ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅で効率的にトレーニングを行いたい方にとって、ケーブルマシンは非常に魅力的なアイテムです。ジムに通わずに多彩な筋トレができるため、忙しい毎日でも無理なく続けられます。しかし、ケーブルマシンにはさまざまな種類や機能があり、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いでしょう。そこで本記事では、自宅用に特におすすめのケーブルマシンを人気ランキング形式でご紹介します。定番モデルから最新の多機能タイプまで、それぞれの特徴やメリットを詳しく解説。スペースや予算に応じた選び方のポイントもまとめているので、自分にぴったりの一台が見つかります。筋トレ初心者から上級者まで役立つ情報満載です。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ケーブルマシン 自宅用の選び方

自宅で手軽に筋力トレーニングを始めたいとき、ケーブルマシンは多様な種目ができる優れた選択肢です。購入前には、どのように使いたいかという目的と、設置場所や収納の制約を踏まえて選ぶことが重要です。ここでは、初心者の方が無理なく続けられるよう、ポイントをわかりやすく解説します。

どの部位を重点的に鍛えたいかで選ぶ

ケーブルマシンは全身の筋肉を鍛えられますが、モデルによって対応できるトレーニングの幅が異なります。腕や肩のトレーニングがメインならシンプルな仕様で十分ですが、脚や背中などもバランスよく鍛えたいなら、引き出し高さの調整幅が広いものやアクセサリーが豊富なタイプを選ぶと効果的です。

設置スペースに合ったサイズと折りたたみ機能の有無

自宅用はスペースの制限が大きいため、設置サイズを必ず測って確認しましょう。折りたたみ機能があるモデルなら使わないときにコンパクトに収納でき、生活空間を圧迫しにくくなります。また、移動用キャスターが付いていると掃除や模様替えもスムーズです。

調整のしやすさと安全性で継続しやすく

ウェイトの調整が簡単でスムーズに行えるものは、トレーニングの負荷を無理なく変えられます。初心者は特に扱いやすさが重要です。また、ケーブルや滑車の作りがしっかりしているか、安全カバーがあるかなどもチェックしましょう。安心して使えることが継続のポイントです。

多彩なトレーニングができるアクセサリーの有無

付属または別売のハンドルやバーが豊富なモデルは、トレーニングのバリエーションが広がり飽きにくくなります。たとえばロープやストレートバー、アンクルストラップがあると、腕だけでなく下半身や体幹も効率よく鍛えられます。

ケーブルマシンは目的や生活環境に合わせて選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングが続けられます。設置スペースの確保や使いやすさ、安全面をしっかり確認し、長く愛用できる一台を見つけてください。

【早見わかり】ケーブルマシン 自宅用のおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	トレーニング部位	調整幅	サイズ	折りたたみ	キャスター	安全性	アクセサリー	操作性	ブランド
1位： aleawol プーリーケーブルマシン 上腕三頭筋…		￥3,980	上腕三頭筋、上腕二頭筋、肩、背中、前腕部	最大負荷100kgまで対応	不明	不明	不明	溶接部ダブルチェックで安全性確保、耐久性高い金属プーリー使用	EVAフォームハンドル、ナイロンロープ、360°回転サイレントプーリー	360°回転プーリーで滑らか、組み立て簡単、持ち運び可能	aleawol
2位： プーリーケーブルマシン ラットプルダウン ケーブル…		￥4,899	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中	ケーブル長さ2.5m（調整可能）	不明	不可	なし	耐破壊性ボール設計ケーブルと頑丈な合金バックルで高い安全性	ストレートバー、トライセップロープ、黒縄、直棒	静音設計のプーリーでスムーズかつ静か、取り付け簡単	Taeku
3位： フィットネス LATプルダウンおよびリフトプーリー…		￥7,199	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中、前腕	標準・オリンピックウェイトプレート対応、複数ケーブル長（1.5m、1.8m）	コンパクト設計で自宅スペースに適応	不明	不明	溶接シーム補強、1インチバーベルクランプ装備、床保護スポンジ付き	ケーブルハンドルペア、ストレートバー、トライセップロープ、ローディングピン、エクステンションチェーン、登山バックル等多数付属	360°回転サイレントプーリーで滑らかかつ静音、組み立て簡単、持ち運び容易	Taeku
4位： プーリーケーブルマシン LAT ラットプルダウン …		￥5,299	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中、前腕、リストスなど多部位対応	2.5m調整可能なロープ長さ	不明	不明	不明	2000ポンド耐荷重航空機ケーブル、溶接シーム検査済みで高い安全性	取り外し可能な泡ストレートロッドハンドル、厚いナイロンロープハンドル、3本ケーブル、2個プーリー	360°回転サイレントプーリーで滑らか、組み立て簡単、パワーラック等に簡単接続	Taeku
5位： HPYGN アンクルレジスタンスバンド 袖口付き …		￥4,000	足・臀部の筋力トレーニングに最適	10ポンド、20ポンド、30ポンドの3段階調節可能	不明	不明	なし	ダブルDリングでしっかり固定、ネオプレン製パッドで快適かつ安全	チューブバンド3本、アンクルストラップ1組、メッシュキャリーケース付き	調節が簡単で使いやすく、ポータブルで持ち運び便利	HPYGN
6位： BARWING(バーウィング) スミスマシン パワ…		￥99,800	全身対応（胸、脚、背中、腕、肩）	不明	コンパクト設計（詳細サイズは要確認）	不可	不明	高耐久鋼材使用で安定感抜群	プレート、スペーサー、爪、懸垂アタッチメント等多数付属	説明書が丁寧で初心者でも組み立て可能	BARWING(バーウィング)
7位： ケーブルマシン プーリー ラットプルダウン 自宅、…		￥4,700	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中など多部位対応	不明	不明	不明	不明	頑丈な素材と溶接構造で破損や滑落の可能性を低減	2つのプーリーと多様なケーブルマシン付属品付き	パワーラック等に簡単取り付け、初心者にも扱いやすい設計	OVTSPO
8位： Taeku ストレートバー, LAT プーリーケー…		￥2,999	肩、背中、広背筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、腹筋をターゲット	不明	102cm	不可	なし	滑り止めPVCラバーグリップでしっかり握れて安全	カラビナ1個付属	組み立て簡単で即使用可能、滑りにくく静かなグリップ	Taeku
9位： Dickly 【ローイングマシン】ラットプルダウン…		￥33,380	全身の主要筋肉群をバランスよく鍛えられる	調整可能な抵抗レベルで初心者から上級者まで対応	不明	折りたたみ可能で収納が簡単	不明	頑丈なスチール構造で安定感あり	ラットプルダウン、シーテッドロー、ローイング機能搭載	簡単な組み立て指示で使いやすく調整も簡単	Dickly
10位： フィットネスLATプルダウンおよびリフトプーリーシ…		￥3,999	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中、前腕など多部位対応	DIYでケーブル・プーリー組み合わせ自在、最大6枚ウェイト装着可能	全長32cm、ケーブル長2.5m、ローディングピン直径2.5cm	不明	不明	耐荷重500kg航空機用ケーブル、高耐久スチール製360°スイベルプーリー、溶接部二重チェック	ケーブルロープ、加重ポール、カラビナ、プーリー、ハンドル、サスペンションストラップ、マニュアル	組み立て簡単、滑らかなプーリー回転、多様な設置場所対応	Taeku
11位： 【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マ…		￥39,800	全身の筋肉（大胸筋、腕、背中など多彩な部位対応）	高さ12段階調整可能	奥行120cm×幅206cm×高さ206cm	不明	不明	ぐらつきなく安定、耐荷重最大500kgで安心	ディップスバー、ケーブルバー2本、バーベルサポート付属	高さ調整しやすく、多機能で使いやすい	SKK
12位： INOOMP 筋トレ ケーブル ワイヤーロープ ケ…		￥682	三角筋や柔軟性向上に効果的	不明	長さ約1.4メートル、直径約5mm	不可	なし	耐荷重200kgで高耐久、耐腐食性あり	ローディングピンによる簡単取り付け機構	取り付け簡単、滑らかな動き	INOOMP
13位： ケーブルマシン ワイヤーロープ プーリーケーブル …		￥1,580	全身のプーリーケーブル対応	不明	ケーブル長さ3m（2mも選択可能）	不明	不明	ダブルストッパーと巻き込み防止機能搭載で高い安全性	専用スパナ付き	取り付け簡単でDIY初心者でも扱いやすい	Maatsu
14位： Taeku プーリーケーブル, ヘビーデューティー…		￥999	上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中、前腕、リハビリ対応	不明	2.0メートル（1.5m、2.5mも選択可能）	不明	不明	最大120kg耐荷重、防水・耐腐食性で劣化しにくく安全	ケーブルマシン交換用アタッチメント1本	簡単取り付けで素早く交換可能	Taeku
15位： スリッププルバー、ケーブルトレーニング用 筋トレ …		￥19,181	背中、肩、腕、三頭筋に対応	不明	不明	不可	なし	滑り止めグリップで手の滑りを防止、強化鋼板で耐久性高い	5点セットのケーブルマシン用アタッチメント	バックル設計で簡単に取り付け・取り外し可能	CT AGGI

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ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキング

1位：aleawol プーリーケーブルマシン 上腕三頭筋トレーナー LAT ラットプルダウン ケーブル トレーニング 機器 男女兼用 プロフェッショナル 筋肉強化 フィットネス器具 上腕三頭筋プルダウン 上腕二頭筋カール 背面 前腕部 肩 ジム ホームユース用

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「aleawol プーリーケーブルマシン 上腕三頭筋トレーナー LAT ラットプルダウン ケーブル トレーニング 機器 男女兼用 プロフェッショナル 筋肉強化 フィットネス器具 上腕三頭筋プルダウン 上腕二頭筋カール 背面 前腕部 肩 ジム ホームユース用」です。

▼商品概要
本商品は、aleawolが提供する高品質なプーリーケーブルマシンで、上腕三頭筋や上腕二頭筋、肩、背中など多彩な筋肉群を効果的にトレーニングできます。プルダウンとリフトの2つのトレーニングモードを備え、初心者から上級者まで男女問わず幅広く対応。耐久性に優れた360°回転プーリーと快適なEVAフォームハンドルを採用し、最大100kgの負荷にも耐えられる設計です。また、パワーラックや懸垂バーなど様々な場所に簡単に取り付け可能で、ホームジムやトレーニングルーム、理学療法センターでも活躍。多様なスポーツで必要な手首や前腕の筋力強化にも最適なフィットネス器具です。

2位：プーリーケーブルマシン ラットプルダウン ケーブル 前腕手首トレーナーロープケーブルアクセサリー用 LAT プーリーシステム 腕筋トレーニング (2.5mロープ＋黒縄+直棒)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「プーリーケーブルマシン ラットプルダウン ケーブル 前腕手首トレーナーロープケーブルアクセサリー用 LAT プーリーシステム 腕筋トレーニング (2.5mロープ＋黒縄+直棒)」です。

▼商品概要
本商品はTaekuブランドのプーリーケーブルマシンで、ラットプルダウンや腕筋トレーニングに最適なアクセサリーセットです。2.5mの高強度調整可能なケーブルと頑丈な合金バックルを備え、ストレートバーとトライセップロープの2種類のハンドルが付属。上腕二頭筋や三頭筋、肩・背中の筋肉を効果的に鍛えられます。耐久性に優れたケーブルと静音設計のプーリーにより、スムーズかつ静かな動作を実現。150kgまでの重量に対応し、自宅ジムやパワーケージに簡単に取り付け可能で持ち運びも便利です。機能的な2つのエクササイズモードを搭載し、多彩なトレーニングに対応できるため、筋力アップを目指す方におすすめのアイテムです。

3位：フィットネス LATプルダウンおよびリフトプーリーシステムケーブル付き ジムプルダウンマシントライセップスエクステンション 用DIYプーリーケーブルアタッチメントワークアウトバイセップスカールバック前腕ショルダー(1本ケーブル＋ウェイトプレート)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「フィットネス LATプルダウンおよびリフトプーリーシステムケーブル付き ジムプルダウンマシントライセップスエクステンション 用DIYプーリーケーブルアタッチメントワークアウトバイセップスカールバック前腕ショルダー(1本ケーブル＋ウェイトプレート)」です。

▼商品概要
本商品は、Taekuによる高品質なLATプルダウンおよびリフトプーリーシステムです。2インチ厚の取り外し可能なチューブスリーブと航空機ケーブルを備え、標準・オリンピックウェイトプレートに対応。頑丈なスチール製360°回転サイレントプーリーで滑らかな動作を実現し、各パーツは安全性を重視した溶接シームで補強されています。4つのエクササイズモードと3種の取り外し可能ハンドルにより、自宅やジムで多彩なトレーニングが可能。設置も簡単で持ち運びしやすく、上腕二頭筋や三頭筋、肩、背中の強化に最適です。スポーツ愛好家やリハビリ利用にも幅広く対応し、充実した付属品とブランドサポートも魅力のDIYケーブルアタッチメントセットです。

4位：プーリーケーブルマシン LAT ラットプルダウン ケーブル トレーニング 機器 プロフェッショナル 筋肉強化 フィットネス器具 メンズ レディース 前腕 リストス ローラー トレーナー フィットネス 機器 ヘビー デューティ プーリー システム LAT付き(2.5mロープ)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「プーリーケーブルマシン LAT ラットプルダウン ケーブル トレーニング 機器 プロフェッショナル 筋肉強化 フィットネス器具 メンズ レディース 前腕 リストス ローラー トレーナー フィットネス 機器 ヘビー デューティ プーリー システム LAT付き(2.5mロープ)」です。

▼商品概要
本商品は、Taekuが提供するプロフェッショナルなプーリーケーブルマシンで、ラットプルダウンやリフトアップなど多彩なトレーニングに対応可能です。2つのプーリーと3つのケーブルを備え、プルダウン、チェストフライ、ローイングなどの基本動作を効率的に行えます。取り外し可能なハンドルと調整可能なロープにより、さまざまな体格やトレーニングニーズに適応。高品質なスチール製360°回転プーリーと2000ポンド耐荷重の航空機ケーブルを使用し、安定した動作と安全性を実現しています。組み立ても簡単でパワーラックなどへの取り付けも自在。筋力強化や脂肪燃焼に効果的で、男女問わず幅広いユーザーに最適なフィットネス機器です。

5位：HPYGN アンクルレジスタンスバンド 袖口付き 3ポンドの脚ワークアウト機器 調節可能なブーティーワークアウトストラップ ポータブルケーブルマシン アンクルストラップ 自宅、ジム、オフィスに最適

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「HPYGN アンクルレジスタンスバンド 袖口付き 3ポンドの脚ワークアウト機器 調節可能なブーティーワークアウトストラップ ポータブルケーブルマシン アンクルストラップ 自宅、ジム、オフィスに最適」です。

▼商品概要
本商品はHPYGNが提供するアンクルレジスタンスバンドセットで、3段階の抵抗レベル（10/20/30ポンド）を備え、足とお尻の筋肉を効果的に鍛えられます。調節可能なデザインにより初心者から上級者まで対応可能で、毎日の15分間のトレーニングに最適です。100%高品質スポンジのネオプレン製パッドが快適な装着感を実現し、ダブルDリングでしっかり固定。ポータブルなメッシュケース付きで自宅、ジム、オフィス、外出先でも手軽に使用でき、ビキニのブーティーや引き締まった腹筋を目指す方におすすめです。さらにプロのアフターサービスも付いているため、安心して長くご利用いただけます。

6位：BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)のスミスマシンを中心とした多機能マルチジムマシンです。パワーラックやケーブルマシン、ダンベル、ベンチプレス、ラットプル、レッグプレスなど多彩なトレーニングが自宅で可能。スクワットラックや懸垂用アタッチメントも装備し、効率的なウエイトトレーニングが行えます。コンパクトながらも丈夫な設計でスペースを有効活用でき、家庭用として理想的なホームジムセットです。多様な筋トレメニューを取り入れたい方に特におすすめの一台です。

7位：ケーブルマシン プーリー ラットプルダウン 自宅、OVTSPO DIY アップグレード ケーブル滑車アタッチメント ジムの LAT プルダウン、上腕二頭筋カール、三頭筋、腕のトレーニング – 重量滑車システム ホーム ジムを追加する機器

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「ケーブルマシン プーリー ラットプルダウン 自宅、OVTSPO DIY アップグレード ケーブル滑車アタッチメント ジムの LAT プルダウン、上腕二頭筋カール、三頭筋、腕のトレーニング – 重量滑車システム ホーム ジムを追加する機器」です。

▼商品概要
本商品は、OVTSPO製のケーブルマシンプーリーシステムで、自宅のジム環境を大幅にアップグレードするための多機能アタッチメントキットです。2つのプーリーを搭載し、ラットプルダウン、上腕二頭筋カール、三頭筋プルダウンなど多彩なトレーニングに対応可能。頑丈な素材と溶接構造により耐久性が高く、安全に使用できます。パワーラックやスクワットラック、プルアップバーなど様々な場所に簡単に取り付けられ、初心者から上級者まで幅広く使える設計です。さらに120日間の返金保証と24ヶ月の交換保証、24時間サポート体制が整っており、安心して長くご利用いただけます。

8位：Taeku ストレートバー, LAT プーリーケーブルマシンバー ラバーグリップ付きプレスダウンバー ホームジムバー 筋力トレーニング筋肉増強用 (102CM)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「Taeku ストレートバー, LAT プーリーケーブルマシンバー ラバーグリップ付きプレスダウンバー ホームジムバー 筋力トレーニング筋肉増強用 (102CM)」です。

▼商品概要
本商品はTaekuブランドのストレートバーで、LATプーリーケーブルマシンに対応したプレスダウンバーです。頑丈なスチール製でブラックの光沢仕上げが施されており、耐久性に優れています。滑り止めのPVCラバーグリップが付いているため、快適でしっかりとした握り心地を実現し、安全にトレーニングが可能です。人間工学に基づいたゴム巻きハンドルは手の疲れを軽減し、静かで滑りにくい使用感を提供します。多様なケーブルプーリーシステムに適合し、プルダウンやトライセッププレスダウン、バイセップカールなど幅広いエクササイズに活用できます。上半身の筋力強化や筋肉の引き締めに最適で、自宅ジムのトレーニングに取り入れることで効率的に筋肉増強が目指せます。組み立ても簡単で、カラビナ付きで届き次第すぐに使用可能です。

9位：Dickly 【ローイングマシン】ラットプルダウンマシン ラットプルダウン パワーラック ラットマシン ジム トレーニングマシン 業務用 トレーニングベンチ 高＆ロープーリー ラットプル 筋トレ ケーブルマシン 自宅 ロー列ラットタワー スチール構造 用途 パワーラック シーテッドロー ローイングマシン 筋肉強化ケーブルマシン アタッチメント, 黒

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「Dickly 【ローイングマシン】ラットプルダウンマシン ラットプルダウン パワーラック ラットマシン ジム トレーニングマシン 業務用 トレーニングベンチ 高＆ロープーリー ラットプル 筋トレ ケーブルマシン 自宅 ロー列ラットタワー スチール構造 用途 パワーラック シーテッドロー ローイングマシン 筋肉強化ケーブルマシン アタッチメント, 黒」です。

▼商品概要
本商品はDicklyブランドの多機能ローイングマシンで、ラットプルダウンやシーテッドローなど多彩なトレーニングを自宅で実現できます。スチール構造による頑丈な作りで、耐久性も抜群。調整可能な抵抗レベルにより、初心者から上級者まで幅広いフィットネスレベルに対応可能です。折りたたみ可能な設計で設置や収納も簡単なので、限られたスペースのホームジムにも最適。全身の主要筋肉群をバランスよく鍛えられるため、効率的に筋力アップを目指せます。家族みんなで使えるデザインも魅力で、健康維持に役立つ総合的なトレーニングマシンとしておすすめです。

10位：フィットネスLATプルダウンおよびリフトプーリーシステム ケーブル付きジムプルダウンマシントライセップスエクステンション 用アタッチメントワークアウトバイセップスカールバック前腕ショルダ (2.5mロープ+黒三頭筋ロープ)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「フィットネスLATプルダウンおよびリフトプーリーシステム ケーブル付きジムプルダウンマシントライセップスエクステンション 用アタッチメントワークアウトバイセップスカールバック前腕ショルダ (2.5mロープ+黒三頭筋ロープ)」です。

▼商品概要
本商品は、Taekuが提供するフィットネスLATプルダウンおよびリフトプーリーシステムです。2.5mのケーブルロープと黒の三頭筋ロープがセットになっており、多彩なトレーニングが可能です。プルダウン、リフト、マルチアングルフライ、デッドリフト、ローイングをはじめとする基本的な運動をサポートし、DIYでのケーブルとプーリーの組み合わせも自在に調整できます。直径2.5cmのローディングピンは標準およびオリンピックウェイトプレートに対応し、最大6枚まで装着可能。高耐久のスチール製360°スイベルプーリーと航空機用ケーブル（耐荷重500kg）を採用し、安全かつ滑らかな動きを実現。組み立ても簡単でパワーラックやプルアップバーなど多様な設置場所に対応し、家庭やジム、理学療法施設など幅広い環境で活躍します。筋力向上から脂肪燃焼、スタミナ強化まで多機能に使え、男女やレベルを問わずおすすめの一品です。

11位：【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】」です。

▼商品概要
本商品はSKKブランドのパワーラックで、耐久性と安定性に優れた鉄製フレームを採用しています。懸垂やバーベル、ダンベルを使った本格的なトレーニング時でもぐらつきが少なく、安全に使用可能です。ディップスバーやケーブルバーが付属しており、大胸筋や腕の筋肉を効率的に鍛えられます。高さは12段階で調整でき、多彩なトレーニングメニューに対応。耐荷重は最大500kgと非常に高く、ホームジムに最適な一台です。サイズは120cmの奥行きと206cmの幅・高さで、総重量は約80kg。静音性にも配慮され、振動や音が軽減されるためマンションや集合住宅でも安心して使えます。

12位：INOOMP 筋トレ ケーブル ワイヤーロープ ケーブルマシン用 トレーニングケーブル 筋トレ ホームワークアウト トレーニング器具 交換用 耐荷重200kｇ 家庭用 自宅 ジム 1pcs 【5mm /1.4M】

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「INOOMP 筋トレ ケーブル ワイヤーロープ ケーブルマシン用 トレーニングケーブル 筋トレ ホームワークアウト トレーニング器具 交換用 耐荷重200kｇ 家庭用 自宅 ジム 1pcs 【5mm /1.4M】」です。

▼商品概要
本商品はINOOMPブランドの筋トレ用ケーブルワイヤーロープで、ケーブルマシンの交換用トレーニングケーブルとして最適です。長さ約1.4メートル、直径5mmの耐久性に優れたワイヤーロープは、最大200kgの耐荷重を誇り、ハードなトレーニングにも耐えられます。高品質なステンレススチールワイヤーにPUコーティングを施し、耐腐食性が高く長期間安心して使用可能。取り付けも簡単で、ローディングピンをウェイトプレートの中央穴に通すだけで手軽に交換できます。三角筋のトレーニングや柔軟性向上にも効果的で、自宅やジムでのトレーニングをサポート。フィットネスプーリーシステムに対応し、ワークアウト愛好者へのプレゼントにもおすすめの一品です。

13位：ケーブルマシン ワイヤーロープ プーリーケーブル アタッチメント 筋トレ 家庭用 自宅 ジム 交換 (3m)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「ケーブルマシン ワイヤーロープ プーリーケーブル アタッチメント 筋トレ 家庭用 自宅 ジム 交換 (3m)」です。

▼商品概要
本商品は、家庭用や自宅ジムのケーブルマシンに最適なワイヤーロープとプーリーケーブルの交換セットです。古くなったトレーニング器具のケーブルを簡単にリペアでき、安定したトレーニング環境を実現します。安全設計として巻き込み防止機能やダブルストッパーを搭載し、使用中の重りの落下やケーブルの巻き込みを防止。耐久性に優れた合金バックルと重力ボール付きケーブルで、揺れを抑えつつ長期間の使用に耐えます。専用スパナ付きでメンテナンスも手軽に行え、2mまたは3mの長さから選べるため、ご家庭のジム環境に合わせて最適なサイズをお選びいただけます。トレーニングのパフォーマンスアップと安全性向上を両立したおすすめの交換用ケーブルセットです。

14位：Taeku プーリーケーブル, ヘビーデューティー6mmフィットネス ワイヤーロープ アタッチメント 筋トレ 家庭用 自宅 ジム 交換 ケーブルマシンアクセサリー (2.0M)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「Taeku プーリーケーブル, ヘビーデューティー6mmフィットネス ワイヤーロープ アタッチメント 筋トレ 家庭用 自宅 ジム 交換 ケーブルマシンアクセサリー (2.0M)」です。

▼商品概要
本商品は、Taekuブランドのヘビーデューティー6mmフィットネスワイヤーロープで、家庭用や自宅ジムでの筋力トレーニングに最適な交換用ケーブルマシンアクセサリーです。高品質な5mmスチールワイヤーを6本束ね、防水性と耐腐食性を備えたPUゴムで覆われており、耐久性に優れています。最大120kgの耐荷重を誇り、上腕二頭筋や三頭筋、肩、背中、前腕のトレーニングに幅広く活用可能。取り付けも簡単で、定期的な交換により安全性とトレーニング効果の向上をサポートします。環境に配慮した素材を使用し、長く安心して使用できるフィットネスツールです。

15位：スリッププルバー、ケーブルトレーニング用 筋トレ ケーブルマシン マググリップ、5点セット 8点セット、1cm強化鋼板、取り付け・取り外しが簡単、自宅、ホテル、ジムなどに適しています、ケーブルマシン 三頭筋 ラットプルダウン 筋トレ(5点セット)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「スリッププルバー、ケーブルトレーニング用 筋トレ ケーブルマシン マググリップ、5点セット 8点セット、1cm強化鋼板、取り付け・取り外しが簡単、自宅、ホテル、ジムなどに適しています、ケーブルマシン 三頭筋 ラットプルダウン 筋トレ(5点セット)」です。

▼商品概要
本商品はCT AGGIブランドのスリッププルバーで、ケーブルトレーニングに最適な5点セットのフィットネスアクセサリーです。1cmの強化鋼板を使用し、プラスチックディッピング技術によって耐久性を高めています。ジムや自宅、ホテルなど様々な環境で利用可能で、取り付け・取り外しが簡単なバックル設計を採用。人間工学に基づいたV字型デザインのグリップは滑り止め加工が施され、手にフィットし疲れにくいのが特徴です。ラットプルダウンや三頭筋のトレーニングに適し、高強度トレーニングにも対応できるため、初心者からプロのアスリートまで幅広く活用できる筋力強化の強力なサポートツールです。

16位：[WILD FIT ワイルドフィット] ラットプル マシン Φ28 / 筋トレ ラットマシン ラットプルダウン ラットプルマシン アタッチメント トレーニング器具 マシン ローイングマシン トレーニングマシン ケーブル

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第16位は「[WILD FIT ワイルドフィット] ラットプル マシン Φ28 / 筋トレ ラットマシン ラットプルダウン ラットプルマシン アタッチメント トレーニング器具 マシン ローイングマシン トレーニングマシン ケーブル」です。

▼商品概要
本商品は、ワイルドフィットが提供する高品質なラットプルマシン「WILD FIT ワイルドフィット ラットプル マシン Φ28」です。筋力トレーニングに最適な設計で、ラットプルダウンやローイングなど多彩なトレーニングが可能。頑丈な約44kgの本体は耐荷重約100kgと高負荷にも対応し、安定したトレーニング環境を実現します。付属のラットプルバーやロープーリーバーを使い分けることで、効率的に背中や腕の筋肉を鍛えられ、家庭やジムでのトレーニングに最適です。コンパクトなサイズながらも設置面積はW110cm×D155cm×H205cmで、床からシート高さ44cmの設計により快適な姿勢をサポートします。耐久性と機能性を兼ね備えたラットプルマシンをお探しの方におすすめです。

17位：イエスフォーオール(Yes4All) マシン用アタッチメントセット(ダブルDハンドル・トライセプスロープ) ナチュラル 筋トレ 長さ19cmx幅17cmx高さ14cm 【日本正規輸入品】 JXLX

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第17位は「イエスフォーオール(Yes4All) マシン用アタッチメントセット(ダブルDハンドル・トライセプスロープ) ナチュラル 筋トレ 長さ19cmx幅17cmx高さ14cm 【日本正規輸入品】 JXLX」です。

▼商品概要
本商品はイエスフォーオール(Yes4All)が提供するマシン用アタッチメントセットで、ダブルDハンドルとトライセプスロープがセットになっています。上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋を効果的に鍛えられるだけでなく、僧帽筋や菱形筋、脊柱起立筋の強化にも役立ちます。スチール製のダブルDローハンドルは最大399kgの耐荷重を誇り、ハードクローム仕上げとローレット加工で握りやすく耐久性も抜群。トライセップロープは丈夫なナイロン製で、ハードクロームスイベルにより滑らかな動きを実現しています。ホームジムのラットプルダウンやケーブルクロスオーバーなど様々なプーリーシステムに対応し、幅広いトレーニングに活用できるおすすめのアタッチメントセットです。

18位：Nicheez 滑車 ケーブルマシン プーリー ラットプルダウン トレーニング ロープ エクササイズ 軽量 2個セット (ベルト付)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第18位は「Nicheez 滑車 ケーブルマシン プーリー ラットプルダウン トレーニング ロープ エクササイズ 軽量 2個セット (ベルト付)」です。

▼商品概要
本商品はNicheezが提供するケーブルマシン用の滑車セットで、自宅やジムでのトレーニングに最適な2個セットです。ベルト付き・ベルト無しのタイプが選べ、幅広い筋力トレーニングやリハビリに対応可能です。360度回転するトップリングとボールベアリングを採用し、摩擦を抑えてスムーズかつ静音な動きを実現。広背筋や僧帽筋などの背中の筋肉を効率よく鍛えられ、静かな環境でも気兼ねなく使用できます。軽量で扱いやすく、プラスチック製のブラックカラーがスタイリッシュ。年中無休の迅速配送と30日間の安心保証も付いているため、初めての方でも安心して購入いただけます。

19位：Ailunate ワイヤーロープ ケーブルマシン ラットプルダウン スミスマシン ケーブルロープ 筋トレ ジム トレーニング器具 (3m)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第19位は「Ailunate ワイヤーロープ ケーブルマシン ラットプルダウン スミスマシン ケーブルロープ 筋トレ ジム トレーニング器具 (3m)」です。

▼商品概要
本商品はAilunateブランドのワイヤーロープセットで、ケーブルマシンやラットプルダウン、スミスマシンなどのトレーニング器具のメンテナンスや改良に最適です。3mのケーブル長で、選べるサイズもあり使い勝手が良いのが特徴です。付属の専用スパナで簡単に取り付けができ、ダブルストッパー仕様により重りの落下やローラーの巻き込みも防止します。自宅やジムのトレーニング器具を長持ちさせたい方におすすめで、安心の30日保証付き。オリジナルのAilunateパッケージでお届けします。

20位：WASAI(ワサイ) マルチジム 多機能・ハーフラック パワーケージ ホームジムシステム【高耐重500kg 】懸垂/ベンチプレス/スクワット 筋力トレーニング バーベルスタンド ホームジムシステム ラットプルダウン/シーテッドロー ケーブルタワー ZY5022 (PART2)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第20位は「WASAI(ワサイ) マルチジム 多機能・ハーフラック パワーケージ ホームジムシステム【高耐重500kg 】懸垂/ベンチプレス/スクワット 筋力トレーニング バーベルスタンド ホームジムシステム ラットプルダウン/シーテッドロー ケーブルタワー ZY5022 (PART2)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)のマルチジム用ケーブルタワー拡張パーツZY5022-PART-2で、ホームジムのトレーニング環境を格段にアップグレードします。特に背筋や上腕の筋力強化に効果的なラットプルダウンやシーテッドローなど多彩なケーブル運動が可能で、自宅でジムレベルの本格的な筋トレが実現します。最大耐重100kgのローラーシステムと頑丈なフレーム構造により、安定したスムーズな動作を保証。設置スペースや高さの推奨条件を満たせば、限られた空間でも効率的に利用できる設計です。なお、本商品はZY5022-PART-1のハーフラック本体が別途必要で、バーベルやトレーニングベンチは付属していません。組み立ては約1時間で、2人での作業を推奨します。日本企業WASAIの信頼ある品質で、長く安心してご使用いただけます。

21位：ジム/ホームケーブルマシンアタッチメント、フィットネス設備アクセサリー、漕艇トレーニングハンドル、ラットプルダウンバー、スリッププルバー-D（60cm）

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第21位は「ジム/ホームケーブルマシンアタッチメント、フィットネス設備アクセサリー、漕艇トレーニングハンドル、ラットプルダウンバー、スリッププルバー-D（60cm）」です。

▼商品概要
本商品はYhmabcブランドのジムやホームで使えるケーブルマシン用のアタッチメントで、漕艇トレーニングやラットプルダウンに最適な60cmのスリッププルバーです。上腕二頭筋や三頭筋、肩、背中、胸筋など複数の部位を効率的に鍛えられる多機能アクセサリーで、鋼製の中心部を合成素材で包み込むことで耐久性と安全性を高めています。快適なグリップ設計により長時間のトレーニングでも手に負担がかかりにくく、家庭用からジム設備まで幅広く対応可能。組み立ても簡単で、多くのケーブルマシンに取り付けられるため、トレーニングの幅を広げたい方におすすめです。

22位：イエスフォーオール(Yes4All) トライセップロープ 筋トレロープ 三頭筋ロープ フィットネスロープ ブラック シングルタイプ ケーブルアタッチメント ホーム ジム 運動用 69cm 【日本正規輸入品】 ‎SX2G

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第22位は「イエスフォーオール(Yes4All) トライセップロープ 筋トレロープ 三頭筋ロープ フィットネスロープ ブラック シングルタイプ ケーブルアタッチメント ホーム ジム 運動用 69cm 【日本正規輸入品】 ‎SX2G」です。

▼商品概要
本商品は、イエスフォーオール(Yes4All)が提供するトライセップロープで、69cmの黒ナイロン編組ロープにクロームメッキの頑丈なアタッチメントとステンレス製カラビナが付属しています。標準的なケーブルマシンに簡単に取り付けられ、プレスダウンやアームカール、キックバックなど多彩なトレーニングに対応。耐久性の高いナイロン素材と滑りにくいプラスチックブロックがしっかりグリップを支え、柔軟な動きを実現します。家庭用のジム機器としても最適で、手首の自由度を高めることで効果的な三頭筋の鍛錬が可能です。多様な筋肉にアプローチできる高品質なフィットネスロープです。

23位：IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第23位は「IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）から発売されたNEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2で、アブクランチ機能を搭載し腹筋を効果的に鍛えられる多機能マルチジムです。省スペース設計ながらも自宅でジム並みのトレーニングが可能で、150ポンド（約68kg）のウエイトを装備。ピン1本で簡単に重さ調整ができるウエイトスタック方式を採用しているため、スムーズにトレーニングメニューの切り替えが可能です。ジムに通う時間が取れない方や運動不足解消を目指す方に最適な家庭用大型トレーニングマシンです。

24位：ラットプルマシン 自宅 ローイングマシン 筋トレ ケーブルマシン ラットプルダウン ホームジム シーテッドロー ローイングマシン トレーニング器具 トレーニングマシン バー グリップ マシン 筋肉強化ケーブルマシン アタッチメント silver With pull rope

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第24位は「ラットプルマシン 自宅 ローイングマシン 筋トレ ケーブルマシン ラットプルダウン ホームジム シーテッドロー ローイングマシン トレーニング器具 トレーニングマシン バー グリップ マシン 筋肉強化ケーブルマシン アタッチメント silver With pull rope」です。

▼商品概要
本商品はIkrinefmブランドのラットプルマシンで、自宅での筋トレやホームジムに最適なトレーニング器具です。高、中、低の3つのトレーニングモードを備え、最大19種類のトレーニング動作が可能なため、全身の筋肉を効率的に鍛えられます。特に背中の広背筋や僧帽筋、菱形筋を重点的に強化でき、逆三角形の美しい体型づくりをサポートします。安全性にも配慮された7ストランドスチールワイヤーロープと大型の滑り止めフットペダルを採用。さらに、4段階高さ調節や最大耐荷重260ポンドのクッションで、あらゆる体格の方に対応可能です。合金ハンドルや革製シートクッションなど快適さにもこだわり、効率的かつ安全なトレーニングが実現します。

25位：TheFitLife アンクルストラップ お尻 トレーニング 美尻 ケーブルマシン アタッチメント お尻筋トレ アンクルバンド 足首ストラップ 2個セット (ブラック)

ケーブルマシン 自宅用のおすすめランキングの第25位は「TheFitLife アンクルストラップ お尻 トレーニング 美尻 ケーブルマシン アタッチメント お尻筋トレ アンクルバンド 足首ストラップ 2個セット (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はTheFitLifeが開発したアンクルストラップで、ヒップアップや美尻トレーニングに最適なアイテムです。日本人の体格や足のサイズに合わせて設計されており、ケーブルマシンを使ったキックバックやアブダクションなど多彩なトレーニングに対応します。ウレタン材を用いた中芯が足首に優しくフィットし、4mmステンレスリングと強力なマジックテープで高耐久性と安全性を実現。トレーニング中のズレや外れを防ぎ、集中して効果的にお尻の筋肉を鍛えられます。また、同ブランドのヒップバンドと組み合わせることで、より効率的に立体的な美尻へと導きます。初心者向けに使い方を解説した動画も用意されており、初めての方も安心してトレーニングを始められます。ファッショナブルなデザインと高品質な素材で、毎日のトレーニングを快適にサポートします。

「ケーブルマシン 自宅用」についてのよくある質問

Q. 自宅用のケーブルマシンはどのくらいのスペースが必要ですか？

A. 一般的に、自宅用のケーブルマシンは設置に約1.5m×1.5mのスペースが必要です。天井の高さも考慮し、2m程度の高さがあると使いやすいです。

Q. 初心者でも安全に使えるケーブルマシンはありますか？

A. はい。初心者向けのケーブルマシンは、重量調整がスムーズで安定感があり、使い方が簡単なモデルがおすすめです。また、安全機能や説明書が充実している製品を選びましょう。

Q. ケーブルマシンでどんな筋肉を鍛えられますか？

A. ケーブルマシンは、胸、背中、肩、腕、脚など全身の筋肉を効率的に鍛えられます。特に、引く動作と押す動作の両方に対応できるため、バランスよくトレーニング可能です。

Q. 自宅でケーブルマシンを使う際の注意点は？

A. 設置場所の床がしっかりしているか確認し、周囲に十分なスペースを確保してください。また、使用前にケーブルや金具の状態をチェックし、適切な重量設定で無理なくトレーニングしましょう。

Q. ケーブルマシンのメンテナンスはどうすればいいですか？

A. 定期的にケーブルの摩耗や金具の緩みを確認し、必要に応じて交換や調整を行いましょう。使用後は汗や汚れを拭き取り、長く安全に使えるようにメンテナンスを心がけてください。