【徹底調査】非常食のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

もしも突然の自然災害や緊急時に備えたいけれど、何を選べば安心か迷っていませんか？多くの人が「どの非常食が長持ちし、美味しく食べられるのか」「実際に使った人の評価はどうなのか」といった疑問を抱いています。そこで本記事では、2026年版の非常食おすすめランキングとともに、独自アンケートの結果も公開し、あなたの備えに最適な選択肢をわかりやすく解説しました。安心して備えを整えるための絶対便利な情報が満載ですので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

非常食の選び方

非常食は災害時の備えとして重要ですが、目的や保管場所に応じて選び方が異なります。ここでは、使い方のイメージと現実的な収納スペースの両面からバランスよく選ぶポイントをご紹介します。

備蓄の目的に合わせた種類選び

非常食は長期間保存できるものから、すぐに食べられるものまでさまざまです。日常備蓄用なら賞味期限が長いもの、すぐに食べたいなら調理不要のものを選ぶと役立ちます。家族構成や好みに合わせて、栄養バランスも考慮しましょう。

保管場所のスペースと形状を確認する

非常食はかさばるものも多いため、置く場所の広さや形状が重要です。箱や袋の大きさ、重ねやすさ、折りたたみ包装の有無を確認し、限られたスペースでも無理なく収納できるものを選びましょう。

保存期間と賞味期限のバランスを考える

長期保存ができる非常食は安心感がありますが、味や食感が落ちることも。賞味期限が数年のものを中心に、定期的に入れ替えやすい期限の短いものも混ぜておくと、飽きずに備蓄を管理しやすくなります。

調理の手間や水の必要性をチェックする

災害時は水や火が使えない場合もあります。そのまま食べられるものや水で戻すだけのもの、調理不要のレトルト食品を選ぶと、状況に左右されずに食べられて安心です。

非常食は「何のために」「どこに置くか」を明確にすることが選び方の基本です。目的と制約を踏まえて、無理なく続けられる備蓄計画を立てましょう。定期的に見直しながら、いざという時に役立つ非常食を準備してください。

【早見わかり】非常食のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	保存期間	サイズ・形状	味・種類	調理の手間	保存期間の長さ	味や食感の良さ	調理や準備の簡単さ	内容量や食べ応え	栄養バランスの良さ	持ち運びやすさ・パッケージの扱いやすさ	詳細記事
1位：尾西食品 アルファ米12種類セット		¥4,144	尾西食品	多彩な味わいで安心備蓄、尾西のアルファ米セット	★4.5点	長期保存可能で安心の非常食	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	多彩な味と種類が楽しめるセット	水だけで簡単調理できる便利さ	4.8	4.4	4.7	4.2	4.1	4.0	詳細レビュー
2位：尾西食品 アルファ米10種セット		¥3,725	尾西食品	多彩な味で飽きない非常食セット	★4.3点	長期保存可能で安心の非常食	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	多彩な味で飽きずに楽しめる	水やお湯を注ぐだけの簡単調理	4.7	4.5	4.6	4.2	3.7	3.8	詳細レビュー
3位：ビスコ 保存缶 乳酸菌クリームサンドビスケット		¥589	ビスコ	携帯便利でおいしい乳酸菌入り非常食ビスケット	★4.3点	長期保存可能で安心の備蓄食	コンパクトな缶と個包装で便利	乳酸菌入りで味も良く食べやすい	そのまま食べられる手軽さ	4.7	4.1	4.5	3.9	3.8	4.2	詳細レビュー
4位：井村屋 えいようかん 60g×5 200139		¥637	井村屋	甘さと栄養を携帯できる非常食の定番	★4.1点	寒天使用で長期保存に適している	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	甘さ控えめで食べやすい味わい	そのまま食べるだけの簡単さ	4.4	4.5	4.3	3.8	4.5	3.7	詳細レビュー
5位：尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり4種セット		¥1,950	尾西食品	多彩な味で備える安心の非常食セット	★4.3点	長期保存できて安心の非常食	コンパクトで持ち運びやすい	4種類の味が楽しめる	水やお湯だけで簡単調理	4.7	4.5	4.6	3.9	4.0	3.8	詳細レビュー
6位：LA･PITA 非常食セット パンとごはん 21食…		¥8,400	LA･PITA	簡単調理で1週間、安心の非常食セット	★3.9点	長期保存可能で安心感高い	コンパクトで持ち運びやすい	味も満足できるラインナップ	調理不要で手軽に食べられる	4.6	4.2	4.5	3.7	3.6	3.8	詳細レビュー
7位：カゴメ 野菜たっぷりスープギフト SO-50		¥4,786	カゴメ	野菜たっぷりで安心の非常食スープセット	★3.9点	長期保存できて備えに最適	コンパクトで収納しやすい	野菜の旨味がしっかり感じられる	温めるだけで手軽に楽しめる	4.5	4.6	4.4	3.7	4.2	3.4	–
8位：防災ダイレクト アルファ米 26種8日分セット		¥13,900	防災ダイレクト	国産米使用で長期保存、非常時も美味しく備える！	★3.9点	長期保存でき安心の5年以上	袋のまま容器として使える便利さ	26種類で飽きずに楽しめる	水だけで簡単に調理可能	4.6	4.5	4.7	3.7	3.8	4.4	–
9位：尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3…		¥2,110	尾西食品	災害時も美味しく手軽に備える携帯おにぎり	★3.8点	長期保存可能で非常食に最適	コンパクトな9個入りで持ち運び便利	鮭・五目おこわ・わかめの3種で飽きない	そのまま食べられる手軽さ	4.5	3.6	4.3	3.4	3.5	3.7	–
10位：アイリスオーヤマ 防災食 3日分 おかずセット		¥8,248	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	3日分の安心を備える多彩な非常食セット	★3.9点	長期保存可能で安心できる	コンパクトで収納しやすい	多彩なおかずと美味しさ	温めるだけですぐ食べられる	4.6	4.5	4.8	4.1	3.9	3.7	–
11位：Defend Future 長期保存非常食セット …		¥20,800	Defend Future	栄養と安心を備える7日分の非常食セット	★4.1点	長期保存可能で安心感高い	コンパクトなパッケージで場所を取らない	栄養士監修で味も満足できる内容	そのまま食べられる手軽さが魅力	4.7	4.4	4.3	4.0	4.6	3.7	詳細レビュー
12位：カロリーメイト ロングライフ3年 チョコレート味 …		¥1,398	カロリーメイト	長期保存で安心、手軽に栄養補給できる非常食	★3.8点	長期保存可能で安心の3年耐久性	個包装で持ち運びやすいコンパクトさ	チョコレート味で子供も喜ぶおいしさ	そのまま食べられる手軽さが魅力	4.7	3.6	4.5	3.5	4.6	3.4	–
13位：井村屋 チョコえいようかん		¥741	井村屋	長期保存で安心、手軽にカロリー補給！	★3.6点	長期保存できて安心の備蓄食	スティックタイプで携帯便利	チョコ味で食べやすい非常食	そのまま食べるだけの簡単さ	4.7	3.5	4.5	3.4	3.2	3.6	–
14位：尾西食品 ひだまりパン3種セット		¥3,080	尾西食品	美味しく備える、安心の長期保存パンセット	★3.7点	長期保存可能で安心の非常食	高さ15cm×奥行20cm×幅25cmのコンパクト設計	プレーン・メープル・チョコの3味セット	そのまま食べられる簡単便利さ	4.6	3.7	4.3	3.5	3.3	3.6	–
15位：尾西食品アルファ米人気5種25袋セット		¥8,110	尾西食品	多彩な味で飽きない！安心の長期保存非常食セット	★3.8点	長期保存可能で安心の備蓄に最適	コンパクトな袋で収納しやすい	多彩な味で飽きずに楽しめる	お湯や水を注ぐだけで簡単調理	4.6	3.7	4.5	3.5	3.3	4.0	詳細レビュー

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非常食のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：尾西食品 アルファ米12種類セット

多彩な味わいで安心備蓄、尾西のアルファ米セット

非常食のおすすめランキングの第1位は「尾西食品 アルファ米12種類セット」です。

▼商品概要
本商品は、尾西食品が提供するアルファ米12種類セットで、非常食や保存食として最適です。白飯や五目ごはん、松茸ごはんなど多彩な味わいが揃い、飽きずに長期保存が可能です。災害時や緊急時に水やお湯を注ぐだけで手軽に食べられるため、備蓄食として安心して準備できます。コンパクトなサイズで収納もしやすく、家族分の食事を確保するのに役立ちます。非常時の食生活を支える心強い味方としておすすめです。

2位：尾西食品 アルファ米10種セット

多彩な味で飽きない非常食セット

非常食のおすすめランキングの第2位は「尾西食品 アルファ米10種セット」です。

▼商品概要
本商品は尾西食品が提供する、10種類の味が楽しめるアルファ米セットです。白飯や五目ご飯、わかめごはんなどバラエティ豊かな味が揃っており、非常時にも飽きずに安心して食べられる点が魅力です。軽量かつコンパクトなパッケージで持ち運びや保存に便利なため、災害時の備蓄食として最適です。また、調理はお湯か水を注ぐだけで簡単なので、緊急時でも手軽に食事が準備できます。栄養バランスを考えた多彩な味わいが、非常食としての実用性と満足感を両立しています。

3位：ビスコ 保存缶 乳酸菌クリームサンドビスケット

携帯便利でおいしい乳酸菌入り非常食ビスケット

非常食のおすすめランキングの第3位は「ビスコ 保存缶 乳酸菌クリームサンドビスケット」です。

▼商品概要
本商品は江崎グリコのビスコ保存缶で、乳酸菌クリームをサンドしたビスケットが30枚個包装で入っています。保存缶仕様により長期保存が可能で、災害時の非常食として最適です。お子様から大人まで食べやすい味わいで、乳酸菌配合により胃腸の健康もサポートします。コンパクトな缶に個包装されたビスケットが詰まっているため、非常時でも手軽に栄養補給ができるのが大きな魅力です。備蓄用として場所を取らず、安心して備えることができる食品としておすすめします。

4位：井村屋 えいようかん 60g×5 200139

甘さと栄養を携帯できる非常食の定番

非常食のおすすめランキングの第4位は「井村屋 えいようかん 60g×5 200139」です。

▼商品概要
本商品は、井村屋が手掛ける「えいようかん」で、非常食としての備えに最適な和菓子タイプの栄養補給食品です。砂糖や小豆を主原料に寒天と水あめで固めており、保存性が高く長期保存が可能です。コンパクトな60グラムサイズが5本セットで、持ち運びやすく非常時に手軽にエネルギー補給ができます。甘さと栄養をバランス良く補給できるため、災害時やアウトドアの緊急食として安心してストックできます。

5位：尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり4種セット

多彩な味で備える安心の非常食セット

非常食のおすすめランキングの第5位は「尾西食品 アルファ米 携帯おにぎり4種セット」です。

▼商品概要
本商品は、尾西食品が提供する携帯おにぎりセットで、鮭・五目おこわ・わかめ・昆布の4種類の味が楽しめます。非常食として優れている点は、長期保存が可能で持ち運びに便利なサイズ設計であることです。災害時や緊急時においても手軽に栄養補給ができるため、安心して備蓄できます。特に、多様な味のバリエーションで飽きずに食べ続けられる点が、非常食としての価値を高めています。軽量かつコンパクトなので、防災リュックや車の備蓄品としてもおすすめです。

6位：LA･PITA 非常食セット パンとごはん 21食 7日分

簡単調理で1週間、安心の非常食セット

非常食のおすすめランキングの第6位は「LA･PITA 非常食セット パンとごはん 21食 7日分」です。

▼商品概要
本商品は、災害時における食料確保の不安を解消するために設計された、1週間分の非常食セットです。調理不要または簡単調理で食べられるアルファ米や開封すぐに食べられる北海道米100％のもっちりつや炊きおにぎり、しっとり食感の缶詰パンをバランスよく組み合わせています。さらに、防災メーカーLA･PITA監修の防災ハンドブック付きで、災害発生時の対応もわかりやすくサポート。冷蔵庫が使えず調理も困難な緊急時に、手軽に栄養補給ができることは非常食として非常に重要なポイントです

7位：カゴメ 野菜たっぷりスープギフト SO-50

野菜たっぷりで安心の非常食スープセット

非常食のおすすめランキングの第7位は「カゴメ 野菜たっぷりスープギフト SO-50」です。

▼商品概要
本商品はカゴメが提供する野菜たっぷりのスープ詰め合わせセットで、トマト、かぼちゃ、豆、きのこの4種類の味を各4袋、計16袋で構成されています。レトルトタイプで常温保存が可能なため、長期保存に適しており非常食として非常に便利です。野菜の旨みを活かしたスープは、温めるとさらに美味しく、災害時や備蓄食として栄養バランスの良いメニューを手軽に用意できます。コンパクトなサイズで収納しやすく、日常の保存食としても活躍する一品です。

8位：防災ダイレクト アルファ米 26種8日分セット

国産米使用で長期保存、非常時も美味しく備える！

非常食のおすすめランキングの第8位は「防災ダイレクト アルファ米 26種8日分セット」です。

▼商品概要
本商品は、非常時の備えに最適なアルファ米の26種類セットで、8日間分の食事をカバーできる保存食です。100％国産米を使用し、国内で製造された安心の品質で、製造から5年以上の長期保存が可能。水を注ぐだけで簡単に調理でき、スプーンも付属しているため食器が不要です。特定原材料28品目不使用でアレルギーの心配も少なく、非常食としての多様なニーズに対応。防災時だけでなく旅行やアウトドアの備えにも役立つバラエティ豊かなセットです。

9位：尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3種セット

災害時も美味しく手軽に備える携帯おにぎり

非常食のおすすめランキングの第9位は「尾西食品 携帯おにぎり 鮭・五目おこわ・わかめ 3種セット」です。

▼商品概要
本商品は尾西食品が提供する携帯おにぎりセットで、鮭・五目おこわ・わかめの3種類が各3袋ずつ計9袋入っています。国産のうるち米やもち米を使用し、味付け乾燥具材もバラエティ豊かに配合。長期保存が可能で、災害時や緊急時にすぐ食べられる携帯性に優れた非常食として非常に頼りになります。お湯または水で簡単に戻せるため、調理の手間もかかりません。コンパクトなパッケージサイズで備蓄しやすく、飽きの来ない味のバリエーションがあるため、非常時の食事に安心と満足感を提供します。

10位：アイリスオーヤマ 防災食 3日分 おかずセット

3日分の安心を備える多彩な非常食セット

非常食のおすすめランキングの第10位は「アイリスオーヤマ 防災食 3日分 おかずセット」です。

▼商品概要
本商品はアイリスオーヤマが提供する防災食3日分のおかずセットで、非常時の備えとして最適です。白米や五目御飯、わかめごはんのアルファ化米と、けんちん汁や豚汁、筑前煮など多彩なレトルトおかずがセットになっており、保存期間の長い食品を簡単に準備できるため、災害時の食生活を支えます。2人分を想定しているため、家族やパートナーと共に安心して備蓄可能。スプーン付きでそのまますぐに食べられるのも嬉しいポイントです。緊急時でも栄養バランスを考えたメニューで、安心の3日分を確保できます。

11位：Defend Future 長期保存非常食セット 7日分

栄養と安心を備える7日分の非常食セット

非常食のおすすめランキングの第11位は「Defend Future 長期保存非常食セット 7日分」です。

▼商品概要
本商品は、管理栄養士と防災士、災害備蓄士が共同監修した、栄養バランスに優れた7日分の非常食セットです。震災時の過酷な環境でも体力を維持できるよう、1日あたり約1600kcalの摂取を目指し、おかずやおやつまで含めて心と身体を満たす内容となっています。賞味期限は4年以上と長期保存が可能で、最低でも1週間分の備蓄を推奨する内閣府の指針に基づいているため、安心して備えることができます。防災士と栄養士の視点で作られているため、単なる生き延びるための食事ではなく、ストレス緩和や健康維持も考慮された非常食セットです。非常時の備えとしてだけでなく、贈り物としても喜ばれる商品です。

12位：カロリーメイト ロングライフ3年 チョコレート味 2本入り

長期保存で安心、手軽に栄養補給できる非常食

非常食のおすすめランキングの第12位は「カロリーメイト ロングライフ3年 チョコレート味 2本入り」です。

▼商品概要
本商品は、大塚製薬のカロリーメイト ロングライフ3年保存タイプのチョコレート味で、非常食として最適なバランス栄養食です。1箱に2本入りで、1本あたり100kcalを手軽に補給でき、11種類のビタミンや5種類のミネラルに加え、タンパク質や脂質、糖質も含まれているため、災害時の栄養補給に安心です。長期保存が可能なため、備蓄しておくことで非常時の食糧不足に備えられます。10個セットでのまとめ買いが可能で、頻繁な買い足しの手間を省き、スピード配送も対応しているため、非常食のストックに非常に便利です。

13位：井村屋 チョコえいようかん

長期保存で安心、手軽にカロリー補給！

非常食のおすすめランキングの第13位は「井村屋 チョコえいようかん」です。

▼商品概要
本商品は井村屋のチョコえいようかんで、非常時の備蓄に最適な長期保存可能なようかんです。コンパクトなスティックタイプで携帯しやすく、1本あたり56gの程よいサイズでカロリー補給にも優れています。非常食としての保存性と手軽さを兼ね備え、災害時やアウトドアでのエネルギー補給に便利です。長期保存が可能なため、安心して備蓄できる点が特におすすめです

14位：尾西食品 ひだまりパン3種セット

美味しく備える、安心の長期保存パンセット

非常食のおすすめランキングの第14位は「尾西食品 ひだまりパン3種セット」です。

▼商品概要
本商品は尾西食品が提供する「尾西のひだまりパン3種セット」で、プレーン、メープル、チョコの3種類の味が各3個ずつ、合計9個入った長期保存が可能な非常食セットです。災害時や緊急時において、手軽に栄養補給ができるのが特長で、保存期間が長いため普段から備蓄しておくのに最適です。味のバリエーションが豊富で飽きずに食べられる点が、非常食としての価値を高めています。コンパクトなサイズで収納しやすく、持ち運びも便利なため、家庭の備蓄用だけでなくアウトドアや避難時にも役立ちます。

15位：尾西食品アルファ米人気5種25袋セット

多彩な味で飽きない！安心の長期保存非常食セット

非常食のおすすめランキングの第15位は「尾西食品アルファ米人気5種25袋セット」です。

▼商品概要
本商品は尾西食品のアルファ米人気5種セットで、白飯、五目飯、わかめご飯、ドライカレー、チキンライスが各5袋ずつ、合計25袋入っています。非常時の備えとして長期保存が可能なため、災害や緊急時にすぐにおいしいご飯を用意できるのが大きな魅力です。調理はお湯または水を注ぐだけで簡単にできるため、電気やガスが使えない状況でも安心して食べられます。多様な味のバリエーションがあるため、飽きずに非常食を続けられる点が特におすすめです

「非常食」についてのよくある質問

Q. 非常食はどのくらいの量を用意すればいいですか？

A. 基本的には1人あたり3日分（72時間分）の食料を準備することが推奨されています。最低でも3日分、理想は1週間分です。

Q. 非常食はどのように保存すれば長持ちしますか？

A. 直射日光を避け、湿度の低い涼しい場所で保存してください。密閉容器に入れるとより効果的です。

Q. 非常食はどれくらいの期間保存できますか？

A. 商品によりますが、一般的には3年程度の保存が可能なものが多いです。賞味期限を確認し、定期的に入れ替えましょう。

Q. 非常食に水は必要ですか？

A. 多くの非常食は水やお湯を使って調理するタイプがあります。水の備蓄も忘れずに用意しましょう。

Q. どんな非常食を選べばいいですか？

A. 栄養バランスが良く、調理が簡単で保存期間が長いものがおすすめです。個人の好みやアレルギーも考慮してください。