トレーニングラダーのおすすめランキング〜人気、定番など〜

トレーニングラダーは、アジリティやスピード、バランスを鍛えるために欠かせないトレーニングアイテムとして、多くのアスリートやフィットネス愛好者に支持されています。特に短距離走やサッカー、バスケットボールなどのスポーツでは、素早いフットワークと正確な動きを身につけるために効果的です。しかし、種類やサイズ、素材など多様な製品が市場に出回っているため、どれを選べばよいか迷う方も多いでしょう。この記事では、人気の高いおすすめのトレーニングラダーをランキング形式でご紹介し、それぞれの特徴や使い方も詳しく解説します。初めての方から上級者まで、自分にぴったりの一品を見つける参考になるはずです。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレーニングラダーの選び方

トレーニングラダーは敏捷性やフットワークの向上に効果的なトレーニングツールです。初心者が選ぶ際は、どのような目的で使いたいかを明確にしつつ、設置や収納のしやすさといった現実的な制約も考慮することが大切です。ここでは、使い勝手と環境に合ったトレーニングラダーの選び方のポイントをご紹介します。

トレーニングの目的に合わせたラダーの長さと段数を選ぶ

敏捷性やステップ練習の基礎を身につけたい初心者には、約3〜5mの長さで8〜10段程度のラダーが扱いやすくおすすめです。長さがあるほど多様なステップ練習が可能ですが、初めは基本動作に集中できる適度なサイズを選ぶと挫折しにくいです。

設置場所の広さを考慮したサイズ選び

トレーニングラダーは床に広げて使うため、設置スペースの確保が必要です。購入前に置く場所の幅や長さを測り、それに収まるサイズかどうかを確認しましょう。狭いスペースでも使いやすい短めのラダーや、場所を選ばないコンパクトなタイプもあります。

使用後の収納のしやすさを重視するなら折りたたみや巻き取り式を

トレーニングラダーは使わない時にコンパクトに収納できるタイプが便利です。折りたたみ可能なものや、ラダー部分が巻き取り式のモデルなら、収納場所を取らず持ち運びも簡単。自宅での長期間保管や外出先での使用に適しています。

ラダーの素材と耐久性をチェックする

初心者でも安心して使えるよう、耐久性の高い素材かどうかは重要です。プラスチック製のバーと丈夫なストラップでできたものは、屋内外問わず滑りにくく安全性が高いです。劣化しにくい素材を選ぶと長く使え、コストパフォーマンスも良くなります。

トレーニングラダーは、目的に合ったサイズや段数、設置場所に合う大きさ、そして使いやすい収納機能や丈夫な素材を選ぶことが快適なトレーニング継続につながります。これらのポイントを参考に、自分の生活環境やトレーニングスタイルにぴったりの一台を見つけてください。

【早見わかり】トレーニングラダーのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	長さ	段数	設置サイズ	収納方法	素材	耐久性	ブランド
1位： GHB ラダー トレーニングラダー 野球 サッカー…		￥1,299	3m（連結可能で延長可能）	6枚（3mタイプ）	約3mの長さで幅はマス目幅調整可能	収納袋付きでコンパクトに収納可能	耐久性と柔軟性に優れたプラスチック	踏んでも割れない頑丈なプラスチック素材	GHB
2位： 【現役トレーナー監修】 トレーニングラダー ラダー…		￥1,780	5メートル	不明	5メートルの長さに対応する設置スペースが必要	軽量設計で持ち運びやすく、収納袋付き	耐久性の高いプラスチック製プレート	高耐久プレート採用で繰り返し使用に強い	Rozally
3位： Lealyric トレーニングラダー 3m/6m/…		￥2,198	6メートル（調整可能）	12枚のプレートで段数調整可能	全長6mで階間距離調整可能、設置場所に柔軟対応	収納バッグ付きで持ち運び簡単	高品質PP（ポリプロピレン）製、柔軟性と耐摩耗性に優れる	割れにくく長時間使用可能、耐摩耗性高い	Lealyric
4位： 【国内保証】トレーニングラダー PolySky ラ…		￥1,390	3.00m	不明	3.00mの長さに50cm間隔のステップ配置	収納袋付きでコンパクトに持ち運び可能	ソフトタイプのプラスチック製ラダー部分、高品質紐使用	柔軟性があり割れにくく、紐は切れにくい高耐久設計	PolySky
5位： トレーニング ラダー サッカー フットサル バスケ…		￥949	約5メートル	9枚プレート	幅の調整が自由自在	専用収納袋付きで持ち運びに便利	プラスチック製プレート（詳細素材は非公開）	十分だが接続部分の強化が望まれる	RemarksJapan
6位： スキルズ(SKLZ) トレーニングラダー クイック…		￥3,484	4.6m	11段	幅43cm×長さ12.7cmの横木11本で安定	折りたたみ可能、専用キャリーバッグ付きで持ち運び簡単	柔軟で割れにくいソフトプラスチック製	長時間使用しても劣化しにくく長持ち	スキルズ(SKLZ)
7位： イエスフォーオール(Yes4All) トレーニング…		￥1,955	4.6m	12段	長さ4.6m×幅38cm×厚さ0.4cm	収納袋（ショルダーベルト付き）でコンパクトに持ち運び可能	PPプラスチック（柔軟性と耐久性に優れる）	割れにくく長時間使用しても劣化しにくい高耐久性	Yes4All
8位： イエスフォーオール(Yes4All) アジリティラ…		￥2,024	3.4m（ラダー1セット）で複数セット連結可能	12段	幅38cm×長さ3.4m（調節可能）	ショルダーベルト付きキャリーバッグでコンパクトに収納・持ち運び可能	ラダー紐は高品質、マーカーコーンは柔軟で割れにくいPPプラスチック、ステークはスチール製	高耐久で切れにくく割れにくい設計、長時間使用しても劣化しにくい	Yes4All
9位： COTARI トレーニング ミニハードル 5個 ラ…		￥3,999	ラダー6m、ハードル長さ43cm	ラダー12ノット（段）	ハードル43cm×22cm×15cm、ラダー幅3.7cm	収納袋付きでコンパクトに収納可能、ハードルは積み重ね可能	丈夫なPVC素材	破損しにくく丈夫で激しいトレーニングにも耐える	COTARI
10位： ラダートレーニング 6m サッカー フットサル バ…		￥980	6m	プレート12枚で間隔調整可能	約6m×51cm、折りたたみで半分の3mも使用可能	折りたたみ可能、収納袋付きでコンパクト収納	耐久性のあるプラスチック等（詳細不明）	しっかりした作りで長く使えるが、プレートの固定がやや甘い部分あり	ノーブランド品
11位： ラダー ハードル トレーニング 両方出来る ラダー…		￥2,980	5m	12セット	ラダーとハードル両方の機能を備え、マジックテープで複数セット連結可能	内側にひねってコンパクトに収納、専用収納バッグ付き	高密度繊維表面加工	スパイクで踏んでも壊れにくい高耐久設計、形状記憶機能で繰り返し曲げても元に戻る	TSdrena
12位： ラダー トレーニングラダー 7Mプレート13枚 収…		￥1,299	約7メートル	13枚プレート	幅最大50cmまで調節可能	付属の収納袋に小さく畳んで収納可能	PPプラスチック製プレート、ナイロン製調節ストラップ	高耐久なPPプラスチック製でズレ防止の帯二重締め構造	Ｙヤクニタツ
13位： KOMCLUB ラダー トレーニングラダー 野球 …		￥1,024	3メートル	不明	省スペース設計で屋内外対応	収納袋付きでコンパクトに収納可能	耐摩耗性に優れたPP（ポリプロピレン）製の柔軟なソフトプラスチック	割れにくく傷つきにくい高耐久設計	KOMCLUB
14位： morytrade トレーニングラダー 6m マー…		￥1,980	6m	12本（50cm間隔）	6m×幅不明（50cm間隔で12本設置可能）	収納袋付きでコンパクトにまとめられる	ラダーは耐久性のある軽量PP素材、マーカーコーンは柔らかい素材	ラダーは耐久性に優れ長持ち、マーカーコーンは踏んでも壊れにくい	MORY TRADE
15位： Sutekus ハードルトレーニング ラダー 整理…		￥1,980	5.1m	12枚プレート	幅38cm、45cm固定間隔	折り畳み可能、収納袋付きで持ち運び便利	4mm厚PPプラスチック製、環境にやさしく柔軟性あり	壊れにくく耐久性十分、1年保証付き	Sutekus

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トレーニングラダーのおすすめランキング

1位：GHB ラダー トレーニングラダー 野球 サッカー 3m 5m 6m 9m 6枚 9枚 12枚 21枚 収納袋付き スピードラダー 瞬発力 敏捷性 陸上競技 小学生 子供 キッズ 初心者 軽量 持ち運びやすい (3m, 黄)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第1位は「GHB ラダー トレーニングラダー 野球 サッカー 3m 5m 6m 9m 6枚 9枚 12枚 21枚 収納袋付き スピードラダー 瞬発力 敏捷性 陸上競技 小学生 子供 キッズ 初心者 軽量 持ち運びやすい (3m, 黄)」です。

▼商品概要
本商品はGHBのトレーニングラダーで、野球やサッカー、陸上競技などの瞬発力や敏捷性向上に最適です。3mの長さでコンパクトに収納できる収納袋付きで、軽量かつ持ち運びやすいため、屋内外問わず気軽にトレーニングが行えます。マス目の幅は調節可能で、子供から大人まで身長やレベルに合わせて難易度を変えられ、効果的なトレーニングが可能です。耐久性と柔軟性に優れたプラスチック素材を採用し、踏みつけても割れる心配がありません。さらに連結可能ボタンで複数台を繋げて距離を延ばすこともでき、幅広い年齢層や用途に対応した使い勝手の良いトレーニングアイテムです。

2位：【現役トレーナー監修】 トレーニングラダー ラダー トレーニング ラダートレーニング サッカー 陸上 敏捷性 瞬発力 持ち運び 軽量 練習用品 小学生 子供 初心者 収納袋 (5m)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第2位は「【現役トレーナー監修】 トレーニングラダー ラダー トレーニング ラダートレーニング サッカー 陸上 敏捷性 瞬発力 持ち運び 軽量 練習用品 小学生 子供 初心者 収納袋 (5m)」です。

▼商品概要
本商品は、現役トレーナーが監修したRozallyのトレーニングラダーです。敏捷性や瞬発力を高めるために設計され、初心者から子供まで幅広く使いやすい仕様となっています。5メートルの長さで持ち運びやすく、耐久性に優れたプレートを採用。多くのスポーツに対応し、特にサッカーや陸上競技、バスケットボールなどのトレーニングに最適です。付属のフルカラー説明書には専門家監修の13種目のメニューがあり、効果的な練習をサポート。さらに1年間の長期保証と返金保証も付いているため安心して継続的に使用できます。

3位：Lealyric トレーニングラダー 3m/6m/9m マーカーコーン10枚 プレート12枚セットらだー サッカー 練習 収納バッグ付き 瞬発力 敏捷性練習トレーニング バスケットボール/サッカー/野球トレーニング

トレーニングラダーのおすすめランキングの第3位は「Lealyric トレーニングラダー 3m/6m/9m マーカーコーン10枚 プレート12枚セットらだー サッカー 練習 収納バッグ付き 瞬発力 敏捷性練習トレーニング バスケットボール/サッカー/野球トレーニング」です。

▼商品概要
本商品はLealyricのトレーニングラダーセットで、全長6メートルのラダー、12枚のプレート、10枚のマーカーコーンが付属しています。高品質PP素材を採用しており、耐摩耗性と柔軟性に優れ、割れにくく長時間の使用にも耐えます。三角形バックルで簡単に固定でき、庭やジム、公園など様々な場所で使用可能です。瞬発力や敏捷性の向上に最適で、サッカーやバスケットボール、野球など多様なスポーツトレーニングに活用できます。収納バッグ付きで持ち運びも便利。初心者からエキスパートまで幅広い年齢層に対応し、スポーツパフォーマンスを効果的に高めるトレーニングツールです。

4位：【国内保証】トレーニングラダー PolySky ラダー トレーニング 野球 サッカー 3m 4m 6m 9m 10m 収納袋付き スピードラダー 瞬発力 敏捷性 アップ フットサル テニス 練習 (黄, 3.00)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第4位は「【国内保証】トレーニングラダー PolySky ラダー トレーニング 野球 サッカー 3m 4m 6m 9m 10m 収納袋付き スピードラダー 瞬発力 敏捷性 アップ フットサル テニス 練習 (黄, 3.00)」です。

▼商品概要
本商品はPolySkyのトレーニングラダーで、3mの長さを持ち、軽量かつ耐衝撃性に優れた設計が特徴です。高品質な紐を使用し、切れにくく頑丈なつくりで、50cm間隔のステップが正確なトレーニングをサポートします。ソフトタイプのプラスチック素材で柔軟性があり割れにくいため、長時間の使用にも耐えます。収納袋付きで持ち運びも簡単。サッカーや野球、フットサル、テニスなど幅広いスポーツのスピードと敏捷性向上に役立ち、小学生から成人まで幅広い層に適しています。神経系トレーニングやバランス感覚の強化、転倒予防にも最適です。

5位：トレーニング ラダー サッカー フットサル バスケット トレーニング 敏捷性 【5m】プレート 9枚 イエロー ブラック 黄 黒

トレーニングラダーのおすすめランキングの第5位は「トレーニング ラダー サッカー フットサル バスケット トレーニング 敏捷性 【5m】プレート 9枚 イエロー ブラック 黄 黒」です。

▼商品概要
本商品は、RemarksJapanが提供するトレーニングラダーで、サッカー、フットサル、バスケットボールなどの敏捷性向上に最適なトレーニング用品です。全長約5メートル、9枚のイエローとブラックのプレートで構成されており、幅の調整も自由自在。軽量設計で専用の収納袋が付属しているため、持ち運びが簡単で屋内外問わず使用できます。敏捷性やフットワークの強化を目指すスポーツ愛好者やチーム練習にぴったりのアイテムです。

6位：スキルズ(SKLZ) トレーニングラダー クイックラダー ブラック/イエロー 長さ4.6m 11段 スピード 敏捷性 サッカートレーニング用 【日本正規輸入品】 124

トレーニングラダーのおすすめランキングの第6位は「スキルズ(SKLZ) トレーニングラダー クイックラダー ブラック/イエロー 長さ4.6m 11段 スピード 敏捷性 サッカートレーニング用 【日本正規輸入品】 124」です。

▼商品概要
本商品はスキルズ(SKLZ)のトレーニングラダー「クイックラダー」です。長さ4.6m、11段の丈夫なプラスチック製の横木を採用し、加速力や敏捷性の向上に最適なトレーニング器具です。フィールドやコートでの素早い方向転換や横方向のスピードアップを目指すアスリートのために設計されており、バランスやリズム、ボディコントロールの強化にも効果的です。軽量かつコンパクトで折りたたみ可能、専用のキャリーバッグ付きで持ち運びも簡単。柔軟性のあるソフトプラスチックで耐久性も高く、長時間の使用にも耐えうる仕様となっています。幅43cm、長さ12.7cmの横木が安定したトレーニングをサポートし、あらゆるスポーツのパフォーマンスアップに貢献します。

7位：イエスフォーオール(Yes4All) トレーニングラダー アジリティラダー ブルー 12段 スピードラダー練習用品 瞬発力 敏捷性 【日本正規輸入品】C954

トレーニングラダーのおすすめランキングの第7位は「イエスフォーオール(Yes4All) トレーニングラダー アジリティラダー ブルー 12段 スピードラダー練習用品 瞬発力 敏捷性 【日本正規輸入品】C954」です。

▼商品概要
本商品は、Yes4Allブランドのトレーニングラダー「イエスフォーオール アジリティラダー」です。全12段、ブルーカラーで長さ4.6m、幅38cmの設計が特徴で、PPプラスチック素材を使用しているため柔軟性に優れ割れにくく、長時間の使用でも劣化しにくい耐久性を誇ります。高品質な紐とボタン式のワンタッチ長さ調節機能により、用途に応じて幅や長さを簡単に調整可能です。足の速さや敏捷性、バランス感覚の向上を目指すトレーニングに最適で、小学生から大人まで幅広い層に対応。収納袋とショルダーベルト付きで持ち運びやすく、屋外でのスポーツ練習やフィットネスにも便利なアイテムです。

8位：イエスフォーオール(Yes4All) アジリティラダートレーニングセット コンボ オレンジ キャリーバッグ付き ラダー12段 コーン12個 スチールステーク4本 【日本正規輸入品】 LJGX

トレーニングラダーのおすすめランキングの第8位は「イエスフォーオール(Yes4All) アジリティラダートレーニングセット コンボ オレンジ キャリーバッグ付き ラダー12段 コーン12個 スチールステーク4本 【日本正規輸入品】 LJGX」です。

▼商品概要
本商品はイエスフォーオール(Yes4All)のアジリティラダートレーニングセットで、オレンジ色のラダー12段、マーカーコーン12個、スチール製ステーク4本、そして持ち運びに便利なキャリーバッグがセットになっています。PPプラスチック製のマーカーコーンは柔軟性があり割れにくく、耐久性に優れているため長期間の使用が可能です。ラダーは幅38cmで、高品質な紐を使っているため切れにくく、ボタン式で簡単に長さ調節ができます。トレーニング効果を高めるために複数セットを連結して使用でき、ラダーの幅も調整可能です。足の速さや脚力、バランス感覚の向上を目指す方に最適で、陸上競技やサッカーのトレーニングにも活用できます。小中高生から大人まで幅広い年齢層に対応し、神経系のトレーニングや転倒予防にもおすすめです。キャリーバッグ付きで持ち運びも簡単、屋外でも快適にトレーニングが行えます。

9位：COTARI トレーニング ミニハードル 5個 ラダー トレーニングラダー6m セット ハードル トレーニング スピード・敏捷性強化、サッカー、トレーニングに適しています練習用品 収納袋付

トレーニングラダーのおすすめランキングの第9位は「COTARI トレーニング ミニハードル 5個 ラダー トレーニングラダー6m セット ハードル トレーニング スピード・敏捷性強化、サッカー、トレーニングに適しています練習用品 収納袋付」です。

▼商品概要
本商品はCOTARIのトレーニング用ミニハードルと6mラダーのセットで、スピードと敏捷性の向上に最適な練習用品です。蛍光オレンジのハードル5個と黄色のラダーは視認性が高く、安全かつ効果的なトレーニングをサポート。PVC素材で丈夫かつ軽量なため、持ち運びや設置も簡単です。収納袋付きでコンパクトに収納でき、サッカーや陸上、テニスなど幅広いスポーツの練習に活用可能。足腰の強化やバランス向上に役立ち、トレーニング効率を高めたい方におすすめのセットです。

10位：ラダートレーニング 6m サッカー フットサル バスケ プレート12枚 スピードラダー [Bタイプ/長さ約6m×幅約51cm] 宅E

トレーニングラダーのおすすめランキングの第10位は「ラダートレーニング 6m サッカー フットサル バスケ プレート12枚 スピードラダー [Bタイプ/長さ約6m×幅約51cm] 宅E」です。

▼商品概要
本商品は、長さ約6m、幅約51cmのラダートレーニング用具で、サッカーやフットサル、バスケットボールのステップワーク向上に最適です。プレート12枚付きで間隔調整が可能なため、多彩なトレーニングメニューに対応できます。自宅の庭や公園、体育館など、限られたスペースでも活用でき、折りたたんでコンパクトに収納可能なため持ち運びも便利です。プロアスリートも愛用する本格的なトレーニングラダーで、クオリティを求める方にもおすすめの一品です。

11位：ラダー ハードル トレーニング 両方出来る ラダートレーニング 子供 大人 キッズ ジュニア 収納バッグ付き 室内 練習 道具 ミニハードル 野球 サッカー バスケ 陸上 バレー ソフト 運動 柔らかい アジリティ 軽量 コンパクト 持ち運び 【 12セット 5m 】

トレーニングラダーのおすすめランキングの第11位は「ラダー ハードル トレーニング 両方出来る ラダートレーニング 子供 大人 キッズ ジュニア 収納バッグ付き 室内 練習 道具 ミニハードル 野球 サッカー バスケ 陸上 バレー ソフト 運動 柔らかい アジリティ 軽量 コンパクト 持ち運び 【 12セット 5m 】」です。

▼商品概要
本商品は、TSdrenaが提供するラダートレーニングとハードルトレーニングを1セットで楽しめるトレーニング器具です。ラダーとミニハードルの両方の機能を備え、脚力強化や俊敏性アップに効果的。高密度繊維の表面加工で耐久性が高く、スパイクで踏んでも壊れにくい設計です。形状記憶機能により繰り返しの曲げ伸ばしでも元に戻り、収納時はコンパクトにまとめられます。さらに、マジックテープで複数セットをつなげて延長可能なので、練習内容に応じて柔軟に対応可能。室内外問わず使え、野球やサッカー、バスケットボール、陸上競技など幅広いスポーツのトレーニングに最適です。収納バッグ付きで持ち運びも簡単、子供から大人まで幅広い年代におすすめの一品です。

12位：ラダー トレーニングラダー 7Mプレート13枚 収納袋付き 野球サッカートレーニング スピードラダー 瞬発力 敏捷性 アップ フットサル テニス 練習 トレーニングラダー ladder 7M13枚

トレーニングラダーのおすすめランキングの第12位は「ラダー トレーニングラダー 7Mプレート13枚 収納袋付き 野球サッカートレーニング スピードラダー 瞬発力 敏捷性 アップ フットサル テニス 練習 トレーニングラダー ladder 7M13枚」です。

▼商品概要
本商品は、全長約7メートル、13枚のプレートで構成されたラダートレーニングラダーです。黄色の鮮やかなプレートはPPプラスチック製で耐久性が高く、付属の収納袋で持ち運びも簡単です。幅や長さの調節が可能で、ワンタッチのボタン式ストラップにより素早くフィット感を調整でき、ズレを防止します。アジリティや瞬発力、敏捷性アップに最適で、野球やサッカー、フットサル、テニスなど様々なスポーツのトレーニングに役立ちます。バランスやリズム感、ボディコントロールの向上にも貢献し、足腰の強化や神経系トレーニングにも効果的。子どもから大人まで幅広く使え、転倒予防にもおすすめのトレーニングツールです。

13位：KOMCLUB ラダー トレーニングラダー 野球 サッカー スピードラダー 初心者 対応 練習用品 瞬発力 敏捷性 アップ 陸上競技 軽量 収納袋付き 持ち運びやすい (3M)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第13位は「KOMCLUB ラダー トレーニングラダー 野球 サッカー スピードラダー 初心者 対応 練習用品 瞬発力 敏捷性 アップ 陸上競技 軽量 収納袋付き 持ち運びやすい (3M)」です。

▼商品概要
本商品はKOMCLUBのトレーニングラダーで、野球やサッカー、陸上競技など幅広いスポーツに対応可能なスピードラダーです。耐久性に優れたPP素材を使用し、柔軟性が高く割れにくい設計で長く使えます。設置も簡単で、室内外のさまざまな環境で使用できるため、初心者から上級者まで脚力や敏捷性を効果的に鍛えられます。軽量でコンパクトな収納袋付きなので、持ち運びも便利。瞬発力や反射神経の向上に役立ち、サッカーやバスケット、剣道など多ジャンルのトレーニングに最適なアイテムです。限られたスペースでも有酸素運動が楽しめ、体幹強化や全身フィットネスの向上にもおすすめです。

14位：morytrade トレーニングラダー 6m マーカー 10個 セット 収納袋付き サッカー フットサル 陸上 (ラダー6m＋マーカー10)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第14位は「morytrade トレーニングラダー 6m マーカー 10個 セット 収納袋付き サッカー フットサル 陸上 (ラダー6m＋マーカー10)」です。

▼商品概要
本商品は、MORY TRADEブランドのトレーニングラダー6mとマーカーコーン10個のセットで、サッカーやフットサル、陸上競技のトレーニングに最適です。50cm間隔で12本のラダーが連結されており、瞬発力や敏捷性を鍛えるウォーミングアップに役立ちます。ラダーは耐久性に優れた軽量のPP素材を使用し、視認性の高い黄色で集中しやすい設計です。マーカーコーンは柔らかい素材で踏んでも壊れにくく、練習中の安全性を確保。さらに収納袋やマーカーコーン収納杭も付属し、コンパクトにまとめられるため持ち運びや遠征にも便利です。効率的かつ快適にトレーニングを行いたい方におすすめのセットです。

15位：Sutekus ハードルトレーニング ラダー 整理簡単 面倒なセット要らない 複数接続可能 スポーツ 野球 サッカー 練習用具 収納袋付き (イェロー（5.1m12枚）)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第15位は「Sutekus ハードルトレーニング ラダー 整理簡単 面倒なセット要らない 複数接続可能 スポーツ 野球 サッカー 練習用具 収納袋付き (イェロー（5.1m12枚）)」です。

▼商品概要
本商品はSutekusブランドのハードルトレーニングラダーで、スポーツの敏捷性向上に最適な練習用具です。全長5.1m、幅38cmの固定式プレート12枚をPPプラスチックで製造し、耐久性と柔軟性を両立。45cm間隔で設定されたマス目は手動調整不要で、小学4年生以上のトレーニングに適しています。連結バックルにより複数のラダーを簡単に繋げるため、用途やスペースに合わせてカスタマイズ可能。折り畳み収納も簡単で、専用の収納袋付きなので持ち運びも便利です。サッカーや野球、バスケットボールのトレーニングだけでなく、介護用としても使用でき、瞬発力や反射神経の向上に寄与します。1年保証付きで安心して長期間ご使用いただけます。

16位：Fungoal スピードヘキサゴン アジリティ 高さ ステップ フットワーク 『マニュアル付』 敏捷性 ラダートレーニング

トレーニングラダーのおすすめランキングの第16位は「Fungoal スピードヘキサゴン アジリティ 高さ ステップ フットワーク 『マニュアル付』 敏捷性 ラダートレーニング」です。

▼商品概要
本商品はFungoalのスピードヘキサゴン アジリティ ステップトレーニング用具です。六角形のリング形状で、敏捷性やフットワーク、方向転換を鍛えるのに最適な設計。軽量かつ丈夫で、分割収納が可能なため持ち運びも便利です。付属のトレーニングマニュアルには18種類の効果的なトレーニング方法が掲載されており、初心者から上級者まで幅広く活用できます。49センチの六角形一つ分のコンパクトサイズで、複雑なステップやジャンプトレーニングにも対応。ステップミスしても割れにくい耐久性も魅力です。スピードとアジリティを効率的に向上させたい方におすすめのトレーニングツールです。

17位：USK STORE ラダー トレーニング マーカーコーン 10個 セット 収納袋 6m ラダートレーニング 自主練 サッカー 野球 バスケ テニス 瞬発力

トレーニングラダーのおすすめランキングの第17位は「USK STORE ラダー トレーニング マーカーコーン 10個 セット 収納袋 6m ラダートレーニング 自主練 サッカー 野球 バスケ テニス 瞬発力」です。

▼商品概要
本商品はUSK STOREが提供するラダーとマーカーコーンのセットで、ラダーは6メートルの長さがあり、マーカーコーンはオレンジ5個とイエロー5個の計10個が付属しています。収納袋とペグ4本もセットに含まれ、持ち運びや収納が簡単です。サッカーや野球、バスケットボール、テニス、陸上競技など幅広いスポーツのトレーニングで利用可能。神経系に着目したコーディネーショントレーニングに最適で、俊敏性や瞬発力を養い、動きやすい身体作りをサポートします。省スペースで効率よく練習できるため、自主練習にもおすすめです。

18位：Voodans ラダー トレーニングラダー 3m 6m 8m 野球 サッカー 敏捷性 練習 連結可能 収納袋付 (3m6プレート)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第18位は「Voodans ラダー トレーニングラダー 3m 6m 8m 野球 サッカー 敏捷性 練習 連結可能 収納袋付 (3m6プレート)」です。

▼商品概要
本商品はVoodansブランドのラダー トレーニングラダーで、3m、6m、8mの長さから選べる敏捷性向上用トレーニング器具です。隠しボタン接続により簡単に連結でき、収納袋付きで持ち運びも便利です。耐久性の高い輸入複合材料を使用し、厚さ3mmのプラスチック製プレートは折れにくく、明るい色合いで視認性も抜群。公園や練習場で広げるだけで即トレーニングが可能で、プレート間隔の調整も容易です。高密度編み帯が使用されており、折り畳み後も平らな状態を保ち、安定した使用感を実現。陸上、サッカー、野球、バスケットボールなど幅広いスポーツの敏捷性向上に最適なトレーニングラダーです。

19位：AACV アジリティラダー フィジカルトレーニング ステップトレーニング 協調性向上 子供 反応力トレーニング バランス 競技スポーツ ツール 多形態 折りたたみ収納 連結・組み合わせ 多機能 親子での交流 屋外トレーニング 室内フィットネス (8M（20セクション）)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第19位は「AACV アジリティラダー フィジカルトレーニング ステップトレーニング 協調性向上 子供 反応力トレーニング バランス 競技スポーツ ツール 多形態 折りたたみ収納 連結・組み合わせ 多機能 親子での交流 屋外トレーニング 室内フィットネス (8M（20セクション）)」です。

▼商品概要
本商品はAACVのアジリティラダーで、高品質なカーボンファイバーと編み込みロープを使用し耐久性と弾力性に優れています。折りたたみ収納が可能で、絡まりにくくスムーズに展開できるため、持ち運びや収納が非常に便利です。20セクションの8メートルの長さで、アジリティトレーニングやジャンプ練習、フィットネス全般に対応。両端のマジックテープで簡単に連結できるため、トレーニング環境をすぐに構築できます。子供から大人まで協調性や反応力、バランス能力の向上をサポートし、親子での交流や室内外での多様なトレーニングに最適な多機能スポーツツールです。

20位：Fungoal ラダー スピード ラダー 3.2 【ひもが絡まない】［ ポップアップ タイプ］ トレーニング マニュアル付き 俊敏性 クイックネス サッカー 陸上競技 テニス 野球 バスケ ボクシング 子供 室内 屋外

トレーニングラダーのおすすめランキングの第20位は「Fungoal ラダー スピード ラダー 3.2 【ひもが絡まない】［ ポップアップ タイプ］ トレーニング マニュアル付き 俊敏性 クイックネス サッカー 陸上競技 テニス 野球 バスケ ボクシング 子供 室内 屋外」です。

▼商品概要
本商品はFungoalのスピードラダー3.2で、俊敏性やクイックネスを高めるためのトレーニング器具です。バネ鋼を骨組みに使用し、踏み外しても形状が崩れにくいため、紐の絡まりやズレによるトラブルがなく快適に練習を継続できます。ステップを正確かつ素早く踏むことで、全身の反応速度やバランス感覚が向上し、サッカーや陸上、テニス、野球、バスケットボール、ボクシングなど幅広いスポーツに効果的です。また、ラダーを立ててミニハードルとしても使える2WAY仕様で、ジャンプやくぐり抜けのトレーニングにも対応。付属の全18種ステップマニュアルで初心者でも安心して始められます。持ち運びや収納に便利なメッシュバッグ付きで、室内外問わず使用可能です。

21位：Ｓｉｍｈｏａ 敏捷性ラダー サッカーフットワークラダー コーディネーション向上 スピード向上 ラダー 敏捷性トレーニング器具 リング ラダー トレーニング 運動神経向上セット ラダー スピード ラダートレーニング 俊敏性 クイックネス サッカー 陸上競技 テニス 野球 バスケ ボクシング 子供 室内 屋外, 8 グリッド バッグ付き

トレーニングラダーのおすすめランキングの第21位は「Ｓｉｍｈｏａ 敏捷性ラダー サッカーフットワークラダー コーディネーション向上 スピード向上 ラダー 敏捷性トレーニング器具 リング ラダー トレーニング 運動神経向上セット ラダー スピード ラダートレーニング 俊敏性 クイックネス サッカー 陸上競技 テニス 野球 バスケ ボクシング 子供 室内 屋外, 8 グリッド バッグ付き」です。

▼商品概要
本商品は、Ｓｉｍｈｏａが提供する高品質な敏捷性ラダーで、サッカーや陸上競技、テニス、バスケットボールなど多彩なスポーツのフットワークとコーディネーションを効率的に向上させます。丈夫なスチール素材で形状をしっかり保ち、素早い設置と収納が可能。コンパクトな設計で屋内外問わず持ち運びやすく、チームトレーニングにも最適です。組み立ても簡単で、初心者からアスリートまで幅広く活用でき、敏捷性やスピードを高めるトレーニングに欠かせないアイテムです。付属のバッグで持ち運びもラクラク。運動神経の向上を目指す方におすすめします。

22位：Enhong ハードルセット ミニハードル 6個 ラダー マーカーコーン10枚 トレーニングセット (イエロー)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第22位は「Enhong ハードルセット ミニハードル 6個 ラダー マーカーコーン10枚 トレーニングセット (イエロー)」です。

▼商品概要
本商品はEnhongのトレーニングセットで、ミニハードル6個、3メートルのラダー1個、そしてマーカーコーン10枚が含まれています。軽量かつ耐久性に優れたハードルは明るいイエローで視認性が高く、風の強い屋外でも安定して使用可能です。ラダーは厚さ3mmの頑丈なプラスチック製で、ステップ間隔の調整が可能。マーカーコーンはPE素材で距離や境界線の設定に最適です。これらのアイテムはスピードや敏捷性の向上をサポートし、サッカーやバスケットボール、バレーボールなど多様なスポーツのトレーニングに適しています。初めての方でも安心して使用できる充実のセット内容です。

23位：ラダー トレーニング 【プロサッカーコーチ推奨】 サッカー けんけんぱりんぐ 円形 三角形 四角形 収納袋つき 10個セット (円形 38cm)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第23位は「ラダー トレーニング 【プロサッカーコーチ推奨】 サッカー けんけんぱりんぐ 円形 三角形 四角形 収納袋つき 10個セット (円形 38cm)」です。

▼商品概要
本商品は、プロサッカーコーチも推奨するB al Hブランドのラダートレーニングセットです。円形38cmサイズを含む10個のラダーリングがセットになっており、円形・三角形・四角形の多彩な形状でバランス感覚や体幹、アジリティ、コーディネーション能力を効果的に鍛えられます。子供から大人まで幅広く使えるため、運動スキルの向上や維持に最適。丈夫で柔軟なプラスチック製で安全性が高く、汚れた際は水洗い可能。さらに、持ち運びに便利なオリジナル収納袋と連結部品も付属し、屋内外問わずトレーニングや遊びで活用できます。

24位：Jinmoioy 多機能スポーツラダー トレーニングラダー 縄梯子 2.4m/3.2m/4m トレーニング縄梯子 ロープはしご 練習用スポーツスピードロープ バタフライ アジリティ ラダー 折りたたみ式 子供用 陸上競技場 収納バッグ付き アジリティラダー (4m)

トレーニングラダーのおすすめランキングの第24位は「Jinmoioy 多機能スポーツラダー トレーニングラダー 縄梯子 2.4m/3.2m/4m トレーニング縄梯子 ロープはしご 練習用スポーツスピードロープ バタフライ アジリティ ラダー 折りたたみ式 子供用 陸上競技場 収納バッグ付き アジリティラダー (4m)」です。

▼商品概要
本商品はJinmoioyが提供する多機能スポーツラダーで、敏捷性とスピードを効果的に鍛えられるトレーニング用縄梯子です。4mの長さで折りたたみ可能、収納バッグ付きのため持ち運びも簡単。反射神経や手と目の協調性を高めるトレーニングに最適で、一人でもグループでも楽しめます。屋内外を問わず芝生やビーチなど様々な場所で活用でき、子供の細かい運動能力や社会性の向上にも寄与。ファミリーでのフィットネス活動やスポーツパフォーマンス向上のためのギフトとしてもおすすめです。

25位：2way 練習用トレーニング ミニハードル ラダー 10個 高さ 10cm 柔らかい 壊れにくい 収納袋付き 陸上 サッカー 子供

トレーニングラダーのおすすめランキングの第25位は「2way 練習用トレーニング ミニハードル ラダー 10個 高さ 10cm 柔らかい 壊れにくい 収納袋付き 陸上 サッカー 子供」です。

▼商品概要
本商品は2way仕様の練習用トレーニング器具で、ミニハードルとラダーの両方として使用可能です。高さ10cmの柔らかく壊れにくい素材を採用し、安全性と耐久性に優れています。折りたたみ式で収納袋付きのため持ち運びも簡単。サッカーや陸上だけでなく、ラグビーやバスケットボールなど多種多様なスポーツの敏捷性とスピード向上に最適です。大人から子供まで使える調節可能な設計で、屋内外問わず様々な環境でのトレーニングが可能。軽量かつコンパクトで、効率的なトレーニングを実現します。

「トレーニングラダー」についてのよくある質問

Q. トレーニングラダーとは何ですか？

A. トレーニングラダーは、地面に置く平らなはしご型の器具で、敏捷性や足さばきを鍛えるために使います。

Q. 初心者におすすめのトレーニングラダーの使い方は？

A. まずはゆっくりと片足ずつステップを踏む練習から始め、慣れてきたらスピードを上げていくと良いです。

Q. トレーニングラダーの効果は何ですか？

A. 足の速さ、バランス、敏捷性、持久力の向上に役立ち、スポーツパフォーマンスの向上につながります。

Q. トレーニングラダーはどこで使えますか？

A. 屋外の平らな場所やジムのトレーニングスペースなど、滑りにくい安定した場所で使用すると安全です。

Q. トレーニングラダーは毎日使ってもいいですか？

A. 筋肉疲労を避けるため、初心者は週に2～3回の使用がおすすめです。体調に合わせて調整しましょう。