【徹底調査】にんにくサプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康や美容、日常の活力不足に悩んでいませんか？疲れやすさや風邪をひきやすくなる原因の一つに、免疫力低下や体の冷えがあります。そんな悩みを解決するために、多くの人が注目しているのが「にんにくサプリ」です。しかし、種類が豊富でどれを選べばよいか迷ってしまうこともありますよね。そこで今回、2026年版の最新にんにくサプリのおすすめランキングと独自アンケート結果を徹底調査し、あなたにぴったりの商品をご紹介します。実際のユーザーニーズを反映した情報を交え、安心して選べる手助けとなる内容です。健康をサポートする最適な選択肢を見つけたい方は、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

にんにくサプリの選び方

にんにくサプリは健康維持やスタミナアップなど様々な目的で選ばれます。目的に合った成分や使い方、生活環境に合ったサイズや形状を選ぶことが長く続ける秘訣です。初心者でも迷わないポイントを押さえて、自分にぴったりのサプリを見つけましょう。

目的に合わせて配合成分と効果を確認する

にんにくサプリは疲労回復や免疫力アップ、血行促進など目的によって配合成分が異なります。自分が何を重視したいか（疲れにくさ、体調維持など）を明確にし、成分表やメーカーの説明をチェックしましょう。目的に合った成分が含まれているかが継続のカギです。

飲みやすさやニオイ対策を重視する

にんにく特有のニオイが気になる方は、臭いを抑えたタイプや匂いが残りにくいカプセル形状がおすすめです。毎日続けるものなので、飲みやすさや口臭への配慮を考えましょう。錠剤の大きさや飲む回数も確認し、無理なく続けられるものを選ぶことが大切です。

保管場所に合ったパッケージサイズと形状を選ぶ

サプリは継続が肝心なので、保管しやすいサイズや形状を選びましょう。容器が大きすぎると置き場所に困りますし、湿気に弱いものは密閉容器が理想的です。キッチンや洗面所など置き場所の環境に合ったパッケージかどうかも確認しておくと安心です。

価格とコストパフォーマンスを無理なく続けられる範囲で考える

にんにくサプリは毎日飲み続けるものなので、価格が高すぎないか、1日あたりのコストが負担にならないかをチェックしましょう。品質と価格のバランスを見て、無理なく続けられる商品を選ぶことが長期的な健康維持に繋がります。

にんにくサプリは目的に合った成分選びと、生活環境に合った保管や飲みやすさが大切です。無理なく続けられることが健康効果を実感するポイントなので、今回の選び方ポイントを参考に自分に合ったサプリを見つけてください。

【早見わかり】にんにくサプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分・効果	ニオイ対策	粒の形状・飲みやすさ	パッケージサイズ・保管場所	摂取量・コスパ	にんにくの含有量	にんにくの種類・品質	吸収の良さ（バイオアベイラビリティ）	飲みやすさ（カプセルの大きさ・味）	添加物の有無・安全性	健康効果のエビデンス	詳細記事
1位：PURELAB 黄金のにんにくすっぽん黒酢サプリメ…		¥1,258	PURELAB	国産素材で活力サポート！黄金のにんにくサプリ	★4.5点	黒にんにくと黒酢で健康サポート効果高い	にんにくの風味しっかりでも飲みやすい	飲みやすい粒形状で続けやすい	コンパクトで保管しやすいパッケージ	1日あたりお手頃価格でコスパ良好	4.6	4.7	4.5	3.8	4.4	4.2	詳細レビュー
2位：DHC ニンニク＋卵黄 30日分		¥882	DHC	にんにくと卵黄で毎日の活力をサポート！	★4.3点	ニンニクと卵黄で元気サポート効能あり	にんにくの香り控えめで飲みやすい	コンパクトで飲みやすい粒サイズ	30日分で場所を取らず便利	1日2粒でコスパ良好	4.5	4.4	4.3	3.7	3.9	3.9	詳細レビュー
3位：悩み解決ラボ 黒ニンニクとすっぽんのチカラ 30日…		¥1,343	悩み解決ラボ	国産素材で臭み抑えた元気チャージサプリ	★4.3点	黒にんにくと海の成分で活力アップ実感	臭みを抑え飲みやすい設計	飲みやすい粒サイズで続けやすい	30日分で手軽に保管しやすい	1日2粒でコスパ良好で続けやすい	4.6	4.7	4.1	3.8	4.8	3.7	詳細レビュー
4位：ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒		¥1,470	ハーブ健康本舗	臭い抑制＆元気を支える黒にんにくサプリ	★4.3点	黒にんにくと卵黄油で健康維持に効果的	臭いを抑えたので気にならない	1粒約350mgで飲みやすいサイズ	60粒入りで保管も便利なパッケージ	1日2粒で30日分、コスパ良好	4.6	4.7	4.3	3.8	4.5	3.7	詳細レビュー
5位：NOW Garlic 5000 90タブレット 2…		¥3,919	NOW	にんにくパワーを手軽に毎日サポート！	★4.1点	にんにくの栄養を凝縮し健康維持に効果的	にんにく特有の風味がしっかり感じられる	タブレットタイプで飲みやすい設計	90粒入りの大容量で保管しやすい	1日1粒でコスパ良く続けやすい	4.5	3.8	3.7	3.5	3.9	3.6	詳細レビュー
6位：オリヒロ しじみ高麗人参セサミン入黒酢にんにく 1…		¥1,080	ORIHIRO(オリヒロ)	黒酢にんにくで毎日の元気をサポート！	★3.6点	多彩な成分で総合的に健康維持に役立つ	にんにく臭が気にならず飲みやすい	小粒で飲みやすく続けやすい設計	コンパクトで場所を取らず便利	150粒入りでコスパ良好、長く続けやすい	4.0	3.8	3.5	3.2	3.4	3.1	–
7位：Fuji Wellness 国産にんにく卵黄すっぽ…		¥1,980	Fuji Wellness	国産素材×60種成分で毎日の元気を支える	★4.1点	60種類の栄養素で健康維持に効果的	にんにく臭を抑えた小粒ソフトカプセル	飲みやすい小粒で続けやすい	60粒入りで場所を取らず保管便利	1日1粒でコスパ良好、60日分の手軽さ	4.5	4.6	4.2	4.4	4.5	3.8	–
8位：井藤漢方製薬 にんにくサプリメント		¥1,082	井藤漢方製薬	無臭で続けやすい国産にんにくの力	★3.9点	国産にんにくエキスで安心感とスタミナアップ	無臭糖衣でにおいを気にせず飲める	飲みやすい粒で続けやすい設計	30日分のコンパクトなパッケージ	1粒約12円でコスパ良好	3.7	4.5	3.8	4.6	3.4	3.3	–
9位：井藤漢方製薬 にんにくサプリメント		¥1,404	井藤漢方製薬	伝統素材4種で毎日元気チャージ！	★3.8点	発酵黒にんにくと栄養豊富な素材で元気をサポート	にんにく臭さを気にせず飲めるソフトカプセル	ソフトカプセルで飲みやすく続けやすい	約66日分でコンパクト、保管も便利	約2ヶ月分でコスパ良好、継続しやすい	4.5	4.6	3.7	3.6	3.3	3.1	–
10位：医食同源ドットコム 黒酢にんにく+セサミン 490…		¥1,294	医食同源ドットコム	黒酢と黒にんにくで毎日を元気にサポート	★3.7点	高栄養で活力と疲労回復に効果的	臭いが気にならず続けやすい	ソフトカプセルで飲みやすい	コンパクトで管理しやすい	55日分でコスパ良好	4.5	4.6	3.8	3.3	3.6	3.5	–
11位：DHC 黒酢もろみ＋ニンニク 30日分		¥1,880	DHC	黒酢とにんにくで毎日の元気サポート	★3.6点	疲労回復と健康維持に効果的な組み合わせ	にんにくの香り控えめで飲みやすい	粒は小さく飲みやすい設計	コンパクトで保管しやすいパッケージ	3粒で手軽、コスパも良好	4.6	3.7	3.5	3.2	3.4	3.3	–
12位：ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒 3袋セット		¥4,100	ハーブ健康本舗	高品質黒にんにくで毎日の元気をサポート	★3.8点	発酵熟成によりにんにく臭を軽減し効果的	臭い抑制されて気にならない	1粒350mgで飲みやすいサイズ感	60粒×3袋でまとめ買いに便利	1日2粒で30日分、コスパ良好	4.3	4.6	4.0	3.8	4.5	3.3	–
13位：NOW Garlic Oil 1500mg 250…		¥1,769	NOW	1粒でにんにく1500mg！毎日の元気をサポート	★3.7点	高濃度1500mgで元気維持に効果的	にんにく臭さが気にならない設計	ソフトジェルで飲みやすい形状	コンパクトで保管しやすい	1粒で十分な成分、コスパ良好	4.6	4.5	3.8	3.2	3.5	3.3	–
14位：小林製薬 熟成黒にんにく 黒酢もろみサプリ		¥1,666	小林製薬の栄養補助食品	国産黒にんにくと黒酢で毎日元気サポート	★3.8点	ポリフェノールとアミノ酸で元気サポート	にんにく臭さが気にならない設計	飲みやすい粒で続けやすい	コンパクトで保管に便利	1日3粒でコスパ良好	4.6	4.7	4.2	3.6	3.8	3.4	–
15位：にんにく玉本舗 にんにく玉ゴールド 60粒×2袋		¥3,856	にんにく玉本舗	伝統製法×高濃度成分の国産にんにくサプリ	★4.0点	高濃度にんにくで健康サポート効果高い	にんにくの香り控えめで飲みやすい	丸粒で飲みやすく、飲み込みやすい	コンパクトな2袋セットで保管も簡単	1粒200mgでコスパ良く続けやすい	4.5	4.6	4.5	3.5	4.7	4.2	–

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にんにくサプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：PURELAB 黄金のにんにくすっぽん黒酢サプリメント

国産素材で活力サポート！黄金のにんにくサプリ

にんにくサプリのおすすめランキングの第1位は「PURELAB 黄金のにんにくすっぽん黒酢サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、青森県田子町産の福地ホワイト六片にんにくを独自の熟成手法で発酵黒にんにくに加工し、鹿児島県福山町の伝統製法で作られた黒酢や大分県安心院産のすっぽんオイルなど、厳選された国産素材を贅沢に配合したにんにくサプリメントです。製薬会社と共同開発した栄養機能食品として、オメガ3を含む亜麻仁油と豊富なアミノ酸をバランス良く摂取できるのが魅力。毎日の活力アップや健康維持をサポートするにんにくサプリとして最適な一品です。

2位：DHC ニンニク＋卵黄 30日分

にんにくと卵黄で毎日の活力をサポート！

にんにくサプリのおすすめランキングの第2位は「DHC ニンニク＋卵黄 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCの「ニンニク＋卵黄 30日分」で、にんにくのパワフルなスタミナ成分を手軽に補えるサプリメントです。にんにくの有効成分アリインを濃縮したエキスに加え、卵黄油やオリーブ油を配合し、健康を支える栄養バランスを追求しました。特に、疲労回復や元気をサポートしたい方に最適で、1日2粒の摂取で毎日の活力維持に役立ちます。にんにく特有の臭いも配慮されているため、続けやすいのも魅力です。

3位：悩み解決ラボ 黒ニンニクとすっぽんのチカラ 30日分

国産素材で臭み抑えた元気チャージサプリ

にんにくサプリのおすすめランキングの第3位は「悩み解決ラボ 黒ニンニクとすっぽんのチカラ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、青森県産の黒にんにくをはじめ、長崎県産すっぽんや瀬戸内海産牡蠣エキスなど、国産の厳選素材を贅沢に配合したにんにくサプリメントです。臭みを抑えた黒にんにくと熊本県産卵黄油の独自ブレンドにより、にんにく特有のニオイを気にせずに毎日のエネルギーチャージが可能。さらに、海のエネルギー成分を加えたことで、活力アップをしっかりサポートします。16種の無添加にこだわり、国内GMP認定工場で製造されているため、安心して継続できるのも魅力です。毎日の健康維持や疲労回復を目指す方にぴったりのサプリメントと言えます。

4位：ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒

臭い抑制＆元気を支える黒にんにくサプリ

にんにくサプリのおすすめランキングの第4位は「ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒」です。

▼商品概要
本商品は青森県産の最高級にんにく「福地ホワイト六片」を熟成・発酵させた黒にんにくと、宮崎県産の有精卵黄油を厳選配合したにんにくサプリメントです。にんにく独特の臭いを抑えつつ、健康維持に役立つ成分を効率的に摂取できるのが特徴で、毎日の元気や体調管理をサポートします。国内のGMP認定工場で製造されているため安全性も高く、1日2粒の手軽な摂取で続けやすいサプリメントです。

5位：NOW Garlic 5000 90タブレット 2個セット

にんにくパワーを手軽に毎日サポート！

にんにくサプリのおすすめランキングの第5位は「NOW Garlic 5000 90タブレット 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、Now Foodsの「Garlic 5000」90タブレット2個セットのにんにくサプリメントです。にんにくのパワフルな成分を手軽に摂取でき、健康維持や活力アップに役立ちます。1日1粒の摂取目安で、忙しい毎日の中でも続けやすいのが魅力です。にんにく特有の香りを抑えつつ効果的に成分を摂れるため、にんにくの健康効果を実感したい方に最適です。海外直送品で高品質なサプリメントをお求めの方におすすめです。

6位：オリヒロ しじみ高麗人参セサミン入黒酢にんにく 150粒

黒酢にんにくで毎日の元気をサポート！

にんにくサプリのおすすめランキングの第6位は「オリヒロ しじみ高麗人参セサミン入黒酢にんにく 150粒」です。

▼商品概要
本商品は、にんにくのパワーを手軽に摂取したい方におすすめのサプリメントです。黒酢にんにくをベースに、しじみや高麗人参、セサミンといった健康成分を配合し、毎日の活力維持をサポートします。150粒入りで長期間続けやすく、忙しい方の健康管理に最適です。にんにく特有の匂いが気になる方も黒酢でマイルドに仕上げているため、飲みやすさにも配慮されています。元気や疲労回復を期待する方にぴったりのにんにくサプリです。

7位：Fuji Wellness 国産にんにく卵黄すっぽん黒酢サプリ60日分

国産素材×60種成分で毎日の元気を支える

にんにくサプリのおすすめランキングの第7位は「Fuji Wellness 国産にんにく卵黄すっぽん黒酢サプリ60日分」です。

▼商品概要
本商品は青森県産にんにくをはじめ、愛知県産烏骨鶏卵黄、熊本県産すっぽん、鹿児島県産黒酢など国産素材を贅沢にブレンドしたにんにくサプリメントです。疲労回復や活力アップを目指す方に最適で、60種類もの健康成分を凝縮し、亜鉛や鉄といった栄養機能食品としての役割も果たします。毎日1粒で約2ヶ月分の大容量で続けやすく、にんにく特有のにおいも抑えたソフトカプセルなので飲みやすさも抜群。さらに国内GMP認証工場で無添加製造されているため、安心して長く続けられます。にんにくのパワーを活かしながら毎日の元気をしっかりサポートする一品です。

8位：井藤漢方製薬 にんにくサプリメント

無臭で続けやすい国産にんにくの力

にんにくサプリのおすすめランキングの第8位は「井藤漢方製薬 にんにくサプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、国産無臭にんにくを使用したサプリメントで、にんにく特有の臭いを気にせず手軽に摂取できることが特徴です。糖衣で包まれた無臭タイプのため、口臭や体臭を気にせず毎日の健康維持に役立ちます。スタミナアップを目指す方に最適で、国産にんにくエキスが活力をサポート。忙しい日々のエネルギーチャージや体調管理にぴったりのサプリメントとしておすすめです。にんにくのパワーを無臭で手軽に摂取できる点が最大の魅力です。

9位：井藤漢方製薬 にんにくサプリメント

伝統素材4種で毎日元気チャージ！

にんにくサプリのおすすめランキングの第9位は「井藤漢方製薬 にんにくサプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、伝統的な元気素材を凝縮したにんにくサプリメントです。にんにくを熟成発酵させた発酵黒にんにくに加え、泡盛の発酵過程で生まれるもろみ粕、黒胡麻、卵黄油という4つのパワフルな素材をソフトカプセルにぎゅっと詰め込みました。毎日の活力アップや健康維持を自然な形でサポートしたい方に最適なサプリメントで、手軽にスタミナ補給が可能です。約66日分の徳用サイズなので継続しやすく、忙しい現代人のいきいきとした毎日を応援します。

10位：医食同源ドットコム 黒酢にんにく+セサミン 490mg×165粒

黒酢と黒にんにくで毎日を元気にサポート

にんにくサプリのおすすめランキングの第10位は「医食同源ドットコム 黒酢にんにく+セサミン 490mg×165粒」です。

▼商品概要
本商品は、黒酢、黒にんにく、黒ゴマという三種の黒の力を凝縮したにんにくサプリです。黒酢は1年以上じっくり熟成させることで豊富なアミノ酸を含み、黒にんにくは生にんにくの約10倍のパワーを持ちます。さらに、黒ゴマに含まれるアントシアニンも配合し、活力をサポートします。毎日の疲れや活力不足を感じる方に、手軽に栄養補給できる点が最大の魅力です。55日分の大容量で続けやすく、健康維持に役立つにんにくサプリとしておすすめです。

11位：DHC 黒酢もろみ＋ニンニク 30日分

黒酢とにんにくで毎日の元気サポート

にんにくサプリのおすすめランキングの第11位は「DHC 黒酢もろみ＋ニンニク 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「黒酢もろみ＋ニンニク」のにんにくサプリです。1日3粒の摂取で、にんにくエキス末を225mg（生換算1125mg）含み、さらに黒酢もろみ末も120mg配合。にんにく特有のパワフルな栄養を手軽に補給しつつ、黒酢の成分で健康維持をサポートします。疲れが気になる方や毎日の活力を高めたい方にぴったりで、忙しい生活の中でも続けやすい30日分×2袋のセットが魅力です。にんにくの栄養を無理なく、効率よく取り入れたい方におすすめのサプリメントです。

12位：ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒 3袋セット

高品質黒にんにくで毎日の元気をサポート

にんにくサプリのおすすめランキングの第12位は「ハーブ健康本舗 黒にんにく卵黄 60粒 3袋セット」です。

▼商品概要
本商品は、青森県産の最高級ブランドにんにく「福地ホワイト六片」を熟成・発酵させた黒にんにくと、宮崎県産の有精卵黄油を凝縮したサプリメントです。にんにく特有の臭いを抑えつつ、健康を支えるポリフェノールやビタミンEを豊富に含み、毎日の元気を手軽にサポートします。1日2粒の摂取で続けやすく、厳選素材の力で自然な活力アップを目指せる点が魅力です。国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性も安心です。

13位：NOW Garlic Oil 1500mg 250ソフトジェル

1粒でにんにく1500mg！毎日の元気をサポート

にんにくサプリのおすすめランキングの第13位は「NOW Garlic Oil 1500mg 250ソフトジェル」です。

▼商品概要
本商品は、にんにくの球根部分から抽出した成分を濃縮したガーリックオイルサプリメントです。1粒あたりニンニク1500mg相当の成分を含み、天然由来のアミノ酸や微量ミネラルを効率的に摂取できます。毎日の元気サポートや健康維持に適したにんにくサプリとしておすすめです。高品質ながらコストパフォーマンスに優れ、継続しやすいのも魅力です。体調管理や活力アップを目指す方にぴったりのアイテムです。

14位：小林製薬 熟成黒にんにく 黒酢もろみサプリ

国産黒にんにくと黒酢で毎日元気サポート

にんにくサプリのおすすめランキングの第14位は「小林製薬 熟成黒にんにく 黒酢もろみサプリ」です。

▼商品概要
本商品は、国産の黒にんにくと黒酢もろみを凝縮したサプリメントで、にんにくサプリを求める方に最適です。黒にんにくの発酵熟成によって豊富なポリフェノールを含み、さらに伝統的な壷仕込み製法で作られた黒酢もろみ由来のアミノ酸が元気を後押しします。匂いや酸味を気にせず手軽に摂取できるため、忙しい日々でも続けやすく毎日の活力維持に役立ちます。健康管理を意識する方や年齢による体力低下を感じる方に特におすすめです。

15位：にんにく玉本舗 にんにく玉ゴールド 60粒×2袋

伝統製法×高濃度成分の国産にんにくサプリ

にんにくサプリのおすすめランキングの第15位は「にんにく玉本舗 にんにく玉ゴールド 60粒×2袋」です。

▼商品概要
本商品は、にんにくと卵黄を伝統的な製法でじっくりと練り上げ、さらに熟成乾燥にんにくを25％配合することで、従来のにんにく卵黄を凌駕する高い栄養価を実現したにんにくサプリです。独自の発酵技術により黒にんにくの1.6～4倍の有用成分を含有し、健康維持や活力アップに役立ちます。添加物を一切使わず、国産原料にこだわった安全性の高いサプリメントとして、日々の健康サポートに最適です。医師の監修もあり、長期間安心して続けられます。

「にんにくサプリ」についてのよくある質問

Q. にんにくサプリはどのような効果がありますか？

A. にんにくサプリは免疫力の向上、疲労回復、血行促進、抗酸化作用などが期待できます。健康維持に役立つ成分が含まれています。

Q. にんにくサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むのがおすすめです。胃への刺激を抑え、成分の吸収も良くなります。

Q. にんにくサプリは副作用がありますか？

A. 通常の用量であれば副作用は少ないですが、胃の不快感や口臭が気になる場合があります。体調に合わせて量を調整してください。

Q. にんにくサプリはどのくらいの期間飲み続ければ効果が出ますか？

A. 個人差がありますが、一般的には約1ヶ月程度の継続摂取で効果を実感しやすいです。

Q. にんにくサプリは薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 薬によっては相互作用がある場合があります。服用中の薬がある場合は、事前に医師や薬剤師に相談してください。