【徹底調査】スクワットマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で手軽に効率的に下半身を鍛えたい方にとって、スクワットは非常に効果的なトレーニングです。しかし、正しいフォームや継続的な運動のモチベーション維持は簡単ではありません。そこで役立つのが、自宅用のスクワットマシンです。どの製品が自分のニーズに最適なのか迷っている方や、失敗しない選び方を知りたい方に向けて、2025年最新のおすすめランキングと独自アンケート調査を公開します。あなたの理想のフィットネス生活をサポートする一台がきっと見つかるはず。この記事は、あなたのトレーニング効率を格段に高める最適なスクワットマシン選びに役立つ情報満載ですので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：366人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：スクワットマシン 自宅用を購入したことがある人。（主に都市部在住の30代から50代の男女、健康意識高めの層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
スクワットマシン 自宅用の選び方
自宅でスクワットマシンを使う際は、運動の目的だけでなく設置場所や収納のしやすさも重要です。初心者の方が無理なく続けられるよう、目的と現実的な制約を踏まえた選び方のポイントをご紹介します。
トレーニングの目的に合った負荷調整ができるか
筋力アップやダイエットなど目的に応じて、負荷の調整機能を確認しましょう。負荷の幅が広いほど、初心者から上級者まで長く使えます。また、無理なく続けられるレベルから始めることが大切です。
設置場所に合う本体サイズと折りたたみ機能の有無
自宅のスペースに合わせて設置サイズを確認しましょう。折りたたみ機能があれば使わない時にコンパクトに収納でき、スペースを有効活用できます。設置時の幅や奥行きも事前に測ることがポイントです。
使いやすさを左右する操作のシンプルさと安定感
初心者は操作が簡単で直感的に扱えるマシンを選ぶと継続しやすいです。また、しっかりと安定する構造かどうかも安全に使うために重要です。滑りにくい足元や握りやすいハンドルがあるかもチェックしましょう。
記録機能や追加機能の必要性を考える
運動の成果を数字で把握したいなら、消費カロリーや回数を記録できるモデルがおすすめです。スマホ連携やトレーニングプログラム搭載など、モチベーション維持に役立つ機能も検討しましょう。
スクワットマシンは目的に合った負荷調整や設置場所に合うサイズ選びが大切です。使いやすさや機能面も総合的に考慮し、無理なく継続できる一台を見つけてください。
【早見わかり】スクワットマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 負荷調整範囲 | 折りたたみ機能 | 設置サイズ | 操作性と安全性 | 記録・モニター機能 | 使いやすさ・操作性 | 設置スペースの広さ | 耐久性・頑丈さ | 調整可能な負荷レベル | メンテナンスのしやすさ | 安全機能の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：MIKISHO スクワットマシン | | ¥9,800 | MIKISHO | 自宅で本格脚トレ！高さ調整自在のスクワットマシン | ★4.3点 | 12段階調整で細かく設定可能 | コンパクト設計で折りたたみ易い | 61cm×62cmの省スペース設計 | 安全な高さ調整と安定性確保 | 記録・モニター機能なし | 4.7 | 4.8 | 4.5 | 4.6 | 4.0 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 2位：nijakise スクワットマシン | | ¥6,980 | nijakise | 自宅で手軽に全身脚筋トレ！安全設計のスクワットマシン | ★4.3点 | 高さ調整とスプリング脱着で多彩な負荷調整可能 | 折りたたみ機能の記載なし | 安定した吸盤とコンパクト設計で設置簡単 | 安全な吸盤とクッションで操作しやすく安全 | 記録・モニター機能は搭載していない | 4.6 | 3.6 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 3位：MERACH スクワットマシン | | ¥11,999 | MERACH | 自宅で多機能トレーニング！負担軽減スクワットマシン | ★4.3点 | 4段階調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 省スペースで場所を取りません | 姿勢サポートと静音設計で安心 | 記録・モニター機能は非搭載 | 4.4 | 4.1 | 4.5 | 4.6 | 3.9 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 4位：MERACH スクワットマシン |  | ¥11,999 | MERACH | 自宅で多機能！負荷調節も自由自在なスクワットマシン | ★4.3点 | 4段階調整で初心者から上級者まで対応 | 折りたたみ可能で収納に便利 | コンパクト設計で場所を取らない | 静音設計で夜間も安心使用 | 記録・モニター機能は無し | 4.5 | 4.0 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：VEVOR スクワットマシン 自宅用 |  | ¥23,723 | VEVOR | 自宅で本格スクワット！省スペース設計のトレーニングマシン | ★4.3点 | 抵抗バンドで多段階調整可能 | 折りたたみ式で省スペース収納 | コンパクトな省スペース設計 | シート調整と姿勢サポート充実 | 内蔵LCDカウンターで記録管理 | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：SXZGJS スクワットマシン |  | ¥23,666 | SXZGJS | 自宅で簡単！多機能スクワットマシン | ★3.9点 | 5段階調整で自分に合った負荷設定が可能 | キャスター付きで簡単に移動・収納できる | コンパクト設計で自宅スペースに最適 | 滑り止め足とクッションシートで安定安全 | 記録・モニター機能は搭載されていない | 4.2 | 3.5 | 4.6 | 4.5 | 3.7 | 3.9 | – |
| 7位：Kwueiit スクワットマシン 自宅用 |  | ¥16,786 | Kwueiit | 膝に優しく脚痩せを実現する自宅用スクワットマシン | ★3.8点 | 高さ調節で幅広く対応できる | 折りたたみ機能について記載なし | 安定した設計で場所を取る可能性あり | 安全なノンスリップ吸盤付きで安心 | 記録・モニター機能は非搭載 | 4.3 | 3.6 | 4.5 | 4.4 | 3.7 | 4.3 | – |
| 8位：HitGo スクワットマシン 自宅用 |  | ¥41,437 | HitGo | 自宅で効率的に大臀筋を鍛える多機能マシン | ★3.9点 | 抵抗バンドで簡単に負荷調整可能 | 折りたたみ式で省スペース収納できる | コンパクト設計で場所を取らない | 安定性高く、初心者も安心して使用可能 | 記録・モニター機能は非搭載 | 4.2 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 3.6 | – |
| 9位：SXZGJS スクワットマシン トレーニングチェア |  | ¥10,999 | SXZGJS | 自宅で簡単・安全に下半身強化！ | ★3.9点 | 6段階調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクト設計で収納便利 | 自宅に最適なコンパクトサイズ | 高さ調節と正しい姿勢で安全運動 | 記録・モニター機能はなし | 4.1 | 3.7 | 4.2 | 4.5 | 3.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 10位：YouTen BARWING スミスマシン マルチ… |  | ¥99,800 | YouTen(ユーテン) | 自宅で本格スクワット＆全身筋トレがこれ一台！ | ★3.6点 | 多彩な負荷調整で初心者から上級者まで対応 | 折りたたみ機能はなく設置スペース確保が必要 | 広めのスペースが必要な安定設計 | 操作はシンプルで安全設計が安心感を提供 | 記録やモニター機能は搭載されていない | 4.5 | 3.2 | 4.6 | 4.7 | 3.4 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 11位：BARWING スミスマシン BW-SMS01 |  | ¥99,800 | BARWING(バーウィング) | 自宅で本格筋トレ！多機能スクワットマシン | ★3.7点 | 多彩な負荷調整で初心者から上級者まで対応 | 折りたたみ不可、設置スペース確保必要 | 大きめの設置スペースを要する | 頑丈な作りで安全にトレーニング可能 | 記録・モニター機能なし、手動管理推奨 | 4.5 | 3.2 | 3.5 | 4.6 | 3.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 12位：HOBIVA スクワットマシン 多機能モデル |  | ¥25,640 | HOBIVA | 耐荷重250kg！自宅で本格筋トレを実現 | ★3.8点 | 7段階調整で幅広く対応可能 | 組み立て不要ですぐ使用できる | 安定した構造で場所を取らない | 滑り止めパッドで安全に使用できる | 記録・モニター機能は搭載していない | 4.3 | 3.3 | 4.6 | 4.5 | 3.4 | 4.4 | – |
| 13位：JAYGOVAN ローイングスクワットマシン |  | ¥32,660 | JAYGOVAN | 耐荷重264ポンド！自宅で本格スクワット | ★3.9点 | 12段階調節で幅広く対応できる | 折りたたみ式で収納が便利 | コンパクトに折りたためる設計 | 安全設計で初心者も安心して使用可能 | LEDディスプレイでトレーニング管理できる | 4.0 | 3.5 | 4.5 | 4.6 | 3.7 | 3.8 | – |
| 14位：KXWDKJ ディープスクワットベンチトレーナー |  | ¥31,760 | KXWDKJ | 自宅で簡単！効果的ヒップトレーニングマシン | ★3.8点 | 高さ調節で負荷調整が簡単にできる | コンパクトに折りたたんで収納しやすい | 省スペース設計で場所をとらない | 組み立て不要で安全にすぐ使える | 記録やモニター機能は搭載されていない | 4.6 | 4.3 | 3.4 | 4.5 | 3.8 | 3.6 | – |
| 15位：KINMAC 自宅用スクワットマシン |  | ¥46,551 | KINMAC | 自宅で全身引き締め！調整自在スクワットマシン | ★3.8点 | 抵抗バンド調整で幅広い負荷に対応 | 折りたたみ機能の記載なし | コンパクト設計で自宅に最適 | 安定性高く操作も簡単、安全設計 | デジタルディスプレイで記録管理 | 4.5 | 3.5 | 3.6 | 4.6 | 3.4 | 3.8 | – |
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スクワットマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：MIKISHO スクワットマシン
自宅で本格脚トレ！高さ調整自在のスクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「MIKISHO スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品はMIKISHOが提供するコンパクトなスクワットマシンで、自宅での筋力トレーニングに最適です。限られたスペースにも置けるサイズ感ながら、12段階の高さ調整機能を備え、自分の体格やトレーニング内容に合わせて最適なポジションに設定できます。特に自宅で効率よくスクワットやブルガリアンスクワットを行いたい方にぴったりで、レッグエクステンションや片足デッドリフトなど多様なトレーニングにも対応可能。高強度スチール製で耐荷重約200kgと安心して使用できる点も魅力です。軽量で持ち運びやすく、汗をかいた後も手軽に拭き取れるので、日々のトレーニング習慣に最適な一台です。
| 商品名 | MIKISHO スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な下半身トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | MIKISHOのスクワットマシンはコンパクト設計と12段階の高さ調整機能で自宅の限られたスペースでも効率的にスクワットや多様な脚の筋トレを実現します。 |
| ブランド | MIKISHO |
| 価格 | ¥9,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
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2位：nijakise スクワットマシン
自宅で手軽に全身脚筋トレ！安全設計のスクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「nijakise スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で効率的にスクワットトレーニングを行いたい方に最適なNijakiseスクワットマシンです。高さ調節可能な厚手クッションと頑丈な鋼材フレームにより、快適かつ安定した運動が可能です。ウェイトスクワットだけでなく、スプリングを外してツイストトレーニングもでき、お尻や太もも、ふくらはぎなど全身の脚筋肉を総合的に鍛えられます
| 商品名 | nijakise スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に脚力強化や引き締めを目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 自宅で本格的な脚筋肉トレーニングができる調節可能なスクワットマシン。安全な吸盤設計と快適なクッション付きで継続しやすい。 |
| ブランド | nijakise |
| 価格 | ¥6,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
3位：MERACH スクワットマシン
自宅で多機能トレーニング！負担軽減スクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「MERACH スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で気軽に全身を鍛えられるMERACHのスクワットマシンです。スクワットだけでなく腕立て伏せや腹筋運動も可能で、1台で多彩なトレーニングを実現します。4段階の負荷調節や高さ・長さ調節により、自分の体力や目的に合わせて最適な強度でエクササイズが可能です。特に正しい姿勢をサポートし関節への負担を軽減する設計は、初心者から上級者まで安心して使えるポイントです。折りたたみ収納ができるので狭いスペースでも邪魔にならず、静音設計でマンションやアパートでも気兼ねなくトレーニングを続けられます。自宅でのダイエットや筋力アップに最適な一台です。
| 商品名 | MERACH スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で多機能なトレーニングをしたい男女におすすめです。 |
| ひとこと説明 | MERACHのスクワットマシンは、スクワット・腕立て伏せ・腹筋運動ができ、4段階負荷調節や折りたたみ機能を備えた自宅用多機能トレーニング器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ¥11,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
4位：MERACH スクワットマシン
自宅で多機能！負荷調節も自由自在なスクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「MERACH スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品はMERACHブランドのスクワットマシンで、自宅での効率的なトレーニングに最適です。スクワットだけでなく、腕立て伏せや腹筋運動にも対応し、1台で多様なエクササイズが可能です。特に4段階の負荷調節や高さ・長さの調整機能により、自分に合ったトレーニング強度が細かく設定できるため、初心者から上級者まで幅広く活用できます。耐荷重136kgの頑丈な作りで安心して使え、折りたたみ可能なコンパクト設計は限られたスペースでも保管が簡単。静音設計も魅力で、自宅での継続的なエクササイズを支えます。健康維持やダイエット、筋力アップを目指す方にぴったりの家庭用トレーニング器具です。
| 商品名 | MERACH スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で多機能トレーニングをしたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | MERACHのスクワットマシンは、スクワット・腕立て・腹筋運動に対応し、4段階負荷調整や折りたたみ機能を備えた自宅用多機能フィットネス器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ¥11,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
5位：VEVOR スクワットマシン 自宅用
自宅で本格スクワット！省スペース設計のトレーニングマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「VEVOR スクワットマシン 自宅用」です。
▼商品概要
本商品は自宅での本格的なスクワットトレーニングを実現するVEVORのスクワットマシンです。正しい姿勢を維持しながら臀筋や脚の筋肉を効率的に鍛えることができ、腰の強化や体型の引き締めにも効果的です。最大300ポンドの耐荷重を誇る頑丈なスチールフレーム設計で安心して使用でき、5段階に調節可能なシートと調整可能な抵抗バンドにより、幅広い体格やトレーニングレベルに対応しています。折りたたみ可能で省スペース設計のため、自宅の限られたスペースでも手軽に設置・収納できる点が特に魅力です。
| 商品名 | VEVOR スクワットマシン 自宅用 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に下半身を鍛えたい方 |
| ひとこと説明 | VEVORのスクワットマシンは折りたたみ式で省スペース、調整可能な抵抗バンドとシート付きの自宅用トレーニング器具です。 |
| ブランド | VEVOR |
| 価格 | ¥23,723 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
6位：SXZGJS スクワットマシン
自宅で簡単！多機能スクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「SXZGJS スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での下半身トレーニングに最適なスクワットマシンです。頑丈なスチールフレームと滑り止めの足により安定性が高く、最大耐荷重350ポンドで安心してトレーニングが可能です。5段階の高さ調節機能と2本の抵抗バンド付きで、多様なエクササイズに対応。特に人間工学に基づいた45°のクッション付きシートが姿勢をサポートし、正しいフォームで効果的なヒップスラストやスクワットが行えます。キャスター付きで移動も簡単、折りたたみ収納も可能なので、自宅の限られたスペースでも気軽に本格的な筋トレが行えます。
| 商品名 | SXZGJS スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく下半身を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐久性の高いスチール製で5段階調節の高さ、抵抗バンド付きの多機能スクワットマシン。 |
| ブランド | SXZGJS |
| 価格 | ¥23,666 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.5
7位：Kwueiit スクワットマシン 自宅用
膝に優しく脚痩せを実現する自宅用スクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「Kwueiit スクワットマシン 自宅用」です。
▼商品概要
本商品は、Kwueiitブランドの自宅用スクワットマシンで、体重負荷補助フレーム付きにより安全かつ効果的にスクワット運動をサポートします。厚いクッションで快適な座り心地を実現し、高さ調節も可能なので幅広いユーザーに対応。強力なスプリングがヒップをしっかり支え、膝への負担を軽減しながら脚の筋力アップや足痩せに役立ちます。さらに、スクワット後にはスプリングを取り外してツイストトレーニングも可能で、全身の筋肉をリラックスさせて疲労回復を促します。ノンスリップ吸盤がしっかりグリップし、安定したトレーニング環境を提供するため、初心者でも安心して使えます。自宅で手軽に本格的な下半身トレーニングを始めたい方に最適です。
| 商品名 | Kwueiit スクワットマシン 自宅用 |
| こんな人におすすめ | 自宅で脚の筋力アップやダイエットを目指す男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Kwueiitの自宅用スクワットマシンは、調節可能なクッションと耐久性の高い鋼材設計で膝への負担を軽減し、脚痩せや筋力アップに効果的なトレーニングをサポートします。 |
| ブランド | Kwueiit |
| 価格 | ¥16,786 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.5
8位：HitGo スクワットマシン 自宅用
自宅で効率的に大臀筋を鍛える多機能マシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「HitGo スクワットマシン 自宅用」です。
▼商品概要
本商品は、スクワット、ライディング、ローイングの3つの機能を一台にまとめた自宅用スクワットマシンです。コンパクトで折りたたみ可能な設計により、省スペースでの保管が可能。最大400ポンドの耐久性を誇り、激しいトレーニングにも安定感を提供します。付属の3本のレジスタンスバンドで抵抗力を調整でき、初心者から上級者まで自分のペースで筋力アップが可能です。特に大臀筋を集中的に鍛えられるため、下半身とコアの強化に最適なホームフィットネス機器としておすすめです。
| 商品名 | HitGo スクワットマシン 自宅用 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効果的に下半身を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | スクワット、ライディング、ローイング機能を搭載し、折りたたみ可能で省スペース。耐久性と調節可能な抵抗で自宅トレーニングをサポートします。 |
| ブランド | HitGo |
| 価格 | ¥41,437 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.5
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- この商品は以下の記事でも紹介しています：
9位：SXZGJS スクワットマシン トレーニングチェア
自宅で簡単・安全に下半身強化！
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「SXZGJS スクワットマシン トレーニングチェア」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に効果的なスクワットトレーニングを実現できる多機能スクワットマシンです。座面の高さ調節や6段階の抵抗調整機能により、初心者から上級者まで幅広く対応可能で、正しい姿勢を維持しながら下半身を鍛えられます。特に、安全かつ効率的にお尻や太もも、ふくらはぎの筋肉を強化し、健康的なダイエットや体力アップに役立つ点が魅力です。コンパクト設計で自宅の限られたスペースにも置きやすく、日々の室内運動習慣に最適なアイテムです。
| 商品名 | SXZGJS スクワットマシン トレーニングチェア |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく下半身を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 初心者からプロまで対応可能な抵抗調整付きの多機能スクワットマシン。座面高さ調節で正しい姿勢をサポートし、自宅で安全に下半身トレーニングができます。 |
| ブランド | SXZGJS |
| 価格 | ¥10,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.6
10位：YouTen BARWING スミスマシン マルチジム ベースモデル
自宅で本格スクワット＆全身筋トレがこれ一台！
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「YouTen BARWING スミスマシン マルチジム ベースモデル」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にする多機能マルチジムです。特にスクワットマシンとしての利用に適しており、スミスマシンやパワーラックの機能を兼ね備えているため、自宅で安全かつ効率的にスクワットが行えます。さらにケーブルマシンやダンベル、ベンチプレスも組み合わせられるため、脚だけでなく全身のトレーニングにも対応可能です。自宅で本格的なスクワットをしたい方に最適な一台で、スペースを有効に使いながら多様な筋トレメニューを実現します。
| 商品名 | YouTen BARWING スミスマシン マルチジム ベースモデル |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なスクワットや全身筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 多機能マルチジムでスクワットから全身トレーニングまで自宅で効率的に行えるトレーニングマシン。 |
| ブランド | YouTen(ユーテン) |
| 価格 | ¥99,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
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11位：BARWING スミスマシン BW-SMS01
自宅で本格筋トレ！多機能スクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「BARWING スミスマシン BW-SMS01」です。
▼商品概要
本商品は、BARWING(バーウィング)が提供する多機能マルチジムマシンで、自宅での本格的な筋力トレーニングに最適です。特にスクワットマシンとしての機能を備え、レッグプレスやベンチプレス、ラットプルなど多様なトレーニングが可能。自宅で効率よく全身の筋力アップを目指す方にぴったりの一台です。ケーブルやアタッチメントも充実しており、スペースを有効活用しながら様々なエクササイズを楽しめます。丈夫な構造で長く使えるため、ホームジムとしての価値も高い商品です。
| 商品名 | BARWING スミスマシン BW-SMS01 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なスクワットや筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多機能マルチジムマシンは、スクワットからベンチプレスまで対応する自宅用パワーラックです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥99,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
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12位：HOBIVA スクワットマシン 多機能モデル
耐荷重250kg！自宅で本格筋トレを実現
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「HOBIVA スクワットマシン 多機能モデル」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのトレーニングに最適な多機能スクワットマシンです。スクワットだけでなく、加重スクワットやランジ、腹筋、腕立て伏せなど幅広いエクササイズに対応し、全身の筋肉を効率的に鍛えられます。耐荷重250kgの頑丈なU字型構造により安定性が高く、安全にトレーニングを続けられる点が最大の魅力です
| 商品名 | HOBIVA スクワットマシン 多機能モデル |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく全身を鍛えたい男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重250kgで安定した多機能スクワットマシン。7段階調整可能なシートとフォーム脚で快適な自宅トレーニングを実現。 |
| ブランド | HOBIVA |
| 価格 | ¥25,640 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
13位：JAYGOVAN ローイングスクワットマシン
耐荷重264ポンド！自宅で本格スクワット
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「JAYGOVAN ローイングスクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で効率的にスクワットトレーニングを行いたい方に最適なJAYGOVANのスクワットマシンです。厚さ1.2mmのスチールチューブと安定した三角形構造により最大264ポンドの耐荷重を誇り、安心して深いスクワットが可能です。さらに、12段階の抵抗調節と3段階のバンドで負荷を細かく調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応。LEDメーターで時間や回数、消費カロリーをリアルタイムに確認でき、計画的なトレーニングが可能です。折りたたみ式で自宅の限られたスペースでもスマートに収納できるため、毎日のトレーニング習慣を無理なく続けられます。
| 商品名 | JAYGOVAN ローイングスクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なスクワットトレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | JAYGOVANの耐荷重264ポンドの折りたたみ式スクワットマシン。12段階抵抗調節とLEDメーター搭載で自宅トレーニングに最適。 |
| ブランド | JAYGOVAN |
| 価格 | ¥32,660 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.6
14位：KXWDKJ ディープスクワットベンチトレーナー
自宅で簡単！効果的ヒップトレーニングマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「KXWDKJ ディープスクワットベンチトレーナー」です。
▼商品概要
本商品は自宅で効果的にスクワットトレーニングを行えるスクワットマシンです。特に臀筋に負荷をかける設計で、お尻や太ももを効率よく鍛えたい方に最適です。組み立て不要で開梱後すぐに使え、折りたたみも可能なため場所を取らずに収納できるのも魅力です。高さや長さの調節が可能で、スクワットだけでなくヒップスラストや腕立て伏せなど多彩なエクササイズにも対応。高品質な素材を使用し耐久性も高く、自宅で全身の筋力アップや持久力向上を目指す方におすすめの一台です。
| 商品名 | KXWDKJ ディープスクワットベンチトレーナー |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にお尻や太ももを鍛えたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 自宅用の折りたたみ可能なスクワットマシン。臀筋に効果的なヒップリフト機能付きで、多様なトレーニングに対応します。 |
| ブランド | KXWDKJ |
| 価格 | ¥31,760 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.5
15位：KINMAC 自宅用スクワットマシン
自宅で全身引き締め！調整自在スクワットマシン
スクワットマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「KINMAC 自宅用スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で効率的に全身の筋力トレーニングができるスクワットマシンです。特にヒップリフター機能により、大臀筋を効果的に鍛えることができ、肩や背中、腹筋も同時に強化できます。調節可能なシートと抵抗バンドが付属しており、自分のフィットネスレベルに合わせて負荷を調整できるため、無理なく継続した運動が可能です。また、デジタルディスプレイでトレーニング時間やカウント、消費カロリーを確認できるので、科学的に効果を管理しながらトレーニングを進められます。自宅で本格的なスクワットを安全かつ効率的に行いたい方に最適な商品です。
| 商品名 | KINMAC 自宅用スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に全身運動をしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 調節可能な抵抗バンドとデジタル表示付きで、ヒップや腹筋を効果的に鍛えられる自宅用スクワットマシン。 |
| ブランド | KINMAC |
| 価格 | ¥46,551 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.5
「スクワットマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. 自宅用スクワットマシンは初心者でも使いやすいですか？
A. はい、多くの自宅用スクワットマシンは初心者向けに設計されており、安全に使いやすい機能が備わっています。取扱説明書や動画を参考に正しいフォームで始めましょう。
Q. どのくらいのスペースがあれば自宅でスクワットマシンを使えますか？
A. 機種によりますが、一般的に1平方メートル前後のスペースがあれば設置可能です。購入前に設置場所のサイズを確認しましょう。
Q. スクワットマシンを使う頻度はどれくらいが効果的ですか？
A. 週に2〜3回の使用が効果的です。筋肉の回復時間を確保しながら続けることが大切です。
Q. 自宅用スクワットマシンの価格帯はどのくらいですか？
A. おおよそ1万円から5万円程度が多いですが、機能やブランドによって異なります。予算と必要な機能を考えて選びましょう。
Q. スクワットマシンで正しいフォームを維持するコツはありますか？
A. 背筋をまっすぐに保ち、膝がつま先より前に出ないように意識しましょう。鏡を使ってフォームを確認するのもおすすめです。
