ぶら下がり健康器のおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅で手軽に全身のストレッチや筋力アップができる「ぶら下がり健康器」は、健康維持や肩こり解消に効果的なアイテムとして注目を集めています。しかし、種類や機能が豊富なため、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、初心者から上級者まで満足できる人気のぶら下がり健康器をランキング形式でご紹介します。定番モデルから最新の多機能タイプまで、選び方のポイントやおすすめの製品をわかりやすく解説。購入を検討している方はもちろん、健康器具の新調を考えている方も役立つ情報が満載です。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ぶら下がり健康器の選び方

ぶら下がり健康器は、肩こり解消や背筋のストレッチ、筋力アップなど多目的に使える家庭用の健康器具です。選ぶ際には、使いたい目的に合った機能と、設置スペースや収納のしやすさなど現実的な制約をバランスよく考慮することが重要です。ここでは初心者の方が後悔しないための選び方のポイントをわかりやすく解説します。

主な利用目的に合わせた機能を選ぶ

ぶら下がり健康器は、肩のストレッチやリラックス目的、懸垂など筋力トレーニング目的など、使い方によって重視すべき機能が異なります。肩こりや姿勢改善がメインなら、ぶら下がりやすい握りやすいバーがあるもの、筋トレもしたい場合は十分な耐荷重と懸垂バーの形状が安定しているモデルを選びましょう。

設置サイズと置き場所の広さを事前に確認

ぶら下がり健康器は床に置くタイプが多く、設置スペースが必要です。購入前に設置予定の場所の幅・奥行きを測り、製品の設置サイズを必ず確認しましょう。特に狭い部屋では大きすぎると邪魔になるので、コンパクトなモデルがおすすめです。

折りたたみ機能の有無で収納のしやすさをチェック

毎日使わない場合やスペースを有効活用したいなら、折りたたみ可能なモデルが便利です。使わない時は薄く折りたたんで壁際に立てかけたり、押入れにしまったりできます。折りたたみの操作が簡単かどうかも合わせて確認すると使い勝手が良くなります。

耐荷重とバーの握りやすさで安全性と快適さを重視

体重を支えるぶら下がり健康器は、耐荷重をしっかりチェックしましょう。自分の体重より余裕のある耐荷重があれば安心です。また、バーの太さや素材が手に合っているかも大切。滑りにくい加工や手が疲れにくい形状のものを選ぶと長時間の使用も快適です。

ぶら下がり健康器は目的に応じた機能選びと、設置環境に合ったサイズや収納性を両立させることが大切です。今回ご紹介したポイントを参考に、自分の生活スタイルや使い方にぴったり合う製品を選んで、健康づくりを楽しく続けてください。

【早見わかり】ぶら下がり健康器のおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	設置サイズ	耐荷重	バー形状	折りたたみ	握りやすさ	機能性	収納性	ブランド
1位： YouTen(ユーテン) 懸垂マシン ぶらさがり健…		￥7,980	幅69cm×奥行63.5cm×高さ70cm～223.5cmのコンパクト設計	85kg	肩幅にちょうど良いサイズの懸垂バー	不明	アームレストや腕立てグリップ付きで多様な握り方に対応	11段階高さ調節、アームレスト、腕立てグリップ、トレーニングバー付きで多機能	スリムで省スペース設計だが折りたたみ機能は不明	YouTen(ユーテン)
2位： BARWING(バーウィング) ぶら下がり健康器 …		￥7,480	幅73cm×奥行80cm×高さ153.5cm～203cm	180kg	3way多機能改良バー、懸垂用・腕立て用グリップ搭載	不明	グリップ付きで握りやすい設計	懸垂、プッシュアップ、ディップス対応の多機能	不明	BARWING(バーウィング)
3位： MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン [ 耐荷重1…		￥8,990	60×55×140～218.5cm（6段階調節可能）	150kg	角度付き持ち手で自然な姿勢をサポート	不明	柔らかグリップで手に負担がかかりにくい	ぶら下がりやすく改良された持ち手、6段階高さ調節、ストレッチ・トレーニング対応	コンパクト設計で軽量（12kg）、置き場所に便利	MRG(エムアールジー)
4位： STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 …		￥8,990	コンパクト設計、収納時は身長約100cmの子供も使用可能	150kg	はしご型ハンドルバー（意匠権登録）で多様なチンニングが可能	不明	はしご型バーで多様な握り方に対応し握りやすい	10段階高さ調整、回転式ウエストパッド（実用新案登録）、複数筋トレ機能搭載	コンパクトに縮小可能で収納しやすい	STEADY
5位： 山善 ぶらさがり健康器 BBK-220(DBR)		￥8,175	幅56×奥行65cmのコンパクト設計	90kg	不明	不明	不明	高さ180～220cmまで5段階調節可能で多用途に対応	重量8kgで持ち運びやすいが折りたたみ機能は不明	山善(YAMAZEN)
6位： MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 …		￥4,999	高さ150cm～209cmの7段階調節可能	150kg	π型ベース構造で安定性向上、滑り止め加工のダブルアームレスト付き	不明	40mm厚クッション付きPU表面の滑り止め肘置きで快適	懸垂、プッシュアップ、ディップス、レッグレイズ、ストレッチ対応の多機能	不明	MOJEER
7位： Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康…		￥6,980	幅98cm×奥行80cm×高さ150～205cm（10段階調節）	150kg	八字型土台フレームによる安定設計	不明	滑り止めゴム足付きで安定し握りやすい	懸垂、ワイドグリップ、ディップス、レッグレイズなど多彩なトレーニング対応	コンパクトでスリム、省スペース設計	Supaliss
8位： PYKES PEAK (パイクスピーク) ぶら下が…		￥10,980	約70cm×90cmのコンパクト設計	150kg	人間工学設計の角度付きバーとU字型ハンドルバー	不明	クッション付きグリップで滑りにくく安定	高さ6段階調節、多彩なグリップポジションで多部位筋肉を鍛えられる	省スペース設計だが折りたたみ機能は不明	PYKES PEAK
9位： WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 …		￥6,980	幅73cm×奥行80cm×高さ163～203cm（10段階調節）	150kg	不明	不明	握りやすい設計（詳細不明）	チンニング、ニーレイズ、ディップス、斜め懸垂対応の多機能	コンパクト設計で移動しやすい（本体重量約13.5kg）	WASAI
10位： FIELDOOR ストレッチハングバー ぶら下がり…		￥11,900	幅64cm×奥行85cm×高さ132-212cm（5段階調節）	100kg	固定バータイプ	不可	標準的なスチールバーで握りやすい	高さ5段階調節で家族で使いやすい、ぶら下がり健康器として多用途	コンパクトに収まる設計だが折りたたみ不可	FIELDOOR(フィールドア)
11位： MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 …		￥5,999	高さ167cm～207cmの11段階調節可能	180kg	π型ベース設計で安定性高い	不明	滑り止めPUクッション付きで快適	懸垂、プッシュアップ（4段階調節）、ディップス、多機能対応	約20kgで持ち運びにはやや力が必要	MOJEER
12位： YouTen(ユーテン) 懸垂マシン 改良強化版 …		￥9,480	幅52cm×奥行75cm×高さ196cm～226cm	150kg	ボルダリング発想のプルアップグリップ付き	不明	プルアップグリップと腕立てグリップで多様な握り方が可能	懸垂、プッシュアップ、ディップス対応の多機能設計	不明	YouTen(ユーテン)
13位： FIELDOOR ぶら下がり健康器 懸垂マシン マ…		￥8,100	幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm	80kg	チンニング・ワイドグリップ対応のストレートバー	収納時高さ141cmで省スペース収納可能	グリップ付きで握りやすく安定感あり	チンニング、ワイドグリップチンニング、ディップス、レッグレイズ、プッシュアップ、ぶら下がり、ツイスト運動対応の多機能	高さ141cmまで縮小可能でコンパクト収納	FIELDOOR(フィールドア)
14位： RELANESS RelaxHang 飾れる ぶら…		￥19,990	高さ144cm～216cmの4段階調整、キャスター付きで移動容易	120kg	2段ハンガーバー付き、プッシュアップバー兼用	不明	不明だが多用途バーで快適な使用感を想定	高さ調整簡単、キャスター移動、プッシュアップ対応、ハンガーラック兼用	2段ハンガーバーで衣類掛け分け可能、フットスタンドは収納スペースとして活用	RELANESS
15位： Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康…		￥6,580	幅98cm×奥行80cm×高さ150～205cm（10段階調節）	150kg	60mm太い高耐久フレーム	不明	滑り止めゴム足付きで安定し握りやすい	懸垂、チンニング、ディップス、ニーレイズ、斜め懸垂対応の多機能	コンパクト設計だが折りたたみ機能は不明	Supaliss

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ぶら下がり健康器のおすすめランキング

1位：YouTen(ユーテン) 懸垂マシン ぶらさがり健康器 懸垂バー 筋トレ 懸垂 筋トレグッズ ぶら下がり健康器 きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具 【高さ223cm/コンパクト】

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第1位は「YouTen(ユーテン) 懸垂マシン ぶらさがり健康器 懸垂バー 筋トレ 懸垂 筋トレグッズ ぶら下がり健康器 きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具 【高さ223cm/コンパクト】」です。

▼商品概要
本商品はYouTen(ユーテン)の懸垂マシンで、高さを11段階（170cmから223cmまで）調節可能なため、身長に合わせて最適なトレーニング環境を提供します。コンパクトでスリムな設計は家庭でも場所を取らず、肩幅にちょうど良いサイズ感で省スペースでの設置が可能です。パイプの厚みを約42％増やし2.0mmに強化、H型4点支柱とWロック方式の固定ボルトにより安定性と耐久性を向上。最大耐荷重85kgで安心して使用できます。また、アームレストや腕立てグリップ、バーを備え、多様なトレーニングに対応。ぶら下がり健康器としてだけでなく、腕立て伏せや腹筋、レッグレイズのサポートにも活躍します。筋トレ初心者から本格的なトレーニングを目指す方まで幅広くおすすめできる懸垂器具です。

2位：BARWING(バーウィング) ぶら下がり健康器 【3way 多機能・改良バー】 高さ調整12段階 懸垂バー 筋トレ 懸垂 懸垂マシン ぶらさがり健康器 筋トレグッズ きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第2位は「BARWING(バーウィング) ぶら下がり健康器 【3way 多機能・改良バー】 高さ調整12段階 懸垂バー 筋トレ 懸垂 懸垂マシン ぶらさがり健康器 筋トレグッズ きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具」です。

▼商品概要
本商品は、BARWING(バーウィング)のぶら下がり健康器で、3wayの多機能改良バーを搭載し高さは12段階に調節可能です。203cmから159cmまで幅広く調節できるため、身長に合った最適なトレーニングが可能です。60mmの高耐久フレームとWロック方式の固定ボルトにより、揺れやぐらつきを抑えた安定した使用感を実現しています。懸垂、プッシュアップ、ディップスなど多彩な筋トレに対応し、自宅で効率的に全身の筋力アップや健康維持を目指せます。加えて、充実したアフターサービスと保証が付いており、安心して長期間使用できるトレーニング器具です。

3位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン [ 耐荷重150kg ] ストレッチ マルチ トレーニング マシン (ブラウン)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第3位は「MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン [ 耐荷重150kg ] ストレッチ マルチ トレーニング マシン (ブラウン)」です。

▼商品概要
本商品はMRGから発売されたぶら下がり健康器で、耐荷重150kgの頑丈設計が特徴です。1日たった1分ぶら下がるだけで、ストレッチやエクササイズ効果が期待でき、忙しい方でも無理なく続けられます。新モデルでは持ち手に角度をつけ、自然な姿勢でぶら下がれるよう改良され、柔らかいグリップで手への負担も軽減。コンパクトかつ軽量（12kg）ながら本格的なトレーニングが可能で、家族みんなで健康維持に役立てられます。高さは6段階調節ができ、60×55×140～218.5cmのサイズ展開で置き場所にも便利です。お手頃価格の￥8,990で購入できるため、初めてのぶら下がり健康器としてもおすすめです。

4位：STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10or12段階調整/耐荷重150kg/特許庁実案取得/コンパクト/組立簡単】 けんすいマシーン ぶらさがり健康器 pull up bar 懸垂機 懸垂器 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド 懸垂器具 懸垂台 (03.ﾌﾞﾗｯｸ/ぶら下がり健康器（12段階調整）)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第4位は「STEADY 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10or12段階調整/耐荷重150kg/特許庁実案取得/コンパクト/組立簡単】 けんすいマシーン ぶらさがり健康器 pull up bar 懸垂機 懸垂器 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド 懸垂器具 懸垂台 (03.ﾌﾞﾗｯｸ/ぶら下がり健康器（12段階調整）)」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYが提供する耐荷重最大150kgの頑丈な懸垂マシン・ぶら下がり健康器です。従来品よりも土台のパイプ数を増やし、脚カバーで安定性を高めた設計により安心して背筋を鍛えられます。2024年8月にアップデートされ、ミリ単位の精密設計と締付け強度の高い樹脂ナットを採用し、ぐらつきやきしみ音を抑制。さらに10段階の高さ調整機能で家族全員が使いやすく、組立ては専用スパナ付きで簡単です。独自開発のはしご型ハンドルバーや回転式ウエストパッドで幅広いトレーニングが可能。槌目調の高級感ある塗装仕上げで美しさと耐久性を両立しており、自宅のホームジムに最適な健康器具です。

5位：山善 ぶらさがり健康器 BBK-220(DBR)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第5位は「山善 ぶらさがり健康器 BBK-220(DBR)」です。

▼商品概要
本商品は山善が提供するぶらさがり健康器BBK-220(DBR)で、自宅で手軽にストレッチや懸垂運動が行える健康器具です。高さは180cmから220cmまで5段階に10cmピッチで調節可能なため、身長や使用目的に合わせて最適なポジションで利用できます。スチール製の頑丈なフレームは粉体塗装とクロムメッキ仕上げで耐久性が高く、最大耐荷重は90kgまで対応。設置スペースも幅56cm、奥行65cmとコンパクトで、重量は8kgと持ち運びも比較的容易です。中国製ながら品質管理に配慮されており、初めての方でも簡単に組み立てて使用できる点が魅力です。健康維持や肩こり解消、筋力トレーニングにおすすめのアイテムです。

6位：MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重150kg 高さ7段 】アームレスト プッシュアップバ一 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT007 (黒い, Large)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第6位は「MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重150kg 高さ7段 】アームレスト プッシュアップバ一 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT007 (黒い, Large)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERが開発した高耐久・多機能な懸垂マシンです。30年以上の経験を持つ信頼の工場で製造され、耐荷重は最大150kgまで対応。高さは7段階（150cm～209cm）に調節可能で、家族全員が使いやすい設計となっています。圧力を分散する60mm厚のフレームと滑り止め加工のダブルアームレストにより、安定かつ快適なトレーニングが可能です。懸垂、プッシュアップ、ディップスなど多彩な筋力トレーニングに対応し、背筋や腹筋、腕の筋肉を総合的に鍛えられます。自宅でジム並みのトレーニング環境を実現し、ストレス解消や健康維持に最適な一台です。さらに安心の日本語説明書付きで、アフターサービスも充実しています。

7位：Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー 【コンパクト/スリム/10段調節/耐荷重150kg】 懸垂機 チンニングスタンド 懸垂台 筋トレ 背筋 ぶらさがり 懸垂台 (黒)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第7位は「Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー 【コンパクト/スリム/10段調節/耐荷重150kg】 懸垂機 チンニングスタンド 懸垂台 筋トレ 背筋 ぶらさがり 懸垂台 (黒)」です。

▼商品概要
本商品はSupalissが提供するコンパクトでスリムな懸垂マシンです。10段階で高さ調節が可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応。最大耐荷重150kgの頑丈なカーボンスチール製で、八字型土台と滑り止めゴム足により安定性を確保し、室内での使用にも最適です。付属のストレッチコードを活用すれば、懸垂だけでなくワイドグリップやディップス、レッグレイズなど多彩な体幹トレーニングが可能。組み立ても日本語説明書と簡易工具付きで約40分と簡単です。省スペース設計で自宅の限られた空間でもしっかりと筋力トレーニングができる、健康維持にぴったりの一台です。

8位：PYKES PEAK (パイクスピーク) ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂バー 【高さ調節 230cmまで / 耐荷重 150kg / 日本ブランド / 国内検品済み】 ホームジム 筋トレ トレーニング チンニング 懸垂 健康器 ダイエット器具 健康器具 (ブラック＆レッド)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第8位は「PYKES PEAK (パイクスピーク) ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂バー 【高さ調節 230cmまで / 耐荷重 150kg / 日本ブランド / 国内検品済み】 ホームジム 筋トレ トレーニング チンニング 懸垂 健康器 ダイエット器具 健康器具 (ブラック＆レッド)」です。

▼商品概要
本商品はPYKES PEAK（パイクスピーク）から登場したぶら下がり健康器で、高さ230cmまで6段階に調節可能な懸垂マシンです。日本ブランドならではの品質管理のもと国内検品済みで、耐荷重150kgまで対応する頑丈な設計が特徴です。人間工学に基づく角度調整された懸垂バーにはクッションが付いており、手首や腕への負担を軽減しながら安定したグリップを実現。中段のU字型ハンドルは多様な握り方に対応し、効率的に多部位の筋肉を鍛えられます。設置面積約70cm×90cmのコンパクト設計で自宅でも場所を取らず、付属の工具と説明書で女性でも簡単に組み立て可能。ジムに通わず自宅で本格的なトレーニングを始めたい方に最適です。さらに1年間のメーカー保証と日本語サポートが付いているため安心して利用できます。

9位：WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【耐荷重150kg/コンパクト/10段調節】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン 懸垂バー ぶらさがり 懸垂台 【正規品】(MK301(A)ブラック)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第9位は「WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【耐荷重150kg/コンパクト/10段調節】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン 懸垂バー ぶらさがり 懸垂台 【正規品】(MK301(A)ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供する懸垂マシンで、耐荷重150kgの高品質スチール素材を使用し、軽量ながらも頑丈な設計が特徴です。コンパクトなサイズでありながら高さは10段階（163cm～203cm）に調節可能で、家族全員が無理なく使用できます。八字型ベースにより安定感があり、床を傷つけにくい滑り止めゴム脚付きで静音性にも優れています。組み立ては初心者でも安心の取扱説明書やYouTube動画、3Dアニメーションでサポート。チンニングやニーレイズ、ディップスなど多様な自重トレーニングに対応し、背筋や腹筋、大胸筋など上半身を効率的に鍛えられます。埼玉県の日本企業が13年以上の実績を持ち、累積販売60万台を誇る信頼の正規品です。

10位：FIELDOOR ストレッチハングバー ぶら下がり健康器 懸垂マシン 5段階 高さ 132-212cm 固定バー 調節不要

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第10位は「FIELDOOR ストレッチハングバー ぶら下がり健康器 懸垂マシン 5段階 高さ 132-212cm 固定バー 調節不要」です。

▼商品概要
本商品はFIELDOOR（フィールドア）から発売されたストレッチハングバーで、ぶら下がり健康器として自宅での懸垂やストレッチに最適です。高さは132cmから212cmまで5段階で調節可能で、設置場所に応じた使いやすい高さ設定ができます。幅64cm、奥行85cmの安定した設計で、耐荷重は100kgと十分な強度を誇ります。スチール製のフレームにポリプロピレンやポリ塩化ビニルのパーツを使用し、安全性と耐久性を両立。組み立てはお客様自身で行うタイプですが、工具が付属しているため初心者でも安心です。室内での健康維持や筋力トレーニングを手軽に始めたい方におすすめのアイテムです。

11位：MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重180kg 高さ11段 】 アームレスト3段 プッシュアップバ一4段 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT005 (あか,L)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第11位は「MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重180kg 高さ11段 】 アームレスト3段 プッシュアップバ一4段 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT005 (あか,L)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERが提供する多機能懸垂マシンで、家庭用に最適なトレーニング器具です。耐荷重は180kgで、高さは11段階に調節可能なため、家族全員の身長に合わせて快適に使用できます。アームレストは3段階調節可能で、プッシュアップバーも4段階調整ができるため、様々な筋力トレーニングが行えます。頑丈な60mmフレームとπ型ベース設計で安定性が高く、肘置きや腰用クッション付きで長時間の使用も快適です。背筋や上腕三頭筋、腹筋、胸筋など全身の筋肉を効率よく鍛えられ、自宅でジム並みの運動が可能。初心者から上級者まで幅広く対応し、質の高いトレーニング環境を提供します。さらに、安心の日本語説明書と充実したアフターサービスで、初めての方でも安心して取り組めます。

12位：YouTen(ユーテン) 懸垂マシン 改良強化版 ぶらさがり健康器 懸垂バー 筋トレ 懸垂 筋トレグッズ ぶら下がり健康器 きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第12位は「YouTen(ユーテン) 懸垂マシン 改良強化版 ぶらさがり健康器 懸垂バー 筋トレ 懸垂 筋トレグッズ ぶら下がり健康器 きんとれグッズ 懸垂機 チンニングスタンド トレーニングベンチ 筋トレ器具」です。

▼商品概要
本商品は、YouTen(ユーテン)が提供する改良強化版の懸垂マシンです。7段階の高さ調節機能により、身長に合わせて最適なトレーニング環境を実現。頑丈な2.0mm厚のパイプとH型4点支え支柱で安定感抜群、揺れを抑えて安心して使用できます。懸垂だけでなく、プッシュアップやディップスも可能な多機能設計で、背筋や上腕三頭筋、腹筋、胸筋、ヒップ、ウエストなど幅広く鍛えられます。さらに、ボルダリング発想のプルアップグリップや腕立てグリップも付属し、トレーニングのバリエーションが広がります。最大耐荷重150kgで安心して使用でき、90日間の保証と充実したアフターサービスも付いているため、自宅で本格的な筋力トレーニングを始めたい方に最適です。

13位：FIELDOOR ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム ライト 【ホワイト】 高さ調節5段階 191cm～211cm 耐荷重80kg 背筋伸ばし 健康 腕立 筋トレ チンニング ディップス

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第13位は「FIELDOOR ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム ライト 【ホワイト】 高さ調節5段階 191cm～211cm 耐荷重80kg 背筋伸ばし 健康 腕立 筋トレ チンニング ディップス」です。

▼商品概要
本商品はFIELDOOR（フィールドア）から発売されているぶら下がり健康器マルチジムです。自宅で本格的な筋トレを可能にする設計で、広背筋や大胸筋、腹筋など多様な部位を鍛えられます。高さは191cmから211cmまで5段階で調節でき、身長に合わせて無理なく使用可能です。耐荷重80kgで安定性も高く、収納時は高さ141cmと省スペース。組み立てに必要な工具も付属し、初めての方でも簡単に設置できます。チンニングやディップス、レッグレイズなど多彩なトレーニングを一台で実現し、ジムに通う手間を省きたい方に最適です。自宅での健康維持や筋力アップに役立つアイテムとしておすすめします。

14位：RELANESS RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器 【インテリアに合う/高さ調整簡単/お子様にも】懸垂マシン 懸垂バー 筋トレ ハンガーラック RE101 グレー

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第14位は「RELANESS RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器 【インテリアに合う/高さ調整簡単/お子様にも】懸垂マシン 懸垂バー 筋トレ ハンガーラック RE101 グレー」です。

▼商品概要
本商品はRELANESSが手掛ける『RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器』で、インテリア性と機能性を両立させた懸垂マシンです。2025年7月にホワイトカラーが追加され、清潔感あふれる空間づくりに最適。耐荷重120kgの頑丈設計で、幅広い体格の方に対応しながら、キャスター付きで簡単に移動可能です。高さは4段階に調整でき、お子様から高身長の方まで快適に使用可能。さらに、2段のハンガーバーやフットスタンドの収納スペースも備え、フィットネスだけでなく日常の衣類管理にも役立ちます。都会的でシックなデザインはリビングや寝室に自然と溶け込み、健康的なライフスタイルをサポートします。

15位：Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー 【コンパクト/10段調節/耐荷重150kg】 チンニングスタンド 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂機 (黒)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第15位は「Supaliss 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー 【コンパクト/10段調節/耐荷重150kg】 チンニングスタンド 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂機 (黒)」です。

▼商品概要
本商品はSupalissブランドのコンパクトで高耐久な懸垂マシンです。軽量スチール製の頑丈なフレームを採用し、最大150kgの耐荷重に対応。幅約98cm、奥行き約80cm、高さは10段階で調節可能（150～205cm）で、省スペースながら本格的な懸垂やチンニングが可能です。揺れやぐらつきを抑える60mmの太いフレームとWロック方式の固定ボルトにより、安全かつ安定したトレーニング環境を実現。背筋、腹筋、大胸筋など多種多様な筋肉を鍛えられ、初心者から上級者まで幅広く活用できます。組み立ては日本語説明書と簡易工具付きで約40分と手軽。自宅で手軽に本格筋トレを始めたい方に最適な逸品です。

16位：WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂器具【組立簡単/コンパクト/3色】筋肉トレーニング ぶらさがり チンニングスタンド BS30W (白)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第16位は「WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂器具【組立簡単/コンパクト/3色】筋肉トレーニング ぶらさがり チンニングスタンド BS30W (白)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供する懸垂マシン「BS30W」です。日本の埼玉県に拠点を置く信頼のブランドが開発したこちらのぶら下がり健康器具は、累計25万台以上の販売実績を誇ります。組立説明書と工具が付属しており、女性でも約30分で簡単に組み立て可能。高級頑丈軽量スチール製で耐久性が高く、室内の騒音を抑える滑り止めゴム足付き。幅68cm×奥行76cm×高さ185～195cmのコンパクト設計で、4段階の高さ調節が可能です。最大100kgまでの耐荷重に対応し、自宅での筋肉トレーニングやぶら下がり運動、チンニングに最適。ホワイト、レッド、イエローの3色から選べ、スペースを取らないので場所を気にせず設置できます。万が一の不具合にもAmazon購入履歴から安心して問い合わせが可能です。

17位：WASAI(ワサイ) 懸垂マシン ぶら下がり健康器 耐荷重150kg 9段階高さ調整 自重トレーニング 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン ぶらさがり 懸垂台 公園の鉄棒 自宅フィットネス用 (BS312X白)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第17位は「WASAI(ワサイ) 懸垂マシン ぶら下がり健康器 耐荷重150kg 9段階高さ調整 自重トレーニング 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン ぶらさがり 懸垂台 公園の鉄棒 自宅フィットネス用 (BS312X白)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供する耐荷重150kgの懸垂マシンです。日本の埼玉県に拠点を置く信頼のブランドが、13年以上のEC販売実績を持ち、累計60万台を超えるぶら下がり健康器の販売実績があります。シンプルな設計で中間フレームがないため、脚上げや体幹トレーニングも自由に行えます。1010mm×1200mmの広い土台により安定性が高く、揺れを抑えて安全にトレーニングが可能。高さは9段階調整でき、身長やトレーニング内容に合わせて最適なポジションに設定できます。自宅で手軽に本格的な懸垂やストレッチができ、組み立ても約30分で完了。初心者でも安心して使える懸垂台としておすすめです。なお、沖縄県や離島への配送は対応していませんのでご注意ください。

18位：懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重150kg 高さ7段 】アームレスト プッシュアップバ一 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT007(あかい)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第18位は「懸垂マシン ぶらさがり 健康器 【 耐荷重150kg 高さ7段 】アームレスト プッシュアップバ一 懸垂バー 懸垂台 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 YT007(あかい)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerが提供する多機能懸垂マシンで、耐荷重150kgの頑丈設計と7段階の高さ調節機能を備えています。極太60mmフレームとπ型ベース構造により安定感が高く、揺れやグラつきを抑制。懸垂、ディップス、プッシュアップなど多彩なトレーニングが可能で、全身の筋力強化に役立ちます。L型ダブルアームレストはPU素材と40mm厚クッションで肘に優しい作り。組み立て前に全数検品を実施し、品質にもこだわりが感じられます。家庭用として健康維持やボディメイクを目指す方に最適な一台です。

19位：アルインコ(ALINCO) ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂 健康器具 筋肉トレ 筋トレ器具 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー ぶらさがりくん FA893

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第19位は「アルインコ(ALINCO) ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂 健康器具 筋肉トレ 筋トレ器具 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー ぶらさがりくん FA893」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)のぶら下がり健康器『ぶらさがりくん FA893』です。背筋をしっかり伸ばして正しい姿勢をサポートし、健康的なボディメンテナンスを実現します。ぶら下がるだけで肩や胸の筋肉をストレッチし、日常の筋肉のこりをほぐしてカラダの柔軟性を高める効果が期待できます。省スペース設計で、サイズは新聞の見開きほど。重量約10kgと軽量なので女性でも簡単に持ち運び可能です。高さは179cmから219cmまで5段階で調節でき、身長に合わせて快適に使用できるのも魅力。耐荷重は約90kgでスチールやポリエステルなど丈夫な素材を採用し、安定した使い心地を提供します。健康維持や筋トレ、ストレッチに最適な懸垂マシンです。

20位：[ビジョンクエスト] 健康器具 ぶら下がり健康器 VQ580108M01 LGY

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第20位は「[ビジョンクエスト] 健康器具 ぶら下がり健康器 VQ580108M01 LGY」です。

▼商品概要
本商品は、ビジョンクエストのぶら下がり健康器「VQ580108M01 LGY」です。スチールとABS樹脂、ポリエステル素材を組み合わせた頑丈な設計で、最大耐荷重は100kg。高さは168.5cmから218.5cmまで調節可能で、設置場所に合わせて自由に調整できます。約10.7kgの重さながら安定感があり、背筋や肩のストレッチ、ぶら下がりによる姿勢改善に役立つ健康器具としておすすめです。シンプルなライトグレーのカラーはどんな部屋にもなじみやすく、家庭用として気軽に取り入れられます。日々の運動不足解消やリフレッシュに最適なアイテムとして幅広い年代の方に支持されています。

21位：STEADY 懸垂バー【簡単設置/耐荷重150kg/工具不要のワンタッチロック】ぶら下がり健康器 懸垂棒 懸垂マシン ドアジム チンニングバー 懸垂 背筋 pull up bar 懸垂器具 懸垂台 筋トレグッズ 自宅 ST124 ブラック&レッド

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第21位は「STEADY 懸垂バー【簡単設置/耐荷重150kg/工具不要のワンタッチロック】ぶら下がり健康器 懸垂棒 懸垂マシン ドアジム チンニングバー 懸垂 背筋 pull up bar 懸垂器具 懸垂台 筋トレグッズ 自宅 ST124 ブラック&レッド」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYが提供する高性能懸垂バーで、簡単にドア枠や壁に設置できるワンタッチロック機構を備えています。耐荷重150kgの頑強設計で、丈夫な4層コーティングの極厚パイプを採用。滑り止めや緩み防止ロックにより安全性も抜群です。2024年10月にブラックの新色が加わり、グリップ素材も改良されて使いやすさが向上しました。工具不要で設置面に傷をつけず、動画付きの分かりやすい説明書も用意。ショートとロングの2サイズ展開で省スペース設計、出張や旅行先にも持ち運び可能です。背筋や腹筋のトレーニング、ぶら下がり健康器として多目的に活用でき、CEマークとRoHS適合の安心設計。日本発の人気ブランドが自信をもってお届けするホームジムに最適な懸垂バーです。

22位：BEIYALITI 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー コンパクト 土台工の字型 高さ調整14段階 最高210cm 筋トレ器具 健康器具 耐荷重200kg 筋トレグッズ マルチジム チンニングスタンド 白/黑 組立簡単 ホームジム 背筋 腹筋 大胸筋 (一字型)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第22位は「BEIYALITI 懸垂マシン ぶら下がり健康器 懸垂バー コンパクト 土台工の字型 高さ調整14段階 最高210cm 筋トレ器具 健康器具 耐荷重200kg 筋トレグッズ マルチジム チンニングスタンド 白/黑 組立簡単 ホームジム 背筋 腹筋 大胸筋 (一字型)」です。

▼商品概要
本商品はBEIYALITIの懸垂マシンで、コンパクト設計ながら高さを14段階に調整可能な土台工の字型フレームを採用しています。最大210cmまでの高さ調節ができ、耐荷重200kgの頑丈な作りで安定したトレーニングを実現。懸垂やプッシュアップ、ディップスなど多彩な筋トレに対応し、背筋や腹筋、大胸筋の強化に最適です。土台は大きく設計されており、揺れやガタつきを抑え、滑り止めゴム足で床の保護と騒音軽減もサポート。家族全員が無理なく使える高さ調整機能があり、組み立ても簡単なため自宅で効率的に筋力アップや健康維持が目指せます。

23位：懸垂マシン ぶら下がり健康器 折畳み式 チンニングスタンド コンパクト 8段高さ調節可 耐荷重200kg 懸垂 逆上がり 器具 筋肉トレーニング 収納に便利 省スペース 自宅 マルチジム (カーボンブラック)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第23位は「懸垂マシン ぶら下がり健康器 折畳み式 チンニングスタンド コンパクト 8段高さ調節可 耐荷重200kg 懸垂 逆上がり 器具 筋肉トレーニング 収納に便利 省スペース 自宅 マルチジム (カーボンブラック)」です。

▼商品概要
本商品はMEKETUMの折り畳み式懸垂マシンで、自宅やアウトドアでの筋力トレーニングに最適です。三角形構造により高い安定性を誇り、耐荷重200kgでヘビー級の方でも安心して使用可能。8段階の高さ調節機能があり、家族全員が自分に合ったポジションでトレーニングできます。省スペース設計で使わない時は簡単に折りたたんで収納できるため、限られたスペースでも設置が可能です。懸垂や逆上がり、腕立て伏せ、膝上げなど多様な運動ができ、全身の筋肉強化に貢献します。滑り止め付きの底部足管でジッタや横転を防ぎ、安全性も抜群。価格は13,900円とコストパフォーマンスに優れ、効果的なホームトレーニング器具としておすすめです。

24位：Wout(ワウト) 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【メーカー保証付き】耐荷重150kg チンニングスタンド 懸垂器 懸垂スタンド ディップススタンド トレーニング器 (黒)… (懸垂 マシン)

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第24位は「Wout(ワウト) 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【メーカー保証付き】耐荷重150kg チンニングスタンド 懸垂器 懸垂スタンド ディップススタンド トレーニング器 (黒)… (懸垂 マシン)」です。

▼商品概要
本商品はWoutが提供する家庭用の懸垂マシンで、筋力トレーニングからストレッチまで幅広く対応可能な多機能懸垂器具です。耐荷重150kgの頑丈設計で安心して使用でき、チンニングスタンド、ディップススタンドとしても活用できます。プッシュアップバーも付属しており、大胸筋や背中、腹筋、腕の筋肉を効率的に鍛えられるため、全身の筋力アップを目指す方に最適です。ぶら下がり健康器としての利用も可能で、基礎代謝の向上やリラックス効果も期待できます。愛知県の日本企業シミーズ合同会社のPB商品で、メーカー保証付きなので万が一の不良にも安心対応。自宅で本格的なトレーニングを手軽に始めたい方におすすめの製品です。

25位：Supaliss ぶら下がり健康器 懸垂 懸垂マシン 懸垂バー 【コンパクト/高さ11段調整/背もたれ6段/アームレスト3段/耐荷重180kg】 チンニングスタンド 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂機 ホームジム

ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第25位は「Supaliss ぶら下がり健康器 懸垂 懸垂マシン 懸垂バー 【コンパクト/高さ11段調整/背もたれ6段/アームレスト3段/耐荷重180kg】 チンニングスタンド 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂機 ホームジム」です。

▼商品概要
本商品はSupalissのぶら下がり健康器で、家庭用懸垂マシンの新しいスタンダードを築くコンパクト設計が特徴です。高さは11段階に調節可能で最大210cmまで対応し、背もたれ6段階、アームレスト3段階の調整がトレーニング中の安全性と快適さを向上させます。耐荷重180kgの高強度合金鋼を使用し、安定感のある八の字脚とラバーパッドが床の保護も兼ね備えています。23kgの軽量設計で移動や設置も簡単。懸垂やディップス、レッグレイズなど多彩な自重トレーニングが可能で、背中や腹筋、大胸筋、腕の筋肉を効果的に鍛えられます。組み立ては日本語説明書と簡易工具付きで約40分。動画サポートと24時間対応のカスタマーサービスも充実しており、初心者からプロまで幅広くおすすめできるホームジム用品です。

「ぶら下がり健康器」についてのよくある質問

Q. ぶら下がり健康器は初心者でも安全に使えますか？

A. はい、初心者でも安全に使えます。初めは短時間（10〜20秒）から始めて、無理をせず徐々に時間を延ばすことが大切です。

Q. どのくらいの頻度で使うのが効果的ですか？

A. 週に3〜4回、1回あたり数分程度の使用がおすすめです。毎日使っても問題ありませんが、体の疲れや違和感がある場合は休むようにしましょう。

Q. ぶら下がり健康器はどんな効果がありますか？

A. 背骨のストレッチや姿勢改善、肩こりの緩和に効果があります。また、筋肉のリラックスや血行促進にも役立ちます。

Q. 使う時の注意点はありますか？

A. 無理に体を引っ張らないことが重要です。痛みや違和感を感じたらすぐにやめ、体調が悪いときは使用を控えてください。

Q. ぶら下がり健康器を設置する場所のポイントは？

A. 天井やドア枠など、しっかりと固定できる場所に設置しましょう。耐荷重を必ず確認し、安全に使用できる環境を整えてください。