【徹底調査】海塩のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康や美容に気を配る方なら、一度は「海塩」の魅力に触れたことがあるのではないでしょうか。しかし、どの海塩が本当に良いのか分からず、選び方に迷った経験も多いはずです。質や味、価格などさまざまなポイントを比較するのは意外と手間がかかります。そんなお悩みを解決するために、今回は2026年最新版の海塩のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開します。自分に合った海塩を見つけて、より健康的な暮らしや美味しい料理を楽しむヒントが満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

海塩の選び方

海塩は料理や美容、健康用途など幅広く使われます。用途や生活環境に合わせて適切な種類や容量を選ぶことで、使い勝手が良くなり満足度も高まります。初心者の方でもわかりやすいポイントを押さえて、無理なく続けられる海塩選びのコツをご紹介します。

使いたい目的に合った粒の大きさを選ぶ

料理用なら細かい粒が溶けやすく使いやすいです。入浴やスクラブなど美容目的なら粗めの粒が肌への刺激となり効果的です。用途に応じて適切な粒の大きさを選ぶことが使い勝手の良さにつながります。

保存場所に合わせたパッケージサイズや形状を選ぶ

キッチンの狭い棚や引き出しにしまいたい場合はコンパクトで密閉できる容器入りがおすすめです。大容量袋は使い切るまでに湿気や固まりに注意が必要なので、保管場所の環境に合うパッケージを選ぶことが品質保持に重要です。

ミネラル成分の含有量や製法で風味や効果を比較する

天然の海塩はミネラルが豊富で風味が豊かですが、用途によって塩辛さやクセの強さが異なります。健康目的ならミネラルバランスが良い商品を選び、料理なら味の好みに合うものを選ぶと良いでしょう。成分表示を確認して自分に合うものを選ぶことがポイントです。

使いやすさを左右する開封・計量のしやすさを確認する

スプーン付きや計量ライン入りのパッケージは調理時に便利です。チャック付きの袋や密閉容器なら湿気を防ぎやすく保存が簡単になります。日々の使いやすさを考えて開封や保存のしやすい形状を選ぶのがおすすめです。

海塩は目的や生活環境によって最適な選び方が異なります。粒の大きさや保存方法、成分、使いやすさをバランスよく考慮し、無理なく続けられる商品を選ぶことで、毎日の食事や美容習慣がより豊かになります。自分に合った海塩を見つけて、楽しんで使いましょう。

【早見わかり】海塩のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	粒の大きさ	保存容器タイプ	ミネラル含有量	産地・製法	開閉方法・付属品	粒の大きさ・形状	ミネラルの含有量	精製度・純度	味わい・風味	結晶の質感	製造方法・産地の特徴	詳細記事
1位：青い海 沖縄の海水塩 500g		¥559	青い海	沖縄の海から届く自然の恵み、ミネラル豊富な海塩	★4.3点	粒がやや粗めで調理に使いやすい	パッケージはシンプルで使い切りやすい	ミネラル豊富で健康的な味わい	沖縄産の海水を自然製法で抽出	開閉は簡単で付属品はなし	4.1	4.6	3.7	4.4	4.0	4.5	詳細レビュー
2位：南の極み 天日塩 さらさら小粒 500g		¥282	南の極み	南極海の恵みを感じるサラサラ天日海塩	★4.3点	小粒で使いやすく料理に最適	粉末状で保存しやすいパッケージ	ミネラル豊富で健康志向にぴったり	オーストラリア産天日干し海塩	シンプルな封入で使いやすい	4.7	4.1	3.8	4.2	4.6	4.8	詳細レビュー
3位：海の精 あらしお(赤ラベル) 500g		¥1,177	海の精	天然ミネラル豊富な日本産海塩で健康的な味わい	★4.3点	粒はやや大きめで使いやすい	シンプルな袋入りで保管便利	天然ミネラル豊富で健康的	日本産の海水から手作り	チャック付き袋で簡単保存	3.6	4.8	4.1	4.3	3.7	4.5	詳細レビュー
4位：ぬちまーす 111g パウダータイプ		¥960	ぬちまーす	自然の恵みをまるごと味わう海塩パウダー	★4.3点	細かいパウダーで使いやすい	パウダータイプで扱いやすい	ミネラル豊富で健康的	海水由来の自然製法	密閉容器で新鮮長持ち	4.0	4.7	3.6	4.2	3.8	3.9	詳細レビュー
5位：天日海塩 750g×2		¥1,990	天日海塩	自然の恵みを溶かす、溶けやすい海塩	★4.5点	細かく溶けやすい微粉末仕上げ	パッケージはシンプルな袋タイプ	自然なミネラル感豊かに残る	オーストラリア産天日乾燥の自然製法	チャック付きで使いやすい袋付属	4.4	4.6	3.8	4.5	4.3	4.7	詳細レビュー
6位：菱塩 長崎海塩 海の極み		¥293	菱塩	まろやかな大粒海塩で料理に深みをプラス	★3.9点	大粒で食感と風味が楽しめる	容器情報は記載なし	豊富なミネラルで健康的	長崎産の海塩で安心感あり	開閉方法や付属品は不明	4.7	3.4	3.3	4.6	4.0	3.5	–
7位：ササヤ 天日平釜塩 あまび 120g		¥1,080	生活習慣と戦う店ササヤ	沖縄の自然が育む純粋な天日海塩	★4.0点	自然結晶の粒で風味豊か	シンプルな袋入りで保存しやすい	海水由来の豊富なミネラル	国産手作り平釜天日塩	袋のまま使えるシンプル仕様	3.7	4.6	3.8	4.5	3.9	4.7	詳細レビュー
8位：アクアメール ゲランドの塩 顆粒 1kg		¥1,600	アクアメール	大西洋の恵みを味わう天然顆粒海塩	★3.7点	粒は均一で使いやすい顆粒状	パッケージはコンパクトな袋タイプ	豊富なミネラルを含む自然海塩	大西洋産の海水から丁寧に製造	チャック付きで開閉簡単	4.0	4.5	3.4	3.8	3.7	4.3	–
9位：白松 瀬戸内の花藻塩 500g		¥206	白松	瀬戸内の恵みを活かしたまろやか海塩	★3.8点	粒はやや細かめで使いやすい	コンパクトなパッケージで保管も便利	ミネラル豊富で健康志向に最適	瀬戸内産の自然海塩を使用	シンプルな蓋で使いやすい	3.5	4.5	3.3	4.2	3.4	4.3	–
10位：粟国の塩 250g		¥1,059	粟国の塩	粟国島の恵みを感じる天然海塩	★3.9点	粒はやや大きめで調理に適している	容器はシンプルな袋入りで使いやすい	ミネラル豊富で健康志向にぴったり	沖縄粟国島産の自然海水から手作り	開封は簡単で付属品はなし	3.5	4.5	3.6	4.0	3.7	4.3	–
11位：彩輪商店 沖縄海水塩 200g		¥998	彩輪商店	沖縄の海の恵みをまろやかに味わう海塩	★3.8点	細粒で扱いやすい粒感	チャック付き袋で便利	自然なミネラル豊富	沖縄産天然海水を濃縮	チャック付き袋で簡単保存	4.5	4.6	3.5	4.7	4.4	4.5	–
12位：南の極み 天日塩 中粒 500g		¥239	南の極み	自然の恵みを凝縮したサラサラ天日海塩	★3.8点	中粒で使いやすく料理に適している	容器情報なし、パッケージで管理	ミネラル豊富で健康的な塩分補給に最適	オーストラリア産天日干しの自然製法	付属品や開閉方法の記載なし	4.6	4.5	3.5	3.8	4.4	4.7	–
13位：Celtic Sea Salt 海塩 微粉砕 1l…		¥2,410	Celtic Sea Salt	自然のミネラルを毎日の食卓へ	★3.7点	微粒タイプで使いやすい粒感	パウダー状で容器を選ばない	ミネラル豊富で健康的な調味料	天然海水からの微粉砕製法	特に付属品なく簡単に開閉	4.6	4.5	3.5	3.6	3.8	3.9	–
14位：Hakata salt 伯方の塩 750g		¥299	Hakata salt	自然の旨みを引き出す伯方の海塩	★3.7点	粒は適度で使いやすいサイズ	シンプルな袋入りで保存しやすい	ミネラル豊富で健康的な塩	天日海塩と愛媛産海水使用	袋のまま保存できるタイプ	3.6	4.5	3.4	3.7	3.5	4.6	詳細レビュー
15位：日本海水 瀬戸のあらじお 1kg		¥326	日本海水	天然の海の恵みを毎日の食卓へ	★3.8点	粒は適度で料理に使いやすい	コンパクトな箱入りで保管も簡単	豊かなミネラル感が料理を引き立てる	瀬戸の海水を自然製法で抽出	シンプルな蓋で使いやすい	3.5	4.5	3.3	3.7	3.4	4.0	–

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海塩のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：青い海 沖縄の海水塩 500g

沖縄の海から届く自然の恵み、ミネラル豊富な海塩

海塩のおすすめランキングの第1位は「青い海 沖縄の海水塩 500g」です。

▼商品概要
本商品は、沖縄の美しい海水から丁寧に作られた「沖縄の海水塩 青い海 500g」です。海塩は料理の味を引き立てるだけでなく、食材の旨味を最大限に引き出す調味料として重宝されています。この海塩は、天然の海水を原材料としているためミネラル豊富で、健康志向の方にもおすすめです。また、500gの大容量で家庭での使用はもちろん、料理店や料理好きな方まで幅広く活用できます。毎日の料理に自然の恵みをプラスし、素材の味を生かすお手伝いをします。

2位：南の極み 天日塩 さらさら小粒 500g

南極海の恵みを感じるサラサラ天日海塩

海塩のおすすめランキングの第2位は「南の極み 天日塩 さらさら小粒 500g」です。

▼商品概要
本商品は、オーストラリア産の美しい海水を原料に、太陽と風の力でゆっくりと結晶化させた天日塩「南の極み 天日塩 さらさら小粒 500g」です。粒の大きさは約0.5mmの小粒で、サラサラとした使い心地が特徴です。純度が高く自然のミネラルを含んだ海塩は、料理の味を引き立てるだけでなく、健康志向の方にも適しています。固結防止剤を使用せず、自然な風味と食感を楽しめるため、日々の調味料として幅広く活用いただけます。海塩の持つ豊かなミネラルバランスを活かしたい方に最適です。

3位：海の精 あらしお(赤ラベル) 500g

天然ミネラル豊富な日本産海塩で健康的な味わい

海塩のおすすめランキングの第3位は「海の精 あらしお(赤ラベル) 500g」です。

▼商品概要
本商品は、日本の海水を原料に、60種類以上の天然ミネラルを豊富に含む海塩「海の精 あらしお(赤ラベル) 500g」です。健康維持に重要なマグネシウム、カルシウム、カリウムもバランス良く含まれており、ただの塩以上の栄養価を求める方に最適です。料理の味を引き立てるだけでなく、健康面にも配慮したい方におすすめできる海塩で、天然ミネラルをしっかり摂取できる点が最大の魅力です。毎日の調理に使うことで、食卓に自然の恵みをプラスできます。

4位：ぬちまーす 111g パウダータイプ

自然の恵みをまるごと味わう海塩パウダー

海塩のおすすめランキングの第4位は「ぬちまーす 111g パウダータイプ」です。

▼商品概要
本商品は、自然の恵みである海水から作られた「ぬちまーす」のパウダータイプ海塩です。料理の味を引き立てるだけでなく、ミネラル豊富な成分が健康をサポートします。吸湿性が高いため、開封後は密閉保存することが重要で、いつでも新鮮な風味を楽しめます。日常の調味料としてはもちろん、海塩ならではのまろやかな塩味が料理の深みを増し、和食や洋食を問わず幅広い用途に役立ちます。

5位：天日海塩 750g×2

自然の恵みを溶かす、溶けやすい海塩

海塩のおすすめランキングの第5位は「天日海塩 750g×2」です。

▼商品概要
本商品はオーストラリアの清浄な海岸で天日と風の力だけで結晶化された自然な海塩です。沖縄の清らかな水を使い、苦汁（にがり）成分を適度に残す独自の非加熱特殊製法で仕上げているため、素材本来の旨味を引き立てます。特に水に溶けやすい性質が最大の特徴で、調理から味付けまで幅広く活用できるため、毎日の食卓の塩として最適です。自然由来のミネラルが豊富に含まれており、健康志向の方にもぴったりの海塩セットです。

6位：菱塩 長崎海塩 海の極み

まろやかな大粒海塩で料理に深みをプラス

海塩のおすすめランキングの第6位は「菱塩 長崎海塩 海の極み」です。

▼商品概要
本商品は長崎産の海水から丁寧に採取された「菱塩 長崎海塩 海の極み」です。大粒でまろやかな味わいが特徴で、料理の旨味を引き立てる海塩として最適です。素材の風味を活かしながら塩味を加えることで、和洋中問わず幅広い料理で活躍します。海塩ならではの自然なミネラル感が、食材の味わいを深め、普段の料理をワンランクアップさせたい方におすすめの逸品です。調理の際にパッとひとふりするだけで、深みのある味わいと豊かな香りが楽しめます。

7位：ササヤ 天日平釜塩 あまび 120g

沖縄の自然が育む純粋な天日海塩

海塩のおすすめランキングの第7位は「ササヤ 天日平釜塩 あまび 120g」です。

▼商品概要
本商品は沖縄の海水を原料に、添加物を一切使用せず天日と平釜でじっくりと仕上げた国産の海塩『ササヤ 塩 天日平釜塩 あまび』です。自然の力で丁寧に結晶化させたため、ミネラル豊富でまろやかな味わいが特徴。特に海塩として料理に使う際は、素材の風味を引き立てつつ塩本来の旨みを加えることができます。食品添加物不使用の安心感と沖縄の美しい海水から生まれた純粋な塩で、健康志向の方にもおすすめです。日常の料理やおにぎり、一味違う塩味を求める方にぴったりの海塩です。

8位：アクアメール ゲランドの塩 顆粒 1kg

大西洋の恵みを味わう天然顆粒海塩

海塩のおすすめランキングの第8位は「アクアメール ゲランドの塩 顆粒 1kg」です。

▼商品概要
本商品は大西洋の海水から採取された天然のあら塩を顆粒状に仕上げた「アクアメール セルマランドゲランド ゲランドの塩(顆粒) 1kg」です。海塩ならではのミネラル豊富な味わいが特徴で、料理の味を引き立てるだけでなく、自然な塩味で健康志向の方にも適しています。特に海塩を使った塩分補給や料理の仕上げに最適で、海の恵みを手軽に取り入れられる点が最大の魅力です。毎日の食卓に自然な旨味をプラスしたい方におすすめします。

9位：白松 瀬戸内の花藻塩 500g

瀬戸内の恵みを活かしたまろやか海塩

海塩のおすすめランキングの第9位は「白松 瀬戸内の花藻塩 500g」です。

▼商品概要
本商品は、瀬戸内海で採取された海塩に海藻抽出物を加えた「瀬戸内の花藻塩 500g」です。自然の恵みを活かし、まろやかな塩味とミネラル豊富な風味が特徴で、料理の味を引き立てる海塩として最適です。健康志向の方にも嬉しい低カロリー設計（3kcal）で、海藻の旨味が加わることで料理に深みを与え、素材の味を活かす調味料として重宝します。料理の塩味をまろやかに整え、食材の味わいを引き立てる点が特に優れていますので、海塩を使った調理にぜひご活用ください。

10位：粟国の塩 250g

粟国島の恵みを感じる天然海塩

海塩のおすすめランキングの第10位は「粟国の塩 250g」です。

▼商品概要
本商品は日本の粟国島から採取された天然の海水を原材料とした『粟国の塩 250g』です。海塩ならではのミネラル豊富な風味を活かし、料理の味を引き立てることができます。そのまま調味料としてはもちろん、素材の旨味を深めるための仕上げ塩としても最適です。250gの使いやすいサイズで、日常の食卓からプロの料理まで幅広く活用可能。自然の恵みを感じられる純度の高い海塩を求める方にぴったりの商品です。

11位：彩輪商店 沖縄海水塩 200g

沖縄の海の恵みをまろやかに味わう海塩

海塩のおすすめランキングの第11位は「彩輪商店 沖縄海水塩 200g」です。

▼商品概要
本商品は沖縄の澄んだ海水を100％使用し、自然の旨味とまろやかな甘みを生かした海塩です。しっとりとした細粒の質感が素材に馴染みやすく、料理の味をやさしく引き立てます。無添加で安心の国内製造のため、健康志向の方にもおすすめ。肉や魚、天ぷら、おにぎり、漬物など幅広い料理に使いやすく、食卓の美味しさをぐっと高めます。チャック付きパッケージで保存も簡単です。

12位：南の極み 天日塩 中粒 500g

自然の恵みを凝縮したサラサラ天日海塩

海塩のおすすめランキングの第12位は「南の極み 天日塩 中粒 500g」です。

▼商品概要
本商品は、南オーストラリアの美しい南極海に繋がる海水を原料とし、自然の太陽と風の力でじっくりと結晶化させた天日塩です。約1mmの中粒でサラサラとした食感が特徴で、料理の味を引き立てるだけでなく、ミネラル豊富な海塩として健康を意識する方にも最適です。固結防止剤を使わずに自然な結晶を保つため、安心して毎日の食卓に取り入れられます。自然の恵みが凝縮されたこの海塩は、塩本来の旨味を活かしたい方に特におすすめです。

13位：Celtic Sea Salt 海塩 微粉砕 1lb

自然のミネラルを毎日の食卓へ

海塩のおすすめランキングの第13位は「Celtic Sea Salt 海塩 微粉砕 1lb」です。

▼商品概要
本商品は自然の恵みをそのまま活かしたCeltic Sea Saltの海塩です。添加物を一切含まず、軽く乾燥・微粉砕された状態で提供されているため、ミネラル豊富な天然の風味を毎日の食事に手軽に取り入れられます。特に海塩としての用途においては、ミネラルバランスに優れた自然由来の塩分を補給できる点が魅力で、健康志向の方にぴったりです。サラサラとした細かい粒子状なので、調理や仕上げに使いやすく、素材の味を引き立てます。海塩を日常的に使いたい方におすすめです。

14位：Hakata salt 伯方の塩 750g

自然の旨みを引き出す伯方の海塩

海塩のおすすめランキングの第14位は「Hakata salt 伯方の塩 750g」です。

▼商品概要
本商品は、伯方塩業が提供する「伯方の塩 750g」で、天然の海塩を手軽に日常の料理に活かせる点が魅力です。メキシコまたはオーストラリア産の天日海塩を93%使用し、愛媛県の海水を7%加えることで、まろやかな塩味と自然なミネラル感を実現しています。カロリーゼロのため、健康を気遣う方にも最適。海塩ならではの深い味わいが、素材の旨みを引き立て、和洋問わず幅広い料理に役立ちます。750gの大容量で使い勝手も良く、毎日の調味料として重宝する一品です。

15位：日本海水 瀬戸のあらじお 1kg

天然の海の恵みを毎日の食卓へ

海塩のおすすめランキングの第15位は「日本海水 瀬戸のあらじお 1kg」です。

▼商品概要
本商品は日本海水が製造する「瀬戸のあらじお 1kg」で、天然の海水から作られた純度の高い海塩です。海塩ならではの豊かなミネラル成分を含み、料理の味を引き立てるだけでなく、健康志向の方にもおすすめです。カロリーゼロでありながら、1kgの大容量で家庭用から業務用まで幅広く使えます。素材はシンプルに海水のみを原料とし、自然の恵みをそのまま届ける点が魅力です。キッチンでの調味料として、また健康的な食生活を目指す方の強い味方となる海塩です。

「海塩」についてのよくある質問

Q. 海塩とは何ですか？

A. 海塩は海水を蒸発させて作られる天然の塩で、ミネラルが豊富に含まれています。

Q. 普通の食塩と海塩の違いは何ですか？

A. 普通の食塩は精製されて純度が高いですが、海塩はミネラルが残っているため風味や栄養が異なります。

Q. 海塩はどんな料理に使うのが良いですか？

A. 海塩は素材の味を引き立てるため、サラダや焼き物、スープなど幅広く使えます。

Q. 海塩の粒の大きさは料理によって使い分けるべきですか？

A. はい。粒が大きいものは仕上げ用、小さいものは調理用に適しています。

Q. 海塩は健康に良いですか？

A. 適量ならミネラル補給に役立ちますが、過剰摂取は塩分過多になるため注意が必要です。