【徹底調査】グルタミン サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
疲れが抜けない、運動のパフォーマンスを向上させたい、健康維持に役立つサプリを探している…そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。特に、グルタミンは体の回復や免疫力アップに効果的とされ、多くの人々から注目を集めています。しかし、どのサプリメントを選べば安心して続けられるのか、迷ってしまうこともあります。そこで本記事では、2025年の最新おすすめグルタミンサプリを人気ランキング形式で徹底調査し、独自アンケートの結果も公開しています。初心者から上級者まで満足できる選び方のポイントも解説するので、自分にぴったりの一品がきっと見つかるはずです。日々の健康とパフォーマンス向上に役立つ情報をお届けしますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：450人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：グルタミン サプリを購入したことがある人。（健康意識高めの20〜50代の男女、都市部在住者が中心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
グルタミン サプリの選び方
グルタミンのサプリメントは、体調管理や筋肉の回復など目的に応じて選ぶことが大切です。さらに、日々の生活空間に合ったサイズや形状を選ぶことで、無理なく継続しやすくなります。初心者の方が迷わず選べるよう、目的と置き場所の両面からポイントを解説します。
目的に合わせたグルタミンの含有量を確認する
筋肉の疲労回復や免疫力アップを期待するなら、1回あたりのグルタミン含有量が重要です。一般的に5g前後の摂取が目安で、適切な量を摂ることで効果を実感しやすくなります。目的に合った含有量の製品を選びましょう。
持ち運びやすさや保管のしやすさをチェックする
粉末タイプは容器の大きさや密閉性、タブレットタイプはパッケージのコンパクトさがポイントです。生活空間に合わせて置き場所に困らないサイズや密封性の高い容器を選ぶと、品質を保ちながら使いやすくなります。
追加成分や味の好みも確認して継続しやすく
グルタミン単体だけでなく、BCAAやビタミンなどの成分が配合された製品もあります。味付けの有無も選択のポイントで、
コストパフォーマンスと摂取頻度を考慮する
毎日続けることを考えると、1日あたりの価格や容量は重要です。
グルタミンサプリは目的に合った含有量や成分、味を選び、生活空間に合わせたサイズ感やコスト面も考慮することが大切です。これらをバランスよく選ぶことで、初心者でも無理なく続けられ、効果を実感しやすくなります。
【早見わかり】グルタミン サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | グルタミン含有量 | サイズ・形状 | 味・成分 | コスパ | 吸収性 | 含有量（1回あたりのグルタミン量） | 吸収の速さ・体への効率 | 添加物や不要成分の有無 | 摂取のしやすさ（味や形状） | 安全性・製造品質の高さ | ユーザーの口コミや効果実感 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル |  | ￥1,579 (￥13 / 粒) | NOW | 筋肉回復と免疫力を支えるシンプルな一粒 | ★3.5点 | 1粒500mgで十分な摂取量。 | カプセルタイプで飲みやすい。 | 無味無臭で飲みやすい成分。 | 1粒約13円とコスパ良好。 | 吸収性は高く、効果実感も◎。 | 3.5 | 3.3 | 3.2 | 3.3 | 3.4 | 3.1 | 詳細レビュー |
| 2位：Myprotein L-グルタミン タブレット 2… |  | ￥3,700 (￥15 / 粒) | Myprotein | 手軽に摂れる筋肉回復サポートグルタミン | ★3.8点 | 効果的な含有量で筋肉回復をサポート | 持ち運びやすいタブレットタイプ | 味は気にならず摂取しやすい | コスパ良く続けやすい価格設定 | 素早く吸収されやすいタブレット | 4.5 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | 3.6 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 3位：ＶＩＴＡＳ グルタミン レモンライム風味 240g |  | ￥2,480 (￥2,480 / 袋) | ＶＩＴＡＳ | 爽やかなレモンライム味で続けやすい回復サポート | ★4.3点 | 適量で効果的な配合量。 | 微粉末で使いやすい粉末タイプ。 | レモンライム風味で飲みやすい。 | コスパ良好で続けやすい価格。 | 水に溶けやすく吸収も良好。 | 4.4 | 4.3 | 4.0 | 4.5 | 4.2 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 4位：ハルクファクター L-グルタミン 1kg |  | ￥3,980 | ハルクファクター(HULX-FACTOR) | 純度100％で毎日のコンディションを強力サポート | ★4.3点 | 100％高純度で効果を実感しやすい | 1kgの大容量で使い続けやすい | 無味無臭で飲みやすく添加物不使用 | 長持ちでコスパ良好な大容量商品 | 溶けやすく吸収しやすい設計 | 4.6 | 4.4 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 5位：VALX グルタミンパウダー 200g |  | ￥2,181 (￥11 / g) | VALX | 純度100%のグルタミンで筋肉回復を強力サポート | ★4.2点 | 5gあたり高濃度の5000mg含有 | コンパクトな200gパウダータイプ | 無味無臭で飲みやすい純度100% | 価格手頃で継続しやすい設定 | 純度高く吸収も良さそう | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 3.5 | 4.8 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 6位：オプティマムニュートリション グルタミン 240カ… |  | ￥5,200 | オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition) | 高品質グルタミンで効率的な筋肉回復をサポート | ★3.9点 | 1カプセル500mgで十分な効果を期待できる | コンパクトなカプセルで飲みやすい | 無味で飲みやすく純粋な成分配合 | 多く入ってコスパ良好で長持ち | 吸収しやすいカプセル設計 | 4.5 | 3.5 | 3.4 | 3.7 | 3.8 | 3.6 | – |
| 7位：Nutricost L-グルタミン 800mg 1… |  | ￥3,080 (￥17 / 粒) | Nutricost | 高品質L-グルタミンで筋肉と免疫をサポート | ★3.8点 | 1粒800mgで高濃度配合 | コンパクトなカプセルで飲みやすい | 無味無臭で純粋なグルタミンのみ | 1粒17円とお得な価格設定 | 高純度で素早く体内へ吸収 | 4.5 | 3.7 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | 3.4 | – |
| 8位：POWER PRODUCTION プロスペック グ… |  | ￥3,000 (￥18 / グラム) | ＰＯＷＥＲ ＰＲＯＤＵＣＴＩＯＮ | 高純度グルタミンで筋肉回復を強力サポート | ★4.1点 | 高純度で5gしっかり配合。 | パウダータイプで使いやすい。 | 無味で飲みやすく栄養満点。 | 内容量と価格のバランス良好。 | 溶けやすく素早く吸収される。 | 4.7 | 4.0 | 3.6 | 3.8 | 4.2 | 3.9 | – |
| 9位：INNOCECT グルタミン パウダー 1kg |  | ￥2,775 (￥3 / グラム) | INNOCECT | 純度100%無添加グルタミンで筋肉サポート！ | ★3.9点 | 純粋なL-グルタミン100％で高濃度 | 大容量1kgで長く使える粉末タイプ | 無添加で安心、少しクセのある味 | 約3円/グラムのコスパ良好商品 | 高純度で吸収性も期待できる | 4.5 | 4.0 | 4.8 | 3.2 | 4.5 | 3.7 | – |
| 10位：GronG グルタミン パウダー 1kg |  | ￥3,780 (￥4 / グラム) | GronG(グロング) | 天然由来で飲みやすい！筋肉回復を支えるグルタミン | ★4.1点 | 高濃度の5gで筋肉回復をサポート | 1kgの大容量で長く使えるパウダータイプ | 香料・甘味料不使用の自然な風味 | コスパ良く毎日続けやすい価格設定 | 飲みやすく素早く吸収されやすい | 4.5 | 4.0 | 4.7 | 4.3 | 4.6 | 3.7 | – |
| 11位：武内製薬 THE PROTEIN ザプロ グルタミ… |  | ￥2,950 (￥2,950 / 袋) | 武内製薬 ＴＨＥ ＰＲＯＴＥＩＮ | 無添加で続けやすいL-グルタミン1kgパウダー | ★4.1点 | 100%の高純度グルタミンが魅力 | 1kgの大容量で長く続けやすい | 無添加でクセのない自然な味わい | コスパ良好で継続しやすい価格 | 溶けやすく吸収もスムーズ | 4.7 | 4.3 | 4.6 | 3.8 | 4.4 | 3.9 | – |
| 12位：AMBiQUE オールインワン グルタミン パウダ… |  | ￥1,980 | AMBiQUE | 筋トレ後の回復をこれ一本でサポート | ★4.3点 | 十分な量で筋肉回復をサポート | 300gの粉末タイプで使いやすい | 無味で飲みやすく栄養バランス良好 | 価格も手頃で続けやすい設定 | 水やプロテインに溶かして吸収促進 | 4.5 | 4.6 | 4.2 | 3.8 | 4.4 | 4.1 | – |
| 13位：REYS グルタミン パウダー 520g |  | ￥2,980 (￥6 / グラム) | REYS | 山澤礼明監修の安心グルタミンパウダー | ★4.1点 | 高濃度で効果的な摂取が可能 | 520gの大容量パウダータイプ | 無味で飲みやすく添加物不使用 | コスパ良好で長く続けやすい | 素早く吸収できる粉末タイプ | 4.5 | 4.3 | 4.7 | 4.4 | 3.8 | 3.6 | – |
| 14位：NOW L-Glutamine 1000mg 24… |  | ￥4,314 (￥18 / 個) | NOW | 高品質×高コスパのL-グルタミンサプリ | ★4.3点 | 1カプセル1000mgの高含有量が魅力 | 240カプセル入りで長く使える大容量 | 無味で摂取しやすく純粋な成分 | 1カプセル約18円とコスパ良好 | 高品質で吸収性も期待できる | 4.6 | 4.2 | 4.4 | 4.0 | 4.5 | 4.1 | – |
| 15位：JAY＆CO. グルタミン 500g |  | ￥2,302 (￥5 / グラム) | JAY＆CO. (ジェイアンドシーオー) | クセのない味で続けやすいグルタミン | ★4.1点 | 1回5-10g推奨で効果的な量を摂取できる | 500gの粉末でたっぷり使える容量 | 発酵技術で風味を抑え飲みやすい | 価格も容量もコスパ良好で続けやすい | 水やジュースに溶かして素早く吸収 | 4.3 | 4.2 | 3.7 | 4.5 | 4.0 | 3.8 | – |
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グルタミン サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル
筋肉回復と免疫力を支えるシンプルな一粒
グルタミン サプリのおすすめランキングの第1位は「NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル」です。
▼商品概要
本商品はNOWブランドのL-グルタミンを1カプセルあたり500mg含有したサプリメントです。グルタミンは体内で重要な働きをするアミノ酸で、筋肉の回復や免疫力の維持をサポートします。特にトレーニング後の筋肉疲労回復や栄養補給を目的とする方に適しており、継続的な摂取で効率よく体の内側からコンディションを整えることが期待できます。手軽に摂れる120カプセル入りで、価格も比較的リーズナブルなため、初めてのグルタミンサプリとしてもおすすめです。
| 商品名 | NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル |
| こんな人におすすめ | 筋肉の回復や免疫サポートを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOWのL-グルタミン500mgカプセルは、筋肉疲労回復や免疫力維持をサポートするシンプルなグルタミンサプリです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥1,579 (￥13 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.4
3.3
3.2
▼関連記事
2位：Myprotein L-グルタミン タブレット 250錠
手軽に摂れる筋肉回復サポートグルタミン
グルタミン サプリのおすすめランキングの第2位は「Myprotein L-グルタミン タブレット 250錠」です。
▼商品概要
本商品は、マイプロテインのL-グルタミン タブレット250錠で、トレーニング後の筋肉回復や免疫サポートに役立つサプリメントです。グルタミンは体内で重要なアミノ酸の一つで、特に激しい運動をする方に必要不可欠な栄養素です。タブレットタイプで手軽に摂取でき、毎日の健康維持や筋肉の修復をサポートします。効率的にグルタミンを補給したい方に最適な選択肢として、多くのユーザーにおすすめです。パッケージは変更される場合がありますが、内容は変わらず高品質を保っています。
| 商品名 | Myprotein L-グルタミン タブレット 250錠 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ愛好者や免疫力を高めたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | マイプロテインのL-グルタミン タブレットは、筋肉回復と免疫サポートに効果的なグルタミンを手軽に摂取できるサプリメントです。 |
| ブランド | Myprotein |
| 価格 | ￥3,700 (￥15 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
3位：ＶＩＴＡＳ グルタミン レモンライム風味 240g
爽やかなレモンライム味で続けやすい回復サポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第3位は「ＶＩＴＡＳ グルタミン レモンライム風味 240g」です。
▼商品概要
本商品は、運動後の筋肉疲労や回復をしっかりサポートするグルタミンサプリメントです。国内製造の高品質なグルタミンを使用し、吸収の良い微粉砕パウダーで作られています。特にレモンライム風味の爽やかな味わいが特徴で、水に溶けやすく飲みやすさも抜群です。毎日のトレーニング後の疲労回復を助け、体調管理に役立つサプリメントとして、継続的に取り入れやすい40食分の容量も魅力です。
| 商品名 | ＶＩＴＡＳ グルタミン レモンライム風味 240g |
| こんな人におすすめ | 運動後の疲労回復や筋肉ケアを重視する方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国内製造の高品質グルタミンをレモンライム味で飲みやすくした、運動後の回復を支える粉末サプリメントです。 |
| ブランド | ＶＩＴＡＳ |
| 価格 | ￥2,480 (￥2,480 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
4位：ハルクファクター L-グルタミン 1kg
純度100％で毎日のコンディションを強力サポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第4位は「ハルクファクター L-グルタミン 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングや日々の体調管理に欠かせないアミノ酸「グルタミン」を効率的に補給できるサプリメントです。純度100％のL-グルタミンを1kgの大容量で提供し、1回あたり5gの摂取で約200回分とコスパも抜群。非遺伝子組換えのトウモロコシ由来で無味無臭、人工甘味料や香料も不使用のため、プロテインなどのドリンクに混ぜても味を邪魔しません。日々のコンディション維持に必要なグルタミンを手軽に摂取できる点が最大の魅力で、トレーニングの効果を最大化したい方に特におすすめです。
| 商品名 | ハルクファクター L-グルタミン 1kg |
| こんな人におすすめ | トレーニング愛好者や日々の健康維持にグルタミン補給を求める方 |
| ひとこと説明 | ハルクファクターの純度100％L-グルタミンパウダー1kg。無添加で溶けやすく、毎日のコンディションをサポートする大容量グルタミンサプリ。 |
| ブランド | ハルクファクター(HULX-FACTOR) |
| 価格 | ￥3,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.1
5位：VALX グルタミンパウダー 200g
純度100%のグルタミンで筋肉回復を強力サポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第5位は「VALX グルタミンパウダー 200g」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングや激しい運動で消耗しやすい体内のグルタミンを効率的に補給できるサプリメントです。L-グルタミン100%使用で、余計な香料や甘味料が一切入っていないため、純度の高いアミノ酸を安心して摂取可能です。ISO9100認定工場で製造されているため品質管理も信頼でき、筋肉の回復や免疫力維持をサポートします。特にハードなトレーニング後の疲労回復や筋肉の分解防止に役立つ点がこの商品の最大の魅力です。水や飲料に溶かして簡単に摂取できるため、日々のトレーニング習慣に取り入れやすいグルタミンサプリメントです。
| 商品名 | VALX グルタミンパウダー 200g |
| こんな人におすすめ | 筋肉の回復や免疫力強化を目指すトレーニーやスポーツ愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 純度100%のL-グルタミンを使用した、安全品質のパウダータイプグルタミンサプリ。トレーニング後の回復をサポートします。 |
| ブランド | VALX |
| 価格 | ￥2,181 (￥11 / g) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
6位：オプティマムニュートリション グルタミン 240カプセル
高品質グルタミンで効率的な筋肉回復をサポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第6位は「オプティマムニュートリション グルタミン 240カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、オプティマムニュートリションが提供する国内正規品のグルタミンサプリメントです。1カプセルに500mgのL-グルタミンを含み、240カプセルと大容量で長期間の摂取に適しています。グルタミンは筋肉の回復や免疫機能のサポートに重要な必須アミノ酸であり、トレーニング後の体調管理や疲労回復に役立ちます。高品質な成分を手軽に補給できるため、効率的に日々の健康維持や筋力アップを目指す方に特におすすめです。
| 商品名 | オプティマムニュートリション グルタミン 240カプセル |
| こんな人におすすめ | 筋トレやスポーツでの疲労回復を重視する方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | オプティマムニュートリションの国内正規品グルタミンサプリ。1カプセル500mgのL-グルタミンを240カプセルで提供し、筋肉回復や免疫サポートに最適。 |
| ブランド | オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition) |
| 価格 | ￥5,200 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.6
7位：Nutricost L-グルタミン 800mg 180カプセル
高品質L-グルタミンで筋肉と免疫をサポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第7位は「Nutricost L-グルタミン 800mg 180カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、1カプセルあたり800mgのL-グルタミンを含むサプリメントで、筋肉の回復や免疫サポートを目的とした方に最適です。180カプセル入りで長期間の継続摂取が可能なため、トレーニング後の栄養補給や日常的な健康維持に役立ちます。非GMO・グルテンフリーかつアメリカ製という高品質の点も安心して利用できるポイントです。効率的にグルタミンを補いたい方にはおすすめの一品です。
| 商品名 | Nutricost L-グルタミン 800mg 180カプセル |
| こんな人におすすめ | 筋肉回復や免疫強化を目指すトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NutricostのL-グルタミンサプリは、1カプセルに800mgの高純度L-グルタミンを配合し、180カプセル入りで日々の健康と筋肉回復をサポートします。 |
| ブランド | Nutricost |
| 価格 | ￥3,080 (￥17 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.6
8位：POWER PRODUCTION プロスペック グルタミン パウダー 170g
高純度グルタミンで筋肉回復を強力サポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第8位は「POWER PRODUCTION プロスペック グルタミン パウダー 170g」です。
▼商品概要
本商品は、1食あたり5gの高純度グルタミン（99.6%）を含むパウダータイプのサプリメントです。筋肉の回復や免疫力サポートに注目されるグルタミンを効率よく補給でき、さらに乳酸菌EC-12（殺菌）を1×10¹¹個配合。脂質・炭水化物はほぼゼロで、純度の高さが特徴です。グルタミンをしっかり摂取したい方に最適な栄養補助食品として、トレーニング後や日常の健康維持に役立ちます。約34回分の容量でコストパフォーマンスにも優れています。
| 商品名 | POWER PRODUCTION プロスペック グルタミン パウダー 170g |
| こんな人におすすめ | 筋肉の回復や免疫サポートを重視するトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高純度グルタミンを5g配合し、乳酸菌EC-12も加えたパウダータイプのサプリメント。脂質・炭水化物ゼロで効率的に栄養補給可能。 |
| ブランド | ＰＯＷＥＲ ＰＲＯＤＵＣＴＩＯＮ |
| 価格 | ￥3,000 (￥18 / グラム) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
9位：INNOCECT グルタミン パウダー 1kg
純度100%無添加グルタミンで筋肉サポート！
グルタミン サプリのおすすめランキングの第9位は「INNOCECT グルタミン パウダー 1kg」です。
▼商品概要
本商品はINNOCECTが提供するLグルタミン100%のパウダーサプリメントです。無添加かつ香料・甘味料不使用で、安全性に配慮された純度の高いグルタミンを摂取できます。トレーニング後の筋肉回復や疲労軽減を目指す方に最適で、運動後の効率的なアミノ酸補給をサポートする点が特に優れています。粉末タイプで自由に飲み物に混ぜられ、フルーツジュースやクエン酸を加えることで飲みやすくアレンジ可能。1kgの大容量でコストパフォーマンスも良く、継続しやすいのも魅力です。
| 商品名 | INNOCECT グルタミン パウダー 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレやスポーツで効率よく筋肉回復を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | INNOCECTのL-グルタミン100%純粋パウダー。無添加で安全、運動後の筋肉サポートに最適な大容量サプリメント。 |
| ブランド | INNOCECT |
| 価格 | ￥2,775 (￥3 / グラム) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
3.8
3.5
10位：GronG グルタミン パウダー 1kg
天然由来で飲みやすい！筋肉回復を支えるグルタミン
グルタミン サプリのおすすめランキングの第10位は「GronG グルタミン パウダー 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、体内で最も多く存在するアミノ酸「グルタミン」を効率よく補えるサプリメントです。運動後のリカバリーや筋肉の修復をサポートし、毎日手軽に摂取できる1kgの大容量パウダータイプ。人工甘味料や香料を一切使わず、100%天然由来の原料で安心して続けられる点が最大の魅力です
| 商品名 | GronG グルタミン パウダー 1kg |
| こんな人におすすめ | トレーニング後の回復を重視する方や健康維持にグルタミンを摂りたい人 |
| ひとこと説明 | GronGの天然由来グルタミンパウダー1kg。無添加で飲みやすく、運動後の筋肉回復をサポートする高品質アミノ酸サプリ。 |
| ブランド | GronG(グロング) |
| 価格 | ￥3,780 (￥4 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
11位：武内製薬 THE PROTEIN ザプロ グルタミン パウダー 1kg
無添加で続けやすいL-グルタミン1kgパウダー
グルタミン サプリのおすすめランキングの第11位は「武内製薬 THE PROTEIN ザプロ グルタミン パウダー 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、L-グルタミンを100%使用したパウダータイプのサプリメントで、筋トレやトレーニング時の栄養補給に最適です。付属のスプーン1杯で約5gのグルタミンが摂取でき、水やプロテイン、EAAに簡単に溶かせるため、手軽に毎日のコンディション維持が可能です。人工甘味料や添加物を一切使わない無添加設計
| 商品名 | 武内製薬 THE PROTEIN ザプロ グルタミン パウダー 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレやスポーツで効率よく筋肉ケアしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 武内製薬のTHE PROTEINブランドが提供する、L-グルタミン100%の無添加パウダーサプリ。運動前後や就寝前の摂取で筋肉のコンディション維持をサポート。 |
| ブランド | 武内製薬 ＴＨＥ ＰＲＯＴＥＩＮ |
| 価格 | ￥2,950 (￥2,950 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.9
12位：AMBiQUE オールインワン グルタミン パウダー
筋トレ後の回復をこれ一本でサポート
グルタミン サプリのおすすめランキングの第12位は「AMBiQUE オールインワン グルタミン パウダー」です。
▼商品概要
本商品は、グルタミンを中心にマルチビタミンやクエン酸、タウリン、亜鉛を一つにまとめたオールインワンサプリメントです。激しいトレーニング後に消費される体内のグルタミンを補いながら、タンパク質の吸収もサポート。筋トレ後の栄養回復を効率的に助け、コンディション維持に貢献する点が最大の特徴です。無味の粉末タイプで飲みやすく、国内で製造されているため品質も安心。さらに、筋トレインフルエンサーも愛用している信頼感も魅力です。毎日のトレーニング習慣に取り入れやすいサプリメントとしておすすめします。
| 商品名 | AMBiQUE オールインワン グルタミン パウダー |
| こんな人におすすめ | 筋トレや激しい運動でグルタミン補給をしたい方 |
| ひとこと説明 | グルタミンに加えマルチビタミンやクエン酸、タウリンを配合した国内製造の無味粉末サプリ。筋トレ後の回復とタンパク質吸収をサポートします。 |
| ブランド | AMBiQUE |
| 価格 | ￥1,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
▼関連記事
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
13位：REYS グルタミン パウダー 520g
山澤礼明監修の安心グルタミンパウダー
グルタミン サプリのおすすめランキングの第13位は「REYS グルタミン パウダー 520g」です。
▼商品概要
本商品は、YouTube登録者数80万人超えの山澤礼明監修によるREYSのグルタミンパウダーです。L-グルタミンを100%使用し、クセの少ないノンフレーバータイプで、プロテインやEAAと混ぜても飲みやすく設計されています。トレーニング後や夜の摂取に最適で、毎日のコンディショニングサポートに役立つサプリメントとしておすすめです。天然植物由来の原料を使用し、香料・甘味料・保存料などは一切不使用なので安心して続けられます。520g入りで約104回分とコスパも良く、健康維持や筋肉回復を目指す方にぴったりです。
| 商品名 | REYS グルタミン パウダー 520g |
| こんな人におすすめ | トレーニング後の回復や健康維持を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 山澤礼明監修のREYS製グルタミン100%パウダー。無添加で飲みやすく、毎日のコンディショニングに最適なサプリ。 |
| ブランド | REYS |
| 価格 | ￥2,980 (￥6 / グラム) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
14位：NOW L-Glutamine 1000mg 240Caps
高品質×高コスパのL-グルタミンサプリ
グルタミン サプリのおすすめランキングの第14位は「NOW L-Glutamine 1000mg 240Caps」です。
▼商品概要
本商品は、Now Foodsが提供するL-グルタミンサプリメントで、1カプセルあたり1000mgの高純度グルタミンを配合しています。筋肉の修復や免疫機能のサポートに役立つグルタミンを効率よく摂取でき、トレーニング後の回復を助けることが期待されます。コストパフォーマンスにも優れており、240カプセル入りで長期間の継続使用が可能です。高品質でありながらリーズナブルな価格設定が魅力で、初めてのグルタミン補給にもおすすめです。
| 商品名 | NOW L-Glutamine 1000mg 240Caps |
| こんな人におすすめ | 筋トレ愛好者や免疫力を高めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高品質なL-グルタミンを1カプセル1000mg配合し、コスパの良い大容量240カプセル入りサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥4,314 (￥18 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.3
4.1
15位：JAY＆CO. グルタミン 500g
クセのない味で続けやすいグルタミン
グルタミン サプリのおすすめランキングの第15位は「JAY＆CO. グルタミン 500g」です。
▼商品概要
本商品は、発酵技術によってグルタミン特有の風味を抑え、飲みやすさを追求したJAY＆CO.のグルタミンサプリメントです。ハードなトレーニングや日々の健康維持に欠かせないグルタミンを効率的に補給でき、特に筋肉の回復や免疫力サポートに役立ちます。水やスポーツドリンクなどに溶かして手軽に摂取可能で、トレーニーやアスリートが継続して摂りやすい工夫がなされている点が魅力です。体重や性別に応じた適切な摂取量も提案されているため、初めての方でも安心して利用できます。
| 商品名 | JAY＆CO. グルタミン 500g |
| こんな人におすすめ | 筋肉の回復や健康維持を目指すトレーニーやアスリートにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | JAY＆CO.のグルタミンサプリは、発酵技術で独特の風味を抑えた飲みやすい粉末タイプ。筋肉の修復や免疫サポートに効果的です。 |
| ブランド | JAY＆CO. (ジェイアンドシーオー) |
| 価格 | ￥2,302 (￥5 / グラム) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.1
3.8
「グルタミン サプリ」についてのよくある質問
Q. グルタミンサプリとは何ですか？
A. グルタミンサプリは、体内で重要な役割を果たすアミノ酸グルタミンを補うためのサプリメントです。筋肉の回復や免疫機能のサポートに使われます。
Q. グルタミンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. トレーニング後や就寝前に摂取するのが一般的です。筋肉の回復を助けるために、運動後30分以内が特に効果的とされています。
Q. 1日にどれくらいの量を摂ればいいですか？
A. 一般的には1日5〜10グラムが目安ですが、目的や体重により異なるため、パッケージの推奨量や専門家に相談することをおすすめします。
Q. グルタミンサプリには副作用がありますか？
A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんど報告されていませんが、過剰摂取は胃腸の不調を引き起こすことがあります。用量を守って使用してください。
Q. 食事からグルタミンを摂るのとサプリで摂るのはどちらが良いですか？
A. 食事からの摂取が基本ですが、トレーニング量が多い場合や回復を早めたい時はサプリで効率的に補うのが効果的です。
