【徹底調査】プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

自宅で手軽に筋トレをしたいけれど、どの器具を選べば効果的か迷っていませんか？特にプッシュアップは場所をとらず、コスパも良いため人気のトレーニング方法ですが、正しい器具選びが結果を左右します。そこで本記事では、2025年最新のプッシュアップバーおすすめ人気ランキングを徹底調査し、実際のアンケート結果も公開。初心者から上級者まで満足できる選び方とおすすめアイテムを詳しく解説しますので、あなたに最適な一品がきっと見つかるはずです。これからのトレーニング計画にぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

プッシュアップバーの選び方

プッシュアップバーは腕立て伏せを効率的にサポートし、初心者でも安全にトレーニングを行えます。選び方では、使用目的と生活環境に合ったモデルを選ぶことが大切です。ここでは使い方と置き場所の両面から押さえるべきポイントを解説します。

使用頻度とトレーニングの目的に合わせた耐荷重と安定感

初心者の方は無理なく継続できるよう、耐荷重が十分で安定感のあるバーを選びましょう。耐荷重が高いと体重をしっかり支えられ、グラつきにくいため安全に使えます。また、トレーニング強度に応じて握りやすい形状や高さを選ぶと効果的です。

置き場所に合わせたサイズと折りたたみ機能の有無

設置スペースに限りがある場合は、折りたたみ可能なモデルがおすすめです。折りたたむことで収納場所を節約でき、使わない時はコンパクトにしまえます。設置サイズもチェックし、生活空間に無理なく収まるか事前に確認しましょう。

持ち運びやすさと収納のしやすさを考慮した重量と形状

自宅だけでなく外出先やジムでも使いたい場合は、軽量でコンパクトな形状がポイントです。重すぎると持ち運びが大変なので、持ち運びの頻度や収納場所に合わせて適切な重さとデザインを選びましょう。

握りやすさと手への負担を軽減するグリップ素材

継続して使うためには、手が痛くなりにくいグリップ素材が重要です。滑りにくくクッション性のある素材だと手首や手のひらへの負担が減り、快適にトレーニングできます。初心者は特に握りやすさを重視してください。

プッシュアップバーは選び方次第でトレーニングの効果や継続しやすさが大きく変わります。使用目的に合った耐荷重や握りやすさ、そして生活空間に合う収納性をバランスよく考慮し、無理なく続けられる一台を選びましょう。

【早見わかり】プッシュアップバーのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	高さ調整機能	折りたたみ・収納性	グリップ形状	滑り止め性能	耐荷重	使いやすさ	耐久性・頑丈さ	滑りにくさ・グリップ感	高さ調節のしやすさ	収納性・携帯性	詳細記事
1位：adidas プッシュアップバー ADAC-122…		¥1,800	adidas(アディダス)	軽量で滑りにくい！安定感抜群のプッシュアップバー	★4.5点	高さ調整機能はなく固定タイプ。	折りたたみ不可、コンパクト収納も難しい。	グリップは滑りにくい丸型設計。	滑り止め加工で安全に使用できる。	耐荷重は150kgで安心して使用可能。	4.6	4.5	4.7	3.4	3.8	詳細レビュー
2位：ボディテック プッシュアップバー 2個セット		¥1,376	ボディテック(Bodytech)	手首にやさしく安定感抜群のプッシュアップバー	★4.3点	高さ調整はなくシンプルな設計	折りたたみ不可、コンパクト収納可能	傾斜付きグリップで手首負担軽減	EVAスポンジで滑り止め効果高い	耐荷重100kgで丈夫で安心	4.6	4.4	4.6	3.3	4.5	詳細レビュー
3位：Rozally プッシュアップバー 傾斜タイプ		¥1,380	Rozally	手首負担軽減＆静音設計で快適筋トレ	★4.3点	高さ調整はなく固定タイプのため注意	折りたたみ不可でコンパクト収納は難しい	グリップは傾斜付きで握りやすい	滑り止めがしっかり効いて安全性高い	耐荷重は明記されていないがしっかりした作り	4.6	4.3	4.7	3.5	3.9	詳細レビュー
4位：VALX プッシュアップバー		¥3,570	VALX	手首に優しく安定感抜群のプッシュアップバー	★4.3点	高さ調整は不可だが安定性抜群	折りたたみ式で収納も簡単	負担軽減の握りやすいグリップ	滑り止めゴム底で安心使用	耐荷重150kgで丈夫	4.3	4.6	4.7	3.5	4.2	詳細レビュー
5位：Reodoeer プッシュアップバー		¥1,180	Reodoeer	手首負担軽減で快適プッシュアップ！	★4.3点	高さ調整はなく固定タイプ。	折りたたみ不可、コンパクト設計。	傾斜グリップで手首に優しい。	滑り止め底で安定性抜群。	耐荷重は100kgで安心使用。	4.6	4.0	4.7	3.8	4.4	詳細レビュー
6位：ハービンジャー プッシュアップバー		¥5,333	ハービンジャー(Harbinger)	手首負担を軽減！快適回転式プッシュアップバー	★4.1点	高さ調整はなく固定式でシンプル	折りたたみ不可、場所を取る設計	パッド付きで握りやすく快適	すべり止め付きで安全に使用可能	耐荷重181kgで丈夫さ抜群	4.5	4.4	4.6	3.2	4.3	–
7位：READAEER 回転式プッシュアップバー		¥2,780	READAEER	360度回転で自在に鍛える安定プッシュアップバー	★3.9点	角度調整で多彩なトレーニングが可能	コンパクトで収納しやすい設計	人間工学デザインで握りやすい	滑りにくいラバー素材で安全確保	180kgの耐荷重で安心して使用できる	4.5	3.8	4.6	4.5	3.6	–
8位：Reodoeer プッシュアップバー		¥1,180	Reodoeer	手首負担軽減＆安定感抜群の軽量プッシュアップバー	★3.8点	高さ調整で多彩なトレーニングが可能	コンパクトに折りたため持ち運び便利	傾斜グリップで手首負担軽減	高密度スポンジで滑りにくい設計	耐荷重100kgで安心して使用できる	4.5	3.4	4.6	3.6	4.3	–
9位：GronG プッシュアップバー		¥1,780	GronG(グロング)	安定感抜群！快適クッションで負担軽減プッシュアップバー	★3.7点	高さ調整機能はなく、一定の高さで安定して使える。	折りたたみ不可、しっかりした作りで収納は場所を取る。	太めのクッショングリップで手にフィットしやすい。	安定した設置面と滑り止めで安心して使用できる。	耐荷重150kgで重めの体重でも安心して使える。	3.8	4.3	4.5	3.0	3.2	–
10位：adidas プレミアム プッシュアップバー AD…		¥4,673	adidas(アディダス)	安定感抜群で正しいフォームを実現するプッシュアップバー	★3.7点	高さ調整不可、固定式のためシンプルな設計	折りたたみ不可、コンパクト収納は難しい	滑りにくいラバーグリップで握りやすい	フロアにすべり止め付きで安定感抜群	耐荷重130kgで丈夫に支えられる	3.8	4.5	4.6	3.1	3.2	–
11位：Reodoeer プッシュアップバー		¥1,180	Reodoeer	手首負担軽減・安定感抜群のプッシュアップバー	★3.8点	高さ調整はできず固定式だが安定感あり	簡単に折りたためて収納しやすい	傾斜グリップで手首負担軽減される	高密度スポンジで滑りにくく快適	耐荷重は100kgで安心して使える	4.5	3.3	4.6	3.1	4.3	–
12位：アルインコ プッシュアップバー WBF228		¥1,882	アルインコ(Alinco)	手首に優しく効果的な腕立てトレーニングを実現！	★3.7点	高さ調整機能はなく固定タイプ。	折りたたみ不可だがコンパクト収納。	スポンジグリップで握りやすい。	滑り止め付きで安定した使用感。	耐荷重100kgで安心して使える。	4.5	3.5	4.6	3.1	3.3	–
13位：Aculldo プッシュアップバー 木製倒立バー		¥3,791	Aculldo	頑丈な木製で手首に優しい安定プッシュアップバー	★3.7点	高さ調整はできません。	折りたたみ不可、固定タイプ。	木製で握りやすいデザイン。	滑り止め加工で安定感抜群。	耐荷重は最大300kgと高耐久	3.9	4.7	4.5	3.2	3.3	–
14位：adidas アブホイール ADAC-11404 …		¥4,091	adidas(アディダス)	手首を守りながら効率的に鍛えるプッシュアップバーセット	★3.6点	高さ調整機能はなく固定タイプ。	折りたたみ不可、コンパクト収納は難しい。	グリップはシンプルな形状で握りやすい。	滑り止めはしっかり効いて安心。	耐荷重は明記されていないが丈夫そう。	4.6	3.4	4.7	3.1	3.3	–
15位：PROIRON プッシュアップバー		¥1,799	PROIRON	耐久性抜群！効果的な傾斜グリップで胸筋強化	★3.8点	高さ調整機能はなく固定タイプ。	折りたたみはできず安定性重視。	15度傾斜の工字型グリップが効果的。	滑り止めTPRゴムで安心感あり。	耐荷重は最大300kgと頑丈	3.6	4.8	4.5	3.2	4.0	–

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プッシュアップバーのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：adidas プッシュアップバー ADAC-12231

軽量で滑りにくい！安定感抜群のプッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第1位は「adidas プッシュアップバー ADAC-12231」です。

▼商品概要
本商品はadidasが提供するプッシュアップバー2個セットで、腕立て伏せのトレーニングをさらに効果的にサポートします。軽量で持ち運びやすく、アイアンとHDR素材を使用した丈夫な作りで、最大150キロの耐荷重に対応。滑りにくい加工が施されているため、安定感があり安全にエクササイズが可能です。手首の負担を軽減し、可動域を広げることで筋肉への刺激を増やし、トレーニング効果を高めたい方に特におすすめです。

2位：ボディテック プッシュアップバー 2個セット

手首にやさしく安定感抜群のプッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第2位は「ボディテック プッシュアップバー 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、手首への負担を軽減する自然な角度設計で、プッシュアップバー初心者から上級者まで快適に腕立て伏せをサポートします。耐荷重100kgの安定感ある構造により、自宅での筋トレに安心して使用可能です。コンパクトで工具不要の簡単組立が特徴で、省スペースに収納できる点も魅力。床を傷つけにくい素材の脚部と滑りにくいグリップで安全性が高く、胸筋や体幹を効果的に鍛えられるため、ホームトレーニングの質を高めたい方に最適です。手首に優しい設計が長時間のトレーニングでも快適さを維持するポイントです。

3位：Rozally プッシュアップバー 傾斜タイプ

手首負担軽減＆静音設計で快適筋トレ

プッシュアップバーのおすすめランキングの第3位は「Rozally プッシュアップバー 傾斜タイプ」です。

▼商品概要
本商品は、現役トレーナー監修のもと開発されたプッシュアップバーです。腕立て伏せによる筋トレ時の手首への負担を大幅に軽減し、初心者でも安心して使用できます。特に傾斜設計による握りやすさと耐摩耗性を備えた静音設計が特徴で、自宅でのトレーニングを快適にサポート。大胸筋や体幹を効果的に鍛え、男女問わずボディメイクやダイエットに最適です。簡単組み立てと詳しいフルカラー説明書が付属しているため、筋トレ初心者も無理なく継続できます。

4位：VALX プッシュアップバー

手首に優しく安定感抜群のプッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第4位は「VALX プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品は、VALXが山本義徳監修のもと開発したプッシュアップバーです。手首への負担を軽減するNBR発泡素材のグリップと滑りにくいTPE素材のゴム底を採用し、安定性と耐久性を両立しています。軽量で持ち運びも簡単な組み立て式設計により、自宅だけでなく外出先でも効率的な腕立て伏せトレーニングが可能です。幅広のレッグ部分が安定感を高め、12cmのグリップ高が可動域の拡大を実現。これにより筋肉への負荷を最適化し、トレーニング効果を最大化します。

5位：Reodoeer プッシュアップバー

手首負担軽減で快適プッシュアップ！

プッシュアップバーのおすすめランキングの第5位は「Reodoeer プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品はReodoeerのプッシュアップバーで、筋力トレーニングに最適なアイテムです。人間工学に基づいた傾斜グリップが手首にかかる負担を軽減し、初心者でも安心して使用できます。高密度スポンジグリップが手のひらを優しく包み込み、汗をかいても滑りにくいため、安定したトレーニングが可能です。さらに、厚みのあるスポンジスタンドは滑り止め効果が高く、床を傷つける心配もありません。プッシュアップバーを使用することで可動域が広がり、より深い腕立て伏せが行えるため、筋肉への効果を一層アップできます。コンパクトで軽量なため、自宅だけでなくジムや公園など持ち運びも簡単です。

6位：ハービンジャー プッシュアップバー

手首負担を軽減！快適回転式プッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第6位は「ハービンジャー プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品はハービンジャーの回転式グリップを採用したプッシュアップバーで、腕立て伏せ時の手首への負担を大幅に軽減します。特許取得の回転機構により、自然な動きで肩や腕、胸の可動域を広げ、より効果的な筋肉の収縮と伸展を実現。滑り止め付きの大型ベースで安定感が高く、耐荷重181kgの高強度設計により安心してトレーニングが可能です。手首の痛みを気にせず快適に長時間トレーニングできる点が最大の魅力で、自宅での体幹強化や上半身の筋力アップに最適なフィットネス器具です。

7位：READAEER 回転式プッシュアップバー

360度回転で自在に鍛える安定プッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第7位は「READAEER 回転式プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品は、回転式のプッシュアップバーであり、腕立て伏せを効果的にサポートするトレーニングギアです。人間工学に基づいたグリップデザインにより手首への負担を軽減し、滑りにくいラバー素材の台座が安定した設置を実現します。さらに360度の回転機能と位置固定機能を備えており、鍛えたい筋肉部位に合わせて角度調整が可能です。幅の制限がなく初心者から上級者まで使いやすく、体幹強化や胸筋トレーニングに最適なアイテムとして自宅やジムでの筋トレを充実させます。

8位：Reodoeer プッシュアップバー

手首負担軽減＆安定感抜群の軽量プッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第8位は「Reodoeer プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品はReodoeerが提供するプッシュアップバーで、傾斜グリップ設計により手首への負担を大幅に軽減し、快適な腕立て伏せを実現します。高密度のEVAスポンジグリップが手のひらを優しく支え、滑りにくくマメも防止。さらに、厚手のスポンジスタンドが床へのダメージを防ぎながら安定感を高めています。可動域を広げることで筋トレ効果がアップし、初心者から上級者まで幅広く活用可能です。軽量かつコンパクトな設計で持ち運びも簡単、自宅やジム、公園など様々な場所で気軽にトレーニングできます。

9位：GronG プッシュアップバー

安定感抜群！快適クッションで負担軽減プッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第9位は「GronG プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品は、トレーニング時の安定性と快適さを追求したプッシュアップバーです。太めのグリップはクッション性に優れ、長時間の腕立て伏せでも手首への負担を軽減します。また、広い設置面により地面にしっかりと固定され、バランスを崩しにくいため初心者から上級者まで安心して使用可能です。ノーマルプッシュアップはもちろん、ナロープッシュアップやリバースプッシュアップ、さらにはレッグレイズやプランクなど多彩な筋トレに対応。耐荷重150kgの高い耐久性で安心してトレーニングに集中できる点も大きな魅力です。体幹から上半身全体を効率よく鍛えたい方に最適なアイテムです。

10位：adidas プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233

安定感抜群で正しいフォームを実現するプッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第10位は「adidas プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233」です。

▼商品概要
本商品はadidasが手掛けるプレミアムプッシュアップバー2個セットで、腕立て伏せトレーニングをより効果的かつ安全に行うために設計されています。グリップ力の高いすべり止めがフロアとの接地面に装備されているため、使用中の安定性が抜群です。また、ワイドベース構造により耐荷重130キロまで対応でき、しっかりとした支えで正しいフォームを維持しやすくなっています。素材にはアイアンとTPR、ラバーを組み合わせており、耐久性と快適な手触りを実現。コンパクトなサイズで自宅やジムでも手軽に使えるのが魅力です。筋力アップやフォーム改善を目指す方に最適なトレーニングツールです。

11位：Reodoeer プッシュアップバー

手首負担軽減・安定感抜群のプッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第11位は「Reodoeer プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品は、Reodoeerのプッシュアップバーで、筋トレ初心者から上級者まで幅広く活用できるトレーニングツールです。人間工学に基づいた絶妙な傾斜角度が手首への負担を軽減し、長時間の腕立て伏せも快適に行えます。高密度スポンジグリップは滑りにくく、手のひらへのダメージを防ぎながらしっかりと握れるため、安定したフォームで筋肉を効果的に鍛えられます。さらに、プッシュアップバーを使用することで可動域が広がり、胸筋を中心とした筋トレ効果を大幅にアップ。軽量かつコンパクトな設計で持ち運びも簡単なので、自宅やジム、公園など場所を選ばずにトレーニングが可能です。安定感のある厚手のスポンジスタンドが床を傷つけず、滑り止め効果も発揮するため、安心して使用できます。

12位：アルインコ プッシュアップバー WBF228

手首に優しく効果的な腕立てトレーニングを実現！

プッシュアップバーのおすすめランキングの第12位は「アルインコ プッシュアップバー WBF228」です。

▼商品概要
本商品はアルインコが提供するプッシュアップバーで、床に直接手をつく腕立て伏せよりも高い位置で行うため、より効果的に筋肉を鍛えられます。スポンジグリップで握りやすく滑り止めも付いているため、手首に負担をかけずに快適なトレーニングが可能です。肩幅程度に置いて胸がバーより下に来る深い動作ができるため、大胸筋や腕の筋肉への刺激を自在に調整でき、家庭用の筋トレ器具として最適です。組み立ても簡単で耐荷重は100kgなので、幅広いユーザーに安心して使っていただけます。

13位：Aculldo プッシュアップバー 木製倒立バー

頑丈な木製で手首に優しい安定プッシュアップバー

プッシュアップバーのおすすめランキングの第13位は「Aculldo プッシュアップバー 木製倒立バー」です。

▼商品概要
本商品はAculldoの木製プッシュアップバーで、耐久性に優れた堅固なブナ材を使用し、最大300kgの耐荷重を誇ります。腕立て伏せや倒立トレーニングなど、自重を活かした筋力強化に適しており、平行なバーが手首の負担を軽減し、安定したトレーニングをサポートします。滑り止め加工と三角ピボット構造により振動を抑え、安心して使える設計です。自宅でのフィットネスや体操、スポーツの筋力トレーニングに最適なアイテムです。

14位：adidas アブホイール ADAC-11404 + プッシュアップバー ADAC-12231

手首を守りながら効率的に鍛えるプッシュアップバーセット

プッシュアップバーのおすすめランキングの第14位は「adidas アブホイール ADAC-11404 + プッシュアップバー ADAC-12231」です。

▼商品概要
本商品はadidasのアブホイールとプッシュアップバーがセットになったトレーニングギアです。特にプッシュアップバーは手首への負担を軽減しつつ、より深い可動域で腕立て伏せを行えるため、筋力強化に効果的です。セットで使うことで腹筋と上半身のバランス良いトレーニングが可能となり、日常のフィットネス習慣に最適です。プッシュアップバーはフォームの安定性を高め、効率的に筋肉を鍛えられる点が最大の魅力です。

15位：PROIRON プッシュアップバー

耐久性抜群！効果的な傾斜グリップで胸筋強化

プッシュアップバーのおすすめランキングの第15位は「PROIRON プッシュアップバー」です。

▼商品概要
本商品は、耐久性に優れたスチール製のプッシュアップバーで、腕立て伏せのトレーニング効率を大幅に向上させます。15度の傾斜グリップが大胸筋に深い刺激を与え、通常の腕立て伏せよりも効果的な筋力アップを実現。工字型の安定設計により、体重が重い方でも安心して使用でき、滑り止めベースが運動中の安定性を確保します。軽量かつ組み立て簡単で持ち運びも便利なため、自宅やオフィス、旅行先でも手軽に筋トレが可能です。耐荷重300kgの高耐久設計で長期間安心して使えますので、初心者から上級者まで幅広くおすすめです。

「プッシュアップバー」についてのよくある質問

Q. プッシュアップバーを使うメリットは何ですか？

A. 手首への負担が減り、可動域が広がることでより効果的に胸筋や腕の筋肉を鍛えられます。

Q. 初心者でもプッシュアップバーを使って大丈夫ですか？

A. はい、初心者でも使いやすいですが、まずは正しいフォームを覚えてから使用することをおすすめします。

Q. プッシュアップバーの使い方で注意するポイントは？

A. バーをしっかり握り、体をまっすぐに保つこと。無理に深く下げすぎると怪我の原因になるので注意してください。

Q. プッシュアップバーはどこで購入できますか？

A. スポーツ用品店やオンラインショップで購入可能です。価格やレビューを参考に選びましょう。

Q. 使い終わった後のお手入れはどうすればいいですか？

A. 汗や汚れを拭き取り、乾燥した場所に保管してください。定期的に清掃することで長持ちします。