自己管理のおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

自己管理は、現代社会でますます重要になってきているスキルです。仕事やプライベートの充実を目指す上で、自分を上手にコントロールし、効率的に目標を達成するための方法を学ぶことは非常に価値があります。そこで今回は、初心者の方でも気軽に始められる入門書や、自己管理の基本をしっかり身につけられるおすすめの書籍ランキングをご紹介します。自分磨きの第一歩として、ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全」です。

▼書籍概要
本書は、時間管理に悩む方々のために、認知行動療法の専門家である中島美鈴先生がわかりやすく解説した実践的な指南書です。忙しさやスマホ依存、優先順位のつけ方など多くのつまずきに対し、「すーぷもだ」という4つの基本ステップを軸に、図解やマンガを交えて親しみやすく解説しています。特に、脳のクセやADHDタイプの方にも効果的なアプローチを紹介しており、自分の時間を取り戻すための具体的な方法が満載です。実生活にすぐ役立つ内容で、時間管理の苦手意識を克服したい方におすすめです。

2位：自分をサクサク動かすセルフマネジメント

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「自分をサクサク動かすセルフマネジメント」です。

▼書籍概要
本書は、自分を効率よく動かすためのセルフマネジメント術を実践的に解説した一冊です。怠け心に寄り添いながらも、タスクのゲーム化やタイムマネジメントのコツを取り入れる方法を紹介しています。また、心のコントロールや怒りのマネジメント、平常心を保つための具体的なテクニックも掲載。自己管理に自信が持てない方や、日々のモチベーション維持に悩む方にとって、身近に実践できるヒントが満載です。忙しい現代人が自分らしく活動的に過ごすための指南書としておすすめです。

3位：美しい人はみな、自己管理ができている

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「美しい人はみな、自己管理ができている」です。

▼書籍概要
本書は、自分自身の内面と外面を整えることで、内側から輝く美しさを手に入れるための具体的な習慣と心構えを紹介しています。ミス・ユニバース・ジャパンも実践する39の法則を通じて、自己管理の重要性を解説し、仕事や恋愛、日常生活において新しい自分に生まれ変わるヒントを提供します。実践しやすいアドバイスや具体的なルーティンが満載で、自己成長と自己表現に関心のある方にとって、とても役立つ一冊です。自分自身の魅力を引き出し、内側から輝きたい方にぜひおすすめします。

4位：「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考」です。

▼書籍概要
本書は、三日坊主になりがちな人でも続けられる習慣化のコツや、自分を変えるための実践的な方法を豊富なエピソードとともに解説した一冊です。著者の井上新八さんは、実績あるブックデザイナーでありながら、長年にわたり習慣と向き合ってきた経験をもとに、苦手意識の克服や楽しみながら続ける工夫、自分の可能性を引き出す方法を伝授します。読むだけで自然と続けたくなる気持ちになり、夢中になれることや自分らしさを発見できるヒントが満載です。仕事や趣味をあきらめず、新しい自分を見つけたい方に最適です。

5位：めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法」です。

▼書籍概要
本書は、行動心理学の最先端を取り入れた実践的な技術を紹介し、「やる気が続かない」「後回し癖」を克服したい方に最適な一冊です。85年以上の研究成果をもとに、意志力に頼らず環境を工夫しながら、瞬時に行動を促す方法を解説しています。日常のちょっとしたコツや行動分析学の原理を応用し、スケジュールやToDoリストの使い方、セルフコンパッションの概念まで具体的に示し、すぐに実践できる内容が満載です。自分に合った行動習慣を身につけ、「時間の余裕」や「心のゆとり」を得たい方に強くおすすめします。

6位：「プロフェッショナルが実践する自己管理術」　自己管理できる人が成功する

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「「プロフェッショナルが実践する自己管理術」　自己管理できる人が成功する」です。

▼書籍概要
本書は、自己管理能力を高める具体的なテクニックとマインドセットを解説した一冊です。忙しいビジネスマンや成果を出したい方にとって、自分の時間や感情をコントロールし、効率的に目標達成へと導く方法を学べます。著者の経験と実践的なアドバイスにより、日常生活や仕事の中で迷わず取り入れられる自己管理術が満載です。習慣化やモチベーション維持のコツも詳しく解説しており、すぐに実践できる内容となっています。自己管理を強化したい方にとって、信頼できる頼もしい指南書です。

7位：実行の鬼 最速で結果を出すためのエクストリーム自己管理術

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「実行の鬼 最速で結果を出すためのエクストリーム自己管理術」です。

▼書籍概要
本書は、わずか3年で巨大企業NECの営業トップに登り詰めた伝説の営業マン、ゴンドー優希氏が実践してきたエクストリーム自己管理術を解説しています。時間と労力を徹底的に削減し、行動を倍増させるための具体的な方法を、「時間管理」「生活習慣」「勤務態度」「対人関係」「メンタル」「動機づけ」の6つの視点から紹介。日々の仕事やプライベートで感じる「時間が足りない」「集中できない」「仕事のコントロールができない」といった悩みを解決し、即効性のあるアクションプランが満載です。具体例や実践的なテクニックを学び、自分の行動を劇的に変えることができる一冊です。

8位：美しい人はみな、自己管理ができている (宝島社文庫)

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「美しい人はみな、自己管理ができている (宝島社文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、誰もが自然と身につけたくなる「自己管理」の秘訣をわかりやすく解説した一冊です。美しく仕事もこなす人々の共通点は、実は徹底した自己管理にあります。理想の身体や心の状態を維持しながら、前向きな人生を歩むための具体的な方法が詰まっています。日常の習慣や思考の整理法、モチベーションの保ち方など、多くの実践的アドバイスが盛り込まれており、自分磨きやビジネスシーンでの自己成長を目指す方に最適です。自己管理を習得し、内面から輝く人生を手に入れましょう。

9位：Habit365 行動デザインに基づく習慣化カレンダー 目標達成 習慣改善 ToDoタスク管理 受験

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「Habit365 行動デザインに基づく習慣化カレンダー 目標達成 習慣改善 ToDoタスク管理 受験」です。

▼書籍概要
本書は、行動デザインの原則を取り入れた習慣化カレンダーを通じて、日常の目標達成や習慣改善をサポートする実践的なツールです。ToDoタスク管理や受験準備にも役立つ仕組みを備えており、自分の行動を意識的にコントロールし、継続的に目標に向かって進むことを促します。具体的なステップや見やすいレイアウトで、忙しいビジネスパーソンや自己管理に課題を感じる方に最適です。習慣化を成功させたい方や、効率的な時間管理を目指す人にとって、日々の行動を見直す良いきっかけとなる一冊です。

10位：ラクで最短！自己理解のガイドBOOK

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「ラクで最短！自己理解のガイドBOOK」です。

▼書籍概要
本書は、自己理解を深めるためのシンプルかつ効果的な方法を紹介した一冊です。忙しい現代人が無理なく取り組めるステップや具体的なワークを通じて、自分の強みや価値観を見つけ出す手助けをします。自己分析に苦手意識を持つ方でも気軽に始められる内容で、日常の中で自然に自己理解を深める方法が詰まっています。これからの人生や仕事に役立てたい方にとって、心の整理や自己信頼を高めるための頼もしいガイドとなるでしょう。シンプルさと実用性を兼ね備えた、自己理解の最短ルートを示す一冊です。

11位：リーダーシップに出会う瞬間 成人発達理論による自己成長のプロセス

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「リーダーシップに出会う瞬間 成人発達理論による自己成長のプロセス」です。

▼書籍概要
本書は、成人発達理論を土台に、潜在的なリーダーシップを育む過程を描いた自己成長の物語です。30歳の女性社員が、メンターや周囲の支援を受けながら自分らしいリーダーシップを見つけ、豊かな人間性へと成長していく様子を追います。リーダーシップの本質や自己理解、他者との関係性を深く掘り下げ、実践的な気づきを提供します。組織の中で自身のリーダーシップを模索している方や、自己成長を促したい方に最適です。

12位：実践するドラッカー【行動編】

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「実践するドラッカー【行動編】」です。

▼書籍概要
本書は、経営学の巨人ピーター・ドラッカーの実践的な知見をまとめたもので、時間管理や意思決定、目標設定、計画実行の具体的なテクニックを紹介しています。著者が実践的に提案する「時間管理シート」や行動習慣のポイントは、日々の仕事の効率化や成果向上に直結します。仕事やリーダーシップにおいて成果を出したいビジネスパーソンにとって、実践的なノウハウを習得できる良書です。継続的な自己改善を目指す方に最適な一冊となっています。

13位：90日間で10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート (バラエティ)

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「90日間で10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート (バラエティ)」です。

▼書籍概要
本書は、自己管理を徹底しながら無理なくダイエットを成功させるための具体的な方法を提案しています。書き込みながら目標設定や日々の振り返りを行うことで、習慣化を促進し、確実に体重を落とす仕組みを作り出します。食事の記録や運動の進捗を詳細に管理できるノート術を通じて、自分の行動を見える化し、モチベーションを維持しながら理想の体型に近づくことが可能です。シンプルなルールと継続のコツが満載で、忙しい方でも取り組みやすい一冊です。

14位：1分間自己管理

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「1分間自己管理」です。

▼書籍概要
本書は、自己管理や時間管理に悩むビジネスパーソンに向けて、シンプルかつ実践的なステップを解説しています。著者のケン・ブランチャードとスティーブ・ゴットリーが提案する3つの原則を身につけることで、先延ばしやズルズルとした習慣を克服し、効果的に仕事や生活をコントロールできるようになる方法を、ストーリー仕立てでわかりやすく伝えています。今日から取り入れられる具体的な行動指針と心構えが満載で、「自己管理の基本を押さえたい」「やる気が続かない」方に特におすすめです。忙しいビジネスシーンで結果を出すための必読書です。

15位：自律型人材育成マネジメント　軍隊式と心理的安全を統合し、「人が辞める会社」から「人が成長する会社」へ

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「自律型人材育成マネジメント　軍隊式と心理的安全を統合し、「人が辞める会社」から「人が成長する会社」へ」です。

▼書籍概要
本書は、組織の人材育成において軍隊式の規律と心理的安全性を統合することで、社員一人ひとりが自主的に成長し、離職率を低減させる方法を解説した実践的な一冊です。リーダーシップの強化や自律性の促進、信頼関係の構築に焦点を当てており、現代の企業に求められる持続可能な組織マネジメントを導き出しています。具体的な事例や戦略も豊富に盛り込まれ、現場で即使える知恵が詰まっています。本書を読むことで、従業員のやる気を引き出し、長期的な組織の成長を実現するヒントを得られるでしょう。

16位：徹底的にかみくだいた「自己目標管理」ドラッカーが本来伝えたかった目標管理

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「徹底的にかみくだいた「自己目標管理」ドラッカーが本来伝えたかった目標管理」です。

▼書籍概要
本書は、著名な経営学者ピーター・F・ドラッカーが伝えたかった「自己目標管理」の本質を、わかりやすく解説した一冊です。日本企業の長期低迷の背景にある誤解を正し、実践的な方法論を提供します。86ページとコンパクトながらも、セルフマネジメントや人事評価、業績向上に直結する内容が凝縮されており、誰でも理解しやすく実践できる構成です。徹底的にかみくだかれた解説で、個人や組織のパフォーマンス向上に役立つ必読書です。現在の企業の停滞を打破し、生産性向上を目指す方に最適な一冊です。

17位：1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣」です。

▼書籍概要
本書は、成功者やオリンピック選手、起業家など計288人の取材をもとに、時間管理と生産性向上のための15の秘訣を具体的なノウハウとともに解説しています。手書きノートの活用やメールの効率的な扱い、ノーと言う勇気、日々のテーマ設定など実践的な方法を紹介し、忙しいビジネスパーソンが人生をより充実させるためのヒントが満載です。自己管理の向上によって、仕事もプライベートも輝かせたい方にとって、具体的なアクションプランを得られる一冊です。

18位：自分に嫌われない生き方

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「自分に嫌われない生き方」です。

▼書籍概要
本書は、「自分に嫌われない生き方」をテーマに、自己肯定感を高め、幸せな人生を送るための実践的な考え方を提案しています。19万人の感動を呼び、約100か国を訪問した経験から導き出された価値観や人生観を通じて、他人の評価に左右されず、自分自身を大切にする生き方を解説。自分を好きでいることの重要性や、無数の判断の中でどちらを選ぶべきかを示し、幸せに生きるための心構えを丁寧に伝えています。自己理解と自己信頼を深めたい方にとって、日常の迷いを解消するヒントが詰まった一冊です。

19位：ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室――Transform Your Results

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室――Transform Your Results」です。

▼書籍概要
本書は、現代社会の情報過多や絶え間ないつながりの中で生じるストレスや疲労から自分自身を守り、望む結果を実現するためのセルフマネジメントの方法を解説した一冊です。ドラッカー・スクールの教えをもとに、「ストレスと休息」「神経系のマネジメント」「マインドレスネス」など具体的なアプローチを紹介し、自分の思考や行動パターンを改善して望む未来を築く手助けをします。自己変革を促す実践的な内容で、自己管理の新しい視点を提供します。

20位：データ管理は私たちを幸福にするか? 自己追跡の倫理学 (光文社新書)

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「データ管理は私たちを幸福にするか? 自己追跡の倫理学 (光文社新書)」です。

▼書籍概要
本書は、私たちの日常生活においてますます重要となる自己追跡とデータ管理の倫理性について深く考察した一冊です。健康管理や行動記録の便利さとともに、その過剰な自己監視やプライバシー侵害のリスクを問いかけます。実際の事例や心理学的な視点を交えながら、テクノロジーと人間の関係性を見つめ直し、より良いバランスを模索するための考え方を提示しています。自己理解を深めつつも、倫理的な視点を持つことの重要性を学べる一冊として、データと共に生きる現代社会の課題に関心のある方におすすめです。

21位：1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド」です。

▼書籍概要
本書は、1週間という短期間で「やせグセ」を身につけるための自己管理メソッドを解説した一冊です。完全予約制サロンの運営経験を持つ著者が、実践的なダイエットレシピや習慣化のコツを紹介しており、忙しい現代人でも無理なく取り組める内容となっています。食事の工夫や運動のポイントを具体的に示し、継続的なやせやすさを促すための心理的アプローチも盛り込まれています。短期間で結果を出したい方や、健康的な生活習慣を身につけたい方に最適で、自分のペースでダイエットを進められる一冊です。

22位：罰ゲーム化する管理職 バグだらけの職場の修正法 (インターナショナル新書)

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「罰ゲーム化する管理職 バグだらけの職場の修正法 (インターナショナル新書)」です。

▼書籍概要
本書は、日本の管理職が直面する異常事態をデータとともに明らかにし、その根底にある「罰ゲーム化」の実態に切り込む一冊です。高い自殺率や給与差縮小、後任不足、女性や若手の離職といった問題を解決するための具体的な提案を盛り込み、管理職の活性化と職場の健全化に向けた実践的なヒントを提供しています。経営層だけでなく現場の管理職にとっても、職場改善のための貴重な指針となる内容です。

23位：自分たちで決めて、勝手に動き出す自走するチームの作り方　もう、管理や指示を手放し、共有して任せちゃおう！［社長の右腕は1人ではなく、自走するチームに任す！］

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「自分たちで決めて、勝手に動き出す自走するチームの作り方　もう、管理や指示を手放し、共有して任せちゃおう！［社長の右腕は1人ではなく、自走するチームに任す！］」です。

▼書籍概要
本書は、「自走型チーム」の構築を目指す企業経営者や管理職向けに、部下のやる気を引き出し、指示や管理に頼らずに自発的に行動させる具体的な方法を解説した一冊です。部下をタイプ別に分け、それぞれの価値観に合わせたアプローチを提案。お金、時間、キャリアといった異なる動機を理解し、適切に働きかけることで、チームの生産性や士気が飛躍的に向上します。管理の手法を見直したい方や、自立したチーム作りを目指すリーダーにとって、実践的なノウハウが満載です。理想の組織運営を実現するための必携書となるでしょう。

24位：200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術」です。

▼書籍概要
本書は、国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が、大量のユーザーデータをもとに「続けられる人になる」ための3つの原則を解説した実践的な指南書です。シンプルな原則ながら、目標を低く設定し、思い出すタイミングを工夫し、例外を設けないことで、30日間の継続成功率を飛躍的に高める方法を丁寧に紹介します。データ分析に裏付けされた具体的なコツや、実際に役立つストーリーを通じて、習慣化の壁を越えるための現実的な手法を学べます。挫折しやすい人や、何度も挑戦しても続かない方にとって、実用的な一冊です。

25位：女性管理職のためのしなやかマネジメント入門

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「女性管理職のためのしなやかマネジメント入門」です。

▼書籍概要
本書は、女性管理職が直面しがちな孤立やモデル不足を背景に、実績豊富な著者が「信じる力」を軸にした5つのスキルと実践的なメソッドを紹介しています。業績向上や離職率低下を実現した具体的な事例を交え、部下の可能性を引き出しながら信頼関係を築く支援型リーダーシップのポイントが解説されています。初心者から経験者まで、女性管理職が自信としなやかさを持ってリーダーシップを発揮できる内容です。

26位：あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術」です。

▼書籍概要
本書は、時間に関する6つの悩みを体系的に解説し、人生の質を向上させるための具体的なアクションプランを提示しています。著者自身の多忙からの脱却経験と、長年の時間戦略の実践に基づく実用的なノウハウが詰まっており、「時間不足」「時間浪費」「後悔」「不安」などの悩みを根本から解消し、人生のバランスと充実感を取り戻すための手引きとなります。効率的なタスク管理や、過去・未来にとらわれない思考のリセット法、仕事とプライベートの両立術まで幅広く解説しており、忙しい現代人にとって必携の一冊です。自分の時間を取り戻し、人生の質を高めたい方に最適です。

27位：自分をよろこばせる習慣

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「自分をよろこばせる習慣」です。

▼書籍概要
本書は、自分を喜ばせるシンプルな習慣を77個紹介し、毎日の生活に「悦」を取り入れることで幸せを実感できる方法を提案しています。忙しい日常の中でも無理なく取り入れられる習慣や、焦らず続けるコツも詳しく解説。自分の「悦び」を見つけることに焦点を当てており、自己肯定感の向上や心の安定を促進します。人生の質を高めたい方や、日々の小さな幸福を増やしたい方にぴったりの一冊です。

28位：セルフジャーナリングブック：半年間用: マインドセット 自己管理 健康管理 プランナー

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「セルフジャーナリングブック：半年間用: マインドセット 自己管理 健康管理 プランナー」です。

▼書籍概要
本書は、半年間にわたり自己管理やマインドセットを向上させるためのセルフジャーナリングブックです。日々の気づきや感情を記録しながら、自分の思考や行動を整えることで、健康や自己成長を促進します。シンプルながらも実践的な質問やチェックリストを通じて、習慣化をサポート。忙しい現代人が無理なく続けられる工夫が満載で、自己理解と前向きな変化を促します。長期的な自己改善のパートナーとして最適な一冊です。

29位：管理職の手帳 BASIC100　部下に慕われ、上司に頼られる仕事のヒント

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「管理職の手帳 BASIC100　部下に慕われ、上司に頼られる仕事のヒント」です。

▼書籍概要
本書は、新たに管理職に就いた方や中間管理職としての悩みを抱える方に向けて、日常の業務や部下との関係構築に役立つ実践的なヒントをわかりやすく解説しています。現場で起こる具体的な問題を、現実的な対処法と基本的な原則の両面から丁寧に紹介。見開き2ページで一つのテーマを完結させ、ポイントを3行の要約で振り返る工夫もあり、忙しい管理職の方でも効率よく学習可能です。自信を持って部下と向き合いたい方に最適な一冊です。

30位：図解 目標管理入門 マネジメントの原理原則を使いこなしたい人のための「理論と実践」100のツボ

自己管理のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「図解 目標管理入門 マネジメントの原理原則を使いこなしたい人のための「理論と実践」100のツボ」です。

▼書籍概要
本書は、マネジメントの基本原則である目標管理（MBO、OKR、KPI）をわかりやすく解説した一冊です。ドラッカーの哲学を軸に、日本企業における実践例や最新の手法を丁寧に紹介しています。図解やQ&Aを多用し、初心者でもすぐに理解できる構成で、目標設定や夢の具体化、組織の業績向上に役立つ実践的なツールも付属。個人と組織の両面から成長を促すためのノウハウが満載で、目標管理の理論と実践をバランス良く学べる内容です。これからマネジメントや人事戦略を磨きたい方に最適です。