【徹底調査】チェストプレスマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅での筋トレを始めたいけれど、どのチェストプレスマシンが自分に最適なのかわからない方も多いのではないでしょうか。忙しい日々やジムに通う時間が取れない中で、手軽に効果的な胸筋トレーニングを実現したい方に向けて、今回は2025年最新の自宅用チェストプレスマシンの人気ランキングと、実際に使用したユーザーの声を徹底調査しました。これからのトレーニングに役立つ、信頼できる選び方やおすすめ商品が満載です。この記事を参考に、自分にぴったりのマシンを見つけて、効率的に理想のボディを目指しましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：471人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：チェストプレスマシン 自宅用を購入したことがある人。（都市部在住の30〜50代の男性、健康志向のフィットネス初心者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
チェストプレスマシン 自宅用の選び方
自宅で効率よく胸筋トレーニングをしたい初心者の方に向けて、チェストプレスマシンの選び方を解説します。目的に合った使い方と設置環境に応じたポイントを押さえ、続けやすく快適なトレーニング環境を作りましょう。
鍛えたい筋肉やトレーニングの目的を明確にする
チェストプレスマシンは胸筋を中心に腕や肩も同時に鍛えられます。筋力アップや引き締め、持久力向上など目的によって負荷調整の幅が重要です。初心者は軽めから段階的に強度を上げられるモデルを選ぶと安全に続けられます。
設置スペースと収納方法を考慮する
自宅用は場所の制約が多いため、設置時のサイズを確認しましょう。折りたたみ機能があると使わない時にコンパクトに収納できて便利です。移動用キャスター付きなら掃除や模様替えも簡単でストレスが軽減されます。
負荷調整や操作のしやすさをチェックする
初心者は扱いやすい負荷調整機能が大切です。ダイヤル式やピンでの切り替えが直感的でわかりやすく、細かく負荷を設定できるモデルなら少しずつステップアップしやすいです。操作部の位置や説明書のわかりやすさもポイントです。
耐久性や安全性、快適性も見逃さない
長く使うためにフレームの強度やシートのクッション性を確認しましょう。滑り止めのあるグリップや安定した構造は安全にトレーニングを続ける上で重要です。座面や背もたれの調整機能も快適さに影響します。
チェストプレスマシンは目的に合う負荷調整、設置環境に合ったサイズや収納性、使いやすさと安全性のバランスが大切です。初心者でも無理なく続けられる機種を選び、理想のトレーニング環境を作りましょう。
【早見わかり】チェストプレスマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 負荷調整機能 | サイズ・折りたたみ | シート調整 | グリップ形状 | 耐荷重 | サイズ・設置スペース | 耐久性・素材の質 | 調整のしやすさ（重量・角度） | 使用感・動作のスムーズさ | 安全機能の有無 | メンテナンスのしやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ | | ¥41,880 | SKK | 自宅で本格チェストプレス＆多機能筋トレを実現！ | ★4.6点 | 重り調整で幅広い負荷に対応できる | 大きめのサイズだが安定感抜群 | シート調整は可能だが詳細は不明 | グリップ形状についての記載なし | 耐荷重150kgで安心して使える | 3.8 | 4.8 | 4.1 | 4.5 | 4.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 2位：BARWING チェストプレスベンチ BW-CAJ… | | ¥39,800 | BARWING(バーウィング) | 自宅で本格的！角度自在のチェストプレスマシン | ★4.3点 | 多彩な角度調節で効果的なトレーニング | 折りたたみ式で収納も簡単コンパクト | 8段階調節可能で快適な姿勢調整 | 詳細不明だが握りやすさに配慮 | 500kgの高耐荷重で安心使用 | 4.5 | 4.7 | 4.8 | 4.6 | 3.9 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：ERINGOGO ベンチプレス補助器具 | | ¥2,199 | ERINGOGO | 自宅で本格チェストプレス、軽量コンパクト補助器具 | ★4.3点 | 多段階調整で幅広いトレーニングに対応 | コンパクトで持ち運びやすい設計 | 高さ調整で快適なトレーニング環境 | 握りやすく手にフィットするデザイン | しっかり支えられる耐荷重設計 | 4.7 | 4.1 | 4.3 | 4.0 | 3.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 4位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン |  | ¥24,188 | GOFITNESS | 自宅で手軽に上半身全体を強化するチェストプレス | ★4.3点 | 負荷調整機能はなく、一定の負荷でのトレーニング。 | コンパクトで折りたたみ可能、持ち運び便利。 | シート調整機能はなく、固定設計。 | 滑り止め付きハンドルで握りやすい。 | 耐荷重は明示されていないが丈夫な作り。 | 4.6 | 4.0 | 3.8 | 4.5 | 4.7 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 5位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン | | ¥20,315 | GOFITNESS | 自宅で手軽に上半身全体を強化するチェストプレス | ★4.3点 | 圧縮スプリングで負荷調整が可能 | コンパクトで持ち運び便利 | シート調整機能は非搭載 | 滑り止めハンドルで握りやすい | 耐荷重情報は公開されていない | 4.7 | 4.2 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 6位：SIXPAD チェストフィット |  | ¥13,000 | SIXPAD | 自宅で簡単バストアップ！EMSチェストトレーニング | ★3.7点 | EMS刺激の調整で快適にトレーニングできる | コンパクトで持ち運びやすい設計 | フィット感調整が簡単に行える設計 | 手に馴染むグリップで操作しやすい | しっかり支えられる耐荷重設計 | 4.0 | 3.5 | 3.4 | 4.3 | 3.3 | 3.6 | – |
| 7位：NYHGOXM チェストプレスマシン |  | ¥8,205 | NYHGOXM | 油圧式で安全＆コンパクト自宅筋トレに最適 | ★4.1点 | 油圧式で調整がスムーズで使いやすい | コンパクトに折りたためて収納便利 | シート調整機能についての記載なし | 滑りにくい人間工学グリップ採用 | 耐荷重についての記載なし | 4.5 | 4.4 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 3.7 | – |
| 8位：THEFITGUY パワープッシュハンドル |  | ¥7,064 | THEFITGUY | 自宅でジム品質のチェストプレスを実現！ | ★3.8点 | 負荷調整は不要なシンプル設計。 | コンパクトに折りたためて収納便利。 | シート調整機能は搭載されていない。 | 多方向対応の水平・垂直グリップが快適。 | 頑丈な作りで高耐荷重を実現。 | 3.6 | 4.3 | 4.6 | 4.7 | 3.4 | 3.7 | – |
| 9位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン |  | ¥24,047 | GOFITNESS | 自宅で全身上半身強化！持ち運べるチェストプレス | ★3.9点 | 負荷調整はスプリングによるため簡単。 | コンパクトで折りたたみ可能な設計。 | シート調整機能はありません。 | 滑り止め付きで安全なハンドル。 | 耐荷重についての記載はありません。 | 4.7 | 3.8 | 3.4 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | – |
| 10位：INNSTAR ベンチプレスバンドセット |  | ¥19,547 | INNSTAR | 自宅で手軽に調節自在な胸筋強化を | ★3.9点 | 簡単に負荷調整できて便利 | 超軽量で折りたたみも容易 | シート調整機能はなし | グリップはシンプルな形状 | 耐荷重は明記されていない | 4.7 | 4.3 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 3.6 | – |
| 11位：Soozier チェストフライ&プレスステーション |  | ¥164,738 | Soozier | 自宅で本格トレーニング！多機能チェストプレスマシン | ★3.8点 | 最大130ポンドの抵抗調整が可能 | 大型で折りたたみ不可、安定感重視 | 4段階調節で身長に合わせやすい | バタフライアームのグリップ快適 | 最大120kgまで対応 | 3.3 | 4.1 | 4.5 | 4.4 | 4.2 | 3.5 | – |
| 12位：Kirnuo アームバー チェストトレーニング器具… |  | ¥7,699 | Kirnuo | 自宅で本格チェストプレスを実現する耐久設計 | ★3.8点 | 70kgでちょうど良い負荷設定が可能 | コンパクトで場所を取らず便利 | シート調整機能は非公開だが効果的 | ABSハンドルで握りやすい設計 | 高耐久スプリングで安全に使用できる | 3.6 | 4.5 | 4.2 | 4.3 | 3.5 | 3.7 | – |
| 13位：Shamiina 家庭用チェストエクスパンダー |  | ¥3,970 | Shamiina | 調整自在で快適設計、自宅で胸筋強化！ | ★3.9点 | 簡単に調整できて多用途に便利 | コンパクトで場所を選ばない設計 | 本商品はシート調整不可 | 握りやすく疲れにくいグリップ | 最大200kgまで対応し丈夫 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 3.6 | 3.7 | – |
| 14位：Fyrdyn ラットバーアタッチメント |  | ¥4,919 | Fyrdyn | 疲れにくいV字グリップで自宅筋トレを強力サポート | ★3.8点 | 負荷調整は直接できないが多用途で便利 | コンパクトで収納しやすい設計 | シート調整機能はなし、アクセサリータイプ | 手掌にフィットするV字形状で疲れにくい | 高耐久素材でしっかり支えられる | 4.8 | 4.5 | 3.6 | 4.7 | 3.3 | 3.7 | – |
| 15位：LIFKOME ベンチプレスストレッチャー |  | ¥4,449 | LIFKOME | 自宅で簡単！強力チェストプレストレーナー | ★3.7点 | 抵抗レベルの調整ができるとより便利 | コンパクトで折りたたみも簡単 | シート調整機能は無し | 人間工学的ハンドルで握りやすい | 耐久性に優れ、しっかり支える | 3.2 | 4.7 | 3.3 | 4.5 | 3.4 | 3.3 | – |
※表は横にスクロールできます
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ
自宅で本格チェストプレス＆多機能筋トレを実現！
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「SKK マルチホームジム トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な筋力トレーニングを実現できるマルチホームジムです。特にチェストプレスマシンとしての機能が充実しており、胸筋を効果的に鍛えたい方に最適です。安定性と快適性に優れた設計で、安全にトレーニングが行えます。また、スクワットやデッドリフトなど多彩なトレーニングにも対応可能で、自宅で幅広い筋肉を鍛えたい方に理想的な一台です。耐久性の高い素材を使用し、長期間安心して使えます。
| 商品名 | SKK マルチホームジム トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたいフィットネス愛好家におすすめ。 |
| ひとこと説明 | SKKの多機能マルチホームジムは、チェストプレスを含む39種類以上のトレーニングが可能な自宅用筋トレマシンです。 |
| ブランド | SKK |
| 価格 | ¥41,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
▼関連記事
2位：BARWING チェストプレスベンチ BW-CAJB01
自宅で本格的！角度自在のチェストプレスマシン
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「BARWING チェストプレスベンチ BW-CAJB01」です。
▼商品概要
本商品は自宅での胸筋トレーニングに最適なチェストプレスマシンです。角度調節が細かくできるため、インクライン、デクライン、フラットベンチとして幅広いトレーニングに対応。初心者からアスリートまで多様なニーズに応え、耐荷重500kgの強靭なフレームで安定したトレーニング環境を実現
| 商品名 | BARWING チェストプレスベンチ BW-CAJB01 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な胸筋トレーニングをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 多彩な角度調整が可能で耐荷重500kgの強靭なフレームを持つ、折りたたみ式の自宅用チェストプレスマシン。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥39,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
3位：ERINGOGO ベンチプレス補助器具
自宅で本格チェストプレス、軽量コンパクト補助器具
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「ERINGOGO ベンチプレス補助器具」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのチェストプレストレーニングを効率的にサポートするために設計されたコンパクトなベンチプレス補助器具です。軽量かつ多段階の調整が可能で、使用者のニーズに合わせて高さを変えられるため、自宅の限られたスペースでも本格的な胸筋トレーニングが可能です。旅行先にも持ち運べるサイズ感で、継続的なトレーニングを実現します。健康的な素材を使用しているため安全に使え、ベンチプレスの補助として理想的なサポート力を発揮します。
| 商品名 | ERINGOGO ベンチプレス補助器具 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に胸筋トレーニングを行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 軽量でコンパクト、調整可能な高さで自宅や旅行先で胸筋トレーニングをサポートするベンチプレス補助器具です。 |
| ブランド | ERINGOGO |
| 価格 | ¥2,199 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
4位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン
自宅で手軽に上半身全体を強化するチェストプレス
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「GOFITNESS プッシュダウンバーマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での上半身トレーニングに最適なチェストプレスマシンです。胸筋や腕、肩、腹筋、背中といった主要な筋肉群を効率的に鍛えられるオールインワン設計で、場所を選ばず手軽に運動が可能です。従来のツイストスプリングとは異なり圧縮スプリングを採用しているため、滑らかで安全な可動域を実現し、腕にかかる負荷も軽減しています。ジムに通う必要がなく、旅行先やオフィス、小さなスペースでもコンパクトに使えるため、継続しやすいのも魅力です。上半身の筋力アップを目指す方におすすめの自宅用トレーニング機器です。
| 商品名 | GOFITNESS プッシュダウンバーマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に上半身を鍛えたい初心者から中級者までの男女 |
| ひとこと説明 | 胸や腕、肩、腹筋、背中を効率的に鍛えられる圧縮スプリング採用のコンパクトなチェストプレスマシン。 |
| ブランド | GOFITNESS |
| 価格 | ¥24,188 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
3.9
5位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン
自宅で手軽に上半身全体を強化するチェストプレス
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「GOFITNESS プッシュダウンバーマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で手軽に上半身を効果的に鍛えたい方に最適なチェストプレスマシンです。胸筋、腕、肩、腹筋、背中まで幅広くトレーニングできるオールインワン設計で、ジムに通う時間がない方やスペースが限られたご家庭にぴったり。圧縮スプリングによるスムーズな動作で前腕への負担を軽減
| 商品名 | GOFITNESS プッシュダウンバーマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく上半身を鍛えたい男女 |
| ひとこと説明 | 胸や腕、肩、腹筋、背中を鍛えられる圧縮スプリング搭載の携帯型上半身トレーナー |
| ブランド | GOFITNESS |
| 価格 | ¥20,315 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
6位：SIXPAD チェストフィット
自宅で簡単バストアップ！EMSチェストトレーニング
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「SIXPAD チェストフィット」です。
▼商品概要
本商品はMTGのSIXPADシリーズから登場したチェストフィットで、自宅で手軽にバストアップや胸筋のトレーニングが可能なEMS機器です。自宅用チェストプレスマシンとして、装着して電気刺激により胸筋を効率的に鍛えることができるため、ジムに通う時間がない方や忙しい方にも最適です。軽量かつコンパクトな設計で、シリコーンゴムや導電性素材を使用した快適な装着感を実現。専用のサポートベルトでしっかり固定でき、USB充電式なので手軽に使えます。運動が苦手な方でもEMSの力で筋肉にアプローチできるため、自宅でのボディメイクにおすすめです。
| 商品名 | SIXPAD チェストフィット |
| こんな人におすすめ | 自宅で胸筋トレーニングやバストアップを目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | SIXPADのチェストフィットは、EMS技術で自宅で簡単に胸筋を刺激しバストアップをサポートする装着型トレーニング機器です。 |
| ブランド | SIXPAD |
| 価格 | ¥13,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
7位：NYHGOXM チェストプレスマシン
油圧式で安全＆コンパクト自宅筋トレに最適
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「NYHGOXM チェストプレスマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅での本格的な筋力トレーニングを実現するチェストプレスマシンです。調整可能な油圧式抵抗により、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて無理なくトレーニングが可能。バネ式ではなく安全性の高い油圧システムを採用しているため、反動による怪我のリスクを抑えつつ大胸筋や腕、体幹を効果的に鍛えられます。さらに、コンパクトに折りたためる設計で収納場所を選ばず、狭い自宅でも気軽に使えるのが大きな魅力です
| 商品名 | NYHGOXM チェストプレスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全に本格筋トレを始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NYHGOXMの油圧式チェストプレスマシンは調整可能な抵抗とコンパクト収納機能を備え、自宅で効果的に上半身の筋肉を鍛えられるホームフィットネス機器です。 |
| ブランド | NYHGOXM |
| 価格 | ¥8,205 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
8位：THEFITGUY パワープッシュハンドル
自宅でジム品質のチェストプレスを実現！
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「THEFITGUY パワープッシュハンドル」です。
▼商品概要
本商品はTHEFITGUYのパワープッシュハンドルで、自宅でのトレーニングに最適なチェストプレスマシン用アクセサリーです。ケーブルマシンを活用し、バーベルやダンベルのような自由度と正確な動きを実現。ケーブルの摩擦がなくスムーズな動作を可能にするため、快適に胸や上腕三頭筋を鍛えられます。取り外し可能なショルダーループやネオプレンパッドで肌や衣類を守りつつ、肩への負担を軽減。ジムだけでなく自宅で本格的なチェストプレスを行いたい方にぴったりのアイテムです。
| 商品名 | THEFITGUY パワープッシュハンドル |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なチェストプレスを行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ケーブルマシン対応のパワープッシュハンドルで、自由なグリップと摩擦なしのスムーズなチェストプレスを自宅で実現。 |
| ブランド | THEFITGUY |
| 価格 | ¥7,064 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.5
9位：GOFITNESS プッシュダウンバーマシン
自宅で全身上半身強化！持ち運べるチェストプレス
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「GOFITNESS プッシュダウンバーマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に上半身を効率的にトレーニングできるチェストプレスマシンです。胸筋だけでなく、腕や肩、腹筋、背中まで幅広く鍛えられるため、ジムに行けない方や忙しい方に最適です。特に圧縮スプリングを採用しているため、滑らかな動きと手首への負担軽減を実現し、安心して継続的に使えます。コンパクトでポータブルな設計により、自宅はもちろん旅行やアウトドアでも使えるのが大きな魅力です。設置も簡単でスペースを取らず、毎日のトレーニング習慣をサポートします。
| 商品名 | GOFITNESS プッシュダウンバーマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で上半身を手軽に鍛えたい男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 胸や腕、肩、腹筋、背中まで鍛えられる圧縮スプリング式のポータブルチェストプレスマシン。 |
| ブランド | GOFITNESS |
| 価格 | ¥24,047 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.7
10位：INNSTAR ベンチプレスバンドセット
自宅で手軽に調節自在な胸筋強化を
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「INNSTAR ベンチプレスバンドセット」です。
▼商品概要
本商品は、INNSTARが提供する自宅用チェストプレスマシンとして最適なベンチプレスバンドセットです。従来の大型マシンとは異なり、軽量かつコンパクトで持ち運びが簡単なため、スペースを選ばず自宅でのトレーニングに最適です。調節可能な6本のレジスタンスバンドで負荷を自由に調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能。バーは取り外し可能なラバーカバー付きで、安全かつ快適に使用できる設計となっています。自宅でのチェストプレスやプッシュアップ、腕のトレーニングを効率的にサポートし、日常生活の中で気軽に筋力強化を実現します。
| 商品名 | INNSTAR ベンチプレスバンドセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に胸筋を鍛えたいフィットネス初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 持ち運び可能で調節自在なレジスタンスバンド付きベンチプレスセット。自宅用チェストプレスマシンとして安全かつ効率的にトレーニングが可能。 |
| ブランド | INNSTAR |
| 価格 | ¥19,547 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.5
11位：Soozier チェストフライ&プレスステーション
自宅で本格トレーニング！多機能チェストプレスマシン
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「Soozier チェストフライ&プレスステーション」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的なチェストプレスとチェストフライのトレーニングを可能にする多機能ホームジム機器です。胸部はもちろん、背中や肩の後部三角筋も効果的に鍛えられる設計で、幅広いボディメイクに対応します。4段階調節可能なシートにより、様々な身長のユーザーが快適に利用できる点が特に魅力的です。さらに、耐久性の高いスチールフレームと滑り止めフットベースが安全なトレーニング環境を実現。自宅で効率よく筋力アップを目指す方に最適なチェストプレスマシンです。
| 商品名 | Soozier チェストフライ&プレスステーション |
| こんな人におすすめ | 自宅で胸筋や肩をしっかり鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | チェストプレスとチェストフライを組み合わせたSoozierの自宅用筋力トレーニングマシン。調節可能なシートと高耐久フレームで多彩なトレーニングが可能。 |
| ブランド | Soozier |
| 価格 | ¥164,738 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.5
12位：Kirnuo アームバー チェストトレーニング器具 70KG
自宅で本格チェストプレスを実現する耐久設計
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「Kirnuo アームバー チェストトレーニング器具 70KG」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのチェストプレストレーニングに最適なKirnuoのアームバー式チェストエキスパンダーです。40kgから110kgまで選べる重量設定により、初心者から上級者まで幅広く対応可能。胸筋だけでなく肩や前腕、上腕二頭筋まで効率的に鍛えられ、コンパクトながら高い耐久性を持つ素材設計で長く使える点が特に優れています。自宅での筋力強化やボディメイクに、場所を取らずに本格的なトレーニング環境を実現できます。
| 商品名 | Kirnuo アームバー チェストトレーニング器具 70KG |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な上半身トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Kirnuoのアームバー式チェストエキスパンダーは耐久性に優れ、多重量設定が可能な自宅用チェストプレストレーニング器具です。 |
| ブランド | Kirnuo |
| 価格 | ¥7,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
13位：Shamiina 家庭用チェストエクスパンダー
調整自在で快適設計、自宅で胸筋強化！
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「Shamiina 家庭用チェストエクスパンダー」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのチェストプレストレーニングに最適な油圧式アームストレングスナーです。調整可能な油圧抵抗により、10kgから200kgまでの負荷設定が可能で、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせたトレーニングが行えます。コンパクトなサイズなので置き場所に困らず、人間工学に基づいたグリップ設計が快適かつ安全な使用感を実現
| 商品名 | Shamiina 家庭用チェストエクスパンダー |
| こんな人におすすめ | 自宅で胸筋強化や上半身トレーニングをしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | Shamiinaの家庭用チェストエクスパンダーは、油圧抵抗調整可能でコンパクト、人間工学に基づくグリップで快適な自宅用チェストプレスマシンです。 |
| ブランド | Shamiina |
| 価格 | ¥3,970 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
3.8
3.5
14位：Fyrdyn ラットバーアタッチメント
疲れにくいV字グリップで自宅筋トレを強力サポート
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「Fyrdyn ラットバーアタッチメント」です。
▼商品概要
本商品はFyrdynが提供するラットバーアタッチメントで、自宅のチェストプレスマシンやケーブルマシンに簡単に取り付けられます。特にチェストプレスマシン 自宅用としての活用において、手のひらにフィットするV字グリップ設計が長時間のトレーニングでも疲労を軽減し、安定したグリップを実現します。さらに、広背筋や僧帽筋など背中の主要筋群を効果的に刺激できるため、バランスの良い筋肉づくりをサポート。省スペースで持ち運びや収納も簡単なため、自宅の限られたスペースでも本格的な筋トレが可能です。耐久性の高い素材を使用しており、長期の利用にも安心して使えます。
| 商品名 | Fyrdyn ラットバーアタッチメント |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に背筋や胸筋を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Fyrdynのラットバーアタッチメントは、チェストプレスマシンやケーブルマシンに対応し、疲れにくいグリップと多機能性を備えた家庭用トレーニング用アクセサリーです。 |
| ブランド | Fyrdyn |
| 価格 | ¥4,919 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.5
15位：LIFKOME ベンチプレスストレッチャー
自宅で簡単！強力チェストプレストレーナー
チェストプレスマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「LIFKOME ベンチプレスストレッチャー」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に胸筋を鍛えたい方に最適なLIFKOMEのベンチプレスストレッチャーです。伸縮性のあるレジスタンスバンドが強力な引っ張り抵抗を提供し、効率的かつ便利に美しい胸の筋肉ラインをより早く形成できます。人間工学に基づいたハンドルは快適なグリップを実現し、長時間のトレーニングでも疲れにくい設計です。耐久性にも優れており、自宅はもちろん旅行先やジムでも活躍するため、場所を選ばず胸部トレーニングが可能です。
| 商品名 | LIFKOME ベンチプレスストレッチャー |
| こんな人におすすめ | 自宅で胸筋を効率的に鍛えたい男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | LIFKOMEの伸縮性レジスタンスバンド付きチェストエクスパンダーで、自宅で簡単に胸筋の筋力トレーニングが可能です。 |
| ブランド | LIFKOME |
| 価格 | ¥4,449 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.3
3.5
「チェストプレスマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. 自宅用チェストプレスマシンは初心者でも使いやすいですか？
A. はい、自宅用チェストプレスマシンは初心者向けに設計されているものが多く、使い方もシンプルです。説明書をよく読み、軽い負荷から始めましょう。
Q. チェストプレスマシンを使う際の適切な負荷の目安は？
A. 初心者は軽めの負荷から始め、10～15回の反復が無理なくできる重さを目安にしてください。慣れてきたら徐々に負荷を増やしましょう。
Q. 自宅用チェストプレスマシンの設置に必要なスペースはどれくらいですか？
A. 一般的には幅1.2m、奥行き1m程度のスペースがあれば設置可能です。使用時に動きやすい余裕も考慮しましょう。
Q. 安全に使うためのポイントは何ですか？
A. マシンの説明書をよく読み、正しいフォームで行うことが重要です。また、無理な負荷をかけず、ウォームアップとクールダウンも忘れずに行いましょう。
Q. チェストプレスマシンとダンベルでの胸トレーニングはどちらが良いですか？
A. どちらも効果的ですが、チェストプレスマシンはフォームが安定しやすく初心者に向いています。ダンベルは可動域が広く、筋肉のバランスを整えるのに役立ちます。
