【徹底調査】懸垂マシンのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康や身体作りに励む皆さんにとって、懸垂は理想的なトレーニング方法のひとつ。しかし、効果的に行うためには適した懸垂マシンの選び方が不可欠です。そこで本記事では、2025年最新の人気ランキングとともに、独自アンケートをもとにしたリアルな満足度調査も公開し、あなたにぴったりの懸垂マシンを見つける手助けをします。これから始めたい初心者から本格的にトレーニングを追求する方まで、誰もが納得できる情報を提供。あなたの理想の体づくりをサポートするため、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：366人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：懸垂マシンを購入したことがある人。（運動習慣のある20～50代の男女、都心在住者が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
懸垂マシンの選び方
懸垂マシンは、自宅で効率的に背筋や腕の筋肉を鍛えるための便利な器具です。初心者の方が選ぶ際には、自分の目的に合った機能と、生活空間に無理なく置けるサイズをバランス良く考えることが大切です。ここでは、実用的で分かりやすいポイントを押さえながら、最適な懸垂マシンの選び方を解説します。
目的に合わせてトレーニング内容を選ぶ
懸垂マシンには、純粋に懸垂を繰り返すタイプと、多機能なトレーニング機能付きのモデルがあります。初心者はまず、自分がどの筋肉を重点的に鍛えたいのかを明確にしましょう。例えば、背中や腕をしっかり鍛えたいなら、耐荷重やサポート機能がしっかりしているモデルがおすすめです。また、継続して使うことを考えると、操作がシンプルで使いやすいかどうかも重要です。
設置スペースと収納性を確認しよう
家庭のスペースに合わせて、設置できるサイズを確認しましょう。特に狭い部屋や収納場所が限られている場合は、折りたたみ機能付きやコンパクト設計のものがおすすめです。折りたたみ時のサイズや重量もチェックし、普段の収納や移動が楽にできるかどうかを考慮しましょう。
耐荷重と安定性で安全性を確保
初心者は特に、安全にトレーニングを行うために耐荷重と安定性を重視しましょう。耐荷重が十分であれば、体重やトレーニング中の動きにもしっかり対応でき、転倒や破損のリスクを減らせます。安定した作りのフレームと滑り止めゴム付きの脚部は、安全に懸垂できるため必ず確認しましょう。
使いやすさと設置のしやすさを重視する
初心者は、簡単に取り付けられるタイプや調整がスムーズにできるモデルを選ぶと良いでしょう。高さ調整やグリップの持ちやすさもポイントです。また、設置場所に合わせて高さ調整やグリップの種類、長さを確認すると、より快適にトレーニングできます。
初心者の懸垂マシン選びでは、自分の目的と生活環境の両面をしっかり考慮することが成功のポイントです。トレーニングの効率と安全性を重視し、使いやすく収納しやすいモデルを選ぶことで、無理なく継続的にトレーニングを楽しめます。賢い選択をして、理想の体づくりをスタートさせましょう。
【早見わかり】懸垂マシンのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 耐荷重 | サイズ・折りたたみ | 安定性 | 高さ調整機能 | グリップの種類 | 耐荷重・耐久性 | 使いやすさ・組み立てやすさ | 調整のしやすさ | 場所を取るサイズ | 安全性・安定感 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー | ![【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)](https://m.media-amazon.com/images/I/41oxKeYT1hL._SL500_.jpg) | ￥6,580 | HANASUNOU | 安全・頑丈で多機能な自宅用懸垂器具！ | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える | 高さ調節10段階で調整自在 | しっかりした作りで安定感抜群 | 10段階調節で多用途に対応 | 滑り止めゴム足で安全性高い | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.4 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 2位：WASAI 懸垂マシン MK301(A) |  | ￥6,980 | WASAI | 省スペースで頑丈！家族みんなのぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える | コンパクト設計で省スペースに最適 | 八字型ベースで抜群の安定感 | 10段階調整で多用途に対応 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.7 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：BARWING ぶら下がり健康器 |  | ￥7,980 | BARWING(バーウィング) | 12段階調節で自宅トレーニングを快適に！ | ★4.3点 | 180kgまで対応で安心して使える | コンパクトに折りたためて収納も簡単 | ストレスフリーな安定設計で揺れなし | 12段階調節で初心者から上級者まで対応 | 多機能グリップで多彩なトレーニング可能 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 3.3 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：STEADY マルチ懸垂マシン ST115 |  | ￥15,990 | STEADY | 多機能＆高安定性！自宅で本格懸垂トレーニング | ★4.3点 | 150kgの頑丈設計で安心して使える | 高さ調整は10段階で最小約100cmまで可能 | 高い安定性と耐水・耐油性の仕上げで安心感 | 10段階調整で多目的に対応できる便利さ | はしご型ハンドルバーと回転式ウエストパッド | 4.7 | 4.3 | 4.6 | 3.5 | 4.6 | – |
| 5位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ￥6,880 | Supaliss | 自宅でできる安心・安定のぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える | スリム設計で場所を取らない | 八字型土台で安定感抜群 | 10段階調節で多用途に対応 | 滑り止めゴム足付きで安全 | 4.7 | 4.4 | 4.5 | 3.6 | 4.6 | – |
| 6位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器 |  | ￥9,333 | PYKES PEAK | 高さ調節自在で安全快適なぶら下がり健康器！ | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使える | 高さ調節可能でコンパクト収納も便利 | 金属フレームでしっかり安定している | 10cm刻みで簡単調節できる便利さ | クッション付きグリップで握りやすい | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 3.7 | 4.3 | – |
| 7位：Wolfyok fitness 懸垂マシン 7in… |  | ￥15,980 | Wolfyok fitness | 自宅で全身鍛える！多機能耐荷重200kg懸垂マシン | ★4.3点 | 耐荷重200kgで安心して使える丈夫さ | 高さ調節可能でコンパクト収納も便利 | 高い安定性で安全にトレーニングできる | 11段階調整で誰でもぴったりの高さに | 多機能グリップで多彩な運動に対応 | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 3.5 | 4.7 | – |
| 8位：MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 |  | ￥5,999 | MOJEER | 家庭で本格筋トレ！多機能懸垂マシンで理想の体づくり | ★4.3点 | 180kgまで対応で安心の耐久性 | 高さ調節11段階で多用途に調整可能 | 頑丈なスチールフレームで安定感抜群 | スムーズに調整できて便利 | 多段調整のアームレストとハンドル | 4.7 | 3.8 | 4.6 | 3.5 | 4.6 | – |
| 9位：RELIFE Rebuild Your Life … |  | ￥6,990 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE | 自宅で手軽に全身筋トレ！安定性抜群の懸垂マシン | ★4.3点 | 耐荷重180kgで安心して使える。 | 高さ調整が9段階で便利に調整可。 | しっかりした作りで安定感抜群。 | 高さ調整がスムーズに行える。 | アームレストとクッションで快適 | 4.7 | 4.3 | 4.2 | 3.7 | 4.6 | – |
| 10位：BARWING ぶら下がり健康器 |  | ￥16,800 | BARWING | 自宅で本格筋トレ！安心・多機能の懸垂マシン | ★4.3点 | 頑丈な作りで安心して使える耐荷重設計 | 高さ調整可能でコンパクトに折りたためる | 角形フレームとWロックで高い安定性 | 11段階調整で多目的に対応可能 | L字型グリップで握りやすい | 4.6 | 4.1 | 4.5 | 3.3 | 4.7 | – |
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懸垂マシンのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー
安全・頑丈で多機能な自宅用懸垂器具！
懸垂マシンのおすすめランキングの第1位は「HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー」です。
▼商品概要
本商品は自宅で手軽に本格的な筋トレができる懸垂バー兼健康器具です。コンパクトながら耐荷重150kgの頑丈設計で、懸垂やチンニング、ディップスなど多様なトレーニングに対応。高級スチール素材を使用し、安定感のある八字型土台と滑り止めゴム足で床を守りつつ安全に使用可能です。また、10段階の高さ調節が可能で、身長や用途に合わせて最適なポジションに設定できます。組み立ても女性でも30分程度で完了し簡単です。筋トレ器具としての機能性と安全性を両立し、長期間安心して使える2年保証付きなのも魅力です。
| 商品名 | HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な懸垂トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgの頑丈設計で、懸垂や腹筋など多様な筋トレに対応可能な高さ調節式の懸垂マシンです。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ￥6,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
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点
4.5
4.4
3.9
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2位：WASAI 懸垂マシン MK301(A)
省スペースで頑丈！家族みんなのぶら下がり健康器
懸垂マシンのおすすめランキングの第2位は「WASAI 懸垂マシン MK301(A)」です。
▼商品概要
本商品は、WASAIブランドのぶら下がり健康器で、家庭用トレーニングに最適な懸垂マシンです。省スペースでありながら高い安定性を持つ八字型ベースと2点支柱構造を採用し、揺れやグラつきを抑えて安全にぶら下がり運動ができます。高さは10段階で調整可能なので、家族全員が無理なく使えます。耐荷重150kgの頑丈設計により、安心して本格的な自重トレーニングに取り組める点が最大の魅力です
| 商品名 | WASAI 懸垂マシン MK301(A) |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり運動を始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 軽量で頑丈なWASAIのぶら下がり健康器。省スペース設計と10段階の高さ調整で家族みんなが使える懸垂マシン。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ￥6,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
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3位：BARWING ぶら下がり健康器
12段階調節で自宅トレーニングを快適に！
懸垂マシンのおすすめランキングの第3位は「BARWING ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)のぶら下がり健康器で、12段階の高さ調整が可能なため、自分の身長に合わせて最適なポジションでトレーニングができます。懸垂やプッシュアップ、ディップスなど多彩な運動に対応し、背筋や腕、腹筋など全身の筋力アップに役立ちます。頑丈な60mmフレームとWロック方式の固定ボルトにより、安定したぶら下がり運動が可能で安全性も抜群です。自宅での筋力トレーニングやストレス解消に最適な健康器具として、初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。
| 商品名 | BARWING ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋力アップやストレス解消をしたい方 |
| ひとこと説明 | 高さ調整12段階で多機能なトレーニングが可能なBARWINGのぶら下がり健康器。頑丈設計で安全に全身の筋力を鍛えられます。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
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4位：STEADY マルチ懸垂マシン ST115
多機能＆高安定性！自宅で本格懸垂トレーニング
懸垂マシンのおすすめランキングの第4位は「STEADY マルチ懸垂マシン ST115」です。
▼商品概要
本商品は、耐荷重最大150kgの頑強な構造と10段階の高さ調整機能を備えたSTEADYのマルチ懸垂マシンです。ぐらつきを防ぐ精密設計と回転式ウエストパッドにより、安全かつ安定した懸垂トレーニングを実現。多彩な筋トレグッズとして、背筋や上半身の筋肉を効果的に鍛えられるため、自宅での本格的なトレーニングに最適です。コンパクト設計で収納も簡単、初心者でも簡単に組み立て可能なため、家庭用ホームジムにぴったりのアイテムです。多機能と高い安定性を兼ね備えた懸垂マシンで、効率的な筋トレを始めませんか？
| 商品名 | STEADY マルチ懸垂マシン ST115 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な懸垂トレーニングをしたい初心者から上級者までのフィットネス愛好者 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgの高耐久性と多彩な調整機能を持つSTEADYのマルチ懸垂マシン。安全性と安定性を追求した設計で、自宅での筋トレに最適です。 |
| ブランド | STEADY |
| 価格 | ￥15,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
5位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器
自宅でできる安心・安定のぶら下がり健康器
懸垂マシンのおすすめランキングの第5位は「Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はSupalissのぶら下がり健康器で、自宅で手軽に懸垂や体幹トレーニングができるマシンです。高さは10段階に調節可能で、限られたスペースにも設置しやすいコンパクト設計が特徴です。耐荷重150kgの頑丈な作りで、安定性にも優れているため安心して使用できます。特に、ぶら下がり健康器としての効果を最大限に引き出し、背筋のストレッチや筋力強化に役立つ点が魅力です。初心者から上級者まで幅広く使え、室内での運動不足解消や健康維持に最適な一台です。
| 商品名 | Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Supalissのコンパクトで高さ調節可能なぶら下がり健康器。耐荷重150kgで安定性抜群、幅広い筋トレが可能です。 |
| ブランド | Supaliss |
| 価格 | ￥6,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
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6位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器
高さ調節自在で安全快適なぶら下がり健康器！
懸垂マシンのおすすめランキングの第6位は「PYKES PEAK ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、PYKES PEAKが提供するぶら下がり健康器で、高さを180cmから最大230cmまで6段階に調節可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応できます。特にぶら下がりや懸垂を通じて背筋や腕の筋肉を効果的に鍛えられ、日常の姿勢改善や健康維持に役立ちます。人間工学に基づいた懸垂バー設計と滑りにくいクッション付きグリップで快適かつ安全にトレーニングが可能です。さらに、コンパクトな設置面積と安定性の高い台座により、自宅でも安心して継続的な健康促進が実現します。
| 商品名 | PYKES PEAK ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高さ調節が6段階可能なPYKES PEAKのぶら下がり健康器。人間工学設計の懸垂バーで多彩なトレーニングを自宅で快適に行えます。 |
| ブランド | PYKES PEAK |
| 価格 | ￥9,333 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
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7位：Wolfyok fitness 懸垂マシン 7in1
自宅で全身鍛える！多機能耐荷重200kg懸垂マシン
懸垂マシンのおすすめランキングの第7位は「Wolfyok fitness 懸垂マシン 7in1」です。
▼商品概要
本商品はWolfyok fitnessの多機能懸垂マシンで、筋トレ器具として幅広いトレーニングを自宅で実現します。懸垂やディップス、レッグレイズ、プッシュアップなど7種類の運動がこれ一台で可能で、耐荷重200kgの頑丈設計と11段階の高さ調節により、初心者から上級者まで安心して使えます。さらに、独自開発のW型ハンドルや調節可能な背もたれ・アームレストが筋肉に多角的な刺激を与え、効率的な筋力アップをサポート。土台のπ字型構造で安定感も抜群なため、家庭内での本格的なトレーニング環境を整えたい方に最適です。
| 商品名 | Wolfyok fitness 懸垂マシン 7in1 |
| こんな人におすすめ | 自宅で多機能な筋トレ器具を求める初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | Wolfyok fitnessの耐荷重200kg多機能懸垂マシン。懸垂やディップスなど7種のトレーニングが可能で、高さや背もたれ調節で快適に使用できる自宅用筋トレ器具。 |
| ブランド | Wolfyok fitness |
| 価格 | ￥15,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
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8位：MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器
家庭で本格筋トレ！多機能懸垂マシンで理想の体づくり
懸垂マシンのおすすめランキングの第8位は「MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器」です。
▼商品概要
本商品は、多機能な懸垂マシンとして家庭でのトレーニングに最適です。高さ11段階に調節可能な設計により、身長に合わせて最適なポジションで懸垂やプッシュアップ、ディップスを行えます。堅固な60mmフレームとπ型の安定設計により、安全で安定したトレーニング環境を提供します。最大耐荷重180kgで家族全員が安心して使用できるため、自宅で効率的に筋力アップやストレス発散が可能です。多彩な角度調整とクッション付き肘置きで快適さも追求しています。これ一台で背筋や腕、胸など多くの筋肉を鍛えられ、初心者から上級者まで満足できる内容です。
| 商品名 | MOJEER 懸垂マシン ぶらさがり 健康器 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップや全身トレーニングを自宅で手軽に行いたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 家庭用多機能懸垂マシンで、懸垂、プッシュアップ、ディップスを手軽に多角的に鍛えられる高耐荷重のトレーニング器具です。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥5,999 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
9位：RELIFE Rebuild Your Life 懸垂マシン
自宅で手軽に全身筋トレ！安定性抜群の懸垂マシン
懸垂マシンのおすすめランキングの第9位は「RELIFE Rebuild Your Life 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的な懸垂トレーニングを可能にする多機能懸垂マシンです。高品質な厚肉スチールと耐荷重180kgの設計により、安定した使用感を実現しています。9段階調節可能な高さとアームレスト、背もたれの調整機能を備え、多様な体型やトレーニングニーズに対応。ぶら下がりやディップス、レッグレイズなど多彩なエクササイズが行え、全身の筋力アップに最適です。安全性と快適性を兼ね備えたこのトレーニング器具は、初心者から上級者まで幅広くおすすめでき、手軽に自宅で効率的な筋トレを実現します。自宅で本格的な筋力トレーニングを手軽に始めたい方に最適な懸垂マシンです。
| 商品名 | RELIFE Rebuild Your Life 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で懸垂や筋トレをしたい方、全身の筋力アップを目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高耐荷重と多機能調整が特徴の自宅用懸垂マシン。安全性と安定性を追求し、初心者から上級者まで幅広く対応します。 |
| ブランド | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
| 価格 | ￥6,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
10位：BARWING ぶら下がり健康器
自宅で本格筋トレ！安心・多機能の懸垂マシン
懸垂マシンのおすすめランキングの第10位は「BARWING ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、BARWING（バーウィング）が提供する多機能ぶら下がり健康器です。高さ調整や4WAYの懸垂バーを備え、懸垂（チンニング）だけでなくプッシュアップやディップスも行えるため、自宅で効率的に筋力トレーニングが可能です。揺れやぐらつきの少ない頑丈な設計により、安全に懸垂運動を楽しめる点が魅力です。多彩なトレーニングオプションと調節機能で、初心者から上級者まで幅広く対応。ストレス解消や体力アップを目指す方に最適なアイテムです。
| 商品名 | BARWING ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、自宅で本格的なトレーニングをしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 多機能で頑丈な懸垂マシン。高さ調節や多彩なトレーニングが可能で、自宅での筋力アップに最適です。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥16,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
「懸垂マシン」についてのよくある質問
Q. 懸垂マシンは初心者でも使えますか？
A. はい、初心者の方でも使えるように調整可能な機能や補助バーが付いているタイプもあります。最初は補助を使いながら慣れていきましょう。
Q. 懸垂マシンの正しい使い方は何ですか？
A. まずはバーを握り、腕を伸ばした状態からゆっくりと体を引き上げ、顎がバーと同じ高さになるまで引き上げ、その後ゆっくりと下ろします。背筋と腕を意識して行いましょう。
Q. 懸垂マシンの効果的なトレーニング頻度は？
A. 週に2〜3回のトレーニングがおすすめです。筋肉の回復時間を考慮し、無理のない範囲で継続することが大切です。
Q. 懸垂マシンを使うときに気を付けるポイントは？
A. 正しいフォームを保ち、勢いをつけて引き上げすぎないこと、無理をしないことです。怪我防止のためにウォームアップも忘れずに行いましょう。
