レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅で効率よく下半身を鍛えたい方にとって、レッグプレスマシンは非常に魅力的なトレーニング器具です。しかし、種類や機能が豊富なため、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、初心者から上級者まで満足できる自宅用レッグプレスマシンのおすすめランキングを紹介します。人気モデルから定番の信頼性の高い製品まで、多角的に比較しながらその特徴や選び方のポイントを詳しく解説。スペースや予算に応じた選択肢もご提案しますので、自分にぴったりの一台がきっと見つかるはずです。トレーニング効果を最大限に引き出し、理想の美脚や筋力アップを目指す皆さんに役立つ情報満載です。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

レッグプレスマシン 自宅用の選び方

自宅で脚の筋力アップや全身のトレーニングを目指してレッグプレスマシンの購入を検討する際は、使いたい目的や置き場所の現実的な条件をしっかり考慮することが重要です。初心者にも分かりやすく、長く快適に使い続けられるマシン選びのポイントを解説します。

目的に合わせた負荷調整のしやすさを確認する

筋力アップやリハビリなど、どの程度の負荷でトレーニングしたいかを明確にしましょう。負荷の調整が簡単にできるモデルなら、初心者でも無理なく始めて徐々に強度を上げられます。重すぎる負荷は怪我のリスクが高まるため、操作が直感的で安全に使える負荷設定が望ましいです。

設置スペースと折りたたみ機能を確認する

レッグプレスマシンはサイズが大きいものも多いため、設置場所の広さを事前に測りましょう。折りたたみ機能があれば使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を有効活用できます。また、移動用のキャスターが付いていると掃除や模様替えも楽になります。

座面やフットプレートのサイズと調整範囲をチェックする

快適にトレーニングを続けるためには、自分の体格に合った座面の高さや角度、足を置くプレートのサイズが重要です。調整範囲が広いモデルなら家族で共有したり、成長や体調に合わせて細かくポジションを変えられます。安定性のある大きめのフットプレートは足が滑りにくく安全です。

使いやすい操作パネルや安全機能の有無を確認する

初心者にとって操作がわかりやすいパネルや負荷調整のつまみはストレスを減らします。また、万一の急停止機能や安全ストッパー付きなら安心してトレーニングに集中できます。表示画面がある場合は、セット数や負荷レベルが一目で分かるものを選ぶと継続しやすいです。

レッグプレスマシンは目的に合った負荷調整のしやすさと、設置場所に合うサイズ・収納性が特に重要です。加えて、自分の体格にフィットする調整機能や安全面にも注目し、使いやすい機種を選ぶことで、初心者でも無理なく継続して効果的なトレーニングが可能になります。

【早見わかり】レッグプレスマシン 自宅用のおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	負荷調整	設置サイズ	折りたたみ	座面調整	フットプレート	安全機能	操作性	ブランド
1位： BARWING(バーウィング) スミスマシン パワ…		￥99,800	プレート式で細かく調整可能	家庭用設計でコンパクト	不明	ベンチプレス用座面調整可能	レッグプレス用フットプレート付き	パワーラック付きで安全性高い	ケーブル動作はやや硬めだが全体的に使いやすい	BARWING(バーウィング)
2位： アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全…		￥43,980	油圧式12段階ダイヤル調整＋フットレスト7段階調整で細かく設定可能	バタフライ時 W1320×D930×H1510mm、ベンチプレス時 W770×D1450×H1410mm	不明	背もたれ角度2段階調整、支柱高さ6段階調整で体型に合わせ可能	フットレスト負荷7段階調整可能	油圧式で急激な負荷がかかりにくく安全、動作音も静か	負荷調整はダイヤル式で簡単、トレーニング切替はピン差し込みで手軽、キャスター付きで移動も容易	アルインコ(Alinco)
3位： RITFIT レッグプレスマシン スクワットマシン…		￥198,000	最大545kg対応、初動負荷約25kg、オリンピックプレート対応で自由に増減可能	梱包サイズA:210×41×16cm/54kg、B:81×63×22cm/31.7kg、C:80×55×19cm/35kg	不明	レッグプレス3段階、スクワット5段階の角度・高さ調整可能	滑り止めダイヤモンド模様付きで安定性高い、広く踏みやすい設計	安全ハンドレール付き、滑り止め加工、ゴム製キャップで衝撃吸収、近三角形デザインで安定性向上	フットパッド位置調整で簡単切り替え、ハンドレール操作も手軽でスムーズ	RITFIT
4位： GentlemanFitnessClub レッグス…		￥42,000	28mmおよび50mmプレート対応で多様な負荷設定が可能	コンパクトサイズでホームジムに最適	不明	不明	不明	安定感がありぐらつきなく安心して使用可能	キャスター付きで簡単に移動可能	GentlemanFitnessClub
5位： 【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニ…		￥41,880	150kgまで対応、重りは6.8kg×10個で細かく調整可能	高さ210cm×幅116cm×長さ131cm	不明	座高50cm～54cmで調整可能	不明	安定性重視設計で怪我リスク最小限、堅牢な1.5mm厚スチール構造	説明書がわかりやすく組み立てスムーズ、快適なクッション付きで操作しやすい	SKK
6位： 【JAPAN BRAND】TOP FILM ホーム…		￥41,980	15lb（約6.8kg）×10個、最大負荷150kg	高さ210cm×幅116cm×長さ131cm	不明	座高50cm～54cmで調整可能	不明	安定性重視設計でぐらつきなく安全	説明書が丁寧で初心者にも扱いやすい	TOP FILM
7位： RITFIT レッグプレスマシン 2.0 スクワッ…		￥285,000	レッグプレス900kg、スクワット545kgの高耐荷重で自由に重さを増減可能	A=215×46×19.5cm、B=144×50×26cm、C=83×66×28cm（3梱包）	不明	レッグプレス3段階、スクワット・ハックスクワット4段階の角度・高さ調整可能	滑り止めダイヤモンド模様付きの広いフットボード	安全ハンドレール付き、滑り止め加工、近三角形デザインで安定性向上	クッション位置調整とフットパッド上げるだけで簡単切り替え、セフティーハンドレールで簡単終了	RITFIT
8位： ファイティングロード Co., Ltd. (FIG…		￥69,300	ウエイトスタック方式で5kg～70kgまでピン一本で簡単調節可能	幅115×奥行135×高さ210cm	不明	シートパット幅21～26cmで調整可能	不明	不明	ピン一本でウエイト切替がスムーズで使いやすい	Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ
9位： IROTEC（アイロテック）レッグエクス＆カールベ…		￥48,400	不明	W105×D86.5×H96.5cm	不明	背もたれ8段階調節（ワンタッチノブ）	足首部可動式でトレーニング時の負担軽減	膝負傷防止のため反動禁止、安定感あり	ワンタッチノブで簡単調節、初心者でも扱いやすい	iROTEC
10位： GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折り…		￥5,580	背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール2段階の多段階調整で多彩なトレーニングに対応	不明	簡単に折りたためて省スペース収納可能	4段階調整可能で好みの角度に設定可能	不明	滑り止め脚キャップとゴム製クッション付きで床を傷つけず横揺れ防止	組立不要で日本語説明書付き、初心者でもすぐに使える	GOGOJUMP
11位： [Ashemia]美脚スキーマシン レッグスライダ…		￥5,999	強度調整可能で個人のレベルに合わせやすい	コンパクト設計で場所を取らない	折り畳み式で収納・持ち運びが簡単	不明	不明	静音設計で安全かつ快適に使用可能	デジタルディスプレイ搭載で運動データをリアルタイムに確認しやすい	Ashemia
12位： 1台6役 ワンダーコア フィットネス器具 自宅トレ…		￥12,962	3段階の傾斜調整で運動強度を自在にコントロール可能	コンパクト設計で自宅に最適（具体的な寸法は不明）	折りたたみ式で省スペース収納が可能	不明	不明	不明	シンプルで初心者でも迷わず使える	HJKYD(ハイジャック)
13位： BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレ…		￥29,980	プレート別売りで自由に負荷調整可能	不明	不明	不明	不明	不明	付属の簡易工具で組立可能だが、別途工具推奨	BODY DESIGN(ボディデザイン)
14位： BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムD…		￥64,990	55kgまでピン1本で簡単調整可能なウェイトスタック方式	W118×D138×H202cm、約1畳の省スペース設計	不明	座高適応103cm、座面最高高57cmで調整可能	不明	付属のPVC製トレーニングマットで床を保護し安全性向上	滑らかな滑車とピン一本の負荷切替でスムーズ	BODYMAKER
15位： ワンダーコア フィットネスマシン 1台6役 折りた…		￥15,999	3段階で強度切替可能	不明	折りたたみ式で省スペース収納可能	不明	滑り止めペダル付き	滑り止めペダルで安定性向上	シンプルで初心者でも扱いやすい	不明

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レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキング

1位：BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)が提供する多機能マルチスミスマシンです。スミスマシンを中心に、パワーラックやケーブルマシン、レッグプレスなど多彩なトレーニングが可能で、自宅にいながら本格的なウエイトトレーニングを実現します。ダンベルやベンチプレス、懸垂用のアタッチメントも付属し、スペースを有効活用しつつ全身を鍛えられる設計です。プレートやスペーサーもセットになっており、初心者から上級者まで幅広く対応。家庭用としての使いやすさと機能性を兼ね備えたホームジムに最適なアイテムです。

2位：アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全身運動 油圧式 ベンチプレス バタフライ 筋トレ 全身 腹筋 腕部 太もも ホームジム 自宅 ダイエット マルチワークアウトジム FAG2022 ブラック

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全身運動 油圧式 ベンチプレス バタフライ 筋トレ 全身 腹筋 腕部 太もも ホームジム 自宅 ダイエット マルチワークアウトジム FAG2022 ブラック」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)の油圧式トレーニングマシンで、1台で10種類以上の全身運動が可能なマルチワークアウトジムです。ベンチプレスやバタフライをはじめ、腹筋や腕部、太ももなど多彩な筋トレが自宅で手軽に行えます。油圧式のため重りが不要で、静音性に優れ動作音が気になりにくく、安全にトレーニングが可能です。負荷は12段階のダイヤル調整やフットレストの7段階調整で細かく設定でき、支柱や背もたれの高さも自分の体型に合わせてカスタマイズできます。キャスター付きで移動も簡単。保護マットも付属し、ホームジムとして幅広く活用できる万能マシンです。

3位：RITFIT レッグプレスマシン スクワットマシン 下半身強化 トレーニングマシン 筋トレ 宅トレ 二種類簡単切り替え 耐荷重545kg 大腿四頭筋 大臀筋 ハムストリングス 体幹強化 オリンピックプレート対応 安全ハンドレール付き　　　 (フルブラック)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「RITFIT レッグプレスマシン スクワットマシン 下半身強化 トレーニングマシン 筋トレ 宅トレ 二種類簡単切り替え 耐荷重545kg 大腿四頭筋 大臀筋 ハムストリングス 体幹強化 オリンピックプレート対応 安全ハンドレール付き　　　 (フルブラック)」です。

▼商品概要
本商品はRITFITが提供するレッグプレスマシンとスクワットマシンを一体化した多機能トレーニングマシンです。フットパッドの位置調整だけで簡単に切り替えができ、レッグプレスとスクワットの両方をこれ1台で効率的に行えます。厚手の耐摩耗レザー製クッションやショルダーパッドが快適なトレーニングをサポートし、最大耐荷重545kgの強靭な設計で、オリンピックプレートにも対応。安全ハンドレールや滑り止め加工のフットボード、安定性を高める近三角形デザインなど、安全面も徹底的に配慮されています。角度や高さはレッグプレス3段階、スクワット5段階で調整可能。自宅で本格的な下半身強化や体幹トレーニングに最適な一台です。

4位：GentlemanFitnessClub レッグストレングス

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「GentlemanFitnessClub レッグストレングス」です。

▼商品概要
本商品はGentlemanFitnessClubが提供するレッグストレングスで、多様なベンチ形状に対応可能な自立型デザインが特徴です。拡張アタッチメントが豊富に揃っており、28mmおよび50mmプレートの両方に対応しているため、さまざまなトレーニングスタイルに柔軟に対応します。キャスター付きで移動も簡単、コンパクトサイズなのでホームジムやパーソナルジムに最適です。機能性と利便性を兼ね備えたトレーニング機器で、効率的な脚の強化をサポートします。

5位：【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 筋トレ ジム 自宅 【日本企業】

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 筋トレ ジム 自宅 【日本企業】」です。

▼商品概要
本商品は、自宅で本格的な筋力トレーニングを実現する多機能ホームジムです。SKKブランドのこのトレーニングベンチは、スクワットやベンチプレス、レッグカールなど39種類以上のエクササイズに対応し、多彩な筋肉を効率よく鍛えられます。スチールやPVCなど高品質素材を採用し、1.5mmの厚みを持つ堅牢な構造で安定性と耐久性を兼ね備えています。高さ210cm、幅116cm、長さ131cmの設計で適応身長は155cmから195cmまでカバー。最大負荷は150kgまで対応しており、初心者からプロフェッショナルまで幅広くおすすめです。重りは約68kg（15lb×10個）付属し、快適な座席とバックパッドでトレーニング時の疲労を軽減します。安全性も考慮されており、自宅で安心して筋トレに取り組める一台です。

6位：【JAPAN BRAND】TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 【安心、サポート。】

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「【JAPAN BRAND】TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 【安心、サポート。】」です。

▼商品概要
本商品は【JAPAN BRAND】TOP FILMが提供する多機能マルチホームジムで、自宅で本格的なトレーニングを実現します。安定性と耐久性に優れ、スクワットやベンチプレス、デッドリフトをはじめ、39種類以上の多彩な筋力トレーニングに対応。高品質スチールやPVC、木材などの素材を使用し、長期間の使用でも安心してトレーニングが可能です。セットには15ポンドの重りが10個付属し、最大負荷は150kgまで対応。幅116cm×高さ210cm×長さ131cmのコンパクト設計で、155cmから195cmまでの方に適応。自宅でのフィットネス環境をワンランクアップさせるおすすめのトレーニングベンチです。

7位：RITFIT レッグプレスマシン 2.0 スクワットマシン 体幹トレーニング 耐荷重900kg 下半身強化 トレーニングマシン 筋トレ 宅トレ 二種類簡単切り替え 耐荷重545kg 大腿四頭筋 大臀筋 ハムストリングス ボディー強化 オリンピックプレート対応 安全ハンドレール付き (ブラック)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「RITFIT レッグプレスマシン 2.0 スクワットマシン 体幹トレーニング 耐荷重900kg 下半身強化 トレーニングマシン 筋トレ 宅トレ 二種類簡単切り替え 耐荷重545kg 大腿四頭筋 大臀筋 ハムストリングス ボディー強化 オリンピックプレート対応 安全ハンドレール付き (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はRITFITのレッグプレスマシン 2.0で、レッグプレスとスクワット・ハックスクワットを一台でこなせる多用途トレーニングマシンです。高さや角度を細かく調整可能で、自分の体型やトレーニング強度に合わせて最適なフォームを実現できます。背もたれは耐摩耗性に優れた厚手のレザーを使用し、肩パッドや広いフットボードも快適さを追求。耐荷重は最大900kgで、オリンピックプレートにも対応しています。安全ハンドレールや滑り止め加工で安心してトレーニングに集中でき、下半身の大腿四頭筋や大臀筋、ハムストリングスを効果的に鍛えられます。宅トレでもジム並みの本格的な体幹強化が可能な高性能マシンです。

8位：ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ホームジムEX70

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ホームジムEX70」です。

▼商品概要
本商品は、自宅で本格的なフィットネスジムのトレーニングが楽しめるファイティングロード Co., Ltd.のホームジムEX70です。コンパクトサイズながら19種類の多彩なトレーニングメニューを搭載。ウエイトスタック方式で5kgから最大70kgまで調節可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応します。約畳一畳分の設置スペースで、本格的なチェストプレスやラットプルなどの筋力トレーニングが可能。日常の運動不足解消に最適で、自宅にジムの環境を手軽に実現できます。組み立てはお客様自身で行う必要がありますが、ピン一本でウエイト調節ができる使いやすさも魅力です。

9位：IROTEC（アイロテック）レッグエクス＆カールベンチ/レッグエクステンション レッグカール トレーニング器具 トレーニングマシン 大型マシン

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「IROTEC（アイロテック）レッグエクス＆カールベンチ/レッグエクステンション レッグカール トレーニング器具 トレーニングマシン 大型マシン」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）から登場したレッグエクス＆カールベンチで、シーテッドレッグエクステンションとレッグカールの両方が1台で行える多機能トレーニングマシンです。大腿四頭筋とハムストリングスを効果的に鍛えられるため、下半身の筋力アップに最適です。背もたれはワンタッチノブで8段階に調節可能で、体格に合わせた快適なポジショニングが実現。さらに足首部は可動式で、トレーニング時のストレスを軽減します。ただし、反動をつけて勢いよく足を挙げると膝を痛める恐れがあるため注意が必要です。サイズはW105×D86.5×H96.5cm、重量約36kgと安定感があり、室内での本格的な脚部トレーニングに最適な大型マシンです。

10位：GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折りたたみ式 インクライン フラットベンチ 角度調整 収納便利 最大耐荷重227KG ダンベル 腹筋 背筋トレーニング対応 組立不要 日本語説明書

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折りたたみ式 インクライン フラットベンチ 角度調整 収納便利 最大耐荷重227KG ダンベル 腹筋 背筋トレーニング対応 組立不要 日本語説明書」です。

▼商品概要
本商品はGOGOJUMPブランドの折りたたみ式トレーニングベンチで、家庭用に最適な設計です。頑丈なスチールチューブと三角支持構造により最大耐荷重は227KGと高く、安定したトレーニングが可能です。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは2段階の調節ができ、多彩な角度でダンベルプレスや腹筋、背筋トレーニングに対応します。5層構造の高密度クッションとPUレザーの組み合わせにより、長時間の使用でも快適です。また、滑り止め脚キャップとゴム製クッション付きで床を傷つけず横揺れも防止。使わない時は簡単に折りたためて省スペースに収納できるため、おうちジムの強い味方です。組立不要で日本語説明書も付属し、初心者から上級者まで幅広く利用できる多機能トレーニングベンチです。

11位：[Ashemia]美脚スキーマシン レッグスライダー 内転筋トレーニング ダイエット器具 折り畳み式 骨盤底筋エクササイズ 太もも痩せ 産後ケア ジム 自宅用 コンパクト 静音設計 強度調整可能 女性向け 下半身引き締め 筋トレ ストレッチ 簡単収納

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「[Ashemia]美脚スキーマシン レッグスライダー 内転筋トレーニング ダイエット器具 折り畳み式 骨盤底筋エクササイズ 太もも痩せ 産後ケア ジム 自宅用 コンパクト 静音設計 強度調整可能 女性向け 下半身引き締め 筋トレ ストレッチ 簡単収納」です。

▼商品概要
本商品は、Ashemiaが提供する美脚スキーマシン「レッグスライダー」です。特に女性の骨盤底筋を効果的にトレーニングできるよう設計されており、膀胱制御の改善や産後のリハビリに最適です。独自の横方向スライド運動により、太ももやヒップなど下半身の筋肉群を同時に活性化し、全体的なシェイプアップをサポートします。折り畳み式でコンパクトなため自宅やオフィスでの使用や持ち運びも簡単。さらにデジタルディスプレイ搭載で運動データをリアルタイムに確認し、効率的なトレーニングが可能です。ピンクを基調としたスタイリッシュなデザインも魅力で、女性の美と健康を支えるダイエット器具としておすすめします。

12位：1台6役 ワンダーコア フィットネス器具 自宅トレーニング ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト ヒップトレーニング

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「1台6役 ワンダーコア フィットネス器具 自宅トレーニング ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト ヒップトレーニング」です。

▼商品概要
本商品は、HJKYD(ハイジャック)が提供する1台6役の多機能フィットネス器具です。アブグライダーやプッシュアップ、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングといった6種類のトレーニングをこれ一台で実現。3段階の傾斜調整機能により、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて運動強度を調整可能です。高密度クッション綿を使用した幅広サドルで長時間の使用でも快適なトレーニングをサポート。また、省スペース設計の折りたたみ式で自宅の隅やソファ下に簡単に収納でき、邪魔になりません。ジムに通わなくても自宅で全身を効率的に鍛えたい方に最適なフィットネスマシンです。

13位：BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGNが提供するマルチプレスベンチです。腹筋やウエイトトレーニングを効率良く行うために設計されたトレーニング台で、自宅でも本格的な筋力アップが目指せます。プレートやシャフトは別売りのため、自分のトレーニングスタイルに合わせてバーベルセットを用意可能。組み立てには付属の簡易工具が付いていますが、よりスムーズに作業するためには工具を別途用意することをおすすめします。沖縄・離島への配送は対応していませんが、通常1～2営業日以内に発送されるため、すぐにトレーニングを始めたい方にぴったりです。多機能でコンパクトな設計が特徴で、効率よく腹筋や上半身の筋トレを行いたい方に最適な一台です。

14位：BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX トレーニングマットセット 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ 筋トレ 筋肉 自宅 握力 下半身 筋力アップ 懸垂マシン ラック 筋力 下半身トレーニング

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX トレーニングマットセット 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ 筋トレ 筋肉 自宅 握力 下半身 筋力アップ 懸垂マシン ラック 筋力 下半身トレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODYMAKERが提供するホームジムDXトレーニングマットセットで、39種類以上の多彩なトレーニングが可能な省スペース設計のトレーニングマシンです。約1畳のスペースに設置でき、自宅で効率的に筋力アップや下半身トレーニング、握力強化が行えます。付属のPVC製トレーニングマット（1.5m×1m）は床を傷つけず、安全に使用できるため、フローリングのある自宅でも安心してハードトレーニングが可能です。55kgまで調整できるウェイトスタック方式と滑らかな滑車を採用し、シーテッドロー用ストレートバーも付属。厚いクッションパッドが脚への負担を軽減し、快適なトレーニング環境を実現します。コンパクトながら高機能でコストパフォーマンスに優れた自宅用総合トレーニングマシンです。

15位：ワンダーコア フィットネスマシン 1台6役 折りたたみ式 腹筋マシン アブグライダー プッシュアップ レッグプレス ヒップトレーニング 自宅用 トレーニング器具

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「ワンダーコア フィットネスマシン 1台6役 折りたたみ式 腹筋マシン アブグライダー プッシュアップ レッグプレス ヒップトレーニング 自宅用 トレーニング器具」です。

▼商品概要
本商品はワンダーコア フィットネスマシンで、1台で6つのトレーニングが可能な多機能フィットネスマシンです。腹筋や腕、足、お尻など全身の主要な筋肉を効率的に鍛えられるため、バランスの良いボディメイクに最適です。3段階の負荷調整機能により、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。広いクッション座面や握りやすいグリップ、滑り止めペダルなど快適な使用感にもこだわりました。さらに折りたたみ式で省スペース設計なので、自宅の限られたスペースでも気軽にジム級のトレーニングが実現します。コストパフォーマンスに優れ、日常的なエクササイズをサポートする理想のトレーニング器具です。

16位：Donext ワンダーコア 1台6役 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ダイエット器具 腹筋器具 腹筋マシン フィットネス機器 有酸素運動 自宅 負荷調節可

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第16位は「Donext ワンダーコア 1台6役 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ダイエット器具 腹筋器具 腹筋マシン フィットネス機器 有酸素運動 自宅 負荷調節可」です。

▼商品概要
本商品はDonextが提供する1台で6役の多機能フィットネスマシンです。アブグライダー、プッシュアップ、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングのトレーニングをこれ1台で実現。3段階の角度調整と7段階の長さ調節機能付きで、初心者から上級者まで自分に合った負荷設定が可能です。高密度クッションと滑り止めペダルを備えた快適設計で、長時間のトレーニングも安心。折りたたみ式で省スペース収納ができ、組み立ても付属工具で約15分と簡単。自宅で全身の筋肉を効率よく鍛えたい方に最適なダイエット器具です。

17位：AOUCNスクワット，多機能，スタンド 筋トレ， 下半身強化，調節可能なシングルレッグスク，折りたたみ式，対応ヒップアップ/腹筋トレーニング可能， キャスター付き ， 耐荷重120kg，移動が簡単，自宅用，女子の運動 (ブラック)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第17位は「AOUCNスクワット，多機能，スタンド 筋トレ， 下半身強化，調節可能なシングルレッグスク，折りたたみ式，対応ヒップアップ/腹筋トレーニング可能， キャスター付き ， 耐荷重120kg，移動が簡単，自宅用，女子の運動 (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はAOUCNが提供する多機能スクワットマシンで、自宅での筋トレに最適な一台です。7段階の高さ調節機能により、家族全員が自分の体格に合わせて快適に使用可能。頑丈なスチールフレームと滑り止めフットプレートで安定したトレーニングを実現し、耐荷重は最大120kgです。折りたたみ式でキャスター付きなので、使わない時は省スペースに収納でき、移動も簡単。スクワットだけでなく、ヒップアップや腹筋トレーニング、プランクなど多彩なエクササイズに対応しており、下半身強化に効果的です。自宅で効率よく全身の筋力とバランス能力を鍛えたい方におすすめします。

18位：OSJ 腹筋マシーン ワンダーコア 1台6役 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ヒップトレーニング ダイエット器具 腹筋器具 フィットネス機器 有酸素運動 自宅

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第18位は「OSJ 腹筋マシーン ワンダーコア 1台6役 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ヒップトレーニング ダイエット器具 腹筋器具 フィットネス機器 有酸素運動 自宅」です。

▼商品概要
本商品はOSJブランドの腹筋マシーン「ワンダーコア」で、1台で6種目の全身トレーニングが可能な多機能フィットネスマシンです。アブグライダーやプッシュアップ、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングのトレーニングを効率よく行え、腹筋から太もも、ヒップまでバランスよく鍛えられます。3段階の角度調整で負荷を自由に変えられ、初心者から上級者まで対応。高密度クッション入りの広めサドルや滑り止めペダルで快適かつ安定した使用感を実現。折りたたみ式で省スペース収納も可能なため、自宅での本格的なボディメイクやダイエットに最適な器具です。

19位：WASAI(ワサイ) 懸垂マシン ぶら下がり健康器 チンニング バーベルラック/スタンド 【BIG3/スクワット/ベンチプレス/デッドリフト】 ホームジム (BS312黒)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第19位は「WASAI(ワサイ) 懸垂マシン ぶら下がり健康器 チンニング バーベルラック/スタンド 【BIG3/スクワット/ベンチプレス/デッドリフト】 ホームジム (BS312黒)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供する懸垂マシン兼ぶら下がり健康器で、スクワットやベンチプレス、デッドリフトなどのBIG3トレーニングにも対応した多機能ホームジム器具です。頑丈な広い土台設計により安定性が高く、9段階の高さ調整で身長やトレーニング内容に合わせて最適なポジションが設定可能。中間フレームがないシンプルな構造で、脚上げや体幹トレーニングもスムーズに行えます。バーベルやベンチは別売りですが、自宅で本格的なフルボディ筋力トレーニングが手軽に実現。埼玉県の信頼ある日本企業が13年以上にわたり販売実績を持ち、累積販売60万台を超える実績も安心の証です。組み立ては専用工具と説明書付きで約30分、初心者でも扱いやすい設計となっています。

20位：IROTEC（アイロテック）ハードグリップフラットベンチHPM【ブラック】ベンチプレス ベンチプレス台 筋トレ 器具 トレーニングベンチ トレーニングマシン ホームジム パワーラック

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第20位は「IROTEC（アイロテック）ハードグリップフラットベンチHPM【ブラック】ベンチプレス ベンチプレス台 筋トレ 器具 トレーニングベンチ トレーニングマシン ホームジム パワーラック」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）から登場したハードグリップフラットベンチHPM【ブラック】です。新しく採用されたシート素材により、従来品を凌ぐ最高のグリップ力を実現し、トレーニング中のフォームのズレを防ぎます。これにより肩への負担を軽減し、快適かつ安全にベンチプレスの練習が可能です。国際パワーリフティング連盟（IPF）の競技ルールに準拠したシート高とシート幅を採用しているため、競技志向のトレーニーにも最適です。使用しない時は直立状態で保管でき、省スペース設計となっているため、自宅のホームジム環境でも場所を気にせず設置できます。重さ約24kgで安定感もあり、ブラックのシンプルでスタイリッシュなデザインも魅力です。筋力トレーニングやベンチプレスの専用器具として高いパフォーマンスを発揮します。

21位：1台6役 腹筋ローラー ＋6機能（アブグライダー/ローイング/プッシュアップ/レッグプレス/ヒップトレ/ローマンチェア ）自宅用コンパクトマルチトレーナー 腹筋器具マシン フィットネス機器 有酸素運動

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第21位は「1台6役 腹筋ローラー ＋6機能（アブグライダー/ローイング/プッシュアップ/レッグプレス/ヒップトレ/ローマンチェア ）自宅用コンパクトマルチトレーナー 腹筋器具マシン フィットネス機器 有酸素運動」です。

▼商品概要
本商品はEmilyrogブランドの1台6役腹筋ローラーです。アブグライダー、プッシュアップ、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングの6つの機能を1台に凝縮し、太ももや腹筋、ヒップなど全身の主要筋肉を効率的に鍛えられます。3段階の傾斜調整機能により運動強度を自在にコントロールでき、初心者から上級者まで幅広く対応。高密度クッション綿のサドルや滑り止め付きペダルなど快適な使用感も追求しました。折りたたみ式で省スペース収納が可能なため、自宅でジム並みのトレーニング効果を実現したい方に最適なフィットネスマシンです。

22位：NETWOW レッグストレッチャー レッグトレーニング レッグスライダー 開脚マシーン 6段階調節可能 180°対称開閉 ワイヤーロープリトラクタ プレスタイプ ヨガ フィットネス ダンス テコンドー 開脚 初心者 スリミング エアロビクス ストレッチ 自宅やジムでの使用に最適 (ピンク)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第22位は「NETWOW レッグストレッチャー レッグトレーニング レッグスライダー 開脚マシーン 6段階調節可能 180°対称開閉 ワイヤーロープリトラクタ プレスタイプ ヨガ フィットネス ダンス テコンドー 開脚 初心者 スリミング エアロビクス ストレッチ 自宅やジムでの使用に最適 (ピンク)」です。

▼商品概要
本商品は、ＮＥＴＷＯＷが提供するレッグストレッチャーで、初心者から上級者まで幅広く対応できる6段階調節可能な開脚マシーンです。180度の対称開閉機能とワイヤーロープリトラクタを備え、てこの原理を活かして安全かつ効率的に脚の靭帯をストレッチできます。ヨガやダンス、テコンドーなど多彩なフィットネスシーンに適しており、自宅やジムでのトレーニングに最適です。人間工学に基づいた安定構造が身体の自然な動きをサポートし、怪我のリスクを軽減。継続使用で柔軟性の向上とボディラインの引き締めに効果的な一台です。

23位：腹筋マシーン 腹筋器具 ワンダーコア 1台6役 コンパクト 折りたたみ 腹筋 筋トレ 自宅トレーニング 有酸素運動 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン レッグプレス サイドウエスト ローマンチェア ヒップトレーニング 全身運動トレーニングマシン 家庭用 ダイエット器具 腹筋マシン 男女兼用

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第23位は「腹筋マシーン 腹筋器具 ワンダーコア 1台6役 コンパクト 折りたたみ 腹筋 筋トレ 自宅トレーニング 有酸素運動 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン レッグプレス サイドウエスト ローマンチェア ヒップトレーニング 全身運動トレーニングマシン 家庭用 ダイエット器具 腹筋マシン 男女兼用」です。

▼商品概要
本商品は、EC.MOTOKIが提供する多機能腹筋マシーン「ワンダーコア」です。1台で腹筋ローラー、アブグライダー、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングマシンの6役をこなせるため、全身の主要筋肉を効率よく鍛えられます。3段階の傾斜調整で運動強度を自在に変えられ、初心者から上級者まで幅広く対応。折りたたみ式の省スペース設計で収納も楽々。高密度クッションと滑り止め付きペダルを採用し、快適かつ安定したトレーニングを実現します。自宅でジム並みの全身運動が可能なため、ダイエットや筋力アップを目指す方に最適な一台です。

24位：Simpolu 腹筋マシーン ワンダーコア 1台6役 傾斜レベル3段階付 負荷方式7段階 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ヒップトレーニング ローイング ダイエット器具 フィットネス機器 有酸素運動 自宅 (ホワイト)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第24位は「Simpolu 腹筋マシーン ワンダーコア 1台6役 傾斜レベル3段階付 負荷方式7段階 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ヒップトレーニング ローイング ダイエット器具 フィットネス機器 有酸素運動 自宅 (ホワイト)」です。

▼商品概要
本商品はSimpoluの腹筋マシーン「ワンダーコア」です。1台でアブグライダー、プッシュアップ、レッグプレス、サイドウエスト、ヒップトレーニング、ローイングの6種目のトレーニングが可能。太ももや腹筋、ヒップなど主要な筋肉群を効率的に鍛えられます。3段階の傾斜調整と7段階の負荷設定により、初心者から上級者まで自身のレベルに合わせた運動強度が選べるのも魅力。高密度クッションや滑り止めペダルの採用で快適にトレーニングでき、折りたたみ式で省スペース収納も実現。自宅で手軽にジム並みの全身トレーニングをしたい方に最適なフィットネス機器です。

25位：ウェイトベンチ トレーニングベンチ 筋トレ ベンチ，調整可能インクラインベンチ 折り畳み 多機能 インクラインベンチ レッグエクステンション 腹筋 ウェイトベンチ ダンベルベンチ (Color : 弾性コードなし)

レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第25位は「ウェイトベンチ トレーニングベンチ 筋トレ ベンチ，調整可能インクラインベンチ 折り畳み 多機能 インクラインベンチ レッグエクステンション 腹筋 ウェイトベンチ ダンベルベンチ (Color : 弾性コードなし)」です。

▼商品概要
本商品はTophacker storeが提供する多機能トレーニング用ウェイトベンチです。背もたれとシートには2.36インチ厚の弾力性あるEPEクッションを使用し、格子状のPVC表面で防水性と耐久性を実現。人間工学に基づいた高密度フォームパッドにより、トレーニング中の体への負担を軽減し快適な使用感を提供します。折り畳み式設計でスペースを有効活用でき、自宅でもジムでも使いやすいのが特徴です。レッグエクステンション機能も搭載し、腕や脚、胸部、腹筋など全身の筋力トレーニングに対応。最大耐荷重は440ポンド（約200kg）と頑丈で、本格的なホームジム構築に適しています。

「レッグプレスマシン 自宅用」についてのよくある質問

Q. レッグプレスマシンは自宅で使うのにスペースはどのくらい必要ですか？

A. 一般的な自宅用レッグプレスマシンは幅約80〜120cm、奥行き約150〜180cmのスペースが必要です。設置場所は周囲に余裕を持たせて安全に使える場所を選びましょう。

Q. 初心者でも安全に使うためのポイントは何ですか？

A. 無理に重い負荷をかけず、正しいフォームを守ることが大切です。初めは軽い負荷でゆっくりと動作を覚え、慣れてきたら徐々に強度を上げましょう。

Q. レッグプレスマシンはどのくらいの頻度で使うのが効果的ですか？

A. 筋力アップを目指すなら週2〜3回が目安です。筋肉の回復時間も大切なので、連続して使うのではなく休息日も取り入れましょう。

Q. 自宅用のレッグプレスマシンはどのタイプが初心者向きですか？

A. コンパクトで調整が簡単なスライド式やレバー式のマシンがおすすめです。負荷調整がしやすく、初心者でも扱いやすい設計のものを選びましょう。

Q. レッグプレスマシンを使う時の注意点はありますか？

A. 膝を完全に伸ばしきらない、背中をしっかりマシンに密着させるなど、関節に負担がかからない使い方を心がけましょう。また、ウォームアップをしてから始めると安全です。