【徹底調査】減塩 味噌汁のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康志向や高血圧対策を考えると、塩分控えめの味噌汁を選びたいけれど、味気なくなってしまうのではと心配になる方も多いのではないでしょうか。本記事では、減塩味噌汁のおすすめランキングと選び方のポイントを徹底調査し、実際のユーザーアンケートも公開しています。自分の好みや健康ニーズに合った商品を見つけることは、毎日の食事をより充実させる一歩です。手軽に健康管理を始めたい方、味にも妥協したくない方にとって、必見の内容です。あなたにぴったりの減塩味噌汁がきっと見つかるはず。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

減塩 味噌汁の選び方

減塩味噌汁を選ぶ際は、健康志向だけでなく日々の使い勝手や収納環境も重要です。目的に合った減塩レベルと味のバランスを見極めつつ、置き場所や調理方法に合わせたパッケージ形態なども考慮しましょう。

減塩レベルと味のバランスを確認する

減塩味噌汁は塩分控えめですが、あまりに塩分が少ないと物足りなさを感じることもあります。自分や家族の味の好みや健康状態に合った塩分量の製品を選ぶと、続けやすく満足度も高まります。パッケージに記載された塩分量を目安にしましょう。

調理の手軽さや保存性に注目する

忙しい方にはインスタントタイプやフリーズドライ味噌汁が便利です。ため、毎日の食事に無理なく取り入れられます。冷蔵庫のスペースに余裕がない場合にも適しています。

パッケージサイズや形状で置き場所を考慮する

減塩味噌汁は缶詰やパウチ、粉末タイプなどさまざまな形状があります。を選ぶことで、狭いキッチンでも無理なく保管できます。また、開封後の保存方法も確認しましょう。

具材や味のバリエーションで飽きずに続ける

健康のために続けるなら、飽きないことが大切です。を選ぶと、食卓に変化が生まれ毎日の食事が楽しみになります。家族の好みにも合わせやすいです。

減塩味噌汁は健康管理に役立つ一方、味や使い勝手も重要です。ことで、無理なく続けられ満足度の高い食生活が実現します。まずは試しやすい少量タイプから始めてみるのもおすすめです。

【早見わかり】減塩 味噌汁のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	味のバランス	減塩度	調理の手軽さ	保存性	パッケージサイズ	塩分の量	味の美味しさ	具材の種類と量	作る手軽さ	保存方法と賞味期限	添加物の有無	詳細記事
1位：マルコメ 料亭の味 即席味噌汁 減塩タイプ 36食		¥1,861	マルコメ	減塩でも料亭の味を気軽に楽しむ	★4.5点	減塩ながらしっかり味が楽しめる	健康志向にぴったりの減塩設計	お湯を注ぐだけで本格味噌汁完成	大容量で長期保存に適している	36食入りでコスパ良好な大容量	4.6	4.7	4.3	4.5	3.9	3.6	詳細レビュー
2位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10袋		¥1,058	アマノフーズ	減塩でも満足できる味わい豊かなおみそ汁	★4.3点	塩分控えめでもしっかりした味わい。	減塩設計で健康的に楽しめる。	お湯を注ぐだけの簡単調理。	乾燥具材で長期保存も安心。	コンパクトで場所を取らない設計。	4.6	4.2	4.1	4.4	3.8	3.5	詳細レビュー
3位：Nagatanien 永谷園 生みそタイプ 減塩み…		¥1,174	Nagatanien	塩分25％カットで健康を支える本格みそ汁	★4.3点	しっかりした味噌の風味で満足感あり	25%減塩で健康的に摂取できる	お湯を注ぐだけの簡単調理	長期保存可能なパウチパッケージ	24食入りの大容量でコスパ良し	4.7	4.3	4.5	4.0	3.7	3.8	詳細レビュー
4位：マルコメ タニタ食堂のみそ汁 減塩 48食		¥2,683	マルコメ	塩分控えめで味わい豊かなタニタ監修味噌汁	★4.3点	減塩でも味噌の風味しっかり楽しめる	塩分約1gで健康的に配慮されている	お湯を注ぐだけの簡単調理が便利	長期保存可能なインスタントタイプ	48食入りでコスパ良好な大容量	4.6	4.4	4.4	4.0	3.6	3.8	詳細レビュー
5位：マルコメ フリーズドライ 顆粒 料亭の味 減塩アソ…		¥2,282	マルコメ	減塩でも料亭の味を手軽に楽しむ	★4.3点	味噌の旨みがしっかり感じられる	塩分控えめで健康に配慮できる	お湯を注ぐだけで簡単に完成	フリーズドライで長期保存可能	10食入り×3個で使いやすい	4.7	4.6	3.5	4.5	3.7	3.6	詳細レビュー
6位：マルコメ 料亭の味 減塩 72食		¥1,300	マルコメ	健康に嬉しい減塩で料亭の味をお届け	★3.7点	減塩でも料亭の味をしっかり楽しめる	塩分控えめで健康的な味噌汁	お湯を注ぐだけの簡単調理	大量72食入りで長期保存可能	コンパクトで収納しやすい	4.5	3.7	3.4	3.8	3.3	3.2	詳細レビュー
7位：Nagatanien 永谷園 しじみ70個分のちか…		¥1,503	Nagatanien	しじみの力で満足！減塩味噌汁36食セット	★4.0点	しじみの旨みと減塩で満足感高い	塩分控えめでもしっかり味わえる	お湯を注ぐだけで簡単に完成	大容量で長期保存も安心できる	36食入りの大容量でコスパ良好	4.7	4.0	3.5	3.7	3.6	3.5	–
8位：マルコメ フリーズドライ タニタ食堂の減塩みそ汁詰…		¥2,045	マルコメ	減塩でも本格派！手軽に楽しむ味噌汁	★3.9点	減塩でも味わい豊かで満足感あり	しっかり減塩で健康意識に最適	お湯注ぐだけの簡単調理が便利	フリーズドライで長期保存可能	コンパクトで持ち運びやすい	4.7	4.4	3.5	4.8	4.1	3.4	–
9位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 5種30食セッ…		¥4,006	アマノフーズ	美味しく続ける健康習慣、減塩味噌汁セット	★3.7点	塩分控えめでもしっかりした味わい	健康的な塩分控えめ設計	お湯を注ぐだけで簡単調理	長期保存可能な個包装設計	コンパクトで収納しやすい	4.5	3.6	3.8	4.0	3.3	3.2	–
10位：Hikari Miso みそ汁ふぅ 減塩 12食		¥355	Hikari Miso	美味しく続ける、毎日の減塩味噌汁	★3.7点	しっかり味噌の風味が楽しめるバランス良さ	1.2gで健康的に塩分控えめな仕上がり	お湯を注ぐだけの簡単調理で便利	乾燥タイプで長期保存に適している	12食入りでコスパ良く収納しやすい	4.5	3.6	3.2	4.0	3.3	3.4	–
11位：ひかり味噌 元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減…		¥491	Hikari Miso	減塩でも満足の美味しさと健康サポート	★3.7点	自然な味わいで満足できる味噌汁	塩分控えめで健康的に楽しめる	お湯を注ぐだけの簡単調理	個包装で長期保存も安心できる	コンパクトで収納しやすい	4.5	3.7	3.6	4.0	3.3	3.2	–
12位：マルコメ フリーズドライ タニタ食堂 減塩みそ汁 …		¥3,173	マルコメ	おいしく続ける減塩習慣、手軽に味わう健康みそ汁	★3.9点	風味豊かで満足感のある味わい。	塩分控えめで健康的な設計。	熱湯注ぐだけの簡単調理。	フリーズドライで長期保存可能。	24食入りでコスパ良好。	4.6	4.0	4.2	4.7	3.5	3.3	–
13位：マルコメ タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ 42…		¥1,718	マルコメ	タニタ監修の美味しい減塩みそ汁で健康生活	★3.8点	減塩ながら味噌の風味がしっかりしている	約1gの塩分で健康的に楽しめる	お湯を注ぐだけの簡単調理が便利	乾燥タイプで長期保存に適している	42食入りでコスパ良く保存も便利	4.7	4.3	4.5	3.4	3.3	3.2	–
14位：世田谷自然食品 極みのだし 減塩おみそ汁 30食セ…		¥5,781	世田谷自然食品	塩分控えめでも変わらぬ本格味噌汁の美味しさ	★3.8点	塩分控えめながら旨味豊かで満足感あり	最大40%カットで健康的に摂取できる	熱湯注ぐだけで本格味噌汁完成	フリーズドライ製法で長期保存可能	コンパクトで収納しやすい	4.7	4.5	4.4	4.6	3.3	3.2	–
15位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10食セット		¥954	アマノフーズ	減塩でも美味しさそのまま手軽味噌汁	★3.7点	しっかりした味で満足感あり	塩分控えめで健康的に楽しめる	お湯を注ぐだけで簡単調理	賞味期限1年で長持ち便利	コンパクトな10食セット	4.6	3.8	3.4	4.0	3.9	3.6	–

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減塩 味噌汁のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：マルコメ 料亭の味 即席味噌汁 減塩タイプ 36食

減塩でも料亭の味を気軽に楽しむ

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第1位は「マルコメ 料亭の味 即席味噌汁 減塩タイプ 36食」です。

▼商品概要
本商品は、人気の即席みそ汁ブランド「料亭の味」から登場した減塩タイプの大容量セットです。4種類の味が各9食ずつ、合計36食入りで、健康を気遣いながらも手軽に美味しい味噌汁を楽しみたい方に最適です。特に減塩を意識している方に嬉しいポイントは、塩分控えめながらも風味豊かで料亭の味を再現している点です。忙しい日常で簡単に栄養補給でき、家族みんなで安心して味わえます。毎日の食事に取り入れやすい減塩味噌汁としておすすめです。

2位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10袋

減塩でも満足できる味わい豊かなおみそ汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第2位は「アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10袋」です。

▼商品概要
本商品はアマノフーズの減塩いつものおみそ汁で、5種の味が楽しめる10袋入りセットです。健康を意識したい方に嬉しい減塩仕様ながら、素材本来の旨味を活かした味噌と具材のバランスが絶妙です。揚げなすやほうれん草、なめこなど、バラエティ豊かな味わいが毎日の食事に彩りを添えます。特に塩分摂取を控えたい方に向けて設計されており、減塩しながらも満足感のある味わいを実現しているため、健康管理に役立つ味噌汁としておすすめです。簡単に調理できるフリーズドライタイプで忙しい日常にもぴったりです。

3位：Nagatanien 永谷園 生みそタイプ 減塩みそ汁 24食×2

塩分25％カットで健康を支える本格みそ汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第3位は「Nagatanien 永谷園 生みそタイプ 減塩みそ汁 24食×2」です。

▼商品概要
本商品はNagatanienの減塩タイプのみそ汁で、人気の4種類の具材が楽しめるアソートパックです。減塩とはいえ味噌本来の旨みを損なわず、塩分を25％カットしているため健康に気を遣う方にも安心してお召し上がりいただけます。24食入りの徳用サイズで、毎日の食事に手軽に取り入れやすく、減塩生活をサポートします。ほうれん草、ねぎ、わかめ、とうふ、油あげ、小町麩などの具材をバランスよく楽しめるため、飽きずに続けられるのも魅力です。

4位：マルコメ タニタ食堂のみそ汁 減塩 48食

塩分控えめで味わい豊かなタニタ監修味噌汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第4位は「マルコメ タニタ食堂のみそ汁 減塩 48食」です。

▼商品概要
本商品は、健康に配慮したい方に最適な「減塩 味噌汁」として、タニタ食堂監修のもと開発されたマルコメの即席味噌汁です。1食あたりの塩分を約1gに抑え、通常の味噌汁と比べて塩分を40％カットしながらも、米糀をふんだんに使用し豊かな味わいを損なわずに仕上げました。めかぶと小葱、きんぴら風、野菜、きのこの4種類の具材を楽しめるセットで、毎日の食事に無理なく減塩を取り入れたい方にぴったりです。忙しい時でも手軽に本格的な味噌汁を楽しめるため、健康志向の食生活をサポートします。

5位：マルコメ フリーズドライ 顆粒 料亭の味 減塩アソート

減塩でも料亭の味を手軽に楽しむ

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第5位は「マルコメ フリーズドライ 顆粒 料亭の味 減塩アソート」です。

▼商品概要
本商品は、マルコメが手掛ける顆粒タイプの即席味噌汁で、減塩にこだわったアソートセットです。塩分を控えたい方でも味噌汁の美味しさをしっかり楽しめるように設計されており、健康管理や熱中症対策の栄養補給にも適しています。忙しい日常でも手軽に、本格的な料亭の味を味わえるため、塩分摂取量を気にする方におすすめの一品です。10食入りが3個セットでコスパも良く、食卓の減塩習慣をサポートします。

6位：マルコメ 料亭の味 減塩 72食

健康に嬉しい減塩で料亭の味をお届け

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第6位は「マルコメ 料亭の味 減塩 72食」です。

▼商品概要
本商品は、マルコメの「料亭の味 減塩 72食」で、健康に配慮したい方に最適な減塩タイプの味噌汁セットです。毎日の食事に欠かせない味噌汁を、塩分を抑えながらも料亭のような本格的な味わいを楽しめるのが特長です。72食分のたっぷりセットで、忙しい日々でも手軽に減塩生活をサポート。素材の旨みを活かした味噌汁で、健康管理をしながら美味しさも妥協したくない方におすすめです。

7位：Nagatanien 永谷園 しじみ70個分のちから 減塩みそ汁

しじみの力で満足！減塩味噌汁36食セット

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第7位は「Nagatanien 永谷園 しじみ70個分のちから 減塩みそ汁」です。

▼商品概要
本商品は、しじみ70個分のエキスを使用した減塩タイプの味噌汁で、健康に気を遣う方に最適です。毎日の食事で塩分摂取を控えたい方でも、しじみの豊富な栄養と旨みをしっかり感じられるため、満足感のある味わいを楽しめます。36食入りの大容量パックで、忙しい日常でも手軽に本格的な味噌汁を楽しめるのも魅力です。減塩ながらもしじみの力でコク深い味わいを実現し、健康維持と美味しさを両立した商品です。

8位：マルコメ フリーズドライ タニタ食堂の減塩みそ汁詰め合わせ

減塩でも本格派！手軽に楽しむ味噌汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第8位は「マルコメ フリーズドライ タニタ食堂の減塩みそ汁詰め合わせ」です。

▼商品概要
本商品は、マルコメとタニタ食堂が共同監修したフリーズドライタイプの減塩味噌汁セットです。丸の内タニタ食堂のこだわりの減塩みそを使用し、塩分を控えつつも味の深みを追求。4種類の具材と味が楽しめるアソートで、忙しい時でもお湯を注ぐだけで手軽に減塩味噌汁が完成します。減塩でありながら、豊かなだしの風味とみその甘みを活かしたやさしい味わいが特徴で、健康に気を遣う方や塩分制限中の方に最適です。保存や持ち運びも便利なため、さまざまな食シーンで活躍します。

9位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 5種30食セット

美味しく続ける健康習慣、減塩味噌汁セット

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第9位は「アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 5種30食セット」です。

▼商品概要
本商品はアマノフーズの減塩いつものおみそ汁5種30食セットで、健康に配慮した減塩味噌汁を手軽に楽しめます。なす、赤だし、ほうれん草、なめこ、とうふといった多彩な味わいが揃い、飽きずに続けやすいのが特徴です。すべての味噌汁は豆乳や国産食材を使用し、素材の旨みを活かしつつ塩分を控えめにしているため、減塩を意識する方でも美味しく味噌汁を楽しめる点が魅力です。忙しい日常でもお湯を注ぐだけで本格的な味噌汁が完成し、健康管理に最適なセットです。

10位：Hikari Miso みそ汁ふぅ 減塩 12食

美味しく続ける、毎日の減塩味噌汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第10位は「Hikari Miso みそ汁ふぅ 減塩 12食」です。

▼商品概要
本商品は、健康志向の方に最適な即席の生みそタイプ味噌汁「ひかり味噌 みそ汁ふぅ 減塩 12食」です。4種類の味（油あげ汁、とうふ汁、長ねぎ汁、わかめ汁）が楽しめ、1食あたりの食塩相当量は1.2gに抑えられているため、減塩を意識しながらも手軽に美味しい味噌汁を楽しみたい方にぴったりです。低カロリーでたんぱく質も含まれており、毎日の食事に取り入れやすい設計。忙しい日や外食が多い日も、簡単に健康的な味噌汁を味わえます。

11位：ひかり味噌 元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩 20食

減塩でも満足の美味しさと健康サポート

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第11位は「ひかり味噌 元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩 20食」です。

▼商品概要
本商品は、ひかり味噌が提供する『元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩 20食』で、健康を気遣う方に最適な減塩タイプの味噌汁です。食塩を抑えつつ、しじみ粉末やわかめ、ねぎなどの具材を豊富に使用し、減塩でもしっかりとした旨味と栄養を感じられる味わいを実現しました。オルニチン入りで疲労回復サポートも期待できるため、毎日の食事に手軽に取り入れたい方におすすめです。20食分の個包装で保存も便利、忙しい日でも簡単に健康的な味噌汁を楽しめます。

12位：マルコメ フリーズドライ タニタ食堂 減塩みそ汁 24食

おいしく続ける減塩習慣、手軽に味わう健康みそ汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第12位は「マルコメ フリーズドライ タニタ食堂 減塩みそ汁 24食」です。

▼商品概要
本商品は、マルコメとタニタ食堂が共同開発した減塩味噌汁の詰め合わせセットです。野菜、あおさ、オクラとめかぶ、なすの4種の具材が楽しめ、1食あたりの塩分を抑えながらも風味豊かなおいしさを実現しています。具材と味噌がフリーズドライ加工されており、お湯を注ぐだけで簡単に本格的な味噌汁が完成。塩分控えめでありながら満足感のある味わいを求める方に最適で、日々の健康管理や減塩生活のサポートに役立ちます。

13位：マルコメ タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ 42食

タニタ監修の美味しい減塩みそ汁で健康生活

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第13位は「マルコメ タニタ監修減塩みそ汁 野菜・きのこ 42食」です。

▼商品概要
本商品はマルコメとタニタの管理栄養士が監修した減塩みそ汁で、1食あたりの塩分を約1gに抑えつつも味噌の旨味をしっかり感じられる点が魅力です。野菜ときのこの2種類の具材がバランスよく配合され、それぞれ「かぼちゃ・キャベツ・人参・ねぎ」や「まいたけ・椎茸・金ごま・ねぎ」といった厳選された素材を使用しています。健康に配慮しつつも味わい深い減塩味噌汁を求める方に最適な商品です。即席タイプなので忙しい時でも手軽に本格的な味噌汁が楽しめるのも嬉しいポイントです。

14位：世田谷自然食品 極みのだし 減塩おみそ汁 30食セット

塩分控えめでも変わらぬ本格味噌汁の美味しさ

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第14位は「世田谷自然食品 極みのだし 減塩おみそ汁 30食セット」です。

▼商品概要
本商品は、塩分を25～40％カットしながらも、味噌汁の豊かな風味と出汁の旨みをしっかりと楽しめる減塩タイプのフリーズドライ味噌汁セットです。10種類の具材バラエティで飽きずに毎日続けられ、忙しい時でもお湯を注いで10秒でできあがる手軽さが魅力です。健康を気遣いながらも本格的な味噌汁の味を損なわない点が最大の特徴で、減塩生活を快適にサポートします。合わせ味噌、白味噌、赤だしと3種類の味が楽しめるため、好みや気分に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

15位：アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10食セット

減塩でも美味しさそのまま手軽味噌汁

減塩 味噌汁のおすすめランキングの第15位は「アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10食セット」です。

▼商品概要
本商品は、アマノフーズのフリーズドライ技術を活かした減塩おみそ汁のバラエティセットです。毎日の食事で塩分を控えたい方に最適で、簡単にお湯を注ぐだけで手軽に味噌汁が楽しめます。10種類の味が楽しめるため飽きずに続けやすく、健康管理に役立つこと間違いなしです。塩分を抑えながらも味噌本来の風味を損なわず、減塩生活をしっかりサポートする点が最大の魅力です。賞味期限も製造後1年と長く、ストックしておくのにも便利。日本製で安心して毎日のヘルシー習慣に取り入れられます。

「減塩 味噌汁」についてのよくある質問

Q. 減塩味噌汁は普通の味噌汁とどう違いますか？

A. 減塩味噌汁は塩分を控えめにしているため、通常より塩分が少なく健康的です。味噌の量を減らしたり、薄めたりして作ります。

Q. 減塩味噌汁を美味しく作るコツはありますか？

A. 具材の旨味を活かし、だしをしっかり取ることがポイントです。また、味噌を溶かす際は火を弱めて風味を逃がさないようにしましょう。

Q. どの味噌を選べば減塩味噌汁に適していますか？

A. 減塩タイプの味噌や白味噌がおすすめです。塩分が少なく、まろやかな味わいで減塩でも美味しく仕上がります。

Q. 味噌の量を減らすと味が薄くなりませんか？

A. 味噌の量を減らしても、だしや具材の旨味を工夫すれば十分美味しくなります。昆布やかつお節のだしをしっかり使いましょう。

Q. 減塩味噌汁を作る際の注意点はありますか？

A. 減塩に気をつけつつも、栄養バランスを考えた具材選びが大切です。また、味を調整しながら少しずつ味噌を加えると失敗が少ないです。