【徹底調査】玄米パックご飯のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日の中で、手軽に健康的な食事を取りたいと感じている方は多いのではないでしょうか。特に玄米は、栄養価が高く、ダイエットや健康維持にも優れていると注目されていますが、「どの玄米パックご飯を選べば良いか分からない」と悩む方も少なくありません。そこで本記事では、2025年の最新おすすめランキングを徹底調査し、読者のニーズに最も合った玄米パックご飯を見つけるお手伝いをします。また、独自アンケートの結果も公開し、実際の声を反映した情報をお届けします。これからの食選びに迷わず、ご自宅の食卓をより豊かにする参考になれば幸いです。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：480人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：玄米パックご飯を購入したことがある人。（都市部在住の20代〜50代の男女、主に主婦や働く世代が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
玄米パックご飯の選び方
玄米パックご飯は手軽に健康的な食生活を実現できる便利な商品です。選び方では「どのように使いたいか」という目的と、「置き場所や保存環境」といった現実的な制約をバランスよく検討することが大切です。初心者でも分かりやすいポイントを押さえて、自分に合った商品を見つけましょう。
食べるシーンや頻度に合わせた容量選び
玄米パックご飯は1食分から数食分まで容量が様々です。頻繁に食べるなら大容量パックが経済的ですが、少量でこまめに食べたい場合は小分けパックや個包装タイプがおすすめです。用途に合わせて無駄なく使えるサイズを選びましょう。
保存方法と賞味期限を確認して使いやすさ重視
常温保存可能なタイプもありますが、冷蔵や冷凍が必要な商品も多いです。保存環境に合わせて賞味期限や保管方法を選ぶことで、買い置きやストック管理がスムーズになります。自宅の冷蔵庫のスペースや使い切るペースも考慮しましょう。
温め方の手軽さと対応機器をチェック
電子レンジで温めるのが一般的ですが、パックの形状や素材によっては湯せん調理が必要な場合もあります。自分のキッチンで簡単に温められるかを確認し、忙しい時でも手早く食べられるタイプを選ぶと便利です。
保存スペースに合ったパック形状とサイズを選ぶ
玄米パックご飯は冷蔵庫や保存庫のスペースを圧迫しがちです。冷蔵庫の棚に収まるサイズや積み重ねしやすい形状を選ぶと、収納が楽で管理がしやすくなります。折りたたみ機能はありませんが、パックの薄型タイプを検討しましょう。
玄米パックご飯を選ぶ際は、利用頻度や食べるシーンを明確にし、保存環境や温めの手軽さもバランスよく考慮することがポイントです。自分の生活スタイルに合った容量や形状を選べば、健康的で続けやすい食習慣が実現できます。
【早見わかり】玄米パックご飯のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 容量 | 保存方法 | 賞味期限 | 温め方式 | パック形状 | 味の美味しさ | 炊き上がりのふっくら感 | 粒の硬さ・食感 | 内容量の適量さ | 保存期間・賞味期限 | レンジ加熱のしやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：マルちゃん 玄米ごはん 160g×10個 |  | ￥2,180 (￥218 / 個) | マルちゃん | 手軽に健康！国産玄米パックご飯 | ★4.3点 | 160g×10個で十分な量 | 常温で長期保存可能で便利 | 8か月の長期保存が可能 | 電子レンジや湯せんで簡単調理 | 使いやすい個包装タイプ | 4.5 | 4.1 | 4.0 | 3.8 | 4.7 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 2位：マルちゃん 玄米ごはん3食パック 480g×8個 |  | ￥4,590 (￥574 / 個) | マルちゃん | 国産玄米100%で手軽に健康ごはん！ | ★4.3点 | 3食パックで手軽に調整できる容量 | 常温保存で長期にわたる便利さ | 約8か月の長期保存が可能 | 電子レンジや湯せんで簡単調理 | コンパクトなパックで扱いやすい | 4.5 | 4.1 | 4.0 | 4.3 | 4.6 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 3位：越後製菓 特別栽培米こしひかり玄米150g×12個 |  | ￥2,761 (￥230 / 食) | 越後製菓 | 特別栽培米の玄米を手軽に楽しむパックご飯 | ★4.3点 | 150g×12個で手軽に楽しめる | 密封保存で鮮度長持ち | 長めで安心の保存期間 | レンジで簡単に温められる | コンパクトな個包装で便利 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.6 | 3.4 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 4位：by Amazon 国産玄米ごはん 150g×20… |  | ￥4,770 (￥238 / 食) | by Amazon | 手軽に栄養豊富な国産玄米を楽しむ！ | ★3.8点 | 150g×20袋でたっぷり食べられる | 常温保存で手軽に保管可能 | 長めの期限で安心して保存できる | レンジで簡単に温められる | 個包装で便利に使える | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 3.3 | 3.4 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 5位：越後製菓 玄米ごはん 150g×12個 |  | ￥2,704 (￥225 / 食) | 越後製菓 | 手軽に栄養満点！玄米パックご飯の新定番 | ★3.9点 | 150g×12個でちょうど良い分量 | 常温保存で手軽に保管可能 | 長めの賞味期限で安心 | 電子レンジで簡単に温められる | 食べきりやすい個包装タイプ | 3.7 | 3.5 | 4.3 | 4.5 | 3.4 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 6位：ヤマタネ 発芽玄米ごはん 160g×3袋×12パッ… |  | ￥5,180 (￥144 / 袋) | ヤマタネ | 手軽に栄養豊富な発芽玄米をいつでも簡単に！ | ★3.7点 | 160g×3袋入りでちょうど良い量 | 常温保存できて便利 | 長持ちで保存に安心 | レンジで簡単に温められる | 個包装で衛生的に保存できる | 3.8 | 3.7 | 3.6 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | – |
| 7位：神明 簡単おいしい玄米パックごはん ×24食 |  | ￥3,984 (￥166 / 食) | 神明 | 手軽に美味しい宮城県産玄米パックご飯 | ★3.8点 | 150g×24食でたっぷり食べられる | 常温保存できて便利 | 長期保存可能な賞味期限 | 電子レンジで簡単調理 | コンパクトで収納しやすい | 3.9 | 3.7 | 3.6 | 4.1 | 3.4 | 3.5 | – |
| 8位：パールライス ラドファ 金のいぶき 発芽玄米 パッ… |  | ￥3,186 (￥266 / 食) | パールライス | 手軽に栄養満点の発芽玄米を毎日楽しむ | ★4.0点 | 150g×12パックで十分な量 | 密閉して冷暗所で保存推奨 | 長期保存可能な個包装 | 電子レンジで簡単調理可能 | コンパクトな長方形パック | 4.3 | 4.4 | 4.1 | 3.7 | 3.5 | 3.9 | – |
| 9位：健康道場 玄米ごはん 133g×15食 |  | ￥3,240 (￥216 / 食) | 健康道場 | 簡単調理で健康玄米、毎日の食卓に。 | ★4.3点 | 15食入りでコスパ良好 | 常温保存できて便利 | 長めで安心の保存性 | レンジで簡単調理 | 蒸らし効果のあるパウチ | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | 3.7 | 4.3 | – |
| 10位：ファンケル 発芽米ごはん 160g×24個 |  | ￥5,382 | ファンケル(FANCL) | 手軽に発芽米の健康を毎日に | ★3.8点 | 160g×24個で十分な量 | 個包装で保存しやすい | 長めの賞味期限で安心 | 電子レンジで簡単に温め可能 | 平たいパックで使いやすい | 3.9 | 3.8 | 3.6 | 4.2 | 3.4 | 3.3 | – |
| 11位：パールライス 農協ごはん 発芽玄米ごはん 150g… |  | ￥3,618 (￥302 / 個) | パールライス | 手軽に味わう宮城県産発芽玄米ごはん | ★3.8点 | 150g×12個入りで充分な量 | 常温保存できて便利 | 長めで安心して保存可能 | 電子レンジや熱湯で簡単調理 | コンパクトな個包装で便利 | 4.3 | 4.1 | 4.0 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | – |
| 12位：ヤマトライス やわらかい玄米ごはん パックご飯 1… |  | ￥4,480 (￥187 / 個) | ヤマトライス | やわらか玄米が手軽に味わえるパックご飯 | ★4.1点 | 150gでちょうど良い量感。 | 常温保存可能で便利。 | 長期保存に適した設計。 | レンジと湯煎で簡単調理。 | 持ち運びやすい個包装 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 3.7 | 3.6 | 4.5 | – |
| 13位：寝かせ玄米 寝かせ玄米ごはんパック 4種ミックス … |  | ￥8,830 (￥368 / 個) | 寝かせ玄米 | もちもち玄米で毎日の健康を手軽に！ | ★4.3点 | 160g×24個で満足のボリューム | レトルトパックで長期保存可能 | 常温で1年間と安心の保存性 | 電子レンジと湯煎で手軽に調理 | 使いやすい個包装で便利 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.0 | 3.8 | 4.3 | – |
| 14位：マルちゃん 麦ごはん 160g×10個 |  | ￥2,180 (￥218 / 食) | マルちゃん | 手軽に食物繊維豊富な麦ごはんを毎日サポート | ★4.2点 | 160g×10個で十分な量。 | 常温保存で長期保存可能。 | 約8か月の長期保存が可能。 | 電子レンジや湯せんで簡単調理。 | コンパクトな個包装で便利。 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 3.7 | 4.7 | 4.6 | – |
| 15位：Mother’s Market 金賞の一膳 黒米 … |  | ￥3,980 (￥332 / 個) | Mother’s Market | 栄養豊富な黒米玄米を手軽に味わう一膳 | ★4.3点 | 120gでちょうど良い量感 | 常温保存できて便利 | 長めで安心して保存可能 | 電子レンジで簡単調理 | 個包装で持ち運び便利 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.0 | 3.7 | 4.5 | – |
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玄米パックご飯のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：マルちゃん 玄米ごはん 160g×10個
手軽に健康！国産玄米パックご飯
玄米パックご飯のおすすめランキングの第1位は「マルちゃん 玄米ごはん 160g×10個」です。
▼商品概要
本商品は、国産玄米を100％使用し、独自の製法で食べやすく仕上げたマルちゃんの玄米パックご飯です。レンジや湯せんで手軽に調理できるため、玄米を炊く手間や時間をかけずに健康的な食事を実現します。食物繊維2.9gを含み、健康や美容を意識する方にぴったり。さらに長期保存が可能で災害時の備えやアウトドアでも活躍するため、日常から非常時まで幅広く利用可能です。忙しい方や一人暮らしの方も簡単に美味しい玄米を楽しめます。
| 商品名 | マルちゃん 玄米ごはん 160g×10個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や忙しい一人暮らしの方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米100％使用のパックご飯。レンジで簡単調理、食物繊維豊富で健康的。長期保存も可能。 |
| ブランド | マルちゃん |
| 価格 | ￥2,180 (￥218 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
2位：マルちゃん 玄米ごはん3食パック 480g×8個
国産玄米100%で手軽に健康ごはん！
玄米パックご飯のおすすめランキングの第2位は「マルちゃん 玄米ごはん3食パック 480g×8個」です。
▼商品概要
本商品は、国産玄米を100%使用したマルちゃんの玄米パックご飯です。家庭で炊くのが難しい玄米を、レンジや湯せんで手軽に調理できるため、忙しい毎日でも簡単に健康的な食事を実現します。独自の製法で玄米の食感を食べやすく仕上げており、食物繊維を豊富に含むため美容や健康を重視する方に最適です
| 商品名 | マルちゃん 玄米ごはん3食パック 480g×8個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や忙しい単身者、災害備蓄を考える方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米100%使用でレンジ調理可能な玄米パックご飯。食物繊維豊富で長期保存もできる便利な24食セット。 |
| ブランド | マルちゃん |
| 価格 | ￥4,590 (￥574 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.2
3位：越後製菓 特別栽培米こしひかり玄米150g×12個
特別栽培米の玄米を手軽に楽しむパックご飯
玄米パックご飯のおすすめランキングの第3位は「越後製菓 特別栽培米こしひかり玄米150g×12個」です。
▼商品概要
本商品は、特別栽培米のこしひかり玄米を使用した150gのパックご飯が12個セットになっています。玄米パックご飯として、手軽に栄養価の高い玄米を楽しみたい方に最適です。国内産のうるち米を100%使用し、カロリーは218Kcalと健康管理にも配慮。パックご飯なので保存や持ち運びも簡単で、忙しい日常でも手軽に玄米を摂取できます。特別栽培米こしひかりを使用した高品質な玄米パックご飯として、健康志向の方や玄米初心者にもおすすめです。
| 商品名 | 越後製菓 特別栽培米こしひかり玄米150g×12個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を食べたい人におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 特別栽培米こしひかりを100%使用した国内産玄米の150gパックご飯12個セット。手軽に栄養豊富な玄米を楽しめます。 |
| ブランド | 越後製菓 |
| 価格 | ￥2,761 (￥230 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
4位：by Amazon 国産玄米ごはん 150g×20袋
手軽に栄養豊富な国産玄米を楽しむ！
玄米パックご飯のおすすめランキングの第4位は「by Amazon 国産玄米ごはん 150g×20袋」です。
▼商品概要
本商品は国産玄米を使用した150g×20袋入りの玄米パックご飯です。秋田県で製造されており、手軽に栄養豊富な玄米を楽しみたい方に最適です。忙しい日々でもレンジで温めるだけで、手間なく玄米の食感と風味を味わえます。健康志向の方や食生活を見直したい方にぴったりな、便利で安心な玄米パックご飯としておすすめです。カロリーは1食あたり205kcalで、ダイエット中の方も調整しやすい内容量となっています。
| 商品名 | by Amazon 国産玄米ごはん 150g×20袋 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を食べたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米使用の150g×20袋セット。秋田県製造の安心安全な玄米パックご飯で、レンジで簡単調理が可能。 |
| ブランド | by Amazon |
| 価格 | ￥4,770 (￥238 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
5位：越後製菓 玄米ごはん 150g×12個
手軽に栄養満点！玄米パックご飯の新定番
玄米パックご飯のおすすめランキングの第5位は「越後製菓 玄米ごはん 150g×12個」です。
▼商品概要
本商品は越後製菓が提供する玄米パックご飯で、150gの食べきりサイズが12個セットになっています。忙しい日常の中で手軽に健康的な食事を取りたい方に最適で、玄米の栄養価を損なうことなく簡単に温めてすぐに召し上がれます。パックご飯のため保存や持ち運びも便利で、毎日の食事や非常時の備蓄にも役立ちます。玄米の豊富な栄養を手軽に摂取できる点が最大の魅力で、健康志向の方やダイエット中の方にもおすすめです。
| 商品名 | 越後製菓 玄米ごはん 150g×12個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や忙しい人、手軽に玄米を摂りたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 越後製菓の玄米ごはんは150gの食べきりパックが12個セット。手軽に玄米の栄養を摂取できる便利なパックご飯です。 |
| ブランド | 越後製菓 |
| 価格 | ￥2,704 (￥225 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.6
6位：ヤマタネ 発芽玄米ごはん 160g×3袋×12パック
手軽に栄養豊富な発芽玄米をいつでも簡単に！
玄米パックご飯のおすすめランキングの第6位は「ヤマタネ 発芽玄米ごはん 160g×3袋×12パック」です。
▼商品概要
本商品は、手軽に栄養価の高い発芽玄米ごはんを楽しめるパックご飯です。1袋160gの食べきりサイズが3袋セットで、12パック入りのためまとめ買いに便利です。玄米ならではの豊富な食物繊維やビタミンを手軽に摂取でき、忙しい日や健康志向の方に最適です。加熱するだけで簡単に食べられるため、時間がない時でも玄米の栄養を逃さずに補給できます。特に玄米パックご飯としての利便性を考えると、保存しやすくいつでも手軽に本格的な発芽玄米を味わえる点が魅力です。
| 商品名 | ヤマタネ 発芽玄米ごはん 160g×3袋×12パック |
| こんな人におすすめ | 健康に気を使う忙しい方や玄米を手軽に食べたい人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ヤマタネの発芽玄米ごはんは、160g×3袋入りのパックご飯で、手軽に栄養豊富な発芽玄米が楽しめる12パックセットです。 |
| ブランド | ヤマタネ |
| 価格 | ￥5,180 (￥144 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.6
3.5
3.4
7位：神明 簡単おいしい玄米パックごはん ×24食
手軽に美味しい宮城県産玄米パックご飯
玄米パックご飯のおすすめランキングの第7位は「神明 簡単おいしい玄米パックごはん ×24食」です。
▼商品概要
本商品は宮城県産のひとめぼれを使用した、簡単に美味しい玄米パックご飯です。150gずつの個包装で24食入りなので、忙しい日や健康志向の食生活にぴったり。炊く手間なく電子レンジで温めるだけで、手軽に栄養豊富な玄米が楽しめるため、普段の食事に玄米を取り入れたい方に最適です。230kcalとカロリー管理もしやすく、玄米のもちもちとした食感と自然な甘みを手軽に味わえます。保存しやすいサイズでストックにも便利です。
| 商品名 | 神明 簡単おいしい玄米パックごはん ×24食 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を食べたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 宮城県産ひとめぼれ玄米を使用した、150g×24食の簡単レンジ調理可能な玄米パックご飯です。 |
| ブランド | 神明 |
| 価格 | ￥3,984 (￥166 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
8位：パールライス ラドファ 金のいぶき 発芽玄米 パックご飯
手軽に栄養満点の発芽玄米を毎日楽しむ
玄米パックご飯のおすすめランキングの第8位は「パールライス ラドファ 金のいぶき 発芽玄米 パックご飯」です。
▼商品概要
本商品は、宮城県産のうるち玄米100%を使用したパールライスの『ラドファ 金のいぶき 発芽玄米 パックご飯』です。150gの食べきりサイズが12パック入りで、忙しい日でも手軽に栄養豊富な玄米を摂取できます。特に玄米パックご飯としての利便性に優れており、電子レンジで簡単に温められるため、健康志向の方や時間を節約したい方に最適です。発芽玄米の栄養価と手軽さを両立したこの商品は、毎日の食事に玄米を取り入れたい方に強くおすすめします。
| 商品名 | パールライス ラドファ 金のいぶき 発芽玄米 パックご飯 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を食べたい忙しい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 宮城県産うるち玄米100%使用の発芽玄米パックご飯。150g×12パックで栄養豊富な玄米を手軽に楽しめます。 |
| ブランド | パールライス |
| 価格 | ￥3,186 (￥266 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
4.0
3.8
9位：健康道場 玄米ごはん 133g×15食
簡単調理で健康玄米、毎日の食卓に。
玄米パックご飯のおすすめランキングの第9位は「健康道場 玄米ごはん 133g×15食」です。
▼商品概要
本商品は、忙しい現代人の健康的な食生活をサポートする玄米パックご飯です。大学病院とサンスターが共同開発したこの製品は、白米に比べて約30％カロリーが低く、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で腹持ちが良いのが特徴です。国産素材100％を使用し、レンジで2分間加熱するだけで手軽にもちもちとした玄米ご飯が楽しめます。さらに、パウチ内の蒸らし効果によって「ヌカ臭さ」も抑えられており、玄米初心者でも食べやすい味わいに仕上がっています。健康を意識しながらも簡単に美味しい玄米を食べたい方に特におすすめの一品です。
| 商品名 | 健康道場 玄米ごはん 133g×15食 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を摂りたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国産玄米と大麦を使用し、低カロリーで栄養豊富な玄米パックご飯。レンジで2分の簡単調理で、もちもち食感が楽しめます。 |
| ブランド | 健康道場 |
| 価格 | ￥3,240 (￥216 / 食) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.2
10位：ファンケル 発芽米ごはん 160g×24個
手軽に発芽米の健康を毎日に
玄米パックご飯のおすすめランキングの第10位は「ファンケル 発芽米ごはん 160g×24個」です。
▼商品概要
本商品は手軽に健康的な食生活をサポートする「玄米パックご飯」として活用いただける、神明のファンケル発芽米ごはんです。160gの個包装が24個セットになっており、必要な分だけ使えるため保存や持ち運びも便利です。うるち米を使用し日本国内で製造されているため、安心の品質を誇ります。特に玄米パックご飯としては、白米よりも栄養価が高い発芽米を気軽に食べられる点が魅力で、忙しい毎日でも健康志向を維持したい方に最適です。手軽に栄養豊富な発芽米を楽しめる点が最大のポイントとしておすすめします。
| 商品名 | ファンケル 発芽米ごはん 160g×24個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で玄米パックご飯を手軽に楽しみたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 神明とファンケルが手がける発芽米ごはんのパックで、160g×24個入り。日本製のうるち米を使用し、玄米パックご飯としての利便性が高い商品です。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ￥5,382 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
11位：パールライス 農協ごはん 発芽玄米ごはん 150g×12
手軽に味わう宮城県産発芽玄米ごはん
玄米パックご飯のおすすめランキングの第11位は「パールライス 農協ごはん 発芽玄米ごはん 150g×12」です。
▼商品概要
本商品は、宮城県産のうるち米を使用したパールライスの発芽玄米ごはんパックです。150gの食べきりサイズが12個入っており、電子レンジや熱湯で簡単に温められるため、忙しい日常でも手軽に玄米の栄養を摂取できます。発芽玄米ならではの豊かな風味と食感が楽しめるうえ、カロリーも1食あたり224kcalと適量。玄米パックご飯として健康志向の方や時短調理を求める方に最適な商品です。玄米の手間を省きつつ、栄養価の高い食事を手軽に実現したい方におすすめします。
| 商品名 | パールライス 農協ごはん 発芽玄米ごはん 150g×12 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で玄米を手軽に楽しみたい忙しい方に最適。 |
| ひとこと説明 | 宮城県産うるち米使用の発芽玄米ごはんパック。150g×12個入りで電子レンジや熱湯調理可能、手軽に玄米の栄養を摂れる商品です。 |
| ブランド | パールライス |
| 価格 | ￥3,618 (￥302 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
12位：ヤマトライス やわらかい玄米ごはん パックご飯 150g×24
やわらか玄米が手軽に味わえるパックご飯
玄米パックご飯のおすすめランキングの第12位は「ヤマトライス やわらかい玄米ごはん パックご飯 150g×24」です。
▼商品概要
本商品は、やわらかく炊き上げた玄米を手軽に楽しめるパックご飯です。白米のような食感に仕上がった玄米は、レンジで約2分、または熱湯で15分温めるだけで簡単に食べられます。健康志向の方や忙しい方が玄米の栄養を無理なく取り入れられる点が最大の魅力で、単身世帯の食事や非常時の備蓄、アウトドアのキャンプシーンにも最適です。玄米の食べにくさを感じさせないやわらかさを実現し、玄米パックご飯を気軽に利用したい方にぴったりの商品です。
| 商品名 | ヤマトライス やわらかい玄米ごはん パックご飯 150g×24 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の単身者や非常食・アウトドア用に玄米を手軽に食べたい人 |
| ひとこと説明 | やわらかく炊き上げた玄米を150gずつパックにし、レンジや湯煎で簡単に食べられる玄米パックご飯。非常食やキャンプにも適しています。 |
| ブランド | ヤマトライス |
| 価格 | ￥4,480 (￥187 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
13位：寝かせ玄米 寝かせ玄米ごはんパック 4種ミックス 24食
もちもち玄米で毎日の健康を手軽に！
玄米パックご飯のおすすめランキングの第13位は「寝かせ玄米 寝かせ玄米ごはんパック 4種ミックス 24食」です。
▼商品概要
本商品は、結わえるの寝かせ玄米ごはんパック4種ミックス（小豆、黒米、もち麦、十五穀）です。電子レンジで簡単に温められ、忙しい日常でも手軽に玄米を美味しく楽しむことができます。独自の高温高圧調理と特許技術の圧力釜で炊き上げた寝かせ玄米は、もっちもちの食感と自然な甘みが特徴で、玄米の食べにくさを克服。4種の味を食べ比べできるため、飽きずに毎日の食事に玄米を取り入れやすいのが魅力です。常温で1年間保存可能なため、非常食やお弁当にも最適です。玄米パックご飯としての利便性と美味しさを両立した商品です。
| 商品名 | 寝かせ玄米 寝かせ玄米ごはんパック 4種ミックス 24食 |
| こんな人におすすめ | 健康志向で手軽に玄米を取り入れたい忙しい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 寝かせ玄米のもちもち食感と甘みが楽しめる4種ミックスの玄米ご飯パック。電子レンジで簡単調理、長期保存可能で毎日の玄米生活をサポートします。 |
| ブランド | 寝かせ玄米 |
| 価格 | ￥8,830 (￥368 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
14位：マルちゃん 麦ごはん 160g×10個
手軽に食物繊維豊富な麦ごはんを毎日サポート
玄米パックご飯のおすすめランキングの第14位は「マルちゃん 麦ごはん 160g×10個」です。
▼商品概要
本商品は、手軽に健康的な麦ごはんを楽しみたい方に最適なパックご飯です。玄米パックご飯の代替として、食物繊維豊富な米粒麦を40%配合し、もちもちとした食感とやわらかさを実現しています。電子レンジや湯せんで簡単に調理できるため、忙しい日でも手軽に栄養バランスの良い食事が可能です。また、8か月の常温保存が可能なので、災害時の備えやアウトドアにも便利。健康志向の方はもちろん、玄米のような噛み応えを求める方にもおすすめできる逸品です。
| 商品名 | マルちゃん 麦ごはん 160g×10個 |
| こんな人におすすめ | 健康志向の忙しい方や一人暮らしの方におすすめ |
| ひとこと説明 | 食物繊維豊富な米粒麦40%配合の簡単調理パックご飯。レンジで温めるだけで手軽に麦ごはんが楽しめ、長期保存も可能です。 |
| ブランド | マルちゃん |
| 価格 | ￥2,180 (￥218 / 食) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
15位：Mother’s Market 金賞の一膳 黒米 玄米 12P
栄養豊富な黒米玄米を手軽に味わう一膳
玄米パックご飯のおすすめランキングの第15位は「Mother’s Market 金賞の一膳 黒米 玄米 12P」です。
▼商品概要
本商品は国産黒米と玄米を使用した健康志向のレトルトパックご飯です。独自のヘルスキープ製法により、ビタミンやミネラルを豊富に残しつつ、もちもちとした食感と香ばしい風味を実現。電子レンジで約1分20秒の簡単調理で、忙しい日や一人暮らしの食事に最適です。常温保存が可能で、オフィスランチや非常食としても便利。アントシアニンや食物繊維が豊富な雑穀米を手軽に楽しみたい方にぴったりの玄米パックご飯としておすすめです。
| 商品名 | Mother’s Market 金賞の一膳 黒米 玄米 12P |
| こんな人におすすめ | 健康志向の方や忙しい一人暮らしの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国産黒米と玄米を使用し、栄養価の高い雑穀ご飯を手軽に楽しめるレトルト玄米パックご飯です。 |
| ブランド | Mother’s Market |
| 価格 | ￥3,980 (￥332 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.4
4.1
「玄米パックご飯」についてのよくある質問
Q. 玄米パックご飯って何ですか？
A. 玄米パックご飯は、炊いた玄米を真空パックや密封パックに詰めて保存し、電子レンジで簡単に温めて食べられる便利な商品です。
Q. 玄米パックご飯はどのように温めればいいですか？
A. パックごと電子レンジで温めるのが一般的です。パックに記載されている加熱時間を守り、必ず蒸気穴を開けてから加熱してください。
Q. 保存期間はどのくらいですか？
A. 未開封の場合は製造日から約1ヶ月から半年程度が目安です。開封後はできるだけ早く食べきることをおすすめします。
Q. 玄米パックご飯の栄養価はどうですか？
A. 玄米は白米に比べて食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、パックご飯でも栄養価はほぼ変わりません。健康志向の方に適しています。
Q. 玄米パックご飯を冷凍保存できますか？
A. はい、冷凍保存も可能です。冷凍する場合は密封状態を保ち、食べる時は自然解凍後、電子レンジで温めてください。
