ビタミンC サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜
健康維持や美容効果を期待して多くの人が取り入れているビタミンCサプリ。市場にはさまざまなブランドやタイプの商品があふれており、どれを選べばよいか迷ってしまうことも多いですよね。ビタミンCは免疫力を高めたり、肌のハリやツヤをサポートしたりするだけでなく、ストレス対策や疲労回復にも役立つ重要な栄養素です。そこで本記事では、人気の高い商品から定番のサプリまで、多角的に比較・検証したおすすめランキングを紹介します。初めての方でも選びやすいように、成分の特徴や価格、摂取しやすさなども詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください！
※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
ビタミンC サプリの選び方
ビタミンCサプリは、美容や健康維持、風邪予防など様々な目的で利用されています。初心者の方が自分に合ったものを選ぶには、使いたい目的に合った成分量や形状を理解するとともに、保管しやすさや持ち運びのしやすさといった現実的な制約も考慮することが大切です。ここでは目的と生活環境の両面からバランスよく選び方のポイントを解説します。
目的に合わせた1回あたりのビタミンC含有量を選ぶ
美容や日常の健康維持なら1回あたり100〜200mg程度が目安です。風邪予防や疲労回復などより積極的に摂取したい場合は、1回あたり500mg以上の含有量があるものを選ぶと効果的です。ただし、過剰摂取にならないよう1日の総摂取量も確認しましょう。
飲みやすい形状や味を選ぶ
錠剤やカプセル、粉末、グミタイプなど様々な形状があります。錠剤は持ち運びに便利で保存性も高いですが、飲み込みにくい場合も。グミや粉末は味が良く続けやすい反面、保存場所に注意が必要です。生活スタイルに合った形状を選ぶと継続しやすくなります。
保存場所のスペースを考慮してパッケージサイズを選ぶ
サプリメントは長期間保管することが多いため、置き場所のスペースを確認しましょう。大容量タイプはコスパが良いですが、収納場所が狭いと置き場に困ることも。コンパクトサイズならキッチンや洗面所の棚に収まりやすく、使いたい場所に置きやすいです。
持ち運びのしやすさと開封のしやすさをチェック
外出先や職場での利用を考えているなら、携帯しやすい小分け包装やチャック付きのパッケージがおすすめです。開封しやすく湿気を防げるタイプなら、外でも衛生的に使いやすくなります。
ビタミンCサプリは目的に合った成分量と、自分の生活スタイルにフィットする形状やパッケージを選ぶことが継続のコツです。保存場所や持ち運びのしやすさも考慮して、無理なく続けられるものを選びましょう。正しい選び方で毎日の健康や美容をしっかりサポートできます。
【早見わかり】ビタミンC サプリのおすすめ比較表
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| 商品名 | 画像 | 価格 | 1回量 | 1日量 | 形状 | 味 | 保存性 | 携帯性 | 開封のしやすさ | 容量 | ブランド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位： 【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミン… |  | ￥3,480 (1袋60粒入り) | 不明 | 不明 | 粒タイプ | 続けやすい味 | 香料・着色料・保存料不使用で安心 | 1袋60粒のコンパクト包装で携帯しやすい | 不明 | 60粒（1袋） | よかもんチョイス |
| 2位： DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (1… |  | ￥679 (￥4 / 粒) | 2粒 | 1000mgのビタミンC（2粒） | ハードカプセル | 不明 | 日本製で品質安心、栄養機能食品として安定 | 幅12×奥行1.5×高さ17cmのコンパクトサイズで持ち運び便利 | 不明 | 180粒（90日分） | DHC |
| 3位： ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミン… |  | ￥453 (￥4 / 粒) | 2粒 | 2粒 | パウチ入り粒タイプ | 不明 | パウチ包装で湿気に強い | コンパクトなパウチで持ち運びやすい | パウチタイプで開封しやすい | 120粒（約60日分） | ディアナチュラ |
| 4位： DHC【3個セット】持続型ビタミンC 30日分(1… |  | ￥1,188 (￥3 / 粒) | 4粒程度 | 4粒 | 粒タイプ、飲みやすいサイズ | 不明 | 不明 | やや大きめのボトル3個セットで携帯はやや不便 | 不明 | 120粒（30日分）×3個セット | DHC |
| 5位： ディアナチュラスタイル ビタミンC MIX 120… |  | ￥421 (￥4 / 粒) | 2粒 | 2粒 | 粒タイプ（小粒で飲みやすい） | 不明 | パウチ包装で湿気や酸化に強い | パウチタイプで持ち運びに便利 | パウチで開封しやすい | 120粒（約60日分） | ディアナチュラ |
| 6位： ディアナチュラスタイル ビタミンC 120粒 (6… |  | ￥317 (￥3 / 粒) | 2粒 | ビタミンC 1050mg、ビタミンB2 2.2mg、ビタミンB6 1.0mg | 粒状、パウチ包装 | 不明 | パウチ包装で保存しやすい | パウチタイプで携帯に便利 | パウチ包装で開封しやすい | 120粒（60日分） | ディアナチュラ |
| 7位： ラシクナル リポソーム ビタミンc サプリ 乳酸菌… |  | ￥2,380 (￥40 / 粒) | 2粒 | 1000mgのビタミンC（レモン50個分相当） | 粒タイプ、小粒で飲みやすい | 不明 | GMP認定工場製造で品質管理が徹底されているため安心 | 小粒で持ち運びやすい | 不明 | 60粒（30日分） | ラシクナル |
| 8位： 【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠 |  | ￥2,909 | 不明 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 医薬品として品質管理されており安心 | 錠剤タイプで持ち運びやすいが、錠剤はやや大きめ | 不明 | 300錠 | アリナミン |
| 9位： キテン リポソームビタミンC サプリメント 200… |  | ￥2,980 (￥25 / 粒) | 4粒 | 4粒でビタミンC 2000mg | 粒タイプ | 不明 | 日本製で品質管理良好 | 120粒入りで30日分、持ち運びやすいサイズ感 | 不明 | 120粒（30日分） | KITEN |
| 10位： UHA グミサプリ ビタミンC 30日分 60粒 … |  | ￥587 | 2粒 | 2粒（500mgのビタミンC含有） | グミタイプ | レモン味で自然な風味 | ボトルタイプで密閉保存可能 | 持ち運びやすいボトル入り | ボトルタイプで開封しやすい | 60粒（30日分） | UHA味覚糖 |
| 11位： 【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 … |  | ￥1,763 (￥1,763 / 個) | 2粒 | 1000mg（ビタミンC） | カプセル（HPMCカプセル、約1.8cm） | 不明 | 直射日光・高温多湿を避けて保管、HPMCカプセルで安定性高い | カプセルサイズ小さめで携帯しやすい | 不明 | 60粒（約30日分） | 悩み解決ラボ |
| 12位： ltolo 高濃度 ビタミンC サプリ 1000m… |  | ￥2,980 (￥17 / 粒) | 6粒 | 6粒 | 粒状サプリメント | 不明 | 不明 | 1袋180粒入りで持ち運びやすい | 不明 | 180粒（30日分） | ltolo |
| 13位： リポソーム ビタミンc サプリメント 持続型 高濃… |  | ￥2,680 | 不明 | 2000mg（ビタミンC） | ソフトカプセル（リポソーム包接） | 不明 | 日本製で品質管理が安心 | 120粒入りの1袋で30日分、持ち運びやすいサイズ | 不明 | 120粒（30日分） | W CARE |
| 14位： 【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソーム… |  | ￥3,480 | 1包あたり1000mgのリポソーム化ビタミンC | 1包（1日1回） | 粉末タイプ | さっぱりレモン味 | 開封後はお早めに使用推奨 | 個包装の30包入りで携帯しやすい | 個包装で切り口に注意が必要 | 30包（1ヶ月分） | ELLISS（エルリス） |
| 15位： DHC 持続型ビタミンC 30日分 3個セット |  | ￥1,150 (￥383 / 個) | 4粒 | 1000mgのビタミンC | 粒タイプ（1粒350mg） | 不明 | 常温保存可能で安定 | コンパクトな粒形状で持ち運びやすい | 不明 | 42.0g（1粒350mg×120粒）×3個セット | DHC |
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ビタミンC サプリのおすすめランキング
1位：【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc サプリメント アルファリポ酸 vitamin c 母の日 ギフト 60粒 αリポ酸 ヘスペリジン 香料 着色料 保存料不使用 栄養機能食品 アルファリポ酸 αリポ酸 B－Rec技術 My+Cee よかもんチョイス (1袋)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第1位は「【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc サプリメント アルファリポ酸 vitamin c 母の日 ギフト 60粒 αリポ酸 ヘスペリジン 香料 着色料 保存料不使用 栄養機能食品 アルファリポ酸 αリポ酸 B－Rec技術 My+Cee よかもんチョイス (1袋)」です。
▼商品概要
本商品は、よかもんチョイスが提供する【高濃度×持続型】マイシー リポソーム ビタミンCサプリメントです。独自のB-Rec技術により、超微細なリポソームビタミンCを配合し、通常のビタミンCよりも体内への吸収率が高く、持続的に効果を発揮します。さらに、ビタミンCの吸収を助けるバイオペリンとダイジェザイム、そしてビタミンCの再生を促進するヘスペリジンとα-リポ酸を配合。香料・着色料・保存料を使用せず、安心して毎日続けられる栄養機能食品です。母の日のギフトとしても最適で、健康維持や美容をサポートする高機能サプリメントです。
| 商品名 | 【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc サプリメント アルファリポ酸 vitamin c 母の日 ギフト 60粒 αリポ酸 ヘスペリジン 香料 着色料 保存料不使用 栄養機能食品 アルファリポ酸 αリポ酸 B－Rec技術 My+Cee よかもんチョイス (1袋) |
| こんな人におすすめ | 効率的にビタミンCを摂取したい健康志向の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | リポソーム技術とB-Rec加工で高吸収＆持続型のビタミンCサプリ。αリポ酸やヘスペリジン配合でビタミンCの再利用を促進し、健康をサポートします。 |
| ブランド | よかもんチョイス |
| 価格 | ￥3,480 (1袋60粒入り) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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2位：DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供するビタミンCのハードカプセルで、90日分180粒入りの栄養機能食品です。毎日2粒で失いやすいビタミンCを1,000mgしっかり補給でき、さらにビタミンB2を配合してビタミンCの働きをサポートします。日本製で品質も安心、手軽に日々の健康維持や美容ケアに役立てられます。カプセルサイズは幅12×奥行1.5×高さ17cmとコンパクトで持ち運びも便利です。食事だけでは不足しがちなビタミンCを効率良く摂取したい方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒) |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容のためにビタミンCを手軽に補いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCのビタミンCハードカプセルは1日2粒で1000mgのビタミンCとビタミンB2を補給できる日本製の栄養機能食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥679 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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3位：ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ」です。
▼商品概要
本商品はディアナチュラブランドの健康サポートサプリメントで、ビタミンC、亜鉛、乳酸菌、ビタミンB2、ビタミンB6をバランス良く配合しています。国内のアサヒグループ食品の工場で生産されており、安心の品質管理がなされています。野菜や果物の摂取不足が気になる方、食生活のバランスを整えたい方に最適で、1日2粒を目安に手軽に続けられるパウチタイプです。120粒入りで約60日分とコストパフォーマンスにも優れており、健康的な毎日を支えるサポートとしておすすめです。
| 商品名 | ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ |
| こんな人におすすめ | 食事のバランスが気になる方や健康的な生活を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ビタミンCや亜鉛、乳酸菌、ビタミンB群を配合したディアナチュラの健康サポートサプリメントで、国内製造の安心品質です。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥453 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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4位：DHC【3個セット】持続型ビタミンC 30日分(120粒)×3個セット
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第4位は「DHC【3個セット】持続型ビタミンC 30日分(120粒)×3個セット」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビタミンCサプリメントの3個セットです。1日分120粒入りで、30日分の容量が3個セットになっており、約3円/粒というコストパフォーマンスの良さも魅力です。タイムリリース処方を採用し、体内でビタミンCをゆっくりと放出することで、効率よく長時間にわたり吸収をサポート。日常生活で不足しがちなビタミンCを手軽に補給し、健康維持や美容効果を期待できます。忙しい方や継続的にビタミンCを摂取したい方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | DHC【3個セット】持続型ビタミンC 30日分(120粒)×3個セット |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容のために効率的にビタミンCを摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCの持続型ビタミンCはタイムリリース処方でゆっくり吸収、1日分120粒入りの30日分を3個セットでお得に継続できるサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,188 (￥3 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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5位：ディアナチュラスタイル ビタミンC MIX 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラスタイル ビタミンC MIX 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ」です。
▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造する『ディアナチュラスタイル ビタミンC MIX』120粒入りのサプリメントです。1日2粒を目安に摂取することで、効率的にビタミンCを補給できます。携帯に便利なパウチ包装で、忙しい日常でも手軽に続けやすい設計です。ビタミンCを中心にミックスされた成分が、健康維持や美容サポートに役立ちます。120粒入りで約60日分の容量があり、コストパフォーマンスも優れているため、毎日の健康習慣にぴったりのアイテムです。安心の国内生産かつ信頼のブランド『ディアナチュラ』が提供する品質で、初めての方でも安心してお使いいただけます。
| 商品名 | ディアナチュラスタイル ビタミンC MIX 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容にビタミンCを手軽に取り入れたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | アサヒの国内製造によるディアナチュラのビタミンC MIXサプリメント。1日2粒で60日分、携帯便利なパウチ入りで毎日の健康サポートに最適です。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥421 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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6位：ディアナチュラスタイル ビタミンC 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第6位は「ディアナチュラスタイル ビタミンC 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ」です。
▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのビタミンCサプリメントで、国内工場で製造された安心の品質が特長です。1日2粒を目安に摂取することで、ビタミンCを1050mg、ビタミンB2を2.2mg、ビタミンB6を1.0mg効率よく補給できます。120粒入りで60日分とたっぷり持続し、携帯に便利なパウチタイプで保存も簡単です。健康維持や美容、疲労回復に役立つ成分がバランスよく配合されており、忙しい日常でも手軽に栄養補給が可能です。価格も手頃で続けやすく、品質とコストパフォーマンスを両立したサプリメントをお探しの方におすすめします。
| 商品名 | ディアナチュラスタイル ビタミンC 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容に気を使う忙しい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ディアナチュラの国内製造ビタミンCサプリで、1日2粒で1050mgのビタミンCとビタミンB群を効率的に補給できる60日分のパウチタイプ商品です。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥317 (￥3 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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7位：ラシクナル リポソーム ビタミンc サプリ 乳酸菌【高濃度ビタミンc1000xタイムリリース持続型】栄養機能食品 30日分 60粒入り
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第7位は「ラシクナル リポソーム ビタミンc サプリ 乳酸菌【高濃度ビタミンc1000xタイムリリース持続型】栄養機能食品 30日分 60粒入り」です。
▼商品概要
本商品はラシクナルが提供する高濃度ビタミンCサプリメント「ラシクナル リポソーム ビタミンc サプリ 乳酸菌」です。1日たった2粒でレモン50個分に相当する1000mgのビタミンCを摂取可能で、5種類のビタミンCを独自の黄金比で配合し、朝から夜まで持続的に栄養補給をサポートします。リポソーム技術によりビタミンCをカプセル化し、ゆっくりと体内に届くため効率的な吸収が期待できます。さらに乳酸菌も配合し、内側からの美容と健康を促進。GMP認定工場で製造されているので品質も安心です。忙しい方でも飲みやすいサイズで、毎日の美容習慣に最適なサプリメントです。
| 商品名 | ラシクナル リポソーム ビタミンc サプリ 乳酸菌【高濃度ビタミンc1000xタイムリリース持続型】栄養機能食品 30日分 60粒入り |
| こんな人におすすめ | 美容や健康維持に関心があり、効率的にビタミンCを摂取したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ラシクナルのリポソーム技術を活用した高濃度ビタミンCサプリで、1日2粒でレモン50個分のビタミンCと乳酸菌を摂取でき、持続的な美容と健康サポートを実現します。 |
| ブランド | ラシクナル |
| 価格 | ￥2,380 (￥40 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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8位：【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第8位は「【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠」です。
▼商品概要
本商品は、アリナミンブランドの第3類医薬品であるビタミンC「2000」300錠です。毎日の健康維持や美容サポートに役立つビタミンCを効率よく補給できるサプリメントとして設計されています。内容量は300錠で、長期間継続して利用可能なため、忙しい方や毎日の栄養管理を意識する方に最適です。ビタミンCは抗酸化作用が強く、免疫力アップや疲労回復、肌の調子を整える効果が期待されます。アリナミンの信頼性ある品質管理のもと製造されているため、安心して毎日続けられます。手軽に摂取できる錠剤タイプで、普段の食事では不足しがちなビタミンCをしっかり補える点が魅力です。
| 商品名 | 【第3類医薬品】ビタミンC「2000」 300錠 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容に気を使う方、毎日のビタミンC補給を手軽に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | アリナミンの第3類医薬品ビタミンC「2000」は、300錠入りで毎日の健康と美容をサポートする高品質なビタミンCサプリメントです。 |
| ブランド | アリナミン |
| 価格 | ￥2,909 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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9位：キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合 マルチビタミン 超吸収 医師監修 日本製 KITEN 120粒 30日分
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第9位は「キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合 マルチビタミン 超吸収 医師監修 日本製 KITEN 120粒 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、忙しいママ世代のために開発されたキテンのリポソームビタミンCサプリメントです。1日4粒で2000mgの超吸収リポソームビタミンCを摂取でき、肌のハリや弾力をサポートします。皮膚科医監修のもと、フィッシュコラーゲンペプチドやエラスチン、ヒアルロン酸、ツボクサ、アロエベラエキスなど多彩な成分を配合し、総合的なインナーケアが可能です。日本製で安心して続けられ、忙しい毎日でも簡単に健康的な肌を目指せるのが魅力です。
| 商品名 | キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 特許成分配合 マルチビタミン 超吸収 医師監修 日本製 KITEN 120粒 30日分 |
| こんな人におすすめ | 忙しくても美肌ケアをしたいママ世代におすすめです。 |
| ひとこと説明 | キテンのリポソームビタミンCサプリメントは、業界最高水準の2000mgビタミンCと多彩な美容成分を配合し、忙しいママの肌と健康をトータルサポートします。 |
| ブランド | KITEN |
| 価格 | ￥2,980 (￥25 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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10位：UHA グミサプリ ビタミンC 30日分 60粒 1日2粒 ボトルタイプ レモン味 2粒に500mgのビタミンC配合
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第10位は「UHA グミサプリ ビタミンC 30日分 60粒 1日2粒 ボトルタイプ レモン味 2粒に500mgのビタミンC配合」です。
▼商品概要
本商品はUHA味覚糖が提供する『グミサプリ ビタミンC 30日分』で、1日2粒摂取するだけでレモン味の美味しいグミから500mgのビタミンCを効率よく補給できます。美容と健康を気遣う方に最適で、コラーゲンやビタミンB2も配合されているため、肌の調子を整えながら日常の栄養サポートが可能です。60粒入りのボトルタイプで持ち運びやすく、毎日続けやすいのも魅力。甘味料や香料を使用しつつも、自然なレモンの風味が楽しめるため、サプリメントが苦手な方にもおすすめです。価格も手頃で、コストパフォーマンスに優れた健康習慣の一助となる商品です。
| 商品名 | UHA グミサプリ ビタミンC 30日分 60粒 1日2粒 ボトルタイプ レモン味 2粒に500mgのビタミンC配合 |
| こんな人におすすめ | 美容や健康維持に気を使う方、手軽にビタミンCを摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | UHA味覚糖のビタミンC配合グミサプリ。レモン味で1日2粒に500mgのビタミンCとコラーゲンを含み、美容と健康をサポートします。 |
| ブランド | UHA味覚糖 |
| 価格 | ￥587 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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11位：【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 ビタミンC サプリ 1,000mg リポソームビタミンC 30日分 60粒入り L-リジン タイムリリース × リポソーム 独自配合 栄養機能食品 悩み解決ラボ 持続型ビタミンc
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第11位は「【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 ビタミンC サプリ 1,000mg リポソームビタミンC 30日分 60粒入り L-リジン タイムリリース × リポソーム 独自配合 栄養機能食品 悩み解決ラボ 持続型ビタミンc」です。
▼商品概要
本商品は悩み解決ラボが提供する【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度ビタミンCサプリメントです。1日2粒で厚生労働省推奨量の1000mgのビタミンCを摂取でき、リポソーム型と持続型タイムリリースの独自配合により、ビタミンCを長時間しっかり吸収します。5種類のビタミンCをバランスよく配合しているため、健康維持や美容効果を求める方に最適。カプセルは1.8cmと小さめで飲みやすく、HPMCカプセル採用で安定性も高くなっています。毎日の習慣として手軽にビタミンCを補給できる栄養機能食品としておすすめです。
| 商品名 | 【リポソームビタミンC配合】ピュアビタC 高濃度 ビタミンC サプリ 1,000mg リポソームビタミンC 30日分 60粒入り L-リジン タイムリリース × リポソーム 独自配合 栄養機能食品 悩み解決ラボ 持続型ビタミンc |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容に関心があり、効率よくビタミンCを摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 持続吸収のリポソームビタミンCを中心に5種配合、1日2粒で1000mgの高濃度ビタミンCを効率よく摂取できる栄養機能食品サプリメント。 |
| ブランド | 悩み解決ラボ |
| 価格 | ￥1,763 (￥1,763 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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12位：ltolo 高濃度 ビタミンC サプリ 1000mg （ リポソームビタミンC サプリメント / 180粒入り / 30日分 ） グルタチオン ザクロ ビタミンA ビタミンE ルトロ
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第12位は「ltolo 高濃度 ビタミンC サプリ 1000mg （ リポソームビタミンC サプリメント / 180粒入り / 30日分 ） グルタチオン ザクロ ビタミンA ビタミンE ルトロ」です。
▼商品概要
本商品は、ltoloブランドの高濃度ビタミンCサプリメントで、リポソームビタミンCとタイムリリース型ビタミンCを含む5種類のビタミンC成分を配合しています。これにより、体内への吸収効率と持続的な効果を実現し、毎日の肌のハリや健康維持を強力にサポートします。さらに、吸収率を高めるシトラスエキスやヘスペリジン（ビタミンP）も配合。美容成分として話題のグルタチオンを含むトルラ酵母やザクロエキスも含まれており、内側から美を高めるのに最適です。ビタミンAとEも加わることで、健康と美容をバランスよく支えます。1袋に180粒入りで、1日6粒を目安に継続しやすい設計。忙しい毎日でも手軽にビタミンCをしっかり補給できるサプリメントです。
| 商品名 | ltolo 高濃度 ビタミンC サプリ 1000mg （ リポソームビタミンC サプリメント / 180粒入り / 30日分 ） グルタチオン ザクロ ビタミンA ビタミンE ルトロ |
| こんな人におすすめ | 美容と健康を内側からしっかりサポートしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ltoloの高濃度リポソームビタミンCサプリは、吸収力と持続性に優れ、グルタチオンやザクロエキスを配合し、美容と健康を内側から支える180粒入りの高機能サプリメントです。 |
| ブランド | ltolo |
| 価格 | ￥2,980 (￥17 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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13位：リポソーム ビタミンc サプリメント 持続型 高濃度 高吸収 2000㎎配合 タイムリリース PERFECT C CARE 120粒 30日分 日本製 (1袋)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第13位は「リポソーム ビタミンc サプリメント 持続型 高濃度 高吸収 2000㎎配合 タイムリリース PERFECT C CARE 120粒 30日分 日本製 (1袋)」です。
▼商品概要
本商品はW CAREが提供するリポソーム技術を活用した高濃度ビタミンCサプリメントです。1袋に2000mgのビタミンCを配合し、レモン約100個分の量を効率良く摂取可能。リポソーム化されたビタミンCは細胞膜と同じリン脂質の二重膜で包まれているため、体内での吸収率が非常に高いのが特長です。さらにシトラスエキスを配合し、ビタミンCの吸収をサポート。油脂によるタイムリリースコーティングでゆっくりと持続的にビタミンCを放出し、長時間の効果を実現します。日本製で品質管理も安心。高吸収かつ持続型のビタミンCを求める方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | リポソーム ビタミンc サプリメント 持続型 高濃度 高吸収 2000㎎配合 タイムリリース PERFECT C CARE 120粒 30日分 日本製 (1袋) |
| こんな人におすすめ | 美肌や免疫力アップを目指す方、忙しくて栄養補給が難しい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | リポソーム技術で高吸収・持続型のビタミンCを2000mg配合し、効率的に摂取できる日本製サプリメントです。 |
| ブランド | W CARE |
| 価格 | ￥2,680 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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14位：【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分 アロエベラ含有加工食品 サプリメント ビタミンC誘導体 レモン味
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第14位は「【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分 アロエベラ含有加工食品 サプリメント ビタミンC誘導体 レモン味」です。
▼商品概要
本商品は、ELLISS（エルリス）ブランドの『飲む美容点滴』として注目されているリポソームビタミンCサプリメントです。1包あたり1000mgの高濃度ビタミンCを100％リポソーム化して配合しており、吸収効率を最大限に高めています。さらに、熱に弱いビタミンCを熱を加えずに加工する独自技術により、品質と効果をしっかり実感できます。アロエベラなど美容に嬉しい8種の成分も贅沢に配合し、さっぱりとしたレモン風味で毎日続けやすいのも魅力です。粉末タイプで水やぬるま湯に溶かして飲むだけで、手軽に美と健康をサポートします。
| 商品名 | 【飲む美容点滴】 エルリス ビタミンC リポソームビタミンC リポソーム 30包1ヶ月分 アロエベラ含有加工食品 サプリメント ビタミンC誘導体 レモン味 |
| こんな人におすすめ | 美容や健康に気遣う方、効率よくビタミンCを摂取したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ELLISSのリポソーム技術を駆使した高吸収ビタミンCサプリで、美容成分を豊富に含みレモン風味の飲みやすい粉末タイプです。 |
| ブランド | ELLISS（エルリス） |
| 価格 | ￥3,480 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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15位：DHC 持続型ビタミンC 30日分 3個セット
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第15位は「DHC 持続型ビタミンC 30日分 3個セット」です。
▼商品概要
本商品はDHCの持続型ビタミンCサプリメントで、1日4粒を目安に30日分×3個セットでお届けします。タイムリリース処方により、ビタミンCをゆっくりと体内に放出し、効率よく摂取可能です。1回の摂取でビタミンCを1000mg補給でき、日々の健康維持や美容ケアに役立ちます。原材料はビタミンCを中心に安全な添加物で構成されており、カロリーも低めなので続けやすいのも魅力です。コストパフォーマンスも高く、毎日のビタミンC補給に最適なサプリメントと言えます。
| 商品名 | DHC 持続型ビタミンC 30日分 3個セット |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容に気を使う方、効率的にビタミンCを摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCの持続型ビタミンCはタイムリリース処方でゆっくり放出し、1日4粒で1000mgのビタミンCを効率よく補給できる30日分×3個セットのサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,150 (￥383 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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16位：ワカサプリ ビタミンC 粉末 30包 粉末タイプ (e.通常 30包)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第16位は「ワカサプリ ビタミンC 粉末 30包 粉末タイプ (e.通常 30包)」です。
▼商品概要
本商品は、ワカサプリが提供する『ビタミンC 粉末タイプ 30包』です。1包あたり2,000mgの高濃度ビタミンCを配合し、レモン約100個分のビタミンCを手軽に摂取できます。イギリス産の安全性に優れた非遺伝子組み換えトウモロコシ由来のビタミンCを使用し、国内の厳格な品質管理下で製造されているため、安心して毎日続けられます。ムダな成分を抑えた粉末タイプで、飲み物や料理に溶かして使いやすく、エイジングケアを目指す方に特におすすめです。公式オンラインストア限定のパッケージでお届けします。
| 商品名 | ワカサプリ ビタミンC 粉末 30包 粉末タイプ (e.通常 30包) |
| こんな人におすすめ | エイジングケアや毎日の健康維持に高濃度ビタミンCを手軽に摂りたい方。 |
| ひとこと説明 | ワカサプリのビタミンC粉末は、イギリス産の高品質ビタミンCを1包に2,000mg配合し、安心安全な国内製造で毎日の健康サポートに最適です。 |
| ブランド | ワカサプリ |
| 価格 | ￥3,240 (￥108 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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17位：[海外直送品] ナウフーズ 【2個セット】 ビタミンＣ１０００ ローズヒップ タイムリリース ２５０粒 Vitamin C-1000 Sust…
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第17位は「[海外直送品] ナウフーズ 【2個セット】 ビタミンＣ１０００ ローズヒップ タイムリリース ２５０粒 Vitamin C-1000 Sust…」です。
![[海外直送品] ナウフーズ 【2個セット】 ビタミンＣ１０００ ローズヒップ タイムリリース ２５０粒 Vitamin C-1000 Sust...](https://m.media-amazon.com/images/I/515wNtKKc6L._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品は、NOWブランドのビタミンC1000mgとローズヒップを配合したサプリメントの2個セットです。タイムリリース設計により、ビタミンCが長時間にわたり体内に徐々に放出されるため、持続的な栄養補給が可能です。ローズヒップを加えることで、抗酸化作用や美容効果も期待できます。250粒入りでコストパフォーマンスも高く、健康維持や免疫サポートに適したサプリメントとしておすすめです。海外直送品のため、品質にこだわる方にも安心してお使いいただけます。
| 商品名 | [海外直送品] ナウフーズ 【2個セット】 ビタミンＣ１０００ ローズヒップ タイムリリース ２５０粒 Vitamin C-1000 Sust… |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容を意識する方、免疫力アップを目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NOWのビタミンC1000mgとローズヒップ配合のタイムリリースサプリメント2個セット。持続的に栄養補給が可能で健康サポートに最適。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥4,599 (￥9 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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18位：California Gold Nutrition, Gold C、ビタミンC、1,000 mg、ベジタリアンカプセル 240錠 [並行輸入品]
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第18位は「California Gold Nutrition, Gold C、ビタミンC、1,000 mg、ベジタリアンカプセル 240錠 [並行輸入品]」です。
![California Gold Nutrition, Gold C、ビタミンC、1,000 mg、ベジタリアンカプセル 240錠 [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41Tkt+dgNoL._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品はCalifornia Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）から提供されるビタミンCサプリメントで、1粒あたり1,000mgの高濃度ビタミンCを含むベジタリアンカプセル240錠入りです。日々の健康維持や免疫力サポートに役立ち、忙しい方でも手軽に摂取できます。化学添加物が少なく、ベジタリアン対応のカプセルを採用しているため、健康志向の方に適しています。コストパフォーマンスも高く、1粒あたり約11円と続けやすい価格設定です。並行輸入品でありながら品質管理が徹底されているため安心して利用できます。
| 商品名 | California Gold Nutrition, Gold C、ビタミンC、1,000 mg、ベジタリアンカプセル 240錠 [並行輸入品] |
| こんな人におすすめ | 健康維持や免疫力アップを目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | California Gold Nutritionの1,000mg高濃度ビタミンCを手軽に摂取できるベジタリアンカプセル240錠のサプリメントです。 |
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 価格 | ￥2,680 (￥11 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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19位：DHC 持続型ビタミンC タブレット 60日分 3個セット おまけ付 4511413407677 ジャポニ屋管理07
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第19位は「DHC 持続型ビタミンC タブレット 60日分 3個セット おまけ付 4511413407677 ジャポニ屋管理07」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビタミンCタブレットで、60日分が3個セットになっているお得な商品です。小粒で飲みやすい形状に設計されており、毎日の健康維持や美容サポートに最適です。ビタミンCを長時間にわたり体内に供給するため、効率的な栄養補給を目指す方にぴったり。おまけも付いており、コストパフォーマンスに優れているため続けやすいのが特徴です。忙しい日々の中で手軽にビタミンC補給をしたい方におすすめです。
| 商品名 | DHC 持続型ビタミンC タブレット 60日分 3個セット おまけ付 4511413407677 ジャポニ屋管理07 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容を意識する忙しい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCの持続型ビタミンCタブレットは、小粒で飲みやすく、長時間ビタミンCを供給する60日分のサプリメント3個セットです。 |
| ブランド | DHC(ディー・エイチ・シー) |
| 価格 | ￥1,930 (￥3 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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20位：GoCLN (ゴークリーン) ビタミンC 自然派 サプリ 特許ビタミン原料100% 無添加 国内製造 高濃度 ビーガン サプリメント (60日) Vitamin C Supplement with Quali-C 100% – 1000 mg per day – Made in Japan… (120粒)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第20位は「GoCLN (ゴークリーン) ビタミンC 自然派 サプリ 特許ビタミン原料100% 無添加 国内製造 高濃度 ビーガン サプリメント (60日) Vitamin C Supplement with Quali-C 100% – 1000 mg per day – Made in Japan… (120粒)」です。
▼商品概要
本商品はGoCLNが提供するビタミンCサプリメントで、特許取得のイギリス産ビタミンC原料Quali-Cを100%使用し、純粋な高濃度ビタミンCを植物性カプセルに詰め込んでいます。1粒あたり570mgのビタミンCを含有しながらも副原料を一切使わず小粒で飲みやすい設計が特徴です。国内製造による高品質を誇り、ビーガンやベジタリアンにも安心の植物性カプセルを採用。風邪予防やストレス対策、日差しに負けない健康維持を目指す方に最適で、環境保護にも配慮したサステナブルな製品です。毎日の健康サポートに安心して続けられるビタミンCサプリメントです。
| 商品名 | GoCLN (ゴークリーン) ビタミンC 自然派 サプリ 特許ビタミン原料100% 無添加 国内製造 高濃度 ビーガン サプリメント (60日) Vitamin C Supplement with Quali-C 100% – 1000 mg per day – Made in Japan… (120粒) |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容、免疫力強化を目指す方に特におすすめです。 |
| ひとこと説明 | GoCLNのビタミンCサプリは、特許取得のQuali-C原料を100%使用し、高濃度かつ小粒で飲みやすい純粋ビタミンCを国内製造で提供します。 |
| ブランド | GoCLN |
| 価格 | ￥2,990 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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21位：ファンケル (FANCL) ビタミンC 90日分 (30日分×3袋) [ 栄養補助食品 ] サプリメント (ビタミンB2 / エイジングケア) 食事不足 サポート
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第21位は「ファンケル (FANCL) ビタミンC 90日分 (30日分×3袋) [ 栄養補助食品 ] サプリメント (ビタミンB2 / エイジングケア) 食事不足 サポート」です。
![ファンケル (FANCL) ビタミンC 90日分 (30日分×3袋) [ 栄養補助食品 ] サプリメント (ビタミンB2 / エイジングケア) 食事不足 サポート](https://m.media-amazon.com/images/I/51RLHtUscIL._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品はファンケルが提供するビタミンCサプリメントで、1日3粒でレモン約50個分に相当する1,000mgのビタミンCを摂取できます。さらに、エイジングケアに役立つビタミンB2や藤茶ポリフェノールも配合されており、体のサビを防ぎ健康と美容をサポートします。水溶性のため1回に摂りきれない場合は分けて摂取することを推奨。食事で不足しがちな栄養素を効率よく補えるので、忙しい毎日でも手軽に健康管理が可能です。90日分（30日分×3袋）でコストパフォーマンスも優れており、継続しやすいのが特徴です。
| 商品名 | ファンケル (FANCL) ビタミンC 90日分 (30日分×3袋) [ 栄養補助食品 ] サプリメント (ビタミンB2 / エイジングケア) 食事不足 サポート |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容に気を使う方、食事でビタミンCが不足しがちな方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ファンケルのビタミンCサプリメントは、1日3粒で1000mgのビタミンCとビタミンB2、藤茶ポリフェノールを配合し、健康と美容をしっかりサポートします。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ￥1,135 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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22位：【まとめ買い】ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)×4個
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第22位は「【まとめ買い】ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)×4個」です。
▼商品概要
本商品は、ディアナチュラのビタミンCサプリメントで、60日分（120粒）が4個セットになったお得なまとめ買いパックです。1粒あたりの価格は約4円と非常にコストパフォーマンスに優れており、毎日の健康維持や美容をサポートします。ビタミンCは体内で生成できないため、食事だけでは不足しがちな栄養素を効率よく補給できるのが魅力です。手軽に続けやすい粒タイプで、忙しい方や健康意識が高い方におすすめのアイテムです。複数個セットなので、長期間のストックにも便利で家計にも優しい商品となっています。
| 商品名 | 【まとめ買い】ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)×4個 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や美容ケアにビタミンCを手軽に取り入れたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ディアナチュラのビタミンCサプリメント60日分120粒×4個セット。コスパ良く毎日のビタミンC補給に最適なまとめ買い商品。 |
| ブランド | Decatela |
| 価格 | ￥2,116 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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23位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬C1000mg 200粒 100日分
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第23位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬C1000mg 200粒 100日分」です。
▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)が提供するビタミンCサプリメントで、1日2粒で1000mgのビタミンCを効率よく摂取できます。アメリカ製で、ローズヒップや乳糖などの原材料を使用し、健康維持に役立つ栄養成分がバランスよく配合されています。200粒入りで約100日分の容量があり、毎日のビタミンC摂取を手軽に継続できるのが特徴です。持ち運びやすい粒タイプで、日々の活力アップや免疫力サポートに最適。高温多湿や直射日光を避けて保存することで、製造から3年間の長い賞味期限も安心です。
| 商品名 | NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬C1000mg 200粒 100日分 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や免疫力アップを意識する全ての方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NATUREMADEの大塚製薬C1000mgは、1日2粒で1000mgのビタミンCを摂取できるアメリカ製サプリメント、200粒入りで約100日分です。 |
| ブランド | ネイチャーメイド |
| 価格 | ￥1,150 (￥6 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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24位：ザリポ ビタミンCディープカプセル 60粒 (リポビタミンC・ヒアルロン酸配合) リポソーム 30日分
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第24位は「ザリポ ビタミンCディープカプセル 60粒 (リポビタミンC・ヒアルロン酸配合) リポソーム 30日分」です。
▼商品概要
本商品はザリポの『ビタミンCディープカプセル』で、1日2カプセルでビタミンCを500mg摂取できる美容サプリメントです。リポソーム化技術により、持続型のリポビタミンCと即効型のビタミンCの2種類を配合し、効率的な吸収と長時間の効果持続を実現しました。さらに、ロート製薬がこだわったヒアルロン酸も含まれており、肌のうるおいと美容サポートに最適です。60粒入りで約30日分、ECサイトや一部ドラッグストアにて先行販売中。毎日の美容ケアに手軽に取り入れられるリポソーム型ビタミンCサプリメントです。
| 商品名 | ザリポ ビタミンCディープカプセル 60粒 (リポビタミンC・ヒアルロン酸配合) リポソーム 30日分 |
| こんな人におすすめ | 美容や健康維持にビタミンCとヒアルロン酸を効率よく摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ザリポのリポソーム技術を用いたビタミンCディープカプセルは、持続型と即効型ビタミンCにヒアルロン酸を配合し、美容効果を高める30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | ザリポ |
| 価格 | ￥2,463 (￥41 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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25位：リポスフェリックビタミンC ゲル (日本語版) 5.7グラム (x 30)
ビタミンC サプリのおすすめランキングの第25位は「リポスフェリックビタミンC ゲル (日本語版) 5.7グラム (x 30)」です。
▼商品概要
本商品はリポスフェリックビタミンC ゲル（日本語版）で、1袋5.7グラム入りの使いやすい個包装タイプが30袋セットになっています。LivOn Laboratories Lypo-Sphericブランドが提供するこのビタミンCはリポソーム技術を用い、体内への吸収率を高めることを目指しています。苦味のある独特のフレーバーが特徴で、ユニセックス対応のため男女問わずご利用いただけます。パッケージ重量は0.484kgと携帯にも便利で、日常の健康維持や免疫サポートに最適です。忙しい現代人におすすめのサプリメントとして、毎日の生活に手軽に取り入れられます。
| 商品名 | リポスフェリックビタミンC ゲル (日本語版) 5.7グラム (x 30) |
| こんな人におすすめ | 健康維持や免疫力アップを目指すすべての男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | リポソーム技術で吸収率を高めたビタミンCジェル、5.7g×30袋入りの日本語版サプリメント。 |
| ブランド | LivOn Laboratories Lypo-Spheric |
| 価格 | ￥6,380 (￥213 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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「ビタミンC サプリ」についてのよくある質問
Q. ビタミンCサプリは1日にどのくらい摂ればいいですか？
A. 一般的には1日あたり100mg〜500mgが目安ですが、個人の健康状態や目的によって異なります。過剰摂取は避け、パッケージの推奨量を守りましょう。
Q. ビタミンCサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 食後に飲むと吸収が良く、胃への負担も少ないです。1日数回に分けて摂ると、体内のビタミンC濃度を安定させやすくなります。
Q. ビタミンCサプリは食事からのビタミンCと一緒に摂っても大丈夫ですか？
A. はい、食事からのビタミンCとサプリメントのビタミンCは一緒に摂っても問題ありません。ただし総摂取量に注意しましょう。
Q. ビタミンCサプリにはどんな種類がありますか？
A. 一般的には、アスコルビン酸、エステルC、リポソームビタミンCなどがあります。それぞれ吸収率や持続時間が異なるので、自分の目的に合ったものを選びましょう。
Q. ビタミンCサプリを飲むと副作用はありますか？
A. 大量に摂取すると胃痛や下痢などの消化器症状が出ることがあります。推奨量を守って摂取すれば、通常は副作用は少ないです。