【徹底調査】肝臓サポート サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

あなたの肝臓の健康、気になりませんか？現代の食生活やストレスの増加により、肝臓の疲れやすさを感じている方も多いはずです。肝臓サポートサプリは、そんな悩みを抱える方々の強い味方となるアイテムですが、種類や成分も多く、どれを選べばいいかわからないことも。そこで本記事では、2025年最新のおすすめ肝臓サポートサプリランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も交えて紹介します。あなたの肝臓をしっかり守るために、最適なサプリ選びの参考にしてください！ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

肝臓サポート サプリの選び方

肝臓サポートサプリは、健康維持や疲労回復など目的に合わせて選ぶことが大切です。さらに、置き場所や保管環境に合わせて無理なく継続できるサプリを選ぶことで、効果を感じやすくなります。初心者でも分かりやすいポイントを解説します。

目的に合わせた成分を選ぶ

肝臓の健康維持や疲労回復、アルコール対策など目的によって効果的な成分が異なります。例えば、ウコンやミルクシスルは肝機能のサポートに人気です。自分の目的に沿った成分が含まれているかを確認することが重要です。

1日の摂取量と飲みやすさをチェック

毎日続けやすいかどうかは、1回あたりの飲む粒数や味、形状がポイントです。多すぎると続けにくいため、1日あたりの摂取目安が少なく飲みやすいものを選ぶと無理なく続けられます。

保管場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

サプリは続けることで効果が期待できるため、保管場所のスペースを考慮しましょう。コンパクトなボトルや袋タイプなら収納しやすく、キッチンやリビングに無理なく置けます。まとめ買いの際は特に注意が必要です。

信頼できるメーカーや品質表示を確認

肝臓サポートサプリは健康に関わるため、国内製造や第三者機関の検査を受けている商品を選ぶと安心です。成分の含有量や添加物の有無もチェックし、安全性と品質を重視しましょう。

目的に合った成分選びと、飲みやすさや保管のしやすさを両立させることが、肝臓サポートサプリ選びの基本です。信頼できる品質を重視しながら、無理なく続けられるものを見つけて健康的な生活をサポートしましょう。

【早見わかり】肝臓サポート サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分配合	摂取目安量	飲みやすさ	パッケージサイズ	保存性	肝臓に効く成分の種類と量	安全性（副作用や摂取制限）	飲みやすさ（サイズや味）	効果を感じるまでの時間	継続しやすさ（1日の摂取回数や量）	原材料の品質や産地	詳細記事
1位：幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓エキス サプリ …		￥1,680 (￥9 / 粒)	幸せの杜	肝臓に優しい4大成分で毎日をサポート	★4.1点	肝臓エキスとオルニチンが豊富に配合されている	1日あたりの摂取量が明確で続けやすい	粒が飲みやすく続けやすい設計	30日分の180粒入りでコスパ良好	高温多湿を避けて冷暗所で保存推奨	4.7	4.0	3.5	3.8	3.7	4.2	詳細レビュー
2位：healthagain プライム製薬 肝臓サポート…		￥2,000 (￥33 / 粒)	healthagain	血中ALT値をサポートする肝臓の味方サプリ	★3.8点	スルフォラファン配合で肝臓サポートに効果的	1日2粒で手軽に続けられる量	粒が小さく飲みやすい設計	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	乾燥した場所で長期保存可能	4.6	4.0	3.3	3.7	3.8	3.5	詳細レビュー
3位：ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 …		￥769 (￥13 / 粒)	ディアナチュラ	安心の国内生産で肝臓をしっかりサポート！	★3.9点	肝臓エキスとオルニチンを効果的に配合	20日分の適量で続けやすい	粒は小さめで飲みやすい	コンパクトで収納に便利	無着色・無保存料で安心保存	4.6	4.7	3.3	3.8	3.6	4.8	詳細レビュー
4位：漢方セレクト 和漢の森 スルフォラファン&GABA…		￥3,280 (￥55 / 粒)	漢方セレクト	肝臓と疲労に寄り添う和漢の力	★4.3点	血中ALT値を下げるスルフォラファンとGABA配合	2粒で効果的に栄養補給できる設計	錠剤タイプで飲みやすく続けやすい	60粒入りでコスパ良好な容量	保存料不使用で安心の国内GMP製造	4.7	4.6	3.6	4.2	3.8	4.4	詳細レビュー
5位：新日本ヘルス 肝臓サプリ 60粒		￥1,280	新日本ヘルス	肝臓と体脂肪のWケアで健康生活を応援	★4.3点	肝臓と体脂肪に効果的な成分配合	30日分で続けやすい粒数	味も飲みやすく続けやすい	コンパクトで持ち運び便利	国内GMP工場製造で安心保存	4.6	4.2	3.7	4.4	3.8	4.5	詳細レビュー
6位：レバクリア 肝臓サプリ 60粒		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	レバクリア	スルフォラファンで肝臓をしっかりケア	★4.3点	スルフォラファンと5大成分で肝サポート	1日2粒の手軽な摂取量	錠剤タイプで飲みやすい	コンパクトで持ち運び便利	国内GMP工場製で安心保存	4.7	4.5	3.6	4.0	4.2	3.8	–
7位：小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ		￥1,109 (￥9 / 粒)	小林製薬の栄養補助食品	しじみ約900個分のオルニチンで肝臓をサポート	★4.3点	肝臓エキスとオルニチンをしっかり配合	1日4粒で手軽に摂取できる	粒タイプで飲みやすい設計	持ち運びやすいパウチタイプ	パウチで衛生的に長持ち	4.7	4.0	4.4	3.6	3.8	3.7	–
8位：Men’s Health Standard LOH…		￥1,580 (￥7 / 粒)	Men’s Health Standard	しじみ43000個分の力で肝臓を強力サポート！	★4.3点	肝臓エキスとオルニチンが高濃度で配合されている	1日6粒が推奨だが少し多めに感じる	粒はやや大きめで飲みにくいと感じることも	チャック付き袋で保存に便利な設計	国内加工で品質管理されており安心できる	4.7	3.8	3.5	4.0	3.7	4.2	–
9位：キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵…		￥836 (￥119 / 粒)	キユーピーウエルネス	世界初の酢酸菌酵素で肝臓を元気にサポート	★4.3点	酢酸菌と酵素をバランス良く配合	1日1粒で手軽に続けやすい	無香料・無着色で飲みやすい	7日分のコンパクトなパッケージ	保存料無添加で安心の長期保存	4.7	4.5	3.8	4.0	4.2	4.4	詳細レビュー
10位：井藤漢方製薬 ウコンサプリメント		￥596 (￥5 / 粒)	井藤漢方製薬	肝臓をしっかりサポートする毎日の健康習慣	★4.1点	肝臓エキスと牡蠣エキスが豊富に配合されている	1日6粒でしっかりサポートできる	小粒で飲みやすい設計になっている	コンパクトで持ち運びに便利なサイズ	高温多湿を避けて保存すれば長持ち	4.7	4.0	3.5	4.0	3.6	3.8	–
11位：井藤漢方製薬 ウコンサプリメント		￥596 (￥5 / 粒)	井藤漢方製薬	肝臓をしっかりサポートする毎日の健康習慣	★4.1点	肝臓エキスと牡蠣エキスが豊富に配合されている	1日6粒でしっかりサポートできる	小粒で飲みやすい設計になっている	コンパクトで持ち運びに便利なサイズ	高温多湿を避けて保存すれば長持ち	4.7	4.0	3.5	4.0	3.6	3.8	–
12位：DHC 肝臓エキス+オルニチン 30日分		￥1,289 (￥14 / 粒)	DHC	翌日もスッキリ！肝臓をしっかりサポート	★3.8点	肝臓エキスとオルニチンで効果的なサポート	30日分で続けやすい適量設定	粒タイプで飲みやすい設計	コンパクトで持ち運び便利	日本産で品質管理もしっかり	4.7	3.8	3.2	4.5	3.4	4.0	–
13位：ファイン オルニチン しじみウコン 肝臓エキス 9…		￥724 (￥8 / 粒)	ファイン(FINE JAPAN)	お酒好きの肝臓をしっかりサポートする一粒	★4.1点	肝臓に良い成分がバランス良く配合されている	1日3〜6粒で無理なく続けられる	味や臭みがなく飲みやすい設計	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	国内生産で品質管理もしっかり	4.6	4.0	3.5	4.1	3.9	4.4	詳細レビュー
14位：ハウスダイレクト クルビサ粒		￥3,820 (￥42 / 粒)	ハウスダイレクト	秋ウコンの力で肝機能をしっかりサポート	★4.0点	クルクミンとビサクロンの絶妙な組み合わせ	1日3粒の摂取目安で手軽に続けられる	苦味を抑えたコーティングで飲みやすい	90粒入りで30日分のコンパクト設計	賞味期限25ヶ月で長期保存可能	4.5	4.4	4.3	3.7	3.8	3.5	–
15位：NOW FOODS Silymarin 肝臓サポー…		￥5,839 (￥15 / 粒)	NOW	毎日の肝臓ケアに頼れるシリマリンサプリ	★3.5点	肝臓サポートに必要なシリマリンを高配合	1日1粒で手軽に続けやすい	ベジタリアンカプセルで飲みやすい	200粒入りで長く使える大容量	密封パッケージで保存しやすい	3.7	3.5	3.2	3.1	3.3	3.4	詳細レビュー

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肝臓サポート サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓エキス サプリ 180粒

肝臓に優しい4大成分で毎日をサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第1位は「幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓エキス サプリ 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を支えるために厳選された4大成分「肝臓エキス」「オルニチン」「ウコン（クルクミン含有）」「しじみ」を豊富に配合したサプリメントです。さらに、亜鉛や牡蠣エキスなどの自然素材も加え、毎日の生活習慣が気になる方の肝機能をしっかりサポートします。特に1日あたり約1,370mgのオルニチン配合は業界屈指の量で、体内のアミノ酸バランスを整え、肝臓の負担軽減に役立つでしょう。国内GMP認定工場で製造されているため品質も安心。30日分180粒入りで続けやすい価格設定も魅力です。

2位：healthagain プライム製薬 肝臓サポートサプリ スルフォラファン 60粒

血中ALT値をサポートする肝臓の味方サプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第2位は「healthagain プライム製薬 肝臓サポートサプリ スルフォラファン 60粒」です。

▼商品概要
本商品は健康な中高齢者のやや高めの血中ALT値を下げることが報告されているスルフォラファングルコシノレートを含む機能性表示食品です。肝臓の健康状態を示す血中ALT値の改善をサポートし、肝臓の数値が気になる方やお酒をよく飲む方に適しています。1日2粒で手軽に続けられ、ブロッコリー種子エキスを主成分に安心して摂取可能。Amazon限定の60粒入りでコストパフォーマンスも良く、日々の肝臓ケアに役立つサプリメントです。

3位：ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒

安心の国内生産で肝臓をしっかりサポート！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康をサポートすることに注力したサプリメントです。肝臓エキスとオルニチン、さらに複数のアミノ酸を配合し、日々の肝機能維持に役立ちます。無着色・保存料無添加で、安心して継続できる品質を実現。国内工場で生産されているため、安全性と品質管理にも優れています。飲みやすい60粒入りで、20日分の手軽な量が忙しい方にもおすすめです。肝臓に負担を感じる方や、健康習慣を整えたい方に理想的なサプリメントです。

4位：漢方セレクト 和漢の森 スルフォラファン&GABA 60粒

肝臓と疲労に寄り添う和漢の力

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第4位は「漢方セレクト 和漢の森 スルフォラファン&GABA 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康をサポートするために開発された機能性表示食品です。主成分のスルフォラファングルコシノレートが血中ALT値を下げ、肝臓の負担を軽減する働きが期待されます。さらに、GABAの配合により、精神的ストレスや疲労感を緩和し、睡眠の質も向上させることが可能です。和漢成分のしじみやウコン、田七人参などが肝機能を多角的に支え、ビタミンB群がサポート役として健康維持に貢献します。肝臓の健康を気遣う方にとって、血中ALT値の改善と疲労軽減を同時に叶えるサプリメントとしておすすめです

5位：新日本ヘルス 肝臓サプリ 60粒

肝臓と体脂肪のWケアで健康生活を応援

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第5位は「新日本ヘルス 肝臓サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康維持と体脂肪の減少を同時にサポートするサプリメントです。スルフォラファングルコシノレートが血中ALT値を下げることで肝機能の改善に寄与し、エラグ酸が体脂肪や内臓脂肪の減少を助けるため、肝臓のケアとダイエットを両立したい方に最適です。さらにイヌリンやギムネマ、サラシアなどの厳選成分が健康的な生活を支え、国内GMP認定工場で製造されているため安心して続けられます。

6位：レバクリア 肝臓サプリ 60粒

スルフォラファンで肝臓をしっかりケア

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第6位は「レバクリア 肝臓サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康維持を目指す方に最適な肝臓サポートサプリメントです。主成分のスルフォラファングルコシノレートは、血中ALT値を下げる効果が報告されており、肝機能の健やかな状態をサポートします

7位：小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ

しじみ約900個分のオルニチンで肝臓をサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第7位は「小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を気遣う方に最適なサプリメントです。飲む機会が多い方の肝臓をサポートするために、しじみ約900個分のオルニチンと豚の肝臓から抽出した肝臓エキスを配合しています。これらの成分が肝機能の維持を助け、毎日の健康管理に役立ちます。持ち運びしやすいパウチタイプで、1日4粒を水またはお湯とともに手軽に摂取可能です。しじみ約900個分のオルニチンを効率よく補給できる点が特に魅力で、肝臓の働きをしっかりサポートします。

8位：Men’s Health Standard LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM

しじみ43000個分の力で肝臓を強力サポート！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第8位は「Men’s Health Standard LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM」です。

▼商品概要
本商品は、健康管理士が監修した肝臓サポートサプリ「LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM」です。しじみ43000個分に相当するオルニチンや肝臓エキスを凝縮し、ウコンやクルクミンも配合することで、肝臓の働きを強力にサポートします。特に夜のお付き合いや飲み過ぎで肝臓に負担がかかる方に最適で、1回6粒でしじみ1075個分の滋養成分を手軽に摂取できる点が大きな魅力。日々の健康維持や翌日に疲れを残したくない方のための心強い味方です。

9位：キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵素

世界初の酢酸菌酵素で肝臓を元気にサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第9位は「キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵素」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーが独自に開発した酢酸菌酵素を高濃度に含むにごり酢由来のサプリメントです。特に肝臓の健康維持を重視する方に適しており、アルコールの分解を助ける酵素を配合しているため、おつきあいが多い方や翌日のすっきり感を求める方におすすめです。ウコンやしじみを使わずに、世界初の2種類の酢酸菌酵素が肝臓サポートをしっかりバックアップする点が特徴で、肝機能に直接アプローチしたい方に最適なサプリメントと言えます。無香料・無着色・保存料無添加で毎日続けやすいのも魅力です。

10位：井藤漢方製薬 ウコンサプリメント

肝臓をしっかりサポートする毎日の健康習慣

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第10位は「井藤漢方製薬 ウコンサプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康をしっかりサポートしたい方に最適なサプリメントです。肝臓エキスを1日あたり600mg配合し、オルニチンやウコンエキス、牡蠣エキスなど肝臓に嬉しい成分を豊富に含んでいます。飲みたい日の翌日もスッキリとした生活を助けるため、毎日の肝臓ケアにおすすめ。20～40日分の手頃な価格で続けやすく、健康維持に役立つサポート成分がバランスよく配合されています。肝臓をいたわりたい方の毎日に寄り添うサプリメントです。

11位：井藤漢方製薬 ウコンサプリメント

肝臓をしっかりサポートする毎日の健康習慣

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第11位は「井藤漢方製薬 ウコンサプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康をしっかりサポートしたい方に最適なサプリメントです。肝臓エキスを1日あたり600mg配合し、オルニチンやウコンエキス、牡蠣エキスなど肝臓に嬉しい成分を豊富に含んでいます。飲みたい日の翌日もスッキリとした生活を助けるため、毎日の肝臓ケアにおすすめ。20～40日分の手頃な価格で続けやすく、健康維持に役立つサポート成分がバランスよく配合されています。肝臓をいたわりたい方の毎日に寄り添うサプリメントです。

12位：DHC 肝臓エキス+オルニチン 30日分

翌日もスッキリ！肝臓をしっかりサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第12位は「DHC 肝臓エキス+オルニチン 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康をサポートするために設計されたDHCの肝臓エキスとオルニチンを配合したサプリメントです。肝臓エキスが体内の肝機能を助け、疲労回復や代謝促進を期待できます。さらに、オルニチンが肝臓の解毒作用を強力に支援し、飲みすぎや生活習慣の乱れによる翌日の重さを軽減します。速攻アプローチで翌日もスッキリ過ごせる点が特に魅力で、毎日の健康維持に役立つ肝臓サポートサプリとしておすすめです。

13位：ファイン オルニチン しじみウコン 肝臓エキス 90粒

お酒好きの肝臓をしっかりサポートする一粒

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第13位は「ファイン オルニチン しじみウコン 肝臓エキス 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を支える成分を多角的に配合したサプリメントです。健康な豚のレバーから抽出した肝臓水解物をはじめ、国産のしじみエキスに含まれるオルニチンや、インドネシア伝承のクスリウコン、さらにはクルクミン、亜鉛をバランス良く組み合わせています。これらの成分がお酒をたしなむ方や偏った食生活で負担がかかる肝臓をしっかりサポートし、翌日のすっきりした朝を目指せるのが魅力です。毎日の健康維持や疲労感の緩和にも適しており、手軽に続けやすい点も嬉しいポイントです。

14位：ハウスダイレクト クルビサ粒

秋ウコンの力で肝機能をしっかりサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第14位は「ハウスダイレクト クルビサ粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を維持したい方に向けた肝臓サポートサプリメントです。秋ウコン由来の成分であるクルクミンとビサクロンを配合し、健康な人の肝機能酵素（γ-GTP、AST、ALT）の数値改善を期待できます。クルクミン30mgとビサクロン400μgがバランス良く含まれており、科学的に注目された成分を効果的に摂取できる点が特徴です。苦味を抑えた飲みやすい形状で、毎日続けやすいのも魅力。肝臓の健康管理を日常的にサポートしたい方におすすめの一品です。

15位：NOW FOODS Silymarin 肝臓サポート 300mg 200カプセル

毎日の肝臓ケアに頼れるシリマリンサプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第15位は「NOW FOODS Silymarin 肝臓サポート 300mg 200カプセル」です。

▼商品概要
本商品はNOW FOODSが提供するシリマリン（ミルクシスルエキストラクト）を配合した肝臓サポートサプリメントです。シリマリンは肝臓の健康維持に役立つ成分として知られ、毎日の健康管理において肝臓の機能をサポートすることが期待できるため、肝臓が気になる方に適しています。200ベジカプセル入りで、持ち運びもしやすく継続しやすいのが特徴です。2個セットでお得に購入できるため、長期的なケアを検討している方にもおすすめです。

「肝臓サポート サプリ」についてのよくある質問

Q. 肝臓サポートサプリはどのような効果がありますか？

A. 肝臓サポートサプリは、肝臓の機能を助ける成分を補い、疲れやすさの軽減や肝臓の健康維持をサポートします。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 一般的には食後に飲むことが推奨されますが、商品によって異なるため、パッケージの指示を確認してください。

Q. 副作用はありますか？

A. 通常の用量であれば副作用は少ないですが、アレルギーや持病がある場合は医師に相談してください。

Q. どれくらいの期間続ければ効果が実感できますか？

A. 個人差がありますが、一般的には数週間から数ヶ月の継続使用で効果を感じやすくなります。

Q. お酒をよく飲みますが、一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 肝臓を守るためにサプリを飲む場合でも、過度な飲酒は控えることが大切です。心配な場合は専門医に相談してください。