全性	1日の目安摂取量の手軽さ	添加物の有無	カプセルの飲みやすさ	詳細記事
1位：DHC α-リポ酸 30日分		￥977 (￥16 / 粒)	DHC	毎日の健康を支えるα-リポ酸サプリ	★3.7点	1日2粒で効率的にα-リポ酸を補給できる。	コンパクトなサイズで持ち運び便利。	30日分でコスパ良好な価格設定。	国内製造で安心して摂取できる。	3.8	3.7	3.5	3.6	3.2	3.3	詳細レビュー
2位：DHC α-リポ酸 60日分 120粒		￥1,400 (￥12 / 粒)	DHC	毎日の健康を支える日本製α-リポ酸サプリ	★3.6点	日本製で安心、抗酸化作用も期待できる内容量。	コンパクトなサイズで持ち運び便利。	120粒で60日分、コスパ良好な価格設定。	国内製造で安全性高く安心して摂取できる。	4.5	3.2	4.0	3.6	3.3	3.4	詳細レビュー
3位：Vitanad+ α-リポ酸 サプリ 90日分		￥1,665 (￥9 / 粒)	Vitanad+	安心品質で効率的にエネルギーサポート！	★4.2点	210mgのα-リポ酸とビタミンB1配合で効果的	コンパクトなサイズで持ち運び便利	90日分でコスパ良好な価格設定	国内GMP工場製造の安心品質	4.6	4.4	4.7	4.3	4.8	3.6	詳細レビュー
4位：ネイチャーメイド α-リポ酸 60粒		￥1,545 (￥26 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	信頼の品質で毎日をサポートするα-リポ酸サプリ	★3.8点	100mgのα-リポ酸配合で効果的に健康維持	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	30日分で手頃な価格設定が魅力	高品質な製造で安心して摂取できる	4.5	3.6	4.3	4.0	3.5	3.7	詳細レビュー
5位：Opus Sea R-αリポ酸 サプリ 93粒		￥5,076 (￥55 / 粒)	Opus Sea（オーパスシー）	天然型αリポ酸を安心安全に毎日サポート！	★4.3点	R体αリポ酸を高配合し効果的な配合量	ハードカプセルで携帯に便利	93粒で1ヶ月分、コスパ良好	国内GMP工場製造、無添加で安心	4.7	4.6	4.8	3.6	4.7	3.8	詳細レビュー
6位：NOW アルファリポ酸 600mg 60カプセル		￥2,529 (￥42 / 粒)	NOW	高濃度600mgで毎日の抗酸化サポート！	★3.6点	高濃度600mgでしっかりサポート	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	60粒でコスパ良好な価格設定	信頼のブランドで安心の海外直送	3.5	3.3	3.2	3.4	3.3	3.1	–
7位：California Gold Nutrition…		￥3,118 (￥26 / 個)	California Gold Nutrition	高品質アルファリポ酸で内側から元気サポート！	★3.8点	1粒600mgの高配合で効果実感しやすい	コンパクトな粒で持ち運び便利	120粒でコスパ良好な価格設定	植物由来のベジカプセルで安心	4.6	3.8	4.4	3.7	3.6	3.5	–
8位：ワカサプリ α-リポ酸 30粒		￥4,320 (￥144 / 粒)	ワカサプリ	高純度α-リポ酸で燃焼と代謝を強力サポート！	★4.3点	高純度α-リポ酸100mg配合で効果的	コンパクトで持ち運びに便利	1ヶ月分で価格は妥当な設定	国内工場製造で安全性高い	4.8	4.3	4.7	4.1	4.2	3.7	–
9位：DHC α-リポ酸 60日分 120粒×2個セット		￥3,114 (￥13 / 粒)	DHC	毎日の抗酸化を手軽に支える大容量α-リポ酸セット	★3.8点	成分詳細は不明だが抗酸化作用が期待できる	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	コスパ良好で長期間続けやすい価格設定	安心の国内製造で安全性高い	4.5	4.0	3.8	3.5	3.4	3.3	–
10位：小林製薬 コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カル…		￥1,600 (￥27 / 粒)	小林製薬の栄養補助食品	3成分の力で効率よくエネルギーサポート！	★4.2点	主要成分がバランス良く配合されている	コンパクトで持ち運びに便利	30日分でコスパ良好	安全な製造工程で安心使用	4.6	4.3	4.5	3.7	3.8	3.9	–
11位：ナマサプリ コエンザイムQ10 アスタキサンチン …		￥1,980 (￥33 / 粒)	ナマサプリ	α-リポ酸×コエンザイムQ10で毎日を元気にサポート	★4.3点	主要成分をしっかり配合、効果実感しやすい	コンパクトなソフトカプセルで持ち運び便利	30日分でコスパ良好、お手頃価格設定	国内GMP工場で安全・安心の製造体制	4.7	4.3	4.5	4.6	4.0	3.8	–
12位：マルマン α-リポ酸CoQ10 249mg 180…		￥2,830 (￥16 / 粒)	マルマン(maruman)	α-リポ酸とCoQ10で毎日の活力サポート	★3.6点	α-リポ酸とCoQ10のバランス良好	粒数多くて持ち運び便利	コスパ良くたっぷり使える	保存方法に注意必要だが安全性高い	4.5	3.2	3.8	3.3	3.1	3.0	–
13位：日本直販 ハイパースリムアルファ・プレミアム プラ…		￥6,980 (￥29 / 粒)	日本直販	吸収率アップで効率的にダイエットサポート！	★4.1点	α-リポ酸を中心にクレアチンとMSMも配合	コンパクトなサイズで持ち運び便利	コスパ良好で続けやすい価格設定	国内製造で安全性高く信頼できる	4.6	3.8	4.3	3.7	3.6	3.9	–
14位：seedcoms コエンザイムQ10 α-リポ酸 …		￥3,300 (￥18 / 粒)	seedcoms	α-リポ酸×美容成分で内側から輝く毎日へ	★4.1点	主要成分がしっかり配合されている	コンパクトなタブレットで持ち運び便利	約3ヶ月分でコスパ良好	国内GMP認定工場で安心製造	4.5	3.7	4.6	4.4	3.5	4.0	–
15位：NOW アルファリポ酸 250mg 60カプセル		￥2,741 (￥46 / 粒)	NOW	水と脂肪両方で働く高品質α-リポ酸サプリ	★4.2点	1粒250mgでしっかり抗酸化をサポート	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	60粒入りでコスパ良好な価格設定	非遺伝子組み換え原料とGMP認証	4.5	4.6	4.7	4.5	4.4	3.8	–

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α-リポ酸 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：DHC α-リポ酸 30日分

毎日の健康を支えるα-リポ酸サプリ

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC α-リポ酸 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する30日分のα-リポ酸サプリメントです。毎日安定して摂取しやすい60粒入りで、健康維持やエネルギー代謝をサポートするα-リポ酸を手軽に補えます。体内の抗酸化作用を高めることで、若々しさや元気を保ちたい方に最適なサプリメントです。ゼラチンを使用しているため、アレルギーのある方は注意が必要ですが、シンプルな成分構成で継続しやすいのも魅力です。初めてのα-リポ酸補給にもおすすめのアイテムです。

2位：DHC α-リポ酸 60日分 120粒

毎日の健康を支える日本製α-リポ酸サプリ

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC α-リポ酸 60日分 120粒」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するα-リポ酸サプリメントで、1日2粒の摂取で60日分、合計120粒入りです。α-リポ酸は抗酸化作用が期待され、健康維持やエネルギー代謝のサポートに役立ちます。日本製で品質にこだわり、食品アレルギーのある方は成分表示を必ず確認してください。続けやすい価格と十分な容量で、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが魅力です

3位：Vitanad+ α-リポ酸 サプリ 90日分

安心品質で効率的にエネルギーサポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第3位は「Vitanad+ α-リポ酸 サプリ 90日分」です。

▼商品概要
本商品は、1日2粒でα-リポ酸を210mg摂取できる90日分のサプリメントです。糖質を効率よくエネルギーに変えるα-リポ酸の働きを最大限に引き出すため、ビタミンB1も10mg配合されているため、健康維持やエネルギー代謝をサポートしたい方に最適です。合成着色料の酸化チタンをはじめ、保存料や香料などの添加物を使用せず、安心して毎日続けられます。国内のGMP認定製薬工場で厳格な品質管理のもと製造されており、安全性と品質にこだわった栄養機能食品としておすすめです。

4位：ネイチャーメイド α-リポ酸 60粒

信頼の品質で毎日をサポートするα-リポ酸サプリ

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第4位は「ネイチャーメイド α-リポ酸 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、大塚製薬の信頼ブランド「ネイチャーメイド」から提供されるα-リポ酸サプリメントです。1日2粒で100mgのα-リポ酸を手軽に摂取でき、体のエネルギー代謝をサポートします。特に抗酸化作用が注目されるα-リポ酸は、健康維持や美容を意識する方におすすめです。高品質な原材料と適切な栄養バランスにより、毎日の健康習慣に無理なく取り入れられます。毎日の活力アップや体調管理に役立つサプリメントとして、継続しやすい30日分の容量も魅力です。

5位：Opus Sea R-αリポ酸 サプリ 93粒

天然型αリポ酸を安心安全に毎日サポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第5位は「Opus Sea R-αリポ酸 サプリ 93粒」です。

▼商品概要
本商品は、天然型100%のR体αリポ酸を高配合したサプリメントです。脂質代謝をサポートするビタミンB1・B2も配合し、健康維持に役立ちます。特許取得中のシクロカプセル技術で環状オリゴ糖に包接されているため、安全かつ確実にαリポ酸を摂取できるのが特徴です。植物性ハードカプセルを使用し、国内GMP認定工場で製造されているため、安心して毎日続けられます。保存料や香料などの添加物も使われておらず、純粋な成分を求める方に最適なα-リポ酸サプリメントです。

6位：NOW アルファリポ酸 600mg 60カプセル

高濃度600mgで毎日の抗酸化サポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW アルファリポ酸 600mg 60カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、海外直送のナウフーズ製アルファリポ酸（600mg）を60カプセルで提供するサプリメントです。α-リポ酸は抗酸化作用が知られ、体内のエネルギー代謝をサポートする成分として人気があります。健康維持や若々しさを保ちたい方に役立ち、特に体の酸化ストレスが気になる方や日々の活力向上を目指す方におすすめです。高濃度の600mg配合で効率的にα-リポ酸を摂取できる点が魅力で、毎日の健康サポートに取り入れやすいサプリメントです。

7位：California Gold Nutrition アルファリポ酸 600mg 120粒

高品質アルファリポ酸で内側から元気サポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第7位は「California Gold Nutrition アルファリポ酸 600mg 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、エネルギーの生成に関わる還元成分として知られるアルファリポ酸を1粒あたり600mg配合したサプリメントです。内側から体調を整え、毎日を活力に満ちたものにしたい方に最適なサポートを提供します。ベジカプセル仕様で植物由来の素材を使用しており、健康意識の高い方にも安心してお使いいただけます。また、iHerbのプライベートブランド商品として、高品質ながらもリーズナブルな価格で手に入る点も魅力です。120粒入りで約4ヶ月分の摂取が可能なため、継続して健康維持に役立てたい方におすすめです。

8位：ワカサプリ α-リポ酸 30粒

高純度α-リポ酸で燃焼と代謝を強力サポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第8位は「ワカサプリ α-リポ酸 30粒」です。

▼商品概要
本商品は、燃焼と代謝に欠かせない成分であるα-リポ酸を1粒に100mgも配合したサプリメントです。世界トップシェアを誇るAlipureの高純度α-リポ酸を使用し、不純物や残留溶剤がなく安全性に優れています。毎日の健康維持やエネルギー代謝サポートに最適で、ホウレンソウで補うのが難しい量も手軽に摂取可能です。国内の厳格な品質管理のもと製造されているため、安心して継続できます。ダイエットや体調管理を意識する方におすすめのα-リポ酸サプリメントです。

9位：DHC α-リポ酸 60日分 120粒×2個セット

毎日の抗酸化を手軽に支える大容量α-リポ酸セット

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第9位は「DHC α-リポ酸 60日分 120粒×2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「α-リポ酸」サプリメントの60日分が2個セットになったお得な商品です。α-リポ酸は体内のエネルギー代謝をサポートし、抗酸化作用を持つ成分として注目されています。毎日の健康維持や若々しさを意識する方に適しており、長期間続けやすい大容量パックでコストパフォーマンスも優れています。継続して摂取することで、体内の抗酸化力をサポートし、健康的な毎日を応援します。パッケージは最新のものが届くことがあるため、安心してご注文いただけます。

10位：小林製薬 コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン サプリ

3成分の力で効率よくエネルギーサポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第10位は「小林製薬 コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、体内でのエネルギー生産をサポートする3つの成分、コエンザイムQ10、L-カルニチン、そしてα-リポ酸をバランスよく配合したサプリメントです。特にα-リポ酸は食事から十分に摂取しにくいため、本サプリで効率的に補給できます。健康的なダイエットや毎日の元気維持を目指す方にぴったりで、食事だけでは補いにくい栄養素を手軽に摂取できる点が大きな魅力です。1日2粒で続けやすく、忙しい生活の中でもエネルギー代謝を助けたい方におすすめです。

11位：ナマサプリ コエンザイムQ10 アスタキサンチン αリポ酸 サプリ

α-リポ酸×コエンザイムQ10で毎日を元気にサポート

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第11位は「ナマサプリ コエンザイムQ10 アスタキサンチン αリポ酸 サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持や美容、エネルギー代謝を支える成分を豊富に配合したサプリメントです。特に注目のα-リポ酸は、コエンザイムQ10やアスタキサンチンとともに摂取することで、ダイエットや活力アップを強力にサポートします。仕事や家事で忙しい方、スマホやパソコンで目の疲れを感じる方、美容や健康を意識する方に適しており、毎日のエネルギー生成と抗酸化作用で内側からの健康維持に貢献します。1日2粒で手軽に必要な栄養素を補えるのも魅力です。

12位：マルマン α-リポ酸CoQ10 249mg 180粒

α-リポ酸とCoQ10で毎日の活力サポート

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第12位は「マルマン α-リポ酸CoQ10 249mg 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、マルマンが提供するα-リポ酸とCoQ10を配合したサプリメントです。α-リポ酸は体内のエネルギー代謝をサポートし、抗酸化作用も期待できる成分として注目されています。CoQ10との組み合わせにより、より高い活力維持を目指す方に適しています。180粒入りでコストパフォーマンスも良く、毎日の健康維持に取り入れやすいのが特徴です。保存は直射日光や湿気を避け、涼しい場所で行うことで品質を保てます。α-リポ酸のサポート効果を手軽に続けたい方におすすめのサプリメントです。

13位：日本直販 ハイパースリムアルファ・プレミアム プラス α-リポ酸

吸収率アップで効率的にダイエットサポート！

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第13位は「日本直販 ハイパースリムアルファ・プレミアム プラス α-リポ酸」です。

▼商品概要
本商品は、α-リポ酸を中心に配合し、ダイエットをサポートするために開発されたサプリメントです。特にR型アルファリポ酸の新配合により、体内での吸収率や効果が期待できる設計となっています。さらに、クレアチンとMSMをプラスしており、脂肪燃焼やエネルギー代謝を助けるだけでなく、筋肉の健康維持も支援します。累計販売数123万本以上の実績を持つロングセラー商品として、多くのユーザーから信頼されており、毎日の健康管理やダイエットに役立つα-リポ酸サプリをお探しの方におすすめです。

14位：seedcoms コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン サプリメント

α-リポ酸×美容成分で内側から輝く毎日へ

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第14位は「seedcoms コエンザイムQ10 α-リポ酸 L-カルニチン サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、α-リポ酸を中心にコエンザイムQ10やL-カルニチン、さらにシークヮーサー果皮エキスをバランス良く配合したサプリメントです。代謝アップやエイジングケアを同時に叶えたい方に最適なサポートを提供し、若々しい毎日を後押しします。美容成分のコラーゲンペプチドや葉酸も含まれ、女性の美と活力を応援。飲みやすいタブレットで毎日の習慣化もしやすく、安心の国内GMP認定工場製造で品質管理も徹底しています。体の内側からスッキリとした健康的なボディメイクを目指す方にぴったりの一品です。

15位：NOW アルファリポ酸 250mg 60カプセル

水と脂肪両方で働く高品質α-リポ酸サプリ

α-リポ酸 サプリのおすすめランキングの第15位は「NOW アルファリポ酸 250mg 60カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドから直接輸入されたアルファリポ酸（ALA）サプリメントで、1カプセルあたり250mgの高濃度配合です。ALAは体内で自然に生成される抗酸化物質で、フリーラジカルの除去を助けることで知られています。水にも脂肪にも溶ける特性を持ち、全身の細胞環境で活性を発揮する点が特に優れています。また、抗酸化ビタミンCやEのリサイクルをサポートし、より効果的な抗酸化作用を期待できます。毎日1カプセルの手軽な摂取で、体の健康維持を助けるサポートが可能です。GMP認証を受けた品質管理のもと、安心して継続できる信頼性も魅力の一つです。

「α-リポ酸 サプリ」についてのよくある質問

Q. α-リポ酸サプリとは何ですか？

A. α-リポ酸サプリは、抗酸化作用を持つ成分で、エネルギー代謝を助けたり、老化対策や健康維持に役立つサプリメントです。

Q. 1日にどのくらいの量を摂取すれば良いですか？

A. 一般的には1日あたり100～300mgが目安ですが、個人差があるためパッケージの推奨量を守り、医師に相談するのが安全です。

Q. 食後と空腹時、どちらで摂るのが効果的ですか？

A. α-リポ酸は空腹時に摂ると吸収が良いと言われていますが、胃が弱い人は食後に摂ると負担が少ないです。

Q. 副作用はありますか？

A. 通常の用量であれば副作用は少ないですが、まれに胃の不快感やアレルギー反応が起こることがあります。体調に異変があれば使用を中止し医師に相談してください。

Q. 他のサプリメントや薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 基本的には問題ありませんが、糖尿病薬などと相互作用がある場合があるため、特に持病がある方は医師や薬剤師に相談してください。