【徹底調査】バランスチェアのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

長時間のデスクワークや子供の学習時間が増える現代、姿勢の乱れや腰痛に悩む方も多いのではないでしょうか。正しい座り方をサポートし、健康維持に役立つアイテムとして注目されているのがバランスチェアです。しかし、多くの種類があってどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。本記事では、2025年版のおすすめ人気ランキングとともに、独自アンケートも公開し、実際に使った人の声を交えて徹底解説します。自分に最適なバランスチェアを見つけて、快適な座り心地と健康を手に入れましょう！ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

バランスチェアの選び方

バランスチェアは姿勢改善や集中力アップに効果的ですが、使い方や設置環境によって選ぶべきタイプが異なります。ここでは、ユーザーの目的と現実的な制約の両面から、初心者にわかりやすいポイントをご紹介します。

使う目的に合わせた座り方のタイプを選ぶ

バランスチェアには膝をつくタイプや背もたれ付きタイプなどがあります。姿勢を正して長時間座りたいなら背もたれ付きが安定的。短時間のエクササイズ目的なら膝付きタイプが効果的です。どのように使いたいかを明確にしましょう。

設置スペースと収納方法を確認する

バランスチェアはサイズが様々で、場所を取るものもあります。設置予定の場所の広さを測り、折りたたみ機能の有無も確認しましょう。折りたたみ可能なら使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を広く使えます。

座面の高さ調節や角度調整機能の有無をチェック

体格や作業内容に合わせて座面の高さや角度が調整できる機種がおすすめです。調節可能なことで自然な姿勢を保ちやすく、長時間座っても疲れにくくなります。固定式より使い勝手が良いです。

耐荷重と素材で耐久性や座り心地を判断する

耐荷重は長く使う上で重要なポイント。自分の体重に合ったものを選びましょう。また、クッション素材やカバーの通気性も快適さに影響します。通気性の良い素材は蒸れにくく、座り心地が良くなります。

バランスチェアは使う目的や設置環境に合わせて選ぶことで、効果を最大限に引き出せます。サイズや調整機能、素材の快適さも意識し、無理なく続けられる一台を見つけてください。

【早見わかり】バランスチェアのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	座面高さ調整	膝置き調整	折りたたみ機能	安定性・滑り止め	座面サイズ	座り心地の快適さ	姿勢サポートの効果	高さ調節のしやすさ	耐久性・素材の質	座面の通気性	組み立てやすさ	詳細記事
1位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W		¥12,500	宮武製作所(MIYATAKE)	自然な姿勢を支える調節可能な木製バランスチェア	★4.5点	細かく調整できて快適な座り心地	膝置き調整機能はなし	折りたたみ不可、安定性重視	木製素材でしっかり安定感あり	コンパクトで使いやすいサイズ	4.6	4.7	4.5	4.3	3.8	3.9	詳細レビュー
2位：バランスボディ研究所 バランスチェア グラッチェア		¥15,998	バランスボディ研究所	座るだけで自然に腰ストレッチ、正しい姿勢をサポート	★4.5点	簡単に調整できて快適な座り心地	膝置き調整機能はありません	折りたたみ不可、省スペース設計	安定性良く滑り止め付きで安心	広めの座面で長時間も快適	4.4	4.8	4.7	3.8	4.6	4.0	詳細レビュー
3位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889C…		¥15,579	宮武製作所(MIYATAKE)	体幹を鍛え集中力アップする天然木バランスチェア	★4.2点	座面調整ができて長時間も疲れにくい	膝置きの調整機能はなし	折りたたみはできない設計	天然木で安定感があり滑り止めも良好	座面は適度な広さで快適に座れる	4.3	4.6	4.5	4.0	3.5	3.8	詳細レビュー
4位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH…		¥10,800	サンワダイレクト	自然な姿勢で腰痛を軽減するバランスチェア	★4.3点	–	–	–	–	–	4.5	4.7	4.6	4.3	3.5	3.8	詳細レビュー
5位：山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)		¥9,899	山善(YAMAZEN)	立ち姿勢も快適に支える昇降バランスチェア	★4.2点	簡単スムーズな高さ調整が便利	膝置き調整機能はなし	折りたたみ不可、固定式	ラウンド接地で安定性良好	コンパクトで適度な広さ	4.6	4.7	4.5	3.6	3.3	4.0	詳細レビュー
6位：イーサプライ バランスチェア EEX-CH15		¥9,280	イーサプライ	自然に背筋が伸びる姿勢矯正チェア	★4.1点	細かく調整できて快適な座り心地	膝置き調整機能なし	折りたたみ不可で安定性重視	滑り止め付きで安全に座れる	適度なサイズで長時間も快適	4.2	4.6	4.5	3.7	3.5	3.8	詳細レビュー
7位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(B…		¥12,500	宮武製作所(MIYATAKE)	天然木の温もりで姿勢を自然にサポート	★3.8点	簡単に調節できて快適な座り心地	膝置き調整機能なし	折りたたみ不可で安定性重視	しっかりした安定感と滑り止め付き	適度な広さで長時間座っても疲れにくい	4.3	4.5	4.0	3.6	3.3	3.7	詳細レビュー
8位：ダイショー バランスチェア BC-101		¥13,999	ダイショー	自然な姿勢を育む北欧ナチュラルチェア	★3.9点	4段階調整で子供の成長に合わせやすい	膝置き調整機能は記載なし	折りたたみ機能についての記載なし	安定性は高く、滑り止めも効果的	コンパクト設計で学習机にぴったり	4.1	4.6	4.7	3.7	3.2	3.6	詳細レビュー
9位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889C…		¥15,555	宮武製作所(MIYATAKE)	姿勢サポートで集中力アップの天然木バランスチェア	★3.7点	高さ調整で快適な座り心地を実現	膝置き調整機能は非搭載	折りたたみ不可、固定タイプ	キャスター搭載で安定性良好	適度なサイズで長時間座っても快適	4.5	4.6	4.5	3.5	3.3	3.6	詳細レビュー
10位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W		¥13,655	宮武製作所(MIYATAKE)	姿勢を整え快適作業を支えるチェア	★3.8点	スムーズに調整できて姿勢維持に便利	膝置き調整機能なし	折りたたみ不可、安定性重視	しっかりした底面と滑り止め付き	適度な広さで長時間も快適	4.3	4.6	4.5	3.6	3.2	3.7	詳細レビュー
11位：イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03		¥12,800	イーサプライ	多彩な座り方で自然に背筋を整えるバランスチェア	★3.8点	簡単操作で自分に合った高さに調整できる	膝置きは固定式で調整不可	折りたたみ不可、固定タイプ	安定した構造と滑り止め付属	標準的なサイズでゆったり座れる	4.5	4.6	4.5	3.7	3.4	3.9	詳細レビュー
12位：サンワダイレクト スタンディングチェア 150-S…		¥7,980	サンワダイレクト	自由に動く座面で疲れにくい立ち仕事チェア	★3.8点	簡単に調整できて便利	膝置き調整機能なし	折りたたみ不可、固定タイプ	安定した台座と滑り止め付き	適度な広さで座りやすい	4.5	3.5	4.6	3.8	4.6	4.3	–
13位：FLEXISPOT バランスチェア BH4		¥11,900	FLEXISPOT	自然な揺れで腰痛予防と集中力アップ	★3.8点	ガス圧式で簡単に調整可能	膝置き調整機能なし	折りたたみ不可、固定タイプ	滑りにくいゴム底で安定	コンパクトな33cm幅	4.5	4.6	4.3	3.6	3.3	4.1	–
14位：バランスボディ研究所 グラッチェア B0070		¥15,998	バランスボディ研究所	腰痛ケアもできる姿勢矯正バランスチェア	★3.7点	スムーズに調整できて快適な座り心地	膝置き調整機能は非搭載	折りたたみはできません	滑り止め付きで安定感抜群	直径33cmのコンパクト設計	3.8	4.5	4.6	3.5	3.2	3.7	–
15位：life_mart バランスチェア		¥8,280	life_mart	自然な姿勢で腰負担を軽減するバランスチェア	★3.7点	無段階調整でぴったりの高さに設定可能	5段階で角度調整でき長く使える設計	折りたたみ機能は非搭載	滑り止め付きキャスターで安定性高い	適度なサイズで長時間座っても快適	3.8	4.6	4.5	3.5	3.3	3.7	詳細レビュー

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バランスチェアのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W

自然な姿勢を支える調節可能な木製バランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第1位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W」です。

▼商品概要
本商品は宮武製作所のプロポーションチェアCH-88Wで、木製の温かみあるブラウンカラーが特徴です。バランスチェアとしての用途に適しており、幅48.5cm、奥行き61～68cm、高さ43～64cmの調節可能な設計が、座る人の体型や姿勢に合わせてフィットします。自然な姿勢をサポートし、長時間のデスクワークでも疲れにくい環境づくりに役立つため、姿勢改善を目指す方に最適です。シンプルながら安定感のある構造で、集中力アップや腰痛予防にも期待できます。

2位：バランスボディ研究所 バランスチェア グラッチェア

座るだけで自然に腰ストレッチ、正しい姿勢をサポート

バランスチェアのおすすめランキングの第2位は「バランスボディ研究所 バランスチェア グラッチェア」です。

▼商品概要
本商品は、バランスボディ研究所が開発した「バランスチェア グラッチェア」です。独自のおきあがりこぼし構造により、座りながら腰回りのストレッチが可能で、腰痛や姿勢の崩れに悩む方に特におすすめです。底面がなだらかにカーブしているため、自然と前傾姿勢になり背筋が伸びる設計で、正しい姿勢を無理なく保持できる点が最大の特徴です。さらに座ったまま椅子を前後左右に傾けて動かせるため、長時間のデスクワークでも筋肉の固まりを防ぎ疲労軽減に役立ちます。高さ調整も座ったままで簡単にでき、省スペースな背もたれなしデザインはテレワークや勉強にも最適。蒸れにくいメッシュ座面で快適に長時間使用できる完成品チェアです。

3位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK

体幹を鍛え集中力アップする天然木バランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第3位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK」です。

▼商品概要
本商品は、宮武製作所が手掛けるプロポーションチェアで、バランスチェアとしての使用に最適な設計が施されています。天然木の美しいラッカー塗装仕上げと、座面のアクリル・合板・ウレタンフォームの組み合わせが快適な座り心地を実現。座面位置は前後2段階で調節可能なため、身長110cm以上の方に対応し、無理のない姿勢保持をサポートします。特に、座面高さと前後キャスターの調整機能により、自然に体幹を活性化させバランス力を鍛えることができる点が魅力です

4位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018

自然な姿勢で腰痛を軽減するバランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第4位は「サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018」です。

▼商品概要
本商品は、人間工学に基づいた設計で自然に背筋を伸ばし、正しい姿勢をサポートするバランスチェアです。座面を前方に傾けることで身体のバランスが整い、腰への負担を軽減。可動式背もたれがあるため、疲れた時には体を預けてリラックスできます。ガス圧昇降機能で高さ調整も簡単にでき、男女問わず快適に使用可能です。腰痛対策や姿勢改善を目的とした椅子を探している方に特におすすめの製品です。

5位：山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)

立ち姿勢も快適に支える昇降バランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第5位は「山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)」です。

▼商品概要
本商品は山善の昇降チェアで、スタンディングデスクとの相性を考慮した設計が特徴です。立ち姿勢での使用が多いスタンディングワーク時でも、ラウンド構造の接地部が腰掛けを自然にサポートし、バランスを崩しにくく快適に座れます。座面もお尻を包み込む形状で長時間の使用でも疲れにくく、ガス圧昇降機能で簡単に高さ調節が可能。バランスチェアとして、姿勢を保ちながら自然に体重配分を助けるため、在宅勤務やオフィスワークでの健康維持に役立ちます。

6位：イーサプライ バランスチェア EEX-CH15

自然に背筋が伸びる姿勢矯正チェア

バランスチェアのおすすめランキングの第6位は「イーサプライ バランスチェア EEX-CH15」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライが提供するバランスチェアで、姿勢矯正に特化した設計が魅力です。座面を前方に傾けることで自然と背筋が伸び、長時間のデスクワークでも腰に負担をかけにくいのが特徴です。無段階の高さ調節機能とキャスター付きで、体型や作業環境に合わせて快適に使用できるため、日々の姿勢改善に大きく役立ちます。スチール製フレームの安定感と組み立てやすさもポイントで、腰痛予防や正しい姿勢を目指す方におすすめの一台です。

7位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(BK)

天然木の温もりで姿勢を自然にサポート

バランスチェアのおすすめランキングの第7位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(BK)」です。

▼商品概要
本商品は宮武製作所が手がけるプロポーションチェアで、バランスチェアとしての役割をしっかり果たします。天然木のフレームとアクリル・ウレタンフォームの座面が、快適な座り心地を提供しながら姿勢を自然にサポート。高さ調節機能により43cmから64cmまで調整可能で、体格や使用シーンに合わせた最適なポジションが見つけやすいのがポイントです。正しい姿勢を保ちやすく、長時間の作業でも疲れにくい設計は、バランスチェアとして日常的な姿勢改善に役立ちます。ブラックカラーがインテリアにも馴染みやすく、重量7kgで持ち運びも無理なく行えます。

8位：ダイショー バランスチェア BC-101

自然な姿勢を育む北欧ナチュラルチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第8位は「ダイショー バランスチェア BC-101」です。

▼商品概要
本商品は、姿勢を自然に整えるバランスチェアとして設計されたダイショーのプロポーションチェアです。北欧スタイルのナチュラルな木製フレームと布張りの座面が調和し、快適な座り心地を実現。座面の高さと奥行きを細かく調節できるため、子供の成長や学習環境に合わせて最適な姿勢サポートが可能です。コンパクトな前脚幅49cmの設計で学習デスク下にすっきり収納できるのも大きな魅力。長時間のデスクワークでも疲れにくく、正しい姿勢を習慣づけたい方におすすめの一脚です。

9位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK WH/PK

姿勢サポートで集中力アップの天然木バランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第9位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK WH/PK」です。

▼商品概要
本商品は、バランスチェアとして姿勢を自然にサポートしながら集中力の向上を目指す椅子です。天然木のフレームとアクリル・ウレタンフォームを用いた座面が快適な座り心地を実現し、座面の高さや前後位置を調節できるため、身長110cm以上の方にフィットします。前後に動くキャスターも搭載し、動きに合わせて体のバランスを取りやすく、長時間の作業でも疲れにくい設計です。特に学習やデスクワークでの姿勢改善に役立ち、自然なバランス感覚を育みながら集中力を高めることができる点が最も重要です

10位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W

姿勢を整え快適作業を支えるチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第10位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W」です。

▼商品概要
本商品は、宮武製作所のプロポーションチェア(R)で、バランスチェアとして理想的な姿勢サポートを提供します。幅48.5cmとコンパクトながら、座面の高さが43～64cmまで調整可能で、個々の体型や作業環境に合わせやすい設計です。前後キャスター付きで移動もスムーズ。張地にはポリエステルを使用し、天然木の脚部はラッカー塗装で仕上げられています。このチェアは自然な姿勢を促し、長時間のデスクワークでも疲れにくく、健康的な座り方をサポートするため、バランスチェアを求める方に最適です。

11位：イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03

多彩な座り方で自然に背筋を整えるバランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第11位は「イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライが提供するバランスチェアで、正座やあぐら、立て膝など多様な座り方に対応します。高さ調整が簡単なガス圧昇降機能を備え、フットレストも大きく足をゆったり置ける設計です。キャスター付きで移動もスムーズ。自然に背筋を伸ばしやすい構造で、テレワークや長時間の作業時の姿勢改善に役立ちます。読書やゲーム時には逆向き座りで肘置きとしても活用可能。耐久性のあるスチールフレームと布製の張地で快適な座り心地を実現しました。

12位：サンワダイレクト スタンディングチェア 150-SNCERG9G

自由に動く座面で疲れにくい立ち仕事チェア

バランスチェアのおすすめランキングの第12位は「サンワダイレクト スタンディングチェア 150-SNCERG9G」です。

▼商品概要
本商品は、サンワダイレクトのスタンディングチェアで、立ち仕事やスタンディングデスクに最適なバランスチェアです。約48cmから63cmまで座面の高さが調整でき、少し体重をかけるだけで左右に座面がフレキシブルに動くため、自然な体の揺れを促しながら姿勢を安定させます。この動きがバランスチェアとしての最大の特長で、腰や背中への負担を軽減し長時間の作業でも疲れにくくなります。また布製の通気性の良い座面クッションで快適な座り心地を実現。軽量かつシンプルな設計でデスク下への収納も簡単にできるため、使い勝手も抜群です。

13位：FLEXISPOT バランスチェア BH4

自然な揺れで腰痛予防と集中力アップ

バランスチェアのおすすめランキングの第13位は「FLEXISPOT バランスチェア BH4」です。

▼商品概要
本商品はFLEXISPOTのバランスチェアBH4で、デスクワーク時の姿勢矯正と腰への負担軽減を目的に設計されています。座面が前後左右に自然に揺れる構造で、座りながら軽いストレッチができ、集中力アップや腰痛予防にも効果的です。昇降デスクに対応した高さ調整機能を備えているため、スタンディングデスクユーザーにも最適で、使う場所を選ばないコンパクトな設計も魅力です。長時間作業やリラックスタイムに、心地よい動きで体の疲れをほぐし、自然な姿勢を維持できます。

14位：バランスボディ研究所 グラッチェア B0070

腰痛ケアもできる姿勢矯正バランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第14位は「バランスボディ研究所 グラッチェア B0070」です。

▼商品概要
本商品はバランスボディ研究所が提供するバランスチェア「グラッチェア」です。コンパクトなサイズながら高さ調整機能を備え、座面直径33cmの設計でデスクワーク中の姿勢を自然にサポートします。腰痛や姿勢の乱れが気になる方に最適で、バランスを保ちながら腰のストレッチ効果も期待できるため、長時間の作業でも疲れにくいのが特徴です。完成品で届くため組み立て不要、オフィスや在宅勤務に適したブラック×アッシュの落ち着いたデザインも魅力です。

15位：life_mart バランスチェア

自然な姿勢で腰負担を軽減するバランスチェア

バランスチェアのおすすめランキングの第15位は「life_mart バランスチェア」です。

▼商品概要
本商品は、自然に背筋を伸ばしながら腰への負担を軽減できる人間工学に基づいたバランスチェアです。お尻と両膝で体を支える設計により、座面が前傾して背もたれを必要とせずに正しい姿勢を保てます。長時間のデスクワークや学習時に、背中のS字カーブを理想的にキープしやすい点が特に優れています。高さや膝クッションの角度も細かく調整可能で、子どもから大人まで幅広く使え、キャスター付きで移動もスムーズ。姿勢改善による集中力アップも期待できるため、日常の作業環境を快適にサポートします。

「バランスチェア」についてのよくある質問

Q. バランスチェアとは何ですか？

A. バランスチェアは、背筋を自然に伸ばし、姿勢を改善するために設計された椅子です。座るだけで正しい姿勢が促されます。

Q. バランスチェアは誰に向いていますか？

A. 長時間座る仕事や勉強をする人、姿勢を良くしたい人、腰痛予防をしたい人に適しています。

Q. 使い始めはどのくらいの時間座れば良いですか？

A. 最初は短時間（10〜15分）から始め、慣れてきたら徐々に使用時間を延ばすことをおすすめします。

Q. バランスチェアの座り方のコツはありますか？

A. 背筋をまっすぐにし、膝は直角に曲げて座ると効果的です。足はしっかり床につけて安定させましょう。

Q. バランスチェアは腰痛に効果がありますか？

A. 正しい姿勢を促すため、腰への負担を軽減し腰痛予防に役立ちますが、症状がある場合は医師に相談してください。