目覚め サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

朝の目覚めがスムーズにいかないと、一日のスタートが憂鬱になってしまいますよね。そんな悩みを解消するために、多くの人が注目しているのが「目覚めサプリ」です。最近では、カフェインだけでなく、天然成分やビタミンを配合したサプリメントが数多く登場しており、毎朝の目覚めをより快適にサポートしてくれます。この記事では、効果の高い成分や人気の定番アイテムを厳選し、ランキング形式でご紹介します。自分に合った目覚めサプリを見つけて、毎朝のパフォーマンスをアップさせましょう。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

目覚め サプリの選び方

目覚めサプリは、毎朝のすっきりとした目覚めをサポートするための便利なアイテムです。初めて購入する方は、目的や使用環境に合った製品を選ぶことが重要です。ここでは、実際の利用シーンや収納スペースの制約を踏まえた、目覚めサプリの選び方のポイントをわかりやすく解説します。

自分が目覚めに求める効果を明確にする

疲労回復や集中力アップ、ストレス緩和など、目覚めサプリにはさまざまな目的に合わせた成分があります。例えば、カフェインやビタミンB群はすっきり感を高めたい人におすすめ。逆にリラックス効果を重視するなら、天然ハーブやマグネシウム配合のものが適しています。自分の生活リズムや目覚め時の悩みに合った成分を選びましょう。

飲みやすさと続けやすさを重視する

目覚めサプリは毎日の習慣になるため、錠剤の大きさや味、1回の摂取量を確認しましょう。小さめの錠剤や粒タイプは飲みやすく、味が気になる方はカプセルやドリンクタイプがおすすめです。また、摂取回数が多いと続けにくいため、1日1回で効果が期待できる製品が便利です。

保管スペースを考慮した容器サイズや形状を選ぶ

サプリメントは長期保存することが多いため、置き場所に合った容器サイズが重要です。キッチンや寝室の棚に収まるか、または引き出しにしまいやすいかを確認しましょう。小分け包装やチャック付きの袋タイプなら、使い切りやすく衛生的です。容器がコンパクトなら持ち運びも簡単で、外出先でも続けやすくなります。

安全性や信頼できる製造元かをチェックする

健康に直接関わるため、原材料の産地や製造過程が明確な製品を選びましょう。国内製造や第三者機関の検査を受けているサプリは安心感があります。また、添加物の有無やアレルギー情報も必ず確認し、自分の体質に合うかどうかを見極めることが大切です。

目覚めサプリは、毎朝の快適なスタートを支える大切なパートナーです。自分の目的に合った成分選びと、無理なく続けられる飲みやすさ、保管しやすい形状をバランスよく考慮することで、効果を実感しやすくなります。信頼できる製品を選び、毎日の習慣として取り入れてみてください。

【早見わかり】目覚め サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	主成分	効果目的	摂取回数	飲みやすさ	容器形状	安全性	添加物情報	ブランド
1位： キューピーコーワヒーリング錠 120錠 疲労回復・…		￥2,109 (￥18 / 粒)	不明	疲労回復・予防、目覚めの悪さ改善、栄養補給	不明	飲みやすく続けやすい	不明	指定医薬部外品、カフェインゼロで安心	不明	キューピーコーワ
2位： プライム製薬 睡眠 ストレス GABA サポート …		￥1,650	GABA（中国製造）	精神的ストレス緩和、疲労感軽減、睡眠の質向上	1日1粒	1日1粒で続けやすいが味や匂いに好みが分かれる可能性あり	不明	機能性表示食品（届出番号I1322）で安全性確認済み	結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム	healthagain
3位： DHC オルニチン 30日分 (150粒)		￥1,052	オルニチン	疲労回復、体調管理、お酒のサポート、ダイエット時の運動後や就寝前の摂取推奨	1日5粒（150粒で30日分）	飲みやすい粒サイズで継続しやすい	コンパクトサイズ（14×1.9×17cm）で持ち運びやすい	日本製で品質管理がしっかりしている	不明	DHC
4位： キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30…		￥2,380 (￥40 / 粒)	ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン	睡眠の質向上（深い眠り・起床時満足度）	1日2粒（60粒で約30日分）	粒タイプで飲みやすいが詳細な味や大きさは不明	不明	自然由来成分使用、機能性表示食品で安心	グリシン、GABA、テアニン不使用	キユーピーウエルネス
5位： Nestle(ネスレ) Pure GABA 30粒…		￥2,790	GABA 700mg/粒	寝つき改善、目覚めのスッキリ感、睡眠の質向上、ストレス緩和	1日1粒	カプセル形状で飲みやすい	30粒入りボトル（30日分）	機能性表示食品、グルテンフリー認証、ベジタリアン・ビーガン対応	不明	Pure Encapsulations
6位： ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン ト…		￥1,500 (￥1,500 / 袋)	グリシン750mg（4粒あたり）、マグネシウム、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA	睡眠の質向上、リラックス促進、疲労回復サポート	1日4粒（約30日分）	粒サイズや味の情報なしで評価不能だが継続しやすい価格設定	チャック付き袋（保存に配慮）	高温多湿・直射日光を避け冷暗所保存推奨、開封後は早めの摂取推奨	不明	ネムラボ
7位： 睡眠サポートプレミアム 睡眠サプリ GABA 10…		￥1,980 (30日分)	GABA 100mg、ラフマ由来ヒペロシド・イソクエルシトリン 各1mg、ビタミンB6 1.4mg、ビタミンB12 2.4μg、13種類の和漢エキス配合	睡眠の質向上、目覚めサポート、精神的ストレス・疲労感軽減、リラックス効果、活気活力維持	1日2粒	粒サイズ飲みやすく、噛まずに水または白湯で服用	不明	日本国内GMP認定工場製造、機能性表示食品、アレルギー注意表示あり	結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、CMC-Ca含む	ＮａｔｕｒｅＰｈａｒｍａ
8位： ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア …		￥3,240 (￥27 / 粒)	L-オルニチン一塩酸塩500mg、クロセチン7.5mg、ビタミンB1 15.0mg、B2 6.0mg、B6 10.0mg、イノシトール40mg	睡眠の質向上、起床時の疲労感軽減	1日4粒	粒がやや大きめで飲みにくい場合あり	不明	アレルゲン28品目不使用、妊娠・授乳中・子供は不可	不明	ファンケル(FANCL)
9位： ナイトプラス GABA 100mg 睡眠の質（眠り…		￥980 (￥980 / 袋)	GABA 100mg配合	睡眠の質向上、精神的ストレス・疲労感軽減	1日2粒	粒サイズが小さく飲みやすい	不明	国内製造、品質試験合格済み	不明	DUEN
10位： 睡眠グッスリEX GABA 100mg 睡眠の質を…		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	GABA 100mg、テアニン、トリプトファン、ビタミン11種配合	睡眠の質向上、精神的ストレス緩和、疲労感緩和	1日2粒	粒サイズやや大きめでやや飲みにくいとの声あり	不明	国内GMP認定工場製造で安心安全	不明	新日本ヘルス
11位： PURELAB 国産 黄金のにんにくすっぽん黒酢 …		￥1,480 (￥12 / 粒)	発酵黒ニンニク、黒酢、すっぽんオイル、亜麻仁油、牡蠣エキス、しじみ、ゴマ若葉、完熟梅、卵黄、プロポリス	健康維持、美容サポート、活力アップ、栄養補給（亜鉛配合）	不明	飲みやすいカプセル形状	不明	国産素材使用、日本製、製薬会社との共同開発	不明	PURELAB
12位： DUEN ナイトサプリ 夜用 サプリメント 30日…		￥980 (￥33 / 粒)	L-テアニン、ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA、L-トリプトファン	夜のリラックスと快適な睡眠サポート	1日1回	粒タイプで水またはぬるま湯と一緒に摂取、飲みやすい	不明	自然由来成分で安心して継続可能	不明	DUEN
13位： Dr.ネム 睡眠 サプリ 30粒 ファーマフーズ …		￥2,300 (￥77 / 粒)	PharmaGABA 3000mg、トリプトファン、グリシン	睡眠の質向上、深い眠り促進、起床時の満足度向上	1日1粒	1粒で手軽に続けやすい	不明	天然由来原料と乳酸菌発酵製法、機能性表示食品、睡眠薬不使用	テアニン不使用	ファーマフーズ
14位： ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) ア…		￥778	亜鉛14mg、マカエキス末10mg	亜鉛補給による健康維持と活力アップ	1日1粒	粒タイプで毎日続けやすい	携帯に便利なパウチ包装	国内工場生産で品質管理が徹底	不明	ディアナチュラ
15位： 【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプト…		￥1,980 (￥13 / 粒)	トリプトファン12600mg、グリシン、GABA、テアニン、ラフマ葉抽出物を中心にセレン、カモミール、ビタミンB群、ビタミンD、ナイアシン、マグネシウムを贅沢配合	睡眠の質向上と上質な休息のサポート	1日5粒	粒数は多めだが水またはぬるま湯で服用可能	不明	国内GMP認定工場製造で品質管理徹底、安心して継続可能	13種の添加物（着色料、香料、保存料、防腐剤、甘味料など）不使用の無添加	悩み解決ラボ

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目覚め サプリのおすすめランキング

1位：キューピーコーワヒーリング錠 120錠 疲労回復・予防 目覚めの悪さの改善 カフェインゼロ【指定医薬部外品】

目覚め サプリのおすすめランキングの第1位は「キューピーコーワヒーリング錠 120錠 疲労回復・予防 目覚めの悪さの改善 カフェインゼロ【指定医薬部外品】」です。

▼商品概要
本商品は、キューピーコーワブランドの『キューピーコーワヒーリング錠 120錠』です。疲労回復や予防に優れ、特に目覚めの悪さを改善する効果が期待できます。カフェインゼロなので、カフェインに敏感な方でも安心してお使いいただけます。日常生活での栄養不良に伴う身体のだるさや寝付きの悪さ、疲れやすさにアプローチし、体力や集中力の維持・改善をサポート。病中病後の体力低下や発熱時、妊娠授乳期などの栄養補給にも適しています。毎日の活力を取り戻したい方に最適な指定医薬部外品です。

2位：プライム製薬 睡眠 ストレス GABA サポート サプリ 睡眠の質 眠りの深さ すっきりとした 目覚め 改善 サプリメント Amazon.co.jp限定 機能性表示食品 (1袋)

目覚め サプリのおすすめランキングの第2位は「プライム製薬 睡眠 ストレス GABA サポート サプリ 睡眠の質 眠りの深さ すっきりとした 目覚め 改善 サプリメント Amazon.co.jp限定 機能性表示食品 (1袋)」です。

▼商品概要
本商品は、プライム製薬の睡眠とストレスに特化したGABA配合サポートサプリメントです。機能性表示食品として届出番号I1322を取得しており、GABAの効果により精神的なストレスや疲労感の緩和、さらに睡眠の質の向上を目指せます。不規則な生活習慣や忙しい毎日で睡眠の質が気になる方にぴったりのアイテムで、1日1粒の簡単な摂取で30日分が手軽に続けられます。Amazon.co.jp限定販売で、健康維持をサポートし、すっきりとした目覚めを実感したい方におすすめです。

3位：DHC オルニチン 30日分 (150粒)

目覚め サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC オルニチン 30日分 (150粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するオルニチンサプリメントで、30日分150粒入りの日本製サプリメントです。お酒をよく飲む方や運動を日常的に行う方におすすめで、体調管理や疲労回復をサポートします。特にダイエット中の運動後や就寝前に摂取することで、より効果的に活用できます。コンパクトなサイズ設計で持ち運びやすく、毎日の健康習慣に取り入れやすいのも魅力です。1粒あたり約7円というコストパフォーマンスの高さも継続しやすいポイントです。

4位：キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不使用] 睡眠 の 質を高める (30日用)

目覚め サプリのおすすめランキングの第4位は「キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不使用] 睡眠 の 質を高める (30日用)」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品『キユーピー リラーレ 睡眠サプリ』です。ラフマ由来の成分であるヒペロシドとイソクエルシトリンを配合し、睡眠ホルモンのメラトニンを増やして睡眠の質を高めることを目指しています。深い眠りの時間を増やし、起床時の満足度向上をサポート。睡眠薬ではなく自然由来成分を使用しているため、安心して毎日の睡眠ケアに取り入れられます。グリシンやGABA、テアニンは不使用で、約30日分の60粒入り。夜中に何度も目が覚める、目覚めが悪い、日中のだるさや集中力低下に悩む方におすすめのサプリメントです。

5位：Nestle(ネスレ) Pure GABA 30粒 30日分 睡眠サプリ 機能性表示食品 (1粒あたりGABA700mg配合 寝つき 目覚め 眠りの深さ 睡眠の質 睡眠サポート ギャバ ピュア エンキャプスレーションズ)

目覚め サプリのおすすめランキングの第5位は「Nestle(ネスレ) Pure GABA 30粒 30日分 睡眠サプリ 機能性表示食品 (1粒あたりGABA700mg配合 寝つき 目覚め 眠りの深さ 睡眠の質 睡眠サポート ギャバ ピュア エンキャプスレーションズ)」です。

▼商品概要
本商品は、Nestle（ネスレ）とPure Encapsulationsが共同で開発した機能性表示食品の睡眠サプリメントです。1粒あたり700mgのGABAを配合し、寝つきの改善や目覚めのスッキリ感、そしてストレスによる睡眠の質の低下をサポートします。入眠困難や睡眠中のストレスによる浅い眠り、起床時のだるさなど、3つの睡眠の悩みにアプローチ。グルテン不使用でベジタリアン・ビーガン対応のため、幅広い方に安心してお使いいただけます。毎日の快適な睡眠のために設計された30日分のサプリメントです。

6位：ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分

目覚め サプリのおすすめランキングの第6位は「ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ネムラボが開発したバレリアンサプリメントで、睡眠の質をサポートするために選び抜かれた成分をバランスよく配合しています。特に休息アミノ酸として注目されるグリシンを750mg（4粒あたり）含み、さらにリラックス効果が期待できるバレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA、マグネシウムも加えています。これらの成分が相乗効果を発揮し、毎日の疲れをやわらげ、心地よい休息を促進します。120粒入りで約30日分、継続しやすい価格設定も魅力です。パッケージは実物と多少異なる場合がありますが、中身の成分は変わらないため安心してお試しいただけます。高温多湿や直射日光を避けて冷暗所で保管し、開封後は早めの摂取がおすすめです。忙しい現代人の質の良い睡眠を支える頼もしいサプリメントです。

7位：睡眠サポートプレミアム 睡眠サプリ GABA 100mg ラフマ W配合 機能性表示食品 サプリ 30日分 睡眠の質向上 目覚めサポート ストレス 疲労感緩和 リラックス 活気活力

目覚め サプリのおすすめランキングの第7位は「睡眠サポートプレミアム 睡眠サプリ GABA 100mg ラフマ W配合 機能性表示食品 サプリ 30日分 睡眠の質向上 目覚めサポート ストレス 疲労感緩和 リラックス 活気活力」です。

▼商品概要
本商品は、GABA100mgとラフマ由来成分をW配合した機能性表示食品の睡眠サプリメントです。睡眠の質を高め、深い眠りと満足感のある目覚めをサポートします。さらに、一時的な精神的ストレスや疲労感の軽減、リラックス効果、活気活力の維持にも寄与。13種類の厳選された和漢エキスやビタミンB6、B12も配合し、身体全体の健康維持を支援します。日本国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。毎日の快適な睡眠と翌朝のすっきり感を求める方に最適なサプリメントです。

8位：ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア 30日分 [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (睡眠サプリ/クロセチン/快眠) 睡眠の質 を高める

目覚め サプリのおすすめランキングの第8位は「ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア 30日分 [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (睡眠サプリ/クロセチン/快眠) 睡眠の質 を高める」です。

▼商品概要
本商品は、ファンケルが提供する機能性表示食品「睡眠＆疲労感ケア」サプリメントです。現代の忙しい生活で睡眠の質に悩む方に向けて開発され、日本初となるL-オルニチン一塩酸塩とクロセチンの2つの成分を配合。これにより、深い睡眠感を促進し、起床時の疲労感を軽減します。さらにビタミンB群やイノシトールも含み、毎日の健康をサポート。30日分で1日4粒の摂取が目安で、快活な朝を迎えたい方に最適な睡眠サポートサプリメントです。

9位：ナイトプラス GABA 100mg 睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を向上する 仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減する サプリ 機能性表示食品 30日分

目覚め サプリのおすすめランキングの第9位は「ナイトプラス GABA 100mg 睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を向上する 仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減する サプリ 機能性表示食品 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DUENブランドから提供される機能性表示食品『ナイトプラス GABA 100mg』です。GABAを100mg配合し、睡眠の質を高めることに注目したサプリメントで、眠りの深さやすっきりとした目覚めをサポートします。さらに、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を和らげる効果も期待できるため、日々のパフォーマンス向上に役立ちます。国内の厳しい品質管理のもと製造されており、安心して継続利用できる点も魅力。1日2粒を目安に水または白湯で飲むだけの簡単な摂取方法で、忙しい毎日でも手軽に続けられます。健康的な食生活と合わせて取り入れることで、より良い睡眠環境を整えたい方におすすめのサプリメントです。

10位：睡眠グッスリEX GABA 100mg 睡眠の質を高める 精神的ストレス緩和 疲労感の緩和 60粒 【機能性表示食品】 トリプトファン テアニン 新日本ヘルス サプリメント 国内GMP認定工場製造

目覚め サプリのおすすめランキングの第10位は「睡眠グッスリEX GABA 100mg 睡眠の質を高める 精神的ストレス緩和 疲労感の緩和 60粒 【機能性表示食品】 トリプトファン テアニン 新日本ヘルス サプリメント 国内GMP認定工場製造」です。

▼商品概要
本商品は新日本ヘルスが開発した睡眠グッスリEX GABA 100mgで、睡眠の質を高める機能性表示食品です。1日2粒でGABAを100mg摂取でき、深い眠りと爽やかな目覚めをサポートします。さらに、仕事や勉強による一時的な疲労感や精神的ストレスの緩和にも効果的です。GABAに加え、リラックス効果のあるテアニンやトリプトファン、ビタミン11種を独自配合。国内GMP認定工場で製造されているため安心して継続利用できます。価格も手頃で、睡眠の質を向上させたい方におすすめのサプリメントです。

11位：PURELAB 国産 黄金のにんにくすっぽん黒酢 サプリメント オメガ3 製薬会社との共同開発 厳選成分プロポリス配合 栄養機能食品亜鉛 亜麻仁油 卵黄 しじみ 牡蠣 完熟梅 ゴマ葉 日本製

目覚め サプリのおすすめランキングの第11位は「PURELAB 国産 黄金のにんにくすっぽん黒酢 サプリメント オメガ3 製薬会社との共同開発 厳選成分プロポリス配合 栄養機能食品亜鉛 亜麻仁油 卵黄 しじみ 牡蠣 完熟梅 ゴマ葉 日本製」です。

▼商品概要
本商品は、青森県田子産の最高級発酵黒ニンニク、鹿児島県福山町の伝統製法で作られた厳選黒酢、大分県安心院産の高品質すっぽんオイルを贅沢に配合した栄養機能食品です。製薬会社と共同開発し、オメガ3豊富な亜麻仁油をベースに、広島県産の圧力酵素分解牡蠣エキスや島根県産しじみ、九州産無農薬ゴマ若葉、和歌山県産完熟南高梅、島根県産鶏の卵黄など多彩な厳選成分を一粒に凝縮。アミノ酸含有量は業界最高水準で、健康維持や美容をサポートします。国産素材にこだわり、日本製の安心品質で毎日の活力アップに最適です。

12位：DUEN ナイトサプリ 夜用 サプリメント 30日分

目覚め サプリのおすすめランキングの第12位は「DUEN ナイトサプリ 夜用 サプリメント 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DUENブランドのナイトサプリで、夜のリラックスタイムをサポートするために設計された30日分のサプリメントです。L-テアニン、ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA、L-トリプトファンといった成分をバランスよく配合し、毎日手軽に摂取できます。これらの成分は心身の落ち着きを促し、快適な睡眠や爽やかな翌朝を目指す方にぴったりです。水またはぬるま湯で飲むだけの簡単な摂取方法で、毎日の習慣に取り入れやすいのも魅力です。手頃な価格の￥980で続けやすく、忙しい現代人の夜のリラックスを助けます。

13位：Dr.ネム 睡眠 サプリ 30粒 ファーマフーズ 独自開発 Pharma GABA 3000mg配合 ヘルパー乳酸菌 トリプトファン グリシン 睡眠改善 1日1粒 30日分 テアニン 不使用 睡眠 の質を高めるドクターネム 機能性表示食品

目覚め サプリのおすすめランキングの第13位は「Dr.ネム 睡眠 サプリ 30粒 ファーマフーズ 独自開発 Pharma GABA 3000mg配合 ヘルパー乳酸菌 トリプトファン グリシン 睡眠改善 1日1粒 30日分 テアニン 不使用 睡眠 の質を高めるドクターネム 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品はファーマフーズが独自開発した機能性表示食品『Dr.ネム 睡眠 サプリ』です。天然由来の原料と乳酸菌による発酵製法で作られた高品質なPharmaGABAを3000mg配合し、深い眠りを促進します。睡眠の質を高め、起床時の満足度向上をサポートするためにトリプトファンやグリシンも配合。1日1粒、30日分で手軽に続けられるため、ぐっすり眠りたい方に最適です。睡眠薬ではなく安心して毎日摂取できるのも魅力のひとつです。

14位：ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ マカエキス配合

目覚め サプリのおすすめランキングの第14位は「ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ マカエキス配合」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラスタイルの亜鉛サプリメントで、90粒入り・90日分の内容量を持ちます。1日1粒の摂取で、亜鉛14mgとマカエキス末10mgを手軽に補給でき、国内工場で安全に生産されています。栄養機能食品として亜鉛を効率よく摂取でき、食事のバランスが気になる方や海藻類が不足しがちな方、毎日を元気に過ごしたい方に最適です。パウチ包装で携帯しやすく、忙しい生活の中でも継続しやすい設計。リニューアルによりパッケージが異なる場合がありますが、中身の品質は変わりません。健康維持をサポートし、活力ある毎日を応援する信頼のサプリメントです。

15位：【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ

目覚め サプリのおすすめランキングの第15位は「【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する『ネムピュア トリプトファン 12600mg』のサプリメントです。上質な休息をサポートするために、トリプトファンをはじめ、グリシン、GABA、テアニン、ラフマの主要5成分に加え、セレンやカモミール、さらに6種のビタミンやミネラルを贅沢に配合。13種の添加物を一切使用せず、国内のGMP認定工場で厳格に製造されているため安心して続けられます。毎日の睡眠の質を高め、スッキリとした目覚めを目指す方に最適なサプリメントで、30日分150粒入り。健康的な睡眠習慣の新しい味方としておすすめです。

16位：【公式】 リゲイン スリープチャージ [第一三共ヘルスケア開発 睡眠 ギャバ GABA アミノ酸 サプリ サプリメント 機能性表示食品 ] 60粒 / 1袋 （30日分）

目覚め サプリのおすすめランキングの第16位は「【公式】 リゲイン スリープチャージ [第一三共ヘルスケア開発 睡眠 ギャバ GABA アミノ酸 サプリ サプリメント 機能性表示食品 ] 60粒 / 1袋 （30日分）」です。

▼商品概要
本商品は第一三共ヘルスケアが開発した機能性表示食品『リゲイン スリープチャージ』で、GABA（ギャバ）を配合したサプリメントです。睡眠の質の向上を目指し、特に寝入りばなの深い眠りをサポートします。また、日中の活力低下や精神的ストレス、疲労感の緩和にも寄与し、元気な毎日を過ごしたい方に適しています。1袋60粒入りで約30日分、毎日の習慣として取り入れやすいサイズです。健康的な生活リズムの維持に役立つサプリメントを求める方におすすめの商品です。

17位：高濃度ルテイン150 ブルーベリー30mg ゼアキサンチン7.5mg 90粒 約30日分 GMP認定工場 国内製造 サプリメント 目 新日本ヘルス アイケア 高配合

目覚め サプリのおすすめランキングの第17位は「高濃度ルテイン150 ブルーベリー30mg ゼアキサンチン7.5mg 90粒 約30日分 GMP認定工場 国内製造 サプリメント 目 新日本ヘルス アイケア 高配合」です。

▼商品概要
本商品は、高濃度ルテインを中心に、ブルーベリー30mgとゼアキサンチン7.5mgを贅沢に配合したサプリメントです。業界屈指のルテイン150mgという大容量配合で、長時間のパソコンやスマホ操作による目の疲れや小さい文字の読みづらさをサポートします。GMP認定を受けた国内工場で製造されているため、品質と安全性にも安心感があります。毎日の目の健康維持に真剣に取り組みたい方に最適なアイケア製品です。

18位：PURELAB テアニン1日200㎎ グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎ アロエベラ 30日分 エキナセア バレリアン サプリメント 国内製造

目覚め サプリのおすすめランキングの第18位は「PURELAB テアニン1日200㎎ グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎ アロエベラ 30日分 エキナセア バレリアン サプリメント 国内製造」です。

▼商品概要
本商品はPURELABが提供するサプリメントで、テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mgを1日分に配合し、さらにアロエベラやエキナセア、バレリアンも取り入れた30日分の健康サポートサプリメントです。製薬会社と共同開発し、国内GMP認定工場で製造されているため、安心と安全が保証されています。心地よい毎日を目指す方に向けて、ストレス緩和やリラックス効果を期待できる成分をバランスよく配合し、日々の健康維持に役立ちます。価格も1,480円と手頃で、毎日続けやすいコストパフォーマンスが魅力です。

19位：【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメント セロトル L- トリプトファン 577mg 120粒 サプリ NMN チロシン GABA オメガ3 腸溶性カプセル serotonin【 ハレバレ 】

目覚め サプリのおすすめランキングの第19位は「【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメント セロトル L- トリプトファン 577mg 120粒 サプリ NMN チロシン GABA オメガ3 腸溶性カプセル serotonin【 ハレバレ 】」です。

▼商品概要
本商品は、HARE BAREが開発した【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメント セロトルで、120粒入りの腸溶性カプセルタイプです。セロトニンの生成に欠かせないL-トリプトファンを577mgたっぷり配合し、NMNやチロシン、GABA、オメガ3も含むことで、現代人のストレスや無理な生活に対応した栄養バランスを実現しました。昼は元気に、夜はリラックスして過ごしたい方に最適で、規則的な生活習慣をサポート。ハレバレの中でも特に人気の高いサプリメントで、心地よい毎日を目指す方におすすめです。

20位：ルテイン100mg 高濃度 クランベリー ブルーベリー30mg ビルベリー アサイー ゼアキサンチン5mg サプリメント 目 高濃度

目覚め サプリのおすすめランキングの第20位は「ルテイン100mg 高濃度 クランベリー ブルーベリー30mg ビルベリー アサイー ゼアキサンチン5mg サプリメント 目 高濃度」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが提供する高濃度ルテインサプリメントです。ルテインを100mgと業界でもトップクラスの量を配合し、ブルーベリー30mg、アスタキサンチン1.2mg、ゼアキサンチン5mg、クランベリー1mgに加え、ビタミンA、B1、B6の三種のビタミンも贅沢に含まれています。パソコンやスマートフォンを長時間使う方、小さな文字が見づらい方に特におすすめで、目の健康に真剣にアプローチします。国内製造で安全性にも配慮されており、毎日の目の疲れをケアしたい方に安心して続けていただける栄養機能食品です。

21位：オリヒロ 快眠サプリ 14本 14日分 [機能性表示食品] テアニン GABA

目覚め サプリのおすすめランキングの第21位は「オリヒロ 快眠サプリ 14本 14日分 [機能性表示食品] テアニン GABA」です。

▼商品概要
本商品は、オリヒロが提供する快眠サプリメントで、14本入りの14日分セットです。テアニンとGABAを配合した機能性表示食品（届出番号:A151）で、毎日の睡眠の質をサポートします。1本あたり1.5gのスティックタイプで携帯しやすく、忙しい日常でも手軽に摂取可能です。日本製で安心の品質管理のもと製造されているため、初めて快眠サプリを試す方にもおすすめです。コンパクトなサイズ（130mm×50mm×180mm）で、寝る前のルーティンに取り入れやすいのも魅力です。

22位：ディアナチュラスタイル 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ

目覚め サプリのおすすめランキングの第22位は「ディアナチュラスタイル 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドの肝臓エキスとオルニチン・アミノ酸を配合したサプリメントです。1袋に60粒入りで20日分の摂取が可能。無着色・保存料無添加で、厳選された原材料を使用し、国内工場で生産されているため安心してお使いいただけます。肝機能のサポートや健康維持を目的とした方に適した商品で、毎日の生活に手軽に取り入れられるのが魅力です。パウチタイプのパッケージは持ち運びやすく、続けやすい設計となっています。アサヒグループの信頼ある品質管理のもと、安心して長期間使用できるサプリメントとしておすすめです。

23位：【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・リラックスハーブ成分11種を贅沢配合]

目覚め サプリのおすすめランキングの第23位は「【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・リラックスハーブ成分11種を贅沢配合]」です。

▼商品概要
本商品は、DAY AFTER…(デーアフター)が開発した【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】です。厳選された休息ケア成分であるGABA、グリシン、テアニン、バレリアン、トリプトファンを配合し、快適な夜の休息をサポートします。さらに、ラフマやネムノス、金時ショウガ末、レモングラス、ローズマリー、ローズヒップなど11種の植物由来ハーブ成分を贅沢に取り入れ、心身のリラックスを促進。加えて、ビタミンA、B3、B6、B12、Eの5種類のビタミンを配合し、休息効果を強化しています。自社一貫製造により高品質を保ちながら価格を抑え、手軽に続けやすいサプリメントです。快適な睡眠環境を整えたい方に特におすすめのEXナイトケアサプリメントです。

24位：【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30～60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタミンB6 GMP国内工場製造

目覚め サプリのおすすめランキングの第24位は「【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30～60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタミンB6 GMP国内工場製造」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発されたL-トリプトファンサプリメントです。体内で生成できないL-トリプトファンを、4粒で1000mg、1袋120粒で合計30000mg配合し、高い含有量を誇ります。国内のGMP基準を満たした工場で製造されており、品質管理が徹底されているため安心してご利用いただけます。飲みやすい9mm×4.5mmの粒サイズで、1日2～4粒を目安に水やぬるま湯で簡単に摂取可能。約2年間の賞味期限で長期間の保存も可能です。セロトニンの生成をサポートするビタミンB6も配合されており、心身の健康維持に役立つ一品としておすすめです。

25位：ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味 テアニン 国内生産 (3.3g×30包入)

目覚め サプリのおすすめランキングの第25位は「ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味 テアニン 国内生産 (3.3g×30包入)」です。

▼商品概要
本商品は、ファインが国内生産で提供する「ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味」です。グリシン3000mgとL-テアニン200mgを配合し、深い休息と穏やかなリラックスをサポート。2021年にはモンドセレクション金賞を受賞し、シリーズ累計350万個の販売実績を誇ります。スティックタイプで持ち運びやすく、すっきりとした味わいで毎日の就寝前に取り入れやすい設計です。夜中に目が覚めやすい方や翌朝の疲れが残る方におすすめ。心地よい休息で爽やかな朝を迎えたい方に最適なサポートサプリメントです。

「目覚め サプリ」についてのよくある質問

Q. 目覚めサプリとは何ですか？

A. 目覚めサプリは、朝のスッキリした目覚めや集中力アップをサポートするための栄養補助食品です。カフェインやビタミン、ハーブ成分などが含まれていることが多いです。

Q. 目覚めサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 一般的には朝起きてすぐか、目覚めを助けたいタイミングで飲むのが効果的です。ただし、商品によって推奨される時間が異なるので、パッケージの指示を確認してください。

Q. 副作用はありますか？

A. カフェインを含むものは過剰摂取で動悸や不眠の原因になることがあります。アレルギー体質の方は成分をよく確認し、心配な場合は医師に相談してください。

Q. 目覚めサプリは誰でも使えますか？

A. 基本的には健康な成人向けですが、妊娠中・授乳中の方や持病のある方は使用前に医師に相談することをおすすめします。

Q. 目覚めサプリだけで十分な睡眠の質は得られますか？

A. サプリはあくまで補助的な役割です。十分な睡眠時間と質の良い睡眠環境を整えることが大切です。サプリだけに頼らない生活習慣の改善も必要です。