【徹底調査】レッグプレスマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で効率的に下半身を鍛えたいけれど、「どのレッグプレスマシンを選べば良いのか分からない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。ジムに通わずに手軽に筋肉を強化したい方や、スペースや予算に合った最適な構成を求める方にとって、レッグプレスマシン選びは重要なポイントです。そこで、本記事では2025年の最新人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も交えて、あなたに最適な自宅用レッグプレスマシンを詳しく解説します。理想のトレーニング環境を整えるための参考情報を豊富に取り揃えています。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：337人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：レッグプレスマシン 自宅用を購入したことがある人。（主に都内在住の20代〜50代の男女、自宅で運動習慣のある方）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
レッグプレスマシン 自宅用の選び方
自宅でレッグプレスマシンを使う際は、運動の目的やスペースの制約をバランスよく考えることが重要です。初心者でも続けやすく、生活環境に合った製品選びのポイントを押さえましょう。
鍛えたい筋肉とトレーニングの目的を明確にする
レッグプレスは主に太ももやお尻の筋肉を鍛えるマシンです。筋力アップや引き締め、リハビリなど目的によって負荷調整や使用頻度が変わるため、目的に合った重さ調節が可能なモデルを選ぶと効果的です。
設置スペースと収納方法を確認する
レッグプレスマシンはサイズが大きくなりがちです。置けるスペースの広さや折りたたみ機能の有無を事前に確認し、使わない時は収納できるかどうかも重要です。移動が楽なキャスター付きも検討しましょう。
使いやすさと安全性を重視する
初心者は操作が簡単で安全機能が充実したものが安心です。座面や背もたれの角度調整ができるか、滑り止めやストッパーの有無をチェックし、無理なく正しいフォームでトレーニングできるものを選びましょう。
耐荷重と耐久性で長く使えるモデルを選ぶ
体重やトレーニング負荷に耐えられる耐荷重は重要です。
目的と生活環境を踏まえ、無理なく続けられるレッグプレスマシンを選ぶことが、自宅でのトレーニング成功の鍵です。スペースや使いやすさ、安全面にも配慮して、自分に合った1台を見つけましょう。
【早見わかり】レッグプレスマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | サイズ・設置面積 | 負荷調整機能 | 折りたたみ・収納性 | 安全性・操作性 | 耐荷重・耐久性 | サイズ・設置スペース | 耐荷重・重さに耐える力 | 調節のしやすさ（座席・重量） | 使い心地・動作のスムーズさ | 収納のしやすさ | メンテナンスの簡単さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：RITFIT レッグプレスマシン |  | ￥198,000 | RITFIT | 自宅で本格下半身強化を叶える多機能マシン | ★4.3点 | コンパクトながら多機能を実現 | 多段階調整で負荷設定も自在 | 折りたたみ不可、設置スペース必要 | 安全ハンドレールと滑り止めで安心 | 耐荷重545kgで非常に頑丈 | 3.7 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C |  | ￥13,980 | WASAI | 自宅で本格レッグカール＆多機能トレーニング | ★4.1点 | コンパクトで場所を取らない設計 | 角度調整が簡単で多段階調整可能 | 折りたたみ機能はなく収納に工夫必要 | 耐荷重150kgで安全性高く操作も簡単 | 耐荷重十分で耐久性も安心 | 3.7 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 3.3 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 3位：BARWING スミスマシン マルチジム BW-S… |  | ￥99,800 | BARWING(バーウィング) | 自宅で本格レッグプレス＆多機能筋トレを実現！ | ★3.9点 | 多機能ながらコンパクト設計で省スペース | 多段階調整で負荷設定も自在 | 折りたたみ機能はなく収納に工夫必要 | 安定した構造と直感的操作で安全 | 耐荷重も十分で長く使える丈夫さ | 3.5 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 3.2 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 4位：RITFIT レッグプレスマシン 2.0 |  | ￥285,000 | RITFIT | 自宅で本格下半身強化！多機能レッグプレスマシン | ★4.3点 | 多機能ながらコンパクト設計で場所を取らない | 角度・高さ調整が充実し細やかな負荷設定可能 | 折りたたみ機能なし、頑丈さ優先の設計 | 安全ハンドレールと滑り止めフットボードで安心操作 | 900kgの耐荷重で長く安心して使用できる | 3.6 | 4.8 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 3.4 | – |
| 5位：アルインコ トレーニングマシン FAG2022 |  | ￥44,800 | アルインコ(Alinco) | 静音油圧式で自宅レッグトレーニングを快適に | ★4.3点 | コンパクトで設置しやすいサイズ感 | 12段階調節で負荷調整が簡単 | 折りたたみ不可、場所を選ぶ | 安定感あり、安全に操作できる | 120kgまで対応し耐久性も高い | 3.7 | 4.1 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 3.9 | – |
| 6位：ワンダーコア フィットネスマシン |  | ￥15,999 | 不明 | 自宅で簡単レッグプレス！多機能フィットネスマシン | ★4.1点 | コンパクトで省スペース設計 | 3段階調整で無理なくトレーニング | 折りたたみ式で収納楽々 | 握りやすいグリップと滑り止め | 耐荷重は明記されていない | 4.6 | 3.6 | 4.5 | 4.5 | 4.7 | 3.7 | – |
| 7位：Simpolu 腹筋マシーン 1台6役 |  | ￥9,480 | Simpolu | 自宅で本格レッグプレス！多機能フィットネスマシン | ★4.5点 | 折りたたみ式で省スペース設置可能 | 7段階調節で負荷を細かく設定できる | 折りたたみできて収納に便利 | 滑り止めペダルで安全操作しやすい | 丈夫な素材で長く使える耐久性 | 4.7 | 3.8 | 4.6 | 4.5 | 4.8 | 3.9 | – |
| 8位：WASAI 懸垂マシン BS312 |  | ￥13,980 | WASAI | 自宅で本格BIG3トレーニングを実現！ | ★4.5点 | コンパクト設計で狭いスペースにも最適 | 高さ調整が細かくできて便利 | 折りたたみ機能はなく収納は工夫必要 | 安定性が高く操作も簡単 | 耐荷重150kgで丈夫に作られている | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.0 | – |
| 9位：BARWING マルチスミスマシンセット |  | ￥138,000 | BARWING | 自宅で本格的レッグプレスが叶う多機能ジムセット | ★4.1点 | コンパクト設計で家庭に最適 | 多段階調整で幅広く対応可能 | 折りたたみ不可だが収納しやすい | 安定設計で安全に操作できる | 高耐荷重で長持ちする構造 | 3.5 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.3 | 3.6 | – |
| 10位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ |  | ￥41,880 | SKK | 自宅で本格レッグプレス！多機能マルチジム | ★4.3点 | かなり大きく設置場所に余裕が必要 | 重さ調整も簡単で多用途に対応 | 折りたたみ不可、場所を取る設計 | 安定感が高く操作も安心できる | 耐荷重150kgで長く使える丈夫さ | 3.7 | 4.6 | 4.2 | 4.5 | 3.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
※表は横にスクロールできます
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：RITFIT レッグプレスマシン
自宅で本格下半身強化を叶える多機能マシン
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「RITFIT レッグプレスマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での下半身トレーニングに最適な多機能レッグプレスマシンです。レッグプレスとスクワットの両方に対応しており、クッションの位置調整だけで簡単に切り替えられます。最大耐荷重545kgと高い耐久性を誇り、厚手のレザー背もたれや滑り止め付きフットボードなど快適さと安全性も追求。自宅で本格的な筋力トレーニングを手軽に実現できる点が最大の魅力です。体幹強化や大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスの強化に効果的で、オリンピックプレート対応だから負荷調整も自在。トレーニングに集中できる設計で、宅トレ派にぴったりの一台です。
| 商品名 | RITFIT レッグプレスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な下半身トレーニングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | レッグプレスとスクワット機能を備えた多用途な自宅用トレーニングマシン。耐荷重545kgで安全設計も充実しています。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ￥198,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C
自宅で本格レッグカール＆多機能トレーニング
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「WASAI トレーニングベンチ MK035C」です。
▼商品概要
本商品は、レッグカールマシンとして自宅での下半身トレーニングに最適なWASAIのマルチトレーニングベンチです。レッグエクステンションとレッグカールの機能を備え、角度調整も5段階で細かく設定可能なため、自分の体格やレベルに合わせた効果的なトレーニングが可能です。耐荷重150kgの頑丈な設計で安心して使用でき、フラットやインクラインなど多彩な使い方ができるのも魅力。自宅で本格的な筋力強化を目指す方にぴったりの一台です。
| 商品名 | WASAI トレーニングベンチ MK035C |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に下半身を鍛えたい初心者から上級者まで。 |
| ひとこと説明 | WASAIのレッグエクステンション＆レッグカール機能搭載の多機能トレーニングベンチ。角度調整が可能で自宅で本格的な筋トレが叶う。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ￥13,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
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3位：BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01
自宅で本格レッグプレス＆多機能筋トレを実現！
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01」です。
▼商品概要
本商品は、BARWING(バーウィング)が提供する多機能マルチジム器具で、自宅でのレッグプレストレーニングに最適です。スミスマシンやパワーラック、ケーブルマシンなど多彩な機能を備えており、レッグプレス用アタッチメントもセットで付属しているため、脚力強化や下半身の筋力アップに効果的に活用できます。場所を取らずに本格的なウエイトトレーニングができるため、ホームジムとしての利用に非常に便利です。初心者から上級者まで幅広く対応でき、トレーニングの幅を広げたい方にもおすすめです。
| 商品名 | BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にレッグプレスを行いたいトレーニング愛好者 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多機能マルチジムはレッグプレス用アタッチメント付きで、自宅で多彩な筋トレが可能な家庭用トレーニングマシンです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥99,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.7
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4位：RITFIT レッグプレスマシン 2.0
自宅で本格下半身強化！多機能レッグプレスマシン
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「RITFIT レッグプレスマシン 2.0」です。
▼商品概要
本商品は、RITFITが提供する多機能レッグプレスマシン2.0で、自宅での下半身強化に最適です。レッグプレスに加えスクワットやハックスクワットも可能で、クッション調整とフットパッド切替が簡単なため、トレーニングの幅が広がります。耐荷重最大900kgの頑丈設計で、安心して重い負荷をかけられるのが大きな魅力です。滑り止めフットボードや安全ハンドレールも搭載されており、安全面も万全。角度や高さ調整も細かくできるため、自分の体型やトレーニングレベルに合わせた最適な使い方ができます。自宅で本格的な下半身トレーニングをしたい方にぴったりの一台です。
| 商品名 | RITFIT レッグプレスマシン 2.0 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に下半身を鍛えたいフィットネス愛好者向け |
| ひとこと説明 | レッグプレス、スクワット、ハックスクワットがこれ一台で可能。耐荷重900kgの頑丈設計で自宅用に最適な多機能トレーニングマシン。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ￥285,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
5位：アルインコ トレーニングマシン FAG2022
静音油圧式で自宅レッグトレーニングを快適に
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「アルインコ トレーニングマシン FAG2022」です。
▼商品概要
本商品は、アルインコの油圧式マルチワークアウトジムで、レッグカールを含む10種類以上のトレーニングが自宅で手軽に行えます。特にレッグカールマシンとしての利用では、フットレストの7段階負荷調節により、自分の筋力に合わせた負荷設定が可能です。油圧式のため重りが不要で、静音性に優れ安全面も配慮されており、自宅でのレッグトレーニングを快適かつ効果的にサポートします。また、背もたれや支柱高さの調節が細かくできるため、正しいフォームでのトレーニングが実現しやすいのも魅力です。キャスター付きで移動も楽にでき、スペースを有効活用したい方に最適な一台です。
| 商品名 | アルインコ トレーニングマシン FAG2022 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にレッグカールや全身トレーニングをしたい方 |
| ひとこと説明 | アルインコの油圧式マルチトレーニングマシンで、レッグカールを含む多彩な運動が自宅で静かに安全に行えます。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ￥44,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.0
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6位：ワンダーコア フィットネスマシン
自宅で簡単レッグプレス！多機能フィットネスマシン
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「ワンダーコア フィットネスマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグプレストレーニングに最適な多機能フィットネスマシンです。折りたたみ式で省スペース設計なので、限られたスペースでも気軽に設置可能です。特にレッグプレス機能は滑り止めペダル付きで安定感があり、足腰を効果的に鍛えられます。さらに3段階の負荷調整で初心者から上級者まで幅広く対応。自宅で手軽にジム級のトレーニングが実現できる点が最大の魅力です。腹筋やヒップトレーニングもできるので全身運動も可能、運動習慣を作りたい方におすすめです。
| 商品名 | ワンダーコア フィットネスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にレッグプレスをしたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | 折りたたみ式で省スペース、3段階負荷調整可能な1台6役の多機能フィットネスマシン。自宅で手軽にレッグプレスや全身トレーニングができる器具です。 |
| ブランド | 不明 |
| 価格 | ￥15,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
7位：Simpolu 腹筋マシーン 1台6役
自宅で本格レッグプレス！多機能フィットネスマシン
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「Simpolu 腹筋マシーン 1台6役」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのレッグプレスをはじめ、全身の筋力トレーニングを効率的に行える多機能フィットネスマシンです。6種目のトレーニングが1台ででき、特にレッグプレスは太ももやふくらはぎを集中的に鍛えられます。3段階の傾斜調整と7段階の負荷設定により、自分の体力や目的に合わせた最適な負荷でトレーニング可能。省スペース設計で折りたたみもできるため、自宅の限られたスペースでも無理なく使用でき、ジムに通わず自宅で本格的な脚力強化が実現します。
| 商品名 | Simpolu 腹筋マシーン 1台6役 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にレッグプレスを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | Simpoluの多機能フィットネスマシンは、レッグプレスを含む6種目のトレーニングが可能で、傾斜と負荷調整で自宅で効率的に脚や腹筋を鍛えられます。 |
| ブランド | Simpolu |
| 価格 | ￥9,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
8位：WASAI 懸垂マシン BS312
自宅で本格BIG3トレーニングを実現！
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「WASAI 懸垂マシン BS312」です。
▼商品概要
本商品は、WASAIが提供する自宅用スクワットマシンとして最適な懸垂マシンです。スクワットだけでなく、懸垂、ベンチプレス、デッドリフトといったBIG3トレーニングに対応し、バーベルを追加購入すれば自宅で本格的な全身筋力トレーニングが可能です。安定感のある広い土台と9段階の高さ調整機能により、初心者から上級者まで自分に合った最適なトレーニング環境を実現。さらに、シンプルな設計で脚上げや体幹トレーニングもスムーズに行えるため、幅広い運動に対応可能です。組立も簡単で、自宅でジム並みの効果を手軽に体験できます。
| 商品名 | WASAI 懸垂マシン BS312 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なスクワットや全身筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | WASAIの懸垂マシンBS312はスクワットや懸垂、ベンチプレスなどBIG3トレーニング対応の自宅用多機能マシンです。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ￥13,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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9位：BARWING マルチスミスマシンセット
自宅で本格的レッグプレスが叶う多機能ジムセット
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「BARWING マルチスミスマシンセット」です。
▼商品概要
本商品はBARWINGが提供する多機能マルチジムセットで、自宅でのレッグプレスをはじめとする多彩な筋力トレーニングに対応します。パワーラックやスミスマシン、ケーブルマシン、ベンチプレスなどが一体となっているため、限られたスペースでも効率よく下半身強化が可能です。レッグプレスのアタッチメントも付属し、自宅で本格的なトレーニング環境を整えたい方に最適です。筋肉のバランスを整える多様なエクササイズが一台で行えるため、初心者から上級者まで幅広く活用できます。
| 商品名 | BARWING マルチスミスマシンセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にレッグプレスを含む筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多機能マルチジムセットは、スミスマシンやケーブルマシンを備え、自宅用レッグプレスをはじめ多彩な筋力トレーニングに対応するトレーニング器具です。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥138,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.8
10位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ
自宅で本格レッグプレス！多機能マルチジム
レッグプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「SKK マルチホームジム トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭で本格的な筋トレを実現できる多機能ホームジムです。特に『レッグプレスマシン 自宅用』として、脚部を中心に39種類以上の多彩なトレーニングが可能で、スクワットやレッグカールなど脚力強化に最適です。高い安定性と耐久性を備え、最大150kgの負荷に対応しながら快適なトレーニング環境を提供。自宅で安全かつ効率的に本格的なレッグプレスを行いたい方に最適な一台です。組み立てやすい設計と日本企業による安心サポートも魅力です。
| 商品名 | SKK マルチホームジム トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なレッグトレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | SKKの多機能ホームジムは、高い安定性と耐久性を持ち、レッグプレスを含む39種類以上のトレーニングが自宅で可能なマルチジムです。 |
| ブランド | SKK |
| 価格 | ￥41,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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「レッグプレスマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. レッグプレスマシンは自宅に置いても場所を取りますか？
A. 自宅用のレッグプレスマシンはコンパクト設計のものも多く、設置スペースは一般的に1～2畳程度です。購入前に設置場所のサイズを測ることをおすすめします。
Q. 初心者でも安全に使えますか？
A. はい。多くの自宅用レッグプレスマシンは安全装置が付いており、正しいフォームでゆっくり行えば初心者でも安心して使えます。最初は軽めの負荷から始めましょう。
Q. レッグプレスマシンでどの筋肉が鍛えられますか？
A. 主に太ももの大腿四頭筋、ハムストリングス、お尻の大臀筋を鍛えられます。下半身全体の筋力アップに効果的です。
Q. どのくらいの頻度でトレーニングすれば効果的ですか？
A. 週に2～3回、自分のペースで行うのが効果的です。筋肉の回復時間を考慮し、連続して使いすぎないようにしましょう。
Q. メンテナンスは難しいですか？
A. 基本的には定期的にネジの締め直しや可動部の清掃、潤滑を行うだけで問題ありません。説明書に従って簡単にメンテナンスできます。
