ボクシングのおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

ボクシングに興味はあるけれど、何から始めればいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。本や書籍は、基本的な知識やテクニックを効率よく学べる重要な学習ツールです。特に初心者向けの入門書を選ぶことで、安心してステップアップが可能です。この記事では、初心者におすすめのボクシング関連書籍やランキングを紹介します。自分にぴったりの一冊を見つけて、ボクシングの世界に一歩踏み出してみませんか？ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：2025世界ボクシングパーフェクトガイド: B・Bムック (B.B.MOOK)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「2025世界ボクシングパーフェクトガイド: B・Bムック (B.B.MOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの歴史、技術、ルール、選手プロフィールなどを網羅した2025年最新版のガイドブックです。初心者から上級者まで幅広く役立つ内容で、試合の見方や戦略の理解を深めることができます。また、最新の選手情報や過去の名勝負も収録しており、ボクシングファン必携の一冊です。写真や図解も豊富に掲載されており、視覚的に理解を促進します。ボクシングの魅力を存分に伝え、これから始めたい方や既存のファンにも満足できる内容となっています。

2位：ボクシングの見方が一発で変わる本

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「ボクシングの見方が一発で変わる本」です。

▼書籍概要
本書は、元日本スーパーライト級チャンピオンであり人気YouTuberの細川バレンタイン氏が、誰も教えないプロボクシングの観戦術を徹底解説した一冊です。試合の見方や選手の動き、テクニックの裏側まで、初心者から熱狂的なファンまで理解できる内容に仕上げられています。タブーに触れずに、純粋に試合の面白さと奥深さを味わえる方法を学べるため、これまでの見方が一気に変わること間違いなしです。ボクシングの魅力を再発見したい方に最適なガイドブックです。

3位：BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年7月号 (2025-06-16) [雑誌]

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年7月号 (2025-06-16) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、2025年7月号の『BOXING BEAT』です。最新のボクシング情報や戦術解説、選手インタビュー、試合レポートなどを網羅し、読者にとって魅力的な内容となっています。特に、プロ選手のトレーニング法や試合分析、フィットネスや栄養管理に関する情報も充実しており、実践的な内容が満載です。ボクシングに熱中する方や、トレーニングのヒントを探している方にとって、非常に役立つ一冊です。スポーツとしての奥深さと、選手たちの努力や熱意を伝える内容が、読む人のモチベーションを高めてくれるでしょう。専門的な情報と現場の最新動向を知りたい方に最適です。

4位：BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年8月号

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年8月号」です。

▼書籍概要
本書は、2025年8月号の『BOXING BEAT（ボクシング・ビート）』で、国内外の最新ボクシングニュースや試合解説、選手インタビュー、トレーニング方法など多彩な内容を網羅しています。初心者から上級者まで楽しめる内容で、特に試合の戦術分析や選手の生の声に焦点を当てているのが特徴です。最新のトレンドや日本人ボクサーの活躍を詳しく紹介しており、ボクシングファンやトレーニング愛好者にとって貴重な情報源となる一冊です。写真や図解も豊富で、読むだけで試合観戦や練習に役立つ知識が身につきます。スポーツの臨場感と深みを味わえる内容で、ボクシングの理解を一段と深めてくれるでしょう。

5位：はじめよう! ボクシング

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「はじめよう! ボクシング」です。

▼書籍概要
本書は、子どもたちが安全に楽しくボクシングの基礎を学べるように工夫された、初心者向けのトレーニング指南書です。大橋秀行さんの経験豊富な指導ノウハウをもとに、正しいフォームや基本動作、ケガを防ぐためのポイントをわかりやすく解説しています。子どもの運動能力を引き出しながら、自己肯定感や集中力を高める内容となっており、親御さんやコーチにとっても頼りになる一冊です。実践的なトレーニング例や安全管理のアドバイスも充実しており、これからボクシングを始めたいキッズにとって心強いガイドとなるでしょう。短時間で効果的にスキルを習得できる内容で、親子で楽しみながら挑戦できるのが魅力です。

6位：強くなるボクシング

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「強くなるボクシング」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの基本技術から戦術、心構えまでを丁寧に解説した一冊です。内山高志氏の豊富な経験と実績に基づき、初心者から上級者まで役立つ内容が盛り込まれています。具体的な動作解説やトレーニング例、試合での戦略などをわかりやすく紹介しており、読むことで自分のボクシングスキルを確実に向上させることができるでしょう。実践的なアドバイスや心構えの重要性も伝えており、ただの技術書にとどまらず、ボクシングの奥深さや楽しさも伝わる内容です。スポーツとしてだけでなく、自己改善や精神的な強さを追求したい方にも最適な一冊です。

7位：BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年6月号 (2025-05-16) [雑誌]

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「BOXING BEAT(ボクシング・ビート) 2025年6月号 (2025-05-16) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、2025年6月号の『BOXING BEAT』です。プロの選手やトレーナー、ボクシング愛好者に向けて、最新の試合レポートやテクニック解説、選手インタビューなどが掲載されています。特に注目のトレーニング法や戦略分析、フィットネス情報も豊富で、実践的な内容が満載です。ボクシングの奥深さや競技の魅力を伝えるとともに、初心者から経験者まで幅広い層に役立つ情報を提供しています。最新の動向を押さえ、スキルアップや知識拡大に役立てたい方に最適な一冊です。

8位：RIN 1 (SMART COMICS)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「RIN 1 (SMART COMICS)」です。

▼書籍概要
本書は、新井英樹による『RIN 1』を通じて、独特な世界観と深みのあるキャラクター描写を楽しめる一冊です。ストーリーは緻密な人間模様や心理描写を織り交ぜ、読者を引き込む魅力的な内容となっています。ビジュアルとともに展開される物語は、緊張感と共感を絶妙にバランスさせており、ページをめくる手が止まりません。長さは不明ながらも、価格が非常に手頃なため、気軽に手に取れる点も魅力です。読後には心に残る余韻や、新たな視点をもたらしてくれるでしょう。アクションや人間ドラマに興味のある方に特におすすめです。

9位：怪物に出会った日　井上尚弥と闘うということ

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「怪物に出会った日　井上尚弥と闘うということ」です。

▼書籍概要
本書は、井上尚弥選手と闘うことの意味やその覚悟を深く掘り下げた一冊です。著者たちは、実際に井上選手と対面した経験やインタビューを通じて、格闘技の裏側や選手の精神、挑戦の意義を描き出しています。リングに立つ者だけが知る闘争の真実や、勝利に至るまでの葛藤、努力の軌跡がリアルに伝わってきます。スポーツの熱さだけでなく、人生の挑戦や逆境に立ち向かう勇気も学べる一冊です。闘うことの本質に触れたい方や、アスリートの心情を理解したい方に特におすすめです。

10位：拳人のセカンドキャリア

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「拳人のセカンドキャリア」です。

▼書籍概要
本書は、格闘技界の第一線から退いた拳人たちが新たな人生を歩むためのヒントや勇気を与える一冊です。現役時代の過酷なトレーニングや試合の緊張感だけでなく、引退後のキャリア構築や自己成長に焦点を当て、実際にセカンドキャリアを成功させた拳人の経験談やアドバイスを紹介しています。格闘技だけでなく、人生の転機を迎えるすべての人にとって、自己再発見や新たな挑戦のきっかけとなる内容です。多様な視点と実践的なヒントが詰まった本書は、次の一歩を踏み出す勇気を持ちたい方に特におすすめです。

11位：拳人のセカンドキャリア

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「拳人のセカンドキャリア」です。

▼書籍概要
本書は、プロボクサーとして輝かしいキャリアを築いた主人公が、引退後の新たな人生の扉を開く過程を描いています。スポーツ選手のセカンドキャリアに焦点を当て、挫折や再起、社会との関わり方をリアルに描写。自身の経験をもとにしたリアルなストーリーと、挑戦を続ける人へのエールが詰まっています。読者は自分の未来や人生の選択について深く考えさせられる一冊です。スポーツや人生のリスタートに興味がある方に最適です。

12位：SUGAR（シュガー）１ (SMART COMICS)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「SUGAR（シュガー）１ (SMART COMICS)」です。

▼書籍概要
本書は、新井英樹によるマンガ作品『SUGAR（シュガー）１』です。破天荒ながらも人々を惹きつける16歳の天才少年・石川凜の物語を描いています。高校を中退し、板前を目指して上京した彼が、偶然出会ったボクシングに魅せられ、圧倒的な才能を開花させていく過程を緻密に描写。動体視力や反射神経に優れた凜の華麗なリング上の姿と、彼を取り巻く人々の人生模様も魅力的です。青春と挑戦、成長のストーリーを楽しめる一冊で、スポーツマンシップや自己表現に興味がある読者に特におすすめです。

13位：自宅でできるキックボクササイズ

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「自宅でできるキックボクササイズ」です。

▼書籍概要
本書は、自宅で手軽にできるキックボクササイズを紹介した一冊です。ダンス感覚でリズムに乗りながら楽しく動くことで、脂肪燃焼や筋肉の引き締めを自然に促します。167ページの充実した内容には、初心者でも始めやすい動きや効果的なエクササイズ方法が詳しく解説されており、特別な器具やジムに通う必要がありません。音楽に合わせて続けることで、ストレス解消や健康維持にもつながるため、忙しい日常の中でも無理なく続けられる点が魅力です。価格も手頃で、ダイエットや体力アップを目指す方に最適な一冊です。

14位：日本ボクシング年鑑2025

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「日本ボクシング年鑑2025」です。

▼書籍概要
本書は、日本ボクシング界の最新動向や選手情報、試合結果、ランキング、過去の名勝負などを詳細に網羅した年鑑です。一般財団法人日本ボクシングコミッションによる正確なデータと信頼性の高さが特徴で、ボクシングファンや業界関係者にとって貴重な資料となります。2025年版では新たなルール改正や注目の選手の活躍、国内外の主要大会の結果も収録し、今後の展望も解説。スポーツの歴史や統計データを深く理解できる一冊です。最新の情報と詳細な解説により、ボクシングの世界をより身近に感じられる内容となっています。

15位：つねに強気で生きる方法: ボクシング的自己暗示法

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「つねに強気で生きる方法: ボクシング的自己暗示法」です。

▼書籍概要
本書は、自己暗示とボクシングの精神を融合させた自己啓発書です。著者のジョー小泉は、逆境に立ち向かい、自己肯定と積極的な思考を身につけるための具体的な方法を解説しています。精神的な挫折や苦境に陥った際に、自分自身を奮い立たせ、常に強気で生き抜くための実践的なテクニックが満載です。日常の困難に打ち勝ち、自己成長を促すための効果的な暗示法やマインドセットを学び、自信と勇気を持って人生を切り拓くヒントが得られます。自己暗示やポジティブ思考を取り入れたい方にとって、頼もしい味方となる一冊です。

16位：DVDでわかる！勝つボクシング最強のコツ５０新装版【DVDなし】 コツがわかる本

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「DVDでわかる！勝つボクシング最強のコツ５０新装版【DVDなし】 コツがわかる本」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの基本技術から応用テクニックまでをわかりやすく解説した一冊です。映像付きのDVD連動で、パンチの打ち方やコンビネーション、ディフェンスのポイントを詳細に学べる点が魅力。初心者から上達を目指す経験者まで、自分の弱点克服や戦略構築に役立ちます。練習法や試合での駆け引きも網羅しており、実戦で使える確実な技術を身につけたい方に最適です。ボクシングの楽しさと奥深さを再発見できる一冊です。

17位：僕 BOKU1 (SMART COMICS)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「僕 BOKU1 (SMART COMICS)」です。

▼書籍概要
本書は、普通の名前を持つ高校生・鈴木ひろしが、ある朝突然「普通ではないこと」を意図的に選び、いつもの通学路を変えることで巻き起こる奇妙な出来事を描いた青春ファンタジーです。予想外の展開や少し奇抜なキャラクターたちとの交流を通じて、「普通」への違和感や自己表現の大切さをユーモラスに描いています。日常に潜む非日常や、個性を大切にするメッセージも感じられる一冊です。

18位：タイムボクシング時間術: 時間管理で成果と自由を両立する方法

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「タイムボクシング時間術: 時間管理で成果と自由を両立する方法」です。

▼書籍概要
本書は、時間管理の新たなアプローチとしてタイムボクシングを提案し、効率的な作業と充実した私生活を両立させる方法を解説しています。具体的なスケジューリングのテクニックや優先順位の付け方、集中力を高める工夫などを取り入れ、日々の時間を最大限に活用できるヒントが満載です。忙しいビジネスパーソンや自己管理に悩む方にとって、実践的なノウハウを得られる一冊です。時間の使い方を見直し、成果と自由を両立させたい方にぜひおすすめします。

19位：殴り合いの文化史

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「殴り合いの文化史」です。

▼書籍概要
本書は、人間の歴史に深く根ざした暴力の側面を、文化人類学の視点から解き明かします。名誉や屈辱、男らしさや女らしさといった社会的価値観が暴力とどのように結びついてきたのか、その根底にある本能と理性の葛藤を精緻に描写。太古の狩猟社会から現代社会までの変遷を通じて、人間がいかにして暴力と共存し続けてきたのかを理解できる一冊です。歴史と心理、社会学の知見を融合させ、私たちの「暴力」の本質に迫ります。

20位：一八〇秒の熱量

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「一八〇秒の熱量」です。

▼書籍概要
本書は、NHKドキュメンタリーで大きな反響を呼んだ、B級ボクサーの奇跡と挑戦を描く感動のノンフィクションです。試合までわずか180秒というタイムリミットの中で、選手の熱い思いや苦悩、努力がリアルに伝わってきます。著者の山本草介さんが、選手の人生や葛藤を丁寧に追いかけ、読者に勇気と感動を与える作品に仕上げています。スポーツの裏側や人間の強さを知りたい方に特におすすめで、競技の裏側を深く理解できる一冊です。緊張感と熱量が詰まったこの本は、スポーツ好きだけでなく、人生の逆境に立ち向かうすべての人に響く内容です。

21位：最強セルフ美容整体“神経はじき”

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「最強セルフ美容整体“神経はじき”」です。

▼書籍概要
本書は、表参道の躰調律矯正サロン「HACCA」のオーナーが編み出した独自のセルフケアメソッド「神経はじき」を詳しく解説した実践的な指南書です。骨格や筋肉のゆがみを整え、肩こりや腰痛、巻き肩、ぽっこり下腹などの不調を改善しながら、美しい姿勢やフェイスラインの引き締めを目指します。動きやトレーニングの動画QRコードも付属し、自宅で簡単に実践できる内容となっています。人気モデルや女優も隠れ家的サロンに通う理由を明らかにし、自分史上最高の美しさを引き出すための具体的な方法を提供します。

22位：ローカルボクサーと貧困世界〔増補新装版〕ーマニラのボクシングジムにみる身体文化

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「ローカルボクサーと貧困世界〔増補新装版〕ーマニラのボクシングジムにみる身体文化」です。

▼書籍概要
本書は、マニラのボクシングジムに通う選手たちの実態を、住み込み調査と詳細なインタビューを通じて克明に描き出しています。国際的なボクシングマーケットの裏側や、身体に刻まれた生き様、貧困と格闘しながら夢を追う彼らの姿に迫る一冊です。岸政彦氏の解説や、調査対象のボクサーたちのその後に関する「後章」を加え、より深い理解を促します。身体文化と社会問題が交錯するリアルな物語を通じて、格闘技の真実に触れることができる一冊です。

23位：DVDでよくわかる! もっとも新しいボクシングの教科書

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「DVDでよくわかる! もっとも新しいボクシングの教科書」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの技術と戦術を映像を使ってわかりやすく解説した一冊です。パンチングボールの打ち方から、現役トップ選手のパッキャオやメイウェザーの技術まで、87分の映像で丁寧に紹介しています。前作の内容も一部収録されており、初心者から中級者まで幅広く役立つ内容です。実践的な動きやポイントを動画で理解できるため、実際のトレーニングにすぐに取り入れられるのが魅力です。ボクシングの最新技術を学びたい方にとって、非常に価値ある一冊です。

24位：ｖｓ．井上尚弥　怪物に出会った日 (講談社文庫)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「ｖｓ．井上尚弥　怪物に出会った日 (講談社文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、「怪物」と称される井上尚弥に挑んだ選手たちの生き様と闘いの真実を描いたスポーツノンフィクションです。リング上での圧倒的な強さだけでなく、敗者たちの葛藤や挑戦の背景に迫り、米国やメキシコ、アルゼンチンを舞台にした取材を通じて、格闘技の奥深さと人間の誇りを伝えます。タイトル通り、井上尚弥という怪物と闘った男たちの人生が生き生きと描かれており、読む者に闘志と尊敬の念を呼び起こす一冊です。プロアスリートの真実や、勝負の裏側に潜む人間ドラマに触れたい方に特におすすめです。

25位：DVD付ボクシングパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「DVD付ボクシングパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ)」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの基本技術や戦術をわかりやすく解説しながら、実践的な練習方法を収録したDVD付きの指南書です。初心者から中級者まで幅広く対応し、パンチの正しいフォームやステップの基本を丁寧に指導しています。映像教材を活用して、効果的なトレーニングが可能となるため、自己流での練習に不安を感じている方や、体系的に学びたい方に最適です。実際の動きやフォームを視覚的に確認できるため、理解度が深まり、上達が実感できる一冊です。

26位：ボクシング: 実戦に役立つ全テクニックをイラスト・写真で解説 (SEIBIDO SPORTS GRAPHIC SERIES)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「ボクシング: 実戦に役立つ全テクニックをイラスト・写真で解説 (SEIBIDO SPORTS GRAPHIC SERIES)」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの基本技術から応用戦術までを豊富なイラストと写真を用いて解説した実践的なガイドブックです。初心者から中級者までが実戦で役立つテクニックや動作を視覚的に理解できる内容となっており、パンチの打ち方や防御のコツ、ステップワークなどを丁寧に紹介しています。試合やトレーニングに直結するノウハウが詰まっており、自分のスキルアップや戦術構築に役立つ一冊です。ボクシングの基礎から応用まで幅広く学びたい方におすすめです。

27位：2024世界ボクシングパーフェクトガイド: B・Bムック (B.B.MOOK)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「2024世界ボクシングパーフェクトガイド: B・Bムック (B.B.MOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、世界のボクシング界の最新情報や歴史、選手プロフィール、試合の見どころを網羅した2024年版のガイドブックです。試合のルール解説や戦術分析、注目の選手の特集など、ボクシングファンはもちろん、これから詳しくなりたい初心者にも役立つ内容となっています。豊富な写真やデータとともに、試合の見方や選手の背景を深く理解できる構成で、読むだけでボクシングの奥深さに触れることができます。スポーツの激闘やドラマを楽しむための必携アイテムとしておすすめです。

28位：昭和平成ボクシングを語ろう! (廣済堂新書 100)

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「昭和平成ボクシングを語ろう! (廣済堂新書 100)」です。

▼書籍概要
本書は、昭和から平成にかけて日本のボクシング界を彩った伝説の選手たちや名勝負を、畑山隆則、原功、二宮清純の三者が対談形式で語り尽くす一冊です。街頭テレビ時代の熱狂や、ファイティング原田や輪島功一、具志堅用高といったレジェンドのエピソード、さらに平成の時代に登場した辰吉丈一郎や畑山自身の経験談も収録。昭和・平成のボクシング史を深く理解できる内容で、ファン必読の一冊です。

29位：ボクシングの歴史と強くなる方法

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「ボクシングの歴史と強くなる方法」です。

▼書籍概要
本書は、ボクシングの歴史や名勝負、伝説の選手たちの軌跡を詳しく解説しながら、初心者から上級者まで幅広く役立つ実践的なトレーニング方法も紹介しています。歴史背景や戦術の変遷を通じて、ボクシングの奥深さと魅力を存分に伝える一冊です。具体的なエピソードや写真も豊富で、スポーツとしてのボクシングの理解を深めたい方にとって、貴重な情報源となるでしょう。戦うための心構えや技術向上のヒントも満載で、自分自身の強化に役立つ内容です。価格もリーズナブルで、コストパフォーマンスも優れています。

30位：雨と拳とソフトクリーム 1集

ボクシングのおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「雨と拳とソフトクリーム 1集」です。

▼書籍概要
本書は、体格に勝る相手に一度はKOされてしまった若きボクサー・月原の再起を描いた感動のストーリーです。決して順風満帆ではない彼の奮闘や成長を、3つの試合を通じて丁寧に描写しています。リアルなボクシング描写と人間ドラマが融合し、読者に勇気と希望を与える一冊です。60ページのコンパクトな構成ながらも、登場人物の熱い思いや葛藤をしっかりと伝え、じっくりと読み応えがあります。フィラーやおまけも楽しめる内容充実の作品です。