【徹底調査】フィッシュオイル サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

健康維持や美容、脳の活性化に関心のある方にとって、フィッシュオイルサプリは今や欠かせないアイテムとなっています。でも、種類が豊富すぎてどれを選べばよいか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。どの製品が自分にぴったりで、効果的に健康をサポートしてくれるのか、解決策を見つけたい方必見の情報をお届けします。この記事では、「【徹底調査】フィッシュオイル サプリのおすすめ人気ランキング2025」を中心に、独自のアンケート結果も交えながら、最も信頼できる製品をご紹介します。あなたの健康と美容をサポートする理想の一品がきっと見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

フィッシュオイル サプリの選び方

フィッシュオイルサプリは健康維持や美容、生活習慣の改善など、さまざまな目的で利用されます。初心者の方が自分に合ったサプリを選ぶためには、目的に合った成分量や形状、保管しやすさなど、使いやすさと生活環境を考慮したポイントを押さえることが大切です。

目的に合わせたDHA・EPAの含有量をチェック

フィッシュオイルの主成分であるDHAやEPAは、目的によって適切な摂取量が変わります。例えば、心血管の健康維持なら1日あたり約500mg以上が目安。含有量が多いほど効果を感じやすいですが、初心者は過剰摂取を避け、目標に合った量を選びましょう。

飲みやすい形状とサイズで継続しやすさを重視

カプセルの大きさや形は飲みやすさに直結します。錠剤が大きすぎると飲みにくく続けにくいので、小粒タイプやソフトカプセルの方が初心者にはおすすめです。また、1回あたりの服用数も確認し、無理なく続けられるものを選びましょう。

保管場所と賞味期限を考慮したパッケージ選び

フィッシュオイルは酸化しやすいため、冷暗所での保管が望ましいです。パッケージが小分けになっていると、開封後も鮮度を保ちやすく扱いやすい

添加物や原材料の安全性を確認する

初心者は安全性も重要な選択基準です。天然由来の原材料や無添加、無香料の製品は体への負担が少なく安心して続けられます。アレルギーや味が気になる場合は、成分表をしっかりチェックして自分に合うものを選びましょう。

フィッシュオイルサプリは目的や生活スタイルに合わせて選ぶことで、効果を実感しやすくなります。含有量や飲みやすさ、保管面の工夫、安全性をバランス良く考慮し、無理なく継続できる一品を見つけて健康的な生活に役立てましょう。

【早見わかり】フィッシュオイル サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	DHA・EPA含有量	形状・サイズ	酸化対策	安全性・原材料	EPA・DHAの含有量	原材料の品質・安全性	飲みやすさ（サイズ・形状）	酸化防止対策	吸収率・バイオアベイラビリティ	添加物の有無	詳細記事
1位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒		￥1,420 (￥16 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	毎日の健康を支えるEPA・DHA配合サプリ	★4.0点	EPA・DHA配合で健康維持に役立つ	飲みやすい粒サイズで続けやすい	酸化防止剤配合で鮮度保持	原材料は魚油とシンプルで安心	4.5	4.2	3.5	4.3	3.8	3.7	詳細レビュー
2位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 250…		￥3,000 (￥12 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	1日1粒で手軽に続けるフィッシュオイル習慣	★4.2点	1粒で手軽にオメガ3を補給できる	ソフトカプセルで飲みやすい	新鮮さを保つ酸化防止設計	魚由来で安全性も高い	4.6	4.3	4.7	3.8	3.9	3.7	詳細レビュー
3位：KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 18…		￥3,330 (￥18 / 粒)	KIRKLAND	生臭さゼロ！高純度オメガ3を1日1粒で簡単補給	★4.3点	EPAとDHAが高含有で効果的に摂取できる	特殊カプセルで臭みなく飲みやすい	分子蒸留で酸化防止し鮮度保持	天然魚由来で水銀低、安全性高い	4.7	4.8	4.5	4.3	4.6	3.9	詳細レビュー
4位：ハーブ健康本舗 DHA & EPA 30粒		￥1,575 (￥1,575 / 個)	ハーブ健康本舗	1粒で青魚のサラサラ成分を効率補給！	★4.3点	1粒でマグロ10切れ分のDHA・EPAを補給	小粒で飲みやすいサイズ設計	ビタミンE配合で酸化防止効果	国内GMP工場製造の安心品質	4.7	4.6	3.7	4.5	4.6	3.8	詳細レビュー
5位：NATUREMADE 大塚製薬フィッシュオイルパー…		￥955 (￥5 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	毎日続けやすい機能性表示のフィッシュオイル	★4.0点	効率的にオメガ3を摂取できる内容量	飲みやすい粒の大きさで続けやすい	におい控えめで酸化対策もしっかり	アメリカ産で安全性と信頼性高い	4.6	4.4	3.4	3.5	3.8	3.6	詳細レビュー
6位：CGN オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 10…		￥2,210	CGN	高濃度オメガ3で毎日の健康をしっかりサポート	★4.0点	EPAとDHAが高含有で効果的	飲みやすいソフトジェルタイプ	高品質なiTestedで安心	天然魚油使用で安全	4.6	4.5	3.5	3.6	3.7	3.9	詳細レビュー
7位：NOW ウルトラオメガ3 500EPA/250DH…		￥4,045 (￥22 / 粒)	NOW	高品質オメガ3を手軽に続ける健康習慣	★4.1点	EPA500mg・DHA250mgで十分な配合量	飲みやすいソフトジェルタイプ	高品質で酸化防止策も万全	天然フィッシュオイル使用で安心	4.6	4.5	4.3	3.8	3.7	3.5	–
8位：California Gold Nutrition…		￥4,040 (￥17 / 個)	California Gold Nutrition	高品質オメガ3で毎日の健康を強力サポート	★3.8点	EPAとDHAが豊富で健康維持に最適	魚ゼラチンソフトジェルで飲みやすい	新鮮さを保つ高品質な酸化防止策	安心の魚由来ゼラチン使用	4.7	4.5	3.2	3.4	3.8	3.5	–
9位：ＮＯＷ ウルトラオメガ3 フィッシュオイル 180…		￥4,449 (￥4,449 / 個)	Ｎｏｗ	毎日の健康にEPA・DHAを手軽に補給！	★3.5点	EPA・DHA豊富で健康維持に最適	飲みやすいソフトカプセルタイプ	新鮮さを保つ酸化防止技術	高品質の原材料を使用	3.5	3.3	3.1	3.0	3.2	3.1	–
10位：Myprotein オメガ3 フィッシュオイル 9…		￥1,667 (￥19 / 粒)	Myprotein	高品質EPA・DHAを手軽に毎日サポート	★3.7点	EPA180mg・DHA120mgでバランス良好	飲みやすいソフトカプセルタイプ	直射日光・高温多湿を避けて保存	詳細非公開だが信頼のブランド	4.6	3.5	3.3	3.3	3.4	3.2	–
11位：ORIHIRO オリヒロ フィッシュオイル×3セッ…		￥4,080 (￥8 / 粒)	ORIHIRO(オリヒロ)	続けやすい価格で毎日の健康サポート	★3.5点	1粒あたりの含有量がしっかりしている	飲みやすい粒サイズで続けやすい	鮮度保持の工夫がされている	安全な原材料で安心して摂取できる	3.8	3.6	3.2	3.0	3.3	3.1	–
12位：悩み解決ラボ ピュアオメガ DHA & EPA オ…		￥1,380 (￥46 / 粒)	悩み解決ラボ	国産青魚の恵みを贅沢配合！毎日健康サポート	★4.3点	たっぷり配合で効果的に摂取できる	飲みやすい粒で続けやすいサイズ感	国内製造で新鮮さと安全性確保	無添加で安心して続けられる	4.7	4.6	3.5	3.6	4.5	4.7	–
13位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒…		￥3,602 (￥20 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	毎日の健康を支える高品質フィッシュオイル	★3.7点	EPAとDHAをしっかり含む高配合	無味で飲みやすい小粒タイプ	高品質で酸化防止の工夫あり	アメリカ産原料で安心の品質	4.5	4.0	3.2	3.3	3.5	3.6	–
14位：KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 36…		￥6,182 (￥17 / 粒)	KIRKLAND	毎日1粒で理想のオメガ3習慣をサポート	★4.0点	EPAとDHAを1日1粒でしっかり摂取できる	コンパクトなカプセルで飲みやすい	新鮮さを保つ酸化対策が施されている	高品質な原材料を使用し安全性も高い	4.7	3.8	3.5	3.5	3.7	3.6	–
15位：ORIHIRO フィッシュオイル 180粒 5個セ…		￥6,180 (￥34 / 粒)	ORIHIRO(オリヒロ)	毎日の健康に、手軽で続けやすいフィッシュオイル	★3.4点	オメガ3脂肪酸豊富で健康サポート	ソフトカプセルで飲みやすいサイズ	大容量で酸化防止に配慮された包装	信頼の国内製造で安心使用	3.5	3.1	3.0	3.0	3.3	3.2	–

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フィッシュオイル サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒

毎日の健康を支えるEPA・DHA配合サプリ

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第1位は「ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒」です。

▼商品概要
本商品は大塚製薬のネイチャーメイドが提供するスーパーフィッシュオイルサプリメントで、EPAとDHAをバランスよく含み、毎日の健康維持をサポートします。機能性表示食品として科学的に成分の効果が評価されており、心血管の健康や脳の働きを助けたい方に特におすすめです。1日1粒で手軽に摂取でき、90日分の大容量で続けやすいのも魅力です。アメリカ製の高品質な精製魚油を使用し、安心して毎日の健康管理に取り入れられます。

2位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 250粒

1日1粒で手軽に続けるフィッシュオイル習慣

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第2位は「ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 250粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないフィッシュオイルを手軽に摂取できるサプリメントです。魚が苦手な方や脂肪の摂り過ぎが気になる方に最適で、1日1粒で続けやすいのが特徴です。毎日の健康サポートに役立つオメガ3脂肪酸を簡単に補給できるため、忙しい方でも無理なく続けられます。ネイチャーメイドの信頼ある品質で、毎日の健康習慣をしっかり支えます。

3位：KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 180粒

生臭さゼロ！高純度オメガ3を1日1粒で簡単補給

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第3位は「KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、1日1カプセルで魚油1,200mg（EPA＋DHA 700mg含有）を手軽に摂取できるフィッシュオイルサプリメントです。分子蒸留によって不純物を徹底除去し、水銀値は0.1ppm以下と安全性にも配慮。養殖魚を使わずに天然魚由来の魚油を使用しているため、品質にこだわる方にも安心しておすすめできます。さらに、先進技術により魚油の生臭さが抑えられ、続けやすいのも特徴です。健康維持や生活習慣のサポートを目的に、毎日のオメガ3摂取を効率的に実現したい方に最適な一品と言えます。

4位：ハーブ健康本舗 DHA & EPA 30粒

1粒で青魚のサラサラ成分を効率補給！

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第4位は「ハーブ健康本舗 DHA & EPA 30粒」です。

▼商品概要
本商品は、青魚に豊富なDHA・EPA・DPAなどのオメガ3脂肪酸を手軽に補給できるフィッシュオイルサプリメントです。1日1粒でマグロ10切れ分のDHA・EPAを効率的に摂取可能で、健康維持や毎日のサラサラサポートに最適。さらに、DHA・EPAの吸収を促進するクリルオイルと、酸化を防ぐビタミンE・カテキンを配合し、成分の効果を最大限に引き出します。国内GMP認定工場で製造されているため、安全性も安心。忙しい方でも続けやすい1か月分のサプリメントです。

5位：NATUREMADE 大塚製薬フィッシュオイルパール 180粒

毎日続けやすい機能性表示のフィッシュオイル

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第5位は「NATUREMADE 大塚製薬フィッシュオイルパール 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、NATUREMADE（ネイチャーメイド）が提供する機能性表示食品のフィッシュオイルサプリメントです。1粒あたり273mgのフィッシュオイルを含み、健康維持に役立つEPAやDHAの摂取をサポートします。45日分の180粒入りで、毎日の継続摂取に適しており、手軽にオメガ-3脂肪酸を効率よく補給したい方に最適です。アメリカ製の安心品質で、忙しい方でも簡単に健康習慣を続けられます。

6位：CGN オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 100粒

高濃度オメガ3で毎日の健康をしっかりサポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第6位は「CGN オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 100粒」です。

▼商品概要
本商品はCGN（California Gold Nutrition）から提供されるオメガ3 プレミアムフィッシュオイルのサプリメントです。1粒あたりEPA 360mg、DHA 240mgを含む高濃度の天然魚油を使用しており、健康維持や生活習慣のサポートに役立ちます。特にフィッシュオイル サプリを求める方に向けて、iTested品質確認済みで安全性と効果を保証しているため、毎日の摂取に安心感があります。毎日2粒を食事中や前後に摂るだけで、手軽にオメガ3脂肪酸を補給できるのも魅力です。健康を意識する方におすすめの高品質サプリメントです。

7位：NOW ウルトラオメガ3 500EPA/250DHA 180錠

高品質オメガ3を手軽に続ける健康習慣

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第7位は「NOW ウルトラオメガ3 500EPA/250DHA 180錠」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないオメガ3脂肪酸を効率よく摂取できるフィッシュオイルサプリメントです。1粒にEPA500mgとDHA250mgを含み、天然のフィッシュオイルを使った飲みやすいゼラチンソフトジェルが特徴です。毎日の健康サポートに役立つ高品質なオメガ3を手軽に補給できるため、体調管理や生活習慣の改善を目指す方に最適です。また、コストパフォーマンスにも優れており、継続しやすい価格設定も魅力のひとつです。

8位：California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 240粒

高品質オメガ3で毎日の健康を強力サポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第8位は「California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 240粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないオメガ3脂肪酸を豊富に含むフィッシュオイルサプリメントです。1回あたり2粒の摂取でEPA360mgとDHA240mgをバランス良く補給でき、生活習慣の改善を目指す方の健康サポートに最適です。魚由来のゼラチンを使用したソフトジェル形状で飲みやすく、毎日の健康習慣に無理なく取り入れられます。iHerbオリジナルブランドならではの高品質をリーズナブルな価格で提供している点も魅力です。

9位：ＮＯＷ ウルトラオメガ3 フィッシュオイル 180カプセル

毎日の健康にEPA・DHAを手軽に補給！

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第9位は「ＮＯＷ ウルトラオメガ3 フィッシュオイル 180カプセル」です。

▼商品概要
本商品はＮＯＷブランドのウルトラオメガ3フィッシュオイルサプリメントで、EPAとDHAを豊富に含んだ180ソフトカプセル入りの製品です。健康維持や生活習慣のサポートに役立ち、特に食事から十分に摂取しにくいオメガ3脂肪酸を効率よく補給できます。毎日の健康管理に欠かせない必須脂肪酸を手軽に摂取できる点が最大の魅力です。海外直送の並行輸入品として、信頼のＮＯＷブランドからお届けします。

10位：Myprotein オメガ3 フィッシュオイル 90カプセル

高品質EPA・DHAを手軽に毎日サポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第10位は「Myprotein オメガ3 フィッシュオイル 90カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、マイプロテインが提供するオメガ3（フィッシュオイル）サプリメントで、健康維持をサポートするために設計されています。1カプセルあたりEPA180mg、DHA120mgを含む合計300mgのオメガ3脂肪酸が配合されており、心血管の健康や脳機能の向上、毎日の生活の質を高めたい方に効果的です。フィッシュオイルサプリの中でも高品質なEPA・DHAを手軽に摂取できる点が魅力で、続けやすいカプセルタイプで毎日の健康習慣に最適です。

11位：ORIHIRO オリヒロ フィッシュオイル×3セット

続けやすい価格で毎日の健康サポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第11位は「ORIHIRO オリヒロ フィッシュオイル×3セット」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に注目されるフィッシュオイルを効率的に摂取できるサプリメントです。3セット入りでコストパフォーマンスに優れており、毎日の食生活に手軽に取り入れられます。魚由来のオメガ-3脂肪酸を摂取することで、心血管の健康サポートや脳の活性化に役立つ可能性があります。特に忙しい現代人にとって、食事だけでは不足しがちな良質な脂肪酸を補うのに最適です。継続しやすい価格設定とセット販売で長期間の健康維持を目指せます。

12位：悩み解決ラボ ピュアオメガ DHA & EPA オメガ3 サプリ

国産青魚の恵みを贅沢配合！毎日健康サポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第12位は「悩み解決ラボ ピュアオメガ DHA & EPA オメガ3 サプリ」です。

▼商品概要
本商品はDHA、EPAに加え、クリルオイルを贅沢に配合した国産フィッシュオイルサプリです。サラサラな血流をサポートし、健康的な毎日を目指す方に最適。さらに、アスタキサンチンやビタミンA、Dなどの吸収を助ける成分も豊富に含み、体内での効果的な働きを後押しします。18種類の無添加にこだわり、安心して毎日続けられるのも魅力です。国内GMP認定工場で製造されているため品質面も信頼でき、1日1粒で手軽に青魚の恵みを体感できます。

13位：ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒×2本

毎日の健康を支える高品質フィッシュオイル

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第13位は「ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル 90粒×2本」です。

▼商品概要
本商品は、大塚製薬のネイチャーメイドブランドから提供されるスーパーフィッシュオイルサプリメントです。EPAとDHAをバランスよく配合しており、普段の食事だけでは不足しがちなオメガ-3脂肪酸を補うのに最適です。アンフレーバータイプなので飲みやすく、継続しやすいのが特徴です。180日分の大容量セットでコストパフォーマンスにも優れており、健康維持や生活習慣のサポートに役立ちます。特に、毎日の健康を支えるために必要なEPA・DHAを手軽に摂取できる点が魅力です。

14位：KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 360カプセル

毎日1粒で理想のオメガ3習慣をサポート

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第14位は「KIRKLAND フィッシュオイル オメガ3 360カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、毎日1カプセルで魚油1,200mg（EPAとDHAを合わせて700mg）を手軽に摂取できるフィッシュオイルサプリメントです。厚生労働省の推奨するオメガ3脂肪酸の目標摂取量に対し約70％を補うことが可能で、健康維持や生活習慣の改善をサポートします。EPAとDHAの配合バランスが理想的で、忙しい日常でも継続しやすいのが魅力です。健康的な体作りに欠かせないオメガ3脂肪酸を効率的に補給できる点が最大の特徴です。

15位：ORIHIRO フィッシュオイル 180粒 5個セット

毎日の健康に、手軽で続けやすいフィッシュオイル

フィッシュオイル サプリのおすすめランキングの第15位は「ORIHIRO フィッシュオイル 180粒 5個セット」です。

▼商品概要
本商品は、オリヒロが提供するフィッシュオイルサプリメントの5個セットで、合計900粒（1個あたり180粒）をお得に摂取できます。フィッシュオイルは健康維持や生活習慣のサポートに役立つ成分として注目されており、日々の食事で不足しがちなオメガ3脂肪酸を補うのに適しています。毎日の健康管理を手軽に続けたい方に最適な、まとめ買いでコストパフォーマンスも優れた商品です。使いやすい粒タイプで毎日の習慣として取り入れやすく、健康的なライフスタイルをサポートします。

「フィッシュオイル サプリ」についてのよくある質問

Q. フィッシュオイルサプリはどんな効果がありますか？

A. 主にEPAやDHAが含まれており、心臓の健康維持や脳機能のサポート、炎症の軽減に役立ちます。

Q. 1日にどれくらいの量を摂ればいいですか？

A. 一般的にはEPAとDHAを合わせて500mg〜1000mgが推奨されていますが、製品や体調によって異なるため、ラベルの指示や医師に相談してください。

Q. 魚が苦手でもフィッシュオイルサプリは飲めますか？

A. はい、臭みの少ないカプセルタイプが多く、魚の味や匂いが気になりにくいので続けやすいです。

Q. 副作用や注意点はありますか？

A. 過剰摂取は出血リスクが高まることがあるため、推奨量を守り、抗凝固薬を服用している場合は医師に相談してください。

Q. どのタイミングで飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むと吸収が良く、胃への負担も軽減されます。