【徹底調査】ぶら下がり健康器のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康維持や疲労回復をはじめ、日々の生活の中で「もっと手軽に運動を取り入れたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、手軽にできるぶら下がり健康器です。しかし、どのモデルが自分に最適か迷ったり、選び方がわからなかったりと悩みも多いはずです。本記事では、2025年最新の人気ランキングとともに、独自アンケートをもとにした評価も公開し、あなたにぴったりの一台を見つけるお手伝いをします。初心者から上級者まで満足できる選び方やポイントも詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：455人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ぶら下がり健康器を購入したことがある人。（全国の30代〜50代男女、健康志向者が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ぶら下がり健康器の選び方
ぶら下がり健康器は、体のストレッチや筋力アップに役立つ手軽な健康器具です。ご自身の目的や使う場所のスペースを踏まえて選ぶことで、続けやすく効果的に活用できます。ここでは初心者の方が押さえたい選び方のポイントをわかりやすく解説します。
目的に合わせて使い方をイメージする
ぶら下がり健康器は、肩こり解消や背筋伸ばし、筋力トレーニングなど用途が多彩です。どんな動作をメインにしたいかを明確にしましょう。例えばストレッチ中心ならシンプルなモデルで十分ですが、本格的な懸垂や筋トレをしたい場合は耐荷重やバーの高さに余裕がある製品がおすすめです。
設置スペースと収納性を必ず確認する
ぶら下がり健康器は意外と場所を取るため、設置可能な床面積と天井の高さを事前に測ることが重要です。折りたたみ機能があるモデルなら使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を広く使いたい方や賃貸住まいの方に便利です。動線の邪魔にならないかもチェックしましょう。
耐荷重とバーの高さは体格に合わせて選ぶ
自分の体重に耐えられる耐荷重があるかが安全面のポイントです。耐荷重が余裕あるほど安心して使え、懸垂などのトレーニングにも適しています。また、バーの高さは身長に合わせて選ぶことでぶら下がりやすく、効果的なストレッチが可能です。調整機能の有無も確認しましょう。
使い勝手を左右するグリップの形状や素材
長時間の使用でも疲れにくいよう、グリップの太さや握り心地は重要なポイントです。滑りにくい素材やクッション性のあるグリップなら、手が痛くなりにくく初心者も安心して使えます。複数の握り方に対応している製品もあり、用途に合わせて選びましょう。
ぶら下がり健康器は目的と置き場所の制約をしっかり考慮することで、効果的に健康維持に役立てられます。安全性や使いやすさにも注意しながら、自分に合ったモデルを選んで快適なストレッチやトレーニングを始めてみてください。
【早見わかり】ぶら下がり健康器のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 耐荷重 | バーの高さ調整 | 設置スペース | 折りたたみ機能 | グリップ形状・素材 | 耐荷重（支えられる体重） | 設置の安定性 | 使いやすさ（高さ調節の有無など） | 素材の丈夫さと耐久性 | 収納のしやすさ | 付属機能（腹筋台やストレッチバーなど） | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー | ![【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)](https://m.media-amazon.com/images/I/41oxKeYT1hL._SL500_.jpg) | ￥6,580 | HANASUNOU | 安全・頑丈で多機能な自宅用懸垂器具！ | ★4.3点 | 最大150kgまで対応し丈夫さ抜群 | 10段階調節で多用途に対応 | コンパクト設計で場所を取らない | 折りたたみ不可、安定性重視 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 3.5 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 2位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン | ![MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン [ 耐荷重150kg ] ストレッチ マルチ トレーニング マシン (ブラウン)](https://m.media-amazon.com/images/I/31gEL0Vt6tL._SL500_.jpg) | ￥8,990 | MRG | 毎日1分！自然な姿勢で簡単ぶら下がり健康法 | ★4.3点 | 150kgまで対応し安心感が高い | 6段階調節で多用途に使える | コンパクトで場所を取りにくい | 折りたたみ機能は記載なし | 角度付きで柔らかグリップ採用 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 4.1 | 3.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 3位：BARWING ぶら下がり健康器 |  | ￥7,980 | BARWING(バーウィング) | 12段階調節で自宅トレーニングを快適に！ | ★4.3点 | 180kgまで耐えられる頑丈設計 | 12段階調整でぴったり高さに設定可能 | 幅73cm奥行80cmのコンパクト設計 | 折りたたみ不可、固定設計のため安定性重視 | 腕立てグリップ付きで握りやすい素材 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.5 | 3.4 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 4位：WASAI 懸垂マシン MK301(A) |  | ￥6,980 | WASAI | 省スペースで頑丈！家族みんなのぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える。 | 10段階調整で家族全員対応可能。 | コンパクト設計で狭い部屋にも最適。 | 折りたたみ機能はなく省スペース設計。 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.6 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 5位：STEADY 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ￥8,990 | STEADY | 安定設計で快適！家族で使えるぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる | 10段階調整で自分に合った高さに設定可能 | コンパクト設計で狭い場所にも設置しやすい | 折りたたみ機能は記載なし | ハシゴ型ハンドルバーで多彩な懸垂が可能 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.6 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 6位：YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ￥7,980 | YouTen(ユーテン) | コンパクトで安定！11段階調節のぶら下がり健康器 | ★4.1点 | 最大85kgで家庭用に適した耐久性。 | 11段階調節で身長にぴったり合う。 | コンパクト設計で狭い場所に最適。 | 折りたたみ不可だがコンパクトな設計。 | 調節可能なアームレストと腕立てグリップ | 3.6 | 4.4 | 4.5 | 4.3 | 3.5 | 4.2 | – |
| 7位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ￥6,880 | Supaliss | 自宅でできる安心・安定のぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる。 | 10段階調整でぴったりの高さに設定可能。 | コンパクト設計で場所を選ばない。 | 折りたたみ機能は未記載だが収納も容易。 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.7 | 4.3 | – |
| 8位：山善 ぶらさがり健康器 BBK-220 |  | ￥8,175 | 山善 | 高さ調節で自分に合うぶら下がり健康器 | ★3.7点 | 90kgまで対応で安心の耐久性 | 5段階調節で最適な高さに設定可能 | 幅56cm奥行65cmのコンパクト設計 | 折りたたみ機能は非搭載 | クロムメッキと粉体塗装の滑りにくい素材 | 3.8 | 3.5 | 4.2 | 3.7 | 3.3 | 3.1 | – |
| 9位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器 |  | ￥9,333 | PYKES PEAK | 高さ調節自在で安全快適なぶら下がり健康器！ | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる。 | 6段階調節で自分に合った高さに設定可能。 | 約70cm×90cmのコンパクト設計。 | 折りたたみ機能は非搭載。 | 人間工学設計のクッション付きグリップ。 | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 4.1 | 3.3 | 3.5 | – |
| 10位：TORENA ぶら下がり健康器 懸垂マシン |  | ￥8,950 | TORENA | 家族で使える安定感抜群のぶら下がり健康器 | ★4.2点 | 耐荷重150kgで安心してトレーニングできる | 10段階調整で家族全員にフィット | 省スペース設計で狭い場所にも最適 | 折りたたみ機能はなし、固定タイプ | 滑り止めバンド付きで握りやすい | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.4 | 3.6 | 3.4 | – |
| 11位：AnYoker 懸垂マシン YT007 |  | ￥4,999 | AnYoker | 全身を鍛える安心安定のぶら下がり健康器 | ★4.5点 | 150kgまで対応し安心して使える | 7段階調節で幅広い身長に対応 | 安定したπ型ベースでしっかり設置 | 折りたたみ不可、固定タイプ | PU素材のアームレストで握りやすい | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.3 | – |
| 12位：WASAI 懸垂マシン BS30W |  | ￥8,980 | WASAI | 簡単組立で続けやすい本格ぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重100kgで丈夫さも安心 | 4段階調節で家族みんなに適応 | コンパクト設計で場所を選ばない | 折りたたみはできません | 滑り止めゴム足付きで安全 | 4.5 | 4.2 | 4.6 | 4.4 | 4.0 | 3.3 | – |
| 13位：YouTen 懸垂マシン 改良強化版 ぶら下がり健… |  | ￥9,480 | YouTen(ユーテン) | 頑丈設計で安心！7段階調節の多機能ぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる。 | 7段階調節で自分に合った高さに設定可能。 | 幅52cm×奥行75cmのコンパクト設計。 | 折りたたみ不可、固定式の頑丈設計。 | プルアップ＆腕立て用グリップ付きで握りやすい。 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 3.3 | 4.2 | – |
| 14位：FIELDOOR ぶら下がり健康器 マルチジム ラ… |  | ￥7,700 | FIELDOOR | 自宅で気軽に背筋伸ばし＆本格筋トレ！ | ★4.0点 | 80kgまで対応で安心して使える | 5段階調整で身長に合わせやすい | 約108cm幅でコンパクト設計 | 収納時高さ141cmで省スペース | 丈夫なスチールと滑りにくい素材 | 3.5 | 3.8 | 4.5 | 3.7 | 3.4 | 4.6 | – |
| 15位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ￥6,480 | Supaliss | コンパクトで頑丈、安心のぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える | 10段階調整で自分に合った高さに設定可能 | コンパクト設計で狭い場所にも設置しやすい | 折りたたみ機能はなく固定タイプ | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.5 | 4.5 | 4.4 | 4.6 | 3.5 | 3.3 | – |
※表は横にスクロールできます
ぶら下がり健康器のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー
安全・頑丈で多機能な自宅用懸垂器具！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第1位は「HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー」です。
▼商品概要
本商品は自宅で手軽に本格的な筋トレができる懸垂バー兼健康器具です。コンパクトながら耐荷重150kgの頑丈設計で、懸垂やチンニング、ディップスなど多様なトレーニングに対応。高級スチール素材を使用し、安定感のある八字型土台と滑り止めゴム足で床を守りつつ安全に使用可能です。また、10段階の高さ調節が可能で、身長や用途に合わせて最適なポジションに設定できます。組み立ても女性でも30分程度で完了し簡単です。筋トレ器具としての機能性と安全性を両立し、長期間安心して使える2年保証付きなのも魅力です。
| 商品名 | HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な懸垂トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgの頑丈設計で、懸垂や腹筋など多様な筋トレに対応可能な高さ調節式の懸垂マシンです。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ￥6,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
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2位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン
毎日1分！自然な姿勢で簡単ぶら下がり健康法
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第2位は「MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品は、MRGが提供するぶら下がり健康器で、毎日1分間ぶら下がるだけで手軽にストレッチやリフレッシュが可能です。耐荷重150kgの頑丈設計で男性も安心して使用でき、家族みんなで共有できるのが魅力です。持ち手には角度がつけられ、より自然な姿勢でぶら下がりやすく、柔らかいグリップで手への負担も軽減しています。コンパクトかつ軽量ながら本格的なトレーニングができ、場所を選ばず健康維持に役立つぶら下がり健康法を無理なく継続できる優れたアイテムです。
| 商品名 | MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 健康維持やストレッチを手軽に続けたい全世代の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgの頑丈設計で、角度調整されたグリップにより自然な姿勢でぶら下がることができるコンパクトなぶら下がり健康器です。 |
| ブランド | MRG |
| 価格 | ￥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.8
3位：BARWING ぶら下がり健康器
12段階調節で自宅トレーニングを快適に！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第3位は「BARWING ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)のぶら下がり健康器で、12段階の高さ調整が可能なため、自分の身長に合わせて最適なポジションでトレーニングができます。懸垂やプッシュアップ、ディップスなど多彩な運動に対応し、背筋や腕、腹筋など全身の筋力アップに役立ちます。頑丈な60mmフレームとWロック方式の固定ボルトにより、安定したぶら下がり運動が可能で安全性も抜群です。自宅での筋力トレーニングやストレス解消に最適な健康器具として、初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。
| 商品名 | BARWING ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋力アップやストレス解消をしたい方 |
| ひとこと説明 | 高さ調整12段階で多機能なトレーニングが可能なBARWINGのぶら下がり健康器。頑丈設計で安全に全身の筋力を鍛えられます。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
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4位：WASAI 懸垂マシン MK301(A)
省スペースで頑丈！家族みんなのぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第4位は「WASAI 懸垂マシン MK301(A)」です。
▼商品概要
本商品は、WASAIブランドのぶら下がり健康器で、家庭用トレーニングに最適な懸垂マシンです。省スペースでありながら高い安定性を持つ八字型ベースと2点支柱構造を採用し、揺れやグラつきを抑えて安全にぶら下がり運動ができます。高さは10段階で調整可能なので、家族全員が無理なく使えます。耐荷重150kgの頑丈設計により、安心して本格的な自重トレーニングに取り組める点が最大の魅力です
| 商品名 | WASAI 懸垂マシン MK301(A) |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり運動を始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 軽量で頑丈なWASAIのぶら下がり健康器。省スペース設計と10段階の高さ調整で家族みんなが使える懸垂マシン。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ￥6,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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5位：STEADY 懸垂マシン ぶら下がり健康器
安定設計で快適！家族で使えるぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第5位は「STEADY 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、家庭で手軽にぶら下がり健康器として活用できるSTEADYの懸垂マシンです。耐荷重150kgの頑丈な設計で安定性が高く、背筋をしっかり鍛えたい方に最適です。最大10段階の高さ調整が可能で、ご家族それぞれの体格に合わせて快適に使用できます。さらに、独自開発のはしご型ハンドルバーにより多様な懸垂スタイルができ、筋トレの幅を広げることができます。ぐらつき防止の精密設計と回転式ウエストパッドで安全かつ快適なトレーニング環境を実現しているため、初心者から上級者まで満足できる健康器具です。
| 商品名 | STEADY 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全にぶら下がり運動をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgで安定したSTEADYの多機能ぶら下がり健康器。高さ調整10段階で家族みんなが使いやすい懸垂マシンです。 |
| ブランド | STEADY |
| 価格 | ￥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
6位：YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器
コンパクトで安定！11段階調節のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第6位は「YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はYouTen(ユーテン)の懸垂マシンで、家庭用ぶら下がり健康器として最適です。高さを11段階（170cm～223cm）で調節でき、身長や用途に合わせて快適なトレーニング環境を実現します。コンパクト設計ながら強度と安定性に優れており、揺れやぐらつきを抑えるため安心して使用可能です。ぶら下がり健康器としての基本機能に加え、腕立てグリップやアームレスト、腹筋用バーなど多彩なトレーニングにも対応。省スペースで本格的な筋トレやストレッチを自宅で手軽に始めたい方におすすめです。
| 商品名 | YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 高さ調節11段階で身長に合わせられる、コンパクトで安定感のある家庭用ぶら下がり健康器。 |
| ブランド | YouTen(ユーテン) |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
7位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器
自宅でできる安心・安定のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第7位は「Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はSupalissのぶら下がり健康器で、自宅で手軽に懸垂や体幹トレーニングができるマシンです。高さは10段階に調節可能で、限られたスペースにも設置しやすいコンパクト設計が特徴です。耐荷重150kgの頑丈な作りで、安定性にも優れているため安心して使用できます。特に、ぶら下がり健康器としての効果を最大限に引き出し、背筋のストレッチや筋力強化に役立つ点が魅力です。初心者から上級者まで幅広く使え、室内での運動不足解消や健康維持に最適な一台です。
| 商品名 | Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Supalissのコンパクトで高さ調節可能なぶら下がり健康器。耐荷重150kgで安定性抜群、幅広い筋トレが可能です。 |
| ブランド | Supaliss |
| 価格 | ￥6,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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8位：山善 ぶらさがり健康器 BBK-220
高さ調節で自分に合うぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第8位は「山善 ぶらさがり健康器 BBK-220」です。
▼商品概要
本商品は、山善が提供するぶらさがり健康器BBK-220(DBR)で、家庭で手軽にぶら下がり運動を楽しめる健康器具です。高さ180cmから220cmまで5段階で調節可能なので、身長や用途に合わせて最適な高さで使用できます。スチール製の丈夫なフレームは耐荷重90kgで安定感があり、日常のストレッチや姿勢改善に役立ちます。ぶら下がり運動による背筋の伸展や肩こり解消をサポートし、健康維持に効果的です。シンプルな設計で設置も簡単なので、初めての方にもおすすめです。
| 商品名 | 山善 ぶらさがり健康器 BBK-220 |
| こんな人におすすめ | 日常的に姿勢改善や肩こり解消を目指す方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 山善のBBK-220は高さ調節可能で安定性の高いスチール製ぶら下がり健康器。家庭でのストレッチや姿勢改善に役立ちます。 |
| ブランド | 山善 |
| 価格 | ￥8,175 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
9位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器
高さ調節自在で安全快適なぶら下がり健康器！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第9位は「PYKES PEAK ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、PYKES PEAKが提供するぶら下がり健康器で、高さを180cmから最大230cmまで6段階に調節可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応できます。特にぶら下がりや懸垂を通じて背筋や腕の筋肉を効果的に鍛えられ、日常の姿勢改善や健康維持に役立ちます。人間工学に基づいた懸垂バー設計と滑りにくいクッション付きグリップで快適かつ安全にトレーニングが可能です。さらに、コンパクトな設置面積と安定性の高い台座により、自宅でも安心して継続的な健康促進が実現します。
| 商品名 | PYKES PEAK ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高さ調節が6段階可能なPYKES PEAKのぶら下がり健康器。人間工学設計の懸垂バーで多彩なトレーニングを自宅で快適に行えます。 |
| ブランド | PYKES PEAK |
| 価格 | ￥9,333 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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10位：TORENA ぶら下がり健康器 懸垂マシン
家族で使える安定感抜群のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第10位は「TORENA ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品は、TORENAのぶら下がり健康器で、家庭で手軽に本格的な筋トレやぶら下がり運動ができる多機能懸垂マシンです。耐荷重150kgの頑丈設計と高さを1650mmから2100mmまで10段階で調節可能なため、子供から大人まで家族全員が快適に使えます。八の字型の土台が高い安定性を実現し、使用中の揺れを抑えることで安全にトレーニングできます。コンパクトな省スペース設計と簡単な組み立てで、場所を取らず気軽に自宅で背筋や腹筋、大胸筋の強化に役立ちます。付属のトレーニングチューブや滑り止めバンドもセットされており、幅広いトレーニングに対応可能です。
| 商品名 | TORENA ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり運動や懸垂をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | TORENAのぶら下がり健康器は耐荷重150kg、10段階調節可能な高さで家族みんなで使える安定性抜群の懸垂マシンです。 |
| ブランド | TORENA |
| 価格 | ￥8,950 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
11位：AnYoker 懸垂マシン YT007
全身を鍛える安心安定のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第11位は「AnYoker 懸垂マシン YT007」です。
▼商品概要
本商品は、多機能な懸垂マシン「ぶら下がり健康器」で、家族全員が使える高さ7段階調節機能を備えています。耐荷重150kgの頑丈設計により、安定したぶら下がりトレーニングが可能です。懸垂、プッシュアップ、ディップスなど多彩な運動がこれ一台で行え、全身の筋力アップや健康維持に最適なアイテムとして自宅でのエクササイズをサポートします。快適なアームレストや滑り止め付きの安定構造で、安心して長時間利用できます。初期不良や故障時には手厚いアフターサービスもあり、初心者でも安心して導入できるぶら下がり健康器です。
| 商品名 | AnYoker 懸垂マシン YT007 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や筋力アップを自宅で手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgで高さ調節可能な多機能ぶら下がり健康器。懸垂やプッシュアップもでき、全身の筋力強化に最適。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥4,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
12位：WASAI 懸垂マシン BS30W
簡単組立で続けやすい本格ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第12位は「WASAI 懸垂マシン BS30W」です。
▼商品概要
本商品は、埼玉県の日本企業WASAIが手掛ける懸垂マシン兼ぶら下がり健康器です。自宅での筋力トレーニングやストレッチに最適で、組み立てが簡単で女性でも30分ほどで完成できる点が魅力。頑丈かつ軽量なスチール素材を使用し、室内でも騒音を抑える滑り止めゴム足付きです。高さ調節も4段階可能で、身長に合わせて使いやすく、最大100kgまで耐えられるため安心してぶら下がり運動を行えます。コンパクトな設計で部屋のスペースを取りにくく、継続的な健康維持や筋肉強化に役立つ一台です。
| 商品名 | WASAI 懸垂マシン BS30W |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり運動を始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | WASAIの軽量で頑丈な懸垂マシン。組立簡単で高さ調節可能、ぶら下がり健康器として最適です。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ￥8,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
13位：YouTen 懸垂マシン 改良強化版 ぶら下がり健康器
頑丈設計で安心！7段階調節の多機能ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第13位は「YouTen 懸垂マシン 改良強化版 ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はYouTen(ユーテン)の改良強化版ぶら下がり健康器で、身長に合わせて7段階の高さ調節が可能な懸垂マシンです。自宅でのぶら下がり健康器として、懸垂やプッシュアップ、ディップスなど多様なトレーニングができ、全身の筋力アップやストレス解消に役立ちます。頑丈なH型支柱とWロック固定で安定性が高く、揺れやぐらつきを抑えて安全に使用可能です。さらに、プルアップグリップや腕立てグリップを備え、効率的に筋肉を鍛えられます。90日間の保証と充実したアフターサービスも安心のポイント。ぶら下がり健康器として、健康維持と体力強化を自宅で手軽に実現したい方に最適な一台です。
| 商品名 | YouTen 懸垂マシン 改良強化版 ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全にぶら下がり運動をしたい健康志向の方 |
| ひとこと説明 | YouTenのぶら下がり健康器は高さ7段階調節可能で、懸垂や腕立てなど多彩なトレーニングができる頑丈な筋トレマシンです。 |
| ブランド | YouTen(ユーテン) |
| 価格 | ￥9,480 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
14位：FIELDOOR ぶら下がり健康器 マルチジム ライト
自宅で気軽に背筋伸ばし＆本格筋トレ！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第14位は「FIELDOOR ぶら下がり健康器 マルチジム ライト」です。
▼商品概要
本商品はFIELDOORが提供するぶら下がり健康器で、自宅で気軽に全身の筋力アップとストレッチが可能です。高さが5段階（191cm～211cm）に調節できるため、身長に合わせて最適なぶら下がり姿勢を実現。ぶら下がることで背筋が自然に伸び、肩こりや腰痛の緩和にも役立ちます
| 商品名 | FIELDOOR ぶら下がり健康器 マルチジム ライト |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がりストレッチや筋トレをしたい方 |
| ひとこと説明 | 高さ調節可能なFIELDOORのぶら下がり健康器。自宅で背筋伸ばしや筋トレができる多機能マルチジムです。 |
| ブランド | FIELDOOR |
| 価格 | ￥7,700 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
15位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器
コンパクトで頑丈、安心のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第15位は「Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽にぶら下がり健康器として活用できるSupalissの懸垂マシンです。コンパクトながらも耐荷重150kgの頑丈な軽量スチール製フレームを採用し、安心してぶら下がることができる設計が特徴です。高さは10段階調節可能で、自分に合ったトレーニングが可能。背筋や腹筋、大胸筋など多様な筋肉を効率的に鍛えられ、健康維持や体幹強化に役立ちます。滑り止めゴム足付きで室内床を保護し、騒音も抑えられるためマンションやアパートでも安心して使用可能です。組み立ても簡単で、初心者にもおすすめできるぶら下がり健康器です。
| 商品名 | Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に体幹トレーニングを始めたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | Supalissのコンパクトなぶら下がり健康器。耐荷重150kgの頑丈設計で多様な自重トレーニング対応、室内使用に適した懸垂マシン。 |
| ブランド | Supaliss |
| 価格 | ￥6,480 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.4
4.0
「ぶら下がり健康器」についてのよくある質問
Q. ぶら下がり健康器はどのくらいの時間使うのが効果的ですか？
A. 初心者は1回あたり20～30秒を目安に、無理なく数回行うのがおすすめです。徐々に時間を延ばしましょう。
Q. ぶら下がり健康器を使うとどんな効果がありますか？
A. 背筋の伸展や姿勢改善、肩こりや腰痛の緩和、血行促進などの効果が期待できます。
Q. ぶら下がり健康器の設置場所はどこがいいですか？
A. 天井やドア枠など、十分な耐荷重があり安全に設置できる場所を選んでください。
Q. ぶら下がり健康器を使うときの注意点はありますか？
A. 無理に長時間ぶら下がったり、急に体を振ったりせず、体調に合わせてゆっくり使いましょう。
Q. 身長や体重制限はありますか？
A. 製品ごとに異なりますが、多くは体重100kg前後まで対応しています。購入前に必ず確認してください。
