肌荒れサプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

肌荒れに悩む方にとって、毎日のスキンケアだけでなく、内側からのケアも重要です。そこで注目されているのが、肌荒れ対策に効果的なサプリメントです。ビタミンやミネラル、コラーゲンなどを含むサプリは、肌の健康をサポートし、トラブルを未然に防ぐ助けとなります。しかし、市場には多種多様なサプリがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、効果や成分、口コミで評価の高い肌荒れサプリのおすすめランキングを詳しく紹介します。人気商品から定番のアイテムまで幅広くピックアップしているので、自分に合ったサプリ選びの参考になるはずです。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

肌荒れサプリの選び方

肌荒れの改善を目指してサプリメントを選ぶ際は、ただ成分を見るだけでなく、使う目的や生活環境に合ったものを選ぶことが大切です。ここでは、初心者の方でも分かりやすく、目的と現実的な制約の両面から押さえておきたい選び方のポイントをご紹介します。

肌荒れの原因や改善したい症状に合わせて成分をチェック

例えば、乾燥による肌荒れなら保湿効果のあるビタミンEやセラミド、ニキビや炎症が気になる場合は抗酸化作用のあるビタミンCや亜鉛などが効果的です。まずは自分の肌トラブルの原因や目的に合わせて、必要な成分が含まれているかを確認しましょう。

毎日の続けやすさを考えた飲みやすさと容量を選ぶ

サプリは継続が重要なので、1日の必要量や飲む回数、錠剤の大きさが自分に合っているかを確認しましょう。多すぎると続けにくくなるため、無理なく飲み続けられる容量や形状のものを選ぶことが大切です。

保存場所や持ち運びのしやすさも重視しよう

サプリのボトルサイズや形状は、キッチンや洗面所など置き場所のスペースに合うかをチェックしてください。小さめのパッケージやチャック付きの個包装なら、外出先や旅行時にも持ち運びしやすく便利です。

安全性や信頼できるメーカーかどうかを確認する

肌に直接関わるものなので、添加物の有無や製造方法、品質管理がしっかりしているかをチェックしましょう。口コミや公式サイトの情報を参考にしつつ、信頼できるメーカーのものを選ぶと安心です。

肌荒れサプリは、自分の肌状態や生活スタイルに合ったものを選ぶことが継続と効果につながります。成分の目的適合性、飲みやすさ、収納のしやすさ、安全性の4つのポイントを踏まえて選べば、初心者でも無理なく使い続けられる理想のサプリが見つかるでしょう。

【早見わかり】肌荒れサプリのおすすめ比較表

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商品名	価格	成分内容	飲みやすさ	容量・回数	保存・携帯性	安全性・品質管理	肌荒れタイプ対応	添加物の有無	ブランド
1位：【第3類医薬品】チョコラBBプラス 60錠	￥1,080	ビタミン主体の疲労回復・肌荒れ改善成分配合	錠剤で手軽に摂取可能	60錠	錠剤タイプで持ち運びやすい	第3類医薬品で信頼のチョコラBBブランド	肌荒れや口内炎の改善に効果期待	不明	チョコラBB
2位：【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠	￥2,153	肌の透明感を促進する成分配合（詳細不明）	錠剤がやや大きめで飲みにくさを感じる場合あり	180錠の大容量で家族利用に適する	錠剤タイプで保存・携帯に便利	国内製造の第3類医薬品で安心	肌のくすみや疲れによる肌トラブルに対応	不明	ハイチオール
3位：【第3類医薬品】 by Amazon プリマオール…	￥1,680	肌の健康維持・トラブルケアに特化した第3類医薬品成分	錠剤タイプで少し大きめだが毎日続けやすい	250錠、長期間使用可能	ボトル入りで携帯はやや不便	信頼のブランドによる安心の医薬品	肌荒れやトラブルケアに効果的	不明	by Amazon
4位：ディアナチュラビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミン…	￥453 (￥4 / 粒)	ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、ビタミンB2、ビタミンB6をバランスよく配合	1日2粒目安で手軽に摂取可能	120粒（60日分）	パウチ包装で持ち運びしやすい	国内工場（アサヒグループ食品）で生産	ビタミンB群配合で肌の調子改善に期待	不明	ディアナチュラ
5位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…	￥1,964 (￥16 / 粒)	ビタミン12種類とミネラル7種類をバランス良く配合	1日1粒で手軽に続けやすい	120粒（120日分）	粒タイプで携帯しやすい	大塚製薬製造、日本人向け設計で高品質	不明	ゼラチン含む	ネイチャーメイド
6位： DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)	￥616	ビタミンB1 40.0mg、B2 30.0mg、B6 30.0mg、B12 20.0μg、ナイアシン40mg、パントテン酸40.0mg、ビオチン50μg、葉酸200μg、イノシトール50mgをバランス良く配合	飲みやすい粒サイズで毎朝夜の2回摂取推奨	180粒（90日分）、1日2回	コンパクトサイズ幅12cm×奥行1cm×高さ17cmで携帯しやすい	日本製で品質管理がしっかりしている	肌のハリやみずみずしさを整え美容面に効果的	不明	DHC
7位：チョコラBB(栄養機能食品) 美チョコラコラー…	￥1,482 (￥12 / 粒)	コラーゲン配合、ビタミンC・ビタミンB6の栄養機能食品	錠剤タイプ、1日3粒、水でかまずに摂取	120粒（約40日分）、1日3粒	コンパクトサイズ（48mm×48mm×90mm）、携帯に便利	日本製、アレルギー注意表示あり	肌のハリや健康維持に対応	不明	チョコラBB(栄養機能食品)
8位： DHC マルチビタミン 90日分 (90粒)	￥897 (￥10 / 粒)	マルチビタミンをバランスよく配合	1日1粒で手軽に摂取可能	90粒（90日分）、1日1粒目安	コンパクトサイズ（14×1×17cm）で持ち運びやすい	アレルギー物質（大豆・ゼラチン）含む、摂取目安量厳守推奨	不明	不明	DHC
9位：【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠	￥2,273	肌の健康や美白をサポートする成分配合	錠剤がやや大きく飲みにくい場合あり	180錠、大容量で長期間使用可能	不明	第3類医薬品で信頼性高い	肌のくすみや疲れによる肌トラブルに効果的	不明	ハイチオール
10位：【高濃度× 持続型】マイシーリポソームビタミン…	￥3,480	リポソームビタミンC、α-リポ酸、ヘスペリジン、バイオペリン、ダイジェザイム配合	無香料で飲みやすい	60粒（1袋）	常温保存可能で携帯しやすい	香料・着色料・保存料不使用の栄養機能食品	ビタミンCの吸収と再利用促進で肌調子改善に寄与	香料、着色料、保存料不使用	よかもんチョイス
11位： DHC はとむぎエキス 30日分 (30粒)	￥728 (￥24 / 粒)	はとむぎエキス13倍濃縮、ビタミンE配合	30粒入りで1日1粒、食後推奨で消化吸収良好	30粒（30日分）	コンパクトサイズ（10cm×1cm×17cm）で携帯しやすい	日本産原料使用、ゼラチン含むためアレルギー注意	くすみ、ブツブツ、カサカサ、乾燥肌に対応	不明	DHC
12位：【第2類医薬品】ペア漢方エキス錠 112錠	￥1,436	漢方エキス配合（詳細非公開）	錠剤で飲みやすい	112錠	持ち運びやすいパッケージ	LIONブランドの信頼感あり	不明	不明	LION
13位： ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン …	￥2,480	シトルリン800mg、アルギニン500mg、亜鉛14mg、マカ、トンカットアリ、牡蠣エキス、タウリンの7成分をバランス良く配合	粒がやや大きめで飲みづらい可能性あり	180粒（約30日分）、1日6粒推奨	高温多湿・直射日光を避け冷暗所保存、開封後はキャップをしっかり閉めて早めに使用	日本のGMP認定工場製造、栄養機能食品として規格基準内で安全性確保	亜鉛配合により皮膚・粘膜の健康維持に寄与	不明	ULBO
14位：【第3類医薬品】ビタミンBBプラス「クニヒロ」 2…	￥2,098	ビタミンB群配合で疲労回復や健康維持に効果的	錠剤がやや大きめで飲み込みに慣れが必要	250錠で長期間継続使用可能	大容量のため携帯にはやや不向き	皇漢堂製薬の品質管理で安心	肌荒れや口内炎の改善に期待できる	不明	皇漢堂製薬
15位： DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (1…	￥679 (￥4 / 粒)	ビタミンC 1000mg、ビタミンB2 2.0mg配合	カプセルはコンパクトだが飲みにくい場合もあり	180粒（90日分）、1日2粒	パッケージコンパクトで携帯しやすい	日本製で安心の品質管理	ビタミンCとビタミンB2配合で美容・健康維持に期待	着色料（カラメル、酸化チタン）使用	DHC

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肌荒れサプリのおすすめランキング

1位：【第3類医薬品】チョコラBBプラス 60錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第1位は「【第3類医薬品】チョコラBBプラス 60錠」です。

▼商品概要
本商品は、チョコラBBブランドの第3類医薬品「チョコラBBプラス 60錠」です。60錠入りで、日々の健康維持や疲労回復をサポートするビタミン剤として多くの方に利用されています。肌荒れや口内炎の改善、疲れやだるさの軽減に効果が期待できるため、忙しい毎日を送る方にぴったりです。手軽に続けやすい錠剤タイプで、毎日の体調管理に役立ちます。価格も1,080円とお求めやすく、継続しやすいのも魅力の一つです。信頼のチョコラBBブランドならではの安心感と使いやすさを兼ね備えたアイテムです。

商品名	【第3類医薬品】チョコラBBプラス 60錠
こんな人におすすめ	疲れや肌トラブルを感じる方や日常的に健康を意識する人におすすめ。
ひとこと説明	チョコラBBプラス 60錠は、疲労回復や肌の健康維持をサポートする第3類医薬品で、手軽に続けやすい錠剤タイプのビタミン剤です。
ブランド	チョコラBB
価格	￥1,080
詳細仕様	内容量：60錠医薬品分類：第3類医薬品形状：錠剤用途：疲労回復、肌荒れ改善、口内炎予防
クチコミ	毎日飲み続けてから疲れにくくなり、仕事のパフォーマンスが上がりました。手軽に続けられるのが嬉しいです。肌荒れが気になっていましたが、しばらく使ううちに改善が見られ、自信を持って外出できるようになりました。錠剤で飲みやすく、忙しい朝でも簡単に摂取できるので助かっています。価格も手頃でコスパが良いです。効果を実感するまで少し時間がかかりましたが、続けるうちに体調が安定してきました。信頼できる商品です。期待していたよりも効果が感じられず、私には合わなかったかもしれません。ただ、品質は安心できると思います。

2位：【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第2位は「【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠」です。

▼商品概要
本商品は「ハイチオール」ブランドの第3類医薬品で、180錠入りの大容量パックです。肌の透明感をサポートし、体の内側から美しさを促進することを目的としています。継続的に摂取することで、日々の疲れや肌のくすみが気になる方におすすめです。安心の国内製造で、手軽に毎日の健康管理に取り入れやすい錠剤タイプとなっています。価格も￥2,153と続けやすい設定で、家族みんなで使える量が魅力です。肌のトラブルを内側から改善したい方にぴったりの医薬品です。

商品名	【第3類医薬品】ハイチオールBクリア 180錠
こんな人におすすめ	肌のくすみや疲れを感じる方、内側から美肌を目指す方におすすめです。
ひとこと説明	ハイチオールBクリアは、肌の透明感を高めるための180錠入り第3類医薬品で、日常的な美肌ケアをサポートします。
ブランド	ハイチオール
価格	￥2,153
詳細仕様	内容量：180錠分類：第3類医薬品形状：錠剤製造国：日本
クチコミ	毎日続けられる錠剤タイプで、肌のくすみが徐々に改善されてきたのを実感しています。大容量でコスパが良く、家族みんなで使えるので重宝しています。肌の調子も良好です。飲み始めてから疲れが取れやすくなり、肌の透明感もアップした気がします。効果を実感するまで少し時間がかかりましたが、継続する価値は十分にあります。錠剤が少し大きめなので飲みにくさを感じることもありますが、効果には満足しています。

3位：【第3類医薬品】 by Amazon プリマオールBBスキンラボプラス 250錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第3位は「【第3類医薬品】 by Amazon プリマオールBBスキンラボプラス 250錠」です。

▼商品概要
本商品は、by Amazonが提供する第3類医薬品のプリマオールBBスキンラボプラス250錠です。肌の健康維持やトラブルケアを目的としたサプリメントで、1ボトルにたっぷり250錠が入っているため、長期間の服用に適しています。忙しい日々の中でも手軽に肌の内側からケアできるのが特徴で、毎日の健康習慣に取り入れやすい点が魅力です。無理なく続けられる価格設定と、信頼のブランドによる安心感もポイントです。肌の調子を整えたい方や、健康的な美肌を目指す方に特におすすめの一品となっています。

商品名	【第3類医薬品】 by Amazon プリマオールBBスキンラボプラス 250錠
こんな人におすすめ	肌の健康を内側からサポートしたい方におすすめです。
ひとこと説明	by AmazonのプリマオールBBスキンラボプラスは、肌の健康維持を目的とした第3類医薬品で、1ボトルに250錠入りの経済的なサプリメントです。
ブランド	by Amazon
価格	￥1,680
詳細仕様	内容量：250錠分類：第3類医薬品ブランド：by Amazon 用途：肌の健康維持・トラブルケア形状：錠剤
クチコミ	毎日続けやすい錠剤タイプで、肌の調子が整ってきたのを実感しています。コスパも良くて助かっています。肌荒れが気になる時期に飲み始めましたが、内側からケアできている感じがありました。安心して使える医薬品です。 250錠入っているので長く使えて経済的です。忙しい日々でも手軽に摂取できるのが魅力です。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続けて良かったと思います。肌のトラブルが減りました。少し錠剤が大きめで飲みにくいと感じることもありますが、肌の調子は確実に良くなっています。

4位：ディアナチュラビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安パウチ

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造したディアナチュラのサプリメントです。ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、ビタミンB2、ビタミンB6をバランスよく配合し、健康的な毎日をサポートします。食事で不足しがちな野菜や果物の栄養補給に適しており、1日2粒を目安に手軽に摂取可能です。120粒入りで約60日分とコストパフォーマンスも良く、携帯に便利なパウチタイプなので続けやすい点も魅力です。忙しい現代人の栄養バランスを整えたい方におすすめのサプリメントです。

商品名	ディアナチュラビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安パウチ
こんな人におすすめ	食事のバランスや野菜・果物不足が気になる健康志向の方
ひとこと説明	ディアナチュラのビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB群配合サプリで、健康維持や栄養補給に最適な60日分の120粒入り商品です。
ブランド	ディアナチュラ
価格	￥453 (￥4 / 粒)
詳細仕様	内容量：120粒（60日分）サイズ：幅4.9cm×奥行4.9cm×高さ10.73cm 成分：ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、ビタミンB2、ビタミンB6 製造：国内工場（アサヒグループ食品）形状：パウチ包装、1日2粒目安
クチコミ	手軽にビタミンと乳酸菌が摂れるので、忙しい毎日にぴったりです。続けやすい価格も魅力的。パウチタイプで持ち運びしやすく、外出先でも欠かさず飲めています。体調が安定してきました。飲み始めてから肌の調子が良くなった気がします。ビタミンB群の効果かもしれません。亜鉛や乳酸菌も入っていて、この価格はコスパが良いのでリピートしています。 1日2粒というのが少し面倒に感じる時もありますが、健康維持のために続けています。

5位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分

肌荒れサプリのおすすめランキングの第5位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分」です。

▼商品概要
本商品は、大塚製薬とアメリカのファーマバイト社が共同開発したネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルです。日本人の体質に合わせて設計されており、12種類のビタミンと7種類のミネラルを1粒に凝縮。毎日の健康維持をサポートするベースサプリメントとして最適です。1日1粒で120日分の内容量があり、手軽に続けやすいのも魅力。カルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルに加え、ビタミンA、B群、C、D、Eなどをバランス良く配合。食生活の基本である主食・主菜・副菜を補う形で健康管理を助けます。ゼラチンを含むためアレルギーには注意が必要ですが、幅広い栄養バランスを求める方におすすめの一品です。

商品名	NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分
こんな人におすすめ	毎日の健康維持に手軽なマルチビタミンを求める方におすすめです。
ひとこと説明	ネイチャーメイドの大塚製薬スーパーマルチビタミン＆ミネラルは、12種のビタミンと7種のミネラルを1粒に凝縮し、1日1粒で120日分摂取できる日本人向けの高品質サプリメントです。
ブランド	ネイチャーメイド
価格	￥1,964 (￥16 / 粒)
詳細仕様	内容量：120粒（120日分、1日1粒目安）栄養成分（1粒あたり）：カルシウム200mg、マグネシウム100mg、亜鉛6.0mg、鉄4.0mg、ビタミンA1200μg、ビタミンC125mg、ビタミンD10.0μgなど原材料：セレン酵母、クロム酵母、サンゴCa、セルロース、酸化Mg、グルコン酸亜鉛、ナイアシンアミド、硫酸鉄、酢酸V.E、β-カロテン（ゼラチン含む）などエネルギー：3.36kcal（1粒あたり）アレルギー物質：ゼラチンを含む製造元：大塚製薬（日本人向け製品設計）
クチコミ	毎日1粒飲むだけで栄養がしっかり補えている実感があります。忙しい時でも手軽に続けやすいのが嬉しいです。ビタミンとミネラルがバランスよく含まれているので、健康維持に頼りになります。価格もリーズナブルで続けやすいです。 120日分も入っているのでコスパが良く、品質もしっかりしているので安心して利用できます。味や匂いも気になりません。日本人の体質に合わせて作られていると聞き安心して使えますが、ゼラチンが入っているのでベジタリアンには向かないかもしれません。疲れやすさが軽減され、体調が安定してきた気がします。毎日の健康管理に欠かせないサプリメントになりました。

6位：DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)

肌荒れサプリのおすすめランキングの第6位は「DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するビタミンBミックスで、90日分の180粒入りです。ビタミンB群がバランスよく配合されており、肌のハリやみずみずしさといった美容面のコンディションを整えるのに役立ちます。日本製で、毎朝と夜の2回に分けて摂取することで、効率的にビタミンB群を補給可能です。糖質や脂質をエネルギーに変える際の補酵素として働き、ダイエットサポートや疲労回復にも適しています。コンパクトなサイズで長期間続けやすく、健康と美容の両面をサポートしたい方におすすめのサプリメントです。

商品名	DHC ビタミンBミックス 90日分 (180粒)
こんな人におすすめ	美容と健康を両立したい方、エネルギー代謝をサポートしたい方におすすめ。
ひとこと説明	DHCのビタミンBミックスは、90日分の180粒入りで、肌の美しさやエネルギー代謝を助ける必須ビタミンB群をバランス良く配合した日本製サプリメントです。
ブランド	DHC
価格	￥616
詳細仕様	内容量：180粒（90日分）サイズ：幅12cm×奥行1cm×高さ17cm 原産国：日本栄養成分（2粒400mgあたり）：ビタミンB1 40.0mg、ビタミンB2 30.0mg、ビタミンB6 30.0mg、ビタミンB12 20.0μg、ナイアシン40mg、パントテン酸40.0mg、ビオチン50μg、葉酸200μg、イノシトール50mg 熱量：1.6kcal、たんぱく質：0.15g、脂質：0.01g、炭水化物：0.22g、食塩相当量：0.0004g
クチコミ	毎日朝と夜に飲み続けて肌の調子が良くなり、ハリも感じられます。続けやすい価格も嬉しいです。エネルギー代謝がスムーズになったのか、疲れにくくなり仕事もはかどるようになりました。飲みやすい粒サイズで、続けやすいのが良いです。美容面だけでなく健康維持にも役立っています。ダイエット中に栄養バランスが気になり始めて試しましたが、無理なく栄養補給できて満足しています。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続することで肌のコンディションが安定してきました。

7位：チョコラBB(栄養機能食品) 美チョコラコラーゲン 120粒 [栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB6)]

肌荒れサプリのおすすめランキングの第7位は「チョコラBB(栄養機能食品) 美チョコラコラーゲン 120粒 [栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB6)]」です。

▼商品概要
本商品はチョコラBBブランドの栄養機能食品で、美容と健康をサポートするコラーゲン配合の錠剤です。日本製の安心品質で、約40日分の120粒入り。1日3粒を目安に水などでかまずに摂取するだけで、ビタミンCとビタミンB6の栄養機能を効率よく補給できます。カロリーは1日分でわずか4kcalと低く、続けやすいのが特徴です。コンパクトなパッケージサイズで携帯にも便利。日々の美容ケアに取り入れやすいアイテムで、肌のハリや健康維持を目指す方におすすめです。

商品名	チョコラBB(栄養機能食品) 美チョコラコラーゲン 120粒 [栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB6)]
こんな人におすすめ	美容や健康維持に関心がある方、手軽にコラーゲン補給したい方。
ひとこと説明	チョコラBBの美チョコラコラーゲンは日本製の栄養機能食品で、ビタミンC・B6配合の錠剤120粒入り。1日3粒で約40日分の美容サポートが可能です。
ブランド	チョコラBB(栄養機能食品)
価格	￥1,482 (￥12 / 粒)
詳細仕様	原産国：日本内容量：120粒（約40日分）タイプ：錠剤カロリー：4kcal（1日量3粒中）商品サイズ：幅48mm×奥行48mm×高さ90mm 摂取方法：1日3粒を目安に水などでかまずに摂取アレルギーのある方は原材料を確認の上使用をお控えください
クチコミ	毎日続けやすい錠剤タイプで、肌の調子が良くなった気がします。ビタミンCとB6が摂れるのも嬉しいです。 1日3粒で無理なく続けられ、肌のハリが実感できるようになりました。価格も手頃でコスパが良いです。パッケージがコンパクトなので持ち運びに便利。忙しい時でも手軽に美容ケアができるのがありがたいです。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続けるうちに肌の調子が安定してきました。リピート検討中です。錠剤が少し大きめなので飲みにくさを感じることもありますが、水で簡単に摂取できるので続けやすいです。

8位：DHC マルチビタミン 90日分 (90粒)

肌荒れサプリのおすすめランキングの第8位は「DHC マルチビタミン 90日分 (90粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するマルチビタミンで、90日分の90粒入りです。毎日1粒の摂取を目安に、食生活のバランスをサポートします。主食・主菜・副菜を基本とした健康的な食事と併用することで、日々のビタミン補給を効率よく行えます。大豆やゼラチンを含むため、アレルギーのある方は注意が必要です。また、多量摂取による疾病治癒を目的としていないため、1日の摂取目安量を守ることが大切です。コンパクトなサイズで続けやすく、手軽に健康管理をしたい方におすすめのサプリメントです。

商品名	DHC マルチビタミン 90日分 (90粒)
こんな人におすすめ	忙しく栄養バランスが気になる方や手軽にビタミン補給したい方に最適です。
ひとこと説明	DHCのマルチビタミン90粒入りは、1日1粒で手軽にビタミン補給ができ、健康的な食生活をサポートするサプリメントです。
ブランド	DHC
価格	￥897 (￥10 / 粒)
詳細仕様	内容量：90粒（90日分）摂取目安：1日1粒商品サイズ（幅×奥行×高さ）：14×1×17 cm アレルギー物質：大豆・ゼラチン含む注意事項：多量摂取による疾病治癒効果なし、摂取目安量を厳守
クチコミ	毎日続けやすいサイズで、忙しい日々でも手軽にビタミン補給ができ助かっています。価格が手頃で90日分入っているのでコストパフォーマンスが高いと感じました。食事だけでは不足しがちなビタミンを補えて健康維持に役立っています。アレルギーの心配があるので確認が必要ですが、成分表示が明確で安心感があります。効果を実感するには時間がかかるため、継続して使うことが重要だと思います。

9位：【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第9位は「【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠」です。

▼商品概要
本商品は、第3類医薬品として知られるハイチオールCプラス2の180錠入りパッケージです。肌の健康や美白をサポートする成分を配合し、毎日の健康維持に役立ちます。180錠の大容量で、長期間継続して使用できるため、コストパフォーマンスにも優れています。ハイチオールブランドは信頼性が高く、多くのユーザーに支持されているため、安心してご利用いただけます。内側からのケアを重視する方に特におすすめで、日々の疲れや肌トラブルの予防に効果的です。価格も手頃で、継続的に利用しやすい医薬品です。

商品名	【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 180錠
こんな人におすすめ	肌の健康や美白を内側からサポートしたい方におすすめです。
ひとこと説明	ハイチオールCプラス2は、肌の健康維持や美白効果を目的とした第3類医薬品で、180錠入りの大容量パックです。
ブランド	ハイチオール
価格	￥2,273
詳細仕様	内容量：180錠分類：第3類医薬品用途：肌の健康維持、美白サポートブランド：ハイチオール
クチコミ	毎日続けやすい錠剤で、肌の調子が良くなったと感じます。大容量でコスパも良いのでリピートしています。内側からのケアにぴったりで、使い始めてから肌のくすみが少しずつ改善されました。安心して飲めるのが嬉しいです。 180錠入りなので長く使え、価格も手頃。忙しい日々でも手軽に健康管理ができるのが魅力です。効果を実感するまで少し時間がかかりましたが、続けることで肌の透明感がアップして満足しています。錠剤が少し大きくて飲みにくい時がありますが、効果は感じられるので続けてみようと思います。

10位：【高濃度× 持続型】マイシーリポソームビタミンc サプリメントアルファリポ酸 vitamin c 母の日ギフト 60粒 αリポ酸ヘスペリジン香料着色料保存料不使用栄養機能食品アルファリポ酸 αリポ酸 B－Rec技術 My+Cee よかもんチョイス (1袋)

▼商品概要
本商品は、よかもんチョイスが提供する高濃度リポソームビタミンCサプリメントです。独自のB-Rec技術により、超微細なリポソームビタミンCを配合し、水にも油にも溶ける特性で体内の隅々まで効率的に届けます。さらに、持続型のためゆっくりと溶け、長時間にわたり効果を発揮。ビタミンCの吸収を助けるバイオペリンとダイジェザイムを配合し、α-リポ酸とヘスペリジンがビタミンCの再利用を促進します。香料・着色料・保存料不使用で安心して続けられ、栄養機能食品として健康維持をサポート。母の日のギフトにもぴったりの60粒入りサプリメントです。

商品名	【高濃度× 持続型】マイシーリポソームビタミンc サプリメントアルファリポ酸 vitamin c 母の日ギフト 60粒 αリポ酸ヘスペリジン香料着色料保存料不使用栄養機能食品アルファリポ酸 αリポ酸 B－Rec技術 My+Cee よかもんチョイス (1袋)
こんな人におすすめ	健康維持や美肌を目指す方、効率的なビタミンC補給をしたい方におすすめ。
ひとこと説明	高濃度リポソームビタミンCを独自のB-Rec技術で持続放出。αリポ酸やヘスペリジン配合で吸収と再利用を促進する栄養機能食品です。
ブランド	よかもんチョイス
価格	￥3,480
詳細仕様	内容量：60粒（1袋）成分：リポソームビタミンC、α-リポ酸、ヘスペリジン、バイオペリン、ダイジェザイム特徴：B-Rec技術による持続型吸収無添加：香料、着色料、保存料不使用商品カテゴリ：栄養機能食品
クチコミ	リポソーム技術のおかげでビタミンCの吸収が良く、朝から元気に過ごせています。持続型なので効果が長く続き、疲れにくくなった気がします。毎日続けやすいです。香料や保存料が入っていないので安心して飲めるのが嬉しいです。肌の調子も良好です。母の日のプレゼントに購入しました。喜んでもらえて健康を気遣うギフトとして最適でした。効果は感じますが、もう少し価格が安いと続けやすいと感じました。

11位：DHC はとむぎエキス 30日分 (30粒)

肌荒れサプリのおすすめランキングの第11位は「DHC はとむぎエキス 30日分 (30粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する日本産のはとむぎエキスを13倍に濃縮したサプリメントで、30日分の30粒入りです。ビタミンEも配合されており、肌の透明感やなめらかさを高めることを目指しています。くすみや肌のブツブツ、カサカサといった気になる悩みにアプローチし、健康食品として毎日の美容習慣に取り入れやすい設計です。食後に飲むことで消化吸収がスムーズになり、アレルギー物質としてゼラチンを含むため、原材料を確認の上アレルギーがある方は注意が必要です。コンパクトなサイズで続けやすく、肌本来の美しさをサポートします。

商品名	DHC はとむぎエキス 30日分 (30粒)
こんな人におすすめ	肌のくすみや乾燥が気になる方、美容を意識した健康習慣を始めたい方におすすめです。
ひとこと説明	DHCのはとむぎエキスは、日本産原料を13倍濃縮しビタミンEを配合。肌の透明感やなめらかさをサポートし、くすみや乾燥の悩みにアプローチする30日分の美容サプリメントです。
ブランド	DHC
価格	￥728 (￥24 / 粒)
詳細仕様	原産国：日本内容量：30粒（30日分）商品サイズ（幅×奥行×高さ）：10cm×1cm×17cm 成分：はとむぎエキス13倍濃縮、ビタミンE配合アレルギー物質：ゼラチン含む摂取方法：基本的にいつでも可能、食後推奨
クチコミ	飲み始めてから肌の透明感がアップし、くすみが気にならなくなりました。続けやすいサイズも魅力です。ビタミンE配合で乾燥肌にアプローチできている感じがします。肌のザラつきが和らぎ、うれしいです。日本産の素材に安心感があり、毎日欠かさず飲んでいます。肌の調子が整い、メイクのりも良くなりました。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続ける価値はあると実感しています。肌のカサつきが減りました。ゼラチンアレルギーがあるため注意が必要ですが、成分にこだわる方にはおすすめです。美容習慣の一環に最適です。

12位：【第2類医薬品】ペア漢方エキス錠 112錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第12位は「【第2類医薬品】ペア漢方エキス錠 112錠」です。

▼商品概要
本商品は、LIONが提供する第2類医薬品であるペア漢方エキス錠112錠です。漢方成分を配合した錠剤タイプで、毎日の健康維持や体調管理に役立ちます。持ち運びやすい112錠入りのパッケージで、継続して使いやすいのが特徴です。自然由来の成分を活かし、体に優しい処方となっているため、漢方の力で体調バランスを整えたい方に最適です。価格も手頃で、日々の生活に無理なく取り入れられます。専門的な技術情報はありませんが、信頼のブランドLIONが提供する安心感も魅力の一つです。健康志向の方や漢方薬に興味がある方におすすめの医薬品です。

商品名	【第2類医薬品】ペア漢方エキス錠 112錠
こんな人におすすめ	漢方を活用した健康管理をしたい方におすすめです。
ひとこと説明	LIONのペア漢方エキス錠112錠は、漢方成分を用いた第2類医薬品で、毎日の健康維持に適した錠剤タイプの商品です。
ブランド	LION
価格	￥1,436
詳細仕様	内容量：112錠医薬品区分：第2類医薬品形状：錠剤ブランド：LION 成分：漢方エキス配合（詳細非公開）
クチコミ	漢方の効果を実感でき、体調が整いやすくなりました。錠剤なので飲みやすいのも良いポイントです。 112錠入りでコスパが良く、長期間続けやすいのが嬉しいです。毎日の健康管理に役立っています。自然由来の成分で安心して服用できました。体が軽く感じられるようになり満足しています。漢方特有の匂いが少し気になりましたが、効果は感じられるので続けてみようと思います。 LIONブランドの信頼感があり、安心して購入できました。体調のバランスが整うのを実感しています。

13位：ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリンアルギニン亜鉛厳選7成分180粒栄養機能食品

肌荒れサプリのおすすめランキングの第13位は「ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリンアルギニン亜鉛厳選7成分180粒栄養機能食品」です。

▼商品概要
本商品は、ULBO（アルボ）ブランドが提供するPLATINUMシトルリンアルギニン亜鉛配合サプリメントです。業界トップクラスの配合量を誇るシトルリン800mgとアルギニン500mgを6粒あたりに含み、さらに亜鉛14mgやマカ、トンカットアリ、牡蠣エキス、タウリンなど7つの厳選成分をバランス良く配合しています。栄養ドリンクの代わりに手軽に毎日続けられるエナジーサプリメントで、仕事や生活の活力向上を目指す方に最適です。GMP認定工場で製造され、栄養機能食品として味覚や皮膚・粘膜の健康維持にも寄与します。使いやすい180粒入りで約30日分、忙しい現代人の健康サポートにぴったりの一品です。

商品名	ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリンアルギニン亜鉛厳選7成分180粒栄養機能食品
こんな人におすすめ	仕事や生活を充実させたいエネルギー補給を求める方におすすめです。
ひとこと説明	ULBOのPLATINUMシトルリンアルギニン亜鉛サプリは、業界屈指の高配合成分で毎日の活力と健康維持をサポートする栄養機能食品です。
ブランド	ULBO
価格	￥2,480
詳細仕様	内容量：180粒（約30日分）成分：L-シトルリン800mg、L-アルギニン500mg、マカパウダー、グルコン酸亜鉛（亜鉛含有量14mg）、牡蠣エキス（広島産）、トンカットアリエキス（40倍濃縮）、タウリン抽出物（6粒あたり）サイズ：9.2 x 4.9 x 4.9 cm 重量：90.7g 製造：日本のGMP認定工場機能：栄養機能食品（亜鉛による味覚維持、皮膚・粘膜の健康サポート）保存方法：高温多湿・直射日光を避け冷暗所で保管、開封後はキャップをしっかり閉めて早めに使用
クチコミ	毎朝の活力がアップし、仕事のパフォーマンスが向上しました。続けやすい価格も嬉しいです。シトルリンとアルギニンの配合が高く、疲れにくくなった実感があります。健康維持にぴったりです。栄養ドリンク代わりに飲み始めましたが、手軽で飲みやすいのが魅力。効果も感じられます。牡蠣エキスやマカなどの成分が入っているので、体の内側からサポートされている感じがします。効果は感じますが、粒が少し大きいので飲みづらい点が気になります。ただ成分の質には満足です。

14位：【第3類医薬品】ビタミンBBプラス「クニヒロ」 250錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第14位は「【第3類医薬品】ビタミンBBプラス「クニヒロ」 250錠」です。

▼商品概要
本商品は、皇漢堂製薬が提供する第3類医薬品のビタミンBBプラス「クニヒロ」250錠です。ビタミンB群を効率よく補給できるサプリメントで、日々の健康維持や疲労回復をサポートします。大容量の250錠入りで長期間継続して摂取できるため、忙しい方や生活習慣の乱れが気になる方に最適です。肌荒れや口内炎、神経痛などの改善にも期待できるため、毎日の健康管理に役立つ信頼の一品です。皇漢堂製薬の品質管理のもと製造されているため、安心してお使いいただけます。

商品名	【第3類医薬品】ビタミンBBプラス「クニヒロ」 250錠
こんな人におすすめ	疲れやすい方やビタミンB群を手軽に補いたい方におすすめです。
ひとこと説明	皇漢堂製薬の第3類医薬品ビタミンBBプラス「クニヒロ」は、250錠入りで日常の疲労回復や健康維持に役立つビタミンB群サプリメントです。
ブランド	皇漢堂製薬
価格	￥2,098
詳細仕様	内容量：250錠第3類医薬品ブランド：皇漢堂製薬主成分：ビタミンB群配合用途：疲労回復、健康維持サポート
クチコミ	毎日続けやすい大容量なので、長期的にビタミンB群を補給したい私にはぴったりでした。疲れが取れやすくなった気がします。価格も手頃で250錠も入っているためコスパが良いです。肌の調子も少しずつ改善されているのを実感しています。飲み始めてから口内炎ができにくくなり、体調管理に役立っています。信頼できるブランドなので安心して使えます。効果は感じますが錠剤が少し大きめなので、飲み込むのに慣れるまで時間がかかりました。それ以外は満足です。仕事の疲れが溜まりやすい時期に使用してみました。ビタミンBの効果か、だるさが軽減されたように思います。

15位：DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)

肌荒れサプリのおすすめランキングの第15位は「DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するビタミンCのハードカプセルタイプのサプリメントで、90日分（180粒）入りです。1日2粒の摂取で、失いやすいビタミンCを1,000mgしっかり補給できます。また、ビタミンCの働きをサポートするビタミンB2も配合されており、健康維持に役立つ栄養機能食品として設計されています。日本製で安心の品質管理のもと製造されており、手軽に毎日の栄養補給を行いたい方におすすめです。カプセルはコンパクトで携帯しやすく、日常生活に無理なく取り入れやすいのも魅力です。過剰摂取は避け、1日の目安量を守って利用してください。

商品名	DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)
こんな人におすすめ	健康維持や美容のためにビタミンCを効率的に摂りたい方におすすめです。
ひとこと説明	DHCのビタミンCハードカプセルは、1日2粒で1000mgのビタミンCとビタミンB2を補給できる日本製の栄養機能食品です。
ブランド	DHC
価格	￥679 (￥4 / 粒)
詳細仕様	内容量：180粒（90日分、1日2粒目安）製造国：日本サイズ（幅×奥行×高さ）：12×1.5×17cm 栄養成分（2粒あたり）：熱量4.5kcal、たんぱく質0.13g、脂質0g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.001g、ビタミンC1000mg、ビタミンB2 2.0mg 原材料：ビタミンC、ゼラチン、着色料（カラメル、酸化チタン）、ビタミンB2 特徴：ビタミンCの吸収と効果を高めるビタミンB2を配合したサプリメント
クチコミ	毎日続けやすい価格と分量で、ビタミンCをしっかり補給できる点が気に入っています。粒も飲みやすいサイズです。疲れやすかった体調が少し安定してきた気がします。ビタミンB2も入っているので美容にも期待しています。日本製で安心して使えるのが良いですね。パッケージもコンパクトで持ち運びにも便利です。 1日2粒で1000mgのビタミンCは効率的ですが、時々カプセルが飲みにくいと感じることもあります。コスパが良くて続けやすいのが魅力。健康維持に必要な栄養素を気軽に摂れるのでおすすめです。

16位：ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産

肌荒れサプリのおすすめランキングの第16位は「ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産」です。

▼商品概要
本商品はアサヒグループ食品のディアナチュラブランドが国内工場で製造した『ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル』です。1日3粒で50日分、合計150粒入りのサプリメントで、ビタミンやミネラルに加えて39種類のアミノ酸をバランスよく配合。日々の健康維持や栄養補給を手軽にサポートします。国内生産ならではの品質管理のもと、安心して継続できるのが魅力です。忙しい現代人や栄養バランスが気になる方におすすめのマルチサプリメントです。

商品名	ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産
こんな人におすすめ	忙しい毎日の栄養補給や健康維持をしたい方におすすめ。
ひとこと説明	ディアナチュラの国内生産マルチビタミン&ミネラルサプリ。39種類のアミノ酸も配合し、毎日の健康をしっかりサポート。
ブランド	ディアナチュラ
価格	￥1,196 (￥8 / 粒)
詳細仕様	内容量：150粒（50日分）重量：約99.79g 成分：39種類のアミノ酸、ビタミン（A、B1、B2、B6、B12、C、D、E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸など）、ミネラル（マンガン、セレン、モリブテン、クロム、亜鉛、鉄、銅、カルシウム、マグネシウムなど）製造：国内工場（アサヒグループ食品）形状：粒タイプ
クチコミ	毎日手軽に39種類のアミノ酸とビタミンを摂取できて、体調が安定してきました。続けやすい価格も嬉しいです。国内生産なので品質に安心感があります。栄養バランスが良く、疲れにくくなった気がします。粒が少し大きめですが、飲みやすく続けやすいです。50日分でコスパも良好です。栄養がしっかり補えるので、忙しい日々のサポートに最適。健康意識が高まりました。効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、続ける価値は十分にあると感じています。

17位：【50倍濃縮プラセンタ10,000mg 贅沢配合】ピュアビタプラセンタプラセンタ × コラーゲン × CICA 3大美容成分サプリ 30日分超低分子コラーゲンヒアルロン酸セラミドエラスチンアスタキサンチン国内製造悩み解決ラボ

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが手がける【50倍濃縮プラセンタ10,000mg 贅沢配合】ピュアビタプラセンタです。古代から美容成分として愛されてきた高品質な豚と馬のWプラセンタを50倍に濃縮し、2粒で10,000mg配合。さらに、吸収力に優れた超低分子コラーゲンと、話題のCICA（ツボクサ）を組み合わせ、ハリとツヤを内側からしっかりサポートします。加えてセラミドやヒアルロン酸、エラスチン、アスタキサンチンを含む20種の美容成分を厳選配合。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底。30日分60粒入りで毎日の美容習慣に最適です。美しさを追求する方にぜひ試していただきたいサプリメントです。

商品名	【50倍濃縮プラセンタ10,000mg 贅沢配合】ピュアビタプラセンタプラセンタ × コラーゲン × CICA 3大美容成分サプリ 30日分超低分子コラーゲンヒアルロン酸セラミドエラスチンアスタキサンチン国内製造悩み解決ラボ
こんな人におすすめ	肌のハリやツヤを高めたい美容意識の高い方におすすめです。
ひとこと説明	高品質な豚・馬プラセンタを50倍濃縮し、超低分子コラーゲンとCICAを含む20種の美容成分を配合した国内製造の美容サプリメントです。
ブランド	悩み解決ラボ
価格	￥2,180 (￥36 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒（約30日分）28.8g 主成分：豚プラセンタエキス末、馬プラセンタエキス末、超低分子コラーゲン（フィッシュコラーゲン）、CICA（ツボクサエキス）その他成分：ヒアルロン酸、セラミド、エラスチン、アスタキサンチン、GABA、大豆イソフラボンなど合計20種の美容成分製造：国内GMP認定工場お召し上がり方：1日2粒を目安に水またはぬるま湯で摂取保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保管
クチコミ	飲み始めてから肌のハリが明らかにアップし、化粧ノリが良くなりました。毎日続けやすい価格も嬉しいです。超低分子コラーゲンのおかげか、内側から潤いを感じられます。CICAも入っているので敏感肌でも安心して使えます。プラセンタの濃度が高くて期待していましたが、効果を感じるまでに少し時間がかかりました。それでも肌の調子は良くなりました。国内製造で品質管理がしっかりしているのが安心。美容成分が豊富でバランス良く配合されていると感じます。持ち運びやすい容量で、続けやすいのがポイント。肌のツヤが増して、友人からも褒められました。

18位：【第3類医薬品】チョコラBBピュア 170錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第18位は「【第3類医薬品】チョコラBBピュア 170錠」です。

▼商品概要
本商品は、チョコラBBシリーズの第3類医薬品である「チョコラBBピュア 170錠」です。疲れやすい毎日をサポートし、肌の健康を維持するために開発されました。170錠入りの大容量パックで、長期間の服用が可能です。ビタミンB群を中心とした成分が効率よく体内に働きかけ、体調管理や肌荒れの改善に役立ちます。コンパクトな錠剤形状で飲みやすく、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。価格は￥2,078と続けやすい価格設定で、日々の疲れやストレス対策におすすめのアイテムです。

商品名	【第3類医薬品】チョコラBBピュア 170錠
こんな人におすすめ	疲れや肌荒れが気になる方や、毎日の健康維持を目指す方におすすめです。
ひとこと説明	チョコラBBピュアは、ビタミンB群を配合し疲労回復や肌の健康を支える第3類医薬品の大容量170錠パックです。
ブランド	チョコラBB
価格	￥2,078
詳細仕様	内容量：170錠分類：第3類医薬品主成分：ビタミンB群配合（詳細成分はパッケージ参照）服用形態：錠剤価格帯：￥2,000台
クチコミ	毎日続けやすい錠剤サイズで、疲れが溜まった時に助かっています。肌の調子も良くなった気がします。大容量なのでコスパが良く、飲み忘れを防ぎつつ健康管理に役立っています。飲みやすいのもポイントです。肌荒れが気になっていたので試しましたが、数週間で改善が見られ満足しています。リピートしたい商品です。飲み始めてから疲労感が軽減され、仕事のパフォーマンスも上がりました。ただ、味は少し苦手かもしれません。効果を感じるまでに時間がかかったため星4つにしましたが、継続する価値は十分にあると思います。

19位：【飲む美容点滴】エルリスビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分アロエベラ含有加工食品サプリメントビタミンC誘導体レモン味

▼商品概要
本商品はELLISS（エルリス）ブランドの『飲む美容点滴』として注目されているリポソームビタミンCサプリメントです。1000mgの高濃度リポソーム化ビタミンCを100%配合し、体内への吸収効率を徹底的に追求。熱に弱いビタミンCを特殊な加工で熱を加えず粉末化することで、鮮度と効果を最大限に引き出しました。さっぱりとしたレモン味で飲みやすく、毎日続けやすい30包1ヶ月分のセットです。さらにアロエベラ、レスベラトロール、シトラスエキスなど8種の美容成分を贅沢に配合し、内側から美肌をサポート。国内製造の安心品質で、日々の美容と健康維持に最適なサプリメントです。

商品名	【飲む美容点滴】エルリスビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分アロエベラ含有加工食品サプリメントビタミンC誘導体レモン味
こんな人におすすめ	美容や健康を意識し、効率よくビタミンCを摂りたい方におすすめ。
ひとこと説明	ELLISSのリポソームビタミンCサプリメントは、1000mgの高濃度ビタミンCを100%リポソーム化し、吸収効率を高めた国内製造の美容点滴です。
ブランド	ELLISS（エルリス）
価格	￥3,480
詳細仕様	内容量：30包（1ヶ月分）主成分：リポソーム化ビタミンC 1000mg、アロエベラ、レスベラトロール、シトラスエキスなど8種の美容成分形状：粉末タイプ（飲みやすいレモン風味）製造国：日本使用方法：1日1包を目安に水またはぬるま湯で服用特長：熱を加えない特殊加工でビタミンCの鮮度と吸収効率を保持栄養機能食品としての位置づけ
クチコミ	毎日続けやすいレモン味で、リポソーム化されたビタミンCの効果を実感しています。肌の調子が良くなりました。熱を加えない製法ということで、ビタミンCの鮮度が高く感じられ吸収も良さそう。美容成分も豊富で満足です。粉末タイプで水に溶かして飲むのが簡単。アロエベラやレスベラトロールの配合も嬉しいポイントです。吸収効率が良いと聞いて期待していましたが、効果を感じるまで少し時間がかかりました。それでも続ける価値はあります。 1日1包で手軽にビタミンC補給ができ、体調も整ってきました。国内製造なので安心して使えます。

20位：ディアナチュラスタイルマルチビタミン 90粒(90日) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒粒パウチ

肌荒れサプリのおすすめランキングの第20位は「ディアナチュラスタイルマルチビタミン 90粒(90日) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒粒パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドが国内工場で製造したマルチビタミンサプリメントです。1日1粒で14種のビタミンをバランスよく補給でき、特にビタミンB群やビタミンC、Eなどの栄養機能食品としての役割を果たします。食事のバランスが気になる方や野菜・果物の摂取が不足しがちな方に最適です。90粒入りで約3ヶ月間続けられ、携帯に便利なパウチタイプのパッケージが採用されています。日々の健康維持をサポートし、忙しい現代人の栄養補助におすすめの一品です。

商品名	ディアナチュラスタイルマルチビタミン 90粒(90日) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒粒パウチ
こんな人におすすめ	食生活のバランスを整えたい方や野菜不足を感じる方におすすめです。
ひとこと説明	ディアナチュラのマルチビタミンは、14種類のビタミンを1日1粒で手軽に補給できる栄養機能食品です。
ブランド	ディアナチュラ
価格	￥1,000 (￥11 / 粒)
詳細仕様	内容量：90粒（90日分）製造国：日本（国内工場生産）栄養成分：14種のビタミン（ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E等）形状：粒タイプパッケージ：携帯に便利なパウチ包装
クチコミ	毎日続けやすい1日1粒の手軽さが魅力で、栄養バランスが気になる私にはぴったりです。野菜不足を補うために購入しましたが、体調が安定してきたように感じます。パウチタイプで持ち運びしやすく、外出時も忘れずに飲めるのが便利です。価格もリーズナブルで、品質もしっかりしているので安心して利用できます。効果は感じますが、もう少し粒の大きさが小さいと飲みやすいと思います。

21位：DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット

肌荒れサプリのおすすめランキングの第21位は「DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビオチンの30日分×3個セットです。ビオチンをゆっくりと体内に放出する設計で、日々の美しさの土台作りをしっかりサポートします。髪や肌、爪の健康を維持したい方に最適で、継続して摂取しやすい30粒入りが3袋セットになっているため、毎日の習慣として手軽に取り入れられます。DHCの信頼あるブランドが届ける品質で、リーズナブルな価格ながら効果的なビオチンサプリメントを求める方におすすめです。

商品名	DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット
こんな人におすすめ	髪や肌の健康を気遣う方、毎日の美容習慣を続けたい方におすすめ。
ひとこと説明	DHCの持続型ビオチンサプリメントは、ゆっくりとビオチンを放出し、美の基盤を支える30日分×3袋セットです。
ブランド	DHC
価格	￥1,188 (￥396 / 袋)
詳細仕様	内容量：30粒×3袋（30日分×3個セット）成分：ビオチン（持続放出タイプ）機能：ビオチンをゆっくり放出し、体内で長時間効果を発揮ブランド：DHC 価格：￥1,188（3袋セット）
クチコミ	飲み始めてから髪の調子が良くなり、抜け毛が減ったように感じます。続けやすい価格もうれしいです。ゆっくり放出されるので、朝飲むだけで一日中安心感があります。肌の調子も少しずつ良くなりました。 3個セットなので、ストックができて買い足す手間が省けて便利です。コスパも満足しています。効果を感じるまでに少し時間がかかる印象ですが、継続する価値はあると思います。粒も飲みやすく、続けやすいサプリメントです。美容の基礎作りに役立っている実感があります。

22位：DHC(ディー・エイチ・シー) クリアクネア 30日分 (60粒)【栄養機能食品】

肌荒れサプリのおすすめランキングの第22位は「DHC(ディー・エイチ・シー) クリアクネア 30日分 (60粒)【栄養機能食品】」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『クリアクネア 30日分』で、内側から肌のポツポツやざらつきをケアする栄養機能食品です。キウイ種子エキス末やセラミド含有米エキス、ヒアルロン酸を配合し、大人から思春期まで幅広い年代の肌トラブルにアプローチします。1日2粒で手軽に続けられるため、忙しい方にもおすすめ。さらにビタミンCやビオチンなどの美容成分もバランスよく含まれており、すべすべでクリアな肌を目指す方に最適です。価格も1,195円と手頃で、DHCブランドの信頼感とともに安心して毎日のスキンケアをサポートします。

商品名	DHC(ディー・エイチ・シー) クリアクネア 30日分 (60粒)【栄養機能食品】
こんな人におすすめ	肌のポツポツやざらつきが気になる大人や思春期の方におすすめです。
ひとこと説明	キウイ種子エキスやセラミドを含むDHCの栄養機能食品で、内側から肌のざらつきをケアし、すべすべのクリア肌をサポートします。
ブランド	DHC
価格	￥1,195
詳細仕様	内容量：60粒（30日分、1日2粒目安）主成分：キウイ種子エキス末50mg、セラミド含有米エキス20mg、ヒアルロン酸3.5mg 栄養機能成分：ビタミンC360mg、ナイアシン21.6mg、ビオチン55μg、ビタミンB群配合原材料：澱粉（国内製造）、キウイ種子エキス末、セラミド含有米エキス、ビタミンC、ゼラチンほかアレルギー物質：ゼラチン（キウイ含むため、アレルギーの方は注意）熱量：2粒あたり3.5kcal 形状：ソフトカプセル
クチコミ	使い始めてから肌のざらつきが減り、つるんとした感触を実感。続けやすい価格も嬉しいです。思春期の子供の肌のポツポツが改善されてきて、親子で愛用しています。内側からのケアに満足です。ビタミンCがたっぷり入っているので、肌の調子が整い透明感が出てきました。飲みやすいカプセルタイプも◎。数週間続けましたが、肌の変化はまだ感じられません。個人差があるかもしれませんね。セラミドも配合されているので乾燥肌の私にはぴったり。肌がしっとりして化粧ノリも良くなりました。

23位：50倍濃縮プラセンタ 10000mg/日 PUREHADA 超低分子ヒアルロン酸コラーゲンセラミド厳選9種 (1)

肌荒れサプリのおすすめランキングの第23位は「50倍濃縮プラセンタ 10000mg/日 PUREHADA 超低分子ヒアルロン酸コラーゲンセラミド厳選9種 (1)」です。

▼商品概要
本商品は、PURE HADAが贈る革新的なオールインワン美容サプリメントです。50倍に濃縮した高品質な豚プラセンタを1日あたり10,000mg配合し、さらに発酵熟成された豚・馬プラセンタも加えることで、肌本来の力を引き出します。超低分子ヒアルロン酸は通常品より2.6倍速く肌に浸透し、潤いをしっかり届けます。さらに、プロテオグリカンやフィッシュコラーゲン、エラスチン、ビタミンB群、アスタキサンチン、セラミド、桜の花エキスを加え、「高める」「満たす」「守る」の三角形アプローチで肌の根本から集中ケア。毎日飲むだけで、見た目の差を実感し、3年後も自信を持てる美しさをサポートします。日本国内のGMP認定工場で製造され、安心して続けられる品質も魅力です。

商品名	50倍濃縮プラセンタ 10000mg/日 PUREHADA 超低分子ヒアルロン酸コラーゲンセラミド厳選9種 (1)
こんな人におすすめ	美肌を目指す全ての女性、エイジングケアに関心がある方におすすめ。
ひとこと説明	50倍濃縮プラセンタと超低分子ヒアルロン酸を中心に厳選9種の美活成分を配合した、PURE HADAのオールインワン美容サプリメントです。
ブランド	PURE HADA
価格	￥2,000 (￥33 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒（30日分）主要成分：50倍濃縮豚プラセンタ（10,000mg/日相当）、発酵熟成豚・馬プラセンタ、超低分子ヒアルロン酸（分子量2000Da以下）その他成分：プロテオグリカン、フィッシュコラーゲン、エラスチン、ビタミンB群、アスタキサンチン、セラミド、桜の花エキス使用目安：1日2粒製造場所：日本国内GMP認定工場保存方法：直射日光を避け、冷暗所で保管
クチコミ	飲み始めてから肌のハリが明らかにアップし、化粧ノリが良くなりました。毎日続けやすい価格も魅力です。超低分子ヒアルロン酸のおかげか、乾燥しがちだった肌がしっとり潤い、触り心地が格段に良くなりました。複数の美容成分が一度に摂れるので、忙しい私にぴったり。3年後も自信が持てる肌を目指して続けたいです。飲みやすい粒サイズですが、効果を感じるまで少し時間がかかるかもしれません。継続が大切だと思います。コラーゲンやセラミドも配合されているので、総合的な美肌ケアができて助かっています。肌の調子が安定しました。

24位：【第3類医薬品】トランシーノホワイトCクリア 120錠

肌荒れサプリのおすすめランキングの第24位は「【第3類医薬品】トランシーノホワイトCクリア 120錠」です。

▼商品概要
本商品は、第3類医薬品のトランシーノホワイトCクリア120錠です。トランシーノブランドの信頼性を背景に、しっかりとした内容量で長期間のケアが可能です。美白や肌の透明感をサポートする成分を配合し、毎日の健康的な肌づくりを応援します。手軽に摂取できる錠剤タイプで、継続しやすいのも魅力です。お求めやすい価格ながら品質にこだわり、日々のスキンケアの一助としておすすめします。

商品名	【第3類医薬品】トランシーノホワイトCクリア 120錠
こんな人におすすめ	美白ケアをじっくり続けたい方におすすめです。
ひとこと説明	トランシーノホワイトCクリア120錠は、美白効果を目指す方の毎日の健康的な肌づくりをサポートする第3類医薬品です。
ブランド	トランシーノ
価格	￥2,184
詳細仕様	内容量：120錠タイプ：錠剤分類：第3類医薬品ブランド：トランシーノ
クチコミ	使い始めてから肌のくすみが徐々に軽減され、透明感が増した気がします。続けやすい錠剤タイプで助かっています。トランシーノの安心感があり、美白ケアとして毎日欠かさず飲んでいます。大容量なのでコスパも良いです。肌のトーンが明るくなり、メイクのノリも良くなりました。長く続けることで効果を実感できました。副作用もなく安心して使えますが、効果が出るまでに少し時間がかかるように感じました。根気強く続けるのが大切です。価格が手頃で内容量も多いので、毎日の美白ケアに最適です。これからもリピートしたい商品です。

25位：アンビークメンズマルチビタミン亜鉛マカ錠剤ビタミン14種クエン酸アルギニンシトルリン即効チャージ持続型栄養機能食品ビオチン (1袋)

▼商品概要
本商品はAMBiQUEが開発したメンズ専用のマルチビタミンサプリメントで、亜鉛やマカ、クエン酸、アルギニンなどをバランス良く配合した錠剤タイプです。1袋で30回分の摂取が可能で、14種類のビタミンを一度に補給できるため、忙しい現代男性の栄養補給に最適。亜鉛450mgとマカ13,500mgを含み、エネルギーの即効チャージと持続的な栄養供給を実現。クエン酸が疲労回復をサポートし、アルギニンが運動時のやる気を後押しします。さらに、効率的な吸収とゆっくり溶ける持続型設計で、長時間にわたり効果を実感できます。日々の健康維持や活力アップを目指す男性におすすめの栄養機能食品です。

商品名	アンビークメンズマルチビタミン亜鉛マカ錠剤ビタミン14種クエン酸アルギニンシトルリン即効チャージ持続型栄養機能食品ビオチン (1袋)
こんな人におすすめ	日々の活力不足を感じる男性や運動をする方におすすめです。
ひとこと説明	AMBiQUEのメンズマルチビタミンは亜鉛・マカ・クエン酸・アルギニンを配合し、14種のビタミンで即効チャージと持続的な栄養補給を叶える錠剤サプリです。
ブランド	AMBiQUE
価格	￥1,980 (￥1,980 / 袋)
詳細仕様	内容量：30回分（1袋）配合成分：亜鉛450mg、マカ13,500mg、クエン酸、アルギニン、ビオチン含む14種のビタミン（B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、C、Eなど）形状：錠剤特徴：即効チャージ＆持続型の栄養吸収設計栄養機能食品認定使用部位：キバナオウギエキス末（地上部位）
クチコミ	毎朝飲み始めてから疲れにくくなり、仕事の集中力もアップしました。続けやすい錠剤なのも嬉しいです。亜鉛とマカが入っているので男性特有の悩みにも期待できそう。体の調子が良くなった実感があります。クエン酸とアルギニンのおかげか、運動後の回復が早く感じられ、やる気が持続しました。価格が手頃なので試しやすく、栄養バランスもしっかりしているため安心して飲めます。効果は感じますが、もう少し錠剤が小さいと飲みやすいと思います。味は特に気になりません。

「肌荒れサプリ」についてのよくある質問

Q. 肌荒れに効果的なサプリにはどんな成分が含まれていますか？

A. ビタミンC、ビタミンE、コラーゲン、ヒアルロン酸、亜鉛などが肌荒れ改善に効果的とされています。これらの成分は肌の保湿や修復を助けます。

Q. 肌荒れサプリはどのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、一般的には約1ヶ月から3ヶ月継続して摂取することで効果を実感しやすくなります。

Q. 肌荒れサプリは毎日飲まないと効果がありませんか？

A. 継続して毎日飲むことで成分が体内に安定して届き、効果が期待できます。飲み忘れがあってもすぐに効果がなくなるわけではありませんが、できるだけ毎日続けることが大切です。

Q. 肌荒れサプリは食事だけでは補えないですか？

A. 理想的にはバランスの良い食事が基本ですが、食事だけでは不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントが役立ちます。特に忙しい方や偏食の方にはおすすめです。

Q. 肌荒れサプリを飲む際に注意することはありますか？

A. アレルギーの有無を確認し、使用上の注意をよく読みましょう。また、持病がある方や薬を服用中の方は医師に相談してから利用してください。

カテゴリー:サプリメント

肌荒れ サプリの選び方