【徹底調査】レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で効率的に脚の筋肉を鍛えたいけれど、どのレッグエクステンションマシンを選べばいいかわからず迷っていませんか？限られた時間とスペースの中で、理想のトレーニング効果を得るためには、自分に合ったマシン選びが重要です。本記事では、2025年最新のおすすめランキングとともに、実際に利用したユーザーの声も交えながら、最適な自宅用レッグエクステンションマシンを徹底解説します。初心者から上級者まで満足できる選び方のポイントも紹介していますので、きっとあなたの悩みを解決できるはずです。理想の脚線美を実現するための参考情報をお届けします。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：448人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：レッグエクステンションマシン 自宅用を購入したことがある人。（主に都市部在住の30代から50代の男女、健康志向者）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
レッグエクステンションマシン 自宅用の選び方
自宅で手軽に脚の筋力アップを目指すなら、レッグエクステンションマシンは効果的な選択肢です。初心者の方が失敗せずに選ぶには、使い方の目的と置き場所の現実的な制約をしっかり考えることが大切です。これらを踏まえたポイントを押さえましょう。
鍛えたい筋肉やトレーニングの目的を明確にする
レッグエクステンションは主に大腿四頭筋を鍛えるマシンです。筋力アップやリハビリ目的か、軽い運動やシェイプアップ中心かで選ぶ機種が変わるため、まずは何を重視するかを整理しましょう。目的に合った負荷調整機能の有無も重要です。
設置スペースと収納方法を確認する
自宅に置く場合、マシンの設置場所や収納のしやすさは重要です。折りたたみ機能があると使わない時にコンパクトに収納でき、生活空間を圧迫しにくいため、限られたスペースに置く方には特におすすめです。設置サイズも必ず事前に測りましょう。
負荷調整の範囲と操作のしやすさをチェックする
初心者でも扱いやすい負荷調整ができるかが継続の鍵です。
座面のクッション性と調整機能を重視する
長時間使う場合、座面や背もたれのクッション性があると快適です。身長や脚の長さに合わせて座面の高さやレッグパッド位置を調整できる機能があると、正しい姿勢で安全にトレーニングできるため、体格に合うか試せると安心です。
レッグエクステンションマシンは目的に合った機能と、自宅のスペースに合うサイズや収納性がポイントです。負荷や座面の調整がしやすく、快適に続けられるものを選べば、初心者でも効果的に脚の筋力アップが期待できます。
【早見わかり】レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 折りたたみ機能 | 負荷調整 | 座面高さ調整 | フレーム耐久性 | 設置スペース | 調整のしやすさ | 耐久性・素材の質 | 使いやすさ（操作性） | 設置サイズ・コンパクトさ | 負荷の幅・強度 | メンテナンスの簡単さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：LEADING EDGE レッグエクステンションア… | | ¥12,800 | LEADING EDGE | 自宅で簡単！本格下半身強化アタッチメント | ★4.5点 | 折りたたみ不可でコンパクト性は普通 | ウェイト対応範囲が広く調整しやすい | 座面高さ調整機能は無し | 耐荷重100kgで丈夫な作り | 省スペース設計で場所を取らない | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.0 | 4.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C | | ¥13,990 | WASAI | 自宅で本格下半身強化！多機能マルチベンチ | ★4.5点 | 折りたたみ不可、設置スペース確保必要 | 角度調整が簡単で負荷調整も容易 | 座面高さ調整機能は記載なし | 耐荷重150kgで耐久性高い | 幅36cmとコンパクトながら奥行き長い | 4.8 | 4.3 | 4.4 | 3.7 | 4.5 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 3位：Wonder Core Pro Max |  | ¥14,980 | Wonder Core | 自宅で叶える美脚＆全身トレーニング！ | ★4.3点 | コンパクトに折りたたみでき場所を選ばない | 多段階調整で初心者から上級者まで対応 | 座面高さ調整機能は記載なし | 丈夫なフレームで長期間使用可能 | 省スペース設計で狭い場所でも設置可能 | 4.6 | 4.0 | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 4位：GentlemanFitnessClub レッグス… |  | ¥42,000 | GentlemanFitnessClub | 自宅で手軽に脚力強化！移動も楽なコンパクト設計 | ★4.3点 | 折りたたみ不可、安定性重視の設計 | プレート対応で負荷調整自在 | 座面高さ調整機能なし | しっかりした作りで耐久性高い | コンパクト設計で狭い場所に最適 | 4.7 | 4.1 | 4.6 | 4.8 | 4.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：iROTEC マルチポジションベンチ |  | ¥29,700 | iROTEC | 自宅で脚をしっかり鍛える多機能ベンチ | ★3.7点 | 折りたたみ不可で収納場所を要する | 負荷調整機能は記載なし | 座面高さ調整機能は未記載 | 安定感のある丈夫なフレーム | 広めのスペースが必要 | 3.5 | 3.8 | 3.6 | 3.3 | 3.2 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 6位：MIKISHO スクワットマシン レッグエクステン… |  | ¥9,800 | MIKISHO | 自宅で本格脚トレ！高さ調整自在のスクワットマシン | ★3.9点 | 折りたたみ不可、しっかり設置が必要 | 12段階調整で細かく設定可能 | 高さ調整は不可、脚部調整のみ | 高強度スチールで耐久性抜群 | コンパクトで場所を取らない | 4.5 | 4.3 | 4.0 | 4.4 | 4.2 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 7位：iROTEC PRO レッグエクステンション＆アブ… |  | ¥69,300 | iROTEC PRO | 自宅で下半身を徹底強化！多機能レッグエクステンション | ★3.9点 | 折りたたみ不可で置き場所に注意 | 調節範囲広く自分に合った負荷調整可能 | シート8段階調節で快適な高さ調整できる | 頑丈なフレームで長く使える設計 | コンパクト設計で省スペース設置可能 | 4.5 | 3.8 | 4.3 | 3.4 | 4.4 | 3.6 | – |
| 8位：BODY DESIGN レッグフラットベンチ |  | ¥23,382 | BODY DESIGN(ボディデザイン) | 自宅で本格脚トレ！多機能レッグエクステンションベンチ | ★3.7点 | 折りたたみ不可、安定性重視の設計 | 別売プレートで自由に調整可能 | 座面高さ調整機能なし | 頑丈なフレームで安定感抜群 | コンパクト設計で自宅に最適 | 4.5 | 3.5 | 3.8 | 3.4 | 3.6 | 3.8 | – |
| 9位：RITFIT レッグエクステンションマシン |  | ¥63,900 | RITFIT | 自宅で下半身を強化！調整自在の多機能マシン | ★3.8点 | 折りたたみ不可、設置スペース確保必要 | 12+4段階調節で幅広く調整可能 | 座面高さ調整機能なし | 高耐荷重で頑丈な鋼材使用 | コンパクトで場所を取らない | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.0 | 3.6 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 10位：BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式レ… |  | ¥52,193 | BailingDS | 自宅で手軽に腰・ヒップ集中トレーニング | ★3.8点 | 折りたたみで収納便利な多機能チェア | 5段階調節で多様なトレーニングに対応 | 高さ調節可能で快適な姿勢を実現 | 丈夫なフレームで長期間使用可能 | コンパクト設計で狭い場所にも最適 | 4.6 | 3.6 | 4.0 | 3.5 | 3.7 | 3.8 | – |
| 11位：ノーブランド インクラインベンチ トップ13-in… |  | ¥23,888 | ノーブランド品 | 自宅で多彩に鍛える高安定レッグエクステンション | ★3.8点 | ワンタッチ折りたたみで収納便利 | 多彩な角度調整でトレーニング効率UP | 座面高さ調整機能は無し | スチール製で耐荷重300kgの丈夫さ | コンパクトに折りたたみ可能 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 4.3 | 4.5 | 3.5 | – |
| 12位：BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式ト… |  | ¥52,193 | BailingDS | 自宅で快適！多機能レッグ＆バックトレーナー | ★4.1点 | 折りたたみで収納しやすい設計。 | 5段階調節で負荷を細かく変更可能。 | 座面高さの調整機能は記載なし。 | 丈夫なフレームで長持ちしそう。 | コンパクトに折りたためて場所取らず。 | 4.6 | 4.0 | 4.2 | 3.7 | 3.8 | 3.9 | – |
| 13位：DoroWing レッグスライダー ピラティスボー… |  | ¥5,960 | DoroWing | 自宅で美脚＆骨盤ケアを叶える多機能レッグトレーナー | ★3.8点 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 高さ調節で家族みんなに適応 | ハンドルの高さ調節で快適使用 | 金属・プラスチックでしっかりした作り | 省スペース設計で場所を選ばない | 4.7 | 3.5 | 4.4 | 4.6 | 3.6 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 14位：EVERYMATE Tib Bar Tibiali… |  | ¥6,773 | EVERYMATE | 自宅で手軽に膝痛ケアと脚強化を実現 | ★3.8点 | 折りたたみ機能なし、コンパクト設計。 | ウェイトプレートで負荷調整可能。 | 座面高さ調整不可、固定タイプ。 | 耐久性高く長持ちしやすい構造。 | コンパクトで自宅に最適なサイズ。 | 4.6 | 4.3 | 4.7 | 3.6 | 3.7 | 3.9 | – |
| 15位：ノーブランド レッグエクステンションマシン 折りた… |  | ¥46,366 | ノーブランド品 | 省スペースで多機能！快適自宅脚トレーニングベンチ | ★3.8点 | 折りたたみで収納便利なトレーニングベンチ | 角度調整が細かく安全にトレーニング可能 | 座面調整は不可、角度調整のみ対応 | しっかりした素材で長持ちしやすい | 折りたたみで場所を取らず便利 | 4.6 | 4.5 | 3.7 | 4.8 | 3.2 | 4.3 | – |
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レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：LEADING EDGE レッグエクステンションアタッチメント LE-LEA
自宅で簡単！本格下半身強化アタッチメント
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「LEADING EDGE レッグエクステンションアタッチメント LE-LEA」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的なレッグエクステンションやレッグカールトレーニングを実現するアタッチメントです。既存のトレーニングベンチに簡単に取り付けられ、最大100kgの耐荷重に対応することで、太ももやハムストリングスの筋力強化を効果的にサポートします。28mmと50mm径の2種類のウェイトプレートに対応し、筋力レベルに合わせて負荷調整が可能です。省スペース設計なので、自宅の限られたスペースでも無理なく設置できる点が特に魅力です。安全面にも配慮されており、安心して継続的なトレーニングが行えます。
| 商品名 | LEADING EDGE レッグエクステンションアタッチメント LE-LEA |
| こんな人におすすめ | 自宅で下半身を効率的に鍛えたいトレーニング初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 自宅用トレーニングベンチに取り付け可能なレッグエクステンションアタッチメント。最大100kgまで対応で下半身強化に最適。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥12,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.1
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2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C
自宅で本格下半身強化！多機能マルチベンチ
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「WASAI トレーニングベンチ MK035C」です。
▼商品概要
本商品は自宅で効率的に下半身を鍛えることができるWASAIのレッグエクステンション＆レッグカール機能搭載マルチトレーニングベンチです。角度調整が5段階可能なシットアップ部と、多機能なトレーニングベンチとして利用できる点が特に優れており、初心者から上級者まで幅広く対応します。幅36cm、奥行163cmとコンパクトながら耐荷重150kgと頑丈で、自宅用の筋トレ器具として安心して使用可能です。レッグエクステンションマシンとして大腿四頭筋を効果的に鍛え、さらにダンベルを組み合わせれば全身の筋トレも可能。自宅で本格的なトレーニング環境を作りたい方に最適な一台です。
| 商品名 | WASAI トレーニングベンチ MK035C |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に下半身を鍛えたい初心者から上級者までの筋トレ愛好者 |
| ひとこと説明 | WASAIの多機能マルチトレーニングベンチは、レッグエクステンションとレッグカールを自宅で手軽に行え、調節可能な角度で幅広いトレーニングに対応します。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ¥13,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.1
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3位：Wonder Core Pro Max
自宅で叶える美脚＆全身トレーニング！
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「Wonder Core Pro Max」です。
▼商品概要
本商品は、1台でローイング、腹筋スライダー、ローマンチェア、レッグプレスの4役をこなす多機能フィットネスマシンです。特に自宅でのレッグエクステンションマシンとして活用でき、下半身の筋肉を効率的に鍛えられるのが特徴です。軽量かつ折りたたみ可能で、省スペース設計のため、自宅の限られたスペースでも手軽にトレーニングが可能です。負荷調節もできるため、初心者から上級者まで自身のレベルに合わせて最適なトレーニングが行えます。全身の筋肉をバランスよく鍛えながら、特に脚やお尻の引き締めに効果的なホームジムとしておすすめです。
| 商品名 | Wonder Core Pro Max |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく下半身を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ワンダーコアPro Maxは1台で4種類の運動ができる多機能フィットネスマシン。特に自宅用レッグエクステンションとして脚やお尻の筋力強化に最適。 |
| ブランド | Wonder Core |
| 価格 | ¥14,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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4位：GentlemanFitnessClub レッグストレングス
自宅で手軽に脚力強化！移動も楽なコンパクト設計
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「GentlemanFitnessClub レッグストレングス」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのトレーニング環境に最適なレッグエクステンションマシンです。様々なベンチ形状に対応する自立型デザインにより、設置の自由度が高く、使いやすさを追求しています。さらに、28mmおよび50mmプレート対応で、お手持ちのプレートを活用可能。キャスター付きで簡単に移動でき、コンパクトなサイズ感が限られたスペースでも設置しやすいのが魅力です。自宅で効率的に脚の筋力強化を図りたい方にとって、非常に使いやすく機能的な製品と言えます。ホームジムの充実にぜひおすすめしたい一台です。
| 商品名 | GentlemanFitnessClub レッグストレングス |
| こんな人におすすめ | 自宅で脚の筋力トレーニングを効率的に行いたい方。 |
| ひとこと説明 | GentlemanFitnessClubのレッグストレングスは、多様なベンチに対応しキャスター付きで移動も楽な、自宅用に適したコンパクトなレッグエクステンションマシンです。 |
| ブランド | GentlemanFitnessClub |
| 価格 | ¥42,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
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5位：iROTEC マルチポジションベンチ
自宅で脚をしっかり鍛える多機能ベンチ
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「iROTEC マルチポジションベンチ」です。
▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）のマルチポジションベンチで、上半身のトレーニングだけでなく、レッグエクステンション機能を備えているため、自宅で大腿四頭筋を効果的に鍛えられます。自宅用のレッグエクステンションマシンとして、場所を取らずに複数の筋肉にアプローチできる点が魅力です。レッグエクステンションを自宅で手軽に行いたい方に最適な一台です。価格も手頃で、トレーニングベンチとしての多様な使い方も可能なため、筋トレ初心者から中級者まで幅広く活用できます。
| 商品名 | iROTEC マルチポジションベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく脚の筋肉を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | IROTECのマルチポジションベンチはレッグエクステンション機能を搭載し、自宅で大腿四頭筋を効果的に鍛えられるトレーニングベンチです。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ¥29,700 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
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6位：MIKISHO スクワットマシン レッグエクステンション
自宅で本格脚トレ！高さ調整自在のスクワットマシン
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「MIKISHO スクワットマシン レッグエクステンション」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグエクステンショントレーニングに最適なMIKISHOのスクワットマシンです。コンパクト設計により限られたスペースでも設置可能で、12段階の高さ調節機能で身長やトレーニングレベルに合わせて細かく調整できます。ブルガリアンスクワットやステップアップなど多彩な運動に対応し、高強度スチール素材の採用で安全かつ安定した使用感を実現。耐荷重約200kgと頑丈な設計で、初心者から上級者まで幅広く活用できるため、自宅トレーニングの質を大きく向上させます。
| 商品名 | MIKISHO スクワットマシン レッグエクステンション |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的なレッグトレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | コンパクトで高さ調整可能なMIKISHOのスクワットマシン。多様な脚部トレーニングに対応し、自宅でのレッグエクステンションに最適です。 |
| ブランド | MIKISHO |
| 価格 | ¥9,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.6
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- 自宅で本格的に下半身強化！MIKISHOスクワットマシンの魅力とは？
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7位：iROTEC PRO レッグエクステンション＆アブバックベンチ TO-LECAB
自宅で下半身を徹底強化！多機能レッグエクステンション
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「iROTEC PRO レッグエクステンション＆アブバックベンチ TO-LECAB」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な下半身トレーニングを可能にするレッグエクステンションマシンです。一台でレッグエクステンション、レッグカール、バックエクステンション、アブトレーニングの4役をこなすため、効率よく筋力強化が行えます。簡単に調整できるニーパッドや多段階調節可能なシートにより、体格に合わせた快適なポジショニングが実現。重量約54kgの安定感もあり、安心してトレーニングに集中できます。自宅での筋トレ環境を充実させたい方に最適な一台です。
| 商品名 | iROTEC PRO レッグエクステンション＆アブバックベンチ TO-LECAB |
| こんな人におすすめ | 自宅で下半身を効率的に鍛えたいトレーニーや筋トレ初心者。 |
| ひとこと説明 | 自宅で下半身の筋肉を効率的に鍛えられる1台4役の多機能レッグエクステンションマシン。 |
| ブランド | iROTEC PRO |
| 価格 | ¥69,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
4.0
3.7
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8位：BODY DESIGN レッグフラットベンチ
自宅で本格脚トレ！多機能レッグエクステンションベンチ
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「BODY DESIGN レッグフラットベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBODY DESIGN（ボディデザイン）からのレッグフラットベンチで、自宅での脚のトレーニングに最適なレッグエクステンションマシンです。レッグエクステンションやレッグカール、さらにダンベルプレスなど多彩な筋力トレーニングに対応できる設計が特徴です。自宅で効率的に脚の筋力強化を目指す方にピッタリのアイテムで、コンパクトながらも本格的なトレーニングが可能です。ただし、プレートは別売りなので、ウエイトを追加しての使用を検討される方はご注意ください。配送は沖縄・離島を除き迅速対応していますので、すぐにトレーニングを始められます。
| 商品名 | BODY DESIGN レッグフラットベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で脚の筋力アップを目指す初心者から中級者の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BODY DESIGNのレッグフラットベンチは、自宅でレッグエクステンションやレッグカールができる多機能トレーニングマシンです。プレート別売りで効率的な脚トレに最適。 |
| ブランド | BODY DESIGN(ボディデザイン) |
| 価格 | ¥23,382 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
9位：RITFIT レッグエクステンションマシン
自宅で下半身を強化！調整自在の多機能マシン
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「RITFIT レッグエクステンションマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で効率的に下半身を鍛えたい方に最適なRITFITのレッグエクステンションマシンです。座った姿勢で大腿四頭筋を、伏せた姿勢でハムストリングスを効果的にトレーニングできるため、太もも強化と体幹の安定を同時に実現します。12段階のストッパーと4段階角度調整が可能で、身長やトレーニング目的に合わせて快適に使用できるのも魅力。コンパクト設計で限られたスペースにも設置しやすく、自宅用トレーニング機器として優れたパフォーマンスを発揮します。
| 商品名 | RITFIT レッグエクステンションマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で下半身強化を目指すトレーニング初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | RITFITのレッグエクステンションマシンは、太ももとハムストリングスの強化に特化し、角度調整や高耐荷重で自宅トレーニングに最適なコンパクト設計です。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ¥63,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.5
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10位：BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式レッグエクステンションマシン
自宅で手軽に腰・ヒップ集中トレーニング
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式レッグエクステンションマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのレッグエクステンションを可能にする多機能トレーニングベンチです。折りたたみ式で省スペース設計、5段階の調節機能により体格やトレーニングレベルに合わせて最適な角度を設定可能です。人間工学に基づいた柔らかく通気性の良いフォームパッドが腰やお尻をしっかり支え、快適な運動環境を提供します。安全性にも配慮された滑り止めハンドルと足裏パターンで安定感が抜群。自宅で本格的なレッグエクステンションと臀筋トレーニングを安全かつ快適に行いたい方に最適な一台
| 商品名 | BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式レッグエクステンションマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に下半身を鍛えたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | 折りたたみ可能な多機能ローマンチェアで、快適なフォームパッドと5段階調節機能により自宅でのレッグエクステンションとヒップトレーニングをサポートします。 |
| ブランド | BailingDS |
| 価格 | ¥52,193 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.5
11位：ノーブランド インクラインベンチ トップ13-in-1
自宅で多彩に鍛える高安定レッグエクステンション
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「ノーブランド インクラインベンチ トップ13-in-1」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグエクステンションをはじめ多彩なトレーニングが可能な可変式インクラインベンチです。300kgの耐荷重スチールフレームと非滑りゴムパッドにより高い安定性を誇り、安心して脚の筋力強化に集中できます。折りたたみ可能でコンパクトに収納できるため、限られたスペースでも快適に筋トレを継続可能。5段階の角度調整やダンベルベンチプレス台としての兼用もでき、多目的に活用できる筋トレ器具として自宅用に最適です。通気性クッションで長時間のトレーニングも快適にサポートします。
| 商品名 | ノーブランド インクラインベンチ トップ13-in-1 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に脚や全身の筋力アップを目指す方 |
| ひとこと説明 | 自宅用の折りたたみ式インクラインベンチ兼レッグエクステンションマシン。高耐荷重で角度調整が多彩、多目的に使える筋トレ器具。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ¥23,888 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
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12位：BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式トレーナー
自宅で快適！多機能レッグ＆バックトレーナー
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式トレーナー」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグエクステンションを含む多彩なトレーニングが可能な折りたたみ式のローマンチェアです。5段階の調整機能により、利用者の身長や運動レベルに合わせて快適な角度を設定でき、臀筋や腰回りの筋力強化に効果的です。人間工学に基づいたフォームパッドや滑り止めハンドルで安全かつ快適に使用でき、床を傷つけにくいフットカバーも装備しています。自宅で本格的なレッグエクステンションとバックエクステンションを一台で効率的に行える点が最大の魅力です。スペースを取らずに収納できるため、継続的なトレーニングをサポートします。
| 商品名 | BailingDS ローマンチェア 折りたたみ式トレーナー |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全かつ多機能なレッグトレーニングを求める方 |
| ひとこと説明 | BailingDSの折りたたみ式ローマンチェアは、背もたれやクッション調整が可能でレッグエクステンションを含む多様な筋力トレーニングを自宅で快適に行えます。 |
| ブランド | BailingDS |
| 価格 | ¥52,193 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
13位：DoroWing レッグスライダー ピラティスボード
自宅で美脚＆骨盤ケアを叶える多機能レッグトレーナー
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「DoroWing レッグスライダー ピラティスボード」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのレッグエクステンションマシンとして最適な多機能トレーニングボードです。太ももの内側の筋肉をピンポイントで鍛え、O脚やX脚などのレッグラインの崩れを改善しながら、骨盤のバランスも整えられます。高さ調節可能なハンドルと両側ストッパーによって初心者も安心して使える設計で、家族みんなで気軽にトレーニングが可能。折りたたみ式で場所を取らず、日常の合間に3分の短時間トレーニングが続けやすいのも魅力です。自宅で効率的に美脚作りと姿勢改善を目指す方にぴったりの一台です。
| 商品名 | DoroWing レッグスライダー ピラティスボード |
| こんな人におすすめ | 下半身の引き締めや姿勢改善を自宅で手軽に行いたい方 |
| ひとこと説明 | DoroWingのレッグスライダーは、内転筋と中殿筋を同時に鍛え、脚のラインを整え骨盤のゆがみをケアできる家庭用の折りたたみ式トレーニングボードです。 |
| ブランド | DoroWing |
| 価格 | ¥5,960 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.3
3.5
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14位：EVERYMATE Tib Bar Tibialis Trainer
自宅で手軽に膝痛ケアと脚強化を実現
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「EVERYMATE Tib Bar Tibialis Trainer」です。
▼商品概要
本商品はEVERYMATEが提供する自宅用レッグエクステンションマシンで、足首やふくらはぎの筋肉を効率的に強化できます。特に脛骨周りの筋肉や靭帯をサポートしながら、膝の痛み軽減にも役立つ設計です。高品質のフォームパッドにより快適な使用感を実現し、組み立てやすさも魅力です。自宅やオフィスで手軽に使えるため、忙しい方でも継続したトレーニングが可能です。2インチのオリンピックウェイトプレート対応で負荷調整も自在。自宅での脚の強化に最適な一台です。
| 商品名 | EVERYMATE Tib Bar Tibialis Trainer |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に脚の筋力強化をしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | EVERYMATEの自宅用レッグエクステンションマシンは、足首やふくらはぎの筋力アップと膝の痛み緩和をサポートする高品質トレーニング器具です。 |
| ブランド | EVERYMATE |
| 価格 | ¥6,773 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.5
15位：ノーブランド レッグエクステンションマシン 折りたたみ式
省スペースで多機能！快適自宅脚トレーニングベンチ
レッグエクステンションマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「ノーブランド レッグエクステンションマシン 折りたたみ式」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で効率的なレッグエクステンションやレッグカールが行える多機能トレーニングベンチです。収納時はわずか0.1平方メートルとコンパクトになり、限られたスペースでもスマートに収納可能。快適かつ耐久性のある素材で作られ、背もたれやフットレストは多角度に調整可能なため、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせたトレーニングが実現できます。滑りにくく安定した設計で安全に使える点も大きな魅力です。おうち時間を活用した筋力アップに最適な一台と言えるでしょう。
| 商品名 | ノーブランド レッグエクステンションマシン 折りたたみ式 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に脚の筋トレをしたい初心者や経験者向け |
| ひとこと説明 | 折りたたみ可能で多角度調整できる自宅用レッグエクステンション＆レッグカール対応トレーニングベンチ。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ¥46,366 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.5
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「レッグエクステンションマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. 自宅用のレッグエクステンションマシンは初心者でも使いやすいですか？
A. はい、多くの自宅用レッグエクステンションマシンは調整機能があり、初心者でも無理なく使用できます。軽めの負荷から始めましょう。
Q. レッグエクステンションマシンを使う頻度はどれくらいが適切ですか？
A. 初心者の場合、週に2〜3回、1回あたり15〜20分程度の使用がおすすめです。筋肉の疲労を考慮して休息も取りましょう。
Q. 自宅用マシンのサイズはどのくらいですか？
A. 製品によりますが、多くはコンパクト設計で、スペースが限られている部屋でも設置可能です。購入前に寸法を確認してください。
Q. 安全に使うためのポイントはありますか？
A. 使用前にマシンの状態を確認し、正しいフォームで行うことが重要です。また、無理な負荷をかけず、ゆっくりと動作を行いましょう。
Q. レッグエクステンションマシン以外に効果的な自宅用トレーニングはありますか？
A. スクワットやランジなど、自重を使ったトレーニングもおすすめです。マシンと組み合わせてバランスよく筋肉を鍛えましょう。
