アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

アドラー心理学は、人間の行動や心の動きを理解し、より良い人間関係や自己成長を促すための心理学の一つです。近年、多くの書籍が出版されており、初心者の方でも気軽に学べる入門書も充実しています。しかし、初めて手に取る書籍選びは迷うこともあるでしょう。そこで今回は、アドラー心理学のおすすめ本や書籍ランキングをご紹介します。理解しやすく実践的な内容が詰まった一冊を見つけて、ぜひあなたの人生に役立ててください！ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」です。

▼書籍概要
本書は、心理学の巨匠アルフレッド・アドラーの思想をわかりやすく解説し、人生に前向きな変化をもたらす言葉を厳選して紹介しています。フロイトやユングと並び称されるアドラー心理学の核心を理解できるだけでなく、「自己肯定」「他者との協力」「目的意識」など、実生活に役立つメッセージが詰まっています。自己啓発や人間関係の改善に興味がある方にとって、心の指針となる一冊です。

2位：嫌われる勇気

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「嫌われる勇気」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎氏と古賀史健氏が対話形式で展開する自己啓発書です。自己肯定や人間関係の悩み、幸せの追求について深く掘り下げており、「嫌われる勇気」を持つことの重要性を伝えています。哲学と心理学の融合による斬新なアプローチは、多くの読者に自己理解と人生の選択肢を広げるきっかけを与えます。日常の中で実践できる具体的な考え方や行動指針も豊富に盛り込まれており、自分自身の生き方を見つめ直す一冊としておすすめです。

3位：アドラー心理学入門 (ベスト新書)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「アドラー心理学入門 (ベスト新書)」です。

▼書籍概要
本書は、心理学の巨人フロイトやユングに比肩されることの少ないアルフレッド・アドラーの思想をわかりやすく解説した一冊です。幸福に生きるためのヒントや自己理解の重要性を、具体的なアドラー心理学の観点から紹介しています。自己肯定や他者との協力、目的意識を持つことの大切さを理解でき、日常生活や仕事に役立つ心理学の知識を得ることができます。初心者にも読みやすく、自己成長のきっかけとなる一冊です。

4位：幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII」です。

▼書籍概要
本書は、日本ではあまり知名度の高くない心理学の巨匠、アドラーの思想をわかりやすく解き明かした一冊です。フロイトやユングと並ぶ心理学の三大巨匠の一人でありながらも、欧米を中心に絶大な支持を集めるアドラー心理学の核心を、哲学者と青年の対話形式で紹介。自己肯定感や他者との協調、目的意識といったテーマについて、日常生活や仕事、対人関係に役立つ具体的なヒントを得られます。岸見一郎氏と古賀史健氏の対話は、難しい理論を親しみやすく伝え、自己成長のきっかけになる内容です。

5位：まんが! 100分de名著 アドラーの教え 『人生の意味の心理学』を読む

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「まんが! 100分de名著 アドラーの教え 『人生の意味の心理学』を読む」です。

▼書籍概要
本書は、心理学者・岸見一郎氏とNHK「100分de名著」制作班がアドラー心理学のエッセンスをわかりやすく解説した一冊です。自己理解や人生の意味について深く掘り下げ、他者との関わり方や自尊心の育み方に焦点を当てています。豊富な事例やわかりやすい言葉で、人生に迷う現代人にとって心の指針となる内容です。読むことで、自分自身の行動や考え方を見直し、より良い人生を歩むヒントを得られるでしょう。

6位：生きるために大切なこと

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「生きるために大切なこと」です。

▼書籍概要
本書は、アルフレッド・アドラーの思想を初心者にも分かりやすく解説した入門書です。人間が持つ劣等感や向上心の根源について丁寧に語り、自己理解や人間関係の改善につながる具体的な考え方を提示します。著者の桜田直美さんによる解説も親しみやすく、アドラー心理学の核心を実感できる一冊です。自己成長や人生の充実を目指す方にとって、心の持ちようや行動のヒントが満載で、読後には前向きな気持ちになれるでしょう。

7位：人生の意味の心理学〈新装版〉 (アドラー・セレクション)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「人生の意味の心理学〈新装版〉 (アドラー・セレクション)」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な理論とその実践的な生き方をわかりやすく解説した一冊です。ウィーンからニューヨークへと活動拠点を広げながら、自己理解や他者との関わり方、人生の意味について深く考察しています。過去や自己への執着を手放し、共同体感覚を育むことの重要性を明示し、人生における幸福や充実感を得るための具体的なヒントを提示。アドラー心理学の全体像を俯瞰できる入門書として、自己成長や人間関係の改善を志す方に最適です。

8位：「人生がうまくいかない」が100%解決する アドラー心理学見るだけノート

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「「人生がうまくいかない」が100%解決する アドラー心理学見るだけノート」です。

▼書籍概要
本書は、心理カウンセラーの小倉広氏が監修した、アドラー心理学をわかりやすく解説した実践書です。イラストを多用した見やすい構成で、「人生がうまくいかない」と感じる原因や人間関係の悩みを解決するヒントを提供します。嫌われる勇気だけでなく、自分を好きになる勇気を持つための具体的なアドバイスや考え方が満載。自己肯定感を高め、より良い人生を歩むための手助けとなる一冊です。日常の悩みやストレスに寄り添いながら、実践的な心理学の知識を身につけたい方におすすめです。

9位：今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！ 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月 (大和出版)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！ 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月 (大和出版)」です。

▼書籍概要
本書は、30代の平凡な会社員がアドラー心理学を実践し、わずか12ヶ月で人生を大きく変える過程を具体的に描いた一冊です。仕事や人間関係、健康、金銭面での悩みに対し、心理学の視点から実生活に落とし込める解決策を提案。著者の実体験を交えながら、誰でも実践できる心の持ち方や思考の変え方を丁寧に解説しています。難しさを感じずに取り組める内容なので、「他人に振り回されやすい」「自分の意見を伝えるのが苦手」な方にとって、自己成長と幸福感を得るきっかけになるでしょう。日常の中で実践できる心理学を学び、自分らしい人生を手に入れたい方におすすめです。

10位：1日1分アドラー 悩みがゼロになる心の処方箋

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「1日1分アドラー 悩みがゼロになる心の処方箋」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の名言72選を厳選し、1日わずか1分で心の癒しや気づきを得られる構成となっています。性格や人生、仕事、人間関係、恋愛などあらゆるテーマに対して、シンプルかつ力強いアドラーの言葉と具体的なアドバイスを通じて、悩み解消や前向きな行動を促します。忙しい日常の中でも気軽に読むことができ、自分自身や周囲との関係性を見つめ直すきっかけになるでしょう。アドラー心理学の基本的な考え方を理解し、実生活に役立てたい方に最適な一冊です。

11位：子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」 – アドラー心理学×幸福学が教える – (ワニプラス)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」 – アドラー心理学×幸福学が教える – (ワニプラス)」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学と幸福学の視点から、子どもや周囲の人々の行動や心の変化を促す「言葉かけ」の具体的な方法を解説しています。著者の平本あきお氏と前野隆司氏が、難解な心理学理論をわかりやすく解きほぐし、ビジネスや教育、子育てにすぐに役立つ実践例を豊富に掲載。人間関係を劇的に改善し、あなたのコミュニケーションスキルを高めるための実用的なヒントが満載です。幸福な人生や良好な人間関係を築きたい方にとって、心に響く一冊です。

12位：サクッとわかる ビジネス教養　アドラー心理学

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「サクッとわかる ビジネス教養　アドラー心理学」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学を通じて自己理解や人間関係の改善を図るための実践的なガイドです。感情や意思の動きに着目し、悩みやストレスに対する具体的な解決策を提示しています。イラストや図解を多用し、わかりやすく論理的な解説で、自分の内面を見つめ直したい大人や、対人関係の悩みを抱える方にぴったりです。現代の日本社会でよくある悩みに効く実践的なアドバイスが満載です。

13位：人生が大きく変わる アドラー心理学入門

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「人生が大きく変わる アドラー心理学入門」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な考え方をわかりやすく解説し、仕事や人間関係、家族などさまざまなシーンで実践できる具体的な方法を提示しています。図解やイラストを多用し、難解とされる理論を体系的に整理しているため、初心者から深く学びたい方まで幅広く役立ちます。自己肯定感や自信を高め、折れない心を育てるためのヒントが満載で、自ら人生を切り拓く力を養う一冊です。アドラー心理学の全貌を理解し、実生活に生かしたい方にとって、頼れるガイドとなるでしょう。

14位：決定版　アドラー心理学がマンガで3時間でマスターできる本

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「決定版　アドラー心理学がマンガで3時間でマスターできる本」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本原則と実践方法をわかりやすくマンガ形式で解説した一冊です。幸福に生きるための心構えや、職場や人間関係での具体的な活用術を学べる内容となっています。心理学の三大巨頭の一つとされるアドラーの思想を、初心者でも理解しやすいビジュアルとともに紹介し、日常の悩み解決や自己成長に役立つヒントを提供します。実践的なアドラー心理学を短時間で身につけたい方に最適です。

15位：働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣 (朝日文庫)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣 (朝日文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、働く人が日常の仕事や人間関係のストレスから心の疲れを癒し、前向きに過ごすためのアドラー心理学をわかりやすく解説した一冊です。心理的に健全でありながらも、ちょっとした失敗や人間関係のこじれにより心が疲弊してしまう普通の働く人々に寄り添った内容になっています。著者の岩井俊憲氏は、アドラー心理学の基本と8つの習慣、そして実践しやすい心構えを具体的に紹介しており、読者が自分のペースで取り入れやすい構成です。忙しい毎日を送る中でも、自己肯定感や対人関係の改善に役立つヒントが満載です。

16位：成瀬は天下を取りにいく

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「成瀬は天下を取りにいく」です。

▼書籍概要
本書は、宮島未奈、鳴瀬まみ、そしてAudible Studiosによる壮大な物語で、主人公・成瀬が天下を目指す冒険と戦略の物語を描いています。戦乱の時代を背景に、成瀬のリーダーシップや人間関係の葛藤、成長を緻密に描き出し、読者を引き込む展開が魅力です。豪華なキャラクターたちの思惑や裏切り、友情と愛情を交錯させながら、壮大なスケールで展開されるストーリーは、歴史や戦略に興味のある方に特におすすめです。緻密な描写とスピーディな展開が読者を飽きさせず、何度もページをめくりたくなる一冊です。

17位：アドラー心理学 ―人生を変える思考スイッチの切り替え方― (スッキリわかるシリーズ)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「アドラー心理学 ―人生を変える思考スイッチの切り替え方― (スッキリわかるシリーズ)」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学をわかりやすく解説し、誰もが日常生活で実践できる思考の切り替え方法を紹介しています。マンガやイラストを多用し、楽しく学びながら自己改善を促す内容です。自分の短所と長所をポジティブに捉え直すことで、消極的な性格や人間関係の悩み、自己肯定感の向上へと導いてくれます。悩みを抱える方や、より良い人生を目指す方におすすめです。

18位：もしアドラーが上司だったら

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「もしアドラーが上司だったら」です。

▼書籍概要
本書は、「もしアドラーが上司だったら」をマンガ化した一冊です。職場の人間関係や自己成長に悩む方に向けて、アドラー心理学の基本概念をわかりやすく解説しています。物語の主人公・結城リョウさんが、師匠のエドワードさんから学ぶことで、自己肯定や共感、信頼の重要性を実感し、仕事や人間関係が改善していく様子が描かれています。具体的なエピソードと実践的なアドバイスを通じて、自分や周囲との関わり方を見直したい方におすすめです。心理学初心者でも理解しやすく、日常の職場で即役立つ内容が満載です。

19位：個人心理学講義〈新装版〉: 生きることの科学 (アドラー・セレクション)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「個人心理学講義〈新装版〉: 生きることの科学 (アドラー・セレクション)」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の核心をわかりやすく解説した入門書です。ウィーンからニューヨークへと活動の場を広げたアドラーが初めて英語で執筆した重要著作であり、人間の心理と行動の根底にある「共同体感覚」に焦点を当てています。過去や自己への執着から解放され、他者との協力を通じてより豊かな生き方を追求するための具体的な考え方や実践例が盛り込まれています。人生のさまざまな側面を見つめ直し、自己成長と人間関係の改善に役立つ一冊です。

20位：不安や悩みがすぐに軽くなるアドラー心理学

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「不安や悩みがすぐに軽くなるアドラー心理学」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な考え方と、現代心理学の最新研究をわかりやすく解説した一冊です。悩みや不安に対して、自己肯定や楽観的思考を促す具体的なアドバイスが満載で、心が晴れやかになり、前向きな気持ちになれる内容です。人生の迷いや問題解決のヒントを得られるだけでなく、「自分で人生を変えられる」という希望も与えてくれます。誰でも自分の考え方を変えることで、より幸せな日々を送るための実践的な指針となる一冊です。

21位：アドラーに学ぶ　どうすれば幸福に生きられるか (ベスト新書 618)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「アドラーに学ぶ　どうすれば幸福に生きられるか (ベスト新書 618)」です。

▼書籍概要
本書は、心理学者の岸見一郎氏がアドラー心理学の観点から、幸福に生きるためのヒントをわかりやすく解説した一冊です。自己肯定感や他者との良好な関係性を築くための具体的な考え方や行動指針を示しており、自己理解を深め、人生の満足感を高める手助けとなります。難しい理論を避け、実生活に直結するアドバイスが充実しているため、自己改善や精神的な安定を求める読者にとって価値のある内容です。幸福な人生を追求するための実践的な指南書として、多くの人におすすめしたい一冊です。

22位：アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉」です。

▼書籍概要
本書は、心理学者アルフレッド・アドラーの思想をわかりやすく解説し、人生のさまざまな場面で役立つ100の言葉を紹介しています。自己肯定感や人間関係の改善、目標達成に直結する具体的なアドバイスが詰まっており、読むだけで前向きな気持ちになれる一冊です。実践的なエクササイズや事例も豊富で、自分自身の行動変容を促す内容となっています。忙しい日常の中でも気軽に取り入れられる、人生の決定版となる自己啓発書です。

23位：性格は変えられる アドラー心理学を語る

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「性格は変えられる アドラー心理学を語る」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学を通じて性格や行動の変え方を丁寧に解説した一冊です。自己理解を深め、他者との良好な関係を築くための具体的なアドバイスが満載で、自分自身の性格に悩む方や職場の人間関係に課題を抱える方にとって心強いサポートとなるでしょう。実践的な心理学の知識と共感をもとに、誰でも自分の性格をより良く変えることが可能であることを教えてくれます。読むことで、自分や周囲の人々との関わり方が見えてくる一冊です。

24位：人間をかんがえる: アドラーの個人心理学入門

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「人間をかんがえる: アドラーの個人心理学入門」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な考え方とその実践をわかりやすく解説した一冊です。ウィーンからニューヨークへと活動の拠点を広げながら、アドラーが初めて英語で出版した重要著作であり、自己中心的な見方から離れ、他者との協力や共同体感覚を育むための具体的な方法を示しています。人生のさまざまな局面において、過去の経験や自己への執着を手放し、より良い人間関係や自己成長を促進するヒントが満載です。心理学初心者から実践者まで、誰もが自己理解と他者理解を深めるための貴重な指針となる一冊です。

25位：感情を整えるアドラーの教え (だいわ文庫)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「感情を整えるアドラーの教え (だいわ文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学を基にして、怒りや不安、嫉妬といった「負の感情」を効果的にコントロールし、より豊かで前向きな人生を築くための実践的なレッスンを提供します。著者の岩井俊憲氏は、感情のメカニズムや自己理解を深める方法をわかりやすく解説し、日常生活で実践できる具体的なアドバイスを多数収録しています。自己変革のヒントを探している方や、感情のコントロールに悩む方にとって有益な一冊です。感情に振り回されず、心の安定を手に入れるための道しるべとなるでしょう。

26位：イラスト＆図解　知識ゼロでも楽しく読める！　アドラー心理学

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「イラスト＆図解　知識ゼロでも楽しく読める！　アドラー心理学」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な考え方や実践法をイラストや図解を豊富に用いてわかりやすく解説しています。複雑な心理学の理論もシンプルに理解でき、誰でも日常生活や職場で役立てられる具体的なアドバイスを得られます。初心者でも迷わず学べる工夫が施されており、自分自身の人間関係や自己理解を深めたい方に最適です。心理学の専門書に抵抗がある方も、楽しく学びながらアドラーの思想を身につけられる一冊です。

27位：今日から始める 学級担任のためのアドラー心理学

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「今日から始める 学級担任のためのアドラー心理学」です。

▼書籍概要
本書は、学校現場で担任として子どもたちと接する際に役立つ、アドラー心理学の基本的な考え方と具体的な活用法を解説しています。子どもたちのやる気や自尊心を育むコミュニケーションのポイントや、教師自身の心の安定を促すヒントも満載です。実践的な事例やアドラーの理論を分かりやすく紹介しており、教員だけでなく教育に携わる方々にとって心の支えとなる一冊です。現場の悩みを解決し、より良いクラスづくりに役立つ内容が詰まっています。

28位：マンガでやさしくわかるアドラー心理学

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「マンガでやさしくわかるアドラー心理学」です。

▼書籍概要
本書は、アドラー心理学の基本的な考え方をマンガと解説を通じてわかりやすく解説した一冊です。自己肯定感や人間関係の改善、目標達成のヒントなど、実生活やビジネスシーンで役立つポイントが満載。主人公の由香里がエリアマネジャーとしての課題に直面しながら、アドラーの教えに導かれて成長していくストーリーを追うことで、難しい心理学も自然と理解できる構成です。自己啓発や心の悩みに興味のある方に最適な入門書です。

29位：アドラーをじっくり読む (中公新書ラクレ 586)

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「アドラーをじっくり読む (中公新書ラクレ 586)」です。

▼書籍概要
本書は、心理学者の岸見一郎氏がアドラー心理学の思想と実践をわかりやすく解説した一冊です。アドラーの人間理解や自己肯定の考え方、生き方のヒントを丁寧に紹介しており、現代社会における自己成長や対人関係の改善に役立ちます。難しい専門用語を避け、具体的なエピソードや例を交えて解説しているため、誰でも気軽に読み進められます。自己啓発や心理学に興味がある方だけでなく、自分らしい人生を模索している方にとっても貴重な一冊です。アドラーの思想を日常生活に活かしたい方に特におすすめです。

30位：自分を信じる勇気: 自信が生まれる「個性」と「知性」のみがき方

アドラー心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「自分を信じる勇気: 自信が生まれる「個性」と「知性」のみがき方」です。

▼書籍概要
本書は、「自分を信じる勇気」をテーマに、劣等感や自己否定に悩む人に向けて、アドラー心理学を基盤にした実践的な考え方と行動法を解説しています。自分の個性や知性を磨きながら、劣等感を成長のエネルギーと変える方法を丁寧に伝授。理想や自己評価に揺れる若い世代にとって、自己肯定と自信を育むための具体的なヒントが詰まっており、読むことで前向きな気持ちになれる一冊です。自分自身の内面と向き合い、自信を持つための心のトレーニングに最適です。