【徹底調査】サバ缶のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

忙しい毎日でも手軽に栄養を摂りたい方にとって、サバ缶は究極の救世主です。しかし、種類や味、価格など選び方に迷うことも多いでしょう。そこで本記事では、2026年版のサバ缶のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開しています。あなたにぴったりのサバ缶選びのヒントが満載です。これからの食事や非常食としても重宝するサバ缶の選び方や最新情報を知りたい方は必見です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

サバ缶の選び方

サバ缶は手軽に栄養を摂れる便利な食材ですが、目的や保存環境によって選び方が変わります。初心者の方でも失敗しないよう、使い方と置き場所の両面からポイントを押さえて選びましょう。

用途に合わせて味付けや形状を選ぶ

サバ缶は味噌煮や水煮、醤油煮など種類が豊富です。料理に使うなら味付きタイプが便利ですが、サラダや和え物にも使いたいなら無味の水煮がおすすめです。目的に合った味付けを選ぶことで調理時間や手間が減り、より美味しく楽しめます。

保存しやすいサイズとパッケージ形状を確認する

自宅の収納スペースに合わせて缶の大きさや形を選びましょう。狭い棚ならコンパクトな缶が便利で、まとめ買いする場合は重ねやすい形状や箱入りが収納しやすいです。置き場所に合うサイズ選びが食品の鮮度管理にも役立ちます。

原材料と添加物をチェックして健康志向に配慮

添加物が少ないものや国産原料を使ったサバ缶は安心感があります。塩分や油の量も製品ごとに異なるため、健康管理が気になる方は成分表示を比較し、自分の体調や生活習慣に合ったものを選ぶことが大切です。

開封のしやすさや使い切りやすさも重要

初心者はプルタブ付きの缶が開けやすく便利です。また、一度に使い切れない場合は小分けタイプや使い切りサイズがおすすめです。開封後の保存方法も考慮して、無駄なく使える製品を選びましょう。

サバ缶選びは「どう使いたいか」と「どこに置くか」の両方を考えることで、より快適で満足度の高い購入につながります。まずは自分のライフスタイルに合ったポイントからチェックして、楽しく健康的にサバ缶を活用してください。

【早見わかり】サバ缶のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	味付けタイプ	内容量	賞味期限	缶のサイズ	開けやすさ	味の良さ	脂の量・質	骨の柔らかさ	缶の開けやすさ	内容量の適切さ	保存しやすさ	詳細記事
1位：キョクヨー さば水煮缶詰 160G×24個		¥3,690	キョクヨー	日本産さば使用で手軽に栄養補給できる水煮缶	★4.2点	シンプルな水煮で素材の味を楽しめる	大容量でコスパ良好、常備に便利	長めで保存性も安心できる	高さ11cmで扱いやすいサイズ	缶の開けやすさについての情報なし	4.3	4.5	4.4	3.5	4.0	3.7	詳細レビュー
2位：キョクヨー さばみそ煮 160G×24		¥3,690	キョクヨー	手軽に味わう本格さば味噌煮の缶詰	★4.3点	味噌の風味がしっかりしている	大容量でコスパ良好	長期保存に便利な缶詰	コンパクトな高さ11cm	缶の開けやすさは標準的	4.6	4.4	3.7	3.8	4.3	3.5	詳細レビュー
3位：伊藤食品 あいこちゃん青の鯖水煮 150g×6		¥1,430	伊藤食品	国産さばの無添加水煮、健康派にぴったり！	★4.3点	塩分控えめで素材の味を楽しめる	150g×6で十分な量が入っている	長期保存可能で安心の賞味期限	コンパクトで扱いやすい缶サイズ	缶の開けやすさも便利	4.6	4.1	3.8	3.7	4.3	3.9	詳細レビュー
4位：いなば ひと口さば水煮 115g×24缶		¥3,327	いなば	使いやすいひと口サイズのヘルシーサバ缶セット	★4.2点	水煮で味付け不要のシンプルさ	一缶115gでちょうど良い量	長持ちで保存に安心	コンパクトで扱いやすい缶サイズ	缶切り不要のプルタブ付き	4.3	4.1	3.9	4.0	4.5	3.8	詳細レビュー
5位：マルハニチロ さば水煮 食塩不使用 190g×6		¥1,891	マルハ	国産さばの美味しさそのまま、塩分控えめで健康的！	★4.3点	塩分不使用で素材の味を楽しめる	190g×6個入りで使い勝手良好	長めで保存に安心の賞味期限	コンパクトで場所を取らない缶	開けやすいデザインで便利	4.4	4.5	4.5	3.7	3.8	3.9	詳細レビュー
6位：キョクヨー さば水煮 190g×24		¥5,080	キョクヨー	毎日の健康を支えるシンプルなさば水煮缶	★3.6点	シンプルな水煮で素材の味を楽しめる	一缶190gで使いやすい量設定	長期保存可能で安心の賞味期限	コンパクトなサイズで収納しやすい	缶は開けやすく手軽に取り出せる	3.7	4.5	3.2	3.3	3.6	3.4	詳細レビュー
7位：伊藤食品 あいこちゃん銀の鯖水煮 150g×6		¥1,430	伊藤食品	国産さば使用！手軽で美味しい水煮サバ缶セット	★3.8点	シンプルな水煮で素材の味を楽しめる	6個入りで使い勝手良好なボリューム	長期保存可能な缶詰タイプ	コンパクトで扱いやすい缶サイズ	缶の開封も簡単な設計	4.6	4.5	4.5	3.3	3.5	3.4	–
8位：キョクヨー さば味付 160G×24		¥3,588	キョクヨー	手軽で美味しい日本産サバの味付け缶詰	★3.7点	程よい味付けでそのまま食べやすい	160gでちょうど良い量の缶詰	長持ちでストックに便利	コンパクトな高さ11cmの缶	簡単に開けられるデザイン	4.5	3.8	3.5	3.2	3.7	3.3	–
9位：TSUGARU FARM あいこちゃん さば缶4種…		¥2,968	TSUGARU FARM	4種の味で楽しむ鯖缶セット、手軽に健康食を！	★3.7点	多彩な味付けが楽しめ飽きない	150g×12缶で十分な量を確保	長期保存可能で安心の品質	標準的な缶サイズで扱いやすい	缶の開けやすさも良好	4.6	4.5	4.7	3.4	3.6	3.5	–
10位：伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×2…		¥6,850	伊藤食品	無添加で健康的！安心の日本産鯖水煮缶	★3.7点	塩不使用で素材の味が引き立つ	大容量でコスパ良好な24缶セット	長持ちで保存に便利な缶詰	適度なサイズで収納も簡単	缶の開封もスムーズで便利	3.8	3.5	3.3	3.4	4.0	3.7	詳細レビュー
11位：マルハニチロ 月花さば水煮 200g×6		¥2,236	マルハ	国産さばの旨味を活かしたシンプル水煮サバ缶	★3.9点	シンプルな水煮で素材の味を堪能できる	200g×6個で十分なボリューム	長めで保存に便利、安心の国産さば使用	コンパクトで収納しやすい缶サイズ	缶は開けやすくて手軽に使える	4.3	4.5	4.5	3.3	3.6	3.4	詳細レビュー
12位：マルハ 減塩さば水煮 190g×4		¥1,127	マルハ	健康志向に応える減塩国産サバ缶	★3.8点	さっぱり塩分控えめで食べやすい	190g×4個入りで十分な量	長めで保存に安心感あり	コンパクトなサイズで扱いやすい	缶は開けやすく便利	4.5	4.6	3.6	3.3	3.9	3.5	詳細レビュー
13位：T TOMINAGA 富永 さば 水煮 150g×…		¥1,373	T TOMINAGA	国産サバの旨みと栄養を手軽に！	★3.8点	シンプルな水煮で素材の味を楽しめる	150g×6個でしっかり栄養補給できる	長期保存可能で安心の日本産	高さ約9.2cmのコンパクトサイズ	缶の開封も簡単で扱いやすい	4.0	4.3	4.1	3.4	3.5	3.3	–
14位：マルハ さばのトマト煮 150g×4		¥1,212	マルハ	さばの旨味とトマトの爽やかさが一缶で楽しめる！	★3.7点	トマト煮でさっぱりした味わい	150g×4個入りで使い切りやすい	長めで保存に便利	コンパクトなサイズ感	缶の蓋も簡単に開けられる	4.1	3.5	3.3	3.4	3.8	3.6	–
15位：STONE ROLLS 国産さばみそ煮 190g		¥6,672	STONE ROLLS	国産さばのまろやか味噌煮で手軽に栄養補給	★3.8点	まろやかで甘い味噌味が絶品	190g×24缶の大容量セット	製造から約3年長持ち	標準的な缶サイズで扱いやすい	缶の蓋は開けやすく便利	4.3	3.8	4.5	3.3	3.6	3.7	–

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サバ缶のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：キョクヨー さば水煮缶詰 160G×24個

日本産さば使用で手軽に栄養補給できる水煮缶

サバ缶のおすすめランキングの第1位は「キョクヨー さば水煮缶詰 160G×24個」です。

▼商品概要
本商品は、キョクヨーが提供するさば水煮缶詰で、1缶あたり160gの使いやすいサイズが24個セットになっています。日本産のさばを使用し、余計な添加物を抑えたシンプルな食塩味で、サバ缶独特の旨味を存分に楽しめます。手軽にタンパク質やDHAを補給できるため、健康志向の方や忙しい方の食生活に非常に役立ちます。水煮タイプなので調理の幅も広く、そのまま食べるだけでなく、サラダや和え物、煮込み料理の素材としても最適です。まとめ買いに便利な24缶セットで、常備食としても重宝します。

2位：キョクヨー さばみそ煮 160G×24

手軽に味わう本格さば味噌煮の缶詰

サバ缶のおすすめランキングの第2位は「キョクヨー さばみそ煮 160G×24」です。

▼商品概要
本商品はキョクヨーのさばみそ煮160G×24個セットで、手軽に美味しいサバ缶料理を楽しみたい方にぴったりです。国産のさばを使用し、砂糖とみそでじっくり煮込むことで深い味わいを実現しています。缶詰なので長期保存が可能で、忙しい日や料理の時短にも最適です。そのままおかずとしてはもちろん、和風の煮物やサバ缶パスタなど様々なアレンジにも活躍します。健康を気遣う方にも嬉しい低カロリー165kcalで、24個入りの大容量セットは家族やまとめ買いにもおすすめです。

3位：伊藤食品 あいこちゃん青の鯖水煮 150g×6

国産さばの無添加水煮、健康派にぴったり！

サバ缶のおすすめランキングの第3位は「伊藤食品 あいこちゃん青の鯖水煮 150g×6」です。

▼商品概要
本商品は国産さばを使用し、食塩不使用で仕上げた「伊藤食品 あいこちゃん青の鯖水煮」です。健康志向の方や減塩を意識する方に最適で、安心して毎日の食事に取り入れられます。缶詰として手軽に保存ができ、忙しい時の栄養補給や料理の素材としても重宝します。保存料や添加物を使わず、素材の味をそのまま楽しめるため、サバ缶を使ったヘルシーメニューにもぴったりです。150gの食べきりサイズが6個セットとなっており、家族の食卓にも便利な商品です。

4位：いなば ひと口さば水煮 115g×24缶

使いやすいひと口サイズのヘルシーサバ缶セット

サバ缶のおすすめランキングの第4位は「いなば ひと口さば水煮 115g×24缶」です。

▼商品概要
本商品はいなば食品のひと口さば水煮缶で、115g入りの缶が24個セットになっています。手軽に使えるひと口サイズのサバ缶は、忙しい日常の中で栄養豊富な魚料理を簡単に楽しみたい方に最適です。水煮タイプなので味付けを気にせず、サラダやパスタ、味噌汁などさまざまな料理に活用でき、健康的な食生活のサポートにぴったりです。まとめ買いでコストパフォーマンスも良く、ストックしておくといつでも手軽に使える便利な商品です。

5位：マルハニチロ さば水煮 食塩不使用 190g×6

国産さばの美味しさそのまま、塩分控えめで健康的！

サバ缶のおすすめランキングの第5位は「マルハニチロ さば水煮 食塩不使用 190g×6」です。

▼商品概要
本商品は国産さばを使ったマルハニチロのさば水煮缶詰で、食塩不使用で健康志向の方にも安心してお使いいただけます。190gの内容量が6個セットになっており、保存食や料理の素材として便利です。水煮タイプなので、さば本来の味を活かしながら、様々な料理にアレンジしやすいのが特徴です。サバ缶として、手軽に高たんぱく質・良質な脂質を摂取したい方にぴったりで、毎日の食事やおつまみ作りに役立ちます。

6位：キョクヨー さば水煮 190g×24

毎日の健康を支えるシンプルなさば水煮缶

サバ缶のおすすめランキングの第6位は「キョクヨー さば水煮 190g×24」です。

▼商品概要
本商品はキョクヨーのさば水煮缶で、190gの内容量が24個セットになっています。さばと食塩のみを原材料としたシンプルな味付けで、健康志向の方にも安心してお使いいただけます。サバ缶は手軽に良質なたんぱく質やDHA、EPAを摂取できるため、忙しい毎日の食事に最適です。特に水煮タイプなので、料理のアレンジも自在で、サラダやパスタ、味噌汁など多彩なメニューに活用できます。まとめ買いで常備しておけば、いつでも栄養豊富なサバ缶料理を楽しめるのが魅力です。

7位：伊藤食品 あいこちゃん銀の鯖水煮 150g×6

国産さば使用！手軽で美味しい水煮サバ缶セット

サバ缶のおすすめランキングの第7位は「伊藤食品 あいこちゃん銀の鯖水煮 150g×6」です。

▼商品概要
本商品は、国産のさばを使用し、シンプルに食塩だけで味付けした伊藤食品の「あいこちゃん銀の鯖水煮」です。鮮度の良いさばの旨みをそのまま閉じ込めており、忙しい日や健康を気遣う方の食卓にぴったり。そのままでも料理の素材としても使いやすい水煮タイプのサバ缶で、手軽に栄養豊富な魚を取り入れられる点が魅力です。6個セットでストックしやすく、和洋問わずさまざまなメニューに活用可能なので、サバ缶初心者から常用者まで幅広くおすすめできます。

8位：キョクヨー さば味付 160G×24

手軽で美味しい日本産サバの味付け缶詰

サバ缶のおすすめランキングの第8位は「キョクヨー さば味付 160G×24」です。

▼商品概要
本商品はキョクヨーが提供する160g入りのさば味付け缶詰で、24個セットでの販売です。日本産のさばを使用し、砂糖やしょうゆで味付けされているため、そのまま食べても美味しく、様々な料理の素材としても活用できます。特に「サバ缶」としての利便性は高く、忙しい時の手軽なタンパク源として、また栄養バランスを整えたい方の食卓に最適です。缶詰で保存しやすく、常備食としても優れている点が最大の魅力です。

9位：TSUGARU FARM あいこちゃん さば缶4種12缶セット

4種の味で楽しむ鯖缶セット、手軽に健康食を！

サバ缶のおすすめランキングの第9位は「TSUGARU FARM あいこちゃん さば缶4種12缶セット」です。

▼商品概要
本商品は、TSUGARU FARMオリジナルパッケージによる4種の鯖缶セットで、金の鯖味噌煮、銀の鯖水煮、黒の鯖醤油煮、青の鯖水煮食塩不使用が各3個ずつ、合計12缶入った商品です。さまざまな味のバリエーションで、料理の幅が広がり、手軽に鯖の栄養を摂取できるのが魅力です。特にサバ缶は忙しい日常やアウトドア、非常食としても重宝され、健康維持に役立ちます。味噌煮や醤油煮の濃厚な味わいから、さっぱりした水煮まで揃っており、好みや用途に応じて使い分けられます。150gの適量サイズで保存もしやすく、まとめ買いに最適です。

10位：伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個

無添加で健康的！安心の日本産鯖水煮缶

サバ缶のおすすめランキングの第10位は「伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個」です。

▼商品概要
本商品は、伊藤食品の美味しい鯖水煮缶で、食塩不使用のため健康を気遣う方にも最適です。サバ缶としてそのままおつまみやおかずに使えるだけでなく、料理の素材としても活躍します。日本産の鯖を使用し、安心して毎日の食卓に取り入れられる点が最大の魅力です。190gの内容量で満足感があり、24個セットはストックにも便利。食塩不使用のため、味付けを自分好みに調整でき、サバ缶初心者から上級者まで幅広くおすすめです。

11位：マルハニチロ 月花さば水煮 200g×6

国産さばの旨味を活かしたシンプル水煮サバ缶

サバ缶のおすすめランキングの第11位は「マルハニチロ 月花さば水煮 200g×6」です。

▼商品概要
本商品は、国産さばを使用したマルハニチロの「月花さば水煮」です。水煮タイプのサバ缶は、素材の旨味をそのまま活かしつつ、余計な味付けがないため、サバ本来の風味を楽しめます。忙しいときの簡単な食事や、健康志向の方の栄養補給に最適で、手軽にたんぱく質やDHA・EPAを摂取できる点が魅力です。6個セットで保存もしやすく、毎日の食卓にサバ缶を取り入れたい方におすすめです。

12位：マルハ 減塩さば水煮 190g×4

健康志向に応える減塩国産サバ缶

サバ缶のおすすめランキングの第12位は「マルハ 減塩さば水煮 190g×4」です。

▼商品概要
本商品は国内産のさばを使用し、減塩で仕上げた水煮タイプのサバ缶です。機能性表示食品として健康面への配慮がされている点が特に魅力で、日々の食事で手軽に良質なタンパク質とDHA・EPAを摂取できます。4個セットで保存にも便利、サバ缶料理やおつまみ、非常食としても活躍します。減塩設計なので健康志向の方や塩分制限中の方にもおすすめです。

13位：T TOMINAGA 富永 さば 水煮 150g×6

国産サバの旨みと栄養を手軽に！

サバ缶のおすすめランキングの第13位は「T TOMINAGA 富永 さば 水煮 150g×6」です。

▼商品概要
本商品は、国内水揚げの新鮮なサバを使用し、日本国内で加工された『TOMINAGA(トミナガ) 富永 さば 水煮 缶詰』です。DHAやEPAを豊富に含むため、健康志向の方に最適で、手軽に栄養補給が可能です。150gの食べきりサイズで、6個セットなので保存も便利です。特に忙しい日や料理の時短に役立ち、サバ缶を活用したレシピの幅も広がります。手軽に高品質な国産サバの栄養を毎日の食事に取り入れられる点が最大の魅力です。

14位：マルハ さばのトマト煮 150g×4

さばの旨味とトマトの爽やかさが一缶で楽しめる！

サバ缶のおすすめランキングの第14位は「マルハ さばのトマト煮 150g×4」です。

▼商品概要
本商品は、マルハニチロが提供するさばのトマト煮缶詰で、150gの食べきりサイズが4個セットになっています。さばの旨みとトマトペーストのさっぱりとした味わいが絶妙にマッチしており、忙しい日でも手軽に栄養豊富な食事を楽しめます。じゃがいもやオニオンペースト、オリーブ塩漬けなどの素材が加わり、深みのある味わいが特徴です。サバ缶としてそのまま食べるのはもちろん、パスタやサラダ、和洋問わず様々な料理に活用できるため、料理の幅を広げる便利な常備食としておすすめです。

15位：STONE ROLLS 国産さばみそ煮 190g

国産さばのまろやか味噌煮で手軽に栄養補給

サバ缶のおすすめランキングの第15位は「STONE ROLLS 国産さばみそ煮 190g」です。

▼商品概要
本商品は国産さばを使い、甘くまろやかな味噌と塩こうじでじっくり煮込んださばみそ煮缶です。骨までやわらかく仕上げているため、そのまま食べても料理の素材としても活躍します。たんぱく質が29.1g含まれているため、健康的な食生活や筋肉づくりにも最適です。長期保存が可能なため、忙しい日々の栄養補給や非常食としても便利に利用できます。サバ缶ならではの栄養価と手軽さを兼ね備えた、毎日の食卓におすすめの一品です。

「サバ缶」についてのよくある質問

Q. サバ缶はどのように保存すればいいですか？

A. 未開封のサバ缶は直射日光を避け、常温で保存してください。開封後は密閉容器に移し替え、冷蔵庫で2〜3日以内に使い切ることをおすすめします。

Q. サバ缶の栄養価はどのくらいですか？

A. サバ缶はEPAやDHAなどの健康に良い脂肪酸、タンパク質、カルシウムを豊富に含みます。手軽に栄養補給できる食品です。

Q. サバ缶はそのまま食べても大丈夫ですか？

A. はい、そのままでも食べられますが、味付けや料理に使うことでさらに美味しくなります。味噌煮や水煮など種類によって風味が異なります。

Q. サバ缶の賞味期限はどのくらいですか？

A. 通常、製造日から約1〜3年程度です。缶に表示されている賞味期限を確認し、過ぎている場合は使用を控えてください。

Q. サバ缶を使った簡単な料理はありますか？

A. サバ缶はサラダやパスタ、味噌汁に加えるだけで簡単に使えます。例えば、サバ缶とトマト缶を使ったトマト煮込みがおすすめです。