ASDのおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

ASD（自閉スペクトラム症）について正しい理解を深めたいと考えている方や、初めて学ぶ方にとって、どの本を手に取るべきか迷うことも多いでしょう。初心者でもわかりやすく解説されている入門書や、具体的なアドバイスが詰まったおすすめの書籍を厳選してご紹介します。これらの本を通じて、ASDに関する理解を深め、自分や周囲の方々をサポートするきっかけにしてください。ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：世界は私たちのために作られていない－ASD者の世界の見え方・歩き方

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「世界は私たちのために作られていない－ASD者の世界の見え方・歩き方」です。

▼書籍概要
本書は、イギリスで話題沸騰中の自閉スペクトラム症（ASD）当事者である著者が、自身の経験をもとに書き下ろした貴重な一冊です。34歳でASDと診断された著者が、自分の世界の見え方や歩き方を丁寧に解説し、理解と共感を促します。日常生活や社会の中で感じる孤独や誤解に焦点をあて、具体的な対処法や心の持ちようを紹介。多くのASD当事者やその支援者にとって、自己理解と他者理解を深めるための大切なヒントが詰まっています。本書を通じて、多様な見方を尊重し、より良いコミュニケーションの道筋を見つける手助けとなるでしょう。

2位：自閉スペクトラム症　「発達障害」最新の理解と治療革命 (幻冬舎新書)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「自閉スペクトラム症　「発達障害」最新の理解と治療革命 (幻冬舎新書)」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）の理解と支援に関する最新の知見を詳しく解説した一冊です。自閉症やアスペルガー症候群などの従来の呼び名を統一し、特性や生活上の困難さをわかりやすく説明しています。人とのコミュニケーションの難しさや感覚過敏、自分のルールにこだわる傾向について、科学的根拠とともに紹介し、奇跡的な治療法や効果的な対応策も提案。家庭や職場、学校での具体的な支援や理解を深めるためのヒントも満載です。自閉症の理解を深め、適切な支援を模索している方にとって、実践的な知識と希望を与える一冊です。

3位：発達障害・グレーゾーンかもしれない人のための「コミュ力」

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「発達障害・グレーゾーンかもしれない人のための「コミュ力」」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害やグレーゾーンかもしれない人が仕事や日常生活で直面しがちな困難を改善するための実践的なアイデアを提供します。著者自身が当事者として培った経験と工夫をもとに、得意な能力を最大限に活かしながら、苦手な部分を補う具体的なライフハックを多数紹介。環境調整や自己管理の工夫により、トラブルやミスを減らし、ストレスなく成果を出すための方法がわかりやすく解説されています。発達障害の特性を理解し、自分らしい働き方や暮らしを築きたい方にとって、実践的なヒントが満載の一冊です。

4位：最新図解 自閉症スペクトラムの子どもたちをサポートする本 (発達障害を考える心をつなぐ)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「最新図解 自閉症スペクトラムの子どもたちをサポートする本 (発達障害を考える心をつなぐ)」です。

▼書籍概要
本書は、自閉症スペクトラムの子どもたちの理解と支援方法を丁寧に解説した一冊です。発達障害の基礎知識から、具体的な療育プログラムの紹介、家庭や学校での実践的なサポート例まで幅広くカバーしています。イラストや事例を交え、わかりやすく解説しているため、保護者や教育者だけでなく、支援に関わるすべての方にとって役立つ内容です。自閉症スペクトラムの理解を深め、子どもたちの社会適応を促進するための具体的なヒントが満載です。

5位：自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)」です。

▼書籍概要
本書は、自閉症スペクトラムの理解を深めるための一冊です。臨機応変な対人関係の難しさや、自分のペースや関心を優先する傾向がある人々の「生きづらさ」の原因に焦点を当てています。自閉症とアスペルガー症候群の境界線を超えて、連続した状態として捉える新しい視点を提示し、早期発見や療育、支援の具体的な方法も詳しく解説。障害の枠組みを超えた理解を促し、多くの人にとって共感と気付きの一冊となるでしょう。

6位：発達障害の人のための上手に「人付き合い」ができるようになる本

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「発達障害の人のための上手に「人付き合い」ができるようになる本」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害を持つ方が日常の人間関係や社会生活で直面しがちな課題を、具体的なシーン別に詳細に解説した実用的なガイドブックです。苦手なコミュニケーションや誤解を避けるための工夫、相手との円滑な関わり方をわかりやすく紹介しています。43のシーンを通じて、自分の特徴を理解し、ちょっとした工夫を取り入れることで、人付き合いや日常生活のストレスを減らせる内容となっています。発達障害の方だけでなく、周囲の理解を深めたいサポーターにも役立つ一冊です。

7位：はじめてまなぶ自閉スペクトラム症: 診断から実践へ

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「はじめてまなぶ自閉スペクトラム症: 診断から実践へ」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）の理解と支援に関する最新の知見を分かりやすく解説した一冊です。診断の過程や実践的な療育方法、早期発見のポイントなど、多角的な視点から紹介しています。自閉症やアスペルガー症候群の垣根を越え、個々の特性を理解し共生を促進するための具体的なアドバイスやケーススタディも豊富に掲載。生きづらさを抱える方やその支援者にとって、根本的な理解と効果的な支援策を見つける手助けとなる一冊です。

8位：自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界 Unmasking Autism

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界 Unmasking Autism」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）の理解と自己受容を促進するための一冊です。アメリカの若手社会心理学者が自身の体験をもとに、仮面を外し本当の自分を取り戻す過程を詳細に描きます。社会に適応するために仮面をつけることの負担や、その代償、そして自分らしさを取り戻すための具体的な方法やエクササイズも紹介。ASDだけでなく、発達障害に苦しむすべての人にとって、自己肯定や自分の特性を活かすヒントが詰まった内容です。感覚の敏感さや特別な興味を活かした生活の提案、そして多様性を受け入れる社会の実現を目指すメッセージも含まれています。読み進めることで、自分らしさを大切にしながら社会に適応していく勇気を得られる一冊です。

9位：発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本: “過剰適応”からラクになるヒント (心のお医者さんに聞いてみよう)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本: “過剰適応”からラクになるヒント (心のお医者さんに聞いてみよう)」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害の傾向があると感じながらも診断を受けていない人や、周囲に理解されにくいと感じる方に向けて、「過剰適応」から解放されるヒントを提供する一冊です。現場の医師や当事者の声をもとに、誰もが抱える生きづらさの原因と対策を具体的に解説しています。自身の気持ちに寄り添いながら、「普通」でいることに疲れた心を癒やし、自分らしく生きるための道しるべとなる内容です。文字の大きさや検索機能に制約はありますが、その分じっくりと読み解き、自分に合った対処法を見つけることができるでしょう。

10位：自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界　幼児期から老年期まで

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界　幼児期から老年期まで」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症の女の子が生涯を通じてどのように世界と関わり、成長していくのかを丁寧に描き出した一冊です。幼児期の困難や学校生活、就職や結婚、そして老齢期に至るまでのさまざまな体験を、本人や家族の証言を交えながら詳細に紹介しています。著者自身も当事者として、実際の苦悩や喜びを率直に語り、理解と共感を深めることができる内容です。自閉症についての理解を深めたい方や、家族や支援者がより寄り添うためのヒントを得たい方にとって、貴重な参考書となるでしょう。

11位：最新版　大人の発達障害［ＡＳＤ・ＡＤＨＤ］シーン別解決ブック 実用Ｎｏ．１シリーズ

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「最新版　大人の発達障害［ＡＳＤ・ＡＤＨＤ］シーン別解決ブック 実用Ｎｏ．１シリーズ」です。

▼書籍概要
本書は、大人の発達障害、特にアスペルガー症候群とADHDの理解と対策に焦点を当てた実用的な一冊です。幼児期から成人までのさまざまなシーンに対応した具体的な解決策や子育てのポイント、仕事や日常生活で役立つアドバイスを豊富に収録しています。著者の司馬理英子氏は、長年の臨床経験と実践的な知識をもとに、発達障害に悩む人やその周囲の理解を深め、問題解決の糸口を提供します。電子版には一部制限がありますが、文字列のハイライトや検索機能も利用でき、大人の発達障害に関する理解と対策を手軽に学べる内容です。身近なシーンで即役立つ情報が満載で、多くの方にとって頼りになる一冊です。

12位：発達障害の人が見ている世界 精神科医が伝えたいADHD、ASDの人との付き合い方

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「発達障害の人が見ている世界 精神科医が伝えたいADHD、ASDの人との付き合い方」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害のある方が日常生活や対人関係で感じる世界をわかりやすく解説しています。ADHDやASDの特性を理解し、「なぜ？」や「どうして？」と疑問に思う場面の背景を丁寧に探りながら、本人と周囲の困りごとを解決するヒントを提供。具体的なエピソードや実践的なアドバイスが満載で、本人や家族、支援者がより良い関係性を築くための理解を深められます。発達障害の理解を促進し、コミュニケーションや付き合い方を楽にする一冊です。

13位：ASDに気づいてケアするCBTーACAT実践ガイド

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「ASDに気づいてケアするCBTーACAT実践ガイド」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）に気づき、適切なケアを行うための実践的な手引きです。認知行動療法（CBT）とACATのアプローチを組み合わせ、具体的なケーススタディや行動分析の方法をわかりやすく解説しています。ASDの特性を理解し、早期発見・適切なサポートを行うことの重要性を伝え、医療従事者や支援者だけでなく、家族や関係者にも役立つ内容となっています。理論だけでなく実践的な技術を身につけたい方にとって、信頼できるガイドとなる一冊です。

14位：事例でわかる思春期・おとなの自閉スペクトラム症ー当事者・家族の自己理解ガイド

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「事例でわかる思春期・おとなの自閉スペクトラム症ー当事者・家族の自己理解ガイド」です。

▼書籍概要
本書は、思春期や成人期において診断やアセスメントが行われなかった自閉スペクトラム症（ASD）の当事者やその家族が、自己理解や適切なサポートを得るための実践的なガイドです。自閉スペクトラム症の特徴や診断プロセスの解説、本人との向き合い方、ケースレポート、当事者の声を通じて、理解と共感を深める内容となっています。親子や本人自身が安心して自己理解を深め、日常生活に役立てられる情報を豊富に掲載し、困りごとや気持ちの整理に役立つ一冊です。

15位：発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法 (SB新書)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法 (SB新書)」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害の「グレーゾーン」に焦点を当て、その理解と克服法をわかりやすく解説した一冊です。従来の診断基準に該当しないものの、実際には生きづらさを感じている人々の特徴や傾向をタイプ別に詳述。こだわり症や疑似ADHD、社会的コミュニケーション障害など、多様な症状とその対処法を精神科医の経験から丁寧に解説しており、自分や周囲の人の心の闇を理解し、支援のヒントを得られる内容です。誰もが抱える心のもやもやに寄り添いながら、安心して自分と向き合うための一助となる一冊です。

16位：1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365」です。

▼書籍概要
本書は、世界のさまざまな文化や歴史、科学、アートなど多岐にわたる分野の知識を、1日1ページずつ学べる構成にした知識の宝箱です。短時間で気軽に読めるため、忙しいビジネスパーソンや自己啓発を求める方にぴったり。多角的な教養を身につけたい、世界についてもっと深く理解したいという読者にとって、効率的に知識を増やせる優れた一冊です。多彩なテーマが織り交ぜられ、飽きることなく学習を続けられます。

17位：”できない”を”天才”に変える 実はすごい！発達障害グレーゾーン　偉人に学ぶ「才能の種」の見つけ方・育て方

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「”できない”を”天才”に変える 実はすごい！発達障害グレーゾーン　偉人に学ぶ「才能の種」の見つけ方・育て方」です。

▼書籍概要
本書は、「発達障害グレーゾーン」の子どもたちの潜在的な才能を引き出すための具体的な方法を解説した一冊です。著者は精神科医として2万人以上の子どもたちと向き合い、偉人たちのエピソードをもとに、才能を「6つのタイプ」に分類し、それぞれに適した育て方やサポート方法を紹介しています。こだわり型、敏感型、衝動型など、多様な特性を持つ子どもたちが持つ「天賦の才」を最大限に伸ばし、二次障害を防ぐための具体的なアイデアが満載。読みやすく、家庭や学校ですぐに実践できる内容で、多くの親や教育者にとって希望の光となる一冊です。偉人の成功エピソードを交えながら、子どもの可能性を広げるヒントが詰まっています。

18位：マンガでわかる アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「マンガでわかる アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド」です。

▼書籍概要
本書は、精神科医の著者が成人期のアスペルガー症候群（ASD）を持つ方々とのコミュニケーションに焦点を当てた実用的なガイドブックです。マンガを多用し、具体的な事例や対処法をわかりやすく解説しているため、接し方に悩む家族や支援者にとって役立つ内容となっています。相手の特性を理解し、適切な関わり方を身につけることで、より良い人間関係を築く手助けをします。日常のコミュニケーションに役立つヒントや、誤解を避けるためのポイントも丁寧に紹介されており、読むだけで実践にすぐに活かせる一冊です。

19位：発達障害の子どもの「できる」を増やす　ＡＢＡメソッド

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「発達障害の子どもの「できる」を増やす　ＡＢＡメソッド」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害の子どもたちの「できる」を増やすための実践的なアプローチを詳しく解説しています。アメリカ発の応用行動分析（ABA）を基に、一人ひとりの子どもの行動のきっかけや結果に着目し、科学的根拠に基づいた療育法を紹介。子どもが集団活動に適応できるようになるまでの具体的なステップや、家庭や支援者が日常で実践できるポイントも丁寧に解説。発達障害の子どもを持つ家族や支援者にとって、子どもの可能性を広げるための頼もしい指針となる一冊です。

20位：ASDとカモフラージュ: CAT-Qからわかること

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「ASDとカモフラージュ: CAT-Qからわかること」です。

▼書籍概要
本書は、ASD（自閉スペクトラム症）を持つ方やその周囲の理解者向けに、自身のカモフラージュ行動を深く理解し、心の健康を向上させるための具体的なヒントを提供します。CAT-Qという自己評価ツールを通じて、自分の思考や行動のパターンに気づき、必要な変化を促す方法を解説。カモフラージュを完全にやめることが目的ではなく、自分の内面をより理解し、より良い社会的適応や自己肯定に役立てることを目指します。著者の経験と実践的なツールを交え、自己成長を支援します。

21位：発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害やグレーゾーンの状態を持つ方々が仕事を続けるために役立つ具体的なハックと工夫を紹介しています。 ADHDやASDの特性を理解し、得意な能力を最大限に活かす方法や、環境調整によるストレス軽減、ミスを減らす工夫を詳しく解説。著者自身の経験をもとにした実践的なアイデアが満載で、努力だけでは解決しにくい課題に対して、誰でも実践できる再現性の高いアドバイスが詰まっています。難しいと感じることも、工夫次第で仕事の成果を伸ばせる一冊です。

22位：すずちゃんののうみそ 自閉症スペクトラム(ASD)のすずちゃんの、ママからのおてがみ

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「すずちゃんののうみそ 自閉症スペクトラム(ASD)のすずちゃんの、ママからのおてがみ」です。

▼書籍概要
本書は、自閉症スペクトラム（ASD）を抱えるすずちゃんとそのママが、日常の中で感じた思いや気づきを丁寧に綴った絵本です。すずちゃんの特性や感情の表現を通じて、周囲の理解と支援の重要性を伝えています。親子の絆や愛情あふれるエピソードが心に響き、同じ立場の親御さんや支援者はもちろん、子どもたちにとっても理解と共感を深める一冊となっています。すずちゃんの素直な気持ちやママの温かい眼差しが、読む人の心を温め、共感と勇気を与えます。

23位：ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害を持つ女性が日常生活や仕事、育児などさまざまな場面で直面する悩みを具体的な解決策とともに紹介しています。家事の工夫や便利なアプリの活用法、身だしなみの整え方など、すぐに実践できるアイデアが満載です。著者の経験とコミュニティから生まれた実用的なアドバイスにより、発達障害の特性を理解し、暮らしやすくなるステップを踏める一冊です。女性特有の悩みに寄り添った内容で、自己理解と生活の質向上に役立ちます。

24位：対人関係がうまくいく「大人の自閉スペクトラム症」の本 正しい理解と生きづらさの克服法 (心のお医者さんに聞いてみよう)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「対人関係がうまくいく「大人の自閉スペクトラム症」の本 正しい理解と生きづらさの克服法 (心のお医者さんに聞いてみよう)」です。

▼書籍概要
本書は、大人の自閉スペクトラム症（ASD）に焦点を当て、対人関係の悩みや生きづらさを理解し、克服するための具体的な方法を解説しています。著者の宮尾益知氏は、豊富な経験と実例を交えながら、ASDに対する正しい理解を促し、自己肯定感やコミュニケーションスキルの向上をサポートします。読者が自己理解を深めるとともに、周囲との良好な関係を築くヒントが満載です。対人関係の困難さに悩む大人の方にとって、新たな視点と実践的なアドバイスが得られる一冊です。

25位：子どもの発達障害と環境調整のコツがわかる本

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「子どもの発達障害と環境調整のコツがわかる本」です。

▼書籍概要
本書は、子どもたちが学校や日常生活の中で安心して過ごせるように、環境調整の具体的な方法を解説した一冊です。教師や保育者、支援者が知っておくべき「人的・物的・空間的環境」の整え方や、ケースごとに適した支援例を豊富な写真やイラストとともに紹介しています。言語理解や音に敏感な子ども、集団参加が苦手な子どもなど、多様な子どもたちに寄り添うための実践的なアドバイスが満載で、子どもの困り感を成功体験へと導くヒントが詰まっています。子どもの発達障害に関わる支援者にとって心強い一冊です。

26位：発達障害グレーゾーンのコミュ力を伸ばす本 (健康ライブラリースペシャル)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「発達障害グレーゾーンのコミュ力を伸ばす本 (健康ライブラリースペシャル)」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害のグレーゾーンにいる方や、その周囲の人々がコミュニケーションスキルを向上させ、良好な人間関係を築くための実践的なアドバイスを提供します。図解を多用し、具体的な対処法や信頼関係の築き方をわかりやすく解説。特に、相手の気持ちや状況に寄り添いながらコミュニケーションの壁を乗り越えるヒントが満載です。自分のコミュ力に不安を抱える方や、周囲の理解を深めたい方にとって役立つ内容となっています。読むことで、相手の特性に合わせた対話のコツや、信頼を獲得するためのポイントが身につく一冊です。

27位：マンガでわかる！発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界大全

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「マンガでわかる！発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界大全」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害やグレーゾーンの人たちが感じている世界をマンガで分かりやすく解説しています。自閉スペクトラムやADHDなど、本人や周囲の誤解を解き、理解を深めるための具体的な視点を提供。発達障害の人が直面する困難や、その背景にある感覚の違いを丁寧に描き、共感と理解を促進します。学校や職場、日常生活において円滑なコミュニケーションを築くヒントが満載です。発達障害当事者の体験や周囲の視点の違いを知ることで、より良い人間関係や環境づくりに役立ててください。

28位：ちょっとふしぎ 自閉スペクトラム症 ASDのおともだち (あの子の発達障害がわかる本 1)

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「ちょっとふしぎ 自閉スペクトラム症 ASDのおともだち (あの子の発達障害がわかる本 1)」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）のおともだちについて、やさしくわかりやすく解説した児童向けの書籍です。ASDの特徴や行動の背景を具体的な例やイラストを交えて紹介し、子どもたちやその周囲の大人が理解を深めるための一助となる内容です。自閉症の子どもたちがどのように感じ、何を考えているのかを伝えることで、偏見や誤解を減らし、共感やサポートのきっかけを提供します。親子や教育者だけでなく、福祉関係者や支援者にも役立つ内容です。

29位：発達障害の診断と治療　ADHDとASD

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「発達障害の診断と治療　ADHDとASD」です。

▼書籍概要
本書は、発達障害の中でも特にADHDと自閉症スペクトラム障害（ASD）に焦点を当て、診断や治療法、対応策について詳しく解説しています。自閉症のお子さまを持つ保護者や支援者にとって、最新の研究成果や具体的な事例を通じて理解を深めることができる一冊です。著者の榊原洋一先生が、子どもの奇異な行動の原因や感情を丁寧に解説し、実践的なサポート方法を提案しています。親子のコミュニケーションや日常生活で役立つ情報が満載で、自閉症児の成長を支援したい方に最適です。

30位：わたしはASD女子 ―自閉スペクトラム症のみんなが輝くために

ASDのおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「わたしはASD女子 ―自閉スペクトラム症のみんなが輝くために」です。

▼書籍概要
本書は、自閉スペクトラム症（ASD）を抱える女性たちの生きづらさや困難、そして彼女たちが輝くためのヒントを丁寧に伝える一冊です。意地悪やいじめ、変人扱いされる経験に心が折れそうな当事者に寄り添い、家族や教育関係者にも理解を深めてもらえる内容となっています。自身の特性を理解し、自己肯定を促す具体的なアドバイスや事例が豊富に盛り込まれており、読むことで自分や周囲の人との関わり方が変わるきっかけになるでしょう。多くのASD女性やその関係者にとって、心の支えとなる一冊です。