【徹底調査】玄米フレークのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康志向の高まりとともに注目を集める玄米フレークですが、どれを選ぶべきか迷う方も多いのではないでしょうか。実際、味や食感、価格、栄養価など選び方には悩みがつきものです。そんな悩みに応えるべく、この記事では2025年最新版のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて紹介します。玄米フレークの特徴や選び方のポイントもわかりやすく解説しているので、自分にぴったりの一品が必ず見つかりますよ。ダイエットや健康管理に役立つ新しい情報も満載です。忙しい毎日の中でも、手軽に栄養バランスを整えられる玄米フレークの魅力、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：468人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：玄米フレークを購入したことがある人。（主に20代〜40代の健康志向な男女、都市部在住者が多数。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
玄米フレークの選び方
玄米フレークは健康志向の方に人気ですが、用途や収納場所によって選び方が変わります。初心者の方でも使いやすく、生活環境に合ったものを選べるように、目的と制約の両面からポイントを解説します。
食べ方や利用シーンに合わせた味や種類の選択
玄米フレークはそのまま食べるほか、ヨーグルトやミルクに混ぜたり、料理に使うこともあります。甘みや風味の強さ、粒の大きさなどを使いたいシーンで選ぶと、食べやすく続けやすいです。初心者はまずシンプルな無添加タイプを試すのがおすすめです。
保存しやすいパッケージと賞味期限の確認
玄米フレークは湿気に弱いため、開封後の保存が大切です。チャック付きの袋や密閉容器に入っている商品を選ぶと鮮度を保ちやすく、長く楽しめます。また、賞味期限が十分に残っているかもチェックしておきましょう。
置き場所に合わせてパッケージのサイズと形状を選ぶ
キッチンや棚の収納スペースに合ったサイズの玄米フレークを選ぶことが重要です。大きすぎるパッケージはスペースを圧迫し、小さいとすぐ使い切ってしまいます。使う頻度に応じて適切な容量を判断し、収納しやすい形状かも確認しましょう。
食物アレルギーや好みに配慮した成分表示の確認
初心者は特に自分や家族の食物アレルギーに注意が必要です。原料や添加物の記載をしっかり確認し、安心して食べられる商品を選びましょう。また、オーガニック認証や国産かどうかも選択の参考になります。
玄米フレークは健康的な食生活のサポートになります。使用目的と収納環境をよく考慮し、味や保存性、パッケージのサイズや成分をバランス良く選ぶことで、長く快適に続けられます。まずは少量から試してみるのも良いでしょう。
【早見わかり】玄米フレークのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 粒の大きさ | 甘み・風味 | 食感 | 保存容器・パッケージ | 賞味期限 | 味わいの良さ | 食感のサクサク感 | 原材料の自然さ・無添加度 | 栄養バランスの良さ | 保存のしやすさ | 調理の手軽さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ケロッグ 玄米フレーク 240g×6袋 |  | ￥2,858 (￥476 / 袋) | ケロッグ | 豊かな玄米の味わいと食物繊維たっぷりシリアル | ★3.8点 | 適度な粒感で食べ応えあり。 | 自然な玄米の風味が感じられる。 | サクサクとした心地良い食感。 | しっかりしたパッケージで保存便利。 | 長めの賞味期限で安心して保存できる。 | 3.6 | 3.8 | 4.5 | 4.7 | 3.3 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 2位：ケロッグ 玄米フレーク 400g×8袋 |  | ￥5,250 (￥2 / g) | ケロッグ | 手軽に続ける国産玄米の健康習慣 | ★3.9点 | 玄米の粒は均一で食べやすい | 自然な甘さと香ばしい玄米の風味 | ザクザクした食感で満足感あり | 大容量で保存しやすい袋入り | 長期保存可能な賞味期限設定 | 3.9 | 3.7 | 4.3 | 4.1 | 3.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：ケロッグ 玄米フレーク 240g×3 |  | ￥1,990 (￥663 / 袋) | ケロッグ | 毎日続けたい玄米の栄養がぎゅっと詰まったフレーク | ★3.9点 | 適度な粒で食べやすいサイズ | 玄米の風味がしっかり感じられる | サクサクした食感が心地良い | 3袋セットで便利なパッケージ | 長めの賞味期限で安心保存 | 4.1 | 4.3 | 3.5 | 4.4 | 3.7 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 4位：ケロッグ 玄米フレーク 240g | | 価格不明 | ケロッグ | 手軽に玄米の栄養をチャージ！ | ★3.9点 | 粒は適度な大きさで食べやすい | 玄米の風味がしっかり感じられる | サクサクとした食感が楽しめる | シンプルで扱いやすいパッケージ | 長めに設定されている | 3.8 | 3.7 | 4.2 | 4.4 | 3.5 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 5位：Feel&Green 玄米フレーク アソートセット |  | ￥1,598 (￥400 / 個) | Feel&Green(フィールアンドグリーン) | 北海道素材の自然派玄米フレークセット | ★4.3点 | 適度な粒感で食べ応えあり | りんごとカカオの自然な甘さが魅力 | サクサクとした心地よい食感 | シンプルで使いやすいパッケージ | 長めの保存期間で安心 | 4.2 | 4.0 | 4.7 | 4.3 | 3.6 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 6位：ケロッグ 玄米フレーク 240g |  | 価格不明 | ケロッグ | 毎日手軽に玄米の栄養チャージ | ★3.6点 | 適度な大きさで食べやすい粒感 | 香ばしい玄米の自然な風味 | サクサクとした軽い食感 | 240gのコンパクトなパッケージ | 常温保存で長持ち | 3.5 | 3.3 | 3.1 | 3.4 | 4.0 | 4.2 | – |
| 7位：KUZE ケロッグ 玄米フレーク 400g |  | ￥941 | KUZE | 毎日の健康を支える玄米のサクサクフレーク | ★3.8点 | 適度な粒感で食べ応えあり | 玄米の自然な風味が楽しめる | サクサクした食感が長持ち | 業務用袋で保存しやすい | 長めの365日で安心して保存 | 3.7 | 3.6 | 3.2 | 3.4 | 4.5 | 3.8 | – |
| 8位：Feel&Green やさしい玄米フレーク ミルク… |  | ￥1,800 (￥450 / 個) | Feel&Green(フィールアンドグリーン) | 北海道玄米とミルクカカオのやさしい朝食フレーク | ★4.3点 | サクサク軽やかで食べやすい粒感 | ミルクカカオのほろ苦さと香ばしさが絶妙 | 軽やかでサクサクした心地よい食感 | 使い切りやすい個包装で便利 | 常温保存で長持ちしやすい | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.8 | 4.3 | 4.4 | – |
| 9位：Feel&Green やさしい玄米フレーク ほんの… |  | ￥1,418 (￥354 / 個) | Feel&Green(フィールアンドグリーン) | 北海道玄米とりんごの優しい朝食フレーク | ★4.5点 | サクサクの薄焼きフレークで食べやすい | りんごの自然な甘酸っぱさが絶妙 | 軽いサクサク食感が心地良い | 小分けパックで保存しやすい | 国内製造で新鮮さを保つ | 4.6 | 4.7 | 4.8 | 4.3 | 4.1 | 4.4 | – |
| 10位：神戸乾物本舗 豆力 北海道産玄米フレーク 250g… |  | ￥1,720 (￥2 / g) | 神戸乾物本舗 豆力（雑穀） | 北海道産玄米の自然な美味しさを毎日に。 | ★3.7点 | 適度な粒の大きさで食べ応えあり | 香ばしい玄米の風味が豊か | しっかりした食感で満足感高い | 3袋セットで便利に保存できる | 長めの賞味期限で安心して購入 | 3.8 | 3.5 | 4.5 | 3.3 | 3.2 | 3.4 | – |
| 11位：ムソー 有機玄米フレーク・プレーン 150g |  | ￥673 (￥4 / g) | ムソー | 有機玄米そのままの美味しさを手軽に | ★3.8点 | 適度な粒で食べやすいサイズ | 自然な玄米の風味が楽しめる | パリッとした心地良い食感 | シンプルな紙パッケージで保存しやすい | 長めで安心して保存できる | 3.7 | 3.5 | 4.6 | 3.4 | 3.3 | 3.6 | – |
| 12位：PrimeSellerJapan ケロッグ 玄米フ… |  | ￥2,980 | PrimeSellerJapan | 香ばしい玄米で毎朝の栄養チャージを簡単に | ★4.3点 | 適度な大きさで食べ応え抜群 | 香ばしい玄米の風味が豊か | サクサクした食感が心地よい | しっかり密封されて劣化防止 | 長めの賞味期限で安心して保存 | 4.6 | 4.1 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.3 | – |
| 13位：自然健康社 玄米ロースト 800g |  | ￥2,660 (￥3 / g) | 自然健康社 | 無添加玄米で毎日の健康を手軽にサポート | ★4.3点 | 適度な粒の大きさで食べやすい | 香ばしい玄米の風味が楽しめる | パリッと香ばしい食感が魅力 | チャック付き袋で保存便利 | 長めの賞味期限で安心保存 | 3.8 | 3.5 | 4.8 | 4.6 | 4.4 | 4.3 | – |
| 14位：Feel&Green 玄米フレーク バラエティ7種… |  | ￥2,808 (￥401 / 個) | Feel&Green(フィールアンドグリーン) | 自然派玄米フレークで毎朝ヘルシーな一皿を | ★4.3点 | 適度な大きさで食べやすい粒感 | 自然な甘さと風味が引き立つ味わい | 香ばしくサクサクした食感が楽しめる | シンプルで使いやすいパッケージ | 長めの賞味期限で保存に安心 | 4.2 | 4.1 | 4.8 | 4.5 | 3.7 | 3.8 | – |
| 15位：結わえる 有機玄米フレーク 200g×3袋 |  | ￥3,270 (￥1,090 / 袋) | 結わえる | 素材そのまま、香ばしくサクサクの有機玄米フレーク | ★4.1点 | 適度な大きさで食べ応えあり | 自然な甘みと香ばしさが魅力 | サクサクで軽い食感が楽しめる | しっかりした袋で保存に便利 | 約3か月以上の新鮮さを保つ | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.4 | 3.7 | 4.2 | – |
※表は横にスクロールできます
玄米フレークのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ケロッグ 玄米フレーク 240g×6袋
豊かな玄米の味わいと食物繊維たっぷりシリアル
玄米フレークのおすすめランキングの第1位は「ケロッグ 玄米フレーク 240g×6袋」です。
▼商品概要
本商品は、ケロッグが提供する玄米フレークで、1食分40gあたり215kcalと栄養バランスに優れています。特に食物繊維が8.3gと豊富で、小麦ブラン由来の機能性成分アラビノキシランを2.1g含むため、健康志向の方に最適です。玄米の豊かな風味を手軽に楽しむことができ、朝食や軽食としてそのままミルクやヨーグルトと合わせて召し上がれます。6袋入りで長く使えるため、忙しい毎日の健康維持に役立つ商品です。
| 商品名 | ケロッグ 玄米フレーク 240g×6袋 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で食物繊維を摂りたい方や手軽に玄米を楽しみたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ケロッグの玄米フレークは、豊富な食物繊維とビタミン類を含み、手軽に玄米の栄養を摂取できる240g×6袋入りの健康的なシリアルです。 |
| ブランド | ケロッグ |
| 価格 | ￥2,858 (￥476 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
▼関連記事
2位：ケロッグ 玄米フレーク 400g×8袋
手軽に続ける国産玄米の健康習慣
玄米フレークのおすすめランキングの第2位は「ケロッグ 玄米フレーク 400g×8袋」です。
▼商品概要
本商品は、国産玄米を主原料としたケロッグの玄米フレークで、健康志向の方にぴったりのシリアルです。400gの業務用袋が8袋セットになっており、家族みんなでたっぷり楽しめます。玄米の豊富な栄養素を活かしながらも手軽に食べられるため、朝食や軽食として最適です。砂糖やビタミン類がバランスよく配合されているため、栄養補給も期待でき、毎日の健康習慣に無理なく取り入れられる玄米フレークとしておすすめです。
| 商品名 | ケロッグ 玄米フレーク 400g×8袋 |
| こんな人におすすめ | 健康を意識する方や家族で手軽に栄養を摂りたい人向け。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米を使用したケロッグの玄米フレーク。400g×8袋の業務用セットで、栄養バランスに優れた手軽な朝食シリアル。 |
| ブランド | ケロッグ |
| 価格 | ￥5,250 (￥2 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.6
3位：ケロッグ 玄米フレーク 240g×3
毎日続けたい玄米の栄養がぎゅっと詰まったフレーク
玄米フレークのおすすめランキングの第3位は「ケロッグ 玄米フレーク 240g×3」です。
▼商品概要
本商品は、健康志向の方にぴったりなケロッグの玄米フレーク3袋セットです。玄米の栄養素を手軽に摂取でき、朝食や軽食に最適。1食分あたり151kcalと低カロリーながら、食物繊維やビタミン類、カルシウム、鉄分など多彩な栄養素をバランス良く含んでいます。特に食物繊維が豊富で消化を助け、健康的な食生活をサポート。忙しい毎日に玄米の栄養を簡単に取り入れたい方におすすめです。
| 商品名 | ケロッグ 玄米フレーク 240g×3 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に栄養を摂りたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ケロッグの玄米フレークは、玄米の栄養を活かしつつ食べやすく加工されたシリアルで、朝食やおやつに最適な商品です。 |
| ブランド | ケロッグ |
| 価格 | ￥1,990 (￥663 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.9
3.7
4位：ケロッグ 玄米フレーク 240g
手軽に玄米の栄養をチャージ！
玄米フレークのおすすめランキングの第4位は「ケロッグ 玄米フレーク 240g」です。
▼商品概要
本商品は、ケロッグが提供する玄米フレークで、手軽に玄米の栄養を摂取できるシリアル食品です。1食分（40g）あたり151kcalと低カロリーながら、たんぱく質や食物繊維、ビタミンEやカルシウム、鉄分など豊富な栄養素をバランス良く含んでいます。特に忙しい朝食や軽食に最適で、牛乳やヨーグルトとの相性も抜群です。玄米の持つ健康効果を活かしつつ、手軽に食べられる点が最大の魅力で、健康志向の方におすすめしたい一品です。
| 商品名 | ケロッグ 玄米フレーク 240g |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や手軽に玄米栄養を摂りたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ケロッグ玄米フレークは、玄米の栄養を手軽に楽しめるシリアルで、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 |
| ブランド | ケロッグ |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.6
5位：Feel&Green 玄米フレーク アソートセット
北海道素材の自然派玄米フレークセット
玄米フレークのおすすめランキングの第5位は「Feel&Green 玄米フレーク アソートセット」です。
▼商品概要
本商品は、北海道の豊かな自然環境で育まれた良質な素材を活かしたFeel&Greenの玄米フレークアソートセットです。ほんのりりんご味とミルクカカオ味の2種が各2袋ずつ入っており、手軽に美味しく玄米の栄養を取り入れたい方に最適です。添加物を使わず素材の持ち味を大切にしているため、健康志向の方にも安心しておすすめできます。朝食やおやつとしても使いやすく、自然派ライフスタイルを支える玄米フレークとして幅広く活躍します。
| 商品名 | Feel&Green 玄米フレーク アソートセット |
| こんな人におすすめ | 健康的な食生活を目指す方や自然素材を好む方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 北海道産の素材を活かしたFeel&Greenの玄米フレーク2種セット。添加物不使用で自然な味わいが楽しめる健康志向のシリアルです。 |
| ブランド | Feel&Green(フィールアンドグリーン) |
| 価格 | ￥1,598 (￥400 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
6位：ケロッグ 玄米フレーク 240g
毎日手軽に玄米の栄養チャージ
玄米フレークのおすすめランキングの第6位は「ケロッグ 玄米フレーク 240g」です。
▼商品概要
本商品は、ケロッグが提供する玄米フレークで、240g入りの常温保存可能なシリアルです。健康志向の方にぴったりな玄米を使用しており、手軽に食物繊維や栄養を取り入れられます。朝食や軽食として牛乳やヨーグルトと一緒に食べるだけでなく、スムージーやサラダのトッピングにも最適です。忙しい朝でも簡単に玄米の良さを感じられるのが魅力で、毎日の食生活に自然に玄米の栄養をプラスしたい方に特におすすめです。
| 商品名 | ケロッグ 玄米フレーク 240g |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を摂りたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ケロッグ玄米フレークは、240g入りの常温保存可能な玄米ベースのシリアルで、朝食や軽食に手軽に玄米の栄養を取り入れられます。 |
| ブランド | ケロッグ |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
7位：KUZE ケロッグ 玄米フレーク 400g
毎日の健康を支える玄米のサクサクフレーク
玄米フレークのおすすめランキングの第7位は「KUZE ケロッグ 玄米フレーク 400g」です。
▼商品概要
本商品は、ケロッグの業務用玄米フレーク400gパックです。玄米を使用したフレークは、食物繊維や栄養素を手軽に摂取できるため、健康志向の方に最適です。朝食や軽食に牛乳やヨーグルトと合わせて食べることで、玄米の豊かな風味とサクサクとした食感を楽しめます。長期保存に便利な365日間の賞味期限も嬉しいポイントです。健康的な食生活をサポートしながら、毎日の食事に簡単に玄米を取り入れられる点が特におすすめです。
| 商品名 | KUZE ケロッグ 玄米フレーク 400g |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を取り入れたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ケロッグ業務用玄米フレーク400gは、玄米の栄養を活かしたサクサク食感のフレークで、賞味期限365日と長持ちする健康的な朝食アイテムです。 |
| ブランド | KUZE |
| 価格 | ￥941 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.6
3.5
8位：Feel&Green やさしい玄米フレーク ミルクカカオ 120g×4
北海道玄米とミルクカカオのやさしい朝食フレーク
玄米フレークのおすすめランキングの第8位は「Feel&Green やさしい玄米フレーク ミルクカカオ 120g×4」です。
▼商品概要
本商品は北海道産玄米を使用し、てんさい糖やミルクカカオのやさしい風味で仕上げた玄米フレークです。サクサクと軽やかな食感が特徴で、牛乳やヨーグルトとの相性が抜群です。上品な甘さと香ばしさが共存し、毎日の朝食やおやつにぴったりの一品として、幅広い世代におすすめできます。国内製造で品質も安心。手軽に健康的な食生活をサポートする玄米フレークとして活用いただけます。
| 商品名 | Feel&Green やさしい玄米フレーク ミルクカカオ 120g×4 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や子どもの朝食に栄養を取り入れたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 北海道産玄米とミルクカカオのやさしい味わいが楽しめる、サクサク食感の国内製造玄米フレーク120g×4パックセット。 |
| ブランド | Feel&Green(フィールアンドグリーン) |
| 価格 | ￥1,800 (￥450 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
9位：Feel&Green やさしい玄米フレーク ほんのりりんご 120g×4
北海道玄米とりんごの優しい朝食フレーク
玄米フレークのおすすめランキングの第9位は「Feel&Green やさしい玄米フレーク ほんのりりんご 120g×4」です。
▼商品概要
本商品は北海道産の香ばしい玄米をベースに、青森県産りんご果汁のほんのりとした甘酸っぱさを加えた玄米フレークです。余計な添加物を使わず自然な味わいを大切にしているため、毎日の朝食やヘルシーなおやつとして安心して取り入れられます。サクサクと軽やかな食感で、牛乳やヨーグルトとの相性も抜群。さらにフルーツやナッツを加えることで栄養価もアップし、多彩なアレンジが楽しめるのも特徴です。120gの使い切りやすいパック入りで保存も便利、国内製造による品質管理の高さも魅力です。
| 商品名 | Feel&Green やさしい玄米フレーク ほんのりりんご 120g×4 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の朝食を求める方や自然派のスナックを好む方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 北海道産玄米と青森県産りんご果汁を使用し、サクサク食感と自然な甘酸っぱさが魅力の国内製造玄米フレーク。 |
| ブランド | Feel&Green(フィールアンドグリーン) |
| 価格 | ￥1,418 (￥354 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
10位：神戸乾物本舗 豆力 北海道産玄米フレーク 250g×3
北海道産玄米の自然な美味しさを毎日に。
玄米フレークのおすすめランキングの第10位は「神戸乾物本舗 豆力 北海道産玄米フレーク 250g×3」です。
▼商品概要
本商品は北海道産の玄米を使用したシリアル「素材にこだわった本格シリアル 北海道産玄米フレーク」です。玄米の自然な風味と食感を活かし、朝食やおやつに手軽に取り入れられます。玄米フレークは食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で健康的な食生活に役立ちます。本商品は250g入りの袋が3つセットになっており、毎日の食事に続けやすい量です。素材の良さを活かしたシンプルな玄米フレークで、健康を意識する方におすすめです。
| 商品名 | 神戸乾物本舗 豆力 北海道産玄米フレーク 250g×3 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や忙しい朝に手軽に栄養を摂りたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 北海道産玄米を使ったシンプルで本格的な玄米フレーク。250g×3袋セットで毎日の健康習慣に最適です。 |
| ブランド | 神戸乾物本舗 豆力（雑穀） |
| 価格 | ￥1,720 (￥2 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
11位：ムソー 有機玄米フレーク・プレーン 150g
有機玄米そのままの美味しさを手軽に
玄米フレークのおすすめランキングの第11位は「ムソー 有機玄米フレーク・プレーン 150g」です。
▼商品概要
本商品は、ムソーが手掛ける有機玄米のみを使用したシンプルな玄米フレークです。150gの適量パックで、健康志向の方や忙しい朝の食事に最適です。有機玄米を使っているため、自然な栄養素や食物繊維を手軽に摂取できるのが大きな魅力。そのまま牛乳やヨーグルトにかけて食べるほか、お菓子作りやスムージーのトッピングにも活用できるため、日々の食生活に玄米の良さを簡単に取り入れられます。ムソーの信頼あるブランドから届けられる安心の一品です。
| 商品名 | ムソー 有機玄米フレーク・プレーン 150g |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や簡単に玄米を取り入れたい忙しい人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ムソーの有機玄米を使用したシンプルでヘルシーな玄米フレーク。150g入りで手軽に玄米の栄養を楽しめる。 |
| ブランド | ムソー |
| 価格 | ￥673 (￥4 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
12位：PrimeSellerJapan ケロッグ 玄米フレーク 400g×3
香ばしい玄米で毎朝の栄養チャージを簡単に
玄米フレークのおすすめランキングの第12位は「PrimeSellerJapan ケロッグ 玄米フレーク 400g×3」です。
▼商品概要
本商品は、太陽と大地の恵みを受けた国産玄米を主原料にした香ばしい味わいの玄米フレークです。毎日の朝食としてミルクと一緒に楽しむことで、ビタミンや鉄分、カルシウムなど健康維持に欠かせない栄養素を効率良く摂取できます。1食40gで7種類のビタミンと鉄分、カルシウムを1日の約半分補える栄養機能食品として、栄養バランスを気にする方に最適です。玄米の自然な風味を活かしつつ、手軽に続けられるシリアルとして、健康志向の方や忙しい朝でも栄養をしっかり摂りたい方におすすめです。
| 商品名 | PrimeSellerJapan ケロッグ 玄米フレーク 400g×3 |
| こんな人におすすめ | 健康的な食生活を目指す方や忙しい朝に栄養補給したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米を主原料にした栄養価の高い香ばしい玄米フレーク。ビタミンやミネラルを豊富に含み、手軽に健康的な朝食が摂れます。 |
| ブランド | PrimeSellerJapan |
| 価格 | ￥2,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
13位：自然健康社 玄米ロースト 800g
無添加玄米で毎日の健康を手軽にサポート
玄米フレークのおすすめランキングの第13位は「自然健康社 玄米ロースト 800g」です。
▼商品概要
本商品は国産の玄米を100％使用し、無添加で仕上げた自然健康社の炒り玄米フレークです。熱湯を注ぐだけで簡単にお粥や雑炊、スープとして楽しめるほか、リゾットやサラダ、ヨーグルトのトッピングとしても活躍します。ビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富な玄米を手軽に摂取できる玄米フレークとして、健康志向の方に最適です。チャック付きの大容量800g入りで、毎日の食生活に無理なく取り入れられます。
| 商品名 | 自然健康社 玄米ロースト 800g |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や手軽に玄米を取り入れたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国産無添加の玄米を炒ってフレーク状にした商品。お粥やスープ、ヨーグルトなど多彩な料理に使える玄米フレークです。 |
| ブランド | 自然健康社 |
| 価格 | ￥2,660 (￥3 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
14位：Feel&Green 玄米フレーク バラエティ7種セット
自然派玄米フレークで毎朝ヘルシーな一皿を
玄米フレークのおすすめランキングの第14位は「Feel&Green 玄米フレーク バラエティ7種セット」です。
▼商品概要
本商品はFeel&Greenブランドが提供する7種のバラエティアソートセットで、玄米フレークを含む自然派コーンフレークを楽しめます。北海道産の良質な素材を活かし、無添加で素材本来の味わいを大切にしているため、健康志向の方にぴったりです。特に玄米フレークはほんのりりんごやミルクカカオの風味があり、朝食やおやつに食物繊維や栄養を手軽に摂取できます。玄米フレークの自然な味わいが健康維持やダイエットにも活用できる点が最大の魅力です
| 商品名 | Feel&Green 玄米フレーク バラエティ7種セット |
| こんな人におすすめ | 健康志向の朝食を求める方や家族で楽しみたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Feel&Greenの玄米フレークを含む7種セット。北海道産素材使用、無添加で自然な味わいが魅力のナチュラルシリアル。 |
| ブランド | Feel&Green(フィールアンドグリーン) |
| 価格 | ￥2,808 (￥401 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
3.9
15位：結わえる 有機玄米フレーク 200g×3袋
素材そのまま、香ばしくサクサクの有機玄米フレーク
玄米フレークのおすすめランキングの第15位は「結わえる 有機玄米フレーク 200g×3袋」です。
▼商品概要
本商品は、有機玄米を原料にしたヘルシーな玄米フレークです。熱と圧力を加えた独自の「アルファ化」製法により、玄米の栄養素をそのままにサクサクの食感を実現しました。砂糖などの添加物を使わず、素材本来のやさしい甘みが楽しめます。そのままおやつとしてはもちろん、豆乳やヨーグルトと合わせて朝食に、さらにはお湯でふやかしてふわふわの玄米粥としても手軽に食べられる点が魅力です。忙しい朝や健康志向の方にぴったりの自然派スナックとしておすすめします。
| 商品名 | 結わえる 有機玄米フレーク 200g×3袋 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や手軽に玄米を取り入れたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 有機玄米のみを使用し独自のアルファ化製法で栄養を保ちつつサクサク食感を実現した無添加の玄米フレーク3袋セット。 |
| ブランド | 結わえる |
| 価格 | ￥3,270 (￥1,090 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.3
4.2
4.0
「玄米フレーク」についてのよくある質問
Q. 玄米フレークとは何ですか？
A. 玄米フレークは、玄米を蒸して押しつぶし、フレーク状に加工した食品です。栄養価が高く、手軽に食べられます。
Q. どのように食べるのが一般的ですか？
A. 牛乳やヨーグルトをかけてシリアルのように食べたり、スープやサラダに加えたりするのが一般的です。
Q. 玄米フレークの保存方法は？
A. 湿気を避けるため、密閉容器に入れて冷暗所で保存し、開封後はできるだけ早く食べるのがおすすめです。
Q. 玄米フレークはダイエットに向いていますか？
A. 食物繊維が豊富で腹持ちが良いため、ダイエット中の間食や朝食に適しています。ただし、食べ過ぎには注意しましょう。
Q. アレルギーが心配ですが、注意点はありますか？
A. 玄米自体はアレルギーを起こしにくいですが、製造過程で他の穀物が混入することもあるため、購入時に成分表示を確認してください。
