【徹底調査】オートミールのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

健康志向やダイエットに興味がある方にとって、オートミールは日常的に取り入れたいヘルシー食材の一つです。しかし、種類やブランドが多すぎて、どれを選ぶべきか迷ってしまうこともありますよね。本記事では、2025年最新のオートミールおすすめランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて紹介します。これを読むことで、自分にぴったりの一品が見つかり、毎日の食事をもっと充実させることができるでしょう。あなたの悩みを解決し、信頼できる情報を手に入れるための最良のガイドとなりますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

オートミールの選び方

オートミールは健康志向の方に人気の食材ですが、用途や保存環境によって選び方が変わります。料理のレシピやライフスタイルに合った種類と容量を選ぶことで、毎日の食事がより快適になります。

食べ方に合ったオートミールの種類を選ぶ

オートミールには細かく砕かれたインスタントタイプから粒が大きめのスティールカットタイプまであります。即席で手軽に食べたいならインスタント、噛みごたえや食感を楽しみたいなら粗めのものを選びましょう。使い方に合わせて種類を選ぶことが重要です。

購入量とパッケージサイズで保存環境を考慮

自宅の収納スペースや冷蔵庫の容量を考えて、無理なく保管できるパッケージサイズを選びましょう。大容量は経済的ですが、湿気や虫対策が必要です。小分けパックや密閉容器に移せるパッケージが便利です。

用途に応じて栄養強化や味付けの有無をチェック

プレーンタイプはアレンジ自由ですが、初めてならフレーバー付きや栄養強化された商品もおすすめです。甘味や香りがついていると朝食にそのまま使いやすく、続けやすさにつながります。

調理時間や手間を考えたパッケージ形状を選ぶ

袋入りの大容量タイプは計量や保存に便利ですが、すぐに食べたい場合は個包装タイプもあります。忙しい朝には電子レンジ対応のカップ入り商品もあり、調理の手間や時間を節約したい人に適しています。

オートミールは種類やパッケージの違いで使い勝手が大きく変わります。自分の食べ方や保存場所、調理の手間を考慮して選ぶことで、健康的な食生活を無理なく続けられます。まずは少量から試してみるのもおすすめです。

【早見わかり】オートミールのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	種類	容量	調理時間	保存方法	味付けの有無	風味・味の良さ	調理のしやすさ	粒の細かさ・食感	栄養成分のバランス	保存のしやすさ	原材料の産地・品質	詳細記事
1位：日食 プレミアム ピュア オートミール 800g×…		￥1,767 (￥884 / 個)	日食	糖質控えめで毎日続けやすい国産オートミール	★4.3点	インスタントオートミールで便利さ抜群	大容量でコスパ良好な800g×2袋	お湯や牛乳で簡単調理できる	涼しい場所で長期保存可能	香ばしくクセなくアレンジ自在	4.4	4.5	4.0	4.7	3.7	4.3	詳細レビュー
2位：ケロッグ 粒感しっかりオートミールごはん 900g		￥1,134	ケロッグ	発酵性食物繊維で腸から健康サポート	★4.3点	粒感しっかりのオートミール	900gでたっぷり楽しめる	手軽にすぐ準備できる	乾燥・涼しい場所で保存	味付けなしで素材の味を活かす	4.3	4.5	4.6	4.7	3.8	3.9	詳細レビュー
3位：ケロッグ オートミール 990g		￥1,134	ケロッグ	健康習慣を支える大容量オートミール	★3.8点	シンプルなオートミールタイプ	大容量でコスパ良好	手軽に調理できる短時間	乾燥保存で長持ち	味付け不要の素朴な味	3.7	4.5	3.5	4.6	3.3	3.4	詳細レビュー
4位：勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ 1k…		￥955 (￥955 / kg)	勅使川原精麦	毎朝の健康を支えるフィンランド産オートミール	★4.1点	ロールドオーツで食べやすいタイプ	1kg入りでたっぷり使える	短時間で簡単に調理可能	湿気を避けて保存推奨	味付け不要の素朴な味	3.8	4.5	3.7	4.6	3.5	4.5	詳細レビュー
5位：QUAKER クイックオートミール 4.52kg		￥3,564 (￥1,782 / 袋)	QUAKER(クエーカー)	手軽に栄養満点！大容量クイックオートミール	★4.1点	薄粒で食べやすい全粒オーツ麦	たっぷり4.52kgの大容量	すぐに調理できるクイックタイプ	袋入りで保存も簡単便利	味付け不要で素材の味を楽しめる	4.0	4.6	4.5	4.4	3.5	4.0	詳細レビュー
6位：日食 プレミアム ピュア トラディショナルオートミ…		￥1,531 (￥383 / 個)	日食	無添加で糖質控えめ！毎日続けられる健康オートミール	★4.3点	粒のしっかりしたロールドタイプ	340g×4個で十分な量	約2分半の手軽さ	無添加で長期保存可能	味付けなしで素材の味	4.5	4.6	4.5	4.7	3.9	4.4	–
7位：スローフードキッチン オートミール ロールドオーツ…		￥4,943 (￥1,648 / 袋)	スローフードキッチン	安心安全の大容量プレミアムオートミール	★4.3点	ロールドオーツで使いやすいタイプ	大容量でコスパ良好	蒸して押しつぶすだけ簡単	乾燥した場所で長期保存可	無味で素材の風味を楽しめる	3.8	3.6	3.7	4.7	3.7	4.8	詳細レビュー
8位：こめたつ オーガニック オートミール ロールドオー…		￥2,780	こめたつ	毎日続けられる安心の有機オートミール	★4.1点	ロールドオーツのオートミール	800g×3袋の大容量で長持ち	手軽に調理できる短時間タイプ	冷暗所で保存しやすいチャック付き	自然なオーツの味が楽しめる	4.3	4.0	3.7	4.5	3.4	4.4	–
9位：QUAKER オールドファッション オートミール …		￥1,512	QUAKER(クエーカー)	しっかり粒感の本格派オートミール	★4.2点	粒感しっかりのオールドファッションタイプ	1.2kgの大容量でコスパ良好	煮込みに時間がかかるタイプ	湿気を避けて保存が必要	味付けなしのプレーンタイプ	4.5	3.8	4.6	4.5	3.4	4.7	詳細レビュー
10位：こめたつ オーガニック オートミール ロールドオー…		￥1,080 (￥1 / g)	こめたつ	安心の有機認証！多用途で使える厚切りオートミール	★4.3点	厚みのあるロールドタイプで食感良し	800gの大容量でコスパ良好	電子レンジで簡単お粥が作れる	高温多湿を避けて涼しい場所に保存	味付け不要で素材の風味を楽しめる	4.5	4.6	4.6	4.4	3.7	4.5	詳細レビュー
11位：日食 オーガニック ピュア オートミール 800g…		￥2,101 (￥1,050 / 個)	日食	無添加オーガニックで毎日の健康習慣に	★4.3点	インスタントタイプで手軽に調理できる	大容量でコスパ良好な2袋セット	短時間で手軽に準備できる	無添加で長期保存も安心	クセなく自然な甘みが楽しめる	4.2	4.5	3.8	4.6	3.7	4.7	–
12位：by Amazon オートミール インスタントオー…		￥1,603 (￥802 / 袋)	by Amazon	ふんわり食感で栄養満点のインスタントオーツ	★4.3点	インスタントタイプで手軽に食べられる	800g×2袋でたっぷり使える	短時間で準備できる便利さ	乾燥保存で長持ちしやすい	味付け不要でアレンジ自在	3.8	4.7	4.6	4.7	3.4	4.5	詳細レビュー
13位：日食 プレミアム ピュア オートミール 340g×…		￥1,531 (￥383 / 個)	日食	糖質控えめで毎日続けやすい香ばしいオートミール	★4.3点	無添加で健康志向の定番オートミール	340g×4個セットで使いやすい量	インスタント調理で手軽に調理可能	ジッパー付きで密封保存できる	自然な味わいで味付け不要	4.6	4.5	3.8	4.7	4.4	3.9	–
14位：味源 オートミール 500g		￥396 (￥1 / g)	味源	もちもち食感で続けやすい健康オートミール	★3.9点	ロールドオーツで使い勝手が良い	たっぷり500gでコスパ良好	手軽に短時間で調理可能	湿気を避けて保存推奨	自然なおいしさを楽しめる	3.7	3.2	4.6	3.4	3.3	3.1	–
15位：こめたつ オーガニック オートミール クイックオー…		￥2,780	こめたつ	手軽で安心、有機オートミールの毎日習慣	★4.1点	クイックタイプで調理が簡単。	800g×3袋の大容量でお得。	短時間で調理できる便利さ。	涼しく乾燥した場所で保存推奨。	味付け不要でそのまま使える。	3.7	4.6	4.5	4.2	3.5	4.3	–

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オートミールのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：日食 プレミアム ピュア オートミール 800g×2

糖質控えめで毎日続けやすい国産オートミール

オートミールのおすすめランキングの第1位は「日食 プレミアム ピュア オートミール 800g×2」です。

▼商品概要
本商品は国内製造のインスタントタイプオートミールで、発酵性食物繊維のβ-グルカンが豊富に含まれているため、健康的な食生活をサポートします。白米や玄米に比べ糖質が半分以下と低糖質で、ダイエットや糖質制限中の方にも最適です。特殊焙煎により香ばしくクセがなく、初めての方でも食べやすいのが魅力。800gの大容量が2袋セットでコスパも良く、和風だしがゆやお好み焼き風、さらにはお菓子作りの材料としても多彩に活用できます。毎日の朝食や置き換え食として手軽に栄養をプラスしたい方におすすめのオートミールです。

2位：ケロッグ 粒感しっかりオートミールごはん 900g

発酵性食物繊維で腸から健康サポート

オートミールのおすすめランキングの第2位は「ケロッグ 粒感しっかりオートミールごはん 900g」です。

▼商品概要
本商品はケロッグが提供する『粒感しっかり オートミールごはん 900g』で、全粒オーツ麦を使用した健康志向の方に最適なオートミールです。1食分30gあたり食物繊維3.2g、たんぱく質3.8gを含み、日常の食事に手軽に取り入れられます。特に発酵性食物繊維を含むため腸内環境のサポートに役立つ点が魅力で、ダイエットや健康管理にぴったりです。ベージュの自然な色合いで、様々な料理に応用可能。毎日の食生活にオートミールを取り入れたい方におすすめします。

3位：ケロッグ オートミール 990g

健康習慣を支える大容量オートミール

オートミールのおすすめランキングの第3位は「ケロッグ オートミール 990g」です。

▼商品概要
本商品はケロッグが提供する990gの大容量オートミールで、健康的な食生活をサポートします。1食分30gあたり117kcalのエネルギーと4.1gのたんぱく質、さらに3.0gの発酵性食物繊維を含み、ダイエットや腸内環境の改善を目指す方に最適です。低脂質で食塩相当量が0gなので、健康管理に気を使う方にもおすすめ。手軽に調理でき、朝食やスナックとしても活用しやすいのが魅力です。

4位：勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ 1kg

毎朝の健康を支えるフィンランド産オートミール

オートミールのおすすめランキングの第4位は「勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ 1kg」です。

▼商品概要
本商品はフィンランド製のオーツ麦を使用した勅使川原精麦所のオートミール ロールドオーツ1kgです。朝食にぴったりの栄養豊富な食品として、忙しい朝でも手軽に健康的な食事を提供します。オートミールは食物繊維が豊富で満腹感が持続しやすいため、ダイエット中の方にも最適です。1kgの大容量パックでコスパも良く、毎日の食生活に気軽に取り入れられます。栄養価の高いオーツ麦を使った本商品は、健康志向の方に特におすすめです。

5位：QUAKER クイックオートミール 4.52kg

手軽に栄養満点！大容量クイックオートミール

オートミールのおすすめランキングの第5位は「QUAKER クイックオートミール 4.52kg」です。

▼商品概要
本商品は、QUAKER(クエーカー)のクイックオートミールで、合計4.52kgの大容量パックです。粒が薄めなので、ホットミルクや熱湯、電子レンジで簡単かつスピーディに調理が可能です。食物繊維豊富な全粒オーツ麦を使用しているため、健康的な朝食や間食として非常に役立ちます。忙しい朝でも手軽に栄養バランスを整えたい方に最適な商品です。

6位：日食 プレミアム ピュア トラディショナルオートミール 340g×4

無添加で糖質控えめ！毎日続けられる健康オートミール

オートミールのおすすめランキングの第6位は「日食 プレミアム ピュア トラディショナルオートミール 340g×4」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造の無添加ロールドタイプオートミールです。香ばしい特殊焙煎によりクセがなく、オートミール初心者でも食べやすいのが特徴です。食物繊維が豊富で糖質控えめのため、健康的な食生活を目指す方にぴったり。忙しい朝食やおやつにも手軽に栄養補給ができ、腸内環境の改善やダイエットをサポートする食品として優秀です。電子レンジで簡単調理でき、しっかりした粒感も楽しめるため、リゾットやお粥、グラノーラなど多彩なアレンジも可能です。

7位：スローフードキッチン オートミール ロールドオーツ 6.6kg

安心安全の大容量プレミアムオートミール

オートミールのおすすめランキングの第7位は「スローフードキッチン オートミール ロールドオーツ 6.6kg」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ産の高品質オートミールを3袋セットでお届けするプレミアム仕様のロールドオーツです。化学農薬や化学肥料を使わずに栽培され、OTCO認定を取得した安全な原料を使用しています。食の安全にこだわる方や、毎日の健康的な食事にオートミールを取り入れたい方に最適です。製パンや製菓、グラノーラ作りにも活用でき、調理時間の短縮にも役立ちます。大容量でコストパフォーマンスに優れ、安心して毎日の食生活に取り入れられる点が最大の魅力です。

8位：こめたつ オーガニック オートミール ロールドオーツ

毎日続けられる安心の有機オートミール

オートミールのおすすめランキングの第8位は「こめたつ オーガニック オートミール ロールドオーツ」です。

▼商品概要
本商品は、オーガニックの有機オーツ麦を使用した『こめたつ オーガニック オートミール ロールドオーツ』です。800gの大容量パックが3袋セットになっており、毎日の健康的な食事に最適です。オートミールは手軽に栄養価の高い朝食やスナックを作れるため、忙しい方にもおすすめ。有機原料を使用しているため安心して毎日続けられ、自然な風味と食感を楽しめます。また、保存に便利なチャック付きで鮮度を保ちやすく、開封後も使いやすい仕様です。多様なレシピに活用できるため、健康志向の方の食生活をサポートします。

9位：QUAKER オールドファッション オートミール 1.2kg

しっかり粒感の本格派オートミール

オートミールのおすすめランキングの第9位は「QUAKER オールドファッション オートミール 1.2kg」です。

▼商品概要
本商品は、オーストラリア産の全粒オーツ麦を使用したQUAKERのオールドファッションオートミールです。1.2kgの大容量で、粒感がしっかりと残るため、煮込んで作る伝統的なオートミール料理に最適です。食物繊維が豊富で、健康的な食生活をサポートし、朝食や軽食として手軽に栄養補給ができます。オートミールの素朴な味わいを楽しみたい方に特におすすめの一品です。

10位：こめたつ オーガニック オートミール ロールドオーツ 800g

安心の有機認証！多用途で使える厚切りオートミール

オートミールのおすすめランキングの第10位は「こめたつ オーガニック オートミール ロールドオーツ 800g」です。

▼商品概要
本商品は、有機認証を受けたオーガニックオートミール（ロールドオーツ）で、健康志向の方に最適な自然由来の食品です。厚みのある砕けにくいタイプで、グラノーラの材料としてはもちろん、電子レンジで簡単にお粥が作れるため忙しい朝にも便利です。保存もチャック付き袋で管理しやすく、約1年の賞味期限で長く楽しめます。オーストラリアやカナダなど複数国で原料が調達されており安心感も抜群。パンやクッキー作りの材料としても活躍する多用途なオートミールです。

11位：日食 オーガニック ピュア オートミール 800g×2

無添加オーガニックで毎日の健康習慣に

オートミールのおすすめランキングの第11位は「日食 オーガニック ピュア オートミール 800g×2」です。

▼商品概要
本商品は、有機JAS認証を取得したオーガニックオートミールで、農薬や化学肥料を使わずに栽培された安心の国内製造品です。インスタントタイプなので手軽に調理でき、和食にも馴染みやすいクセのない味わいが特徴です。無添加で保存料や着色料も使っていないため、健康志向の方に特におすすめできる一品です。大容量の800gが2袋セットでコスパも良く、毎日の朝食やダイエットの置き換え食としても活躍します。お好み焼き風やクッキー材料などアレンジも自在で、離乳食や介護食にも使える万能なオートミールです。

12位：by Amazon オートミール インスタントオーツ 800g×2袋

ふんわり食感で栄養満点のインスタントオーツ

オートミールのおすすめランキングの第12位は「by Amazon オートミール インスタントオーツ 800g×2袋」です。

▼商品概要
本商品はオーストラリア産のオーツ麦を使用し、国内工場で手軽に食べられるインスタントオーツに加工した「by Amazon オートミール インスタントオーツ 800g×2袋」です。独自の加工技術により、ふんわりとしながらもソフトな粒感が楽しめる食感が特徴。糖質を控えめにしつつ、豊富な食物繊維やビタミンB1、鉄分を摂取できるため、健康志向の方や忙しい朝の栄養補給にぴったりです。忙しい時でも簡単に栄養豊富なオートミールが食べられる点が最大の魅力です。毎日の食事に取り入れて、ヘルシーな食生活をサポートします。

13位：日食 プレミアム ピュア オートミール 340g×4

糖質控えめで毎日続けやすい香ばしいオートミール

オートミールのおすすめランキングの第13位は「日食 プレミアム ピュア オートミール 340g×4」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造の無添加で糖質ひかえめなインスタントオートミールです。2024年の日経POSセレクションでオートミール部門売上No.1に輝いた実績があり、健康志向の方に信頼されています。白米や玄米に比べて糖質が半分以下で、発酵性食物繊維β-グルカンを豊富に含むため、ダイエットや血糖値コントロールに役立ちます。香ばしい特殊焙煎でクセがなく、初めての方も気軽に調理できる点が大きな魅力です。また、和風だしがゆや炒め物、お好み焼き風などアレンジ自在で、毎日の食事に無理なく取り入れやすいのも特徴です。340gのコンパクトサイズは使い切りやすく、ジッパー付きで保存も簡単。健康習慣を始めるのに最適なオートミールです。

14位：味源 オートミール 500g

もちもち食感で続けやすい健康オートミール

オートミールのおすすめランキングの第14位は「味源 オートミール 500g」です。

▼商品概要
本商品は、味源のオートミール500gで、健康的な食生活をサポートする優れた素材です。もちもちとした食感とプチプチとした粒感が特徴で、朝食やおやつ、ダイエット中の栄養補給に最適です。手軽に調理でき、スープやヨーグルト、スムージーなど様々なメニューに加えることができます。オートミールの自然な食感を楽しみながら、栄養バランスを整えるのに役立つ点が最大の魅力です。価格もリーズナブルで続けやすく、健康志向の方におすすめです。

15位：こめたつ オーガニック オートミール クイックオーツ 800g×3袋

手軽で安心、有機オートミールの毎日習慣

オートミールのおすすめランキングの第15位は「こめたつ オーガニック オートミール クイックオーツ 800g×3袋」です。

▼商品概要
本商品は、有機栽培されたオーツ麦を使用した「こめたつ オーガニック オートミール クイックオーツ」です。クイックオーツのため、薄く砕かれホロホロとした食感で、調理時間が短く忙しい朝でも手軽にオートミール料理が楽しめます。電子レンジで簡単にお粥を作ることができるほか、パンやクッキーの生地に小麦粉の代わりとしても活用可能です。オーガニック素材で安心して毎日の健康習慣に取り入れやすい点が魅力で、幅広いアレンジができるオートミールを求める方に最適です。

「オートミール」についてのよくある質問

Q. オートミールはどのように調理すればいいですか？

A. 基本的にはオートミールに水や牛乳を加えて、数分間電子レンジで加熱するか、鍋で煮るだけで調理できます。

Q. オートミールはどんな味がしますか？

A. オートミール自体は穀物の優しい味わいで、クセが少ないため、甘いトッピングや塩味の具材とよく合います。

Q. ダイエットにオートミールは効果的ですか？

A. はい、食物繊維が豊富で腹持ちが良いため、ダイエット中の満腹感を得やすい食品として人気です。

Q. オートミールはどこで買えますか？

A. スーパーの健康食品売り場や、ネット通販、専門店などで手に入ります。

Q. 毎日食べても大丈夫ですか？

A. はい、栄養価が高く健康的ですが、バランスの良い食事を心がけ、適量を守って摂取しましょう。