【徹底調査】フルーツグラノーラのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

朝食やおやつに欠かせないフルーツグラノーラ。どんな商品を選べばいいのか迷ってしまう方や、健康志向の方は特に、品質や味、価格などのバランスに悩むことも多いでしょう。本記事では、2025年最新のおすすめ人気ランキングとともに、実際にユーザーに調査した独自アンケート結果も公開し、あなたの理想の一品を見つけるお手伝いをします。多くの人が選ぶ理由や、お得に買うコツまで徹底解説しますので、ぜひ参考にしてください！あなたの毎日をより豊かにするフルーツグラノーラ選びのヒントが満載です。

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

フルーツグラノーラの選び方

フルーツグラノーラは朝食や間食にぴったりの栄養補助食品です。選ぶ際は食べる目的と保存しやすさをバランス良く考えることが大切です。ここでは初心者の方にも分かりやすく、使い勝手の良いポイントを解説します。

食べるシーンに合わせた糖質とカロリーのバランス

朝食やダイエット中か、エネルギー補給目的かで選ぶ糖質量やカロリーは変わります。軽めの朝食には低糖質タイプを、運動前のエネルギー補給なら高カロリータイプを選ぶと効率的です。パッケージの栄養成分表示を必ず確認しましょう。

保存場所に合ったパッケージサイズと形状を選ぶ

フルーツグラノーラは酸化しやすいため、開封後の保存が重要です。密閉できるチャック付きパッケージや小分け包装タイプは、湿気や風味の劣化を防ぎやすくおすすめです。置く場所のスペースも考慮し、サイズ感をチェックしましょう。

好みや健康志向に合わせたフルーツの種類と量

ドライフルーツの種類や含有量は商品によって大きく異なります。好みの果物が入っているか、また食物繊維やビタミンが摂れるかを基準に選ぶと満足度が高まります。添加物や砂糖の量もチェックして健康的な選択をしましょう。

日常の食べ方に合った使いやすさと保存期間

忙しい朝やおやつにすぐ食べたい場合は、サッと開けられる包装や一食分ずつ分けられた小袋タイプが便利です。また、賞味期限も長めのものを選ぶと無駄なく使い切れます。置き場所の温度や湿度の管理も意識しましょう。

フルーツグラノーラは目的や生活環境に合わせて選ぶことで、毎日の食事に彩りと栄養をプラスできます。食べるシーンや保存のしやすさ、好みの味を考慮しながら、自分にぴったりの商品を見つけてください。

【早見わかり】フルーツグラノーラのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	フルーツの種類	糖質・カロリー	パッケージ形状	保存期間	フルーツ量	味のバランス	フルーツの種類と量	食感の良さ	栄養価・健康面の配慮	添加物や保存料の有無	パッケージの使いやすさ	詳細記事
1位：by Amazon カルビー フルグラ 950g×…		￥5,949 (￥1 / g)	by Amazon	大容量で栄養満点！毎日の健康朝食に	★4.0点	彩り豊かなフルーツ入りで見た目も楽しめる	栄養バランス良く糖質控えめ設計ではない	旧デザインの可能性あり、シンプルな袋入り	長期保存可能な大容量パッケージ	たっぷりフルーツ入りで満足感高い	4.1	3.6	4.6	4.7	3.3	3.2	詳細レビュー
2位：by Amazon カルビー フルグラ 950g		￥1,188 (￥1 / g)	by Amazon	豊かな彩りと栄養が詰まった香ばしいフルーツグラノーラ	★4.3点	多彩なドライフルーツで飽きない味わい	自然な甘みでヘルシーな栄養バランス	大容量で保存しやすい袋タイプ	長持ちしやすい賞味期限設定	たっぷりのフルーツ入りで満足感あり	4.4	4.6	4.7	4.5	3.8	3.6	詳細レビュー
3位：by Amazon カルビー フルグラ 糖質オフ …		￥6,364 (￥1 / g)	by Amazon	糖質控えめで美味しい健康フルーツグラノーラ	★4.1点	多彩なフルーツで飽きずに楽しめる	糖質30%オフでヘルシーに満足感	大容量で使いやすい袋タイプ	長期保存可能で便利に保管できる	たっぷりのフルーツで満足感高い	4.0	3.6	4.1	4.7	3.5	3.8	詳細レビュー
4位：フルグラ フルーツグラノーラ 1200g		￥1,650 (￥1 / g)	フルグラ	大容量で毎日の健康習慣をサポート！	★3.8点	多彩なフルーツで飽きずに楽しめる	自然な甘さで健康的に満足感あり	大容量で保存しやすいパッケージ	長期保存可能な大容量タイプ	たっぷりのフルーツで満足感抜群	3.8	3.5	3.7	3.3	3.2	3.9	詳細レビュー
5位：カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 1.2kg…		￥4,227 (￥1,409 / 袋)	フルグラ	毎朝の健康習慣に大容量フルーツグラノーラ	★4.1点	レーズンと麦のシンプルな組み合わせ	自然な甘みで控えめな糖質設計	大容量の袋タイプで保存しやすい	長期保存に適した大容量パック	フルーツの量は控えめでシンプル	4.0	4.5	4.1	4.3	3.5	3.7	詳細レビュー
6位：ごろグラ 日清シスコ チョコナッツ 320g×6袋		￥2,580 (￥430 / 袋)	ごろグラ	3種ナッツのごろごろ食感×カカオの濃厚チョコ味	★4.3点	フルーツは含まれていないため無し	チョコとナッツで満足感高め	コンパクトで収納しやすい袋タイプ	長めの保存期間で安心して保管できる	フルーツは入っていません	4.6	3.5	4.7	4.4	3.3	3.6	詳細レビュー
7位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ		￥2,980 (￥497 / 袋)	ケロッグ	脂質70%オフで続けやすい健康グラノーラ	★3.9点	多彩なフルーツで飽きずに楽しめる	低糖質でヘルシーなダイエット向き	大容量で便利な6袋セット	長期保存に適した賞味期限設計	豊富なフルーツ入りで満足感高い	4.0	3.5	3.7	4.7	3.3	3.6	詳細レビュー
8位：ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g		￥431	ごろグラ	ごろっといちごが主役の贅沢グラノーラ	★4.3点	完熟いちごといちごクランチがたっぷり入っている	自然な甘さで糖質控えめな印象	コンパクトなパッケージで持ち運びやすい	直射日光と高温多湿を避けて保存推奨	果実たっぷりで食べ応え抜群	4.5	4.6	4.4	4.3	3.8	3.7	詳細レビュー
9位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 43…		￥497	ケロッグ	いちごの甘みと栄養が詰まった朝の一皿	★3.9点	いちごの風味が自然で美味しい	バランス良く健康的な糖質量	シンプルで使いやすいパッケージ	長めの保存期間で安心	フルーツ量は適度で満足感あり	4.2	4.5	3.8	4.4	3.3	3.6	–
10位：ケロッグ フルーツグラノラ ローファット 1kg		￥1,800	ケロッグ	低脂肪×フルーツの贅沢な朝食体験	★4.0点	多彩なドライフルーツが楽しめる	低脂肪でヘルシーな選択肢	コンパクトな1kgの大容量パック	長期保存可能な保存料不使用	たっぷりのフルーツで満足感	4.4	4.5	4.0	4.3	3.5	3.7	–
11位：カルビー フルグラ 750g×6袋		￥5,400	カルビー	朝にぴったり！大容量フルーツグラノーラ	★4.1点	多彩なフルーツの甘みと香りが楽しめる	自然な甘さで控えめな糖質設計	大容量の袋入りで保存に便利	長期保存可能な賞味期限設定	たっぷりのフルーツ量で満足感高い	4.0	3.7	4.6	3.6	3.3	3.8	–
12位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 43…		￥2,950 (￥492 / 袋)	ケロッグ	朝摘みいちごの自然な甘みと栄養満点グラノーラ	★4.3点	いちごの自然な甘みが楽しめる	1食あたり169kcalと控えめ	6袋入りで保存に便利	長期保存可能なパッケージ	フルーツたっぷりの贅沢な配合	4.3	4.6	4.1	4.7	3.5	3.9	–
13位：ごろグラ さつまいもづくし 280g×6袋		￥2,980 (￥497 / 袋)	ごろグラ	さつまいもの甘みと栄養が詰まった新感覚グラノーラ	★3.8点	さつまいも中心で自然な甘みが魅力	糖質控えめでヘルシーな朝食に最適	コンパクトな6袋入りで保存便利	長期保存可能でいつでも手軽に楽しめる	さつまいもたっぷりで満足感あり	4.3	3.3	4.1	4.7	3.2	3.6	詳細レビュー
14位：日清シスコ ごろグラ チョコいちご 280g		￥503	ごろグラ	チョコといちごの贅沢フルーツグラノーラ	★4.1点	いちごとチョコの絶妙な組み合わせ	適度な糖質と栄養バランス良好	コンパクトな280gの袋入り	長期保存に適した密封パッケージ	フルーツとナッツたっぷり	4.4	4.0	4.3	4.5	3.5	3.8	–
15位：ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g×6袋		￥2,733 (￥456 / 袋)	ごろグラ	ごろっといちごの贅沢な朝食グラノーラ	★4.3点	いちごづくしの贅沢な味わい	自然な甘さでヘルシー感あり	コンパクトで持ち運び便利	長期保存可能なパッケージ	いちごたっぷりで満足感高い	4.6	4.7	4.5	4.3	3.4	3.7	–

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フルーツグラノーラのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：by Amazon カルビー フルグラ 950g×6袋

大容量で栄養満点！毎日の健康朝食に

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第1位は「by Amazon カルビー フルグラ 950g×6袋」です。

▼商品概要
本商品は、Amazonブランドのカルビー フルグラ950g×6袋セットで、たっぷりの内容量が魅力です。フルーツグラノーラとして、ザクザクとした食感と香ばしい香りが日々の朝食や軽食に彩りを添えます。食物繊維や鉄分に加え、8種のビタミンも含まれているため、健康的な栄養補給が可能です。大容量なので、家族みんなでシェアしたり、毎日の継続的な摂取にも最適です。旧パッケージで届く場合もありますが、品質は変わらず安心してお召し上がりいただけます。豊富な栄養素と満足感のある食感で、フルーツグラノーラとしての役割をしっかり果たします。

2位：by Amazon カルビー フルグラ 950g

豊かな彩りと栄養が詰まった香ばしいフルーツグラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第2位は「by Amazon カルビー フルグラ 950g」です。

▼商品概要
本商品はAmazonブランドとカルビーが共同で開発したフルーツグラノーラ950g入りです。ザクザクとした食感と彩り豊かなドライフルーツが毎日の朝食に彩りを添え、香ばしい香りが食欲をそそります。特にフルーツグラノーラとして、パパイヤやいちごなどの乾燥果実がバランスよく配合されており、食物繊維や鉄分、さらに8種のビタミンを手軽に摂取できるのが魅力です。健康的な食生活を意識しながら、味わいも楽しみたい方に最適な一品で、毎日の朝食やおやつに栄養価の高いフルーツグラノーラを取り入れたい方におすすめです

3位：by Amazon カルビー フルグラ 糖質オフ 750g×6袋

糖質控えめで美味しい健康フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第3位は「by Amazon カルビー フルグラ 糖質オフ 750g×6袋」です。

▼商品概要
本商品は、フルーツグラノーラを楽しみたい方に最適な、糖質オフタイプのグラノーラです。1食50gあたりの糖質量が18.1gと控えめで、牛乳をかけても28.1gに抑えられているため、健康志向の方や糖質制限中の方にもおすすめです。さらに食物繊維や鉄分が豊富に含まれているため、朝食やおやつとして栄養バランスを整えながら美味しくいただけます。大容量の750g×6袋セットなので、家族でシェアしたり長期間ストックしておくのにも便利です。糖質を抑えつつもフルーツの風味をしっかり楽しめる点が最大の魅力です。

4位：フルグラ フルーツグラノーラ 1200g

大容量で毎日の健康習慣をサポート！

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第4位は「フルグラ フルーツグラノーラ 1200g」です。

▼商品概要
本商品は、たっぷり1200gの大容量で毎日の朝食やおやつに最適なフルーツグラノーラです。シリアルにフルーツの甘みと食感をプラスし、健康的な食事を手軽に楽しめます。忙しい朝でも牛乳やヨーグルトと合わせるだけで栄養バランスの良い一品が完成。大容量で家族みんなでシェアできる点が特に魅力的で、コストパフォーマンスも優れています。フルーツグラノーラを日常的に取り入れたい方にぴったりの商品です。

5位：カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 1.2kg×3袋

毎朝の健康習慣に大容量フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第5位は「カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 1.2kg×3袋」です。

▼商品概要
本商品はカルビーの人気ブランド「フルグラ」から登場したフルーツグラノーラで、1.2kgの大容量パックが3袋セットになっています。ベジタリアン向けに配慮された食事タイプで、レーズンや麦の風味が豊かに広がるフレーク形状が特徴です。朝食やおやつにそのまま食べても、ヨーグルトや牛乳に混ぜても美味しく楽しめます。たっぷりの容量で毎日の健康的な食生活をサポートする点が特におすすめです。フルーツグラノーラを日常的に取り入れたい方に最適な商品です。

6位：ごろグラ 日清シスコ チョコナッツ 320g×6袋

3種ナッツのごろごろ食感×カカオの濃厚チョコ味

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第6位は「ごろグラ 日清シスコ チョコナッツ 320g×6袋」です。

▼商品概要
本商品は、3種類のごろっとしたナッツとカカオの風味が楽しめるチョコナッツグラノーラです。フルーツグラノーラとしては珍しいチョコレートベースで、ナッツクランチの食感がアクセントとなり満足感を高めます。朝食やおやつにそのまま食べるのはもちろん、フルーツと合わせることで自然な甘みと栄養バランスをプラスできます。豊富なナッツと食物繊維が健康的な毎日をサポートし、飽きずに続けられる味わいが魅力です。

7位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ

脂質70%オフで続けやすい健康グラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第7位は「ケロッグ 素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」です。

▼商品概要
本商品はケロッグの「素材まるごとグラノラ 脂質70%オフ」で、フルーツグラノーラのヘルシーな選択肢として最適です。脂質を大幅にカットしつつ、食物繊維やビタミン、鉄分などの栄養素をバランスよく含んでいるため、毎日の朝食やおやつにぴったりです。糖質と脂質のバランスが良く、健康的にフルーツグラノーラを楽しみたい方に特におすすめの一品です。手軽に栄養補給ができるため、忙しい朝でも満足感のある食事をサポートします。

8位：ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g

ごろっといちごが主役の贅沢グラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第8位は「ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g」です。

▼商品概要
本商品は、ごろっとした完熟いちごと新たに加わったいちごクランチがたっぷり入った「いちごづくし」のフルーツグラノーラです。オーツ麦やライ麦などの穀物とアーモンドの食感が絶妙にマッチし、朝食やおやつにぴったりの一品。いちごのフルーティーな甘みとさわやかな酸味が楽しめるため、フルーツグラノーラとして毎日の栄養補給やヘルシースナッキングに最適です

9位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 430g

いちごの甘みと栄養が詰まった朝の一皿

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第9位は「ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 430g」です。

▼商品概要
本商品は、ケロッグの「素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご」です。フルーツグラノーラとして、いちごの爽やかな甘みが特徴で、毎日の朝食やおやつにぴったり。1食分(40g)あたり169kcalと軽めながら、鉄やビタミンB群、ビタミンD、葉酸などの栄養素もバランスよく含まれているため、健康を意識しつつ美味しくフルーツグラノーラを楽しみたい方に最適です

10位：ケロッグ フルーツグラノラ ローファット 1kg

低脂肪×フルーツの贅沢な朝食体験

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第10位は「ケロッグ フルーツグラノラ ローファット 1kg」です。

▼商品概要
本商品は、ケロッグが手掛ける1kg入りのフルーツグラノーラ「ローファット LowFat」です。厳選された非遺伝子組換えのコーングリッツや大麦をベースに、レーズンやマンゴー、ブルーベリー、クランベリー、ストロベリーといった多彩なドライフルーツを贅沢に使用しています。低脂肪設計でありながら、豊かなフルーツの甘みとシリアルのサクサク感を楽しめるため、朝食や間食にぴったりの健康志向な一品です。1kgの大容量パックなので、ご家族でのシェアや毎日の食生活のサポートにも最適です。

11位：カルビー フルグラ 750g×6袋

朝にぴったり！大容量フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第11位は「カルビー フルグラ 750g×6袋」です。

▼商品概要
本商品はカルビーから発売されているフルグラ750gの大容量パックが6袋セットになったフルーツグラノーラです。朝食に最適な噛みごたえのある食感が特徴で、フルーツの甘みと香ばしいグラノーラがバランスよく組み合わさっています。忙しい朝でも手軽においしく栄養を摂れるため、健康的な朝食習慣をサポートします。フルーツの自然な甘さが朝の活力をしっかり支えてくれる点が最大の魅力です。赤色のパッケージはキッチンにも映え、まとめ買いに便利な大容量サイズで家族みんなでシェアしやすい商品です。

12位：ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 430g

朝摘みいちごの自然な甘みと栄養満点グラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第12位は「ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご 430g」です。

▼商品概要
本商品は、ケロッグの「素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご」430g×6袋セットで、毎朝のフルーツグラノーラ習慣にぴったりの一品です。いちごの爽やかな風味と、豊富なビタミンや食物繊維を含むグラノラがバランスよく組み合わさっており、健康的な朝食やおやつとして栄養補給に役立ちます。1食分あたり169kcalとエネルギーコントロールもしやすく、忙しい朝でも手軽に美味しく食べられるのが魅力です。フルーツグラノーラを楽しみながら、体に必要な鉄分やビタミンも摂取できるため、毎日の健康維持におすすめです。

13位：ごろグラ さつまいもづくし 280g×6袋

さつまいもの甘みと栄養が詰まった新感覚グラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第13位は「ごろグラ さつまいもづくし 280g×6袋」です。

▼商品概要
本商品は、さつまいもの豊かな風味を存分に楽しめる「ごろグラ さつまいもづくし」です。フルーツグラノーラとしては珍しいさつまいもチップや紫いもチップ、焼きいもクッキー、さつまいもボールを贅沢に使用しており、朝食やおやつにぴったり。食物繊維や鉄分が豊富で、1日の約3分の1のカルシウムと9種類のビタミンを含むため、健康的な食事習慣をサポートします。また、牛乳や豆乳などお好みのミルクと合わせることで、PFCバランスも整えやすく、忙しい朝でも簡単に栄養バランスの良い食事が取れます。さつまいもの自然な甘みがアクセントとなり、フルーツグラノーラの新たな楽しみ方を提案する一品です。

14位：日清シスコ ごろグラ チョコいちご 280g

チョコといちごの贅沢フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第14位は「日清シスコ ごろグラ チョコいちご 280g」です。

▼商品概要
本商品は、日清シスコの「ごろグラ」シリーズから登場したチョコといちごの味わいが楽しめるフルーツグラノーラです。オーツ麦をベースにアーモンドや乾燥いちごが贅沢に配合されており、自然な甘みと香ばしい食感が朝食やおやつにぴったり。健康的な食物繊維とビタミン群も豊富に含まれており、栄養バランスを意識する方にもおすすめできます。チョコのほろ苦さといちごの甘酸っぱさが絶妙に調和し、フルーツグラノーラとしての満足感を高めてくれる一品です。

15位：ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g×6袋

ごろっといちごの贅沢な朝食グラノーラ

フルーツグラノーラのおすすめランキングの第15位は「ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g×6袋」です。

▼商品概要
本商品は「ごろグラ 日清シスコ いちごづくし 320g×6袋」で、完熟いちごの果実感を存分に楽しめるフルーツグラノーラです。たっぷりの乾燥いちごと新たに加わったいちごクランチがごろっと入っており、朝食やおやつにぴったり。いちごの甘酸っぱさとサクサクの食感が絶妙にマッチし、フルーツグラノーラとしての満足感を高めています。オーツ麦や小麦シリアルパフをベースに、食物繊維やビタミンも豊富に含まれているため、健康志向の方にもおすすめです。忙しい朝でも手軽に果物を摂取でき、毎日の食事に彩りを添えます。

「フルーツグラノーラ」についてのよくある質問

Q. フルーツグラノーラとは何ですか？

A. フルーツグラノーラは、オーツ麦やナッツ、ドライフルーツを混ぜて焼き上げたシリアルで、朝食やおやつに人気があります。

Q. どのように食べるのが一般的ですか？

A. 牛乳やヨーグルトをかけて食べるのが一般的ですが、そのままスナックとしても楽しめます。

Q. フルーツグラノーラの保存方法は？

A. 湿気を避けるために、密閉容器に入れて冷暗所で保存するのが良いです。

Q. ダイエット中でも食べても良いですか？

A. 適量を守れば栄養バランスが良く、ダイエット中でもおすすめですが、糖分が多いものは控えめにしましょう。

Q. 自宅で簡単に作れますか？

A. はい、オーツ麦・ナッツ・ドライフルーツ・はちみつなどを混ぜてオーブンで焼くだけで作れます。